范文一:高中体育与健康 田径 教学设计
资料来源:http://www.docin.com/yanchang1985 2010年教师招聘考试题(音 体 美)语 数 外 文科 理科 试题齐全。
体育与健康教学设计
万金塔中学体育与健康教学设计 高力臣
一、教材分析
武术中国的一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。中学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感,养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上,学习和体验不同风格的武术套路动作,了解武术的攻防含义,培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。
二、学情分析
1、初一学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
2、初一学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。
三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标:掌握武术的基本步型和手型,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量
等素质,培养崇尚武德的精神。
2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形、步形正确到位。
3、情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
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教学重点:基本手型和步型
教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。
四、教学方法运用
1、教法
根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法
本课,学生主要采用:尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。
五、场地设计与组织
在上课和以往的练习队形上没有进行大的调整,以老队形四列横队不便,方便学生观看,也让学生感到学习的严肃性。考虑到学生的个体差异,以学生自由结合两人配对为辅。游戏时在教师准备的直径是1、5米的小圆内(20个)。
六、教学过程
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(一)导入(13′)
(一)组织教学:整队集合,清点人数;师生问好。
(二)介绍武术课的基本要求:
1、学习武术抱拳礼(介绍抱拳礼的由来及含义);师生抱拳问好;讲解武术基本概念。
要求:学生对武术的概念有一个初步的认识。
2、小游戏:“模仿秀”猜猜是什么动物。(3′)
组织形式:(1)教师模仿动物的体态,让学生猜。
(2)让学生上前模仿,有其他学生竞猜。
(3)大家都来模仿,你能模仿几种动物,
设计意图:利用教师憨厚的表演,充分调节活跃课堂气氛,缩短师生间的距离,在此安排“模仿秀” 目的主要是,为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生,从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演,既可以达到愉悦学生的身心,有可以起到做准备活动的作用。
3、徒手操:
?头部运动?肩关节运动?腰部运动?膝关节运动?前俯压腿?踝、腕关节运动 设计意图:学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很高,柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此,热身时,重点做好腿、腰、肩的活动,防止出现韧带拉伤和扭伤。 4、欣赏短片(武术表演)(4′)
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设计意图:利用片中悦耳的歌声和英姿飒爽的武术动作表演来创设情境,从而感染学生。让学生体验中华武术的真正含义。进一步刺激学生的兴致,为后面更好的上好课打下扎实的基础。
5、语言导入(2′)
同学们,短片中的画面主要是以什么为主,画面中的精彩表演给你怎样的感受,想不想学武术,(宣布本课内容、出示动作图解)武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质,还能起到强身健体的作用。
(二)展开(24′)
1、教师示范表演(2′)
(1) 仆步穿掌、 (2)歇步冲拳
设计意图:俗话说:“兴趣是最好的老师。” 教师的示范应使学生为之一振,激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试(19′)
(1)教师做镜面示范,同时讲解动作名称和要领。(3′)
组织形式:学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
设计意图:武术属于肢体语言,每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢,再模仿下肢,最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示,以强化学生的模仿更加逼真。
3、(三)学习武术基本技术:
1、基本手型:拳、掌、勾;
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2. 步型:弓步、马步、仆步、歇步、虚步;
组织形式:让学生(3—5人)自由结合组成学习小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图:在学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用,在这个过程中教师巡回指导,鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。
3)自由体验(6′)
组织形式:让学生自己在充裕的时间里进行练习,教师巡视指导。
设计意图:课堂上应给学生一个较大的自由学习空间,自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点,那就是不要改变方向练习,始终朝着一个方向,这样会增强学生的记忆力。
集体练习,汇报表演。(5′)
组织形式:(1)学生列队练习。先分解再整体,先慢后快。
(2)教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。
(3)留一些时间,让学生上前表演。
(4)学生相互观察、交流、评价
设计意图:(1)根据学生个体差异,重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心,使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的学习习惯。 (2)充分发掘学生运动潜能,通过教师评价,学生间互评,促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
4、游戏活动:斗智斗勇(3′)
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场地准备:教师准备的圆内
设计意图:调节学生身心,培养机智,发展腿部力量。
游戏方法:(1)把游戏者分成人数相等的两个组,面对面站好,每对之间相隔一米。 (2)教师发出“预备”的口令后,双方蹲成马步,以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。 (3)教师发出“开始”的口令,双方根据自己的战术(以双脚不移动为原则),可用推、拉、拔、拧、闪等动作,迫使或诱使对方失去重心。
规则:(1)对抗时,只许用掌、勾,不许用拳打。
(2)任何一只脚移动,就算失败。
(3)先移动重心者为失败。对抗中,双方同时移动,判双方失败。最后胜的次数多者为胜。
(三)放松,师生道别(3′)
1、放松运动(2′30″)
组织形式:学生微闭双眼,在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。 设计意图:既可以达到复习巩固的目的,又可以放松学生的身心,使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别(30″)
设计意图:上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”。
范文二:高中体育田径教学模块教学创新设计
摘 要:本田径模块设计依据普通高中体育与健康课程标准,运用新颖的教育教学理念,在继承和发扬传统教学优点的基础上,对教学内容与教学方式进行改革与创新,充分发挥田径运动特有的锻炼价值与基础功能;田径模块设计要落实以人为本的原则,遵循高中生身心发展的规律,注重学生学习能力的发展,有利于学生运动兴趣和专长的形成。 关键词:高中体育;田径教学;教学模块 0 引言 以“健康第一”为指导思想,面向全体学生,关注学生全面发展。通过田径教学模块的学习,培养学生对田径运动的兴趣,发展自主和合作学习的能力,形成自觉锻炼身体的良好习惯,促进学生身休素质和体质健康水平的改善,使学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展,从而为其他模块学习奠定坚实的基础。 不同的教学目标与价值趋向,田径模块完全可以设计成不同形式的版本。本模块设计特色主要体现在改变学生的学习方法上,在常规技能教学与发展体能的过程中, 让学生学会合作学习方式。《课程标准》倡导“自主、合作、探究”的学习方式,强调要改变学生的学习方法,从单一的接受式学习方式,向多样性的学习方式转变。因此,在本模块学习过程中着重让学生体验合作学习方式,共同制定小组学习目标,明确各自在学习小组中承担的个人责任。通过相互交流与配合,营造一种良好的合作学习氛围,发展学生的人际关系与社会交往能力,解决学习小组存在的问题,达到大家共赢的目的。 1 设计意义 《课程标准》把田径运动列为高中生必修必选的内容,主要是考虑到田径运动具有丰富的教学资源、锻炼价值大、场地器材要求不高等特点,对改变当前高中学生体质薄弱状况会产生积极影响,同时对实现学科课程目标也起到良好的迁移作用。 本模块作为所有学生都必须掌捉的一个基础性学习内容,相对适合于原有田径基础和学校硬件条件比较好的学校(学生)。本模块主要有接力跑、跨栏跑、背越式跳高和比赛欣赏〔规则学习)四个单元组成,基本上体现了田径运动项目的主要特征,使学生对田径运动有一个相对完整的了解。同时,精选单元学习内容,对同一项群中不同项目能侧重地学习或介绍,有的放矢,突出重点。在教学方法与手段的安排上贴近当前学生的实际,让学生更多体验到田径运动带来的乐趣,培养学生对田径运动的情感,为今后进一步选学田径运动奠定基础。 2教学策略与手段 本模块主要运用合作学习的教学模式,根据田径教材的特点,把学生分成若干个学习小组,每个小组4-5人。让各组学生自己推选小组长,根据模块目标制定各单元的小组学习目标,确定每位学生在完成小组目标中的任务与职责。在小组目标的引领下,营造良好的学习氛围,提高学生相互交流与配合的意识,增强人际交往与社会适应能力。 教师的教法是为学生的学习服务的,在本模块实施中注意改变过多灌输式教法,给学生留下自主学习的空间和时间,让学生采用适合自己的方式学习。本模块设计根据《课程标准》的精神,关注学生全面素质的发展,在抓好抓实技能与体能教学的同时,努力实现体育与健康的多方面目标,以充分实现体育与健康课程的功能与价值。教师力求改变角色,尊重每一位学生,师生之间互教互学,相互尊重,创建民主、平等与和谐的教学环境。 教学手段针对教材的重点、难点与关键点,做到有的放矢;遵循学生的身心发展规律,符合学生现有技能水平的基础;有利于调动学生学习的兴趣,拓展学生的视野,有助于学生掌握多样化学习方式,促进学生运功知识和技能、情感、态度与价值观的整体发展。 3 模块内容 3.1教学内容 (1)短跑技术专门性练习 (2)不同段落距离的加速跑练习 (3)弯道跑技术练习 (4)原地传接棒练习 (5)行进间传接棒练习 (6)不同距离与速度的传接棒练习 (7)测验:100 m跑和4×100m接力跑。 (8)学习规则与比赛欣赏 3.2学法与教法(策略) (1)教师讲解示范跑的辅助性练习手段,学生学习技术 (2)教帅讲解示范弯道跑技术,学生练习 (3)教师讲解示范上挑式和下压式传接棒要领与优缺点,学生分组练习,找出适合自己的技术 (4)教师讲解4×100 m接力跑时跑动中传接棒、接力区、引跑距离和各棒次技术要点,学生分组练习,找出最合理的组合方式 (5)测验l00米跑和4×100 m接力跑,学生比较二者成绩,找出配合中的优缺点 (6)规则学习与比赛欣赏 4 模块的评价思路与操作方式 根据模块设计的指导思想与教学目标,以合作学习为主线,以学习小组为基本单位,把小组成绩和学生个体成绩二者有机结合,进行综合评价。 本模块各单元的考核分值比例安排,接力跑占30% ,跨栏跑占30%,背越式跳高占30 %,规则学习与欣赏占10%。 各学习单元的评价操作方式如下: (1)接力跑(30 % ) 本单元评价重点是以学习小组为基本单位〔每组学生4-5人),以小组总成绩作为评价和奖励的依据。主要看一个学习小组为了完成共同的目标,学生之间能否相互信任,合作共事,承担个人职责,发挥团队的最大合力。 在运动技能上,主要看学生对上挑式、下压式传接棒优缺点的认识与掌握的程度,能否根据本小组学生的特点,科学合理地安排好各棒次先后顺序与交接棒方式,配合的默契程度。 对于小组接力成绩的评价,是把小组每名成员的百米平跑成绩与接力成绩结合起来比较,如4×100 m接力成绩好于4人百米平跑成绩,则每0. 1秒奖励1分。评价操作方式:平时学习态度(过程)为18分;考试成绩为l2分,其中7分为基本分(跑完接力跑全程而不犯规),5分为成绩的奖励分。 〔2)跨栏跑(30%) 本单元评价重点是以各小组为了完成小组共同的目标,面临跨栏时的恐俱心理,能相互鼓励与帮助,顺利完成共同的学习任务。 在运动技能上,主要看学生掌握跨栏摆动腿、起跨腿、起跑至第一栏和栏间跑技术的情况,同时要看学生勇敢、果断的心理品质。 评价操作方式:平时学习态度16分(以小组为单位),考试成绩14分,其中10分是学生个人的跨栏跑成绩分,4分是小组完成考试情况的奖励分。 (3)背越式跳高(30%) 本单元评价重点是把小组共同的目标与个人学习行为有机结合起来,为了完成小组共同目标,同学之间相互帮助与交流、形成良好的学习氛围。 在运动技能上,主要看学生掌握弧线助跑技术,助跑与起跳的衔接技术,挺髋挂膝和落腰举腿的过杆技术,以及步点丈量的方法等。 评价操作方式:平时学习态度16分(以小组为单位);考试成绩14分,其中10分是学生个人的背越跳高成绩分,4分是小组完成考试情况的奖励分。 (4)规则学习与欣赏(10% ) 本单元评价重点是以学习小组为基本单位,以小组总成绩作为评价和奖励的依据。主要是看学生对田径规则的了解程度,对比赛的欣赏与评价能力。 5结语 本模块学习强调学生运用多样化的学习策略,在采用接受学习方式的同时,更多体验合作学习方式。在合作学习过程中,不断提高学习的效率,发展人际交往能力。通过本模块学习使学生认识田径运动的价值,培养田径运动的学习兴趣,激发锻炼的自觉性与积极性;学习和提高接力跑、跨栏跑、背越式跳高的基本技术,发展体能;掌握发展速度、灵敏、耐力、力量和柔,等身体素质的练习原理与手段方法;增强学习的自信心,学会合作学习,形成勇敢、果断和坚忍不拔的意志品质,培养团队合作精神,发展社会交往能力。 参考文献: [1]于可红,余立峰.体育课程教学模块设计.北京:高等教育出版社,2008. [2]魏国栋,吕达.普通高中新课程解析.北京:人民教育出版社,2004.
范文三:高中体育田径教学模块教学创新设计.doc
高中体育田径教学模块教学创新设计
摘 要:本田径模块设计依据普通高中体育与健康课程标准,运用新颖的教育教学理念,在继承和发扬传统教学优点的基础上,对教学内容与教学方式进行改革与创新,充分发挥田径运动特有的锻炼价值与基础功能;田径模块设计要落实以人为本的原则,遵循高中生身心发展的规律,注重学生学习能力的发展,有利于学生运动兴趣和专长的形成。
关键词:高中体育;田径教学;教学模块
0 引言
以“健康第一”为指导思想,面向全体学生,关注学生全面发展。通过田径教学模块的学习,培养学生对田径运动的兴趣,发展自主和合作学习的能力,形成自觉锻炼身体的良好习惯,促进学生身休素质和体质健康水平的改善,使学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展,从而为其他模块学习奠定坚实的基础。
不同的教学目标与价值趋向,田径模块完全可以设计成不同形式的版本。本模块设计特色主要体现在改变学生的学习方法上,在常规技能教学与发展体能的过程中, 让学生学会合作学习方式。《课程标准》倡导“自主、合作、探究”的学习方式,强调要改变学生的学习方法,从单一的接受式学习方式,向多样性的学习方式转变。因此,在本模块学习过程中着重让学生体验合作学习方式,共同制定小组学习目标,明确各自在学习小组中承担的个人责任。通过相互交流与配合,营造一种良好的合作学习氛
围,发展学生的人际关系与社会交往能力,解决学习小组存在的问题,达到大家共赢的目的。
1 设计意义
《课程标准》把田径运动列为高中生必修必选的内容,主要是考虑到田径运动具有丰富的教学资源、锻炼价值大、场地器材要求不高等特点,对改变当前高中学生体质薄弱状况会产生积极影响,同时对实现学科课程目标也起到良好的迁移作用。
本模块作为所有学生都必须掌捉的一个基础性学习内容,相对适合于原有田径基础和学校硬件条件比较好的学校(学生)。本模块主要有接力跑、跨栏跑、背越式跳高和比赛欣赏〔规则学习)四个单元组成,基本上体现了田径运动项目的主要特征,使学生对田径运动有一个相对完整的了解。同时,精选单元学习内容,对同一项群中不同项目能侧重地学习或介绍,有的放矢,突出重点。在教学方法与手段的安排上贴近当前学生的实际,让学生更多体验到田径运动带来的乐趣,培养学生对田径运动的情感,为今后进一步选学田径运动奠定基础。
2教学策略与手段
本模块主要运用合作学习的教学模式,根据田径教材的特点,把学生分成若干个学习小组,每个小组4-5人。让各组学生自己推选小组长,根据模块目标制定各单元的小组学习目标,确定每位学生在完成小组目标中的任务与职责。在小组目标的引领下,营造良好的学习氛围,提高学生相互交流与配合的意识,增强人际交往与社会适应能力。
教师的教法是为学生的学习服务的,在本模块实施中注意改变过多灌
输式教法,给学生留下自主学习的空间和时间,让学生采用适合自己的方式学习。本模块设计根据《课程标准》的精神,关注学生全面素质的发展,在抓好抓实技能与体能教学的同时,努力实现体育与健康的多方面目标,以充分实现体育与健康课程的功能与价值。教师力求改变角色,尊重每一位学生,师生之间互教互学,相互尊重,创建民主、平等与和谐的教学环境。
教学手段针对教材的重点、难点与关键点,做到有的放矢;遵循学生的身心发展规律,符合学生现有技能水平的基础;有利于调动学生学习的兴趣,拓展学生的视野,有助于学生掌握多样化学习方式,促进学生运功知识和技能、情感、态度与价值观的整体发展。
3 模块内容
3.1教学内容
(1)短跑技术专门性练习
(2)不同段落距离的加速跑练习
(3)弯道跑技术练习
(4)原地传接棒练习
(5)行进间传接棒练习
(6)不同距离与速度的传接棒练习
(7)测验:100 m跑和4×100m接力跑。
(8)学习规则与比赛欣赏
3.2学法与教法(策略)
(1)教师讲解示范跑的辅助性练习手段,学生学习技术
(2)教帅讲解示范弯道跑技术,学生练习
(3)教师讲解示范上挑式和下压式传接棒要领与优缺点,学生分组练习,找出适合自己的技术
(4)教师讲解4×100 m接力跑时跑动中传接棒、接力区、引跑距离和各棒次技术要点,学生分组练习,找出最合理的组合方式
(5)测验l00米跑和4×100 m接力跑,学生比较二者成绩,找出配合中的优缺点
(6)规则学习与比赛欣赏
4 模块的评价思路与操作方式
根据模块设计的指导思想与教学目标,以合作学习为主线,以学习小组为基本单位,把小组成绩和学生个体成绩二者有机结合,进行综合评价。
本模块各单元的考核分值比例安排,接力跑占30% ,跨栏跑占30%,背越式跳高占30 %,规则学习与欣赏占10%。
各学习单元的评价操作方式如下:
(1)接力跑(30 % )
本单元评价重点是以学习小组为基本单位〔每组学生4-5人),以小组总成绩作为评价和奖励的依据。主要看一个学习小组为了完成共同的目标,学生之间能否相互信任,合作共事,承担个人职责,发挥团队的最大合力。
在运动技能上,主要看学生对上挑式、下压式传接棒优缺点的认识与掌握的程度,能否根据本小组学生的特点,科学合理地安排好各棒次先后顺序与交接棒方式,配合的默契程度。
对于小组接力成绩的评价,是把小组每名成员的百米平跑成绩与接力成绩结合起来比较,如4×100 m接力成绩好于4人百米平跑成绩,则每0. 1秒奖励1分。评价操作方式:平时学习态度(过程)为18分;考试成绩为l2分,其中7分为基本分(跑完接力跑全程而不犯规),5分为成绩的奖励分。
〔2)跨栏跑(30%)
本单元评价重点是以各小组为了完成小组共同的目标,面临跨栏时的恐俱心理,能相互鼓励与帮助,顺利完成共同的学习任务。
在运动技能上,主要看学生掌握跨栏摆动腿、起跨腿、起跑至第一栏和栏间跑技术的情况,同时要看学生勇敢、果断的心理品质。
评价操作方式:平时学习态度16分(以小组为单位),考试成绩14分,其中10分是学生个人的跨栏跑成绩分,4分是小组完成考试情况的奖励分。
(3)背越式跳高(30%)
本单元评价重点是把小组共同的目标与个人学习行为有机结合起来,为了完成小组共同目标,同学之间相互帮助与交流、形成良好的学习氛围。
在运动技能上,主要看学生掌握弧线助跑技术,助跑与起跳的衔接技术,挺髋挂膝和落腰举腿的过杆技术,以及步点丈量的方法等。
评价操作方式:平时学习态度16分(以小组为单位);考试成绩14分,其中10分是学生个人的背越跳高成绩分,4分是小组完成考试情况的奖励分。
(4)规则学习与欣赏(10% )
本单元评价重点是以学习小组为基本单位,以小组总成绩作为评价和奖励的依据。主要是看学生对田径规则的了解程度,对比赛的欣赏与评价能力。
5结语
本模块学习强调学生运用多样化的学习策略,在采用接受学习方式的同时,更多体验合作学习方式。在合作学习过程中,不断提高学习的效率,发展人际交往能力。通过本模块学习使学生认识田径运动的价值,培养田径运动的学习兴趣,激发锻炼的自觉性与积极性;学习和提高接力跑、跨栏跑、背越式跳高的基本技术,发展体能;掌握发展速度、灵敏、耐力、力量和柔,等身体素质的练习原理与手段方法;增强学习的自信心,学会合作学习,形成勇敢、果断和坚忍不拔的意志品质,培养团队合作精神,发展社会交往能力。
参考文献:
[1]于可红,余立峰.体育课程教学模块设计.北京:高等教育出版社,2008.
[2]魏国栋,吕达.普通高中新课程解析.北京:人民教育出版社,2004.
范文四:中学高中田径必修模块单元教学计划设计
1、了解田径运动的基本知识、文化内涵和对身心健康发展的意义和作用。
2、学习和掌握接力跑、跨栏跑、跳跃、中长跑、投掷实心球等项目的基本技术、基本技能,发展学生的身模块
体素质与体能。
目标
3、通过学习和锻炼,培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于拚搏等优良品质和团队精神、合作意识、竞争意
识等。
课次 教学内
目标要求 组织教法与学法 重点
容
1.学习和掌握接力1.讲解接力跑的技术要点和比赛规则。示范传、接棒的技术
接
跑的传接棒的方“上挑式和下压式”。 2.学习1.传接棒人的手形;
力
法、比赛规则。 传、接棒技术:?持棒原地摆臂,集体按口令做上挑式和下异侧手交接。 第一跑
2.体会接力跑各棒压式传棒练习。?二人在行进中按口令做上挑式和下压式的2.两人的配合,起动次课 3
的配合,提高协作传接棒练习。?二人在慢跑中做上述练习。?二人在中等速时机与交接棒的时
学
意识。 度跑中做上述练习。?学习在接力区内完成传、接棒技术。 机;
时
3.培养学习兴趣。
1.体验接力跑的全1.学习接棒人的站立式和半蹲踞式起跑。3-4人成组练习接
接 程技术,发展快速棒人起跑技1.同上。 第二
力 跑的能力。 术。 2.2.接力跑的全程配次课
跑 2.培养团队精神、掌握全程接力跑技术:?成队连续进行50-100米接力跑;合。
合作意识和能力。 ?4×50米接力跑或竞赛;?4×100米接力跑练习或竞赛。
1.宣布考核测试方法和测试标准及注意事项。《国家学生体
1.考核50米跑,了质健康标准》50米测试项目。 1.途中跑技术动作
接 解学生快速跑技术2.认真做好准备活动。充分活动各关节、肌肉、韧带等。 正确。 第三
力 和能力。 3.学生分组进行50米测试,每人跑1—2次,记录最好成绩。 次课
跑 2.发展速度素质,4.宣布考核测试成绩和达标情况。 2.反应快、起动速度
提高快速跑的能 快,加速能力强。
力。
1.初步学习和掌握起1.原地提拉起跨腿过栏:屈膝经腋下向前提拉膝部 第四
跨 跨腿、摆动腿的基本技到身体正前方。 起跨腿、摆动腿的基本次课
栏 术动作。 2.先做单个提拉动作,后连续做,动作速度由慢到技术.:摆动腿屈膝高
跑 2.发展力量、耐力、柔快。 抬、前伸小腿、大腿积
韧、灵敏等身体素质和3.原地摆动腿过栏:摆动腿屈膝高抬大腿,随之前极下压,用前脚掌落地;
6 身体协调性。 伸小腿大腿积极下压,用前脚掌落地。 起跨腿蹬地,当伸直的学 3.培养勇敢果断、百折4.在走、跑中做栏侧过栏,强调两腿配合,摆动腿摆动腿下压时,起跨腿时 不挠的优良品质; 必须抬膝、伸小腿下压大腿的动作;起跨腿屈膝经迅速收起提拉过栏,完
4.安全要求和预防伤体侧向前提拉超过摆动腿,完成“跨栏步”中两腿成“跨栏步”中两腿剪
害事故措施。 剪绞换步动作。练习时在跑道上放3-6架栏,栏间绞换步动作。
相距7-8米。
1.改进过栏技术动作,1.在小步跑中连续做过栏模仿动作,跑三步后做一
提高攻栏意识。 次“跨栏步”,注意跑的直线性并有节奏,同时注
2.克服畏惧心理,挑战意两臂的配合用力。 1.同上。
和战胜自我。 2. 在慢跑和中速跑中连续做过3-4个低栏,注意2.跨栏跑栏间节奏 跨
第五跑的直线性并有节奏,保持高重心,距栏约1米处3.提高攻栏意识。 栏
次课 起跨,过栏动作幅度小腾空时间短,注意上下肢配
跑
合,身体稍前倾,尽量不上跳,下栏后继续跑进,
准备过下一个栏。(建议:男生:栏高84厘米,
栏间距离8-8.5米跑三-五步。女生:栏高76.2厘
米,栏间距离7-8.米跑三-五步)
1.改进第一栏前跑进1.学习站立式起跑至第一栏前技术。
的技术,提高步点准确2. 改进第一栏前跑进的技术,提高步点准确性,起跑到第一栏步点准
性。 站立式起跑后用较快的速度跑八或九步,检查步长确,注意加速节奏。 跨
第六2.建立自信,挑战自与起跨距离,建立栏前跑八或九步步长的空间定位
栏
次课 我。 感。
跑
3. 站立式起跑反复跨3-5架栏。
4.根据需要重复各种跨栏的专门练习,纠正错误动
作,发展必须的身体素质。
跨 提高起跨过栏和下栏后1.采用站立式起跑连续跨越4-5架栏,重点提高跑
七次
栏 衔接栏间跑的技术,使跨结合技术,特别应提高下栏和栏间第一步的动作 课
跑 得过栏与栏间跑在动作质量,形成良好的跨栏跑节奏,发展连续跨栏的耐改进过栏技术动作,
和速度上紧密连贯,形久力。 提高栏间跑节奏。
成良好的跨栏跑节奏,2.教师与学生推荐出几位同学进行展示,大家评议
为全程跑打下基础。 分析,指出优点与不足,取长补短,再进行练习。
3.改进跨栏跑技术动作的专门性练习。(柔韧性、
协调性、灵敏、下肢力量等)
1.进一步改进、巩固跨1.安装起跑器,起跑八步后起跑越过放倒的栏架,
栏跑技术动作。 检查起跨点距第一栏的距离。 1.改进、巩固跨栏跑
跨 2.提高跨栏跑全程跑技2.掌握“各就位”、“预备”姿势,注意成“预备”技术动作。 第八
栏 术。 姿势时臀部的高低,跑出后控制好上体前倾,使第2.发展快速跑能力。 次课
跑 3.发展快速跑能力。 一栏前起跨时有适宜的身体姿势。
3.蹲踞式起跑跨1或2架栏。
4.50米栏全程跑(1—2次)
1.宣布考核测试方法和测试标准及注意事项。 1.巩固和提高跨栏跑
1.巩固和提高跨栏全程2.认真做好准备活动,充分活动各关节、肌肉、韧全程跑技术,发展跑
跑技术,发展跑的能力。 带等。 的能力。
跨 2.检查学习效果,总结3. 学生分组进行50米跨栏跑测试,每人跑1—2次,2.检查学习效果,总第九
栏 教学经验。 记录最好成绩。 结教学经验。 次课
跑 3.技评跨栏动作和测试4.宣布考核、测试成绩情况。 3.培养敢于拚搏的精
跨栏跑成绩; 神和勇于竞争的意
4.培养敢于拚搏的精神识。
和勇于竞争的意识。
掷 1.改进、提高掷实心球1.双手从头后向前掷实心球(考核项目)。
实 动作。掌握超越器械、2.双手从体前向前抛实心球。
心 出手速度和出手角度。 3双手从体前向后抛实心球。 改进和提高双手从头第十
球 2.发展投掷技能水平。 4.单手推实心球。 后向前掷实心球技术次课
3 3.加强安全教育,培养5.发展投掷能力的练习 动作,掌握超越器械、
课 安全意识。 6.持哑铃、小杠铃等器械发展力量的多种练习。 出手速度和出手角
时 度。 第十掷 1.巩固、提高双手从头1上一步.双手从头后向前掷实心球。
一次实 后向前掷实心球的技术2. 双手从体侧向前抛实心球。 1.发展力量和提高投课 心 动作,掌握出手速度和3双手从体侧向后抛实心球。 掷能力。
球 出手角度,体验全身由4.助跑3—4步单手掷垒球、小实心球或其他重物。 2.加强安全措施,培
下向上协调用力的投掷5.多种发展投掷实心球能力的练习。 养安全意识。
动作。 6.各种发展上、下肢力量、腰腹力量的徒手和器械
2.发展力量和提高投掷的练习。
能力。
3.加强安全措施,培养
安全意识。
1.测试投掷实心球成1.宣布考核测试方法和测试标准及注意事项。《国1.巩固和提高投掷实
绩。 家学生体质健康标准》掷实心球测试项目。 心球技术,发展投掷
2.巩固和提高投掷实心2.认真做好准备活动,充分活动各关节、肌肉、韧能力。
实
第十球技术动作,发展投掷带等。 2.检查学习效果,总
心
二次能力。 3. 学生分别进行实心球测试,每人掷3次,记录最结教学经验。
球
课 3.检查学习效果,总结好成绩。如有三次犯规无成绩者可补侧一次。 3.培养敢于拚搏精神
教学经验。 4.宣布考核、测试成绩情况。 和勇于竞争意识及安
4.培养敢于拚搏的精神 全意识。
和勇于竞争的意识。
1.复习立定跳远动作,1.复习立定跳远动作。
发展和提高跳跃能力。 2.了解和学习发展跳跃能力、弹跳和下肢力量的练
跳
2.学习和掌握发展跳跃习方法与手段: 1.掌握发展跳跃能力
跃
第十能力的方法与练习手?.蛙跳;多级蛙跳。 的方法与练习手段。
2
三次段。 ?.跨步跳;多级跨步跳。 2.培养果断、自信等
课
课 3培养果断、自信等意志?.深蹲跳;跳深。 意志品质。
时
品质。 ?.跳绳、跳上跳下一定高度的台阶。
?.负重跳跃
?负一定重量的杠铃或重物半蹲和深蹲等。
第十跳 1.测试立定跳远成绩。 1.宣布考核测试方法和测试标准及注意事项。《国 四次跃 2.发展跳跃能力和下肢家学生体质健康标准》立定跳远测试项目。
课 力量。 2.认真做好准备活动,充分活动各关节、肌肉、韧1.测试立定跳远成
3.检查立定跳远的达标带等。 绩,检查达标情况。
情况。 3. 学生分别进行立定跳远测试,每人试跳3次,记2.发展跳跃能力和下
录最好成绩。如有三次犯规无成绩者可以补侧一次。 肢力量。
4.宣布考核、测试成绩情况
1.使学生了解中长跑技1.教师讲解、示范中长跑的技术。 1.使学生了解中长跑
术和练习方法,改进途2. .教师讲解中长跑呼吸方法与呼吸节奏。 技术和练习方法,改
耐 中跑的技术动作。 采用口鼻共用两步或三步一呼,两步或三步一吸的进途中跑的技术动
久 2.让学生体会与掌握正方法 作。 第十
跑 确的呼吸方法和呼吸节3.学生按要求体会中长跑的技术,男生中速跑2.体会与掌握正确的五次
4 奏。 150—300米,2-3次;女生中速跑100—200米,2-3呼吸方法和呼吸节课
课 3.培养吃苦耐劳、坚毅次。 奏。
时 顽强意志品质。 4.定时跑(4—5’) 3.培养吃苦耐劳、坚
5.重复跑 男生:300—500米×2-3女生:250—400毅顽强的意志品质。
米×2-3
1.使学生了解中长跑的
锻炼价值和体验练习方教师讲解有关“极点”运动生理知识,使学生了解1.体验中长跑的练习
法,改进途中跑的技术处理“极点”的办法。 方法,改进途中跑的第十耐
动作。 1.自然放松跑60—80米 1—2次 技术动作。 六次久
2.让学生掌握正确的呼2.加速跑60—80米 2.培养吃苦耐劳、坚课 跑
吸方法和呼吸节奏。 3.变速跑: 毅顽强的意志品质。
3.培养吃苦耐劳、坚毅男生1600米(200米快+100慢×5-6)
顽强的意志品质。 女生1200米(200米快+100慢×4-5)
1.利用校园或所在社区、小区自然地形地物练习耐1.体验自然地形跑或
1.体验自然地形跑或越久跑,提高跑的能力。 越野跑,发展耐久跑第十耐
野跑,发展耐久跑的能?定时跑10—15分钟(小强度) 的能力 七次久
力。 ?定距离跑3000—5000米 2. 懂得科学健身。 课 跑
2.增强心肺功能。懂得?走跑交替30—40分钟 3锻炼顽强的意志品
科学健身。 注:要遵循循序渐进、持之以恒的锻炼原则,根据质。
3锻炼顽强的意志品质。 身体情况逐渐增减运动量与运动强度;跑的动作要
轻松自然、有节奏,落地柔和。;跑后要放松整理
活动,适量补充水分,擦干汗水,预防感冒。
1.测试耐久跑成绩。 1.宣布考核测试方法和测试标准及注意事项。《国1.发展耐久跑的能
2.发展耐久跑的能力。 家学生体质健康标准》耐久跑测试项目。男生1000力。 第十耐 3.了解耐久跑的达标情米;女生800米。 2.体验耐久全程跑的八次久 况。 2.认真做好准备活动,充分活动各关节、肌肉、韧感受。 课 跑 带等。 3.了解耐久跑的达标
3.学生分组进行测试,记录每人最好成绩。 情况。
4.宣布考核、测试成绩情况。
1、了解和学习田径运动的基本知识、文化内涵和对身心健康发展的意义和作用。 模块2、学习和掌握快速跑、跳高、耐久跑、投掷铅球等项目的基本技术、基本技能,发展学生速度、力量、耐目标 力、柔韧、灵敏等身体素质与体能,改善内脏器官功能。
3、通过学习和锻炼,培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于拚搏等优良品质和竞争意识等。 课 教学内
目标要求 教法与学法 重点 时 容
1.改进快速跑的基本1.讲解快速跑的技术要点和比赛规
技术,提高快速跑的能则。 2.改进快速跑的1.改进途中跑技术动
力。 技术动作: 作,提高快速跑的能力。
2.培养学生勇敢顽强、?原地摆臂;跑的专项练习等; 2.提高反应、动作速度。
快
4 坚忍不拔、勇于拚搏等?改进途中跑技术的各种练习。
速
课时 优良品质。 3.提高快速跑能力的练习
跑
3.了解比赛规则。 ?提高反应速度、位移速度的各种练习。
?上坡跑、下坡跑;
?不同距离的重复跑练习。
?不同距离的计时跑练习。
4课 1.体验推铅球基本技1.徒手模仿性练习。 2.学习侧
时 推 术动作,提高投掷能向或背向滑步推铅球技术,初步掌握最后用力动由下而上的最后用力顺
铅 力。 作。 3.学习和掌握多种发展投序:蹬、转、送、撑、
球 2.发展力量、灵敏、协掷能力和发展力量的练挺、推、拨。
调等身体素质和体能。 习。 4.推实心球练习
3.进行安全教育,培养(推铅球技术动作) 5.推铅球或实心球测验。
安全意识
1.了解和学习背越式1.学习有节奏的弧线助跑起跳。 2.学习原
跳高基本技术动地的背越式过杆。 3.3—5步地的助跑1.助跑与起跳的结合。
跳
作。 起跳过杆。 4.学习背越式跳高助跑步点
4课2.发展弹跳力,提高跳的确定方法。5.学习多种发展跳跃能力、增强弹跳2.体验过杆的姿势。
时 跃能力。 力和身体协调性的练习。 6.完
3.培养勇敢、果断、自整的背越式跳高练习。
高
信等意志品质,并运用 注:可根据学生不同层次选择学习跨越式或俯
于学习和生活中。 卧式跳高技术动作。
1.改进、提高途中跑技术动作。
1.使学生了解中长跑技术和练2.了解和掌握中长跑呼吸方法与呼吸节奏,1.了解中长跑技术
习方法,改进途中跑的技术动采用口鼻共用,两步或三步一呼,两步或三和练习方法,改进途
作。 2.步一吸的方法。 中跑的技术动作。
让学生学会和掌握正确的呼吸3.了解有关“极点”和“第二次呼吸”运动2.体验耐久跑的乐
方法和呼吸节奏。 3.生理知识,使学生知道处理“极点”的办法。 趣,发展耐久跑的能4课
耐久体验耐久跑的锻炼价值。培养吃4.学会多种中长跑锻炼的方法与手段 力。 时
跑 苦耐劳、坚毅顽强意志品质。 ?变速跑 3. 懂得科学健身的
?定距跑 方法。
?定时跑
?重复跑
?越野跑
(6)校园定向越野
2课考核 1.测试项目:
时 1.宣布考核测试方法和测试标(1)测试50米或100米跑成绩。 1(自我诊断,了解准及注意事项。 (2)测试立定跳远成绩。 自身体质情况和达2.评分标准参照《国家学生体质(3)测试800米(女)、1000米(男)跑成绩。 标情况。 健康标准》。 (4)测试投掷实心球成绩 2(确定进一步发展
2.认真做好准备活动,充分活动各关节、肌和提高的目标,制定
肉、韧带等。 新的锻炼计划。
3.学生分组进行测试,记录每人最好成绩。
4.反馈考核、测试成绩情况。
范文五:高中《体育与健康》田径全套教案教学设计
年级:高中一年级内容:跳远 (第二次课 ) 第二周总第二次课
年级:高中一年级内容:跳远 (第三次课 ) 第三周总第三次课
年级:高中一年级内容:跳远 (第四次课 ) 第四周总第四次课
年级:高中一年级内容:跳远 (第五次课 ) 第五周总第五次课
年级:高中一年级内容:跳远 (第六次课 ) 第六周总第六次课
年级:高中一年级内容:实心球 (第一次课 ) 第七周总第七次课
年级:高中一年级内容:实心球 (第二次课 ) 第八周总第八次课
年级:高中一年级内容:实心球 (第三次课 ) 第九周总第九次课
年级:高中一年级内容:实心球 (第四次课 ) 第十周总第十次课
年级:高中一年级内容:耐久跑 (第一次课 ) 第十一周总第十一次课
年级:高中一年级内容:耐久跑 (第二次课 ) 第十二周总第十二次课
年级:高中一年级内容:耐久跑 (第三次课 ) 第十三周总第十三次课
年级:高中一年级内容:耐久跑 (第四次课 ) 第十四周总第十四次课
年级:高中一年级内容:耐久跑 (第五次课 ) 第十五周总第十五次课
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