范文一:体育六年级下册体育教案
1、广播体操 立定跳远
一、教学内容:
广播体操 立定跳远
二、教学目标:
1、使学生初步掌握少年广播体操1-4节的动作要领。
2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高跳远的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:动作流畅,协调
教学难点:一摆二蹲三起跳,动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、广播体操
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、巡视指导,纠正错误
要求:动作到位 组织:四列横队
二、立定跳远
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地一摆二蹲三起跳练习。
3)、集体向前跳练习。
4)、分小组练习。
5)、两人合作比赛跳。
6)、教师巡视,纠正错误。
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
2、体育课堂常规 仰卧起坐
一、教学内容:
体育课堂常规 仰卧起坐
二、教学目标:
1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性
2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。
三、教学重点:课堂常规的重要性
教学难点:遵守课堂常规的持久性
四、教学过程:
(一)、体育课堂常规
概念:在体育课的学习过程中,大家所必须要遵守的行为准则。
1、上课的时间、地点的安排
2、体育课中运动服、鞋的要求
3、身上不宜带比较锐利的东西
4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理
5、场地、器材的要求
6、师生关系的要求
(二)、仰卧起坐
两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的最多。
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、队列队形:向左转走 快速跑
一、教学内容:
队列队形:向左转走 跳短绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、队列练习:向左转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形;
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
4、队列队形:向右转走 跳短绳
一、教学内容:
队列队形:向右转走 跳短绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、队列练习:向右转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形;
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
5、跳过去钻回来 跳绳
一、教学内容:
跳过去钻回来 跳绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。
2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高一分钟跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:反应快速
教学难点:动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、跳过去钻回来
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
6、2分钟25米往返跑 投篮
一、教学内容:
2分钟25米往返跑 投篮
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的耐久跑能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、关节操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、2分钟25米往返跑
1、由教师示范讲解:在快速跑中快速转身
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、投篮
1)、教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕。
2)、原地徒手练习。
3)、分小组练习。
4)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
7、行进间高抬腿跑 仰卧起坐
一、教学内容:
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:大腿高抬,前脚掌着地
教学难点:控制好频率与步幅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑
1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;
2)、学生根据教师的击掌速度练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
5)、教师巡回纠正错误
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解
7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领
8)、学生练习
9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系
要求:大腿高抬,频率快 组织:成广播体操队形
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
8、一分钟投篮 运球接力
一、教学内容:
一分钟投篮 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、玩球
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
9、快速跑接力 仰卧起坐
一、教学内容:
快速跑接力 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系?
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
10.跳绳 仰卧起坐
一、教学内容:
跳绳 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数,掌握正确的跳绳的方法。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:肩着地,肘触膝,臀不离地
教学难点:提高腰腹力量
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、游戏:大鱼网
(2)、徒手操
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、跳绳
1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;
2)、学生自主练习。
3)、一分钟练习,纠正错误动作
4)、讲评;
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 跳绳若干
11.投掷 仰卧起坐
一、教学内容:
投掷 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球,转体,快速挥臂的动作要领,培养正确的挥臂姿势。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:原地侧向投掷轻物
教学难点:引球,转体,快速挥臂
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、游戏:大鱼网
(2)、徒手操
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷
1)、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作;口诀:一引二转三挥臂,快快投出得第一。
2)、学生边喊口诀,边练习。
3)、简化口诀,听教师口令练习
4)、指导纠正错误动作;
5)、小组练习,比一比自己进步了没有?
6)、讲评
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 小彩球若干
12、双人连续前滚翻 30米往返接力
一、教学内容:
双人连续前滚翻 30米往返接力
二、教学目标:
1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球的动作要领,能独立完成一个完整的前滚翻动作。75%的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作,发展学生灵巧、协调和平衡素质。
2、通过往返跑的游戏,提高学生的奔跑速度,发展学生的腿部力量。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:连续两个前滚翻
难点:蹬地有力,团身紧
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、徒手操
(2)、队列队形练习
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、连续两个前滚翻
1)、教师指名学生示范,并讲解动作要领。
2)、学生根据自己的能力自主练习。
3)、巡视指导,纠正错误。
4)、讲评;
要求:一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球 组织:成广播体操队形双手胸前投篮
2、30米往返跑
1)、讲解游戏的方法、规则
2)、学生尝试练习
3)、小组比赛
4)、讲评
要求:速度快,反应快 组织:四列横队;
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干
13、一分钟投篮 运球接力
一、教学内容:
一分钟投篮 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、玩球
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
15、仰卧起坐 快速跑接力
一、教学内容:
仰卧起坐 快速跑接力
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
2、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系?
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
15、原地一分钟投篮考核
一、教学内容:
原地一分钟投篮考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。
三、教学重点:投篮考核
教学难点:正确的动作,准确率高
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟投篮考核:
1)、小组合作投篮练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
16、原地一分钟跳绳考核
一、教学内容:
原地一分钟跳绳考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平。
三、教学重点:跳绳考核
教学难点:正确的动作,准确率高,速度快
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟跳绳考核:
1)、一人一条绳子跳绳自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:跳绳若干
17、立定跳远考核
一、教学内容:
立定跳远考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。
三、教学重点:立定跳远考核
教学难点:正确的动作,有一定的远度
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、立定跳远考核:
1)、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
范文二:六年级下册体育课教案
六 年 级 体 育 课 教 案
1
2
3
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
4
5
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
6
六 年 级 体 育 课 教 案
7
8
9
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
10
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六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
12
13
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
14
15
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
16
17
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
18
19
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
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21
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
22
23
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
24
25
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
26
27
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
28
29
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
30
31
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
32
33
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
34
35
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
36
37
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
38
39
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
40
41
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
42
43
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
44
45
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
46
47
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
48 六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
49
六 六 年 年 级 级 体 体 育 育 课 课 教 教 案 案
50
范文三:六年级体育下册教案
小学六年级体育下册教案
第一课 武术操 立定跳远
一、教学内容:
武术操 立定跳远
二、教学目标:
1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。
2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高跳远的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:动作流畅,协调
教学难点:一摆二蹲三起跳,动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、武术操
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、巡视指导,纠正错误
要求:动作到位 组织:四列横队
二、立定跳远
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地一摆二蹲三起跳练习。
3)、集体向前跳练习。
4)、分小组练习。
5)、两人合作比赛跳。
6)、教师巡视,纠正错误。
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
第二课 体育课堂常规 仰卧起坐
一、教学内容:
体育课堂常规 仰卧起坐
二、教学目标:
1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性
2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。
三、教学重点:课堂常规的重要性
教学难点:遵守课堂常规的持久性
四、教学过程:
(一)、体育课堂常规
概念:在体育课的学习过程中,大家所必须要遵守的行为准则。
1、上课的时间、地点的安排
2、体育课中运动服、鞋的要求
3、身上不宜带比较锐利的东西
4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理
5、场地、器材的要求
6、师生关系的要求
(二)、仰卧起坐
两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的最多。
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
第三课 队列队形:向左转走 快速跑
一、教学内容:
队列队形:向左转走 跳短绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形;
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
第四课 队列队形:向右转走 跳短绳
一、教学内容:
队列队形:向右转走 跳短绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形;
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
第五课 跳过去钻回来 跳绳
一、教学内容:
跳过去钻回来 跳绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。
2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高一分钟跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:反应快速
教学难点:动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
一、跳过去钻回来
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
第六课 2分钟25米往返跑 投篮
一、教学内容:
2分钟25米往返跑 投篮
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的耐久跑能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、关节操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、2分钟25米往返跑
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、投篮
1)、教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕。
2)、原地徒手练习。
3)、分小组练习。
4)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
第七课 行进间高抬腿跑 仰卧起坐
一、教学内容:
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:大腿高抬,前脚掌着地
教学难点:控制好频率与步幅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑
1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;
2)、学生根据教师的击掌速度练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解
7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领
8)、学生练习
9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系
要求:大腿高抬,频率快 组织:成广播体操队形
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
第八课 一分钟投篮 运球接力
一、教学内容:
一分钟投篮 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、玩球
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
第九课 快速跑接力 仰卧起坐
一、教学内容:
快速跑接力 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系?
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
第十课 跳绳 仰卧起坐
一、教学内容:
跳绳 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数,掌握正确的跳绳的方法。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:肩着地,肘触膝,臀不离地
教学难点:提高腰腹力量
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、游戏:大鱼网
(2)、徒手操
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、跳绳
1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;
2)、学生自主练习。
3)、一分钟练习,纠正错误动作
4)、讲评;
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 跳绳若干
第十一课 投掷 仰卧起坐
一、教学内容:
投掷 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球,转体,快速挥臂的动作要领,培养正确的挥臂姿势。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:原地侧向投掷轻物
教学难点:引球,转体,快速挥臂
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、游戏:大鱼网
(2)、徒手操
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷
1)、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作;口诀:一引二转三挥臂,快快投出得第一。
2)、学生边喊口诀,边练习。
3)、简化口诀,听教师口令练习
4)、指导纠正错误动作;
5)、小组练习,比一比自己进步了没有?
6)、讲评
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 小彩球若干
第十二课 双人连续前滚翻 30米往返接力
一、教学内容:
双人连续前滚翻 30米往返接力
二、教学目标:
1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球的动作要领,能独立完成一个完整的前滚翻动作。75%的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作,发展学生灵巧、协调和平衡素质。
2、通过往返跑的游戏,提高学生的奔跑速度,发展学生的腿部力量。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:连续两个前滚翻
难点:蹬地有力,团身紧
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、徒手操
(2)、队列队形练习
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、连续两个前滚翻
1)、教师指名学生示范,并讲解动作要领。
2)、学生根据自己的能力自主练习。
3)、巡视指导,纠正错误。
4)、讲评;
要求:一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球 组织:成广播体操队形双手胸前投篮 2、30米往返跑
1)、讲解游戏的方法、规则
2)、学生尝试练习
3)、小组比赛
4)、讲评
要求:速度快,反应快 组织:四列横队;
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干
第十三课 一分钟投篮 运球接力
一、教学内容:
一分钟投篮 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、玩球
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
第十四课 仰卧起坐 快速跑接力
一、教学内容:
仰卧起坐 快速跑接力
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
2、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系?
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
第十五课 原地一分钟投篮考核
一、教学内容:
原地一分钟投篮考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。
三、教学重点:投篮考核
教学难点:正确的动作,准确率高
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟投篮考核:
1)、小组合作投篮练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
第十六课 原地一分钟跳绳考核
一、教学内容:
原地一分钟跳绳考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平。
三、教学重点:跳绳考核
教学难点:正确的动作,准确率高,速度快
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟跳绳考核:
1)、一人一条绳子跳绳自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:跳绳若干
第十七课 立定跳远考核
一、教学内容:
立定跳远考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。
三、教学重点:立定跳远考核
教学难点:正确的动作,有一定的远度
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、立定跳远考核:
1)、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
范文四:六年级下册体育教案(1)
第 一 课 时
教学内容:室内引导课 教学目标:
1、让学生了解本学期教学内容和课堂常规 2、介绍本学期将举行的体育活动、比赛
3、引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯 教学重点:强调课堂常规
教学难点:在今后的课堂中认真地遵守课堂常规 教学过程:
师生问好,致新春祝辞,祝全体同学在新的一年、新的一学期认真学习、加强
锻炼,人人争做全面发展好学生。
重新点名,简短问候
总结上学期体育考试成绩,表扬成绩好的,鼓励成绩不理想的 本学期的教学内容和常规 (一)教学内容
1、50米跑,接力棒交接练习 2、小足球 3、五禽戏 4、技巧:分腿腾越 5、跨越式跳高 6、达标项目 7、垒球 (二)课堂常规
1、列队 2、眼保健操 3、请假制度 4、见习生安排 5、课堂纪律 达标项目的练习目标:
1、抓住易练习的项目,攻克难的项目 2、倡导“一帮一”主动督促,帮助差的同学 体育卫生保健常识:
1、春季病菌较多,运动后不喝生水,冷水 2、防病毒性感冒,及时加减衣服 3、视力保护 树立正确的健康观 1、远离**功
2、养成积极进取的健康观——生命在于运动
八、激励学生在新的一学期全面发展,身体健康。
场地:教室 器材:无
第 二 课 时
教学内容 : 1000—1200米自然地形跑 教学目标 :
1、学习正确的呼吸方法
2、适应各种地形跑,跑得轻松、协调 3、培养有氧耐力,提高跑的认识 4、锻炼坚强的意志,遵守游戏规则 教学重点:跑得轻松、协调、呼吸均匀 教学难点:跑得轻松、协调、呼吸均匀 教学过程: 一、开始部分
体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 师生问好,宣布本课任务。 处理见习生。 慢跑一圈 准备操
(1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)体侧运动 (5)体转运动 (6)腹背运动 (7)跳跃运动 (8)各关节活动 基本部分
(一)自然地形跑 原地摆臂练习
要求:以肩以轴,屈肘前后摆动,抱空心拳,前不露肘,后不露手,前倾上体。 师:讲解、示范、口令指挥,击掌控制节奏 生:集体练习,按节奏练习 原地高抬腿练习
要求:上体稍前倾,大腿抬平,手臂摆动有力,前脚掌蹬地、大腿蹬直 师:击掌,及时纠错,示范动作 生:集体练习
3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀,与动作协调、配合 4、自然地形跑
要求:师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法,组长带队 生:分男、女两组进行,速度中慢 5、 放松、调整 (二)游戏:跑过危险区 规则:如图
× × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × × ×
场地两边分别有5人作为阻击手,以沙袋为炮弹,○队员必须在中间快速冲过,×队员手里有一只沙包向○发射,击中○为俘虏,冲过为胜。
要求:
(1)、狙击手只能击腰部以下 (2)俘虏被罚下场
(3)○在正前方时×队员方可投击 结束部分
1、放松练习:放松上肢与上肢,揉搓、敲击 2、师小结本课学习情况 3、归还器材,师生再见
第 三 课 时
教学内容: 投垒球 仰卧起坐测试 教学目标:
1、学习垒球助跑的交叉步动作 2、多数同学学会鞭打动作 3、培养协调能力,发展上肢力量 4、完成第一次测试
教学重点:持球助跑,到投掷线标志处,持球手臂向后引伸 教学难点:持球手臂向后引伸 教学过程:
一、 开始部分
体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 师生问好,宣布本课任务。 处理见习生 慢跑一圈 准备操
(1)头部运动 (2)肩部运动 (3)振臂运动 (4)体侧运动 (5)体转运动 (6)腹背运动 基本部分:
(一)复习原地侧向投垒球 师讲解示范动作
提问:正确的握球方法? “鞭打”动作? 示范、讲解鞭打动作 (二)学习交叉步
师示范、讲解交叉步概念、作用 学生练习、模仿
要求:身体侧向,右脚交叉于左脚前,迅速落地,左脚滑向前主动撑地 徒手动作:助跑几步,做交叉步停好 有球练习:
× × × × × × × ×
× × × × × × 相距45米 × × 要求:
(1)、一切行动听从指挥,哨声响投球,球全落地捡球 (2)、有助跑,有交叉步 (3)一组投完,排到后排 (二)、测试仰卧起坐
为迎接达示测验,做好平时测验工作 建立“差生”的成绩档案
“一帮一”,一个宿舍的同学结成对 每人两次机会,取最好成绩 结束部分
1、放松练习:敲打腹部,深呼吸,放松手臂 2、师小结本课学习情况 3、布置作业: 立定跳远 仰卧起坐 4、归还器材 5、师生再见
第 四 课 时
教学内容 :4×30米接力跑 立定跳远测试 教学目标:
1、学习上挑式接力跑
2、多数同学能会上挑式交接棒 3、培养协调、灵敏和反应能力 4、完成立定跳远测试 教学重点:“上挑式”传接棒技术
教学难点:传棒人和接棒人在传棒时各自的动作 教学过程:
一、开始部分
体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 师生问好,宣布本课任务。 处理见习生 慢跑一圈 准备操
(1)肩部运动 (2)扩胸运动 (3)体转运动 (4)腹背运动 (5)弓步压腿 (6)跳跃 (7)各关节 二、基本部分 (一)4×30接力跑 学习上挑式交接棒
师:讲解示范上挑式交接棒的技术要领
接棒者:手臂自然向身后伸直,拇指和食指 、虎口张开、向下,保持稳定 传棒者:由下向上把棒传入对方虎口,交接棒时统一口令“给” 原地练习:相距1米
分四小组:棒从排尾向排头传,慢跑形式 × × × × × × × × × × × × × × ×
× × × × × × 要求:
有统一信号“给!” 团结一致,不互相埋怨 间距适当
4、4×30米接力相距30米,快速奔跑 × × × × × × × × × × × × × ×
× × × × (二)完成立定跳远的测试 建立差生个案 提高中等同学的技术 记录
要求:两脚与肩同宽,有预摆,起跳有力,空中收腹举腿,落地缓冲 结束部分
师小结本课学习和考核内容
放松:两人一组,互相放松上肢与下肢 归还器材,师生再见
第 五 课 时
教学内容: 教学目标:
障碍跑 投掷垒球
学会跨越障碍的方法,提高交叉步的协调性。培养奔跑能力、协调
能力,提高上肢力量、培养吃苦耐劳的精神。
教学重点:在快跑中通过障碍 教学难点:在快跑中通过障碍 教学过程: 一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、慢跑一圈 4、准备操
(1)扩胸运动 (2)肩绕环 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)腰部运动 (7)下肢各关节 二、基本部分 (一)障碍跑
a师讲解几个障碍跨越的要求 b师示范跑动路线
c学生按组进行
起
独木桥 点 (二)投垒球
1、再次示范讲解交叉步 2、动作要领: (1)重心落在右腿
(2)交叉时步子大,落地扎实
(3)方向改变90度,由助跑过渡到侧向动作 (4)节奏
(5)动作连贯程度,由慢走几步——交叉步到慢跑——交叉步 3、分组进行投掷(如图)
×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× 注意“肘在前,背后过肩”“鞭打”动作 易犯错误:(1)右臂摆动,挥大臂 (2)握球太紧张,球向下砸去 (3)出手高度不定 (4)交叉步后失去重心 三、结束部分 1、放松活动
2、师小结本课学习情况 3、布置课外作业: 折纸炮,体会鞭打动作 4、归还器材,师生再见
第 六 课 时
教学内容:
投垒球 小篮球
教学目标 :进一步巩固交叉步及鞭打动作 学习单手肩上投篮动作 培养协调性,发展上肢力量 培养认真学习、刻苦练习的精神
教学重点:用力蹬地、转体、挥臂动作协调 教学难点:助跑和出手动作的衔接 教学过程: 一、 开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、处理见习生 4、慢跑一圈 5、准备操
(1)肩部运动 (2)肘部运动 (3)体转运动 (4)腰部运动 (5)髋部运动 (6)下肢各关节 (7)手、踝 二、基本部分: (一)投垒球 a)徒手练习交叉步
师:示范讲解要领:步幅、节奏、重心 生:分组向前连续交叉步 b)小跑几步接交叉步练习
注意:方向,有90度转体,手臂和握球姿势 c)持球练习
×× ×× ×× ×× ×× ×× ××
××
×× ××
注意:统一口令,安全第一;行动一致,令行禁止。 师:(1)巡回指导,及时纠错
(2)请动作好的,动作差的分别示范、讲解 分组比赛
(二)投篮:单手肩上投篮 练习前的球性练习 (1)左右手弹拨球练习
(2)向上正手投篮,体会拨指动作
动作要领:投篮时蹬地后上抬大臂,肘关节向前上方送,左手随之放,右手伸小臂,拨指把球投出
易犯错误: (1)动作不连贯 (2)左手放得太慢 (3)像放铅球 师示范、讲解
○1脚 ○2膝 ○3肘 ○4手 ○5左手 蹬——伸——拨
分组练习(角度、力量、方向) 师:巡回指导,及时纠错 3、小比赛:看谁投得准 三、结束部分 a.师小结本课学习情况 b.放松:手臂、腰 c.归还器材,师生再见
第 七 课 时
教学内容: 教学目标:
1、学习武术中一些基本手法、步型
武术基本功练习 游戏:抗洪救灾
2、初步学习军体拳前四动
3、培养协调、灵敏、柔韧性和肌肉力量
4、提高审美观、本体感觉
教学重点:学会军体拳前四动
教学难点:动作有力、协调
教学过程:
一、开始部分
体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
师生问好,宣布本课任务。
处理见习生
慢跑一圈
准备操
(1)头部运动 (2)肩部运动 (3)伸展运动
(4)体侧运动 (5)体转运动 (6)腰部运动
(7)腹部运动 (8)各关节
二、基本部分
(一)武术基本功
拳:冲拳、摆拳、勾拳
掌:立掌、劈掌
勾:后勾、前勾、双勾
马步:马步冲拳
弓步:弓步与马步互换
要求:动作干练、果断、有力度,脚下干净利索,重心稳,眼神随手,体现精、气、精
师:示范讲解、口令指挥
生:集体练习,有“哈”作为统一信号
(二)军体拳练习
1、师示范军体拳(二)
2、学习前四动
3、分解练习
○1预备 ○2格档冲拳 ○3绊腿横击 ○4左冲右击
(2)连贯练习:○1——○43到4遍
(3)小组练习,集体喊口令,集体练习(如图)
(4)集体连贯动作
(三)游戏:抗洪救灾
救护队
○ □ 规则:救护者拿一沙包冲入圈中背
○ □ 回一名受困人;分若干组,
○ □ 看谁快
○ □
结束部分
1、放松:全身放松,深呼吸,抖动手、脚
2、 师小结本课学习内容
3、归还器材
师生再见
第 八 课 时
教学内容:
教学目标 :
1、学习跳远,会正确的起跳
2、学习军体拳(二)○5——○8
3、培养果断、勇敢、不断进取的精神
4、发展协调性、下肢力量
教学重点:助跑与起跳衔接紧密,动作连贯协调
教学难点 :助跑与起跳衔接紧密,动作连贯协调
教学过程:
一、开始部分
体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
师生问好,宣布本课任务。 跳远 武术操○5——○8
处理见习生。
慢跑50米×4
准备操
(1)扩胸运动 (2)体转运动 (3)体侧运动
(4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)正压腿
(7)正踢腿 (8)各关节活动
二、基本部分:
(一)跳远
师:示范讲解跳远的技术动作
(1)助跑
(2)脚跟——全脚掌——前脚掌起跳
(3)摆动腿稍弯膝,起跳腿直腿摆动
(以左脚起跳为例)
要求:预备——右脚前,左脚后
跳——左脚向前登,迅速完成
分组练习:
(二)武术:军体拳(二)○5——○8
5 6 7 8
跑步冲拳 上步冲拳—跨步冲拳—弓步右摆腿 勾眼勾裆
师:示范、讲解,分解示范
生:集体练习
三 结束部分
放松:全身放松,抖动、揉搓
师小结本课学习情况
归还器材,师生再见
第 九 课 时
教学内容:
教学目标: 跳远 投实心球测试
1、改进跳远的助跑动作
2、多数人掌握流畅的动作
3、完成实心球的测试
4、培养果断、勇敢、不屈不挠的品质
教学重点:掌握流畅的动作
教学难点 :起跳时起跳腿和摆动腿的动作
教学过程:
一、开始部分
体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
师生问好,宣布本课任务。
处理见习生
慢跑,由各小组长带领
准备操
(1)肩关节运动 (2)振臂运动 (3)体转运动
(4)腹背运动 (5)压腿 (6)踢腿运动
(7)腰部运动 (8)各关节活动
基本部分:
(一)跳远
1、师示范讲解动作
要领:(1)摆动腿尽量快速向上摆,
(2)起跳腿必须迅速跟着摆动腿
(3)起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡,把水平速度变成垂直速度
提问:我们以这么快的速度跑过去,通过什么方式能向上跳起?为什么?
带着疑问,请学生分组练习,师巡回指导,纠错,请好同学
出来示范
2、跳高小竞赛:谁是小飞人?
男、女分组,并按高矮分成三个级别
(二)完成前抛实心球的测试
再示范、讲解前抛实球的动作要领
男、女分组测试
补测
× ×××
□ □ □
(三)素质练习
蛙跳:连续蛙跳接力
立卧撑:两人一组,20秒立卧撑
结束部分:
放松练习:下肢抖动,揉搓
师小结本课学习情况
归还器材,师生再见
第 十 课 时
教 学 内 容: 军体拳(二)○5——○8 小篮球:三步上篮
教 学 目 标 :
1、学习军体拳(二)○5——○8
2、学习三步上篮,会跨三步低手投篮
3、发展柔韧、协调和力量素质
4、培养认真刻苦、虚心学习的精神
教学重点:学会军体拳(二)5~8的动作
教学难点:动作正确、有力
教学过程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.各小组长带领慢跑
5.准备操
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)弓、马步互换
(4)压腿 (5)腰部运动 (6)各关节活动
二、基本部分:
(一)军体拳(二)○5——○8
师:逐步示范○5——○8
复习○1——○4
分解练习
要求:(1)有节奏,动作稳定、协调
(2)眼睛跟手,精神饱满
各小组带开做准备活动
以不同的方队,若干后表演看哪一小组打的好
连贯练习○1——○8
请动作好的打一遍
(二)三步上篮
步骤:(如图)
(1)第一步:跨右脚,步子大,球在手中
(2)第二步:迈左脚,球已上托到右手
(3)第三步:左脚落地后跳起,同时右手低手上篮
(4)明确走步与不走步
示范各种三步上篮的动作
运球后三步上篮:取运球三步上篮
传球后三步上篮:师传球,学生接球后三步上篮
三、结束部分
师小结本课学习情况
放松练习
布置课后作业
练习三步上篮
归还器材
师生再见
第 十一 课 时
教 学 内 容: 改进跳远 武术操○9——○11
教 学 目 标:
1、改进助跑和起跳的连贯动作
2、学会起跳后的内旋
3、学习军体拳(二)○9——○11
4、培养机智、勇敢、认真的精神,发展弹跳、协调性
教学重点:摆动腿摆至稍内旋
教学难点 :摆动腿摆至稍内旋
教 学 过 程
一.开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生
4、小组长带领学生慢跑
× × × × ×
× × × × × × ○ 自由组合队形
× × × × × × × × × × × ×
5、准备操:
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)体转运动
(4)腹背运动 (5)正压腿 (6)侧压腿
(7)正踢腿 (8)各关节活动
二.基本部分:
(一)跳远
1、师示范助跑后的起跳
关键:先慢后快,起跳时重心稍后仰,踏跳快速有力
2.起跳腿后稍内旋,师讲解内旋的概念和作用
3.学生原地体会正踢腿后内旋
4.分组练习
a、按身高分组
b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。
5、师总结,并请动作好的同学示范,讲评。
(二)武术操 9-11节
9 勾眼勾腹 10 抓枪,右摆拳 11 勾踢
教法:分解——完整 示范、讲解、及时纠错
学生:分组练习、集体练习
三.结束部分
1.放松:上下肢
2.师小结本课学习内容
3.归还器材
4.师生再见
第 12 课 时
教 学 内 容: 武术拳(二)○12——○14 游戏:撑竿过河
教 学 目 标 :
1.学习军体拳(二)○12——○14
2.能较连贯地练习○1——○11
3.发展协调、上肢力量
4.培养勇敢、向上、认真的品质
教学重点:掌握军体拳(二)12~14的动作要领
教学难点:动作有力、准确、协调
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.小组长带领慢跑
5.准备操:
(1)振臂运动 (2)体转运动 (3)体侧运动
(4)腹部运动 (5)弓步、仆步互换(6)下压腿
(7)手腕 (8)各关节
二.基本部分
(一)军体拳(二)○12——○14
1、复习○1——○11
师边喊口令边带操,并让学生示范
要求:动作干脆有力,每一个动作喊“哈”
师及时纠错,表扬动作好的同学
2、学习○12——○14
师示范讲解每一个动作的要领,并阐述动作的技击组成原因
3、学生分组练习
由分解到完整,师边示范边纠错
4、连贯动作○12——○14及○1——○14
(二)游戏:撑竿过河
规则:
1.用竹竿撑过“小河”,再向前跑交给下一人
2.如落在“河”里为扣一分,顺利过河得1分
3.应竖起竹竿交换,注意安全
4.游戏比赛,看哪一组的同学过河的人最多
5.对于比赛胜利的队给予精神鼓励
三.结束部分
1.师小结本课学习内容
2.放松全身
3.归还器材
4.师生再见
第 13 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标:
1.多数同学学会“上挑式”技术
2.改进接棒技术,会预跑
3.培养遵守规则,不屈不挠的品质
4.发展协调、反应、力量素质
教学重点:在快跑中完成传接棒动作
教学难点:传接棒的动作要领和方法
教学过程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.在老师提示下完成各种跑
(1)高抬腿跑 (2)侧身跑 (3)倒跑
(4)脚尖跑 (5)脚后跟跑
5.行进间准备操
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)体转运动
(4)弓步 (5)腹部运动 (6)踢腿
二.基本部分
(一)上挑式传接棒
1.老师示范、讲解“上挑式”接力跑的传接棒动作
2.示范、讲解预跑和差位站位
3.注意:(1)预跑队员由慢到快,用眼睛余光看身后队员,在接力区内完成交接棒
(2)接棒手伸直,虎口向下,保持稳定
(3)传棒队员应给接棒人一信号,并避免冲撞
4.学生原地练习传接棒
× × × × × × ×
× × × × × × × :改进接力跑技术 游戏:橄榄球
× × × × × × ×
× × × × × × ×
统一信号“给”
避免敲击对手方手指
不能动作变形
利用场地5×60米接力跑比赛
组织如图
(三)橄榄球游戏
1、利用小足球作橄榄球
2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰
3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效
4、双方共同执球5秒内争球
三.结束部分
1.放松
2.师小结本课学习内容
3.归还器材
4.师生再见
第 14 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标:
1.学习军体拳○15——○17,巩固前面所学的内容
2.跳山羊为支撑分腿腾越打基础
3.发展协调性、上肢力量、弹跳力
4.培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度
教学重点:掌握军体拳15~17的动作
教学难点 :动作准确、协调、有力
教 学 过 程
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 : 武术拳 游戏:跳山羊
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.小组长带领学生慢跑,包括脚尖跑、脚外侧跑
5.行进间准备操
(1)振臂运动 (2)体转运动 (3)体侧运动
(4)腹部运动 (5)弓步 (6)踢腿
(7)兔子舞跳跃运动(8)各关节活动
二.基本部分:
(一)军体拳○15——○17,
1.师示范、讲解○15——○17式的动作
2.分解练习,师边示范、边口令指挥
3.请学得好的同学示范作小老师
4.分小组练习。教师巡回指导、纠错,并解释动作来源,加强记忆
5.复习○10——○14并逐步接到○1——○17,
6、连贯○15——○17、○1——○17,
(二)游戏:跳山羊
1.提问:
(1)做山羊的同学应该注意些什么?
(2)跳时手是如何接的?是单脚还是双脚起跳?
腾空中两腿怎么样?
2.示范:
(1)膝站直,俯身,双手撑膝,稍低头
(2)双脚同时蹬地起跳,双手撑背,快速蹬过
注意:不故意推人,撑手要快,上身保持平衡,落地平稳
3.跳山羊接力赛,跳过后作“羊”
× ×
× ×
× ×
×××× × ×
三.结束部分
1.放松练习
2.师小结本课学习内容
3.师生再见
第 15 课 时
教 学 内 容:分腿腾越跳山羊 游戏:贴烧饼
教 学 目 标:学习分腿腾越跳山羊
1.了解基本体操的结构、动作要领规范
2.掌握保护的要领
3.发展柔韧素质,培养果断、勇敢、机智等素质
教学重点:初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念
教学难点 :克服恐惧心理,在保护与帮助下敢于腾越
教学过程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.小组长带领同学慢跑
5.准备操:
(1)肩部运动 (2)振臂运动 (3)体转运动
(4)体侧运动 (5)腹背运动 (6)正压腿
(7)横劈 (8)跳跃 (9)各关节
(10)俯卧撑
二.基本部分
1.越跳山羊
2.踏跳起跳板
3.要求:a.凑准步子双脚同时有力蹬跳板。
b.起跳后双手同时前伸。
c.落地屈膝缓冲起站稳
4.学生分开练习,可在草坪上助跑几步双脚起跳。
5.易犯错:a.未双脚同时起跳
b.起跳慢
c.落地不稳
6.师示范讲解分腿腾越跳山羊
7.要求:a.助跑有节奏 b.果断踏板 c.推手勇敢
d.双腿要绷直 e..过山羊时推手及时
8.鼓励学生勇敢尝试,胆大心细,并请学生示范讲解如何保护帮助。
9.学生逐个按顺序练习,师保护并指导。
× × × × ×
10.请第一个会完整动作的学生为大家示范。
要求:只能在外面跑,不能离开圈2米外
在别人身前贴
追到后可立即反追
放松练习
师小结本课学习内容
归还器材
师生再见
第 16 课 时
教 学 内 容: 分腿腾越跳山羊 小篮球
教 学 目 标 :
1、认知目标:学习分腿腾越跳山羊,改进起跳动作。
2、能力目标:使多数学生学会双脚起跳
3、情意目标:发展协调、灵活、柔韧素质,培养果断、步畏艰难的品质。
教学重点:踏跳准确有力
教学难点 :分腿不屈膝、脚面绷直
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生。
4.准备操:
a、肩部运动 b、体侧运动 c、体转运动 d、腰部运动
e、侧踢腿 f、原地分腿跳跃 g、个关节运动
二.基本部分
(一)、分腿腾越跳山羊
1.进一步巩固助跑、起跳动作
2.师讲解示范,让学生体会助跑和起跳的结合。
注意:速度过快容易向前倾,速度过慢不宜起跳。跑步十重心稍高,有节奏、目视水平,测准起跳点。
3.学生分组自由练习,带着要求练:起跳时双手有意识地前伸并肩关节紧张。
4.师再次示范分腿腾越跳山羊。
5.学生练习,老师帮助保护。
注意:推手及时,肩、肘不弯。分腿同时,保持平衡。
6.鼓励同学大胆起跳,落地也力求双脚落地,保持稳定。
7.请好的同学演示。
(二)、小篮球:行进间双手胸前传球
× × × × × × 要求:注意不走步
向前方一步左右传球
× × × × × ×
小篮球比赛:男女分组 三对三
三.结束部分
1.师小结本课学习内容
2.放松练习
3.归还器材
4.师生再见
第 17 课 时
教 学 内 容: 分腿腾越与落地 游戏:兔子舞
教 学 目 标:
1、认知目标:养成体操的亮相意识。
2、能力目标:多数同学能基本完成一定腾空的动作。
3、情意目标:通过兔子舞,培养集体主义观点,节奏感,协调性。培养认真刻苦,坚持不懈的精神。
教学重点:踏跳准确有力,双手快速推离器械
教学难点 :加强学生“快速推离”意识
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生。
4.队列队形练习
○1向左,向右转,半面向左转、向右转。
○2原地踏步接齐步走立定。
5.热身活动:
a.、头部 b、肩部 c、振臂 d、体侧 e、腹背
f、侧压腿 g、立卧撑 h、各关节活动
二.基本部分
(一)、分腿腾越与落地
1.各自分散作徒手的起跳和手臂动作,进一步巩固双脚起跳
2.集中后师讲解示范落地后的亮相动作。
要求:屈膝缓冲落地,站稳后双腿并拢,两臂斜上举,五指并拢,两手心相对,抬头挺胸,激发学生的美感,用体操常识和运动员在比赛中的亮相来激励学生的动作的优美。
3.学生原地跳起后,双腿、落地做亮相动作。强调做亮相动作才表示动作已完成。
4.继续练习分腿腾越跳山羊,要求腾空落地后亮相动作。
5.进一步改进推手、分腿、挺胸等几个关键动作。
6.请动作好的同学做示范,师讲评,鼓励胆小的女生也做。
7.每一组挑一名选手比赛,师为其打分。
(二)、音乐舞蹈兔子舞
1、师先示范动作 左左 右右 前 后 前前前
2、学生手搭肩,一起随节奏跳
3、教师教授向后退的反舞步。
4、开火车
三.结束部分
1.放松练习
2.师小结本课学习情况
3.归还器材
4.师生再见
第 18 课 时
教 学 内 容: 分腿腾越跳山羊 游戏:夹球袋鼠跳
教 学 目 标 :
1、认知目标:进一步练习跳山羊,能连贯地完成助跑、起跳、腾空、落地的动作。
2、能力目标:多数同学能基本完成动作
3、情意目标:培养果断、向上、不懈的精神。
教学重点:落地轻巧、平稳
教学难点 :连贯地掌握该动作
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生。
4.准备操
a、手指、手腕、肘关节 b、扩胸 c、肩绕环
d、体转、体侧 e、腹背 f、腰绕环 g、侧、横压腿
h、分腿纵跳 I、膝、踝关节运动
二.基本部分
(一)、分腿腾越跳山羊
1.师示范讲解助跑的节奏,摆臂。
要求:节奏稳定,有慢到快,摆臂稍低,准备两手同时前伸。步子大小确定,避免凑小步子。
2.示范跳板起跳
要求:下板腰“准、狠、实”,用力踏板,用耳朵听声音,并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。
3.学生助跑和无跳板的踏跳
4.学生练习完整动作,教师保护并提示分腿时机,落地亮相。鼓励同学敢于在空中有挺胸动作,对亮相好的同学给掌声鼓励。
5.请学生示范,是讲解。
6.关心胆小的女生和失败次数多的学生,多鼓励。
(二)、游戏:夹球袋鼠跳
1、师示范,讲解如何跳
2、腿夹住小排球,并腿向前跳
3、两手臂、两腿之间都夹住球跳。
三.结束部分
1.师小结本课学习内容
2.放松练习
3.归还器材
4.师生再见
第 19 课 时
教 学 内 容: 分腿腾越跳山羊考核 小篮球
教 学 目 标 :
1.完成分腿腾越山羊的考核
2.通过考核加强对动作的印象,明确各环节的要求
3.发展力量,柔韧和协调能力
4.培养克服困难的勇气和敢于竞争的精神
教学重点:完成考核任务
教学难点 :考核的组织工作
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.请小组长带领学生慢跑
5.准备操
(1)肩绕环 (2)体转运动 (3)体侧运动
(4)腰部运动 (5)腹部运动 (6)立卧撑
(7)原地纵跳 (8)各关节
二.基本部分:
(一)完成分腿腾越跳山羊的考核
1.师宣布考核的具体要求及评分标准
优秀:助跑有力、节奏轻快,踏跳有力、撑山羊及 时,分腿充分、平稳
良好:助跑能踏跳,腾空高度较低,落地较稳,有亮相的动作,能完成但不太流畅 合格:能基本完成动作,有分腿腾越的意识,动作不太优美,落地不稳,能亮相 不合格:不能完成动作,或要在老师帮助下完成
(二)小篮球
1、完成测试的同学要完成定点投篮的任务
2、定3个点投篮,每人投进10个球
3.完成者打半场
三.结束部分
1.师小结本次考核情况
2.表扬平时认真,考核成绩突出的同学
3.归还器材
4.师生再见
第 20 课 时
教 学 内 容: 篮球移动及防守动作 定点投篮
教 学 目 标:
1.学习起动、侧身跑、急停、滑步等移动动作
2.学习防守的手部及脚部动作
3.发展力量、协调、灵敏等素质
4.培养认真、仔细、虚心的学习态度
教学重点:起动、急停和滑步
教学难点:急停和滑步
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.各小组长负责慢跑
5.准备操
(1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)体转运动
(4)体侧运动 (5)腹部运动 (6)前屈
(7)各关节 (8)手部
二.基本部分:
(一)各种移动介绍
1.师示范防守(无球队员)的脚步移动
○1准备——启动:膝关节弯曲,脚后跟提离地面,重心前移,目视前方,两手自然前侧举,当要启动时迅速蹬地迈腿,重心仍前移
○2急停:当听到(或需要)急停时重心迅速下降,第二步迈稍大的步子,支撑住惯性,克服速度停下来,保持准备动作
2.由教师发出方向信号和急停口令,学生完成练习
强调: ○1重心 ○2在二步内停下
防守的手型、脚步
3.师讲解、示范手部的动作
○1一手在上,五指自然分开,防止投篮
○2另一手在侧下,防止突破
○3距离对方一步左右
4.师讲解示范防守脚法
十字交叉 ○2八字法 ○3左右滑步
一人防守,一人运球,重点是防守动作
要求:○1注意移动
○2手法上、下,左、右
(二)定点投篮:在 ○1、○2、○3、○4点定点投篮
1.女用双手:肘下压,双手同时用力
2.男用单手:抬肘,伸小臂,拨指,蹬地
三.结束部分
1.师小结本课学习情况
2.归还器材
3.师生再见
第 21 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标 :单杠与肋木 游戏:照镜子 :
1.学习单杠前后摆浪,攀爬肋木
2.巩固体操的基本姿态
3.发展上肢、腰腹力量以及协调性
4.培养毅力,不怕挫折的心理能力
教学重点:正确的握杠动作
教学难点: 收腹举腿,到最高点顺姿落下
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.各小组自行慢跑
5.准备操
(1)头部运动 (2)振臂运动 (3)绕环
(4)体转运动 (5)体侧运动 (6)腹背运动
(7)下肢各关节、手腕
二.基本部分
(一)单杠前后摆浪
1.师讲解示范正确的正握杠动作:四指扣杠,虎口稍松,手腕放松,肘、肩不紧张,身体垂直
2.师讲解示范摆浪:在握杠稳定之后,两腿同时收腹举起向前伸,到最高点顺姿自由落下,到垂直平面,脚后跟发力向后甩,回到垂直平面再加力向伸
3.易犯错:
手握太紧,手臂紧张,幅度小
举腿时臂却仍留在原处,形成两腿晃
不在垂直平面时用力,摆动不在圆弧内
勾脚尖
4.学生按男、女,高、矮分组,四五人为一小组,互相学习
注意:(1)其他同学不应该站在练习摆浪者的前后,以免撞伤
(2)保护帮助者可在练习者一侧,用力扶住其腰部,在开始时帮助其用力摆动
(3)无论何时不应松手
(4)不分腿摆动
5.落下时的身体姿势
师示范摆到前面挺身落地,在空中有抬头挺胸、落地站稳亮相、最后落地前手腕有一制动
(二)攀爬肋木
要求:(1)翻越时一脚跨过转身到另一面
(2)无论何时不轻易松手
(三)游戏:照镜子
1、两人一组,一人表演各种与体育相关的动作,另一人模仿
2、可表演其他样子,逼乐对方为好
三.结束部分
1.放松上肢练习
2.师小结本课学习情况
3.归还器材
4.师生再见
第 22 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标
1.学习单杠换手动作
2.进一步巩固摆浪动作的准确性、优美性
3.发展上肢腰腹力量
4.培养坚韧、顽强、不怕困难的精神
教学重点:单杠换手动作
教学难点 :前摆时“送肩”,后摆时“压肘”
教 学 过 程:
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.慢跑一圈
5.准备操
(1)振臂运动 (2)扩胸运动 (3)体转运动
(4)体侧运动 (5)上肢静力性伸展(6)腰腹
(7)下肢各关节 (7)腕
二.基本部分:
(一)复习正握单杠前后摆浪
1.强调握杠的正确动作,腕、肘、肩的位置 单杠换手摆浪 游戏:倒挂蝙蝠
2.体会“顺势”摆动的垂直用力
3.前摆时“送肩”,后摆时“压肘”
4.在前后摆浪摆顺前提下,注意下杠时的落地动作
(二)学习换手动作
教师示范讲解换手的顺序、动作、最佳时机
徒手模仿后练习
3、学习换手动作,摆至前后最高点迅速换方向
4、师巡回指导,纠错
5、再次示范,讲解
6、再练习
(三)游戏:倒挂蝙蝠
1.示范、讲解如何做动作
2.同学各自尝试倒挂练习
3.五人同时倒挂后,随老师口令做动作,错的换人
三个不错的为优,也换人
三.结束部分
1.师小结本课学习内容
2.放松上肢、下肢
3.师生再见
第 23 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标:
1.学习双杠支撑摆动
2.能体会到单杠摆动的用力差异
3.发展上肢力量、协调性
4.培养勇敢、顽强、安全自我意识
教学重点:支撑有力,摆动幅度较大
教学难点:支撑有力, 身体协调摆动
教 学 过 程: : 双杠支撑摆动 小篮球
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.慢跑热身
5.准备操
(1)肩部运动 (2)肘关节运动 (3)体转运动
(4)体侧运动 (5)腹部运动 (6)下肢活动
(7)手腕活动
二.基本部分
(一)双杠支撑前后摆动
1.师示范、讲解双杠支撑摆动
2.以肩为轴,肘关节任何时候不弯曲,手腕起支撑作用,不必用力抓紧,向前摆动时收腹举腿送体 , 稍倒肩,下边抬起,身体协调摆动,后摆时在垂直面用力,腿后跟摆起,有支撑垂直面
3.安全及自我保护
(1)任何时候肘不弯,鼓励学生不怕有老师在旁边
(2)两腿要并拢
(3)如支撑不住,可分腿坐在双杠上
(4)落地一是要注意曲膝,不要撞上柱子
4.学生分高矮杠练习,每人摆动4—5下后下杠
5.师随时辅导保护,纠正错误
6.再次示范,请同学回忆自己的动作有何区别
7.请好的同学示范
(二)小篮球
篮下45度投擦板球
注意3个角
伸臂及双脚蹬地
投篮比赛
5个人为一小组,挑战另一个队,每隔一个投1到2次,如5比3,对方做2个俯卧撑/人
1.放松上肢
2.师小结本课内容
3.归还器材
师生再见
第 24 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标:
1.完成篮球技术的考核
2.通过考核巩固基本技术
3. 培养认真、严谨的考核态度
4.培养自觉遵守比赛规则的态度
教学重点:完成考核工作
教学难点 :考核的组织工作
教 学 过 程
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.慢跑一圈
5.准备操
(1)扩胸运动 (2)肩绕环 (3)振臂运动
(4)体转运动 (5)腹背运动 (6)手指、手腕
二.基本部分
(一)篮球技术考核
1.原地单手运球
要求:优:两脚自然分开,屈膝、立腰,单手运球,球不高于膝,另一手肘抬平,作掩护状,目视前方,动作协调,有节奏
良:能基本达到手、肘、腰、膝、目几个动作要求,但熟练程度,协调程度不高 : : 篮球技术考评 小篮球比赛
中:动作较僵硬,运球协调性不高
差:运球失误较多,动作不熟练,不协调
2.双人胸前传接球
要求:优:动作柔和、协调,手指、肘部动作协调,脚部动作节奏性
好,传球、接球有缓冲动作
良:动作基本都能达到要求,动作稍僵硬
中:动作有失误,接球无缓冲,传球不在胸前
差:不能达到基本要求
3.投篮:双手胸前或单手肩上
要求:优:动作协调、用力顺序正确,双手投篮肘关节不外张,单手肩上投篮注意到:三个角“,能投进球
良:能基本达到动作要求,协调性,熟练度欠缺
中:动作有不正确地方,投篮不能碰到篮圈
差:动作失误较多,不能完成动作
(二)小篮球比赛
1、三对三
2、四对四
三.结束部分
1.放松练习
2.师小结本课学习内容
3.归还器材
4.师生再见
第 25 课 时
教 学 内 容
教 学 目 标:
1. 学习“直道快,弯道慢”的变速跑
2.分组轮换法完成素质练习
3.以展耐久力和上肢力量
4.培养坚毅、顽强的品质 :耐久跑 素质练习
教学重点:跑得轻松、协调、呼吸均匀
教学难点:跑得轻松、协调、呼吸均匀
教 学 过 程
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
○
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.慢跑一圈
5.准备操
(1)扩胸运动 (2)摆臂练习 (3)肩绕环
(4)腰部运动 (5)腹背运动 (6)膝、踝
(7)踢腿运动 (8)静力拉伸
二.基本部分:
(一)耐久跑
1.讲解示范正确的摆臂及呼吸
2.分组:按身高、体质分量:男生5圈 女生4圈
强调 70%放松跑1圈,要求步子轻快,呼吸缓慢
(二)基本素质练习
方法:分组轮换法
要求:
1)每站完成不同的练习量
2)必须完成5站
3)顺序可自选
4)放松:两个人一组
三.结束部分
1.师小结本课学习情况 :
2.集体放松练习
3.归还器材
4.师生再见
第 26 课 时
教 学 内 容 : 介绍排球运动项目——下手发球 素质练习:立卧撑 教 学 目 标:
1.学习排球下手发球,熟悉球性
2.能把球较轻松地发出
3.发展上肢力量、协调性、球性
4.培养认真、刻苦的学习精神
教学重点:能把球轻松地发出
教学难点:正确掌握发球的正确姿势
教 学 过 程
一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2.师生问好,宣布本课任务。
3.处理见习生
4.慢跑一圈
5.准备操
(1)振臂运动 (2)体转运动 (3)腹背运动
(4)手指,手腕活动 (5)下肢各关节活动
二.基本部分:
(一)下手发球
1.球性练习
2.教师示范用虎口处上下轻垫排球
注意:手指四指并拢,大拇指分开,肌肉稍放松,球只高出10~15㎝ 学习下手发球
3.师示范、讲解:
a.两脚分开、前后站立 :
b.左手把住球,与腰平
c.发球时右手先后引,然后迅速经腿、腰向前上作圆弧运动
d.到左手时,左手稍托出球,撤开,右手用力击球的下底部
e蹬腿送重心,球是抛物线飞行
f手触球后仍随球画弧
A)两人一组,分隔10米左右,互相发球、接球
要求:(1)用力适中
(2)球飞行平衡
(3)抛物线较平滑
(4)注意避免撞到对方
B)易犯错:
(1)左手向上抛球太大,击得吃力
(2)手不是向上方作圆弧动作,球飞行路线不好
(3)击球的手球部位不正确
(4)没有随球动作,球飞行不平衡
(二)素质练习——立卧撑
三.结束部分
1.放松练习
2.师小结本课学习内容
3.归还器材,师生再见
第 27课 时
教 学 内 容: 排球垫球(介绍项目) 游戏:多人“沙滩排球” 教 学 目 标:
1.学习垫球的基本技术,解决手部动作
2.能用正确部位垫到球
3.发展协调性、灵敏素质
4.培养认真、仔细、一丝不苟的学习态度
教学重点:能用正确的手型垫球
教学难点 :垫球的手型及全身性的协调动作
教 学 过 程: 一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2.师生问好,宣布本课任务。 3.处理见习生
4.慢跑时用到侧身,后退,小跑步 5.准备操
(1)扩胸运动 (2)体转运动 (3)体侧运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)肩、肘、腰 (7)弓步压腿 (8)深蹲运动 (9)各关节活动 二.基本部分: (一)垫球
1.师示范、讲解垫球时手、手腕、手臂、下肢等动作
要求:(1)握住双手,左手四指并拢,拇指分开,右手放在左手下,互相握紧 (2)小臂稍外展并拢 (3)两脚稍大于肩,重心下降 (4)击球在腰下 击球时:
“插”——主动插到球下 “夹”——小臂夹紧 “抬”——稍向上抬起 2.学生两人一组,一抛一击 3.易犯错误:
1)击球在大拇指大俞际上 2)击在小臂上,球已飞到胸前 3)手臂未夹紧,球落入臂中 4)不缓冲,球飞得太高 4.请同学再看示范
5.学生分散练习:可以一抛一、,可以对墙垫、可以几人一起垫 (二)游戏:多人“沙滩排球”
规则:中间三位同学双手举起作网,甲、乙两队各5人,必须在三下击球内过网,
对方未能接住或超过三次为败
三.结束部分 放松练习
师小结本课学习内容 归还器材 师生再见
第28 课 时
教 学 内 容: 介绍:排球传球 传球小比赛 教 学 目 标
:
1.介绍学习排球中的双手头上传球
2.能了解掌握手型,动作过程,会运用脚步移动 3.发展判断能力、协调性和灵活性 4.培养钻研,认真学习的习惯 教学重点:传球时的手型
教学难点:传球时的手型及全身的发力动作 教 学 过 程: 一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2.师生问好,宣布本课任务。 3.处理见习生
4.各小组之间以各种方式慢跑 5.准备操 :静力操
(1)手指屈 (2)手指对压 (3)拉手指 (4)手腕 (5)肩肘关节 (6)腰部 (7)下肢各关节 二.基本部分:
(一)排球传球
1.学习排球传球时的手型:十指几乎成球型,手指分开,食指相对分开,成“八”字形,拇指相对成“一”字形,手指稍外展
2.击球点:在指肚,俞际处,击球瞬间手腕稍缓冲,击球在头正额前上方约30㎝处,两脚与肩同宽,蹬地伸手臂
3.师示范传球:先观察来球路线,当球飞到身前时迅速蹬地,伸小臂迎击球,在头正额前上方约30㎝处击球,注意手指要有弹性,动作连贯、轻松
4.学生徒手练习手型,师纠错 5.学生向上不断传球 球上下不断垫动10㎝左右 6.两人一组,一人抛一人传球 易犯错:
1.手型不是球型,导致手心接触到球 2.手指在接球时太僵硬,没有弹性 3.击球点不在额前上方 4.再次示范,学生再次练习 5.请学生示范,师纠错
(二)游戏:用传球的方式打小比赛 三.结束部分 1.师小结本课学习内容 2.放松练习 3.归还器材 4.师生再见
第 29 课 时
教 学 内 容: 耐久跑考核 自由活动 教 学 目 标:
1.完成男生1000米,女生800米考核 2.巩固摆臂,呼吸,步伐等技术 3.提高耐久跑能力,发展耐力素质
4.培养顽强,坚毅的拼搏精神 教学重点:完成考核任务 教学难点 :考核的组织工作 教 学 过 程: 一.开始部分
1.体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2.师生问好,宣布本课任务。 3.处理见习生 4.静力操和热身操
(1)摆臂练习 (2)高抬腿 (3)大腿后侧拉伸 (4)前侧拉伸 (5)前屈 (6)各关节活动 (7)坐在地上髂关节活动 二.基本部分: (一)耐久跑考核
1、讲解示范摆臂、呼吸、重心、步伐
要求:摆臂稍放低,幅度不大,呼吸开始用鼻,然后吸嘴呼,最后用嘴鼻。注意三步一吸,三步一呼,重心起伏不能太大,由全脚掌过渡
生先跑,六人一组,女生观看,加油。 3、女生跑时,男生助威 4、宣布成绩
(二)自由活动:介绍几种游戏
抢“地盘”:若干人围在圈边,放音乐时大家顺时针慢跑,音乐一停必须立刻站到圈里,一个圈只能站两个人,不在圈里的人被淘汰出去,下一次去掉一个圈,依次进行
2、前顶排球
(1)发球时用双手由下向前发球 (2)只能用头将球顶到对方场地 (3)三下之内一定要过网,否则失误
(4)分成若干个6人组,6对6进行比赛,每赢3个球换另外的6人组 三.结束部分
`1、师小结本课学习内容 2、放松练习
3、归还器材 4.师生再见
第 30 课 时
教 学 内 容 教 学 目 标:
1.改进起跑和途中跑技术,以最快的速度跑完全程,争取好成绩
:50米考核 选用教材
2.发展灵敏、协调、速度素质,提高快速跑的能力 3.培养勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神 教学重点:完成考核工作 教学难点 :考核的组织工作 教 学 过 程: 开始部分
学生四列横队站立,体育委员整队并汇报人数 师生问好,检查课堂常规 宣布本课内容
绕场跑300米左右(田径场一圈) 徒手操
(1)伸展运动 (2)扩胸运动 (3)踢腿运动 (4)体转运动 (5)体侧运动 (6)腹背运动 (7)手腕、踝关节活动 二.基本部分 (一)50米考核 1.跑的专项准备活动 1)原地摆臂练习
2)原地高抬腿练习 3)后蹬跑
4)站立式起跑接加速跑练习
2宣布考核办法、标准,明确考核顺序、方法 1)考核办法:按照学号,两人一组考核
2)考核要求:遵守考核纪律,自觉排好队,考完的同学自由活动,但不得干扰其余学生的正常考试
3)考核标准:写在小黑板上,学生自己对照 3.考核结束,教师评议 (二)、选用教材
1.考核完毕,由学生自选器材,进行自由活动 2.每种器材,由一名同学负责 三.结束部分 1.放松练习
2.师小结本课考核情况 3.归还器材 4.师生再见
第三十一课时
教学内容: 1.双人跳镊绳 2.游戏:运球传球接力 教学任务。
1·掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。 2.提高运球与传球能力。 教学过程:
一、准备部分: (8') 1·开课式。
2.队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米,徒手操6节。
1.双人跳短绳
(1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。 (2)教师讲解。
(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。
2、游戏:运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。 (2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜,严格执行规则。 三、结束部分: (4') 1、整理放松; 2、小绪、讲评; 3、宣布下次课内容; 4、下课。
第三十二课时
教学内容:1.后 蹬 跑 2.游戏;互相帮助 教学任务:
1·掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。 教学过程:
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走,向右转走。 3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。 二、基本部分: (28') 1、后蹬跑
(1)动作:后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。 (2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。 (4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。 2.游戏:互相帮助
(1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。 三、结束部分: (4') 1·整理放松; 2.小结。讲评; 3、宣布下次课内容; 4·下课。
第三十三课时
教学内容:1..后滚翻一挺身跳 2.行进间高抬腿跑 教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。 2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。 教学过程: 一、准备部分:(8') 1.开课式。
2.队列练习:一(二)列横队变二(四)列横队,一(二)路纵队变二(四)路纵队。 3.准备活动:慢跑200米,韵律操6节。 二、基本部分: (28') 1.后滚翻一一挺身跳
(1)动作:蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。 (2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。 2·行进间高抬腿跑
(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。 (2)讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
(4)注意事项:练习时速度由慢到快。 三、结束部分: (4')
1.整理放松; 2.小结、讲评; 3·宣布下次课内容; 4·下课。
第三十四课时
教学内容:1.前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻一挺身跳 (一 ) 2. 游戏:行动一致 教学任务;
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作,发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏,发展下肢力量,培养集体正义荣誉感。 教学过程:
一、准备部分: (8') 1·开课式。
2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。 3。准备活动:慢跑400米,徒手操6节。 二、基本部分: (28')
1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳 1·整理放松; 2.小结、讲评; 3.宣布下次课内容; 4、下课。
第三十五课时
领域目标:学习和运用运动技能
水平目标:初步掌握运动基本技术(水平三) 学习内容:原地侧向投掷垒球 教学目标:
范文五:苏教版六年级体育下册教案
苏教版小学六年级下册体育教案汇总 学习阶段:水平三
海之晓梦
目 录 第 1课:广播操
第 2课:韵律绳操
第 3课:韵律绳操
第 4课:韵律绳操
第 5课:韵律绳操
第 6课:小排球:垫球
第 7课:小排球
第 8课:小排球发球
第 9课:小排球发球
第 10课:小篮球
第 11课:韵律球操
第 12课:韵律球操
第 13课:韵律球操
第 14课:蹲踞式跳远
第 15课:蹲踞式跳远
第 16课:技巧
第 17课:技巧组合动作
第 18课:韵律球操
第 19课:蹲踞式跳远
第 20课:跳短绳
第 22课:跳长绳、耐久跑
第 23课:跳短绳、踢毽子
第 24课:跳短绳
第 25课:跳长绳
第 26课:快速起跑
第 27课:合作跑
第 28课:多种游戏
第 29课:蹲踞式起跑
第 30课:多种游戏
第 31课:投掷:投掷垒球
第 32课:小排球:垫球
第 33课:蹲踞式起跑、快速跑 第 34课:小排球
第 35课:蹲踞式跳远
第 36课:换物接力跑、蹲距式跳远 第 37课:立定跳远
第 38课:蹲踞式跳远
第 39课:组合动作 (三 ) 蹲距式起跑 第 40课:小排球
第 41课:跳长绳、耐久跑
第 42课:积极的参加课外体育活动。
第 44课:小篮球
第 45课:蹲距式跳远的单跳双落动作 第 46课:前滚翻和后滚翻
第 1课 广播操
学习阶段:水平三
学习目标:了解体育课堂常规, 健康标准的考核项目, 并在合作学习中复习基本 体操希望风帆
学习内容:常规、健康标准、广播操
学习步骤:
一、学习常规
教师活动:根据六年级的特殊情况,讲解课堂常规:集队要求、纪律要求、服装 要求,请假制度等。
学生活动:认真地听老师讲述课堂常规, 了解体育课的集队要提前到达操场, 要 守纪律,站有站样,坐有坐样,老师讲时认真听,练习时认真练。要穿运动鞋, 宽松的衣服,请假必须有医院或校医证明。
组织:在教室,按座位就坐
二、学习体质健康标准试行方案
重点:了解考核项目
教师活动:讲解学生体质健康标准试行方案中的有关内容:与五年级时的不同; 考核的项目、考核的方法。
学生活动:
认真了解体质健康标准,知道考核的项目:必考项目:身高、体重、肺活量、 50米×8往返跑选一项,跳绳,坐位提前屈。
三、合作学习,复习基本体操
教师活动:重新调整队伍。
组织复习:
学生活动:1、按老师要求排好队,了解自己的位置。
2、根据老师提出的要求,找到同伴,合作复习广播操。
3、听音乐集体复习,体会整套操的动作和良好的节奏。
4、柔韧放松,积极参与小结。
组织:小组分散(散坐在草地上)
场地器材:操场、录音机
第 2课:韵律绳操
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中掌握韵律绳操 1---3节,感受韵律节奏感。
学习内容:韵律绳操
学习步骤:
一、分组游戏,活跃情绪
教师活动:1、集队,了解出席情况,宣布学习目标、学习内容。
2、组织学生队列练习:四路纵队行进走。
3、组织学生分组游戏:射击
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令按要求,认真地体验行进走的节奏和动作要求。
3、分成四组进行游戏,灵活地躲闪,准确的抛掷,充
分活动肢节。
组 织:四列横队、分组
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二、合作学习,掌握动作
重 点:绳操的前三节动作。
难 点:动作正确,较熟练地跟上节奏进行练习。
教师活动:1、示范第一节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
2、示范第二节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
3、示范第三节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
4、组织学生听音乐,随音乐节奏完整练习前三节。
5、提出要求,组织学生分组巩固动作。
6、听音乐集体复习前三节动作。
学生活动:1、认真模仿第一节动作,体验上下肢的协调配合。
2、随示范模仿第二节动作。
3、随示范听口令模仿第三节动作。
4、随示范,听音乐初步尝试连贯动作。
5、按老师提出的要求,在小组长的带领下认真复习三节动作,把动作练习得比 较熟练。
6、听音乐熟练地随示范复习前三节操。
组 织:四列横队、在规定场地内分散练习
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三、说说学学,身心放松
教师活动:提示学生进行交流,组织学生放松
学生活动:向你最好的伙伴说说三节操的名称,说说学后的感觉。
听音乐,在小伙伴的带领下进行柔韧放松。
组 织:散坐在草地上 场地器材:操场、录音机
第 3 课:韵律绳操
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中掌握韵律绳操 4-6节,感受韵律节奏感。
学习内容:韵律绳操
学习步骤:
一、自主练习,充分活动
教师活动:
1、集队,了解出席情况,宣布学习目标、学习内容。
2、组织学生队列练习:四路纵队行进走。
3、布置练习要求:前跳 50、后跳 30、交叉跳 30、蹲跳 20,注意休息。
4、组织学生柔韧练习。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令按要求,认真地体验行进走的节奏和动作要求。
3、按老师的要求分散练习,充分活动肢节,充分体验跳绳的乐趣。
4、借助栏杆进行压腿。
组 织:四列横队、分组
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二、合作学习,掌握动作
重 点:绳操的 4-6节动作。
难 点:收绳和放绳动作的快而到位。
教师活动:1、组织学生复习 1— 3节动作。
2、示范第四节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
3、示范第五节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
4、示范第六节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
5、组织学生听音乐,随音乐节奏完整练习前六节。
6、提出要求,组织学生分组巩固动作。
7、听音乐集体复习前六节动作。
学生活动:1、找一个伙伴进行复习,听音乐随示范复习前三节。
2、认真模仿第四节动作,体验双手的交接绳动作。
2、随示范模仿第五节动作,体验快速的节奏。
3、随示范听口令模仿第六节动作,体验放绳和收绳动作。
4、随示范,听音乐初步尝试连贯动作。
5、按老师提出的要求,在小组长的带领下认真复习三节动作,把动作练习得比 较熟练。
6、听音乐熟练地随示范复习前六节操。
组 织:四列横队、在规定场地内分散练习
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三、说说学学,身心放松
教师活动:提示学生进行交流,组织学生放松
学生活动:向你最好的伙伴说说今天所学的三节操的名称,说说学后的感觉。 听音乐,在小伙伴的带领下进行柔韧放松。
组 织:散坐在草地上
场地器材:操场、录音机
第 4课:韵律绳操
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中掌握韵律绳操 7-9节,感受韵律节奏感。
学习内容:韵律绳操
学习步骤:
一、自主练习,充分活动
教师活动:1、集队,了解出席情况,宣布学习目标、学习内容。
2、组织学生队列练习:向左、右、后转动。
3、布置练习要求:两人一组练习三种两人配合的跳绳练习,并能把这三种练习 做得比较熟练。
4、组织学生柔韧练习。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令按要求,认真地体验行进走的节奏和动作要求。
3、按老师的要求分散练习,充分活动肢节,充分体验跳绳的乐趣。
4、借助栏杆进行压腿。
组 织:四列横队、分散
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二、合作学习,掌握动作
重 点:绳操的 7-9节动作。
难 点:第八节跳跃的节奏和第九节绳的缠绕。
教师活动:1、组织学生复习 1— 6节动作。
2、示范第七节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
3、示范第八节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
4、示范第九节动作,并口令指导学生进行模仿练习。
5、组织学生听音乐,随音乐节奏完整练习。
6、提出要求,组织学生分组巩固动作。
7、听音乐集体复习全套动作。
学生活动:1、找一个伙伴进行复习,听音乐随示范复习前六节。
2、认真模仿第七节动作,体验踩绳时的直腿动作。
3、随示范模仿第八节动作,体验两种不同跳绳的节奏。
4、随示范听口令模仿第九节动作,体验绳的缠绕动作。
5、随示范,听音乐初步尝试连贯动作。
6、按老师提出的要求,在小组长的带领下认真复习最后三节动作,把动作练习 得比较熟练。
6、听音乐熟练地随示范复习全套动作。
组 织:四列横队、在规定场地内分散练习
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三、 说说学学,身心放松
教师活动:提示学生进行交流,组织学生放松
学生活动:向你最好的伙伴说说今天所学的三节操的名称,说说学后的感觉。 听音乐,在小伙伴的带领下进行柔韧放松。
组 织:散坐在草地上
第 5课:韵律绳操
学习阶段:水平三
学习目标:在小组学习中巩固韵律绳操的全套动作, 并能听音乐对其中的几节进 行改编。
学习内容:韵律绳操
学习步骤:
一、自主练习,充分活动
教师活动:1、集队,了解出席情况,宣布学习目标、学习内容。
2、组织学生队列练习:向左、向右、向后转
3、布置练习要求:三个人一组,一根绳子,练出花样来。
4、组织学生柔韧练习。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令按要求,正确地做出动作。
3、按老师的要求分散练习,充分活动肢节,充分体验跳绳的乐趣。
4、借助绳子进行压腿。
组 织:四列横队、分组
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二、合作学习,掌握动作
重 点:根据已掌握的动作创编新动作。
难 点:能跟上音乐的节奏。
教师活动:1、组织学生复习全套动作。
2、听音乐组织学生表演。
3、提出要求,组织学生创编动作。
4、组织学生展示创编动作。
学生活动:1、在小组长的带领下分组复习,针对薄弱环节巩固练习。
2、六个小组在组长的带领下进行表演展示。
3、根据老师提出的创编要求分组进行绳操的创编练习,并把创编的操结合到绳 操里进行练习。
4、积极参与展示,大胆进行交流。
组 织:四列横队、在规定场地内分散练习
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三、 说说学学,身心放松
教师活动:提示学生进行交流创编的感受,组织学生放松
学生活动:和自己的小伙伴说一说创编后的感受。
听音乐,在小伙伴的带领下进行柔韧放松。
组 织:散坐在草地上
场地器材:操场、录音机
第 6 课:小排球:垫球
学习阶段:水平三
学习目标:小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。
学习内容:小排球:垫球
学习步骤:
一、自主游戏,熟悉球性
教师活动:1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容。
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生自主游戏。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、自主结合成小组,用排球进行游戏,充分活动的同时熟悉球性。 组 织:四列横队、小组分散
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二、小组学习,掌握技能
重 点:垫球的正确动作:插、夹、提的动作。
难 点:能随来球做出上步垫球动作,并能尽量把动作做正确。
教师活动:1、提出垫球动作要点,鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体 验动作的同时思考如何应付不到位的来球。
2、组织学生交流,并演示上步垫球动作。
3、组织学生继续练习,并巡视指导动作。
学生活动:1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫,体验垫球 动作的到位和垫不倒位的来球动作。
2、大胆地进行交流,在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。
3、两人一组合作学练,有针对性地改进垫球动作,体验上步垫球的动作和伙伴 间的默契配合。
组 织:练习时两人一组自由分散,交流中呈弧形较宽松站立
三、熟练技能,创编游戏
教师活动:1、提出活动要求,鼓励学生大胆地去尝试,巡视指导。
2、引导学生进行体验交流。
3、学习一种柔韧放松的方法。
学生活动:1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏,在游戏中进一步熟练动作。
2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。
3、在教师的带领下进行放松练习。
组 织:游戏时小组自主分散,队形自定
放松时全班散坐在草地上
场地器材:操场、录音机、小排球 39个
第 7课:小排球
学习阶段:水平三
学习目标:小组学习掌握排球的垫球技能, 培养学生的合作意识和对排球运动的 兴趣。
学习内容:小排球
学习步骤:
一、体验游戏、学会合作
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,巡回指导。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习队列:向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。
3、根据教师提出的要求,在组长的组织下进行游戏,体验伙伴间相 互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织:四列横队、小组分散
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二、小组探究,熟练技能
重 点:垫球的正确动作。
难 点:伙伴间的默契配合。
教师活动:1、提出三级练习目标,观察学生练习。
2、提出二人一组练习要求,巡回指导。
3、提出小组合作练习要求,巡视指导学生练习。
学生活动:1、一人一球,根据教师提出的三级指标(A80个、 B60个、 C40个) 自选一个目标完成垫球练习。
2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作,体验相互间的默契配 合。
3、分成六人小组,小组自定练习形式,认真体验多人配合垫球,努力使球不落 地或少落地。
组 织:自由分散、小组分散
三、小组合作,参与对抗
教师活动:1、组织学生商讨制定比赛规则。
2、协助做好裁判工作。
3、引导学生进行小结。
学生活动:1、和教师一起商榷制定比赛规则。
2、 在小组长的带领下商量、 组织好垫球对抗赛, 在比赛中熟练技能, 培养合作。
3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。
组 织:
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场地器材:操场、排球、垫子四只
第 8课:小排球发球
学习阶段:水平三
学习目标:小组合作初步掌握发球动作。
学习内容:小排球发球
学习步骤:
一、自主游戏、充分活动
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,提示安全要求。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、继续体验向右转走的队列要求。
3、自主结合,自选游戏进行活动。
组 织:四列横队、自由分散
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二、小组探究,掌握动作
重 点:发球的正确动作。
难 点:发球有一定的准确性。
教师活动:1、鼓励学生尝试练习。
2、请学生配合讲解示范发球动作,组织学生分组练习。
3、组织学生展示学习成果。提出要求继续组织练习。
学生活动:1、二人一组,想象、尝试发球动作。
2、认真观察、了解正确的发球动作。
3、分成六组,在组长的组织下进行进行发球练习,同时体验用垫球来接发球。
4、积极参与展示,交流发球的练习形式。
5、通过交流,选择一种最好的,最适合小组练习的发球练习形式,在组长的组 织下继续进行练习。
组 织:分组练习
场地器材:操场、排球
第 9课:小排球发球
学习阶段:水平三
学习目标:小组合作进一步掌握发球动作。
学习内容:小排球发球
学习步骤:
一、小组游戏、熟悉球性
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,提示安全要求。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向后转走
3、分组游戏:截住空中球
组 织:四列横队、自由分散
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二、合作学习,熟练动作
重 点:发球有较准确的落点。
难 点:能较好的控制好球的高度。
教师活动:1、组织学生辅助练习。
2、提出练习的安全要求和动作要求,组织学生分组练习
3、组织学生发球比赛
学生活动:1、自选标准垫球练习、两人一组对垫练习。
2、徒手动作练习、抛球练习。
3、两人一组发球练习,相互督促改进发球动作,提高发球的准确性。
4、一起制定游戏规则,分组进行发球比赛。 (发球得分和接发球得分,计总分)
5、针对比赛进行自我评价。
组 织:分组练习
第 10课:小篮球
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中掌握多种运球和传球技能。
学习内容:小篮球
学习步骤:
一、自主活动、活跃情绪
教师活动:教师讲解分组要求和活动要求,协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动:学生自主结合 2----6人一组,利用篮球进行游戏或活动。
组 织:2---6人一组,自由分散在三片篮球场。
二、合作探究、掌握技能
重 点:传接球时上下肢的协调动作。
难 点:传接球时两人间的默契配合。
教师活动:提出分组要求和活动要求,组织学生分小组练习,巡回指导,及时点 评,加以鼓励。
学生活动:1、自主分小组,通过相互观察、帮助进行各种运球练习,并通过相 互的协商进行多种形式的运球练习,通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示 1---2种本小组最得意的练习形式,通过相互的了解,进行 取长补短地练习。
教师活动:提出分组要求,巡回指导,及时示范纠错。
学生活动:1、两人一组,一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习,利用男 生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大, 6---8人一组,学生小组商讨传球练习的形式,利用多种形式进 行传球,体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示,相互学习、积极交流(以你觉得他们一组什么地方最好进行点 评)
组 织:自由分散自主组织(确保小组活动有安全距离)
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三、创新延伸、展示技能
教师活动:鼓励、提示,协助游戏。
学生活动:1、小组商讨、利用篮球,借助所掌握的技能创编一个游戏,并亲身 体验游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示,评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组,每 个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组 织:自由分散,形式自主
第 11课:韵律球操
学习阶段:水平三
学习目标:合作学练掌握韵律球操第一段。
学习内容:韵律球操
学习步骤:
一、韵律活动,感受音乐
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生体验音乐节律
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、小组长组织下进行队列练习。
3、听音乐进行:韵律绳操,感受音乐的节奏感
组 织:四列横队、自由分散
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二、合作学习,掌握动作
重 点:韵律球操的第一段动作
难 点:两人间的协调配合。
教师活动:1、完整动作的示范。
2、分解示范,并组织学生模仿练习。
3、组织学生合作学练,巡回指导。
4、组织学生连贯练习,播放音乐。
学生活动:1、观看示范,了解第一部分抛接的 14个 8拍动作过程。
2、随教师示范和要求分段学习动作,集体学完一段动作后,分组合作学练习, 体验动作的连贯性。
3、学完第一部分全部动作后,分组学练,重点体验两人间的配合及动作的熟练 性。
4、听口令集体完成动作后再听音乐完成动作。
5、 3分钟球类自主活动,注意安全。
组 织:四列横队、小组分散
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场地器材:短绳每生一根、软排每生一个、录音机
第 12课:韵律球操
学习阶段:水平三
学习目标:合作学练掌握韵律球操第二段。
学习内容:韵律球操
学习步骤:
一、自主活动,熟悉球性
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、提出自主活动的安全要求和活动要求,组织学生自主活动。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、可以一人可以多人,自主地拿球活动,可以游戏、可以比赛,注 意安全,充分活动。
组 织:六列横队、自由分散
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二、合作学习,掌握动作
重 点:韵律球操的第二部分动作
难 点:两人间的协调配合。
教师活动:1、组织学生听音乐复习第一部分动作
2、分解示范,并组织学生模仿练习。
3、组织学生合作学练,巡回指导。
4、组织学生连贯练习,播放音乐。
学生活动:1、听音乐进行第一部分抛接的复习, 。
2、观看示范,学习第二部分环绕的十二个八拍动作。
3、随教师示范和要求分段学习动作,集体学完一段动作后,分组合作学练习, 体验动作的连贯性。
4、学完第一部分全部动作后,分组学练,重点体验两人间的配合及动作的熟练 性。
5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。
组 织:四列横队、小组分散
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
女 * * * * * * * * *
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
女 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
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场地器材:软排每生一个、录音机
第 13课:韵律球操
学习阶段:水平三
学习目标:合作学练掌握韵律球操第三段。
学习内容:韵律球操
学习步骤:
一、韵律活动,感受音乐
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织自主活动
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学生听音乐自主活动,注意安全,充分活动。
组 织:四列横队、自由分散
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二、合作学习,掌握动作
重 点:韵律球操的第三段动作
难 点:两人间的协调配合,及全套动作的连贯完成。
教师活动:1、播放音乐,组织学生自主复习。
2、组织学生听音乐复习第一第二两部分动作。
3、采用多种方法组织学生学习第三部分滚拍。
4、组织学生听音乐连贯练习。
学生活动:1、学生听音乐自主地进行练习,体验动作的连贯性。
2、听音乐集体复习第一部分第二部分的连贯动作,感受动作与音乐的结合,男 女生间的相互配合。
3、按教师布置采用集体、分组、合作等方法进行第三部分的学习,较熟练地掌 握第三部分动作。
4、听音乐体验韵律球操的完整动作,感受韵律之美。
组 织:四列横队、小组分散
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场地器材:软排每生一个、录音机
第 14课:蹲踞式跳远
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
学习内容:蹲踞式跳远
学习步骤:
一、快乐游戏、充分活动
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求:在组长的带领下进行跳跃类游戏活动,注意安全。 学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班成六个自然组,在组长的带领下安全地进行游戏。
组 织:四列横队、分组游戏
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二、合作探究,改进技术
重 点:能针对自己的不足进行练习。
教师活动:1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足,以及 练习时的安全要求。
2、 提出合作分组的要求, 指导学生合作学练, 及时为学生纠正动作, 引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步,鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动:1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误,从而能针对 自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练,在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法 改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动,努力把自己的学习表现展示给大家,并在展示的过程 中学会观察,学人之长,补己之短。
组 织:分组练习
场地器材:操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第 15课:蹲踞式跳远
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
学习内容:蹲踞式跳远
学习步骤:
一、游戏活动,活跃情绪
教师活动:1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求,组织学生进行游戏活动。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、两人一组进行热身游戏:剪刀、石头、布
4.游戏 :蜜蜂采蜜
组 织:四列横队、分组游戏
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二、合作探究,改进技术
重 点:能在相互帮助中不断改进动作,使动作连贯协调有力。
教师活动:1、引导学生分类分组,布置目标任务。
2、巡回观察、指导,及时为学生找出不足。
3、组织学生交流,观看,了解不足与改进方法。
学生活动:1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴,了解目标任务。 2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作,伙伴间要不断提示动作 要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作,从而找到自己的不足继续练习,进一步体验 连贯动作。
组 织:分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动:提出评价要求,组织学生小组评比
引导学生交流评价。
组织学生放松,调节身心
学生活动:每小组选出 2名学生参加评比
根据评价标准,合理地对展示的同学生进行评价
由一位学生带领进行放松。
组 织:围坐在沙坑边
场地器材:操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第 16课:技巧
学习阶段:水平三
学习目标:在相互帮助下练习各种平衡动作。
学习内容:技巧
学习步骤:
一、游戏活动,活跃情绪
教师活动:1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求,组织学生进行游戏活动。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、分组游戏:射击(躲闪的同学必须两人手拉手一起躲闪)
组 织:四列横队、分组游戏
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二、互帮互学,掌握平衡
重 点:在相互帮助下掌握几种保持身体平衡的动作。
教师活动:1、讲解示范“燕式平衡”,组织学生模仿练习。
2、讲解示范“肩肘倒立”,组织学生模仿练习
3、组织学生交流。
学生活动:1、认真观看示范,了解动作要点。
2、找一个伙伴进行合作学习,相互帮助纠正动作,熟练动作。
3、认真观看肩肘倒立示范,了解平衡的诀窍。
4、四人一组进行分组练习,掌握平衡的决窍,体验倒立的技巧。
5、分组展示动作,评一评谁是最好的。
组 织:分组练习
三、拓展延伸,展示自我
教师活动:1、鼓励学生大胆尝试各种平衡动作,提出安全要求。
2、鼓励学生大胆地展示自我,参与交流。
3、组织学生听音乐放松。
学生活动:1、自主结合成小组,在保证安全的前提下尝试各种平衡动作,体验 创新的乐趣。
2、积极地参与交流,把自己的平衡动作展示给大家看。
3、随放松同学听音乐进行放松,平稳情绪。
组 织:分组分散、集体练习
场地器材:垫子、操场、录音机
第 17课:技巧组合动作
学习阶段:水平三
学习目标:在体操练习中保持正确的身体姿势。
学习内容:技巧组合动作
学习步骤:
一、队列练习,挺拔身姿
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组展示队列练习
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在组长的组织下进行各种队列练习,体验挺拔的动作要求。
3、分组展示。
组 织:四列横队、分组练习
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二、技巧组合,锻炼形体
重 点:体操动作的姿态美
教师活动:1、组织学生自主分组,提出练习内容与要求,分组练习。
2、讲解示范技巧组合动作,组织学生分组体验。
学生活动:1、按教师提出的练习的内容和要求在组长的组织下进行
练习。
2、认真观看示范,了解组合动作与上学期所学组合动作的不同之处,在组长的 带领下认真体验动作,把组合动作做得连贯、协调。
组 织:分组练习
三、拓展延伸,展示自我
教师活动:1、鼓励学生大胆尝试根据自己的动作重新编排技巧组合动作(要求 要有肩肘倒立动作) 。
2、鼓励学生大胆地展示自我,参与交流。
学生活动:1、根据自己的动作掌握情况把动作重新编排,尝试新的组合动作。 2、积极地参与交流,把自己组合动作展示给大家看。
组 织:分组分散、集体练习
场地器材:垫子、操场
第 18课:韵律球操
学习阶段:水平三
学习目标:合作学练,熟练掌握韵律球操第二段。
学习内容:韵律球操
学习步骤:
一、自主活动,熟悉球性
教师活动:1、组织学生常规训练
2、提出自主活动的安全要求和活动要求,组织学生自主活动。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、可以一人可以多人,自主地拿球活动,可以游戏、可以比赛,注 意安全,充分活动。
组 织:四列横队、自由分散
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二、合作学习,掌握动作
重 点:韵律球操的第二部分动作
难 点:两人间的协调配合。
教师活动:1、组织学生听音乐复习前面所学的动作
2、分解示范,并组织学生模仿练习。
3、组织学生合作学练,巡回指导。
4、组织学生连贯练习,播放音乐。
学生活动:1、听音乐进行第一部分抛接的复习, 。
2、观看示范,了解最后的八个八拍动作。
3、随教师示范和要求分段学习动作,集体学完一段动作后,分组合作学练习, 体验动作的连贯性。
4、学完第一部分全部动作后,分组学练,重点体验两人间的配合及动作的熟练 性。
5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。
组 织:四列横队、小组分散
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
女 * * * * * * * * *
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
女 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
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场地器材:软排每生一个、录音机
第 19课:蹲踞式跳远
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
学习内容:蹲踞式跳远
学习步骤:
一、快乐游戏、充分活动
教师活动:1、组织学生常规训练
2、提出分组游戏要求:在组长的带领下进行跳跃类游戏活动,注意安全。 学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班成六个自然组,在组长的带领下安全地进行游戏。
组 织:四列横队、分组游戏
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二、合作探究,改进技术
重 点:完整动作的练习,动作连贯协调。
教师活动:1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足,以及 练习时的安全要求。
2、 提出合作分组的要求, 指导学生合作学练, 及时为学生纠正动作, 引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步,鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动:1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误,从而能针对 自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练,在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法 改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动,努力把自己的学习表现展示给大家,并在展示的过程 中学会观察,学人之长,补己之短。
组 织:分组练习
场地器材:操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第 20课:跳短绳
学习阶段:水平三
学习目标:在跳绳活动中体验团结合作的精神。
学习内容:跳短绳
学习步骤:
一、游戏激趣,活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
3、组织学生模仿律动
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。
组 织:四列横队、小组分散
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二、花样跳绳、体验合作
教师活动:1、讲解练习要求和间歇要求,用音乐来组织学生进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。
学生活动:1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习:向前跳短绳、向后跳短绳、 交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。 每一次的跳绳时间约为 1分至 2分钟, 每次间歇自然小组完成一个组合图案:树、 鱼、船、房子、创意图等。
组 织:自主分散,小组集中
三、自主游戏,体验快乐
教师活动:1、提出场地布置的要求:一定的距离,用绳布置三个树桩、一条小 河、一面小旗、一个小山坡,小旗在终点。
2、组织学生布置场地。
3、组织学生游戏,体验在自己布置的场地上游戏的快乐。
4、组织学生交流:怎样理解合作?
学生活动:1、 认真听清场地布置要求, 小组商量讨论如何来分配合作布置场地。
2、每个小组按商量的要求布置好场地。
3、积极地参与游戏:绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。
4、每个小组交流,然后每个小组派代表交流,并回收器材。
组 织:分组游戏
场地器材:操场、录音机、每人一绳
第 21课:跳长绳
学习阶段:水平三
学习目标:在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
学习内容:跳长绳
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏,注意安全,充分活动。
组 织:四列横队、小组分散
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二、小组学练,互帮互助
教师活动:1、提出分组练习要求:互帮互助,整体提高。
2、组织学生分组学练,巡回指导,积极参与学生的练习中,不断为 学生设立新目标。
3、组织小组比赛,分享进步的快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动:1、认真了解分组练习的要求,提高团队意识。
2、 分成三个小组进行练习, 体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作, 做到跟 得上,跳得稳,跑得快。
3、积极参加小组的比赛,争取好成绩,并在比赛中表现出良好的互 助风气。
4、积极交流,表达自己的学习感受。
组 织:
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场地器材:操场、录音机、长绳三根
第 22课:跳长绳、耐久跑
学习阶段:水平三
学习目标:在体育活动中发展耐力素质。
学习内容:跳长绳、耐久跑
学习步骤:
一、游戏激趣,活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
3、提出要求,组织柔韧练习
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习,能针对自己的不足进行练习。
组 织:四列横队、小组分散
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二、合作跳长绳,感受练习的持久性
教师活动:1、讲解分组练习的要求,组织学生分组,轮流指导
2、分组展示,比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动:1、按老师要求分成三组,体验不断增加人数同时跳长绳,每个学生 都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示,用自己觉得最好的方式展示,展示一小组最多的时 候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织:分三小组
三、听音乐耐久跑,体验有氧练习
教师活动:1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动:1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑,自己控制速度。
3、放松慢走
组 织:分组自主活动
场地器材:操场、录音机、每人一绳
第 23课:跳短绳、踢毽子
学习阶段:水平三
学习目标:在活动中体验小组合作,共同完成任务。
学习内容:跳短绳、踢毽子
学习步骤:
一、游戏激趣,活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。
组 织:四列横队、小组分散
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二、小组合作,自主练习踢毽子
教师活动:1、布置每个小组的分组练习要求。
2、巡视指导,督促练习。
学生活动:1、按老师布置的要求分组练习:小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、 两个对踢。
2、分组比赛,比一比哪个小组得分多,比赛中按单毽、盘踢、对踢 进行,不参加比赛的同学做裁判。
组 织:自主分散,集中比赛
三、小组合作,自主练习跳短绳
教师活动:1、提出练习要求,组织学生分组练习。
2、组织学生比赛。
4、组织学生自评。
学生活动:1、认真按老师布置的要求进行练习:一个单跳,一个向后跳,一个 向前交叉跳, 一个向后交叉跳, 一个单足跳, 一个双飞, 小组合理安排进行练习。
2、参加比赛,争取好成绩。
3、对自己一小组的表现进行点评。
组 织:分散练习,集中比赛
场地器材:操场、短绳、毽子
第 24课:跳短绳
学习阶段:水平三
学习目标:在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。 学习内容:跳短绳
学习步骤:
一、分组活动,充分准备
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组跳长绳。
3、组织学生自己做柔韧练习。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在小组长的带领下进行准备活动:跳长绳
4、自己进行柔韧练习,充分活动。
组 织:六列横队、小组分散
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二、磨练意志,认真考核
教师活动:1、讲解考核方法和评分标准。
2、组织学生分组考核。
3、记录考核成绩,进行讲评。
学生活动:1、认真了解考核方法和考核标准。
2、六人一组进行考核,努力争取好成绩。
3、记录考核成绩,了解班级整体考核情况。
组 织:
场地器材:操场、标志
第 25课:跳长绳
学习阶段:水平三
学习目标:小组合作学习掌握跳长绳的多种方法, 并在学习中学会体验合作与助 人的快乐,提高跳长绳的方法。
学习内容:跳长绳
学习步骤:
一、积极游戏乐活动
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、组织学生进行游戏活动,注意安全。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、 全班分两组进行大渔网游戏, 积极地参与游戏活动, 充分活动开。 组 织:四列横队、分组游戏
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二、合作探究跳长绳
重 点:不同的跳长绳的方法。
教师活动:1、提出分组要求,组织学生分组练习 8字跳长绳。
2、由 8字跳长绳引导学生尝试不同的跳长绳动作,并巡回指导学生 练习。
3、组织学生进行展示,为学生提供相互学习交流的机会。
4、引导学生进行小结,了解学生在练习中的问题。
学生活动:1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的小组进行练习, 在练习中相互帮助改进动作。
2、积极思考,大胆地尝试多种跳长绳的方法,并乐于向别的小组学习,学会在 观察中学习。
3、积极地参与展示活动,努力把自己的学习表现展示给大家,并在展示的过程 中学会观察,学人之长,补己之短。
4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问题。
组 织:分组练习
场地器材:操场、长绳
第 26课:快速起跑
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏活动中学会快速地起跑,并知道哪些游戏可以练习灵敏素质, 从而掌握一些健身的技巧。
学习内容:快速起跑
学习步骤:
一、游戏激趣,活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,做好裁判工作。
3、提出要求,组织学生活动关节。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令进行队列练习,做到有精神,动作到位。
3、分组进行贴烧饼游戏。
4、两人一组,自编徒手操,充分活动各关节。
组 织:四列横队、分组练习
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二、积极游戏,快速起动
教师活动:1、讲解游戏方法规则,组织学生进行游戏。
2、从游戏中引导学生分析快速起动的要素。
3、讲解黄河长江游戏方法规则,组织学生游戏。
4、引导学生动脑,改编黄河长江游戏方法规则进行活动。
5、引导学生进行小结。
学生活动:1、了解要求后,看老师手中的信号牌积极地参与游戏,体验快速起 动和止动。
2、在老师的引导下积极地表达出快速起动和止动的要素。
3、认真了解黄河长江游戏的方法和要求,积极参与游戏体验起动后的快速跑。
4、大胆地对黄河长江游戏进行改编,加大难度进行游戏,体验不同姿势下的快 速起动。
5、积极表达自己的学习收获,听音乐进行柔韧放松。
组 织:分组练习
场地器材:操场、乒乓板等
第 27课:合作跑
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏活动中体验与伙伴合作的方法, 掌握合作跑的要领, 发展跑的 能力,培养探索精神。
学习内容:合作跑
学习步骤:
一、体验游戏、学会合作
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,巡回指导。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习队列:向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。
3、分成两在组进行射击游戏,初步体验在圈中手拉手跑及躲闪球的 方法。
组 织:四列横队、小组分散
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二、小组探究,熟练技能
教师活动:1、引导学生讲述小火车跑游戏方法和规则。
2、组织学生游戏,尝试纵队合作跑。
3、引导学生尝试两人三足跑游戏,并组织学生进行比赛。
4、启发学生大胆探索不同形式的合作跑方法,并组织展示。
5、启发学生放松,引导学生进行小结。
学生活动:1、根据老师的提示概括出小火车跑的游戏规则方法,并积极地参与 游戏,体验纵队合作跑的方法。
2、在老师的引导下与小伙伴一起尝试两人三足跑,体验横队合作跑的方法。
3、在小组长的带领下尝试探索不同的合作跑的方法,并积极地参加展示。
4、在老师的启发下进行放松,积极表达自己的学习感受。
组 织:分组比赛,分散活动。
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场地器材:操场、绳子
第 28课:多种游戏
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:多种游戏
学习步骤:
一、快乐游戏、充分活动
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,参与学生游戏。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、继续体验向右转走的队列要求。
3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织:四列横队、分组游戏
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二、小组探究,熟练技能
教师活动:1、提出黄河长江游戏要求,组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动:1、分成二组,在教师组织下进行游戏黄河长江,体验快速的起动和 灵敏的反应。
2、分成六组,体验“人球赛跑”的乐趣,提高快速奔跑能力。
组 织:分组游戏
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三、延伸拓展、展示才能
教师活动:1、提出小组活动要求,安全要求,鼓励和观察学生自主创编游戏活 动。
2、引导学生展示小结。
学生活动:1、小组商榷,用已有的游戏经验结合教师提出的要求,尝试新的游 戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织:按指定地点分散:
场地器材:操场、足球六只、 (自主游戏器材由学生自定)
第 29课:蹲踞式起跑
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有 力。
组 织:四列横队、小组分散
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二、积极游戏,你追我赶
重 点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻
松协调。
教师活动:1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动:1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验 起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)
4、游戏:你追我赶(追逐跑)
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同 的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织:
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸
第 30课:多种游戏
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:多种游戏
学习步骤:
一、快乐游戏、充分活动
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,参与学生游戏。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、继续体验向右转走的队列要求。
3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织:四列横队、分组游戏
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二、小组探究,熟练技能
重 点:正确的快速跑动作。
教师活动:1、提出黄河长江游戏要求,组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动:1、分成二组,在教师组织下进行游戏黄河长江,体验快速的起动和 灵敏的反应。
2、分成六组,体验“人球赛跑”的乐趣,提高快速奔跑能力。
组 织:分组游戏
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三、延伸拓展、展示才能
教师活动:1、提出小组活动要求,安全要求,鼓励和观察学生自主创编游戏活 动。
2、引导学生展示小结。
学生活动:1、小组商榷,用已有的游戏经验结合教师提出的要求,尝试新的游 戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织:按指定地点分散:
场地器材:操场、足球六只、 (自主游戏器材由学生自定)
第 31课:投掷:投掷垒球
学习阶段:水平三
学习目标:在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。
学习内容:投掷:投掷垒球
学习步骤:
一、自主活动,充分热身
教师活动:1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生游戏:老鹰和小鸡
3、组织学生两人一组活动关节韧带。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、全班分成六个小组进行游戏,充分活动。
3、两个人一组进行互推、压肩、互背练习。
组 织:四列横队、自主分散
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二、了解标准,积极参考
教师活动:1、提出要求,组织学生集体练习原地侧向投掷动作。
2、组织学生一个个过关。
3、示范上步投掷动作,提出要求后组织学生继续练习。
学生活动:1、按老师的要求和信号进行投掷练习。
2、一个个进行投掷,了解自己的投掷情况。
3、按老师提出的要求,进行上步投掷垒球。
组 织:分组考核
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场地器材:操场、垒球若干
第 32课:小排球:垫球
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中复习小排球的垫球动作, 进一步熟练垫球动作, 提高学 生的灵敏反应和对小排球的兴趣。
学习内容:小排球:垫球
学习步骤:
一、快快躲闪,调动情绪
教师活动:1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生分成两大组进行游戏比赛。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习,在动作正确的 同时感受正确的节奏。
3、分成两大组进行游戏,在规定的时间内比一比哪一组击中的敌人 多。
组 织:四列横队、自主分散
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二、合作学练,熟练动作
教师活动:1、提出练习的要求,巡回指导。
2、组织学生垫球小比赛:看一看谁的球最晚停下来。
3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。
4、组织学生按小组进行垫球比赛,采用五分制,每边发五球,在宽松规则下 进行。
5、总结比赛情况,及垫球中存在的问题。
学生活动:1、按老师的要求取球,进行自垫球练习,体验正确的连续的垫球动 作。
2、认真对待比赛,看一看自己最多能垫几个球。
3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。
4、六人一小组进行垫球练习,体验相互间的配合,为垫球比赛作好准备。
5、积极参与垫球比赛,体验相互间的配合及脚步的移动。
6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。
组 织:分组分散
场地器材:操场、小排球、横绳
第 33课:蹲踞式起跑、快速跑
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏:抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子。
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有 力。
组 织:四列横队、小组分散
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二、积极游戏,你追我赶
重 点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。 教师活动:1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动:1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验 起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线) 。
4、游戏:你追我赶(追逐跑) 。
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同 的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织:
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸
第 34课:小排球
学习阶段:水平三
学习目标:小组合作进一步掌握垫球动作。
学习内容:小排球
学习步骤:
一、小组游戏、熟悉球性
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏,提示安全要求。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向左转走。
3、分组游戏:射击。
组 织:四列横队、自由分散
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二、合作学习,熟练动作
重 点:垫球的到位。
难 点:相互间的配合。
教师活动:1、组织学生辅助练习。
2、提出练习的安全要求和动作要求,组织学生分组练习。
3、组织学生分组比赛。
学生活动:1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。
2、两三人一组进行垫球配合练习,在小组配合有了一定的基础后把小组扩大到 四五人一组进行配合练习。
3、 按老师提出的要求分组进行排球比赛, 体验相互间的配合及临场的应变能力。
4、针对比赛进行自我评价。
组 织:分组练习
场地器材:排球每生一个
第 35课:蹲踞式跳远
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
学习内容:蹲踞式跳远
学习步骤:
一、快乐游戏、充分活动
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、组织学生进行游戏活动,注意安全。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、 全班分两组进行大渔网游戏, 积极地参与游戏活动, 充分活动开。 组 织:四列横队、分组游戏
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二、合作探究,改进技术
重 点:加快助跑速度,改进起跳后的空中动作。
教师活动:1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容易出现的不足,以及 练习时的安全要求。
2、 提出合作分组的要求, 指导学生合作学练, 及时为学生纠正动作, 引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步,鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动:1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误,从而能针对 自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练,在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法 改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动,努力把自己的学习表现展示给
大家,并在展示的过程中学会观察,学人之长,补己之短。
组 织:分组练习
第 36课:换物接力跑、蹲距式跳远
学习阶段:水平三
学习目标 : 在练习中发展跳跃能力;培养学生跳跃能力的提高。
学习内容 :换物接力跑、蹲距式跳远
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:1. 教师组织游戏 <换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结 , 指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动:1. 认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组 织:以四列横队完成游戏
二、合作探究、掌握技能
重 点:学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难 点:助跑和起跳的连接。
教师活动:1. 请同学展示已学过的动作并做讲解。 在做示范时要提醒同学们注意 观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆 动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练 习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习,通过互学以 提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动: 1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去, 认真的跟随教师的示范学习动作。 并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要 注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组 织:散点和四列横队。
场地器材:沙坑
第 37课:立定跳远
学习阶段:水平三
学习目标:学生能积极参加考核活动 , 努力争取好成绩;培养好 学上进的精神品质。
学习内容:立定跳远(考核)
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:1. 教师组讲解游戏 <角力>的方法和示范游戏的方法。
2.组织游戏。
3.参与游戏。
4.巡回指导。
学生活动:1. 理解游戏的方法。
2.自主的游戏。
3.要积极的向高水平的同学挑战。
4.注意安全。
组 织:自由练习
二、完成考核
教师活动:1. 教师组织考核前的练习。
2.讲解考核的方法。
3.组织考核。
学生活动:1. 积极的进行考核前的练习。
2.理解考核的方法。
3.考出自己的最好水平。
组 织:分组的练习
三、练习 , 掌握技能
教师活动:1. 教师提出长绳的练习要求。
2.组织练习。
3.组织小组间的一分钟长绳的比赛。
学生活动:1. 理解教师提出的要求。
2.进行练习。
3.积极的热情进行比赛。
组 织:分组的练习
场地器材:大操场、皮尺
第 38课:蹲踞式跳远
学习阶段:水平三
学习目标:在合作学习中改进蹲踞式跳远动作; 培养团结合作、 果断勇敢的精神。 学习内容:蹲踞式跳远
学习步骤:
一、游戏活动,活跃情绪
教师活动:1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求,组织学生进行游戏活动。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏:剪刀、石头、布。
3、分组进行游戏:蜜峰采蜜。
组 织:四列横队、分组游戏
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二、合作探究,改进技术
重 点:能在相互帮助中不断改进动作并连贯协调有力。
教师活动:1、引导学生分类分组,布置目标任务。
2、巡回观察、指导,及时为学生找出不足。
3、组织学生交流,观看,了解不足与改进方法。
学生活动:1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴,了解
目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动
作,伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作,从而找到自己的
不足继续练习,进一步体验连贯动作。
组 织:分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动:1、提出评价要求,组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松,调节身心。
学生活动:1、每小组选出 2名学生参加评比。
2、根据评价标准,合理地对展示的同学生进行评价。
3、由一位学生带领进行放松。
组 织:转坐在沙坑边
场地器材:田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第 39课:组合动作 (三 ) 蹲距式起跑
学习阶段:水平三
学习目标:学会蹲距式起跑的动作记住口令;在游戏和活动中体验成功的快感。 学习内容:组合动作 (三 ) 蹲距式起跑
学习步骤:
一、发展民间体育
教师活动:1. 邀请个别同学将学过的组合动作 (三 ) 进行展示。
2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的 进行弥补。
3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。
学生活动:1. 要积极的为同学们进行示范展示自己的动作。
2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作有近一步的提高。
3.认真的观摩教师的动作。
4.积极练习使自己的动作更加的熟练。
组 织:四列横队和散点的练习
二、合作探究、掌握技能
重 点:学会蹲距式起跑的动作。
难 点:记住口令。
教师活动:1. 教师进行动作的示范。 讲解动作的要领和重点。 并要让同学们知道 口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。
2.原地进行起跑练习在教师口令下进行起跑的分解练习。
3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4.进行起跑后接加速跑练习。
学生活动:1. 认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3.相互见虚心的学习对方的动作。
4.认真的完成起跑后的加速跑练习。
组 织:散点练习和四列横队的练习。
场地器材:篮球场、沙坑
第 40 课:小排球
学习阶段:水平三
学习目标:小组学习掌握排球的垫球技能。
学习内容:小排球
学习步骤:
一、体验游戏、学会合作
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,巡回指导。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习队列:向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。
3、根据教师提出的要求,在组长的组织下进行游戏,体验伙伴间相 互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织:四列横队、小组分散
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二、小组探究,熟练技能
重 点:垫球的正确动作。
难 点:伙伴间的默契配合。
教师活动:1、提出三级练习目标,观察学生练习。
2、提出二人一组练习要求,巡回指导。
3、提出小组合作练习要求,巡视指导学生练习。
学生活动:1、一人一球,根据教师提出的三级指标(A80个、 B60个、 C40个) 自选一个目标完成垫球练习。
2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作,体验相互间的默契配 合。
3、分成六人小组,小组自定练习形式,认真体验多人配合垫球,努力使球不落 地或少落地。
组 织:自由分散、小组分散
三、小组合作,参与对抗
教师活动:1、组织学生商讨制定比赛规则。
2、协助做好裁判工作。
3、引导学生进行小结。
学生活动:1、和教师一起商榷制定比赛规则。
2、 在小组长的带领下商量、 组织好垫球对抗赛, 在比赛中熟练技能, 培养合作。
3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。
组 织: **********
第 41 课:跳长绳、耐久跑
学习阶段:水平三
学习目标:在体育活动中发展耐力素质。
学习内容:跳长绳、耐久跑
学习步骤:
一、游戏激趣,活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
3、提出要求,组织柔韧练习
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习,能针对自己的不足进行练习。
组 织:四列横队、小组分散
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二、合作跳长绳,感受练习的持久性
教师活动:1、讲解分组练习的要求,组织学生分组,轮流指导
2、分组展示,比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动:1、按老师要求分成三组,体验不断增加人数同时跳长绳,每个学生 都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示,用自己觉得最好的方式展示,展示一小组最多的时 候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织:分三小组
三、 听音乐耐久跑,体验有氧练习
教师活动:1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动:1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑,自己控制速度。
3、放松慢走
组 织:分组自主活动
场地器材:操场、录音机、每人一绳
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