范文一:心理小报的内容
一、
心理百科
]青青今年8岁,刚念一年级,原先是一位十分活泼可爱的孩子。可是近 [个案
半年来,每天早上学前,她就千方百计找借口赖在家中不肯走,或是发寒、肚子胀、胃痛,或是昨天晚上没有睡好、吃不消等等。但一到双休日不用上学时,一切异常情绪就都烟消云散。后经医生检查,发现小青青原来是得了恐学症。
,应对,家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当,及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长首先要寻找孩子不肯上学的原因,不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。开始时先让孩子在学校呆一个小时,如果这步成功了,可将时间逐步延长。
,小贴士,“恐学症”是一种较为严重的儿童心理疾病,多见于7—12岁的小学生。由于学生害怕上学,具有恐惧心理,也称为学校恐怖症。常见的表现是,儿童害怕上学,甚至公开表示拒绝上学,上学时感到勉强、不高兴,该上学的时候不去或提出苛刻条件,一旦到校又借故回家,或在上学当日清晨或前一天晚上诉说头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适,以上症状在节假日不出现。
心灵驿站
若你希望有人爱你,那你就要去爱别人,并让自己值得被爱。
,,本杰明?富兰克林
一个年轻的孤女,她没有家人,也没有别人来爱她。有一天,她感到格外悲伤寂寞,刚好在走过一片草地时,看到一只小蝴蝶被卡在无情的荆棘丛里,蝴蝶越挣扎着想飞开,荆棘的刺就越深入它那脆弱的身体。年轻的孤女上前小心翼翼的把蝴蝶救出来,可是蝴蝶不但没有飞开,反而还变成一个漂亮的仙女。“因为你刚才的好心,”美丽的仙女对女孩说,“你要什么愿望我都答应。”小女孩想了想,然后回答:“我想要快乐~”
仙女说:“好。”然后就靠在小女孩耳边讲了几句话,讲完就消失了。
小女孩长大以后,全世界都没有人能像她那么快乐,每个人都向她打听保持快乐的秘诀,但她只是笑着回答:“我能保持快乐的秘诀,就是我小时侯听了好心仙女的话。”
后来她很老很老,快要死了,邻居全都聚在她身边,深怕她保持快乐的珍贵秘诀会就此随她而去。“求求你告诉我们吧~”他们乞求着,“告诉我们哪个好心仙女说了什么。” 这个可爱的老妇人只是笑着说:“她告诉我,每一个人,无论外表看来多有安全感,无论老少,无论贫富,都需要我的照顾。”
孩子对父母的期望
期望妈妈不要再唠叨不停了~我期望妈妈不要每天再唠叨个不停了。从我记事时起,我就体会到了妈妈的唠叨,上幼儿园时妈妈的唠叨随着时光的流失大多已经忘却。但伴随着我一天天长大,妈妈的唠叨也是与时俱进,一步步地升了级。我的学习成绩不稳定,妈妈要唠叨:“学习怎么像打摆子,忽冷忽热可不行……”
成绩下去了更要唠叨:“逆水行舟、不进则退……”成绩上去了,仍然要唠叨:“谦虚使人进步,骄傲使人落后……”具体到日常生活方面,妈妈也总是唠叨个不停。每天吃什么,穿什么,都要唠叨个大半天。就连我有个感冒什么的都有唠叨个不停,说什么“都成了中学生了,还不知道冷热,感冒了肯定要影响学习……”
我平时的学习成绩还算可以,属于中等偏上水平。为此,妈妈非得让我放弃一切课外娱乐活动,好像只有读书、读书、再读书才是我生命中的唯一。我为此苦过、闹过、反对过,可妈妈依然是“唠”声依旧。有时,我一急之下,实在烦着的
”环境…… 不得了,也想离家出走,给他来个一走了之,脱离这个令人生厌的“唠叨
老师:
您好!我是个男生,但我内向怕羞,胆子也比较小。平时我回答问题或一上讲台,就容易结巴。有时跟女同学讲话,心里特紧张,脸通红通红,许多男生戏称我为“娇小姐”。我觉得很没面子。我很羡慕那些活泼开朗的同学,他们能够在众人面前说说笑笑,我不喜欢自己这个样子,不知道怎样才能改变我现在的状
况。
小瑞同学:
你好~首先不必因自己性格内向,怕羞而自卑。任何一种性格都有它的优缺点,羡慕别人的活泼开朗并不一定要讨厌自己的性格。实际上,通过自己的努力和一定的心理训练,羞愧是可以克服的。
心,不怕出丑。克服羞愧最重要的是树立自信心。首先要相信自己,克服心中的自卑感。你上台讲话时容易结巴,可能是你害怕别人嘲笑你,害怕得到别人否定的评价。这样,你越帕越羞,越羞越帕,形成恶性循环。其实,不要怕出丑,你不妨学学萧伯纳,他是这样说的:“我是这样克服羞愧和恐惧的——我一个劲得让自己出丑,直到习以为常。”
2、 有意训练来克服羞愧。首先,锻炼自己与陌生人说话的胆量,每个星期做个统计,看自己一共向多少陌生人说话,并比较每一次是否比上一次有进步。你也可以在自己熟悉的人面前学习表达,等你练得比较得心应手时,再把这种技能慢慢迁移到不太熟悉的人身上。最后,试着在完全陌生的人面前表达,胆子会慢慢变大,到时候在公众场合你就会感觉自然,怯意就没有了。 相信通过努力和自信的支持,你一定能走出羞怯。
一、个人因素:
1、相关知识和技能的储备:知识和技能的储备是应试的最重要、最基础的条件,如果没有平时的学习积累(包括考前突击),要想考出好成绩,那是绝对不
可能的。
2、心理状态:心理状态对考试中的发挥水平影响很大,考生在考试前都会出现不同程度的紧张、不安、食欲减退、睡眠欠佳等表现,应试焦虑对考生的影响有其两面性:一方面,过度的焦虑被视为学习和考试的障碍,它能阻碍考生正常水平的发挥;而焦虑水平过低也可能影响被试者正常水平和潜在水平的发挥(麻木不仁)。另一方面,适度的焦虑可以成为学习考试的动力,它除了可以使被试者发挥正常水平外,还为激发被试者的潜在能力提供了条件。
身体状态:身体的健康水平会影响身体的各个系统的功能,大脑也不例外,带病考试是难以发挥出良好水平的。除了防病之外,饮食也很重要,要注意多摄入高维生素、高热量、高蛋白质的食物,可多吃些水果和易于消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、蛋以满足身体能量的需要,为大脑提供充足的能量。此外还应注意保持大便通畅,以促进有害物质的排泄,可服用益气、健脾和胃的中药制剂,如芪枣口服液。为身体提供一个良好的内环境。
二、环境因素
1、一般环境因素:如气温过高或过低,学习和考试的环境是安静、熟悉等等,对考试成绩会有一定影响。
2、人际关系环境:教师、家长、邻居对考生的态度(如:期望过高或过低),考生之间竞争的强度,对被试者的心理状态的影响较大,从而影响被试的水平发挥,也就是外界对个体施加的压力。
总而言之,充足的知识和技能储备,相对稳定的心理状态,健康的身体,良好的环境,对考试时水平的发挥至关重要。充足的知识和技能储备是考试成绩好坏的第一前提,心理状态是影响发挥水平的重要因素,那么如何判断和掌握自己的心理状态呢,
生活如歌,每一天,都是跳动的音符;生活如诗,每一日,都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸,不仅影响身心健康,还会使学习效率下降,甚至使别人也受到你坏情绪的影响,所以我们要快乐起来~开心起来~乐观的看待周围的一切,不论成功与失败,不论顺利与挫折,只要你乐观对待,你都会从中找到快乐。当你埋怨作业过多时,你可以这样想:多做一些,能牢固的掌握知识,提高能力。当一时失败有点灰心时,你不妨想想大科学家爱迪生也是无数次失败后才发明了电灯。快乐不是别人给予的,而是自己寻找的,看看整洁的校园,听听美妙的歌声,读读动人的童话,呼吸新鲜的空气,校园的每个角落都可以发现快乐的因子。让我们记住并人人拥有“快乐人生三件宝”:第一件——太好了~面对生活,要微笑着说:“太好了~”第二件——我能行~面对困难,要敢于说:“我能行~”第三件——我来帮助你~与人相处,要主动说:“你有困难吗,我来帮助你~”同学们,每天早上起来,首先笑一笑。
生活在微笑中,还要学会把握住你生活中的主要任务和责任,学生时代,生活的主要内容就是学习,在学习中不断丰富完善自己,学习上的成功是最大的快乐,学业上的成功能带动你良好习惯的形成,有了好的习惯会使你的生活更加丰富多彩。同学们,让我们怀着一颗宽容之心、上进之心、友爱之心,在我们五小这个大家庭里快快乐乐、开开心心地度过每一天。让我们永远生活在微笑中~
二、
保持心理平衡十法 一、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及,欲求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事,要求十全十美,对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超,心情自然就会舒畅了。
二、对他人期望不要过高
很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达到自己的要求,便会大失所望,其实,每个人都有他的思想,优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢,这是将自己的"标准"强加于人。
三、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时,很多错事或失态的事,都会做出来的,与其事后后悔,不如事前加以自制,如"庐山会议",野心家--**,当上了国防部长,最后"折戟沉沙",这是对决策者极大的讽刺。
四、偶然亦要屈服
一个做大事的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影响,在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的烦恼。
五、暂时逃避
在生活受到挫折时,应该暂将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。
六、找人倾诉烦恼
把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼。如果把内心的烦恼告诉你的知己朋友,心情会顿感舒畅。
七、为别人做些事
助人为乐为快乐之本,帮助别人,可使自己忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值;而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上,这叫做"落井下石"。
八、在一个时间内只做一件事
要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。
九、不要处处与人竞争
三、
《阳光心语》心理健康报(家长版)第一期主要内容
中小学开展心理健康教育的现实意义:
1.中小学心理健康教育是当前学校教育的需要,是避免各种突发事件,维护社会团结稳定,学校正常运作,学生家庭幸福的预防针。
? 有利于学生的身体健康成长。
? 有利于学习、工作效率的提高。
? 有利于智力与个性的和谐发展。
? 有利于心理疾病的防治。
2.开展中小学生心理健康教育,是学生正常健康、全面发展的保证。从个体发展的角度来说,注重中小学生心理健康教育,对于个体的发展有三方面意义。
? 促进学生学业事业成功。
? 促进学生良好品德的形成。
? 保证学生正常健康地生活与发展成人。
3.开展中小学生心理健康教育,是青少年身心发展特点的需要。青少年时期是一个非常特殊的阶段,个体从儿童进入青少年阶段,其身心发展起了重大的变化。首先是出现了对其心理
与行为有着重要影响的两方面需要,一是性的成熟,使青少年性意识与冲动出现;二是由于身体的全面发展与性的需要的形成,使青少年产生了成人感,出现了强烈的独立性需要。这就是青少年时期的新需要与其心理成熟水平及社会地位水平的矛盾,具体为四个方面: ? 新的性需要与社会地位的矛盾。
? 性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾。
? 新的独立性需要与社会地位的矛盾。
? 新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。
4.开展中小学生心理健康教育,是当前社会变动时期的需要。
近几十年的发展,随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素,都将对青少年心理状态产生消极影响。从家庭方面来看,离婚率不断增高,家庭气氛温馨减少,家庭对独生子女教育不当的管教方式,都会对青少年心理健康产生消极因素。从学校方面来看,高考升学压力,频繁的测验考试,学生分数排位等等,导致竞争激烈,压力增大,使青少年学生无止休地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态中。从社会角度来看,一些黄色、淫秽东西的出现,信息渠道的畅通,政府部门一些不正之风,观念的多元化,也将对青少年的心理健康产生不利影响。
因此,在中小学开展心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切,现实意义重大。
家教秘笈————家长教育四应:
应言传身教 忌单纯说教
在早期教育中,父母的言谈举止对于孩子的影响很大。所以,在日常生活中,家长应时时处处起到表率作用,努力克服以往不良行为习惯,要求孩子做到的,自己首先要做到;要求孩子不做的,自己首先不做。以良好的习惯,美好的心灵,文明的行为,优良的品质,使孩子在潜移默化中得到熏陶、受到启发。而不是简单粗暴地告诉孩子,应该怎么样,不应该怎么样。
应合理引导 忌过分溺爱
很多家长总认为严格教育就是好的,希望孩子按照父母设计好的模式发展,稍有不从,就对孩子严加管教,其结果并未遂人愿。相反有的家长对孩子百般迁就,用老百姓的话说:“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了这些都不是好的家庭教育方法。正确的家庭教育应是严格中包含宽容,宽容中渗透着严格,在为孩子创造好必要物质环境的同时,注重培养孩子的自理能力,教育孩子自己的事情自己做。
应培养好习惯 忌随心所欲
应从小培养孩子养成良好的行为习惯,如:晚上看电视不能超过一个小时,,点以前必须上床睡觉等等。而且教育孩子随时整理自己的衣服、文具,逐步养成把自己的东西固定放在一个地方的习惯。还要引导鼓励孩子主动与班里的小朋友打招呼,与别的孩子玩时互相谦让。让孩子学会与老师沟通,愿意配合老师做事。对孩子习惯方面的培养,最好采用家长以身作则、游戏、娱乐的方式,帮助孩子在不刻意、不强迫的环境中养成必要的行为习惯。培养习惯要坚持前后一致,忌随心所欲,才能达到预期效果。
应正视优缺点 忌厚此薄彼
发现错误,忌大加斥责、吓唬;发现优点,应积极肯定,忌抓着缺点不放。许多家长总习惯在孩子犯错误时,一味地批评、指责。这样做的出发点是要告诫孩子下不为例,却没料到无意中扼杀了孩子的进取心,使孩子产生消极逆反心理。所以,当孩子想要尝试新事物时,明知只会失败,但仍
应鼓励孩子试试看,让孩子有机会尝试失败,进一步获取新的感性经验。做父母的,要善于发现孩子的闪光点,从而给予肯定、鼓励。
四、专家讲堂————厌学的孩子:
【案例】
一位母亲最近来访,她很苦恼。儿子上初二,最近不知道为什么一提到学习,脸上就出现烦躁的神情,一拿到书本,就哈欠不断。做作业时也磨磨蹭蹭,拿块橡皮也能拿半天。妈妈让他把第二天的书看一看,他就冲妈妈说一句:“没什么好看的。”妈妈追问了半天,他才冒出一句:“学习真没意思,真累~”他的妈妈很是焦虑,找到了班主任,班主任直截了当地告诉妈妈,他现在很厌学,也正要找家长来联系呢~他的这种对学习的反应,实际上是厌学的一个典型案例。对学习烦躁、厌烦;不想学,但又不得不学,于是出现了消极应付的情况。
【案例分析】
厌学是青少年学习生活中,教师与家长经常遇到的一个现象,它是由学生对所学课程或授课教师产生心理不相容而形成的消极情感的外泄。具体表现为:对学习无兴趣;上课注意力分散,不认真听讲;思维缓慢、情绪消极;作业拖拉马虎、敷衍了事;学习效率低下;考试及作业错误率高;学习不主动等。长时间的厌学,会使学生把学习当成一个沉重的负担,从而造成很严重的后果,也会使家长非常苦恼。造成厌学的原因是多方面的,有主观的原因,也有客观的原因。
主观上看,或是因为学习中经常遇到挫折,如考试失利、排名落后、努力难以取得成就,从而感到自己不是学习的材料,久而久之,对学习失去兴趣,失去信心,产生厌烦的心理;
或者是个体的懒惰、不思进取造成的。学习是一项艰苦的劳动,学习者要经过“苦海”的磨炼。由于懒惰、不思进取,学习处处遇到困难,就自然讨厌学习了。
的厌学。一项针对青少年的调查表明,62%的人由于对所选课文的 ——麦金西
青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状况。 ——塞涅卡
没有任何动物比蚂蚁更勤奋,然而它却最沉默寡言。 ——富兰克林
我们的生活就象施行,思想是导游者;没有导游者,一切都会停止。目标会丧
失,力量
也会化为乌有。 ——歌 德
生活于愿望之中而没有希望,是人生最大的悲衰。 ——但 丁
热爱实践而又不讲求科学的人,就好象一个水手进了一只没有舵或罗盘的船,他从来不
心灵寄语
浅谈临场紧张的原因与对策
有些同学一进考场就心慌意乱、面红耳赤,审题,回忆知识出现障碍,思路紊乱,答题零
原因:
1(对考试成败意义的过分夸大。受片面追求升学率和考分功能绝对化的影响以及家长的施
2(乏自信心。多数同学对考试缺乏自信心,一心一意想考好、考上,却又信心不足,把握尽管许许多多的人都漠视自己的心态,然而,心态却从来都不会漠视他们。心态时时刻刻都支配着他们的一言一行,决定他们的命运. 乱,情绪不稳定,思想高度紧张,甚至出现晕场??这就是考试中的临场紧张现象。 压,考生片面认识分数与个人的前途、命运的关系,思想负担过重。
不大,强烈的愿望与低下的信心之间的矛盾使其紧张不安,身体不适,一遇难题就紧张害怕。
3(身心过度疲劳。考前夜以继日的复习,考生身体素质下降,睡眠不足,血压升高,视力电脑幽默诠释 四、 下降,身心极度疲惫,导致临场时精力不济,神智不清,答题出现障碍。 ….鼠标 一只倒霉的老鼠,也不知是上辈子造了什么孽,尾巴要被拴在电脑上,还要任人摆布. 4(突发事件的影响。考场上发生的偶然事件如遗忘准考证、试卷印刷不清、书写工具不畅.…硬盘
一道装满各式菜肴,色、香、味俱佳的大拼盘。 等,也会导致考生心理紧张。 .…磁盘 对策: 树木的年轮记录着岁月流逝的苍茫;智慧的年轮记载着人类成长的脚步.
….卧式机箱 1(正确认识考试的意义。应明确考试的目的是为了检查平时的学习情况。为高一级学校选
自有满腹经纶,哪怕泰山压顶. 拔人才,同时,应从自己的学习实际出发,确定考试的期望水平对考试分数过高的要求或急于.…CPU 求成都会造成巨大的精神压力。 ,房子一直这么大,人却越来越多 拥有和人类同样的烦恼
2(增强自信心。考生应对家长和自身在升学方面的压力进行自我心理调整,从提高自信心.…杀毒软件
苍蝇拍 的角度去缩小同强烈愿望之间的反差,应充分看到自己的实力:该复习的都复习了,还怕什么,.…病毒 高扬起自信的风帆,消除紧张,增强自信。 飞进电脑里的苍蝇 ——谈谈记忆3(针对薄弱环节加强复习。有些同学的紧张
来自对应考知识的准备不足。因此,在考前从.…程序 力训练
告诉你一个秘密:电脑其实很蠢,什么事都是我一步步教它的. 各门课程中找出自己复习掌握的薄弱环节,针对这些薄弱环节加强复习,强化训练,使弱项变大脑也要做做操
强项。当考生感到绝大多数内容都己较好掌握时,就对考出好成绩多了几分把握。情绪自然就古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始,坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵
稳定多了。 诗歌,有意识地锻炼记忆力;列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说:“背诵是记忆力的体操。”每天早晨,他都严格要求自己
4(适当放松,适度活动。考前2一3天,考生最易产生紧张情绪。这时,应放慢复习节奏,强记一些单词或其他方面的东西,以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式,在兴趣盎然的娱乐中,巩固
了知识,增强了记忆。
(1)、精细回忆法 做到劳逸结合。每场考前的1小时的情绪调节也很重要,考生可在这段时间内进行30分钟左右考试一开始就能迅速进入兴奋状态,并持续2小时左右,完成答卷,从而避免兴奋期提早或延的该场科目的内容的积极思考活动,使大脑开动起来,改善脑部供血状况,这样有助于大脑从下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法:
迟影响答卷的完成。 经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如:想一想1小时前你在做什么,你在哪里,和什么人在一起,你们在一起
5(遇突发事件合理解决。考试用品要准备齐全,要熟悉考场规则(严格遵守考试程序,答都说了什么,那个人长得什么样,你如何向别人描述他的长相,回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么,还能记起他们的名字吗,
他们的家都住在什么地方,题先易后难,遇难题就应先绕过去继续答容易的题目,等后再转回来攻克难题,否则难题做不
(2)、奇特联想法 出来,易题也耽误了,后悔晚矣~有些突发事件的处理,考生应主动与监考人员配合,及时合
理解决, 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想,从而帮助记忆。比如,要想记住“火车、河流、风筝、
大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词,他形成如下奇特联想:一个人登上了高速的火车,火车在河流上奔驰,河流上飘
如若做到以上几点,紧张的情绪会松弛下来,考试顺利进行,考出应有水平。 来一个大风筝,风筝上架着一门大炮,大炮的炮筒里打出来一个大风筝,风筝上架着6门大炮,大炮的炮筒里打出来一只鸭梨,鸭梨打进黄
狗的嘴里,黄狗像一道闪电,迅速地路过街道,爬上一棵老松树,咬住了老松
树上长着的一棵高粱。
范文二:读书小报的内容
读书小报的内容一般有:读书名言,读后感,读书小故事和摘抄。
读书名言:
(已完)书籍是人类进步的阶梯。
少壮不努力,老大徒伤悲。
少年不知勤学苦,老来方悔读书迟。
旧书不厌百回读,熟读深思子自知。
读书破万卷,下笔如有神。
(已完)行万里路,读万卷书。
黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。
读书要三到:心到、眼到、口到。
书籍是巨大的力量。
鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。
一日不读口生,一日不写手生。
读过一本好书,像交了一个益友。
为中华之崛起而读书。
书籍是造就灵魂的工具。
书籍是朋友,虽然没有热情,但是非常忠实。
读书小故事:
(已完)施洋搓脚夜读
二?七大罢工著名的工人领袖施洋,幼年家道贫寒,买不起灯油。村里有一座叫隆兴观的古庙,庙里点有一盏长明灯,他就在古庙里读书。冬季寒冷,脚冻得难受。起初他不时地站起来跺脚,后来觉得这样浪费时间,便削了一根圆滑的木棍,放在脚底下,一边读书一边来回用脚搓木棍,搓暖了脚,他又能安心读书了。
(已完)鲁迅卖奖章
鲁迅在南京江南水师学堂读书时,因考试成绩优异,学校奖给他一枚金质奖章。他没有戴此奖章,作为炫耀自己的凭证,而是拿到鼓楼大街把它卖了,买回几本心爱的书和一串红辣椒。每当读书读到夜深人静、天寒体困时,他就摘下一只辣椒,分成几片,放在嘴里咀嚼,直嚼得额头冒汗,眼里流泪,嘴里“唏唏”,顿时,周身发暖,困意消除,于是又捧起书攻读。
曹禺真读书假洗澡
抗日战争期间,曹禺在四川江安国立剧专任教。一年夏天,有一次曹禺的家属准备了澡盆和热水,要他去洗澡,此时曹禺正在看书,爱不释手,一推再推,最后在家属的再三催促下,他才一手拿着毛巾,一手拿着书步入内室。一个钟头过去了,未见人出来,房内不时传出稀落的水响声,又一个钟头过
去了,情况依旧。曹禺的家属顿生疑惑,推门一看,原来曹禺坐在澡盆里,一手拿着书看,另一只手拿着毛巾在有意无意地拍水。
读书小笑话:
1.小说《红岩》的作者是,
答一:江姐。
答二:中美合作所集体创作
点评:第二位学生的想象力实在非一般人可比,此所谓天才。
2.有两个学生都扒在书本上睡着了,老师看见了,摇醒那个他不喜欢的学生,严厉的批评道:“你看你,拿着书就睡着了,你看人家张明,睡着了还拿着书~”
读书小报格式:
(已完)
范文三:感恩节小报的内容
感恩节小报的内容
篇一:感恩节手抄报内容
每年11月的最后一个星期四是感恩节 (Thanksgiving Day) 。感恩节是美国人民独创的一个古老节日,也是美国人合家欢聚的节日,因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。
感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年,著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天,他们遇到了难以想象的困难,处在饥寒交迫之中,冬天过去时,活下来的移民只有50来人。这时,心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品,还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下,移民们终于获得了丰收,在欢庆丰收的日子,按照宗教传统习俗,移民规定了感谢上帝的日子,并决定为感谢印第安人的真诚帮助,邀请他们一同庆祝节日。
在第一个感恩节的这一天,印第安人和移民欢聚一堂,他们在黎明时鸣放礼炮,列队走进一间用作教堂的屋子,虔诚地向上帝表达谢意,然后点起篝火举行盛大宴会。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个感恩节非常成功。其中许多庆祝方式流传了300多年,一直保留到今天。
初时感恩节没有固定日期,由各州临时决定。直到美国独立后
的1863年,林肯总统宣布感恩节为全国性节日。
习 俗
每逢感恩节这一天,美国举国上下热闹非常,人们按照习俗前往教堂做感恩祈祷,城乡市镇到处举行化装游行、戏剧表演和体育比赛等,学校和商店也都按规定放假休息。孩子们还模仿当年印第安人的模样穿上离奇古怪的服装,画上脸谱或戴上面具到街上唱歌、吹喇叭。散居在他乡外地的家人也会回家过节,一家人团团围坐在一起,大嚼美味火鸡。
同时,好客的美国人也忘不掉这一天邀请好友、单身汉或远离家乡的入共度佳节。从18世纪起,美国就开始出现一种给贫穷人家送一篮子食物的风俗。当时有一群年轻妇女想在一年中选一天专门做善事,认为选定感恩节是最恰当不过的。所以感恩节一到,她们就装上满满一篮食物亲自送到穷人家。这件事远近传闻,不久就有许多人学着她们的样子做起来。美 食
美国人一年中最重视的一餐,就是感恩节的晚宴。在美国这个生活节奏很快,竞争激烈的国度里,平日的饮食极为简单。但在感恩节的夜晚,家家户户都大办筵席,物品之丰盛,令人咋舌。在节日的餐桌上,上至总统,下至庶民,火鸡和南瓜饼都是必备的。因此,感恩节也被称为“火鸡节”。
感恩节的食品富有传统特色。火鸡是感恩节的传统主菜,它原是栖息于北美洲的野禽,后经人们大批饲养,成为美味家禽,每只可重达四五十磅。通常是把火鸡肚子里塞上各种调料和拌好的
食品,然后整只烤出,鸡皮烤成深棕色,由男主人用刀切成薄片分给大家。然后由各人自己浇上卤汁,洒上盐,味道十分鲜美。此外,感恩节的传统食品还有甜山芋、玉蜀黍、南瓜饼、红莓苔子果酱、自己烘烤的面包及各种蔬菜和水果等。
游 戏
感恩节宴会后,有些家庭还常常做些传统游戏。第一次感恩节,人们进行了跳舞、比赛等许多娱乐活动,其中有些一直流传至今。有种游戏叫蔓越桔竞赛,是把一个装有蔓越桔的大碗放在地上,4-10名竞赛者围坐在周围,每人发给针线一份。比赛一开始,他们先穿针线,然后把蔓越桔一个个串起来,3分钟一到;谁串得最长,谁就得奖。至于穿得最慢的人,大家还开玩笑地发给他一个最差奖。
还有一种玉米游戏也很古老。据说这是为了纪念当年在粮食匮乏的情况下发给每个移民五个玉米而流传下来的。游戏时。人们把五个玉米藏在屋里,由大家分头去找,找到玉米的五个人参加比赛,其他人在一旁观看。比赛开始,五个人就迅速把玉米粒剥在一个碗里,谁先剥完谁得奖,然后由没有参加比赛的人围在碗旁边猜里面有多少玉米粒,猜得数量最接近
的奖给一大包玉米花。
人们最喜爱的游戏要算南瓜赛跑了。比赛者用一把小勺推着南瓜跑,规则是绝对不能用手碰南瓜,先到终点者获奖。比赛用的勺子越小,游戏就越有意思。
除去这些活动外,有些家庭在节日里驱车到乡间去郊游,或是坐飞机出去旅行,特别是当年移民们安家落户的地方——普利茅斯港更是游客们向往的所在。在那里,可以看到按照“五月花”号仿制的船和普利茅斯石,还可以花几个小时在移民村里参观。移民村是仿照当年的样子建成的。参观时,还有专门人员扮成请教徒同游客们谈天,给人以身临其境的感觉。多少年来,庆祝感恩节的习俗代代相传,无论在西海岸还是夏威夷,人们几乎在以同样的方式欢度感恩节,感恩节是不论何种信仰、何种民族的美国人都庆祝的传统节日。
篇二:感恩节手抄报内容范文
加拿大感恩节的由来。加拿大许多传统是源於英国,当然感恩节也是。在美国和加拿大都会过感恩节 (Thanksgiving Day) ,但不是同一天,不同於美国,加拿大的感恩节是无关宗教的。庆丰收、感谢大自然、感谢上苍,赐给我们丰沛的阳光与甘露,让谷物生长,使我们平安又度过一年,是感恩的主题。
一家人团聚一堂,享用烤火鸡和南瓜派是最经典的感恩节画面。可是你知道为什麽是火鸡和南瓜呢? 想当初物力维艰,放眼望去,只有满地的野生火鸡和盛产的南瓜,自然而然就成为时令的佳肴了。
传统的烤火鸡,是在鸡腹中塞满以面包丁、洋葱、芹菜、鼠尾草为主的作料之后,放入烤箱中充足的烘烤即可上桌。
一般的主妇喜欢越大越好,因为当天吃不完的,巧手就可变化
成火鸡派、火鸡馅饼,颇有我们吃年菜的味道。 至於南瓜派,加拿大最传统的吃法,是淋上盛产的蔓越莓酱汁(Cranberry sauce),而做南瓜派的小心得,据加国友人透露,以罐头南瓜制作会比新鲜的来的香醇顺口。
除了起源有宗教意味的不同,加拿大的纬度比较高,谷物成熟的季节比较早,所以这也是一个在十月,一个在十一月的最根本原因。
还有北美一年中,最令大家期待的大拍卖日(Boxing Day),加拿大是圣诞节的后一日(12月26日),而美国是感恩节的后一天。第二个礼拜一、最后一个星期四,为什麽美加两国感恩节都选在这种非假日的日子呢? 当然,大家都聪明的很,加拿大选在礼拜一,是为了要有三天的连续假期。而美国更过瘾,传统感恩节都是两天假期,再加上周末,足足有四天的假期。
感恩节是北美洲独有的节日,始于1621年。1863年,美国总统林肯将它定为国家假日,并且规定每年11月的第四个星期四为美国的感恩节。感恩节有四天假期。借着长假,很多人都会赶回家庆祝佳节,所以,美国感恩节的热闹程度绝不亚于中国的中秋节。
17世纪初,英国的清教徒遭到迫害。1620年9月,102名清教徒登上五月花号帆船,于12月26日到达了美国的普利茅斯港,准备开始新的生活。然而,这些移民根本不适应当地环境,第一年冬天过后,只有50人幸存。第二年春天,当地印第安人送给他
们很多必需品,并教会他们如何在这块土地上耕作。这一年秋天,移民们获得了大丰收,11月底,移民们请来印第安人共享玉米、南瓜、火鸡等制作成的佳肴,感谢他们的帮助,感谢上帝赐予了一个大丰收。自此,感恩节变成了美国的固定节日。
篇三:感恩父母手抄报内容
感恩父母手抄报内容
小编整理了感恩父母的手抄报内容,以供同学们参考,同时希望同学们大声的喊出对父母的爱,能够用实际行动让我们的妈妈妈妈感受到我们对他们的爱戴,关于感恩父母的手抄报内容,我们一起分享吧~
感恩父母手抄报内容(一)
感恩的心的生活是美好的,生命犹如一张白纸,有了感恩的心,这纸上便会出现粉红.一生都怀抱感恩,纸的底色也便是粉红,也就有了美好的人生.
感恩父母手抄报内容(二)
世界上有许多让我感谢的人们,我感谢无私奉献、像园丁一样培育着我们这些祖国花朵的老师,我感谢有困难时,帮助我的同学。而我最要感谢的是那不辞辛劳,那颗炽热的心总是向着我的爸爸、妈妈!
感恩父母手抄报内容(三)
母亲给与我们生命,是我们的生命之源。“母爱”是天下最伟大的“爱”。从我们还没有出生的时候,母亲就开始照顾我们、看护
我们、爱护我们、给与我们无微不至的关怀了。只要我们健康、开心,母亲就会比我们更开心。母亲是教导我们如何做人的第一
个启蒙老师,她教会我们如何做人,如何做好人,如何在社会生存。所以我们都是受母亲的直接影响,才会有开心的今天、安逸的今天。
父亲给与我们做人的道理、生存的技巧,教会我们要坚强、要率真、要有毅力。所以我们今天的坚强、毅力、生存之道都有父亲的影响。
让我们以感恩的心来回报我们亲爱的父母。
感谢您,我的父亲母亲!
范文四:创作我的小报内容
创作我的小报
教学目标
、通过网上自学,知道小报版面设计及分栏的方法。 1
2、巩固网上下载资料的方法。
3、合理运用相关知识,组装一份美观、主题鲜明、内容丰富的小报。 教学准备
教学过程(www.3edu.net):
一、布置任务
1、展示 范例小报
教师示范小报例子。
2、今天我们就完成主题为“美丽的校园”的小报。
要求:用A4横向纸,分两栏;题目用艺术字制作;作者用边框底纹; 文字内容
从网上下载,设置字体、字号、颜色;插入合适的图片;可以用文本框竖排文字。 二、指导学生自学。
1、学习制作步骤。网站在:
提问:你看了步骤后,觉得哪些步骤还不会,或者不太熟悉,你该 怎么办,
2、学习页面设置方法。学习网站:校园网,学习园地,文字处理。
3、学生交流学习页面设置和分栏过程。抽学生向全班演示。
4、学习参考版面布局,上节课布置的作业,可以在草稿本上先画出来。 三、学生制作。
在制作的过程中如有不懂的地方,可以到网站上继续自学,也可以小声询问同桌高手。看谁的动作快。
1、题目:用艺术字。
2、作者简介:边框底纹。
3、正文及插图。
四、及时演示学生作品。
一、布置任务 1、展示 范例小报 教师示范小报例子。 2、今天我们就完成主题为“美丽的校园”的小报。 要求用A4横向纸,分两栏;题目用艺术字制作;作者用边框底纹; 文字内容从网上下载,设置字体、字号、颜色;插入合适的;可以用文本框竖排文字。二、指导学生自学。 1、学习制作步骤。网站在 提问你看了步骤后,觉得哪些步骤还不会,或者不太熟悉,你
1
该 怎么办, 2、学习页面设置方法。学习网站校园网,学习园地,文字处理。 3、学生交流学习页面设置和分栏过程。抽学生向全班演示。 4、学习参考版面布局,上节课布置的作业 ,可以在草稿本上先画出来。三、学生制作。 在制作的过程中如有不懂的地方,可以到网站上继续自学,也可以小声询问同桌高手。看谁的动作快。 1、题目用艺术字。 2、作者简介边框底
3、正文及插图。四、及时演示学生作品 纹。
给小报插图
教材版本:自编教材
教学年级:小学五年级
教学目标:
1、通过本课学习,使学生认识插图的形式美感。
2、加强绘画基础知识和基本技能训练,训练学生用线、用色的造型能力,培养学生的想像力和创造力。
教学重点难点:
重点:学习画插图的基本方法。
难点:如何根据文章内容组织插图画面。
教学工具:
教具:课件、范画、纸张、彩色笔、钢笔等。
学具:纸张、彩色笔、学生人手一张有文章内容无插图的小报。 教学过程:
一、 组织教学
二、导入
1、我请大家一起来看一段录相。
(放录相欣赏)
2、师:同学们,这些报纸设计得怎么样,漂亮在哪,(请学生回答)
小结:象这些插附在文章旁的小画,我们称之为插图。
(课件欣赏附有插图的童话、作文、诗、儿歌)
3、师:给文章进行插图有什么好处呢,(请学生回答)
2
小结:学生回答后,说明插图一般是用插页方式对文章内容作形象的说明,以加强作品的感染力,漂亮的插图,不仅能吸引读者,还给读者留下深刻的印象。
4、师:刚才你们在录相中看到的几个小朋友是一所学校的美术小编辑,他们正在给自己设计的手抄报进行插图呢,你们想不想也象他们那样做个小美编呀,好,那么今天我们大家也来露一手,给小报插图。(板书课题:给小报插图)
三:新授
1、师:在给小报进行插图之前,同学们有什么问题要提出来,
(引导学生解决如何进行插图)
2、师:抓住学生提出的问题或老师提出如何给一篇文章插图,出示一篇文章让学生通阅读,相互讨论如何为之进行插图。
(学生回答后,师根据学生说的来示范插图,投影展示。)
(老师总结并板书。)
板书:
读 找 画
形象
文章 情节
四:学生作业
1、课件出示:提出学习要求
?、请你为阳光小学完成《阳光小报》的插图。
?、插图时可以用上铅笔、钢笔或是彩色笔。
?、完成以后,请在“小美编”一栏处写上你的名字。
?、在绘画过程中,大家根据小报中文章内容不同的特点,可运用写实或变形、夸张的手法进行插图创作。
2、学生作画、放音乐。
3、师巡回辅导
五、展示、评价(投影展示学生作品)
1(自评:你能给大家介绍一下你设计的小报吗,你是根据什么来创作这一幅插图的,
2(互评:说说你最比较喜欢哪一张插图,为什么,
六、拓展
3
同学们,一篇文章或故事与我们的美术相结合,文中有画,画中有文,相辅相成,引人入胜。下课后,请同学们回去把今天的这张小报继续完成,我已和你们的老师说好了,等你们完成后交给他,评出最出色的小美编,还打算把好的作品拿来展览呢~在作画过程中,除了用钢笔、彩色笔进行绘画,还可以用不同的工具进行作画,如水彩、油画棒等,还可以用上各种电脑软件来画插图。我希望同学们在课后多动手、多尝试,老师相信,出色的小美编一定会在你们中间产生。 板书设计:
给小报插图
读 ? 找 ? 画
形象
情节 文章
教学年级:小学五年级
教学目标:
1、通过本课学习,使学生认识插图的形式美感。
2、加强绘画基础知识和基本技能训练,训练学生用线、用色的造型能力,培养学生的想像力和创造力。
教学重点难点:
重点:学习画插图的基本方法。
难点:如何根据文章内容组织插图画面。
教学工具:
教具:课件、范画、纸张、彩色笔、钢笔等。
学具:纸张、彩色笔、学生人手一张有文章内容无插图的小报。
教学过程:
一、 组织教学
二、导入
1、我请大家一起来看一段录相。
(放录相欣赏)
2、师:同学们,这些报纸设计得怎么样,漂亮在哪,(请学生回答)
小结:象这些插附在文章旁的小画,我们称之为插图。
4
(课件欣赏附有插图的童话、作文、诗、儿歌)
3、师:给文章进行插图有什么好处呢,(请学生回答)
小结:学生回答后,说明插图一般是用插页方式对文章内容作形象的说明,以加强作品的感染力,漂亮的插图,不仅能吸引读者,还给读者留下深刻的印象。
4、师:刚才你们在录相中看到的几个小朋友是一所学校的美术小编辑,他们正在给自己设计的手抄报进行插图呢,你们想不想也象他们那样做个小美编呀,好,那么今天我们大家也来露一手,给小报插图。(板书课题:给小报插 图)
《第20课 创作小报(1)》教案
知识目标:
、能熟练的使用复制粘贴命令把以前制作好的零件插入到小报当中。 1
2、能熟练进行设置页面和分栏设置。
、能熟练将三篇“零件”文稿组合在一个文档内,掌握小报基础的编辑技能。 3
能力目标:
培养学生的动手能力,能把小报的各部分组合成一幅精美的WORD小报.
情感目标:
培养学生的审美情感,激发学生的环保意识
教学重难点:
理解复制粘贴功能,并熟练应用该功能对文件进行组合。
教学过程:
一、情景激趣
教师出示课前用WORD制作好的几幅精美的小报,让学生欣赏。
1、请学生说出最后这幅精美的小报的主题是什么:生:(绿色的地球村)
2、师:我们渴望一个绿色环保的地球,绿色的地球是我们人类生存的先决条件,两千年来,人类文明进程没有牺牲地球的绿色,但是两百年的现代文明却使我们绿色的地球日渐披黄蒙黑。人类在毁灭地球绿色的同时,也就是在渐渐地毁灭自己。老师想请同学们来说说现阶段人类地球主要有哪些污染,(生回答:主要有工业方面的污染)
3、师:为了保护地球的绿色,为了我们子孙后代,消灭污染保护发展环境,这是每一个生存在地球上的人所应负起的责任。所以今天我们这堂课同学们就要实际
5
行动起来,用大家前几节课使用word制作出来的“零件”在word里组装成一幅精美的小报,宣传我们绿色的地球。(点明课题)
二、探索新知
1、制作环境小报
(一)新建空白文档,进行页面设置和分栏设置
,(学生打开,,,,文档,并新建一张空白文档。
,(师问:我们常常看报,报子的整个版面看起来很清爽,整洁。同学们能不能说说我们看到的报子的是怎么样排版(横向或纵向)的吗,
生:左边一栏,另边一栏,并且整个报子(纸型)是横向的。
,(师问:如果我们的小报也想要把它分成左右两部分你们能不能办到,
学生讨论。
,(师讲解:如里同学办不到的话,就请你们跟着老师一起操作
(1)单击“文件”,“页面设置”,在:“纸型”选项卡的“方向”中,横向。
2)单击“格式”中的分栏,将栏数设为,,按“确定”按钮退出。 (
(3)将空白文档以“环保小报”为名保存。
,(学生操作,老师巡视,并辅导。
,(师请学生对本部分知识强调:如何进行纸型方向选择,如何设置栏数,
(二)打开三篇文本
师:我们对小报的页面设置好了以后就要开始进行内容的制作了。
1、师:请同学们回忆我们刚才欣赏的绿色的地球的各个零件,你们见过它们吗,
2、生:都是我们以前制作过的。
3、师:对,都是我们以前制作过的,请同学们在,,,,里面打开“组件,刊头”和“组件,前言”及“组件,地球知多少”。
4、学生打开这几个文本。师巡视并辅导。
(三)组合文本内容
1(师:刚才我们打开了我们前几节课制作的零件,接下来我们就要开始对些零件进行编辑了。首先要请同学们自己先想想办法,看你们能不能把“绿色地球村”这组刊头把它编辑到我们的小报里面。
2、学生讨论操作后,请学生发表自己的意见。
3、请学生到教师机上来,并请学生演示给大家看。
4、学生演示后,师明确并演示给学生看:
6
(1)任务栏单击组件-刊头
(2)鼠标指向刊头图单击右键,在快捷菜单中选择复制。
3)在任务栏上选择“绿色地球村”,切换到文本中。 (
(4)按“粘贴”按钮,自行调整刊头位置。
5、师:刚才我们使用了复制按钮,老师想请同学们单击工具栏里的按“剪刀”按钮,再按粘贴按钮,看有什么反应,
6、经过操作后得出结果:都是复制和粘贴一样的效果。
7、师在学生操作的基础上讲解:复制:将字符仿原样制作在Windows剪贴板中。
粘贴:将复制在Windows剪贴板的字符原样显示出来
8、请同学们自己进行下两张文本的复制与粘贴。
9、学生动手操作后,师明确:
1)切换到“组件-前言”,选中文字为黑底白字,选择“复制”切换到“环(
保小报”中粘贴。
2)换到“组件-地球知多少” (
(3)向文本框边缘单击右键,选择“复制”。
(4)切换到“环保小报”中粘贴,调整好位置,并保存文档。
10(学生独立完成,师巡视并辅导。
11(师请学生对这一部分知识进行归纳总结,然后师明确:组合文本的方法主要是:“复制-粘贴”。
(四)对学生的作业进行小评
1(学生自评和互评
学生在完成作品后,师多点明学生用多媒体教室软件把学生的作品展示出来,同时请其它同学对这些同学的小报进行评价(如美观、设计方面等),并请学生对结合自己制作的小报进行环保宣传。
2(师小结全课:今天我们把以前做的小报的零件组合成了精美的小报。今天你们有什么收获,
“自编小报”教学设计
教学过程:
一、 引入新课(第一课时)
教师活动:
7
(1)大家来看一下本节的小标题,如设计报头、编排文稿、处理数学式子以及发布小报等,自己来构思一张小报。
(2)出示一些我们身边的word作品(出示教室里张贴的一些手制不报、漂亮的杂志、报纸、及在上几届信息奥赛中获奖的、比较漂亮的小报), [设计意图:通过浏览标题学生很快能知道今天的任务是什么,学生通过已经掌握过的部分知识,所以很快就构思出一张小报,另外通过出示的小报形成对比,他们就能很快的找到学习的方向,产生学习兴趣。]
二、师生共同制作小报
1、报头设计
教师活动:
(1)出示学校黑板报头、以及刚才展示的小报的报头。
(2)介绍、演示报头所要包含的内容,如艺术字、剪贴画(文件图形)的插入、自选图形的设计、编辑。
(3)提出制作报头的要求。
学生活动:
(1)组建合作小组(可以按座位4—5人分成一个小组)
(2)交流、讨论解决问题的方法
(3)自主分配学习任务
(4)合成、汇报(小组代表介绍自己的创作意图)
课堂评价:通过学校电子广播的交流,相互评比,结果作为一次平时成绩,促进学生学习的兴趣,以激励先进,鞭策后进。
设计意图:体现小组或团队之间的互助精神——合作学习。让学生了解一个人的力量是有限的,而集体的力量则是无穷的,使小组成员之间通过辩论、讨论的方式,达成统一的目标,这样不仅能使学生学习活动更加丰富、生动、活泼,同时也加深了同学间的协助精神。
2、编排文稿(第二课时)
教师活动:
(1)利用艺术字插入标题。
(2)录入文字(提示学生可利用网上搜索也可以自己输入)
(3)插入图形(提示可搜索可选择剪贴画或自行设计图形)
8
《手抄报设计》教案
师:同学们,谁知道九月十号是什么日子,
师:教师节那天,我校少先大队部 号召全体少先队员召开一次“园丁颂”主题
班队会。班队会上你们班的同学都采取哪些方式为老师庆祝节日了呢,
师:我们美术小组的同学也不甘示弱,他们精心制作了一期手抄报献给所有的老师。我把他扫描到了电脑里,我们一起来欣赏一下。(电脑出示教师节手抄报设计)
师:这是一期以“园丁颂”为主题的手抄报。
师:这张手抄报设计的十分美观,十分大方、也很新颖,让老师们感受到了你们发自内心的祝福。你们想不想也来当一回小小设计师。(粘贴字样)自己也来设计一期富有创意的手抄报报呢,(板书:手抄报设计)
师:老师也做了几张手抄报设计,现在看一下这张手抄报的版面。仔细观察它
你们发现手抄报的版面上都有哪些内容呢,(电脑出示手抄报)请同学们小组讨论一下,讨论后由一名同学做为代表把你们讨论的结果告诉给老师。
得出版报的版面是由:刊头、插图、标题、花边、文字五部分组成。(板书刊头、插图、标题、花边、文字)。一幅完整的手抄报就是由这五部分构成的,大家注意到没有,手抄报中最抢眼的是哪一部分,(刊头)
对~刊头是一张手抄报的主题,它由刊头图案和刊名两部分组成,像这张板报的刊名就是什么,(儿童园地)儿童园地又是写给谁看的呢,因此,它设计的刊头图案是什么,对,我们在设计手抄报时一定要注意,你的刊头图案一定要和你的刊名相符。(出示几个刊头让学生分析)我们一起来分析一下这几个刊头为什么要这样设计呢,(学生分析)这就又一次说明刊头图案一定要和刊名相符。(电脑出示手抄报设计稿)那么我们这几幅手抄报在整个版面中文字最大的是什么,其次是标题的文字,实际内容的文字最小,在版面设计稿中实际内容的文字用横线或竖线来表示。这一点我们在设计时需要注意。
刊头既然是板报的主题,那一般我们可以把它放在哪些地方呢,我们来看一看,可以放在右上、左上、中心、中上等。
但刊头无论放在哪里都要做到一点,那就是突出明显,而且配上去的插图也都要为这个主题而服务。 下面老师就给同学们在黑板上演示一下刊头的设计与绘制的过程。制作手抄报的绘制是这样的,制作板报也是这样的所不同的是,板报在黑板上而手抄报是在纸上完成的,但它们的设计和制作方法是完全一致的。(师演
9
示)首先在我们要的设计版面上确定出刊头的位置以及大小,然后勾勒出刊头图案和刊名。同学们都是少先队员,老师就以红领巾为主题来设计一个刊头。既然有了主题我们就要围绕这个主题来给它配上一个符合这个主题的图案,那么红领巾是什么的标志呢你们说,(少先队员)那我就设计一个少先队员作为它的插图这样就符合这个主题了。但是为了让画面更加丰满一点老师再画一点装饰性的图案。最后涂上颜色。这样一个板报的刊头就设计完成了。然后再勾勒一下其它的版面,形成一幅完整的板报设计。 看来大家都有点迫不及待了。但同学们在开始动手设计前你先要确定一个主题,你可以设计有关节日的,比如“国庆节”“中秋节”“元旦”,如果你要设计学习和生活方面的,如“儿童园地”“理想”等为主题的板报。你所要充实的标题就最好是能够反映班级的人和事,突出展现本班级的精神风貌的内容。现在同学们就开始动手设计吧~(学生设计时)今天你们只要把刊头和整个
版面设计出来就行,具体的文字我们下节课再来充实。(学生设计师巡视)
有的同学快设计完了,完成后你就可以把你设计的手抄报贴到前面的展板上给大家展示一下你的作品。没画完的同学们也把笔停下来吧~等我们回家后再来完成。我们先一起参观一下展板上的作品吧~参观的时候咱们看一下哪张手抄报设计的最好。好在哪里呢,(学生回答)我发现你们设计的不错评的也很不错。既然你们一致认为这幅作品最好,那你们觉得这幅作品还有没有可以改进的地方了呢,(学生提出自己的看法)你们说的都很好,要是像同学们说的那样再稍加改进就更好了。既然这位同学的手抄报设计最好,那么老师提议我们班的下一期板报就让他来作主编其同学协助他来完成好不好,那我们用掌声向这位同学表示祝贺吧~
其实老师看到了我们的同学设计的手抄报都很好、都很漂亮,希望通过你们的精心设计,制作出来的不管是手抄报还是板报,都能够美化你们班级的环境,让它成为我们学校一道亮丽的风景线。
教学生办手抄报
“语文课程标准”指出:要“努力改进课堂教学,整体考虑知识与能力、情感与态度、过程与方法的综合,提倡启发式、讨论式教学。”要“沟通课内外,充分利用学校、家庭、社区等教育资源,开展综合学习活动,拓展学生的学习空间,增加学生语文实践的机会。”人教版小学语文第十一册“积累运用二”的“口语交际”训练是“讲报、评报”。我对这一活动的内容和形式进行了改观,拓展了学生的活动空间,使学生在这次实践活动中综合素质得到了全方位的提高。
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一、 选一个学生喜欢的主题
“积累运用二”“口语交际”要求办一次迎国庆小报,互相观摩欣赏,然后开一个讲报、评报会。可是,由于外出学习误了办报的时间,十月一回来再补上,显然不合时宜。我在寻找机会,找一个学生喜欢的主题,。第三组课文中有三篇揭示了宇宙的奥秘。“地球向人类奉献了什么,”,“宇宙之外到底有没有生命的存在”都是学生急于了解的。在讲读课文时我特别注重保护他们的这种探索欲望,鼓励他们去提出问题,然后交流解决问题的办法,对于在课堂上没有解决的问题,我鼓励他们查资料或与自己家里的人交流,得到答案后他们便有了一种收获的喜悦以及与同学分享所得的欲望。
二、 交流查阅资料所得
学生在课堂上的疑问得到了解决,有了收获的喜悦急于向同学和老师分享,我便为学生的表达搭建了一个宽松融洽的平台。一部分同学们在欣喜地表述着自己解决疑问的途径和收获后的成就感,另一部分同学在安静的聆听,分享知识的同时也分享快乐。这种分享是多方位的,有丰富的宇宙,环保知识;有多样的表达形式,有搜集资料的多种渠道,还有在交流中的多种思想的火花。在多维碰撞之中,孩子们的知识拓展了,能力提高了,观念在悄悄的转变,思想在渐渐的提升。我觉得提出办手抄报的时机已经成熟,便提出了具体要求。孩子们跃跃欲试。我给了他们两天的课余时间鼓励他们办一张自己最满意的手抄报,准备下一节课展评。 三、 展评手抄报
孩子们经过一番辛苦终于完成了自己的“杰作”,很想得到反馈的信息,我又趁机上了一趟真正的展报、评报会。在课堂上,我收起一排同学的手抄报开始展示。刚开始,对于办的一般的报纸,同学们只指出毛病,对于好的报纸只是发出惊叹。这是达不到口语交际的目的的。我便耐心的引导“看这张报有什么优点,你有可学习的地方吗”这样一问,同学们来劲了,有的说内容丰富,有的说色彩明快,有的说形式多样-----在细致的观察中,被展示手抄报的同学有了信心,评价别人的同学有了虚心。“可是人无完人,金无足赤,这张手抄报也会有不足,谁来评价一下,”同学们在思考,思考过后是诚恳的建议,被评价的同学是收获后的真诚的感激。有的同学说:“听了你的评价我才知道了我办的手抄报的不足,下次再办报,我真的是心中有数了。”感悟了评价一张手抄报的标准后,同学们纷纷要求分小组交流,这样每个同学都有了被展评的机会。一节课下来,看到同学们兴奋与稍带疲惫的笑脸,我知道他们有了一种沉甸甸的收获感。
11
四、 交流后的反思
同学们在课堂上交流手抄报的收获很大,但如果只是口头地说完,一些感想与所得仍不能积淀于心。于是我设计了一种开放性的作业题,鼓励学生把分组展评后的启发写成书面作业,训练其书面表达能力。从作业看,学生的启发与感受还是很真切的。下面就是一位普通同学的所得:
办报真快乐~
滨城区实验小学 董一奇
星期五,老师让大家办一次手抄报。办手抄报,这可不是一个轻松的活,需要查不少的资料,还得绞尽脑汁去设计,真麻烦!不过这可是老师亲口下的“圣旨”怎能违抗,
放学后,我背着沉重的书包回到家里,连水都没顾上喝一口就开始琢磨:怎么做呢,我先在脑子里面整理了一下思路:先给报纸起个好题目,再上网查资料,然后设计版面,最后是抄写。哈哈,按这个顺序肯定能办的又快又好。可是该起个什么样的题目呢,环保报,太俗!要不叫保护地球,可我总觉的这不太像一个报纸的名字。哎,环保空间站!这个题目肯定不可能和别人的题目搞混了。对~就用这个题目。 接下来的事就是查资料。因为我家有百科全书,所以很容易就找到了资料。设计也不是太费事,我运用我以前办报的经验,很快就设计出来了。我又费了九牛二虎之力,向报纸上抄写完了资料。又画了一幅漫画做结尾。这张报纸就算圆满OK了~ 通过这次办报,我了解了一些关于环保的知识。比如:知道了目前环保学家采取什么措施来保护环境,还有大自然对人类的报复等等。
星期一,老师在课堂上点评了同学们办的报纸。其中,我最喜欢杨文昭办的报,因为她的报纸色彩简洁,醒目。字也抄的很工整,更重要的是让我们懂得了好多新鲜的知识,最让我高兴的是老师和同学们也点评了我的报纸,说我的报纸内容丰富、题目新颖。当时我听了真是太激动了,没想到我办的报纸有那么多的优点。当然同学们也指出了我的不足,那就是色彩上不是很艳丽,字也抄的不太好。这些我都虚心地接受了。我想,我会继续努力,争取下次办报更上一层楼~这次办报的收获真是太大了。我盼望着下次手抄报的展评。
从资料的搜集到到课堂的交流讨论,从绞尽脑汁的办报到兴奋地展评,从口头语言的表达到书面语言的积淀,无不凝聚着老师的精心设计,细致入微的观察和巧妙的点拨。更重要的是同学们主动参与的热情和为了达到学习目标而持有的耐心。在整个办报过程中,孩子们在不断地提出问题,不停地查阅资料,兴奋的交流,沉静的
12
思考,然后就是豁然开朗的收获。一系列的教学过程之后,我发现孩子们的知识面拓展了,动手、动脑能力提高了,价值观提升了,他们的言谈举止也似乎优雅了。作为教师的我也从课堂交流中丰富了自己的知识结构,分享到了孩子们创造的快乐。
这次口语交际的指导,让我深深地感到,指导学生办手抄报(或其他形式的语文活动)不能只看作是一种教学形式的改变,应该是一种引导学生生命的参与过程,应该是学生生活的再现,思想的再现,在每次的语文活动中教师都应该引导学生留下健康成长的脚印。
手抄报的制作过程
活动目标
1 学生根据编制好的手抄报,写下编制和评议手抄报过程中最值得回味的一个
片断。可以是:如何取报名、如何设计版面??
2 学习正确写书信和活动过程。
活动准备
每个学生根据自己的不同兴趣爱好,编制一份精致、漂亮的手抄报来向“六一”节献礼。可以寻求别人的帮助,并就美工、版面设计、内容等方面作好单项评比。 活动过程
一、导入
在“ 六一 ”节期间,我们的同学根据自己的兴趣爱好,制作了一份份精美的手抄报来庆祝自己的节目、今天,我就以渤海晨刊小记者的身份来采访你们编制手抄报的情况,你们欢迎不欢迎,采访结束后,希望你们把制作手抄报的有关情况写成稿子。
二、采访
各位观众,这里中心小学的三( 2 )班教室,我是中心小学渤海晨刊的记者,下面将由我对这个班庆“六一”期间制作手抄报的情况作一现场采访。 这么多的同学踊跃举手接受采访,我真有点应接不暇了;
采访 A :请问你们制作一份手抄报,一般需要多长时间,
采访B:你们给手抄报都取了哪些名字,
采访 C :为办好一份手抄报,你们都查阅过哪些书籍和报纸杂志,
采访 D :在制作手抄报的过程中,你们有没有烦恼、困惑,怎样解决的,
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采访 E :你认为这么难的事情让你们小学生来做是不是增加了你们的负担,
采访 F :你们认为会不会因为制作手抄报而影响了学习,
采访 G :你在学习非常紧张的情况下,花那么多的时间去制作一份手抄报,你
爸爸、妈妈有没有反对过,你是如何说服你的爸爸、妈妈同意并帮助你完成这个任务的,
采访 H :班上的同学对你制作手抄报是否有过帮助,
采访 l :你们制作的手抄报评比了吗,都有哪些评比项目, 请分别就美工、版面设计、内容等作具体的介绍。
三、评比
想不到制作一张小小的手抄报竟然发生了这么多感人的事来。我真想—一把它记录下来。现在我想请你们各学习小组分别推荐一份优秀手抄报来接受特写镜头的奖励。
将推荐的手抄报贴在黑板上。
你对推荐上来的手抄报综合印象最深的是哪一张,为什么,
引导学生说说修改手抄报的建议。
四、草稿
刚才渤海晨刊记者的采访使你们情绪高涨,也使我看到了你们为制作手抄报而付出的辛勤劳动。那么,你们想不想把它写成稿子送到《渤海晨刊》上刊出呢,老师很愿意为你们牵线搭桥。
下面请看一下稿件的有关要求。
1 稿件要求。
用一段通顺的话,写下你制作手抄报时遇到的最值得回味的片段。可以是:如何取报名、如何设计版面、如何查阅报刊书籍、如何选择材料、如何在别人的帮助下编制手抄报;如何帮助别人编制手抄报、在制作手抄报的过程中,听到或看到的一些感人的事迹??侧重于某一方面,写出真情实感。题目自定。
2 你还可以在下列命题中,选择一题习作。
( 1 )以一位旁观者或参与者的身份,把渤海晨刊记者采访我们办手抄报的情况或现场评议手抄报的情况以书信的形式告诉给远方的亲友。注意场面的描写和真情实感的表达。
( 2 )针对别人的手抄报中出现的一些问题,你是以怎样的形式向他(她)指出来。注意说话时的语气和当时的活动过程。
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五、交流习作
多人、多种内容的习作交流。
老师巡视,发现好的习作题目写在黑板上交流。
下节课,我们将会修改习作,誉在作文本上。
六、小结
同学们,今天的采访使我受益匪浅。明天,你们将会在校园中看到你们的精彩表现;在上看到你们优美的短文。只要我们认真学习,平时注意观察,从生语入手,就一定能写出优秀的习作来。
手抄报报设计
手抄报报设计
一、教学目标:1、学习版报设计知识,能为班内设计一期墙报或黑板报的版面。
、通过版面设计教学,培养学生的创美能力和动手描绘与制作的能力。 2
二、课时安排:1课时
三、课前准备:学生设计用纸50张,他班学生作业50张。教师版报设计若干张。
四、教学过程:
(一)、谈话导入。班级后面的这期黑板报是哪几个同学出的,这一期出的黑板报你们哪几个地方比较满意,能说一下吗,(学生说自己满意之处)。这堂课我们就要来讨论如何把黑板报出得更加美观、精致这个问题,板书:版报设计想学吗,
(想~)。
(二)、讨论版面组成。现在来看一下老师设计的一张版报的版面,它有哪几个部分组成,(出示设计的版面)请学生讨论、交流,教师指导。得出版报的版面由:刊头、插图、标题、花边、文字五部分组成。板书:刊头插图标题花边文字刊头是一张版报的主题,它有刊头图案和刊名组成,像这张版报的刊名就是“老师辛苦了”,而且刊名的文字在整个版面中是最大的,其次是标题的文字,实际内容的文字最小,在版面设计中实际的文字用横线表示,这一点我们在设计时需要注意。刊头既然是版报的主题,那一般我们可以把它放在哪些地方呢,(请学生讨论回答)。可放在左上、右上、中心、中上等。出示刊头在不同位置的版报设计。但刊头无论放在哪里都要做到一点——突出、明显。而且配上去的插图也都要为这个主题服务。
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说了这么多,想自己动手设计一下吗,(想。) (三)、讨论设计要求。看大家都有点迫不及待了,但在动手设计之前,老师想请大家帮老师一个忙,不知大家愿不愿意,(愿意~)由于这几天老师忙于准备给大家上课,自己学校学生设计的一些版报作业还没有改出,今天趁这个机会,麻烦大家帮忙改一下,指出他们的成功之笔,找找他们的不足之处,然后在后面写上一句或两句评语,可以自己小组讨论,(发下学生作业,请他们评改,教师巡视指导。)
改好后,请个别学生谈谈
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范文五:最新心理小报的内容
一、
心理百科
[个案]青青今年8岁,刚念一年级,原先是一位十分活泼可爱的孩子。可是近半年来,每天早上学前,她就千方百计找借口赖在家中不肯走,或是发寒、肚子胀、胃痛,或是昨天晚上没有睡好、吃不消等等。但一到双休日不用上学时,一切异常情绪就都烟消云散。后经医生检查,发现小青青原来是得了恐学症。
,应对,家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当,及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长首先要寻找孩子不肯上学的原因,不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。开始时先让孩子在学校呆一个小时,如果这步成功了,可将时间逐步延长。
,小贴士,“恐学症”是一种较为严重的儿童心理疾病,多见于7—12岁的小学生。由于学生害怕上学,具有恐惧心理,也称为学校恐怖症。常见的表现是,儿童害怕上学,甚至公开表示拒绝上学,上学时感到勉强、不高兴,该上学的时候不去或提出苛刻条件,一旦到校又借故回家,或在上学当日清晨或前一天晚上诉说头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适,以上症状在节假日不出现。
心灵驿站
若你希望有人爱你,那你就要去爱别人,并让自己值得被爱。
,,本杰明?富兰克林
一个年轻的孤女,她没有家人,也没有别人来爱她。有一天,她感到格外悲伤寂寞,刚好在走过一片草地时,看到一只小蝴蝶被卡在无情的荆棘丛里,蝴蝶越挣扎着想飞开,荆棘的刺就越深入它那脆弱的身体。年轻的孤女上前小心翼翼的把蝴蝶救出来,可是蝴蝶不但没有飞开,反而还变成一个漂亮的仙女。“因为你刚才的好心,”美丽的仙女对女孩说,“你要什么愿望我都答应。”小女孩想了想,然后回答:“我想要快乐~”
仙女说:“好。”然后就靠在小女孩耳边讲了几句话,讲完就消失了。
小女孩长大以后,全世界都没有人能像她那么快乐,每个人都向她打听保持快乐的秘诀,但她只是笑着回答:“我能保持快乐的秘诀,就是我小时侯听了好心仙女的话。”
后来她很老很老,快要死了,邻居全都聚在她身边,深怕她保持快乐的珍贵秘诀会就此随她而去。“求求你告诉我们吧~”他们乞求着,“告诉我们哪个好心仙女说了什么。”
这个可爱的老妇人只是笑着说:“她告诉我,每一个人,无论外表看来多有安全感,无论老少,无论贫富,都需要我的照顾。”
心情往来
孩子对父母的期望
期望妈妈不要再唠叨不停了,我期望妈妈不要每天再唠叨个不停了。从我记事时起,我就体会到了妈妈的唠叨,上幼儿园时妈妈的唠叨随着时光的流失大多已经忘却。但伴随着我一天天长大,妈妈的唠叨也是与时俱进,一步步地升了级。我的学习成绩不稳定,妈妈要唠叨,“学习怎么像打摆子,忽冷忽热可不行……”成绩下去了更要唠叨,“逆水行舟、不进则退……”成绩上去了,仍然要唠叨,“谦虚使人进步,骄傲使人落后……”具体到日常生活方面,妈妈也总是唠叨个不停。每天吃什么,穿什么,都要唠叨个大半天。就连我有个感冒什么的都有唠叨个不停,说什么“都成了中学生了,还不知道冷热,感冒了肯定要影响学习……”
我平时的学习成绩还算可以,属于中等偏上水平。为此,妈妈非得让我放弃一切课外娱乐活动,好像只有读书、读书、再读书才是我生命中的唯一。我为此苦过、闹过、反对过,可妈妈依然是“唠”声依旧。有时,我一急之下,实在烦着的不得了,也想离家出走,给他来个一走了之,脱离这个令人生厌的“唠叨”环境……
走出羞愧
老师:
您好!我是个男生,但我内向怕羞,胆子也比较小。平时我回答问题或一上讲台,就容易结巴。有时跟女同学讲话,心里特紧张,脸通红通红,许多男生戏称我为“娇小姐”。我觉得很没面子。我很羡慕那些活泼开朗的同学,他们能够在众人面前说说笑笑,我不喜欢自己这个样子,不知道怎样才能改变我现在的状
况。
小瑞同学:
你好,首先不必因自己性格内向,怕羞而自卑。任何一种性格都有它的优缺点,羡慕别人的活泼开朗并不一定要讨厌自己的性格。实际上,通过自己的努力和一定的心理训练,羞愧是可以克服的。
心,不怕出丑。克服羞愧最重要的是树立自信心。首先要相信自己,克服心中的自卑感。你上台讲话时容易结巴,可能是你害怕别人嘲笑你,害怕得到别人否定的评价。这样,你越帕越羞,越羞越帕,形成恶性循环。其实,不要怕出丑,你不妨学学萧伯纳,他是这样说的:“我是这样克服羞愧和恐惧的——我一个劲得让自己出丑,直到习以为常。”
2、 有意训练来克服羞愧。首先,锻炼自己与陌生人说话的胆量,每个星期做个统计,看自己一共向多少陌生人说话,并比较每一次是否比上一次有进步。你也可以在自己熟悉的人面前学习表达,等你练得比较得心应手时,再把这种技能慢慢迁移到不太熟悉的人身上。最后,试着在完全陌生的人面前表达,胆子会慢慢变大,到时候在公众场合你就会感觉自然,怯意就没有了。 相信通过努力和自信的支持,你一定能走出羞怯。
如何轻松应试
一、个人因素:
1、相关知识和技能的储备:知识和技能的储备是应试的最重要、最基础的条件,如果没有平时的学习积累(包括考前突击),要想考出好成绩,那是绝对不可能的。
2、心理状态:心理状态对考试中的发挥水平影响很大,考生在考试前都会出现不同程度的紧张、不安、食欲减退、睡眠欠佳等表现,应试焦虑对考生的影响有其两面性:一方面,过度的焦虑被视为学习和考试的障碍,它能阻碍考生正常水平的发挥;而焦虑水平过低也可能影响被试者正常水平和潜在水平的发挥(麻木不仁)。另一方面,适度的焦虑可以成为学习考试的动力,它除了可以使被试者发挥正常水平外,还为激发被试者的潜在能力提供了条件。
身体状态:身体的健康水平会影响身体的各个系统的功能,大脑也不例外,带病考试是难以发挥出良好水平的。除了防病之外,饮食也很重要,要注意多摄入高维生素、高热量、高蛋白质的食物,可多吃些水果和易于消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、蛋以满足身体能量的需要,为大脑提供充足的能量。此外还应注意保持大便通畅,以促进有害物质的排泄,可服用益气、健脾和胃的中药制剂,如芪枣口服液。为身体提供一个良好的内环境。
二、环境因素
1、一般环境因素:如气温过高或过低,学习和考试的环境是安静、熟悉等等,对考试成绩会有一定影响。 2、人际关系环境:教师、家长、邻居对考生的态度(如:期望过高或过低),考生之间竞争的强度,对被试者的心理状态的影响较大,从而影响被试的水平发挥,也就是外界对个体施加的压力。 总而言之,充足的知识和技能储备,相对稳定的心理状态,健康的身体,良好的环境,对考试时水平的发挥至关重要。充足的知识和技能储备是考试成绩好坏的第一前提,心理状态是影响发挥水平的重要因素,那么如何判断和掌握自己的心理状态呢,
生活在微笑中
生活如歌,每一天,都是跳动的音符;生活如诗,每一日,都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸,不仅影响身心健康,还会使学习效率下降,甚至使别人也受到你坏情绪的影响,所以我们要快乐起来~开心起来~乐观的看待周围的一切,不论成功与失败,不论顺利与挫折,只要你乐观对待,你都会从中找到快乐。当你埋怨作业过多时,你可以这样想:多做一些,能牢固的掌握知识,提高能力。当一时失败有点灰心时,你不妨想想大科学家爱迪生也是无数次失败后才发明了电灯。快乐不是别人给予的,而是自己寻找的,看看整洁的校园,听听美妙的歌声,读读动人的童话,呼吸新鲜的空气,校园的每个角落都可以发现快乐的因子。让我们记住并人人拥有“快乐人生三件宝”:第一件——太好了~面对生活,要微笑着说:“太好了~”第二件——我能行~面对困难,要敢于说:“我能行~”第三件——我来帮助你~与人相处,要主动说:“你有困难吗,我来帮助你~”同学们,每天早上起来,首先笑一笑。
生活在微笑中,还要学会把握住你生活中的主要任务和责任,学生时代,生活的主要内容就是学习,在学习中不断丰富完善自己,学习上的成功是最大的快乐,学业上的成功能带动你良好习惯的形成,有了好的习惯会使你的生活更加丰富多彩。同学们,让我们怀着一颗宽容之心、上进之心、友爱之心,在我们五小这个大家庭里快快乐乐、开开心心地度过每一天。让我们永远生活在微笑中~ 二、
保持心理平衡十法
一、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及,欲求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事,要求十全十美,对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超,心情自然就会舒畅了。
二、对他人期望不要过高
很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达到自己的要求,便会大失所望,其实,每个人都有他的思想,优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢,这是将自己的"标准"强加于人。
三、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时,很多错事或失态的事,都会做出来的,与其事后后悔,不如事前加以自制,如"庐山会议",野心家--**,当上了国防部长,最后"折戟沉沙",这是对决策者极大的讽刺。
四、偶然亦要屈服
一个做大事的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影响,在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的烦恼。
五、暂时逃避
在生活受到挫折时,应该暂将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。
六、找人倾诉烦恼
把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼。如果把内心的烦恼告诉你的知己朋友,心情会顿感舒畅。
七、为别人做些事
助人为乐为快乐之本,帮助别人,可使自己忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值;而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上,这叫做"落井下石"。
八、在一个时间内只做一件事
要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。
九、不要处处与人竞争
三、
《阳光心语》心理健康报(家长版)第一期主要内容 中小学开展心理健康教育的现实意义:
1.中小学心理健康教育是当前学校教育的需要,是避免各种突发事件,维护社会团结稳定,学校正常运作,学生家庭幸福的预防针。 ? 有利于学生的身体健康成长。
? 有利于学习、工作效率的提高。 ? 有利于智力与个性的和谐发展。
? 有利于心理疾病的防治。
2.开展中小学生心理健康教育,是学生正常健康、全面发展的保证。从个体发展的角度来说,注重中小学生心理健康教育,对于个体的发展有三方面意义。 ? 促进学生学业事业成功。
? 促进学生良好品德的形成。
? 保证学生正常健康地生活与发展成人。
3.开展中小学生心理健康教育,是青少年身心发展特点的需要。青少年时期是一个非常特殊的阶段,个体从儿童进入青少年阶段,其身心发展起了重大的变化。首先是出现了对其心理与行为有着重要影响的两方面需要,一是性的成熟,使青少年性意识与冲动出现;二是由于身体的全面发展与性的需要的形成,使青少年产生了成人感,出现了强烈的独立性需要。这就是青少年时期的新需要与其心理成熟水平及社会地位水平的矛盾,具体为四个方面:
? 新的性需要与社会地位的矛盾。
? 性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾。 ? 新的独立性需要与社会地位的矛盾。
? 新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。 4.开展中小学生心理健康教育,是当前社会变动时期的需要。
近几十年的发展,随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素,都将对青少年心理状态产生消极影响。从家庭方面来看,离婚率不断增高,家庭气氛温馨减少,家庭对独生子女教育不当的管教方式,都会对青少年心理健康产生消极因素。从学校方面来看,高考升学压力,频繁的测验考试,学生分数排位等等,导致竞争激烈,压力增大,使青少年学生无止休地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态中。从社会角度来看,一些黄色、淫秽东西的出现,信息渠道的畅通,政府部门一些不正之风,观念的多元化,也将对青少年的心理健康产生不利影响。
因此,在中小学开展心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切,现实意义重大。
家教秘笈————家长教育四应:
应言传身教 忌单纯说教
在早期教育中,父母的言谈举止对于孩子的影响很大。所以,在日常生活中,家长应时时处处起到表率作用,努力克服以往不良行为习惯,要求孩子做到的,自己首先要做到;要求孩子不做的,自己首先不做。以良好的习惯,美好的心灵,文明的行为,优良的品质,使孩子在潜移默化中得到熏陶、受到启发。而不是简单粗暴地告诉孩子,应该怎么样,不应该怎么样。
应合理引导 忌过分溺爱
很多家长总认为严格教育就是好的,希望孩子按照父母设计好的模式发展,稍有不从,就对孩子严加管教,其结果并未遂人愿。相反有的家长对孩子百般迁就,用老百姓的话说:“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了” 这些都不是好的家庭教育方法。正确的家庭教育应是严格中包含宽容,宽容中渗透着严格,在为孩子创造好必要物质环境的同时,注重培养孩子的自理能力,教育孩子自己的事情自己做。
应培养好习惯 忌随心所欲
应从小培养孩子养成良好的行为习惯,如:晚上看电视不能超过一个小时,,点以前必须上床睡觉等等。而且教育孩子随时整理自己的衣服、文具,逐步养成把自己的东西固定放在一个地方的习惯。还要引导鼓励孩子主动与班里的小朋友打招呼,与别的孩子玩时互相谦让。让孩子学会与老师沟通,愿意配合老师做事。对孩子习惯方面的培养,最好采用家长以身作则、游戏、娱乐的方式,帮助孩子在不刻意、不强迫的环境中养成必要的行为习惯。培养习惯要坚持前后一致,忌随心所欲,才能达到预期效果。
应正视优缺点 忌厚此薄彼
发现错误,忌大加斥责、吓唬;发现优点,应积极肯定,忌抓着缺点不放。许多家长总习惯在孩子犯错误时,一味地批评、指责。这样做的出发点是要告诫孩子下不为例,却没料到无意中扼杀了孩子的进取心,使孩子产生消极逆反心理。所以,当孩子想要尝试新事物时,明知只会失败,但仍
应鼓励孩子试试看,让孩子有机会尝试失败,进一步获取新的感性经验。做父母的,要善于发现孩子的闪光点,从而给予肯定、鼓励。
四、专家讲堂————厌学的孩子:
【案例】
一位母亲最近来访,她很苦恼。儿子上初二,最近不知道为什么一提到学习,脸上就出现烦躁的神情,一拿到书本,就哈欠不断。做作业时也磨磨蹭蹭,拿块橡皮也能拿半天。妈妈让他把第二天的书看一看,他就冲妈妈说一句:“没什么好看的。”妈妈追问了半天,他才冒出一句:“学习真没意思,真累~”他的妈妈很是焦虑,找到了班主任,班主任直截了当地告诉妈妈,他现在很厌学,也正要找家长来联系呢~他的这种对学习的反应,实际上是厌学的一个典型案例。对学习烦躁、厌烦;不想学,但又不得不学,于是出现了消极应付的情况。
【案例分析】
厌学是青少年学习生活中,教师与家长经常遇到的一个现象,它是由学生对所学课程或授课教师产生心理不相容而形成的消极情感的外泄。具体表现为:对学习无兴趣;上课注意力分散,不认真听讲;思维缓慢、情绪消极;作业拖拉马虎、敷衍了事;学习效率低下;考
试及作业错误率高;学习不主动等。长时间的厌学,会使学生把学习当成一个沉重的负担,从而造成很严重的后果,也会使家长非常苦恼。造成厌学的原因是多方面的,有主观的原因,也有客观的原因。
主观上看,或是因为学习中经常遇到挫折,如考试失利、排名落后、努力难以取得成就,从而感到自己不是学习的材料,久而久之,对学习失去兴趣,失去信心,产生厌烦的心理;或者是个体的懒惰、不思进取造成的。学习是一项艰苦的劳动,学习者要经过“苦海”的磨炼。由于懒惰、不思进取,学习处处遇到困难,就自然讨厌学习了。
的厌学。一项针对青少年的调查表明,62%的人由于对所选课文的内容没有兴趣,或是难以理解,从而产生厌学心理。教育者往往也是厌学的一个直接原因。教育方式的不当或不尊重受教育者,往往也会造成厌学。曾有一位大学生在回忆中学生活时说:“我曾经非常喜欢历史,但到了高中后,历史课经常是一种模式,即学生先看,看完后老师把重点一勾,剩下时间去背,再然后是考试,慢慢的我就讨厌历史这门课了。” 【指导方法】
心理学研究表明,一个人如果长期无成就感,就不可能对某一事物产生浓厚的兴趣,学习也不例外。一个学生如果在学习中老是受到批评、指责,而很少受到表扬、夸奖的话,那么他自己会对学习产生厌烦和畏惧情绪。在这一点上,家长首先要了解孩子没有感应感的原因,是学习困难而造成的,还是家长期望值过高造成的。如果是学习困难而使学生没有成就感,家长可作具体的辅导,甚至可请家教辅导,以提高学生成绩。如果是家长的过高期望值造成的厌学,就要立即降低对孩子的期望,让孩子经常有成功的体验。一旦学生在学习过程中产生成就感,厌学的情绪自然就会消失。
五、名人家教————泰戈尔的家教:
罗宾德拉纳特?泰戈尔是印度近代最杰出的诗人之,,他被誉为印度近代文学的奠基人。在他60余的创作生涯中,给人们留下了五十多本清新隽永的诗集,被誉为“诗圣”。泰戈尔之所以能够取得如此辉煌的成就,与他所受到的家庭教育是分不开的。
泰戈尔的父亲是一位文学家、哲学家和社会活动家。父亲的朋友经常来他家里诵读诗文、讨论哲学、表演戏剧,这给尚在幼年时期的泰戈尔以很大的影响。他的父亲根据印度是“诗之国”的自然环境和条件,把诗歌作为教育孩子的一个有力武器。当泰戈尔做了不好的事情时,他的母亲必定会背诵一首小诗告诫他:当他在学校里学了新字母之后,他的客观上看,教材内容的陈旧、单调、枯燥也会引起学生父亲教给他的辅导课,就是一首优美的抒情诗;当地学了数、理、化等课程的法则、公式后,他的父亲又精心地帮助他把这些抽象的法则、公式,用诗的形式加以编排,使他们读起来琅琅上口,便于记忆。由于泰戈尔从小就生活在
诗歌的海洋之中,受到了诗歌的感染熏陶,所以他到八岁肘,就开始了学习写诗,十四岁就
发表了爱国诗《现代印度教——庙会》,这为他后来成为一位伟大的诗人打下了坚实的基础。
时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦,给创造者幸福。 ——麦金西 青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状况。 ——塞涅卡
没有任何动物比蚂蚁更勤奋,然而它却最沉默寡言。 ——富兰克林 我们的生活就象施行,思想是导游者;没有导游者,一切都会停止。目标会丧失,力量
也会化为乌有。 ——歌 德
生活于愿望之中而没有希望,是人生最大的悲衰。 ——但 丁 热爱实践而又不讲求科学的人,就好象一个水手进了一只没有舵或罗盘的船,他从来不
肯定他往哪里走 ——达?芬奇 心灵寄语 尽管许许多多的人都漠视自己的心态,然而,心态却从来都不会漠视他们。心态 时时刻刻都支配着他们的一言一行,决定他们的命运.
浅谈临场紧张的原因与对策
有些同学一进考场就心慌意乱、面红耳赤,审题,回忆知识出现障碍,思路紊乱,答题零乱,情绪不稳定,思想高度紧张,甚至出现晕场??这就是考试中的临场紧张现象。
原因: 1(对考试成败意义的过分夸大。受片面追求升学率和考分功能绝对化的影响以及家长的施压,考生片面认识分数与个人的前途、命运的关系,思想负担过重。
2(乏自信心。多数同学对考试缺乏自信心,一心一意想考好、考上,却又信心不足,把握
不大,强烈的愿望与低下的信心之间的矛盾使其紧张不安,身体不适,一遇难题就紧张害怕。
3(身心过度疲劳。考前夜以继日的复习,考生身体素质下降,睡眠不足,血压升高,视力电脑幽默诠释 四、 下降,身心极度疲惫,导致临场时精力不济,神智不清,答题出现障碍。 ….鼠标 一只倒霉的老鼠,也不知是上辈子造了什么孽,尾巴要被拴在电脑上,还要任人摆布. .…硬盘 4(突发事件的影响。考场上发生的偶然事件如遗忘准考证、试卷印刷不清、书写工具不畅 一道装满各式菜肴,色、香、味俱佳的大拼盘。 等,也会导致考生心理紧张。 .…磁盘 对策: 树木的年轮记录着岁月流逝的苍茫;智慧的年轮记载着人类成长的脚步.
….卧式机箱 1(正确认识考试的意义。应明确考试的目的是为了检查平时的学习情况。为高一级学校选
自有满腹经纶,哪怕泰山压顶. 拔人才,同时,应从自己的学习实际出发,确定考试的期望水平对考试分数过高的要求或急于.…CPU 求成都会造成巨大的精神压力。 拥有和人类同样的烦恼,房子一直这么大,人却越来越多
2(增强自信心。考生应对家长和自身在升学方面的压力进行自我心理调整,从提高自信心.…杀毒软件 大脑也要做做 苍蝇拍 的角度去缩小同强烈愿望之间的反差,应充分看到自己的实力:该复习的都复习了,还怕什么,.…病毒 高扬起自信的风帆,消除紧张,增强自信。 飞进电脑里的苍蝇 操——谈谈记忆3(针对薄弱环节加强复习。有些同学的紧张来自对应考知识的准备不足。因此,在考前从.…程序 力训练 告诉你一个秘密:电脑其实很蠢,什么事都是我一步步教它的. 各门课程中找出自己复习掌握的薄弱环节,针对这些薄弱环节加强复习,强化训练,使弱项变 强项。当考生感到绝大多数内容都己较好掌握时,就对考出好成绩多了几分把握。情绪自然就古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始,坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵稳定多了。 诗歌,有意识地锻炼记忆力;列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说:“背诵是记忆力的体操。”每天早晨,他都严格要求自己
4(适当放松,适度活动。考前2一3天,考生最易产生紧张情绪。这时,应放慢复习节奏,强记一些单词或其他方面的东西,以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式,在兴趣盎然的娱乐中,巩固做到劳逸结合。每场考前的1小时的情绪调节也很重要,考生可在这段时间内进行30分钟左右了知识,增强了记忆。
的该场科目的内容的积极思考活动,使大脑开动起来,改善脑部供血状况,这样有助于大脑从下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法:
考试一开始就能迅速进入兴奋状态,并持续2小时左右,完成答卷,从而避免兴奋期提早或延(1)、精细回忆法