跟大家聊一下我的工作经验,XX年2月27日我加入极品策略这个大家庭,一转眼也有一年多的时间了,其实,我跟在座的几位新同事一样,也是一个新进的员工,我在自己的岗位上也在不断地摸索和实践,希望能够找到更加适合自己的工作方式和学习心得,能够让自己在公司的平台上得到更大程度的提高。
通过大学4年的课外实践以及毕业3年的工作经历,我掌握了一些适合自己快速适应新的工作环境的方法,在这里跟大家分享一下:
一、坚持下去,就是最大的成功
在大学里我做过很多的社会实践工作,一方面,是由于我妈妈对我要求比较高,希望我能够早日踏入社会,她认为学习学得再多,如果不能应付错综复杂的人际关系和社会事件,也是不能很好发展的。另一方面,我自己也比较好强,总觉得问父母要钱买一些奢侈品有点过意不去,希望能够凭借自己的能力赚钱,买自己喜欢的东西。
在这两方面的原因下,我大一寒假就开始打工了,利用大学的寒暑假时间,自己或者通过父母、朋友介绍,去做一些自己能做的工作,我曾经做过火锅店的服务员、图文设计公司的文员、王老吉的促销员、报社的实习记者、移动公司的话务员,工资从2.8元一小时的移动公司话务员,到1000元一个月的图文设计公司文员,这些工作都很杂、很繁琐,没有任何人教你,火锅店和图文设计的工作,都算是力气活,只要自己勤劳就可以了,而报社的实习记者、移动公司的话务员、王老吉的促销员,都需要自己去摸索经验,自己边做边学。
这些社会的实践工作,一开始跟对方谈好的工作时间,我都会不折不扣的坚持完成它,哪怕最后一天我有很重要的事情,我都会先把工作坚持做完。火锅店做30天,第30天是夜班,我坚持做到晚上12点才回去,我父亲在门口等了我2个小时,以为最后一天会早点回去,其实我可以在正常下班的10点钟就回家的,但是我看到那天店里特别的忙,我还是自愿加班到最后。结果,老板娘还是扣了我50元工资(总共500元一个月),跟我讲,她很满意我的工作态度,但是我工作的一个月内多上了一碟香菜、拿了2瓶啤酒进了厨房间(厨房间是不允许拿饮料进去的)、迟到了2分钟,所以扣了50元。
但是,没有关系,这个我第一份工作,是我自己一个人找到的工作,通过这个工作,我认识了店里面10来个员工,从大厨师到小店员都很喜欢我,短短的一个月内我带了3个徒弟,因为是冬天,外地人都陆续回家了,我成了店里唯一一个服务员,平时3个人做的事情,我一个人做了下来,楼上楼下跑个不停。比起那些做了两三天就放弃不做的,我自己认为我已经成功了,我体验那一类工种的生活,我学到了那个工作所需要的经验。
二、相信自己,克服困难
我认为很多时候,员工放弃自己的工作,不是因为他自己怕苦怕累,最大的原因,还是他不够自信,他不相信自己也能很成功。我一直对自己保持自信,我相信只要我付出,我一定能把自己的工作最大限度的做好。我在做王老吉促销员的时候,是在北环红星美凯龙对面的饭店小尾羊做的,当时王老吉常州地区的代理商跟我父母认识,我父母也是做生意的,然后,我去小尾羊做王老吉促销员,当时,王老吉加入那家餐饮店已有半年时间了,每个月的销量只有3-5罐,因为,小尾羊店内要卖6元一罐,而这个价格可以买一瓶大橙汁了,价格有点偏高。而且,在做了1星期之后,我骑的电动车和自行车撞了一下,把我2个膝盖都撞破了,擦了很多紫药水,家里也让我不要去了,我想想还是坚持了下来,我觉得我能够做好这份工作的。一个月之后,我在当月的销量买了100多罐,饭店和我的老板都很惊讶,觉得有点不可思议。常州地区代理商还跟我开玩笑,让我毕业了去他那里工作。
试管婴儿成功经验分享?
一、前期检查,确定能否做试管,这部分的费用月为一万元左右, 二、促排卵药物的费用,由于使用进口药和国产药的不同,可造成费用差别很大,范围在3000-20000元不等,一般花费在5000-15000元左右。
另外,年龄越大,用药量越大,费用也就越高。
第三部分是手术及实验室操作费用,这部分的费用因治疗方法不同而不同,通常大约在1—2万元左右。
总的来说,大部分医院做一次“试管婴儿”的费用在4—5万区间,但一次“试管婴儿”首次成功的几率非常低,因此,想通过试管婴儿孕育宝宝的不孕不育夫妇,除了要考虑自身条件是否适合做试管外,还需要考虑经济实力,根据你目前的生育条件,建议先做自然孕育,明确病因,针对性治疗,
朋友们有没有减肥成功的例子分享一下???
首先要弄清发胖的原因。
人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。
要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。
要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。
这就是减肥的原理。
那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。
不吃早饭的人,容易发胖。
因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。
中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。
许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。
事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。
根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。
而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。
苹果可以减肥。
苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。
苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。
长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。
所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。
从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。
从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。
从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。
但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。
吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。
最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。
剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。
蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。
因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。
绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。
额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。
大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。
要减肥,就尽量不要吃甜食喽。
(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。
吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。
食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。
所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。
减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。
关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。
........................................................ (认真为你答题,希望可以帮到你。
如果真能帮到你,请给个“好评”呗。
好人一生平安.O(∩_∩)O~)
推荐试管婴儿成功经验分享?
分析:建议到专业医院就医,试管婴儿技术是让你尽快怀孕的较好方法,是绕过输卵管,帮助你直接受孕,不用再去疏通输卵管。
首次来院先做常规检查,确定人工周期的方案。
然后你可回家用药,将近排卵期你们需来院监测取卵和取精,三天后移植胚胎并住院观察数天意见建议:目前“试管婴儿”技术可帮助几乎所有类型的不孕症患者,但由于其费用较高,尚难以在国内普及,但我们认为如果存在需要进行“试管婴儿”技术助孕的指征,应及早来辅助生殖中心诊治,以提高其成功率。
推荐备孕女孩成功经验分享?
1、你好,很高兴为你解答,梦是一种潜意识的行为,比如你白天想多了,然后晚上就容易梦到这个,没有什么预兆。
有怀孕打算,建议积极备孕。
2、就你所述的情况,日有所思夜有所梦,临床医学没有解梦的这个学科,同时也说明你目前备孕心态过于着急的情况表现,祝你健康。
备孕女孩成功经验分享?
病情分析: 你好,排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算,并且要月经周期非常准确,推算的排卵期才正确。
如果想怀孕,可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。
推荐郑州备孕二胎生男孩成功详细经验分享?
分析:优生五项检查,对于准备要孩子的夫妻来讲是非常有必要的,检查出来问题,也不要太气馁,积极进行治疗,就一定可以治愈。
毕竟每个夫妻都希望生出一个无比健康活泼的孩子。
建议:优生五项检查中,如果设其他项有两项阳性,那么我们并不建议现在就要孩子需要听从医生的安排,对症治疗之后,再要孩子也不耽搁,毕竟优生五项检查中发现了问题是好事情,总比不知道的情况下生出有缺陷的孩子要好。
最好去正规的大医院咨询后进行检查治疗。
推荐哈尔滨试管婴儿成功经验分享?
做试管婴儿的医院比较好的还 是有几个的,像不孕 不育专科 类的都是蛮不错的,具体比较好的,还是看每 个医院的技术和口 碑了。
建议:去哈尔滨当 地比较权威的 医 院进行治疗,体 检内容: 血液检查 ,染色 体核型 分析、抗精子抗体、尿常规、血常 规、血 型、生化、乙 肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体,若男方严重少、弱精子症,还需做Y染色体微缺失检测。
备孕二胎生男孩成功详细经验分享?
转眼间,又升一个年级,在一次又一次的失败和成功之后,发现自己学到了不少的知识。
回忆一下过去的学习生活,大概可以总结出以下几点学习方法,也不知道科不科学,也就是我自己的认为吧,不过我想总有对的地方。
一、上课一定要认真听讲,千万不要开小差。
许多家长觉得不能让孩子输在起跑线上,所以大都选择去补习,认为补习是提高孩子成绩的最好方法。
不过我在这里要提出的一点是,只要认真听课,听懂老师讲的内容,就没必要再去要求孩子补习,当然,再复习一遍,总没什么坏处,可我觉得这太浪费时间了,只要孩子回家后再认真地复习一遍,便可以取到同样的效果。
而多余的时间,就可以让孩子们尽情地玩耍、运动,因为这样可以让孩子们享受到他们应有的快乐,而且,运动对增强孩子的记忆是有帮助的,在帮助学习的过程中,也可以让孩子更健康。
我想,这总比让孩子们在不同的教师里听着同样的课来得有意义吧。
二、认真理解,做适当的练习。
许多家长都认为只要让孩子不断地做练习,成绩就一定会提高。
的确,练习确实会让孩子有一定的学习经验,成绩自然也会提高,可一昧地做练习,学习就一定会提高吗?事实是,不一定。
有些家长会发现,尽管孩子做很多的练习,可成绩依然无法提高,这就用到了一句话:兴趣最好的老师。
孩子如果没有兴趣,那么做的练习也就失去了它的效果,纯属是为了应付家长而已。
所以其实只需要他理解了,再适当地做一些有关的练习就可以了,所谓练习,只不过是把所学到的东西运用起来罢了,过多的练习只会让人觉得烦躁。
三、一定要学会学思结合。
孔子曾经说过:学而不思则罔,思而不学则殆。
这就说明了学和思的关系,学就是指所学到的,而思就是指把所学到的运用起来。
如果只学不思,就会迷茫,只思不学,对身体就会有害。
它也说明了一个学习的方法,那就是要学思结合。
就如上两点,第一点是要学,而第二点则是教我们思,也就是教我们如何运用所学到的,总结起来就是第三点:学思结合。
所以说学习其实是一个很有趣的东西,无论你怎么学,它总是环环相扣,互相利用,互相结合,所以才组成了所谓的学习方法。
最重要的一点,也是提高成绩最有效的一点,那就是兴趣是最好的老师。
家长们想要孩子成绩提高,培养兴趣是关键。
不知道我说得对不对,当然这只是我个人的观点,科学的学习方法当然是最好的。
...
转载请注明出处范文大全网 » 分享部门好的工作经验发言稿怎么写