范文一:什么是SEC生活方式
什么是 SEC 生活方式
摘自:郑州皇巢智能家居网 在智能家居行业里有一个比较时髦的口号—— SEC 生活方式,这个口号也 是未来行业里会发生的重大的变革,我们就来重点说说什么是 SEC 生活方式: Safety (安全) ,智能家居系统可以自动对家中的电、水、气等进行监控, 如果检测到不利于家中安全的信息出现, 则及时发出警告并在第一时间通知相关 部门来解决问题,从而保护人员的财产安全。
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范文二:汉族的民族服装是什么?
汉族的民族服装是什么,
世界上有很多民族没有自己的文字,但没有自己民族服装的民族却不多。中国56 个民族中,藏族、蒙族、维族等均有自己的民族服装,唯独汉族却没有自己的民族服装。汉族没有自己的民族服装,在不少情况下显得比较尴尬。比如1964年发行的第三套人民币10元券,俗称“大团结”,票面上的各民族穿着各自的民族服装,汉族却穿着中山装。再比如1987 年发行的第四套人民币,描绘了中国人口总数在百万人以上的各民族的图案,其它各民族都有自己独特的民族服装,唯独10元券上面的汉族和1角券上面的满族,却穿着同样的服装。甚至不少中国人有这样的印象:穿民族服装是少数民族的象征。
其实汉族并非自古以来就没有自己的民族服装,相反汉族古时的民族服装还是非常有特色的。春秋战国时代,汉族的民族服装基本定型,这就是宽衣肥袖的汉式服装。宽大的衣袖是汉式服装区别于其他民族服装的最大特点,除此之外,肥大的衣袖还有一个作用就是兼作衣袋,把东西往衣袖里一塞,用手捏住袖口东西就不会掉出来,和西装的衣袋相比,汉式服装的衣袖可以放更多的东西。
古时有个著名的孝子(名字一时想不起来),是个穷书生,到一个财主家做客时,财主请他吃橘子,他乘人不备就偷了几个橘子藏在衣袖里。可是他临走前向财主作揖告别时,忘了衣袖里面还有偷藏的橘子,没有用手捏紧袖口,结果一作揖橘子就滚落出来。旁人都嘲笑他偷橘子,他却面不改色心不跳,振振有词地说:“我家老母从来还没有吃过这样美味的橘子,我不敢一人独享美味,所以想拿几个回去让老母尝尝。”旁人听后立即由嘲笑转为肃然起敬,盛赞该书生孝心可嘉,偷橘子也成为人们孝行的美谈。可惜今人不象古人那样孝顺了,现在如果有人偷了橘子后以同样的借口解释,不会被人们当作“孝子”来赞叹,而是当作 “笑子”来嘲笑。
汉族服装的另一个大特点就是不用衣扣。但由于没有衣扣,所以必须用一根宽腰带把衣服束住,才不至于敞胸露怀。当时直接从事体力劳动的劳动阶层穿“短衫”,上身穿的叫“ 衣”,下身穿的叫“裳”。现代汉语中仍有“衣裳”一词,但口语中已把下身穿的改称“裤子”。对于那些有钱有地位的
人,以及不直接从事体力劳动的读书人,一般则穿“长衫”,即上衣下裳连为一体的袍服。从汉代起袍服被用于朝服,此后唐、宋、明等各朝代,均沿用衣袖宽肥、不使用衣扣的典型汉族服装作为朝廷官员的正式服装,宽衣大袖的服装也成为中原地区汉民族文明的一种象征。
宽衣大袖的汉族服装,也反映了汉族对生活的人生观,即追求悠闲清净的安祥生活,不喜欢搞激烈冒险的活动。宽衣大袖的服装,对于观月赏花、吟诗作画、抚琴下棋的悠闲生活是再合适不过,但穿这样的服装搞骑马打猎等激烈活动就非常不便了。自古以来中原周围的少数民族,多采用窄袖紧身的服装,以适应他们喜欢骑射冒险的生活方式。战国时赵武灵王曾经想推行窄袖紧身“胡服”,但由于传统势力太大并没有取得多大成果。唐代开元、天宝年间窄袖紧身的胡服也曾风行过一时,但并没有对传统的汉族服饰造成很大影响。
宽衣大袖的汉族传统服装到了清代时突然绝迹。这倒不是汉人主动抛弃了自己的传统服装,而是在屠刀下被迫改饰易服。满族入主中原后,开始推行强制性的剃发易服运动。汉族男性传统上一直是把头发盘在头顶上梳作一个发髻,用发簪来固定。杜诗云:“白头搔更短,混欲不胜簪”,意思是说每天因为发愁而搔扫抓发白的头发,以至于头发越来越少到了卡不住发簪的地步。满族人入关后,除了用“留头不留发,留发不留头”的方式强迫汉族男性按照满人的习俗剃发梳辫外,还禁止汉族男性穿戴传统的宽衣大袍,强制推行满族的紧身长袍马褂。至此延续了两千多年汉族的宽衣大袍传统服饰从此灭绝,汉族成了没有自己传统服装的民族。
满人统治中原后,最担心的问题之一就是少数的满人被多数的汉人同化。满人原本试图通过强迫汉人穿着满人服饰方法来同化汉人,但最后还是被汉人同化了。这主要是满人倒置了本末,只看表面,不重内容,只强迫汉人效仿满人服饰穿戴,却没有强迫汉人讲满语写满文。虽然说要求汉人改讲满语改写满文,要比改穿满服困难得多,但只要方法得当,也并非一件难事。康熙乾隆大帝虽然精明过人,可是和洋人相比,还是逊色了一大节,没有想出用 “考托福”那样的方法来掀起汉人的学满语热潮。
如果清朝满帝也举办“满语托福”考试,规定满语托福达到600分以上者才可以做官,那么用不了几十年汉人书生们的满语一定一个赛一个的流利,
私塾也要开设“从小学满语” 的特别课程,满足望子成龙家长们的需要。如果清帝再搞个立法,规定效忠满人十年以上的汉人可以申请加入“满籍”(设定一个人数限制则效果更佳),那么当时申请入满籍的汉人估计绝不会比今天申请加入美籍的汉人更少,满籍汉人吃香的程度恐怕还要超过今天的美籍华人。因为美籍华人不过是在美国当个平民,而满籍汉人却可以当官作爷。假如当时清朝满帝们的头脑再精明一些,使出“满语托福”和“满族入籍”的招数,恐怕汉族早就同化为满族了,汉字也早就成为被人遗忘的化石文字,不至于再让今天的有志之士们为改造方块字而呕心沥血了。
不管怎么说,清朝满人成功地消灭了汉族服饰。等到辛亥革命汉人复辟后,汉人们开始为自己的服饰大伤脑筋:沿用满人的长袍马褂吧,汉人们不愿意;全民改穿西装吧,又有些不伦不类;复辟清朝以前的汉族传统服饰吧,已无人知道200多年前的汉式服装是什么式样。所以最后汉人不得不为自己重新设计一种服装,来摆脱没有民族服装的窘境。新的民族服装采用什么式样,思想先锋的革命party人和一般民众的想法并不相同。
革命party人思想西化,所以在服装问题上也考虑采用西洋式的服装式样。辛亥革命时的革命party人多为留学日本的留日生,那时日本大学的学生一般都穿学生服,据说孙中山本人为了躲避清廷侦探的耳目,在日本时也常穿学生服化装为学生模样,因此革命party人对日本大学的学生服有一种特殊的感情。革命成功后,孙中山根据日本大学的学生服为原本,稍微改动了一下式样,就为大汉族制定了新的民族服装:中山装(有心者看一下鲁迅等人留学日本时的学生服照片,就可以明白中山装与学生服的相似程度)。中山装得到了革命party人的一片喝采,但普通民众的反映却是冷水一坛。当时中山装除了革命party人外,并没有在民间掀起一场中山装热。袁世凯北洋go-vern-ment中的武官穿军装,文官穿西装,也没有采纳中山装作为正式官服。不过袁世凯当皇帝时,根据汉式传统服装设计了宽衣大袖的皇帝服和大臣服,但这些服装也和袁世凯的皇帝梦一样一现即逝。
普通民众的思想远比革命party人保守,在服装改革问题上也没有走激进的道路,而是选择了渐进的改良主义。民间服装设计师结合传统满服和外来西服的特点,设计出了多种款式的新式服装,其中最为成功的就是“旗袍”。本来旗袍是指旗人(不论男女)穿的袍服,但我们现在一般所说的旗袍,是指
1920年代以后兴起的新式女装。这种新式女装是在旧满式女旗袍的基础上,吸取西式裁剪方法,使袍身更为紧身合体,并加大了服装外露程度,充分显露出女性的身体曲线美。新式旗袍最早在上海的女学生中开始流行,一时间穿新式
1940年代,旗袍进入全盛期,成为中旗袍成为新时代新女性的象征。到1930、
国女性的标准服装。
革命party人提倡的中山装太为西化,没有什么东方的特点,外国人也没有把中山装作为一种具有中国特色的服装来理解。而旗袍则东方风味浓厚,得到了世界的承认,博得一个洋名 “CHINA DRESS”,旗袍所用的小布扣也被称为“CHINA BUTTON”。但大多数洋人并不知道所谓“CHINA DRESS”和“CHINA BUTTON”,与占中国人口90,以上的主体民族汉族,并没有什么直接的血缘联系。
虽然中山装是一种脱离民众的长官钦定民族服装,并没有得到广大汉人的认可,没有在中国流行起来。可是Communistparty上台后,情况为之大变。思想更为西化的Communistparty人开始半强制地推行中山装,各种款式的服装纷纷消失,中山装(亦称人民服)一夜之间变成了中国人的标准服装。还有一些不明底细的外国人称中山装为毛服,因为中山装是**时代流行起来的服装。这次服装改革虽然没有采用“留发不留头”的暴力方式,但强制的气氛也相当浓厚。**时代西装代表资本主义,旗袍代表封建主义,谁敢冒被批斗之险穿西装或旗袍,尽管大多数中国人并不喜欢中山装,但在强权的压力之下,中国人还是顺从地改穿了中山装。从中国历次的服饰大变更也可以看出,汉族是一个容易向Q B低头的民族。
**时代过去后,服装也得到解禁。虽然旗袍等1930、1940年代的流行服装没有起死回生,但西式男女装开始流行,以前半强制穿上的中山装又重新被送入服装博物馆。1950年代穿中山装代表思想进步的革命青年,1990年代穿中山装却变成了思想守旧的老顽固象征,就连当年穿中山装闹革命的老干部们,也多半换穿了西装。现在中国除了一些特别偏僻的地方,已很少看到中山装的踪迹,也再见不到专门生产中山装的服装工厂了。看来孙中山等革命party人为中国汉人设计的民族服装中山装,始终没有得到广大汉人的认可。虽然说洋人把旗袍称为“CHINA DRESS”,但汉人们都明白旗袍不是汉人的传统服装,所以到现在为止汉人还是没有摆脱没有自己民族服装的窘境。
尽管传统的汉式服装在中国绝迹,却在东邻日本生根开花。日本在推古朝代,汉族服饰就逐步进入日本,奈良朝代向中国大量派遣“遣唐使”后,日本更是积极引进唐朝汉式服饰,日本民间也大举流行所谓“唐风”服装,日本今天的“和服”,就是在唐朝汉式服饰基础上形成的。从历史的角度来看,现在日本的“和服”倒更应该称为“汉式服装”,因为和服的历史比汉式服装晚得多,而且和服是汉式服装的仿制品或翻版,完全继承传统汉装宽衣大袖,不用衣扣的主要特征。女式和服采用宽大的腰带束住衣服,腰带要在背后打个结,打结的花样多种多样,有的看上去像个小包袱,以至于有人认为日本女人在和服后面背个小包。日本人对和服有特殊的钟爱,虽然一般日本人平时都穿西式洋服,但在节日庆典活动时,很多日本人还是要穿和服。如果有人看过1993年日本皇太子成婚时的身穿和服“御照”,就可以缅怀一下中国古代汉族王朝宽衣大袖官服的感觉。
但现在汉人已无法讨还自己发明创造的汉式服装的发明权,世界上已把和服看成是日本的民族服装,洋人也按照日文发音把“和服”成为“KIMONO”。真正汉人发明创造的宽衣大袖服装被称为“和服”,而和汉人没有直接血缘关系的旗袍倒被称为“CHINA DRESS”,这也是历史对汉人的捉弄吧。
不仅外国人不知道“和服”是“汉服”的翻版,一般日本人也不知道,以为和服是日本人独创的民族服装。有一次我和一个日本人谈起和服是仿照古代中国服装的式样,那位老兄把脑袋摇的象榔鼓一样说:“不对,不对,你们中国古代的服装用衣扣,CHINA BUTTON,还有衣领,和服不用衣扣,也没有衣领,和服和你们中国的古代服装完全是两回事”。一般日本人心目中的古代中国人形象都是长袍马褂、梳个长辫子的满清人打扮,不知道中国人这身打扮是外族的刀口下强行穿上身的。
现在世界各国都以穿西装为主,日常生活中大家也都穿基于西式洋服的各种款式服装,但在节日庆典活动时,各民族的人都要穿上自己的民族服装。中国汉人即使在春节这样的纯粹汉人节日时,也找不出合适的民族服装,只好用穿新衣服的方式来滥竽充数。尽管汉人总是自豪有5000年的悠久历史,可是一个有5000年历史的民族却没有自己的民族服装,亦是让人难于置信。不过好在汉人的自慰精神旺强,很少有汉人为没有自己的民族服装而感到难过或羞愧:“没有就没有吧,有自己的民族服装又怎么样,”
汉族服装纷繁复杂,变化很大。概略而论,古代服装讲究装饰,并对服装及装饰的等级差别有严格规定,不可僭越。近现代服装废除等级规定,趋于简便,讲求实用。?
从形制上看,汉族古代服装主要有裙服(上衣下裳,裳在古代是裙)、袍服(即深衣,把上衣下裳缝连起来)、襦裤服等类型。其中,裙服中的冕服为帝王百官的上等礼服;袍服(深衣)有长衫袍式及衣连裙式,前者为百官朝服及庶人礼服,后者为王后贵妇的礼服。襦裤服为平民常服。?
1(古代男子服饰
裙服之中,以帝王衮冕最为华丽。先秦衮冕之制,分上衣与下裳。衣多黑色(玄衣),以象天;裳多黄色(黄裳),以象地。也有浅绛色的。玄衣广袖,上
赤红)、白、苍(青)、黄、玄(黑)五彩丝绘(绣或织)出日、月、星辰、面用朱(
山、龙、花虫等图画。裳画也用五彩丝绣出宗彝(礼器)、藻(水草)、火等图案。这些图画和图案的花样合称为12章纹。裳前有皮制的芾,朱色。上面绘龙、火、山三章,系于腰间革带,蔽之于裳面膝前。裳旁佩玉。裳后系组绶(宽丝带做成的花样垂饰)。腰间还用大带系束。
发束于头顶,着冠(帽子),冠卷有纽,纽中贯以玉笄,扣紧冠与发。冠上加冕(一块宽0.8尺、长1.6、前圆后方的平板,又称冕延,板为木质,以玄布面上,赭布面里),冕延前后均匀地垂有12旒(用彩丝作绳,贯串五彩玉珠,称为旒),每旒12玉,前后共24旒,共用玉珠228颗,称为玉藻。冠冕旁悬玉,名“充耳”。足着赤舄(厚底鞋,以木复于履底做成,舄前头上,宽翘,宽而且高,足可以把垂地长裙的前裾缘挑起,以便向前迈步)。
后世衮冕都遵照先秦制度,略有变化。其他诸候、公、卿、大夫之冕服,其冕旒数严格按等级规定依次减为9旒、7旒、5旒、3旒有差,每旒用玉数也依次减为9玉、7玉、5玉、3玉不等,衣裳上的章纹也严格按等级递减,有9章、7章、5章、3章之别。冕服种类名称,有衮冕、山冕等数十种。?
衣与裳相连的深衣袍服用途最广:可以作文武官员的次等朝服,也可以作诸侯士大夫燕居的晚礼服,还可以作帝王不视朝时的便服。深衣又是庶人参加
祭礼时的惟一可穿的礼服,在婚、丧、宾礼中也可以穿,而且不分男女都可以穿。?
平民日常着襦裤,襦是短衣。以短衣长裤为常服,不在外面系裙,据说始于赵武灵王。这是从北方少数民族引进的一种服式,最初是将左衽短夹袍套在长裤之上,称为裤褶(音袭)服,后来适应汉族习惯而有所改变。贫者着褶,即粗布长袄,颜色多为青、黑两色。丧服白色。?
男子头为束发冠笄。冠的形制有高冠、弁、粱冠、笼冠、小冠、幞头、帻、帽等。其细别的各种冠帽之名,如委貌冠、通天冠、远游冠、进贤冠、大帽、圆帽、鹅帽、唐巾、席帽等,可达数十种。也有戴各式头巾如四方头巾、万字巾、云巾、软巾、幅巾、葛巾、华阳巾等,还有的地区农民戴笠帽。
(古代女子服饰 2
妇女服装,王后及贵妇的礼服多为深衣型,如《礼记》上列举先秦的揄狄、阙翟、鞠衣、展衣、素纱都属深衣类。揄狄、阙翟为祭礼服,上绘(绣或织)五色翟(锦鸡)形图画。鞠衣色黄,为告桑(祈祷先王保佑采桑养蚕顺利的仪式)之服;展衣白色,为宾礼服;素纱是穿在里面的衬服。长沙马王堆出土的帛画中贵妇衣属深衣型,长沙仰天湖楚墓出土楚木俑妇人也服深衣。
汉以后汉族王后及贵妇礼服皆承袭先秦制度。但又发展出半臂(半截袖子的长衫)、披帛(肩背间披一幅长画帛)、霞帔(两条从双肩披下的宽幅有鸟禽绣文彩帛,宽约3寸余,前垂3尺余,左右合处下端有一玉坠,后垂2尺余,末端插入兜子内)、褙子(四开衩的长衫)、披风、围腰、抱腰(长围腰)、垂袖等服饰或服装附件。一般的妇女日常服装则多为上衣下裳分开的裙服,也有外穿上衣下裤不系裙的。?
古代汉族妇女头发都挽成髻,髻形有双髻、垂髻、偏髻、平髻、螺髻、高髻、飞天髻等类。具体名称则有数十种,如丛梳百叶髻、双环望仙髻、朝天髻、翻荷髻、宝髻、花髻等。发髻上的饰物则有梳、篦、钗、步摇、翠翘、珠翠、金银宝钿、搔头、珠箍、珠冠、凤冠,以及金银珠玉精制的鸾凤、要翟、珠滴、珠牌等。鬓发两侧饰鬓,也有戴帷帽、盖头的。
3(古代履鞋
汉族男女足下均着履,其式样有履头上翘成笏头(长方牌形)、凤头的,也有一般的翘尖鞋,还有平头及圆头的。履又可细分为舄、屦、鞋。靴是从少数民族地区引进的式样。南方有木屐,取其简便凉爽,不分等级男女,闲居时都可穿用。雨天穿钉鞋,用牛皮缝制,鞋底有铁齿。南方渔民在船上多赤足。稻作区的农民有水田耕作,亦赤足,上坎则穿草鞋。
4(近代男女服饰
近现代以来,汉族服饰大变。辛亥革命以后,作为封建统治者上层,礼服上的冕服等、男子广袖裙服,以及服装繁缛的章纹、佩玉、组绶等早已完全被淘汰,清代官服也被捐弃。代之而起的,男子礼服是简化了的传统长衫(深衣),保留了满族的马褂,穿布袜布鞋,戴呢帽、毛线帽、皮帽。同时引进了西式礼服,戴呢帽。
女子礼服初为简化的上衣下裙,后又流行改良旗袍,也有以衣连裙作礼服的。同时,公职人员与知识分子开始穿中山装(以孙中山倡导并首服而得名)。城市工人及乡村农民则上穿短衫袄,下穿长裤,男装与女装的区别在于,男衣多取对襟式,女衣多取大襟式。
5(现代男女服饰
1949年以后,大陆趋于统一。城市各阶层男子不分礼服与常服,一律穿干部服,有帽子,形制同解放战争时期解放军的军装,上衣有四个口袋,有袋盖,只是变军装的草绿色为青色、蓝色、灰色、黑色,并且减少了腰间系束的宽皮带。此外,青年人中流行过“青年装”及夹克。城市各阶层各行业妇女服装一律也是干部服,只是领口不同于男装,衣服上的口袋减少为三个或两个,一般没有口袋盖。夏季男子穿白色或浅色灰衬衣,妇女穿半腰裙或连衣裙。
农村干部及青年学生一般穿干部服,农民仍穿对襟或大襟(限于女装)或短衣袄,下穿长裤。足穿平头布鞋、解放鞋、皮鞋、塑料凉鞋、草鞋,冬天穿棉鞋。?
20世纪80年代以来,实行改革开放,不论城市农村,各行各业都流行西装、风衣、呢大衣、夹克衫、羽绒服、运动服等新式服装。青年女子的服装更是款式新颖多样,但中年以上仍普遍穿干部服(西方称为**服)。服装的质料也从棉布(手工织布与机织布)向化纤、高级呢面料、毛皮、丝绸等方向发展。
范文三:什么是健康的生活方式?
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什么是健康的生活方式,资料显示,不健康的生活方式直接或间接地与多种慢性非传染性疾病有关,如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。同时,不健康的生活方式也直接与性病、艾滋病等传染病相关。现代人所患疾病中,有半数以上与生活方式有关,而死亡因素中,也有百分之六十与生活方式相关。
那么,什么才是健康的生活方式呢? 在一份资料上,我看到美国一家专门研究所创立了一个很有代表性的生活方式项目。它所倡导的健康哲学中至关重要的有八个要素,即营养、锻炼、水、阳光、节制、空气、休息和信念。而这八个要素的英文单词的头一个字母组合到一起,恰巧是“新起点”的意思。八个对维护健康至关重要的因素中,“营养”是要求吃多种谷物、粗粮,吃新鲜水果、蔬菜,少油低盐无糖,控制主食量;“锻炼”是坚持适宜的运动,每天至少走路达2一3公里;“水”是每天要喝足够的水,喝清洁的水,利用冷热水来调理机体的某些不适;“阳光”是多
”是节制欲望,节制不良嗜好,不吸烟,不饮酒;“空气”在户外活动,接受大自然阳光的照射;“节制
是多到大自然中去呼吸新鲜空气;“休息”就是劳逸结合,建立良好的休息习惯和有规律的睡眠;“信念”则是相信科学的指导......
抗击惰性的生活方式
惰性是健康生活的大敌;它使人变得懒散、自我满足、不求上进、安逸现状、缺乏运动..俗话说:人无压力轻飘飘,什么意思,就是没有目标了,也就是说没有远大理想了;那就一定是得过且过、安逸生活喽~
打比方说,上学时,为什么那么大的动力,刻苦学习、天天向上,小学生的时候,是怕老师批评、怕落后倒数第几;初中以后,就是一个目标:考上大学~所以你就会抓紧一切时间学习,提高。。。
你如果有兴趣坚持尝试一周以下的方式,你会发现你整个人会不同了。如果能继续坚持,那惰性的生活方式就会永远不敢再接近你。首先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录,把你每天要做的事情记下来,包括你所有的活动。即使粗粗地记,大约也会有几十件,然后把其中一些如吃饭等必须完成的事情剔除。在此之后,把剩余下来的事情按照你的兴趣排列,把最不喜欢做的事情放在第一位,最喜欢做的事情放在最后一位。最后,你就可以在以后一周内进行行动了,每天一早起来,从你最不喜欢的事情开始做起,并且坚持做完第一件事情,再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。在整个过程中,你开始会觉得困难,但只要坚持,就能顺利进行下去。做的过程中,不要跳跃,要先做不喜欢的再做喜欢的。这种方式是一种强化作用的方式,一件困难的事情完成后,再做稍困难的事情,这是一种对于前面行为的强化,然后继续,强化的效果会越来越大,一直达到你觉得你有力量来完成任何事情。
读书是一种积极的生活方式
读书是一种乐趣,读书是一种享受,读书更是一种积极的生活方式。古今中外许多名人之所以成功,与他们善于读书和把读书作为一种积极的生活方式有关。孔子一生读书、编书、教书和研究读书,使他成为伟大的教育家,成为一代圣贤。他在实践中创造和总结的许多读书经验和方法,对我国读书事业的发展起到了指明方向和奠定基础的伟大作用。**同志终生与书为伴,在数十年的读书生涯中,他积累了渊博的学识,也总结出许多丰富的学习经验。他曾说过:“我一生最大的爱好是读书。”“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读”。
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**同志在生活中热衷读书是他成为伟人,并为中国革命和建设作出丰功伟绩的先决条件之一。把读书作为生活方式,启迪智慧。一部伟大的作品,就是一座取之不尽,用之不竭的宝藏,它向我们输送滋润心灵的营养。打开书,我们就是与智者对话,在对话的过程中或沐浴和谐的春风、或呼吸新鲜的空气、或聆听历史的足音,或体悟先哲的教诲。中国古代蒙学读物《神童诗》中有这样一首诗:“学乃身之宝,儒为席上珍,君看为宰相,必用读书人”。这首诗就是劝人多读书,通过读书,丰富知识、积累智慧、升华思想。摘自 吾喜杂志
婚姻只是一种生活方式、需要健康
我家楼上邻居的女儿已经32岁了,不婚主义者,前段时间,又一次搅黄了亲戚苦心安排的相亲。她母亲在家里一哭二闹三上吊,要挟闺女再不结婚,就从8楼跳下去。女儿毫不妥协,她说母亲再这样要挟她,她绝对第一个跳!这种事情,邻居们难免议论,本来好端端的一个女孩,被人说得很是不堪。她走在小区路上,得到的关注倒比那些带着私生子闲逛的二奶还多。女人不结婚,居然比当二奶当小蜜还严重,我不知道是世风日下到笑贫不笑娼呢,还是中国人的平均主义意识害死人。在这种光辉精神的指导下,基本上人人都要做到相互攀比,人有我有。在婚
因为我结婚了,所以你也应该结婚,你不结婚,你就有问题,而且比当二姻这个问题上更是如此,
奶还严重,因为二奶至少有男人。女人一定得要有男人吗?我盯着我家老公想了半天,结婚8年,除了能享受短暂的家庭欢乐外,我得到的是:与父母分离,一大堆家务活,成天为了平衡事业和家庭焦头烂额。失去自我的本人严重感觉到付出跟收入不成正比,可就这样,还被人奇怪:“大部分女人都是这样过来的,你为什么不能?”“你挺幸福的呀,不要庸人自扰了。”奇怪,你又不是我,怎么知道我幸福了?幸福应该是一件很有个人体......
生活方式影响寿命长短
如何让自己的身体比实际年龄更年轻?有关专家提示,这取决于你对身体的态度。健康的生活方式一定会让你受益匪浅。关注1:让动脉保持弹性经常运动:在运动过程中,人体会加快血液循环,所以,也是给予动脉增添活力的过程。血液畅流能将营养及时送往身体各个部位;而运动时的大量流汗,能加强肌体物质代谢,促进废物排出体外,从而使血管在收缩和扩张之中增强弹性。少吃甜食:保持动脉的通畅而不出现阻塞,就要注意血液中的糖分含量。糖分过高的血液如同在拥挤不堪的道路上,无法顺畅地到达目的地。此外,戒烟可以减少对血管壁的不良刺激。心态平和:生活中,不要万事以自我为中心,经常表现为急躁易怒、争强好胜,这样容易使精神高度紧张,血管总是处于收缩痉挛状态,以至埋下动脉硬化的隐患。点评:医学名句:“人与动脉同寿。”讲的是,人体作为生命体的运动,动脉是至关重要的器官。如果动脉一旦硬化受阻,甚至坏死,那么死亡可能也正迈着悠悠的脚步在逐渐向你靠近。关注2:注意增强免疫力牙齿健康:据有关研究,口腔中含有大约300多种微生物,1毫升唾液中就有4万,5万个微生物。如果存在龋齿或牙龈问题,很多病菌就会突破免疫防线进......
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范文四:女性正确的生活方式是什么
我么定时都在说女人一定要珍爱自己,珍爱自己的身体,珍爱自己的青春,想要保持年轻健康的状态,正确健康的生活方式是非常重要的,一个女人健康的生活方式主要包括充足的高质量睡眠,清淡健康的饮食结构还有就是乐观积极的生活态度,满足这几样的话,这个女人的生活状态就是非常健康的。
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女人的正确生活方式
在干净的床上裸睡,生理期不吃巧克力,因为会加重痛经,通过运动而非调整型内衣来塑造曲线,贴身衣物不干洗7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着,去年的衣服要进行曝晒后才可以穿,定期检查化妆品的保质期,即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
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饮食方面应该注意在牛奶和豆浆之间,选择后者,重视早餐多过晚餐,控制盐的用量,起床后先刷牙,再喝水,经常嚼口香糖,纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,睡前可以来一杯红葡萄酒,喝咖啡可能引起女性骨质疏松。
女人的正确生活方式
可以进行适当的体育锻炼,跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条,热水泡脚可有效预防静脉曲张,精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要,冬季少做户外运动,每三个月改变一次你的健身菜单,每天运动半小时,,睡半硬的床铺更有利于颈椎健康,去正规的医院而非美容院接受按摩。 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
在生活中健康向上的生活态度对于女性保持年轻也有很重要的作用,哭泣、自闭、抑郁这些负面情绪不仅仅是影响我们的心情,还会让我们的身体脏器器官的功能受到影响,这样不仅仅对于身体健康没有好处,而且还会对于我们的整体精神面貌造成更多的负面影响,一个充满负能量的人,我们很难会喜欢上他的。
范文五:健康生活方式是什么
健康生活方式是什么
所谓“生活方式”,简单地说就是怎样生活,是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和。健康的生命首先取决于自己。世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布,个人的健康和寿命60%取决于自已,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响;而在取决于个人的因素中,生活方式是主要因素。良好的生活方式可以促进人体的健康,反之,则会危害人体的健康。
目前,在我国,威胁人们生命健康的主要疾病已由过去的传染病转变为慢性非传染病。医学工作者通过大量反复的研究表明:生活方式和行为不健康、不科学是最主要的发病原因。如我国学者研究了四类因
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素在死因中的构成比例,结果是生活方式和行为因素占48.9%,环境因素占17.6%,生物因素占23.2%,baojian服务因素占10.3%。因此,树立文明、健康、科学的生活方式,克服和消除不良的生活方式是十分必要的。世界卫生组织总干事中岛宏博士曾深刻指出:“我们必须认识到,世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡都是可以通过改变人们的行为来防止的,而且花费很少。”因此,2000年世界卫生组织提出了“合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、体育锻炼”的健康促进新准则。我国卫生部门参照国外经验,汇集我国大多数baojian专家学者的意见,结合我国的特色,总结出了我们应该推行的健康生活方式,就是要做到“八注意”:合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。
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