范文一:写字姿势口诀
写字姿势口诀
人正:头正身直,双足宜平。
导语:写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺,脚平放在桌下,头也要放正不能歪着头写字。
书写正:臂开簿正,书写三一。
导语:写字时双臂略开,本子要放正,在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正:心静气平,全神贯注。
导语:写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志,这样才能写好字。
握笔正:食按拇侧,中指相抵。
导语:食指按住笔的上部拇指从左侧压住笔杆,两指夹住笔杆,再由中指抵住,笔杆与纸面成45—60度角。
学生桌椅高度
首先是椅子的高度。椅面距地面高度应与小腿长度一致,即坐在椅子上大腿与小腿成直角。这样能使臀部和大腿在椅面上着力均匀,两足能起支撑作用,可保持下肢良好的血液循环,减少下肢疲劳。椅子过高,两足就会悬空,不能起到支撑作用,大腿着力一侧的血管、神经就会处在被压状态,影响下肢血液循环,而且容易造成下肢疲劳。这种现象在小学生的家庭中极为普遍。改进并不难,只要在孩子脚下放一个高度合适的垫板,问题就解决了。椅子过低,大小腿呈锐角,只是臀部着力坐在凳上,不仅极易疲劳,而且脊柱也处在弯曲状态,时间久了容易出现脊柱后突。
高度合适的书桌对保持孩子良好的体姿很重要。桌面与椅面的间距应为25—30厘米(桌椅高度差)。如身高160—170厘米的中学生,桌椅差可放宽到30—35厘米。桌椅差太大,读书写字时两肘不能自然落在桌面上,便会高耸双肩或右肩高耸左肩低斜,使脊柱呈侧弯状态,久而久之会形成脊柱侧弯。反之,桌椅差太小,读书时会出现低头、弓背和上体前倾现象,时间久了会出现脊柱后突。经常前倾伏在桌沿上,还会压迫胸腔内的脏器,影响呼吸、血液循环和胸骨发育。所以,应根据孩子生长发育的变化适时调整桌椅的高度,尽量求得合理。
范文二:写字姿势口诀
写字口诀
1、坐姿:头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿:胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远,眼离本子一尺远。
3、握笔姿势:
(1)老大老二对对齐,手指之间留缝隙,老三下面来帮忙,老四老五往里藏。
(2)—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。
具体解释如下:
一、 坐姿
1. 头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。
2. 身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。
3. 肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。
4. 臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。
5. 足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。
二、 握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是:
1. 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
2. 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方
3. 食指稍前,大拇指稍后;
4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中间呈椭圆形,中指用第一指节侧上部顶住笔;
5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成60度角左右;
6. 捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)
左右;
7. 执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实。
三、 握笔姿势口诀
—抵二压三衬托,
指实掌虚腕灵活,
角度适宜方向正,
笔画轻重细琢磨。
“一抵”:是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”:是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”:是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”:是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”:是要求无
二指蜷回掌心,使中指失去托力,造成书写不稳状即掌心是空的。 “腕灵活”:是指手腕不能拿劲,要放松、灵活,以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
“方向”:是指笔尖和笔杆的方向,正确的笔尖方向一般应指向前方,而笔杆的朝向应是右后方。
“笔画轻重”:是指书写时用力的轻和重,即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细,用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时,用力是有变化的,遇到该细的笔划,如写点时下笔要轻,方可出现尖的效果,收笔时要用力要重,方可出现粗的效果。
范文三:小学生写字坐姿口诀与握笔姿势歌
今天在阅读新课标解读的时候,看到一位教师在培养学生形成良好的写字姿势和握笔姿势方面有独到之处,创作了相应的口诀和儿歌,使得本来枯燥无比的写字教学变得饶有兴味,很受启发,特摘抄如下:
【写字坐姿口诀】:头正,肩平,身直,足安。
【握笔姿势歌】:老大老二对对齐,手指之间留缝隙,老三下面来帮忙,老四老五往里藏。
枕风点评:
1、变枯燥为有趣。写字是很枯燥的事情,尤其对于低年级孩子来说,写字往往是他们的一个负担,要想让孩子们体验到写字的乐趣,教师就必须想一些办法,多一些形式。唱唱儿歌,念念口诀,无疑是一种不错的形式。
2、简单明白,容易理解。比如握笔姿势歌,老三老四的称呼就很容易让学生明白要把无名指与小拇指往里弯进去,假如教师按照书上的规范说法,有的孩子还不知道什么是无名指呢,五个手指分别一个专业的名字,孩子们听了也厌烦,很不容易记住。这首儿歌则很好的解决了这个问题,记不记得住手指名字是次要的,姿势正确才是主要的。
3、易于操作。课堂上,写字之前,先让学生念口诀,唱儿歌,然后写字,在写字的过程中,也可以随时让学生再次念念纠正错误姿势,反复记忆,坚持下去,肯定形成习惯。
范文四:读书写字姿势检查标准口诀等背诵内容
正确的读书写字姿势
1.读书写字时,“三个一”的具体内容
①一尺:眼睛离书本一前小臂的距离。
②一寸:指尖离笔尖一中指寸的距离。
③一拳:胸离书桌一横拳的距离。
2.标准要求的口诀
读写姿势要注意,时刻不忘三个一,
头正肩平脚放好,轻松舒适来学习。
3.读书、写字姿势
(1)读书姿势
坐姿:坐姿端正,头正、肩平、身直、足安。
读书:两手端书,书面与眼睛基本成90度,距离不低于一尺。
(2)写字姿势
坐姿:坐姿端正,头正、肩平、身直、足安。
握笔:老大老二对对齐,手指之间留缝隙,老三下面来帮忙,老四老五往里藏。掌心要空腕用力,笔杆倚在最高端,笔杆冲右耳,不要对鼻尖。
平阴县实验学校锦东校区
范文五:写字姿势
《用铅笔写字的姿势》教案
教学目的
1、认识铅笔,初步了解铅笔的构造和特点。
2、掌握铅笔的执笔方法,掌握写字的正确姿势。
3、养成写字的良好卫生习惯,掌握“三个一”。
教学重点、难点
掌握“三个一”,掌握正确的执笔方法。
教学准备
每个学生铅笔一支,橡皮一个,本子一个,大红花若干。
教学过程
一、 激趣导入。
小朋友们,老师给你们带来了一样学习上的好伙伴。(出示铅笔)它的名字叫——铅笔。板书:铅笔。我们进入一年级的学习,写字时是离不开铅笔的。今天我们就来好好认识它,学习怎么用它。
二、 了解铅笔。
1、你们知道铅笔有哪些特点吗?指名说。(木做的,中间有石墨做的笔芯,对人体有一定的害处。比较细,容易断,比较轻,可以用橡皮把写的不对的字擦掉??)
2、小结出示儿歌:铅笔轻,铅笔细,铅笔芯子容易碎。
爱惜铅笔不乱敲,讲究卫生不咬笔。
3、老师读,拿铅笔配合动作表演带读三遍。学生齐读。
三、 执笔方法。
1、要想写好铅笔字,拿好笔很重要。铅笔的执笔方法是什么呢?请看老师拿,你发现了什么?
2、学生发现回答。并且尝试握笔。
3、小结:课件——儿歌 执笔方法
三指捏紧笔,小指向上抵。
笔杆靠虎口,手臂靠桌面。
4、老师带读三遍。分句检查学生的执笔方法的正确性。学生自己念儿歌,同桌互相检查。
5、课中休息。
四、 写字姿势。
1、铅笔会拿了,写字时还要注意什么呢?写字的姿势。板书:写字姿势。
2、看课件:这个小朋友的写字姿势就很正确。你们看,要什么样的姿势才是对的?学生自由发言。
3、小结:儿歌
三个一
手指距离笔尖一寸,身子距离桌子一拳,眼睛距离桌面一尺。
4、带读三遍。学生自由读。要求背诵。
5、小结:儿歌
写字姿势
头正身直臂要张,两脚平放心要安。
时刻记住三个一,良好习惯要牢记。
6、带读三遍。
7、学生根据正确的写字姿势口诀摆好写字姿势,保持三个一分钟。
五、 巩固练习。
1、小朋友们都掌握的正确的写字姿势。现在请你们当评委老师,看看下面几个小朋友谁的写字姿势是正确的,并请你把大红花奖给他。课件出示。
2、指名评议。
3、再看这几个小朋友错在哪儿?课件出示。
4、指名说明。
六、 总结下课。
今天这节课小朋友们掌握了用铅笔正确写字的姿势,希望以后时时刻刻提醒自己按照正确的方法去做。比一比,谁做得最好,老师讲奖给他们大红花。