主题词:新生 心理问题 学习
摘要:进入大学对于每个人来说都是一个人生的转折点。在适应新的学习环境和方法的过程中可能会出现学习动机,学习焦虑等一系列的心理问题。面对心理问题的出现应该勇敢地面对,积极的调整。在老师和同学的帮助下,一定可以克服困难,顺利的进入大学学习的正轨。
进入大学对于每一个学生来说都是人生的一大转折点。经过高考奋力拼搏,个个带着理想、希望,满怀信心进入大学殿堂。但是,面对新的生活环境,新的教学风格,新的学习方式,感到极度的不适应,有的哭过,有的想家,有的甚至想退学。在进入大学之后每个人都需要一个心理适应期,只是时间长短的问题。这是一种正常的心理反映,但如果无视这种反映一味让它蔓延,那将影响大学生的学习、生活,甚至出现心理问题。
大学新生中容易产生一些特有的学习心理问题。
1.学习目标暂时缺失学习动机缺乏
刚刚经过紧张的高考冲刺,来到了全新的大学校园。那种万人争过独木桥后,终于可以放松放松了的思想;那种进入大学后飘飘然的美好感觉,使不少人开始产生船到码头车到站,喘口气,歇一歇的想法。忘记或忽视了要为自己设定新的人生目标,甚至对自己今后的发展茫然无知,没有清晰的人生目标。缺失了学习动力,把注意力集中在了与学习无关的地方。上课听不进去,课后也不想看书。作业应付了事。甚至出现旷课,沉迷网络和游戏。浪费了大好光阴。
2. 学习疲劳
学习疲劳分为生理疲劳和心理疲劳。心理疲劳并不是由身体能量消耗引起的,而是由于所从事的活动不符合学生的心理需要,因而难以形成积极态度所致。对于自己不愿做的工作却不得不硬着头皮去做,那么就难免会引起厌倦。由于心理疲劳并非生理上的,因此,其外部表现不太明显,而具有内隐性。表现为思维迟钝、注意力涣散、情绪躁动、抑郁烦躁等。学习疲劳使学生学习效率下降,学习错误增多.产生一定的厌学情绪。如不能及时消除.发展下去还可能导致神经衰弱。心理疲劳有如下症状:(一)早晨起床后,感到全身无力,四肢沉重,心情不好,甚至不愿意和别人交谈;(二)学习、工作不起劲,什么都懒得去做,工作中错误多、效率低;(三)容易感情冲动,神经过敏,一点不顺心的事也会大动肝火;(四)眼睛容易疲劳,视力迟钝,全身感到不舒服,眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等等;(五)乏困,可是躺在床上又睡不着;(六)没有食欲、挑食、口味变化快。心理疲劳是一种主观上的疲劳。
3.学习焦虑和考试焦虑
与其他年级相比,大学新生的学习焦虑是最高的,程度也是最重的。学习焦虑的学生往往容易注意力涣散.记忆力减退,思维迟钝缓慢.失眠、烦躁、易怒等。难以进行正常的学习。
考试焦虑是学生学习焦虑在考试时的具体体现。表现为考试前后紧张、心烦意乱、喜怒无常、胃肠不适.还可能出现原因不明的腹泻、呕吐、多汗、头痛及记忆力减退、思维迟钝等:考试中出现心跳加速、呼吸急促.满头大汗.头昏、恶心、记忆力下降、思维混乱等症状。严重的甚至会全身颤抖.当场昏倒.即所谓“晕场”。由于焦虑情绪,常常影响其临考状态,考试成绩反而不好;而成绩不好又使其担心失败,追求好成绩的心理加重,使得在下次考试时,焦虑加重,陷入恶性循环。在对某学校管理专业大一学生的调查中,有26.97%的同学遇到过或正处于考试焦虑之中。出现这种情况的主要原因有:首先是学生的知识经验储备不足,记忆提取困难,难以应付考试,在不利于取得好成绩时就感到万分焦急;其次是个体对考试性质的认识程度、对考试利害关系的预测程度及对自身应付能力的估计程度直接影响其焦虑水平;再次是由于缺乏应试技能,在考场上极易产生慌乱现象,不能有效地分配时间,抓不住重点,从而增加考试焦虑。大学新生学习心理问题的诱因
大学新生的种种学习心理问题原因是多方面的。
1. 客观环境的变化
进入大学,对于绝大数学生来说是第一次完全脱离家庭环境,进入陌生的环境,难免会有各种不适应的表现。独立处理个人生活学习;融入集体生活,和不同背景性格的人朝夕相处。这些因素无疑会对学习产生心理上的影响。
2.心理落差
在进入大学前,许多学生想象的大学都是校园风景如画,教室宽敞明亮,处处欢歌笑语,充满诗情画意。然而,进入大学,经过短暂的兴奋期之后,却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。有的学生感到自己所考上的大学与自己梦想的大学相去甚远;有的学生因为自己的高考失利,或是填报志愿时受到老师、家长的左右,所上大学并非自己所愿;有的学生对自己所学的专业不甚了解,或者根本就不是自己选择的,因而没兴趣,也学不进去。这些理想与现实的落差,致使一些学生常常怅然若失,忧心忡忡,情绪低落,感到前途渺茫,困惑失望,从而形成失落心理
3.人生角色的转换
进入大学,无论是社会,学校,还是家庭。都不再把学生看作孩子了,而是按照一个成年人来要求。很大程度上,学生进入大学实际上成为事实上成年的分界线。这个时候,要求对于大学生负担起更多的责任,在学习和生活上也真正的独立起来。自己来处理各种问题和为自己的行为负责。在学习上则具体表现为,由中学阶 段的老师家长监督学习转变成自主学习,自己为自己的学业负起责任。
4. 自我评价失调导致的自卑心理
大学是人才荟萃之地。能考上大学的学生多数是中学时的尖子,老师称赞,家长鼓励,同学羡慕,自我感觉良好。但到了大学,昔日小河竞舟的佼佼者,而今在大学这条大江中若不奋力拼搏,就会有落后、沉没的危险。面对新的环境和新的挑战,原有的优势和平衡被打破,不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。其中多数学生满怀信心和希望,开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失,自尊心受到严重挫伤,导致自我评价失调,由强烈的自尊心转变为自卑心理。
5.学习方法的差异
大学与中学相比,学习内容和方式显著不同。中学是基础教育,学生对老师依赖性强,教师管理非常直接和严格。而高校是专业教育,学生学习的自主性、选择性、探索性特点突出,自学能力、创新能力已成为影响大学生学习效果的重要心理品质。如何合理安排课程和时间,发展自己的兴趣,挖掘个人潜力,进行科学创造,是每个新生需要认真面对的问题。由于大学学习的具体特点,在课堂上的进度要比高中快很多,很多同学都表现出了不适应。
如何克服学习心理问题
1.重新确立新的人生坐标。目标是人们活动追求的预期结果,也是激发积极性的源泉和动力。人学后之所以出现空虚、无聊和松懈心理,主要是与目标丢失和理想间歇有关。我们应该重新审视自己未来的人生之路,扬起理想的风帆,建立合理科学的奋斗目标。
2.正视现实、勇于接纳现实的自我。不管抱着什么样的心态和感受走进学校,不管学校的现实与理想有多么大的差距,必须首先承认和接受这个现实,应该正视挫折,勇于接纳现实的自我,自强自立,迎接命运对自己的挑战,任何沮丧、自卑、懊悔都是有害无益的。在学习上正视优势和差距,用实际行动弥补差距,提高成绩,提升信心。
3.尽快适应高校学习的特点。提高自己的自控能力和自学能力。对学习进行规划,并严格执行。在方法上可以通过向老师请教或向高年级同学求询,并且自己在学习中总结出适合自己的学习方法。
4.提高生活技能和自理能力。 掌握必要的生活技能,不仅是适应环境的需要,也是个人成长的必要条件。进入大学后,要学会自己照顾自己,独立处理生活中的问题,过好生活关。可以从点滴小事做起,反复实践、干中成长。
5.培养人际交往的技巧。 面对来自全国各地性格、兴趣、习惯迥异的同学,建立良好的人际关系是十分必要的。我们必须学会与不同的人进行沟通,主动与他人交往,达到相互理解、尊重和接纳。营造一种宽松、和谐、愉悦的合作氛围,对于我们保持良好的心态和情绪,获取社会心理支持,顺利渡过心理适应期,都是非常必要的。
出现一定的学习心理问题并不可怕,怕的是不敢正视这些问题。只要勇于面对,积极调整。加上老师和同学的帮助,一定能够克服这些问题,使学习走上正轨,为人生新的阶段打下坚实的基础。
参考文献
1.作者:姜亚洲 与心灵有约——关注大学生心理素质问题
2.作者:陈坪 浅谈对大学新生学习焦虑心理的咨询与辅导 作者:陈坪
3.作者:杨新宇 李齐全 胡鹤玖 大学新生适应期心理问题的分析与教育措施 思想理论教育导刊63 2004年第3期(总第63期)
4.作者:怡心园 华南师范大学新生适应调查 (南方心理在线)
我的家乡作文东湖怡心园东湖东园300字
我的家乡有一个美丽的湖,名叫东湖。
它在旧城和新城的中央。
它的四周有茂密的树木,旁边还有各种各样的健身器材······每天早晨,老年人就在这里锻炼身体,个个精神矍铄。
东湖的北面有醋立方方和大风车,醋立方里面的保健醋可以让人们泡脚,治脚气,关节炎······东湖的西面有个广场,早晨,这里聚满了爱锻炼的人们,呼吸新鲜空气,跳舞的的,摸太极的。
晚上还有玩滑板的,溜旱冰的同学们数不胜数。
真是热闹!、东湖的南面是繁华的交通大道,车水马龙,人来人往,真是好个热闹的清源城。
东湖的东面是醋都水塔,里面装有清徐的特产,已经有悠久的醋节,闻名遐迩,很是具有地方特色。
东湖的中央有个美丽的水上公园-怡心园,十分美丽,堪称人间的仙境。
当夜幕降临时,湖中央喷泉碰喷出五彩缤纷的水花,配着动听的音乐给人一种美的享受。
啊,东湖,家乡的湖,真美!...
清徐春天的怡心公园作文400字
我们来到公园,进门的北边是一池湖水,在阳光的照耀下,湖面波光粼粼。
小鱼在水丛中窜来窜去,像是在捉迷藏呢!岸边柳树的影子倒映在河水里,一阵微风吹过来,柳树就像一位少女正照着镜子梳洗她那柔软而美丽的长发。
公园的东南角是一座大花坛,远远望去,像一张金色地毯铺满大地。
走近了看,遍地的野花争奇斗艳,花朵在顶端擎生着。
那花朵真是千姿百态,有的是浅绿色的花蕾,剥开外皮一看,里面是四个嫩黄色的小花瓣,像几个小朋友挤在一起说悄悄话呢!有的含苞欲放,中间已露出了鹅黄色的花蕊,像是顽皮的小孩子从被窝里探出了小脑袋。
有的已完全绽开了花瓣,花朵呈圆形,像一把把撑开的黄色百皱伞。
花儿芳香扑鼻,引来了许多蜜蜂,它们欢天喜地地在花丛中翩翩起舞。
看到这满眼的黄色,我不由地吟起了“儿童急走追黄蝶,飞入菜花无处寻……” 公园的东边是一簇簇的草地,春风吹拂,那嫩绿的小草,随风摆动。
走近细看,草丛中还夹杂着几株迎春花,一只只飞倦了的小蝴蝶正躺在上面休息呢!弯下腰,用手剥开花瓣儿,只见外层是一个大的花片,里面包着一对小花片。
整朵花儿就像一位母亲正搂着她的两个孩子静静地入睡呢!再用手撕开两个小花片,里面是无数根嫩黄色的花丝,每根花丝上都顶着乳白色的花蕊,凑近鼻子闻一闻,还有一股淡淡的清香呢!...
我的家乡作文东湖怡心园东湖东园300字
我的家乡有一个美丽的湖,名叫东湖。
它在旧城和新城的中央。
它的四周有茂密的树木,旁边还有各种各样的健身器材······每天早晨,老年人就在这里锻炼身体,个个精神矍铄。
东湖的北面有醋立方方和大风车,醋立方里面的保健醋可以让人们泡脚,治脚气,关节炎······东湖的西面有个广场,早晨,这里聚满了爱锻炼的人们,呼吸新鲜空气,跳舞的的,摸太极的。
晚上还有玩滑板的,溜旱冰的同学们数不胜数。
真是热闹!、东湖的南面是繁华的交通大道,车水马龙,人来人往,真是好个热闹的清源城。
东湖的东面是醋都水塔,里面装有清徐的特产,已经有悠久的醋节,闻名遐迩,很是具有地方特色。
东湖的中央有个美丽的水上公园-怡心园,十分美丽,堪称人间的仙境。
当夜幕降临时,湖中央喷泉碰喷出五彩缤纷的水花,配着动听的音乐给人一种美的享受。
啊,东湖,家乡的湖,真美!
3年级美丽的怡心公园二百五十字作文
我家附近有一个美丽的公园,叫街心公园。
那里树木茂盛,绿草成茵,景色迷人。
公园里有弯弯的小路,有尖角的亭子,有圆圆的花坛,尤其是明镜似的池塘,使它更加吸引人注目。
池塘在公园的中心,平静的水面可以映出柳树的倒影,池水清极了,水底的游鱼都能数得清。
一座座水泥小桥横跨在水面,不锈钢栏杆在阳光的照映下闪闪发亮,桥右侧是一座奇形怪状的假山,远远望去,像一堆熊熊燃烧的火焰。
与假相对的是一尊美丽的仙女雕像,她双手各托着一朵莲花,面带微笑,凝视着远方。
街心公园不但美丽,不是休闲的好地方。
平时,公园里热闹极了。
人们在卵石路上散步,在亭了里弹唱,在石凳上看书、聊天……好一幅充满生机的风景画,我要把它画下来,时时刻刻看着它。
清徐县怡心园简介
清徐怡心园是1999年9月正式开工、9月建成的一座湖心公园。
进园门过白玉桥,是一圆形清池,名双鲸漱玉池,直径约10米,池中置有汉白玉雕刻双鲸,子母双戏,一跃一游,形态传神,颇具情趣。
喷泉开放时,涌浪喷花,飞珠溅玉。
过双鲸漱玉池,这便是香波榭。
其楹联为“晴波烟树皆为画,雨榭风亭尽得诗”。
穿香波榭,有一造型石壁迎面而立,上有巨书“清华”二字。
立于壁前凝神四望,湖山阁榭,市井楼台,无不清新华丽,神韵超然。
绕清徐怡心园清华石壁而过,眼前一片空阔,这里是怡心园之中心舞池。
于舞池隔水北望,是一高崖,其形如碣,有“东临碣石”题字于其上。
清徐怡心园之西端,一馆临湖而设,门外便是船坞,有联曰:“满岸春光迷醉眼,一天云锦落平湖。
”暇日游园,泛舟清波之上,更为乐中之乐。
过清徐怡心园香波榭向北,有曲步桥折转于湖上,桥廊绘有《三国演义》故事图。
廊端有引曦亭,有楹联:“世上本无直行路,人生犹如曲步桥。
”下曲步桥便是怀远楼,其楹有回文联:“白云生翠岫岫翠生云白;明月映平湖湖平映月明。
”怀远楼后有一古井亭,亭中有井,乃东湖未形成之前,梗阳先民赖以生息之井。
筑园时掘而现出,以小亭护之。
亭上有联:“新亭临碧水,古井惠先民。
”过古井亭,登玉带桥南望,只见藤蓠菇伞,椰树茅亭,一派海南风光。
有一巨石凌波耸立,上题“南天一柱”四字,赫然入目。
...
草书“怡心园”怎么写
我心中的家园 春天来了,可是我却再也见不到青青的小草,夏天来了,最喜欢的海边小螃蟹却不再出现,秋天来了,却闻不到果实的芬芳,我的家园什么时候变成了象冬天一样死寂?每天放学路过的小路,到处是喧闹的噪音,白色的塑料袋,我可爱的小鸟也一去不复返,这就是我的家园吗? 不,我心中的家园是有碧蓝碧蓝的天空,白色的云在天空漂浮…… 不,我心中的家园是有着碧绿碧绿的湖水,快活的鱼儿在水中嬉戏…… 不,我心中的家园是有着一片茂密的树林,唧唧的小鸟在树上歌唱…… 我心中的家园是人们彼此相亲相爱,不再有争吵,不再有自私,每个人的脸上都流露出幸福的微笑,人们可以快乐的林荫路上散步,不再见到那光秃秃的树干在风中哭泣…… 今天,我再抬头看那一片蓝天,心中不禁默默祈祷:希望给我一个我心中的家园…
巴南区怡心园疗养中心离长寿主城多少公里?
57分钟 45.8公里 打车约111元 途经:沪渝南线高速公路连接线、S103 巴南区怡心园疗养中心进入渝巴路,行驶6.3公里右转,进入X235,行驶2.1公里左转,从X235到沪渝南线高速公路连接线,行驶470米靠左前方行驶,进入沪渝南线高速公路连接线,行驶14.2公里向右前方行驶,进入S103,行驶13.7公里请直行,进入江南大道,行驶2.5公里进入环岛,进入轻化路,行驶530米请直行,进入厦成线,行驶110米请直行,进入长寿路,行驶1.3公里右转,进入向阳路,行驶290米左转,从向阳路到体育街,行驶30米左转,进入体育街,行驶160米右转,进入长寿路,行驶1.2公里进入环岛,进入桃花大道,行驶1.6公里请直行,进入桃源大道,行驶970米左转,进入桃源西路,行驶280米右转,从桃源西路到长寿区,行驶60米长寿主城
张店怡心园到天悦多远
《尴尬那一刻》 记得有一次,我和妈妈去饭店吃饭。
正好,雨萌姐姐也在,我们是熟人,经常在一起。
但是,有件事却令我十分尴尬。
进了饭店,我上了楼,同她们一起吃饭。
吃着吃着,我发现又上了一道新菜——红烧肉。
哈!这是我最喜爱的菜啦,可惜服务员端到了桌子的南边(小雨萌姐姐的面前)。
于是,我大大咧咧地站起来,一脚迈在了“可怜的椅子”上,把红烧肉往我这儿一端。
这时,一位时尚阿姨笑眯眯地对我说:“呦!这小姑娘真‘精明’啊!”当时我以为是在夸我呢! 于是,我抢吃肉的表现更加淋漓尽致。
当我再次去端“风味茄子”时,我感觉有人拉我,我坐下来,才发现妈妈扯着我的衣襟。
我又看了看只比我大几个月的雨萌姐姐,她是那么的文静端庄,时不时还为自己的妈妈夹菜。
妈妈责怪的眼神,其他人惊讶的目光都向我投来。
那一刻,我真尴尬!幸好那位阿姨为我圆了场。
吃亏是福,我相信我一定会做一个文静听话的孩子!不让这尴尬的场面重演。
回忆那一刻,我长大了 “人越长大越烦恼!”我深切的体会到了。
想起小时候无忧无虑的快乐,真想有座时空穿梭机,回到过去。
小时候,我那银铃般的笑声是多么快乐,“咯咯咯!咯咯咯!”没有丝毫的竞争,没有枯燥的学习,也没有苦不堪言的作业、成绩单。
一天天都有妈妈的呵护,爸爸的逗趣。
一天天都快快乐乐、欢欢喜喜。
小时候,我经常去我们这里一个叫《怡心园》的地方玩耍,我高兴的又蹦又跳!每次去怡心园,都会有新的发现:“蚂蚁要搬家啦!”“蝴蝶停在水面上啦!”“鱼儿翻了个跟头啦!”爸爸妈妈这时都会哈哈大笑,我也为我自己的天真乐趣而欢喜。
小时候,我的问题是那么富有童趣:“妈妈,为什么蝴蝶、蜻蜓只在天上飞,不往地上跑?害得我怎么也抓不住它们!”“爸爸,为什么鱼儿只在水里游,不再地上爬呢?如果鱼儿在地上爬,我们每顿都能吃烤鱼了!”“叔叔,为什么要给树浇水?为什么您没有树高?”“阿姨,为什么您这么瘦,而我妈妈却那么胖?”这些既可爱又天真的问题,常常搞得大家既尴尬又想哈哈大笑。
现在,我长大了。
每天回到家,我不能耽误一丝一毫的时间,只能一直写作业,写呀写呀,没个尽头。
我多么盼望小时候无忧无虑的生活!现在,我长大了。
每天到教室,都会听到攀比的声音:学习好的攀比学习,体育好的攀比体育,音乐好的攀比音乐……我真是弄不懂:攀比真的这么好玩吗?当我考上第一名的时候,同学们不为我而高兴,而用嫉妒的眼神看着我;当我成绩不理想时,得到的不是同学们的鼓励,而是些冷言冷语。
我多么盼望小时候无忧无虑的生活!现在,我长大了。
淡忘了怡心园,但偶尔也去看看,从中,我体会到了很多乐趣。
时间流逝,我慢慢长大了,需要承受的压力也就越来越多了,也希望我自己能扫除所有障碍,开心快乐地走下去!“等待着放学,等待着明天,等待游戏的童年……”我常常哼着这首《童年》,慢慢地走在小路上。
一年一年,我长大了。
可是随之而来的烦恼也越多了。
下一学期就是六年级,明年就要升入初中了。
在这一年的时间里,我得比其他同学加把劲。
因为其他同学都参加这样或那样的补习班,而我,因为我们家经济条件不怎么好,只能在家里自学。
在这一年里,我必须加倍努力!取得好成绩!上一个好的初中好的班级!以后的烦恼会更多,我必须勇敢面对,必须去克服。
我要用快乐代替烦恼,快快乐乐走好我以后的人生道路!
转载请注明出处范文大全网 » 大学学习学论文4000~6000字!!急求!!!!