范文一:爱护我们的鼻子
爱护我们的鼻子
教学目标:
1、 知道鼻子有哪些功能。
2、 学会保护自己的鼻子。
重点、难点
了解鼻子的功能,学会保护自己的鼻子。
教学时间:
一课时
教学过程:
1、 谈话导入
师:同学们,这是什么?(师指自己的鼻子问。)
生:齐说鼻子。
师:对,人人都有一个鼻子,那你们知道鼻子有哪些功能吗?(用处) 生:用来闻气味。
师:只是用来闻气味吗?不是,那还有什么作用呢?学了健康教育第二课就知道了。
2、 学习课文
(1) 听老师读课文儿歌。
(2) 学生跟读儿歌。
(3) 读后让学生说说你知道了什么?
(4) 大屏幕出示课文插图让学生辨别课文中哪些小朋友做错了,为什么?
(5) 师小结。
3、 说一说
鼻子有哪些功能? 4、 做一做
学会保护鼻子的做法。
范文二:学会爱护你的鼻子
学会爱护你的鼻子
HEALTH.SOHU.COM 2004年5月18日07:46 作者: 刘淑稳 来源: 页面功能 【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体:大 中 小】【打印】 【关闭】
小小的鼻子,是五官中最惹人注目的一环,对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与
空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的
重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。由此可见,鼻子
的保健不容忽视。
给鼻子“洗洗澡”
在现代化大都市中,人不可避免地要与饱受灰尘、二氧化硫等各种废物污染的空气打交
道。而空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜的健康。大气中的灰尘,在鼻腔内留下了太
多污垢,在得不到有效清洗的情况下,粉刺、雀斑使鼻子变得面目全非。因此,要经常给鼻
子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善
鼻粘膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。
鼻外按摩
此法用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻粘膜的血液循环,有利于正常分泌鼻粘液。
鼻内按摩
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加
鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持粘膜正常。在冬春季,能有效
地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力,拉动鼻中隔软骨,
还有利于防治萎缩性鼻炎。
“迎香”穴位按摩
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩
此穴即有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。
“印堂”穴按摩
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中间)12次,也可用两手中指,一左
一右交替按摩“印堂”穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使
嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
气功健鼻
《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法,两手拇指擦热,指擦鼻关36次;然后静心意守,
排除杂念,二目注视鼻端,默数呼吸次数3~5分钟。晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲,两足心向上,用鼻深呼吸清气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。
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范文三:爱护鼻子
鼻子的功能
一、学习目标
引导学生观察鼻子,初步熟悉鼻子的作用。
知道自己的鼻子都有哪些功能和作用
使学生了解鼻子、鼻黏膜的作用。
二、学习重难点
1、提倡科学用鼻、护鼻,教会学生保护鼻子的正确方法, 2、养成正确用鼻、护鼻的习惯。
三、学习准备
课件、一些灌入醋、酒精、水等液体的瓶子。
四、学习过程
(一)、导课
1、教师:同学们,你们喜欢做游戏吗,我们来做一个小游戏,看谁最聪明,想的方法最多好不好
现在老师瓶子里装了不同的但却是我们熟悉的不明液体,现在以小组为单位想一想都有哪些方法能鉴别出来他们都是什么,然后把结果和方法介绍给大家
生:一、是闻,因白酒和白醋的挥发分子不一样,所以气味不同,因而用闻可以区分;
二、是偿,因白酒和白醋的的构成分子不同,所以偿时让人体感受到的味道是不一样的,因而用偿也可以区分;
三、在装白酒和白醋的容器内各放一根相同的鱼刺,过几分钟后拿出来,鱼刺变软的容器内装的是白醋,
因为白醋中含有酸与鱼刺中的钙会发生化学反0-映,而酒不会
今天我们就来了解一下鼻子的作用,学习保护鼻子的方法。 新授
1、教师:我们每个人都长着一个鼻子,关于鼻子你知道些什么, 学生回答:之后教师给与评价(你真是一个生活中的有心人。你们知
道的还不少呢.你是怎么知道的,)
2、学生活动
(1)仔细摸一下自己的鼻子。从下往上摸你有什么感觉,说一说。 教师:(课件)鼻子的外面覆盖着一层皮肤,从上而下分为、最上部为鼻根,最下向前突起为鼻突,两者之间为鼻梁,鼻梁两侧为鼻背。鼻尖两侧为鼻翼沟。鼻翼围成了两个圈叫鼻孔。这就是鼻子的外形。 (2)同桌互相摸一下对方的鼻梁。同桌的鼻梁和你的鼻梁一样吗? 鼻梁的高低每个人都是不一样的,有的高、有的低。欧洲人高鼻梁多,亚洲人鼻梁低的多。
(三)、鼻子的功能
1、教师:我们知道了鼻子的外形,孩子们、你们知道我们的鼻子是用来干什么的吗,现在请同学们四人小组互相说一说鼻子有什么作用?
?呼吸作用
教师:谁来想办法证明一下鼻子有呼吸这个作用。(感冒、游泳)
大家一起来试一试,先闭住嘴、吸气,捏住鼻子不动,孩子们有什么感觉?(憋气、不舒服)。再捏住鼻子用嘴呼吸,孩子们这又是什么感觉? 引起口干舌燥。(当你鼻子不通气用嘴吃饭时会吃一口饭,用嘴喘口气。非常不舒服。)
教师:鼻子是呼吸的门户,空气在进入人体时最先进入的是鼻子,谁还知道鼻子里面有什么,(鼻孔里有鼻毛)鼻孔里的鼻毛有什么用呢,有过滤器的作用,鼻毛可以将空气中的灰尘档在鼻腔的外面,使干净的空气进入我们的体内。 鼻腔是人体呼吸的第一道防线,阻挡了粉尘、污染、细菌、病毒等对人体的侵袭。嘴巴有这个作用吗, 教师:有的人没有事就拔鼻毛这样做对吗,
鼻腔内还有鼻黏膜,鼻粘膜能分泌大量的液体(鼻涕),鼻粘膜上还有丰富的血管。这种结构就像一个空调器,对吸入的空气起到加温和湿化空气的作用。是进入体内的空气不凉、不干燥。保护身体不被冷空气所伤害。
?辨别各种气味
教师: 老师拿了两个小瓶子,里面都装着白色的液体,同学们能看出来这两个瓶子里装的是什么吗,
我请两位同学们来看一看,你们看出来瓶子里装的是什么了吗,怎样才能知道里面装的是什么呢,(闻)请你想想办法。 教师:告诉同学们瓶子里装的是什么,你是怎样知道的。大家一起来闻一闻
教师:注意,嗅闻一种自己不能确定的物体时,不能直接用鼻子去闻,更不能用嘴去尝,正确的方法是扇闻。(演示扇闻的方法。)因为鼻子和其他的感官不同,我们的嗅觉可直通大脑。如果是有毒或者强刺激性气体或液体,直接去闻就会给人造成危害,甚至威胁生命。当然老师不会拿有毒的液体让大家闻。
教师:鼻子的这种作用可以帮助我们增进食欲,认识环境。当你回家时,妈妈做了大盘鸡,你们一进门首先闻到了什么味,你会想做什么,(想吃)当你闻到了恶臭味时你又会怎么样。污浊的空气会影响人的健康。所以同学们从小就要有保护环境,保护大自然的意识。
我市实行的蓝天绿地工程,就是为了净化空气,保护大自然,维护人类的健康。
?共鸣作用
教师: 同学们鼻子除了上述功能外,你还知道鼻子有什么功能。同学们听老师说:“同学们大家好”(老师捏住鼻子说一遍,放开鼻子说一遍)哪个声音好听。有了鼻子说起话来时声音变得宏亮悦耳。没有鼻子的帮助有些声音是发不好的。如:前鼻音后鼻音。谁来发发这些音
2、教师:鼻子有这么多的作用,当鼻子失去了这些作用会怎么样呢?能举例吗,(鼻塞,用口呼吸,口干,闻不出味、头痛头晕) (四)、怎样爱护鼻子
教师:我们认识了鼻子,了解了鼻子,现在来谈谈怎样来爱护鼻子,爱护鼻子我们应该去做呢,请同学们四人小组讨论一下开始。
学生小组汇报。
教师:同学们汇报完了,老师把同学们汇报来理顺一下。
1、有鼻涕是要用干净的手绢或卫生纸擦鼻子。
师:说说为什么要这样做,因为不干净的纸会造成鼻腔的感染。
师:鼻涕多时,小朋友会擤鼻涕吗,擤鼻子时要一侧一侧的擤,不能把两个鼻孔都捏紧,如果用手指捏紧双侧鼻孔,仅留一点点小空隙用力擤鼻涕,虽然大部分鼻涕可以从小空隙里挤出来,但部分鼻涕可以被挤入鼻窦引起鼻窦炎,也可使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染,甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。你有过这样的经理吗,
2、不要用手挖鼻孔
教师: 同学们知道为什么吗,因为鼻腔里的粘膜非常薄,很娇气,用手挖鼻孔容易弄破鼻腔,造成出血。
教师:更不能往鼻孔里塞小东西,老师给同学将一个真实的故事。小明是一个3岁的小男孩,有一天跟妈妈在街上买了一些炒熟的豌豆,回家后小明拿了一把豌豆就出去跟朋友们玩儿,边玩边吃豌豆,然后拿一粒豌豆塞到了鼻孔里。然后和小朋友又玩起了其他的游戏,他把塞入鼻孔的豌豆忘了擤出来,豆在鼻子里泡了一天膨胀开了,小明就用手指去挖,越挖豆子越往鼻子里面钻,到了第二天小明开始发烧,头痛,流脓鼻涕。妈妈带小明到医院去看病,医生检查发现小明的鼻腔里有东西,医生给他做了个小手术这才把鼻子里的豌豆取了出来,小明病才好了。小明的这种做法给自己带来了不必要痛苦和伤害。也给父母带来了不安。
在生活中你遇到过这样的事吗,讲给同学们听听(可讲一年级小朋友往鼻孔里塞橡皮头的事)
3、积极锻炼身体,冬季多做户外活动。
同学们知道冬季最容易生的病是什么马,感冒,最早侵犯的就是鼻子,引起鼻炎。使鼻子失去作用。积极锻炼身体,多做户外活动有什么好处,提高身体抵抗力,预防感冒,保护鼻子,所以要锻炼身体,还可以按摩鼻子。
4、鼻子出血时怎么办,
要用凉水洗鼻子,以减少出血或达到止血的目的。如果鼻子出血不止应立即送住医院治疗。
六、小结
同学们,今天我们学习了《爱护鼻子》这一课,请同学们说说,通过学习这一课你学到了什么,
通过这节课的学习我们认识了鼻子,了解了鼻子,知道了怎样爱护鼻子。希望同学们在今后生活中用我们学过的知识,能真正做到爱护自己的鼻子。
七、布置作业:
回家后在家长的监护下将厨房中的各种调味品闻一闻。做鼻子探路的游戏。
教学反思:
通过学习本课学生都能够知道鼻子是干什么的,并能够掌握爱护鼻子的方法。不仅掌握了闻嗅的正确方法,还学会了和同学之间的合作。从孩子的发言中可以看出,现在孩子的知识面是很广泛的,老师也应该像孩子学习。
看课件,听老师讲解初步了解鼻子构造,知道为什么闻久了就不想了 思考能不能用嘴代替鼻子,看课件进一步了解:““”集体交流 说一说平时怎么爱护鼻子的 看课件掌握爱护鼻子方法并学会按摩,并做一做
先说一说平时自己怎么处理鼻子出血的,看课件掌握鼻子出血科学处理方法,了解鼻炎和预防方法
写一份爱鼻日计划书
问答
?鼻孔里有了脏东西怎么办,
?怎样正确擤鼻涕,
?剧烈运动时怎样呼吸,
范文四:过敏季节 爱护好你的鼻子
过敏季节 爱护好你的鼻子
[真诚为您服务]
专家指出,鼻部处于医学上 ;危险三角区 ;内,如果炎症控制不好,可能会入侵颅内,危及生命。
春意盎然的北京,空气当中弥漫着芬芳因子,但也隐藏着 ;敏感分子 ;。首当其冲的正是身体的 ;流通部长 ; ; ;鼻子。
以过敏性鼻炎为主的鼻病进入高发期
在4月12日全国爱鼻日到来前,记者从北京的一些医院了解到,最近以过敏性鼻炎为主的鼻部疾病出现大面积爆发:同仁医院变异性鼻炎诊疗中心每天门诊量都在100人以上,比平时上升近50,;而中日友好医院耳鼻喉科鼻部疾病门诊量提高约4倍,北京中医医院耳鼻喉科鼻部疾病门诊量上升30,。据各大医院的专家介绍,春秋两季由于空气当中的致敏物较多、空气冷热变化较大、空气较为干燥,容易引发以敏感性鼻炎为主的鼻部疾病发作高峰。
专家提醒,在这个春暖花开的季节,首先应注意尽可能避免过敏性鼻炎发作,了解并远离过敏原,严重者甚至可以选择离开北京休息一段时间;其次鼻炎发作应尽快到正规专科门诊诊治,以避免发展成为慢性鼻炎;在日常生活当中,应注意鼻部卫生和加强鼻部保健,纠正不正确的卫生习惯,预防感冒,避免 ;病从鼻入 ;。 除呼吸外,鼻子还有加湿、调温等多种功能
虽然鼻子是面部 ;海拔 ;最高、最醒目的器官,但人们对鼻子的了解非常有限。据北京中医医院耳鼻喉科主任医师刘树春介绍,很多人都是在生病后才被动地了解到一些鼻部健康知识。其实鼻部不仅仅是起到呼吸功能,还具有 ;清洁、加湿、调温 ;功能。鼻腔内的鼻毛能起到阻挡灰尘的作用,而鼻黏膜能够分泌粘液,能
把干燥的空气变湿润,还能把鼻毛挡不住的灰尘给粘住,达到清洁空气的作用。 同时,我们即使在异常寒冷或非常炎热的环境中还能够比较自如地呼吸,就是因为鼻子进行了 ;智能调温 ;,让进入的空气达到我们能够适应的温度。同时鼻部有非常丰富的海绵体,这也让鼻子成为一种很好的给药途径,保护人体健康;此外,鼻部也是呼吸系统的重要组成部分,如果鼻子的通气性遭遇较大阻力,就会给肺部造成不良影响。
范文五:冬天干燥 爱护你的鼻子
冬天干燥 爱护你的鼻子 - 时尚ol - 健康指南
成女士近来每天晚上睡觉时都会觉得鼻子疼痛,有时还会流出少量鼻血,作为广东人的她很
担心自己是否患上了鼻咽癌,赶紧到医院进行检查,医生检查过后告诉她不必紧张,她的鼻
子疼痛和鼻出血是天气干燥影响造成的。成女士使用了一些药物后,症状便大大缓解了。
暨南大学附属第一医院耳鼻喉科张涛医生介绍,每年进入这个季节,各种鼻子不适的病
人特别多,譬如鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等,以最近为例,门诊病人中因为这些不适
来就医的比平时增加了两成左右。张医生说,这些症状绝大多数都与天气干燥导致鼻粘膜干
燥有关,只有少数是其他疾病,譬如鼻咽癌、血液系统疾病、高血压等,病人只需到耳鼻喉
科让医生观察一下鼻腔,就大体可以判定是否存在上述严重疾病。
鼻粘膜干燥引起的不适并不难处理,治疗效果也比较理想。用于缓解鼻腔干燥的药物有
外用药和内服药两种,外用药主要是油类,起润滑作用,如常用的薄荷油,每天往鼻子内滴
2-3次。内服药多数是清热润燥作用的中成药,市民常用的具有润燥作用的凉茶效果也不错。
鼻粘膜干燥的市民,饮食方面要注意避免吃“热气”(即上火)的食物,注意休息以及适量运
动也有助于缓解不适。
张医生提醒,患有高血压的市民在这个季节容易发生严重的鼻出血。假如能够发现明显
的出血点,医生可以使用电烧灼法将出血点封闭,难以止血的病人则需要用凡士林纱布填塞
鼻腔,压迫鼻腔局部减少出血。
来源:tom健康