范文一:中班体育:跳水运动员
跳水运动员
一、 活动目标:
1、能从高20—30厘米处往下跳,轻轻落地,保持平衡
2、能勇敢,不怕困难,有听指挥,守纪律的好品质
二、 活动准备 高20—30厘米的平衡凳三至四条,放在场地四周做“游泳池”边。
三、 活动过程
1、开始部分 幼儿随《运动员进行曲》的音乐进入活动场地。 跟教师边念儿歌边做模仿操两遍(动作可自编)。小小运动员(上肢运动),动作真好看(体侧运动),跳台高又高(下蹲运动),跳水真勇敢(跳跃运动)。
2、基本部分
(1)教师示范讲解动作要领:站在平衡凳上,两手前后自然摆动,身体向下稍蹲下,再充分向上伸展,往下跳。落地时前脚掌先着地,膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。
(2)幼儿练习,教师巡回指导,并请跳得好的幼儿做示范。
(3)玩“跳水运动员”的游戏。 教师发出指令,幼儿从平衡凳上跳下,在平衡凳中间的“游泳池”模仿游泳的动作。当教师说:“休息一会吧!”幼儿游回“池”旁,游戏重新开始。
3. 结束部分: 游戏“冰雪融化”
四、活动建议1. 幼儿在“池内”游泳的时间不宜过长。可以用高度相同的小椅子或台阶代替平衡凳。
范文二:跳水运动员何姿励志故事
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跳水运动员何姿励志故事 励志故事 2016年里约奥运会跳水比赛女子3米板决赛中何姿以分的总成绩获得亚军。那么跳水背后又有哪些励志故事呢,以下是小编为你整理的关于跳水运动员何姿励志故事,希望你喜欢。
机缘巧合入体坛
“有信心什么事都好办,信心就是力量。”在何姿与吴敏霞搭档赢得伦敦奥运会女子跳水3米板冠军后,何常泰通过越洋电话给女儿鼓劲加油。父女俩兴致勃勃地说着南宁平话,“我总是用家乡话跟何姿聊天。因为不管走到哪,她的根始终是在广西,在南宁。”
由于4岁丧母,哥哥早夭,幼年的何姿比同龄孩子内向和倔强,与父亲的感情也更加深沉。为了一圆女儿的体育梦想,10多年间,何常泰陪着她走南闯北。忆及何姿的跳水之路,何常泰至今仍历历在目。
1996年6月底,南宁市体校到何姿所在的糖纸厂幼儿园挑选体操苗子,6岁的何姿幸运入选。11月底的一天,教练委婉地告诉何常泰:明天不用再来训练了。站在体操馆门前,父女俩都有些茫然。何姿一言不发,迟迟不愿离开。
这时,南宁市跳水队的女教练潘凤莲走了过来:“孩子有兴趣学跳水吗?”何姿仍然不吭声,但何常泰注意到,孩子的眼神亮了,嘴角还扬起了笑意。
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尽管家住邕江边,但当时何姿是个不折不扣的旱鸭子。教练用一根绳子拴在她的腰间,让她在游泳池畔练习基本动作,何姿吓得不轻,一下水便咕咚沉到了水底,连呛了好几口水。为此,何常泰每天都到泳池边陪伴她练习。父亲的注视给了何姿勇气和力量,她壮着胆子放开了手脚,仅一周就学会了游泳,对跳水的兴趣也越来越浓。
此后4年多的时间里,每天放学后,当其他孩子还流连校园追逐打闹时,何姿已赶回家中,拿上一块面包,用矿泉水瓶灌满白开水,就马不停蹄赶往南宁市体工大队跳水馆训练。训练结束时,往往已是晚上八九时。
梅花香自苦寒来
8月1日下午,记者走进了何姿位于南宁市平西村的家中。这套陈设简朴的三居室里,珍藏着何姿成长的点滴轨迹。甫一进门,何姿高举金牌的灿烂笑颜便映入眼帘——她在2007年世锦赛女子1米板一举摘金,为中国队赢得该项目13年来第一枚金牌。何常泰特地请人把她当时比赛和领奖照片制成了两幅大型油画。大厅一侧墙上,还挂着一幅笔法苍劲的书法作品“跳板何其爽英姿绿水边”,是国内一位著名书法家所赠。
在何姿原来的房间里,何常泰专门用一个木柜存放了30多枚奖牌,墙壁上则密密麻麻地挂着何姿参加各项跳水比赛的参赛证。何常泰骄傲地说:“每参加完一场比赛,她都会
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把参赛证和奖牌寄回家里。看,这张2000年参加广西第九届运动会时的参赛证,当时还不满10岁的何姿获得了第3名的好成绩。”
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。奥运跳台上的轻盈一跃,来自于训练场里无数次的牵拉,以及对每个分解动作千万次的重复。
“能吃苦,不服输。”这是启蒙教练潘凤莲对何姿的评价。无论寒冬腊月还是盛夏酷暑,何姿鲜少叫苦,她坚持跟着跳水队的师兄师姐们一圈圈地在操场上跑步热身;为了做好一个规范的入水动作,一遍遍地从数米高的跳台上跃下。
由于有体操功底,何姿具有弹跳好、动作有力等优势,短短几年间,便逐渐在跳水界崭露头角。
“离家在外训练这么多年,她只对我哭过3次。”何常泰跟何姿保持至少每月一次通话。他告诫女儿,无论面临顺境、逆境,最重要的就是保持一颗平常心。父亲的鼓励,让这个倔强的女孩在遭遇低潮时更显坚强。
经过在国家队6年多的刻苦训练,何姿越发成熟从容。最终以起跳有力、动作技术高等鲜明特点,被誉为郭晶晶的接班人。
绵绵不断思乡情
“这次奥运会结束,何姿终于能享受一个假期了。”何姿拿到金牌后,何常泰松了一口气。自何姿入选国家队后,
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由于繁忙的训练和比赛,父女俩难得相聚。“她最近一次回到南宁,已是去年春节的事了。”
尽管假期总是来去匆匆,但何姿每次回到南宁,必定到离市区60多公里外的大塘镇去探望80多岁的外婆,与亲戚朋友们热热闹闹地度过一整天。在没有比赛的日子里,何姿像每个花季少女一样,也喜欢化妆、逛街、吃美食。只要有时间,她会打扮得漂漂亮亮,与父亲、继母、弟弟一家人逛街。在何姿的微博相册里,还上传了许多甜美可爱的“萌”照,令粉丝们眼前一亮。
“等她回来,我要准备她最爱吃的酸甜排骨、梅子蒸鱼、柠檬鸭。孩子在电话里跟我说,她可想念家乡菜酸酸甜甜的味道啦!”何常泰兴奋地说。
跳水天后何姿励志小故事
天空中,不仅会呈现一条虹,有时会同时涌现两条、三条甚至五条虹。
何姿与吴敏霞的窈窕身姿在三米跳板前划出一道道漂亮的弧线,正如两条悦目标长虹划过天涯,让人叹为观止。
一枚双人3米板金牌,让21岁的何姿第一次品味到奥运会冠军的味道。在伦敦奥运会女子双人3米板决赛后,记者第一时间采访了何姿昔日的恩师、前中国跳水队教练胡恩勇。何姿从2006年进入国度队后一直师从胡恩勇,其间先
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后加入了2007年墨尔本世锦赛、2008年北京奥运会等多项国际大赛,并屡次在全国、亚洲和世界杯跳水赛上斩获冠军。能够说,何姿有今天的成绩,胡恩勇功不可没。
恩师雕刻终成大器
早在何姿进入国家队以前,胡恩勇听到的关于她的评估就包含“有难度、气力好、把持能力强”,但从来没有人说过何姿的动作美丽。也就是说,当年的何姿有天赋,但基本单薄、动作毛糙。所谓玉不琢不成器,何姿最需要的就是能帮助她完成蜕变的教练,而胡恩勇就成功表演了这个角色。胡恩勇告诉记者:“中国有良多不错的跳水苗子,但许多孩子都中途而废了。为了尽早出成绩,拔苗助长的情形很难防止,何姿当年的情况就相似这样。尤其是进入国家队后,她自己也能明显感到到和队友之间的差距。”庆幸的是,何姿碰到了胡恩勇,师徒默契的配合让何姿很快完成了演变。在国家队训练不到一年,何姿就获得多哈亚运会女子单人、双人3米板两枚银牌。2007年,她更是一跃成为世锦赛女子1米板冠军,随后又包揽了第6届全国城运会女子1米板和3米板金牌。对于何姿取得的成绩,胡恩勇早就说过:“这些成绩对何姿来说只是出发点,以她的能力和天赋,必定还会有更大的冲破。”胡恩勇的预言在伦敦奥运会成为事实。对于何姿这些年的变更,胡恩勇说:“她确切变了,变得更雀跃、更动摇。”
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她不是谁的“接班人”
自从郭晶晶退役后,对于谁是郭晶晶接班人的话题始终不结束。在媒体看来,吴敏霞和何姿是目前最有资历的接班人选。对此胡恩勇表现:“我素来不参加这样的探讨。从专业的角度来讲,吴敏霞和何姿是作风不同但又同样能将动作实现到极致的选手。吴敏霞的动作更细腻,看上去更柔美,属于精美型;何姿在起跳高度和动作难度上上风显明,属于力气型。”固然风格有差别,但她们的实力并驾齐驱。当然,何姿更年青,她对走板、起跳等技术环节的控制比吴敏霞优势也更显著。当年的郭晶晶之所以难以克服,就是依附完善的走板跟起跳技巧,即便在体能和技术状况都没到达最佳的时候,也能博得竞赛。至于何姿是否更合适做郭晶晶的接班人,胡恩勇以为:“我不赞成这一说法,每个运发动都有其不同凡响的处所。我只能说,何姿能在更长时光内坚持高程度竞技状态。”
双人3米板后,等候何姿和吴敏霞的是更残暴的竞争——女子单人3米板,两人将从队友变成直接对手。对此,胡恩勇告知记者:“这种关联实在不像你们想的那么庞杂。至少这两个队员在比赛、练习之余关系挺好的。”对这种既是战友又是对手的竞争状态,胡恩勇说:“跳水队活动员早就适应了这样的生存环境,她俩都不属于性情很强的人,很轻易相处。吴敏霞比何姿大多少岁,就更理解处置这种关系了。
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对于跳水队的队员来说,阅历了这么多大赛的磨难,她们心里都十分明白,作为双人比赛的错误,其实谁都离不开谁。”
缺少保险感的傻丫头
现在的何姿已经是奥运会冠军,但在胡恩勇看来,何姿在他心中永远是那个无邪可恶的“傻丫头”。胡恩勇告诉记者:“何姿是一个禀赋极高的跳水运动员,她的特色就是个人能力强、专项素质高,起跳高度和动作难度都是世界一流的。具备这些前提,再加上苦练了这么多年,能有今天的成就,应当是牵强附会的。”但胡恩勇特殊强调,表面看上去活跃可恨甚至有些大大咧咧的何姿,其实是个情感细腻、神经敏感的女孩。胡恩勇说:“作为教练,除了帮助队员进步专业技术才能,还要真正了解他们的内心世界,这样才干帮助他们把本人的优势尽可能地施展出来。我也是通过长时间接触才缓缓发现,何姿其实还是个心坎异常单纯的孩子。这一点对她当初的胜利和今后保持高水平状态无比主要。”至于何姿性格中敏感的那局部,胡恩勇说:“这和她特别的经历有关。带何姿当前,我渐渐发明她需要的不仅仅是跳水范畴的领导和辅助,有时候,她似乎还盼望教练成为她身边的一棵大树、一个依靠。”据记者懂得,何姿从6岁练跳水以来,经历比拟复杂,她先是从老家广西投靠广东跳水队,后来又去了北京参加清华跳水队。2005年,还卷入了海内闹得满城风雨的清华跳水队运动员注册风波中。在胡恩勇看来,
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这些经历对何姿的影响很深,让她老是缺乏平安感,她比其余队员更须要得到教练的激励和指引,而这些赞助往往和训练没有直接的关系。
胡恩勇还告诉记者,他之所以能真正走进何姿的内心世界,也是通过她的文字。胡恩勇说:“何姿的文字功底很好,写得细腻、流利。在中国的专业体育步队里,能写好的运动员未几,但何姿异乎寻常。从她的字里行间,能看到一个和外表完整不一样的何姿。”在胡恩勇看来,了解队员的内心世界,能力帮助他们登上更高的竞技舞台。胡恩勇说:“感情的稳定能带来心理的稳定,不稳固的心理状态,对跳水选手来说长短常不利的。”而何姿绝对稳定的心理状态,是她今天成功的要害。
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范文三:中班体育:跳水运动员
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跳水运动员
一、 活动目标:
1、能从高20—30厘米处往下跳,轻轻落地,保持平衡
2、能勇敢,不怕困难,有听指挥,守纪律的好品质
二、 活动准备 高20—30厘米的平衡凳三至四条,放在场地四周做“游泳池”边。
三、 活动过程
1、开始部分 幼儿随《运动员进行曲》的音乐进入活动场地。 跟教师边念儿歌边做模仿操两遍(动作可自编)。小小运动员(上肢运动),动作真好看(体侧运动),跳台高又高(下蹲运动),跳水真勇敢(跳跃运动)。
2、基本部分
(1)教师示范讲解动作要领:站在平衡凳上,两手前后自然摆动,身体向下稍蹲下,再充分向上伸展,往下跳。落地时前脚掌先着地,膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。
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(2)幼儿练习,教师巡回指导,并请跳得好的幼儿做示范。
(3)玩“跳水运动员”的游戏。 教师发出指令,幼儿从平衡凳上跳下,在平衡凳中间的“游泳池”模仿游泳的动作。当教师说:“休息一会吧~”幼儿游回“池”旁,游戏重新开始。
3( 结束部分: 游戏“冰雪融化”
四、活动建议1( 幼儿在“池内”游泳的时间不宜过长。可以用高度相同的小椅子或台阶代替平衡凳。
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范文四:优秀跳水运动员的选材
优秀跳水运动员的选材
[摘 要]跳水运动员的选材应分为初级、中级和高级二个阶段。其中高级选材就是优秀运动员的选材。跳水优秀运动员的选材主要适用于国家队或国家集训队队员的选拔。在跳水优秀运动员竞技能力结构主导因素的基础上,建立优秀跳水运动员选材指标体系。
[关健词]跳水、竞技能力、选材
我国跳水二十多年来取得了令世人瞩目的成就,是世界上公认的跳水强国。但是与美国、俄罗斯等国家相比,我国跳水的群众基础仍很薄弱。较少的从业人员,成绩却那么辉煌,其中很重要的原因就是我国有一只高水平的教练员队伍。他们勇于探索,勤于创新。而且非常重视选材。我们国家必须通过选材去发现人才。
运动员的运动才能是在一定的时间过程中逐步表现出来的,因此,运动员的选材也不是一次就完成的。经过多年的研究,人们越来越清楚地认识到,选材与育材有着紧密的联系。按照优秀运动员的竞技能力结构模型育材,才能更为准确地判断运动员竞技潜力的大小,在育材的过程中多次的诊断和筛选,则能够保证选出具有更大可能培养成为优秀选手的后备人才。也就是说。运动员造材工作应该在其多年训练过程中连续地阶段性地组织实施。
因此,有必要在中级选材的基础上建立运动员高级选材的模式,适用于国家队或国家集训队的选拔。国家队或国家集训队员都是该项目中的运动能力较为突出的,是优秀运动员的群体。因此高级选材就是“优秀运动员的选材”,它的任务是在经过专项提高阶段的强化训练后,参照优秀运动员的竞技能力结构模型,运用较精确的选材指标,并结合比赛的手段,选拔专项素质、专项技术、及心理素质等方面都有再提高潜力,有可能成为该项目中的佼佼者的运动员。
优秀运动员选材(或高级选材)适用的对象是经过一定时间专业系统训练,正处在专项提高阶段的专业运动员,因此,相比初级和中级选材,高级选材表现出许多不同的特征:
1、跳水高级选材的年龄约在12-16岁左右(跳板选手可稍晚)。因为从跳水运动员的成才规律来看,运动员大多在10岁左右进行专业训练,要表现出有一定的专项能力,需要几年的时间,而且从我国跳水世界冠军年龄来看,在18岁之前获世界冠军的己占47.396。其中女子成才则更早。
2、高级选材应着重判定受训者获得高水平发展的可能性。
3、高级选材应更注意经由训练效应而得到发展的能力,更加关注受训者的
范文五:跳水运动员跳水过程中的表情,雷人!!
跳水运动员跳水过程中的表情
雷 人
英国摄影师Ezra Shaw捕捉到一组特别的照片,这组照片是第14届国际泳联世界锦标赛上各国跳水运动员入水前的夸张雷人扭曲表情。虽然我们不能亲身去感受跳水运动的艰辛,但是通过这组照片,我们能够看到,能够体会到运动员们的艰辛付出与努力。
是不是看到观众中出现了帅锅哈
孩子,跳水运动员,你伤不起的啊
哎呀,我去,太坑哥了
一个move出去,就不会不来了
我用力,用力,再用力,结果悲催了
俺猴子捞月,有木有雷到你呢
我内个去的,太吓人了
俺要用尽全身力量拿下冠军,大家鼓掌!
老爸老妈,大姨妈,三姑子,俺不能让你丢脸啊
嘿,小子,你给哥等着瞧
我呸,呛着俺了
这跳水台咋我跳就升高了呢,坑爹啊,绝对坑啊
照片上,我们看到运动员们全神贯注地完成每一个动作,他们全身肌肉紧绷,面部表情极为扭曲,看起来非常夸张和雷人,但是,这正是他们专注与付出的直接表现。虽然只会有一个冠军,但是他们都是胜者!
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