范文一:近视的危害手抄报
近视的危害手抄报
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近视眼原理戴眼镜好吗关于近视手抄报多亏了近视眼的中医疗法治疗近视的手术我才重现光明
之前同学经常问我:近视戴眼镜好吗?其实~多亏了近视眼的中医疗法~我才重现光明~上中学开始~我就得了近视~那时以为戴眼镜能看清楚就可以~根本就没想到去治疗~到了大学~近视度数更是从以前的400度变成现在的600多度~现在我已经工作了~从事着文字编辑工作~可我却受这近视的折磨弱视能做近视手术吗
在工作中~经常会觉得头晕目眩~又困又累~眼睛发胀~又疼痛~这些症状让我在工作受到了很大的影响~生活中同样如此~就是一直找不到好的方法治疗~让我摆脱戴眼镜的麻烦~现在摘掉眼镜~感觉眼前一片模糊,不能再看清楚,让我没有心情去工作,一天朋友突然兴奋地打电话告诉我,她有一个也是近视眼的妹妹~前不久~她妹妹在网上发现有治疗近视的方法,是一种新的药物治疗法,说是叫《清视明目近视组合》~她刚使用了一个疗程~现在眼睛比没用前看清楚
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了。近视戴眼镜好吗?多亏了近视眼的中医疗法~我才重现光明。
接到好消息之后~同学把《清视明目近视组合》的官网告诉了我~我立刻上丝菲健康网/jinshi/~在网上了解~《清视明目组合》~这套产品有内服的~主要成份有:制何首乌、桑堪、菟丝子、黄芪、决明子、远志、石菖蒲、丹参等等~真够纯植物的~同时~【清视明目近视组合】它是纯中药制剂~恢复眼肌的弹性~帮助解除痉挛状态~消除眼疲劳~达到治疗近视的目的~就先试着订购了一个疗程。
使用完后~感觉我的眼睛比以前看得更清楚了~而且舒服了~工作中也感觉不再难受了~真是太好了~接着我又通过《清视明目近视组合》的在线订购电话:4006618726~再次订购了三个疗程~不久之后~我的眼睛完全可以看清楚了~摘掉眼镜~看得更清楚~好讨厌近视戴眼镜~这次总算不用再戴着眼镜工作了~《清视明目近视组合》真是帮了我的大忙。
近视戴眼镜好吗?相信每一个近视的人都不喜欢~还好有了近视眼的中医疗法《清视明目近视组合》~我才能重现光明~如果你也是近视眼的话~就用《清视明目近视组合》吧~效果真是太棒了近视眼手术多少
一、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、
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恢复工作能力~同时也是预防近视的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下~眼睛肌肉放松最充分~最易消除疲劳~是预防近视必不可少的。同时~在睡眠时内分泌激素增多~这对预防近视很重要。
二、注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写~我们建议您使用台灯照明用40w白炽灯泡~台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40w日光灯应距离桌面米;看电视应有节制~眼距离以电视机对角线6倍以外观看~一般隔40分钟休息10分钟;并且少玩电子游戏、电脑等~据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。因此~它对预防近视很重要。
三、补充营养。研究发现~饮食中增加蛋白质~减少碳水化合物供应~可使有遗传背景而发生近视的几率减少~从而达到预防近视的目的。因此~为预防近视的发生~应该注意少吃糖果和高糖食品~因为食糖过多~会使血液中产生大量酸性物质~酸与肌体内的食盐~特别是钙相结合~造成了血钙减少~这就会影响眼球壁的坚韧性~使眼轴易于伸长~助长了近视发生和发展。研究表明~预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果等。少吃零食~因为零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂~食用过量百害无一益。预防近视~我们还应该注意避免偏食~因为偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一~常常
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会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足~影响发育和健康。
四、加强运动。为了防预近视~应该注意经常性望远~多参加体育活动~增强体质。每天坚持做眼保健操~以达到缓解眼疲劳~消除调节紧张~恢复眼调节机能~预防近视的发生。眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理~结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环
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范文二:防近视手抄报
缓解近视8目法 一.炼目:
就是用近视恢复眼镜来增强晶体的回弹力度,增强睫状肌的伸缩功能,促使眼球向原正常视力方向发展。
二、养目:
即营养养目,由于我们现在吃的主粮大米都是精白米,含有丰富的维生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。
三、运目:
即运转眼球,自然站于窗前2-3 复交替7-14次,。
所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态,如果这种状态不能及时缓解,眼睛发生了器质性改变就形成了真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0,那就是“假性近视”,在短期内能治愈。如果散瞳后裸眼视力低于0.8,就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成不可逆转。这种器质性改变除了手术外,任何方法不能使眼球缩短、屈光度改变,这就是近视眼难以治愈的原因。
范文三:防止溺水手抄报
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防止溺水手抄报
防止溺水手抄报
防止溺水手抄报
防止溺水手抄报
防止溺水手抄报
【游泳安全要点】
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
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5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
【如何预防游泳时下肢抽筋】
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,
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腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
【小学生防溺水作文】
今天大课间孙老师跟我们说了一件事情:有一个小学的三个孩子私自结伴去玩水,结果3个都全部溺水身亡的事件。大家都觉得很惋惜,所以提醒我们要提高安全意示,要注意安全。孙老师给我们讲了几点关于安全知识的要点:一、如果脚抽筋,你就用手抓住脚趾头往向上的方向使劲拉;如果是手抽筋,就使劲握紧拳头再用力张开;二、游泳时要和会游泳的成年人一起去,不能单独行动、不能和自已差不多大的同伴一起去,要注意安全。游泳前要做好热身运动,最好是吃完饭一个小时后再游泳;三、下水前要试下水的温度,水太凉时就不要下水 ,要是身体不舒服也不要下水;四、如果胸痛,可用力压胸口,等到舒服些再上岸。学习了这些安全知识,就要牢记住,大家才能平平安安的,快快乐乐的!。
【溺水事故案例】
2014年4月24日下午,云南通海县秀山镇大树小学7名六年级学生到杞簏湖游玩。他们乘坐废弃渔船划至深水区
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域时,渔船尾部漏水,最终沉没,7名学生落水。当地武警、公安和渔政紧急展开搜救。截至2014年4月24日晚10时,除1名学生幸存外,其余学生全部遇难。
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范文四:防止肥胖手抄报
防止肥胖手抄报
防止肥胖手抄报
内容:肥胖是指由于营养过剩、缺乏运动以及遗传因素共同作用引起的身体中过度堆积。肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖~儿童青少年肥胖绝大多数是单纯性肥胖。肥胖对青少年的危害不仅在于心理~更会引起一系列生理损害~造成高血压、糖尿病等疾病。
1.早餐吃丰富点~可以喝杯豆浆或牛奶~吃点面食~如1-2个包子、1碗面、1碗粗粮粥~吃一碟蔬菜~再吃1个苹果。早餐吃得丰富点~有利于提高新陈代谢~避免午餐和晚餐吃太多。
2.午餐注意控制热量~多吃蔬菜~少吃肉类~饭量适当~一般7、8分饱就好~不要吃太饱。
3.晚餐可以吃1-2个水果~1碟蔬菜~加1碗粗粮粥。
4.不吃薯片等零食~不吃烧烤和串串香~少喝含糖饮料~多喝掰开水。
多进行运动锻炼饭后不要立即坐下
青少年中午休息时间较短~吃完午饭一般会直接回教室休息。刚吃完饭就坐下~容易使腰腹部堆积脂肪。每天上课~久坐不动~繁重的学业和让学生们没有太多时间运动~怎么办呢?其实青少年预防肥胖除了上面提到的饮食控制
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外~运动也很重要。
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范文五:活动防近宣传月方案、、总结预防近视的手抄报
活动 防近宣传月方案、、总结预防近视的手抄报 2011年防近宣传月活动方案
又是一年一度的防近宣传月,今年我校为普及“防近”知识,加大“防近”宣传力度,推进我校“防近”工作深入开展恢复,治疗。进行一系列宣传活动。 活动方案如下:
1.3月初对各班的卫生委员进行眼保健操的培训工作,纠正、节奏不准的常见问题。
活动 防近宣传月方案、、总结预防近视的手抄报,2.进行有关爱眼、护眼的、。
3.出一期“爱眼、护眼”的板报宣传。
4.各班进行有关“爱眼、护眼”的手抄报活动。
5.对各班的读写姿势进行检查。
我校希望借助3月防近宣传月的契机,采取多种宣传形式来促进我校的防近工作。
2011年防近宣传月活动
我校3月防近宣传月的活动,如期按照活动方案进行。
1.3月4日,在学校的3楼会议室对三个年级18个卫生委员进行了眼保健操的培训工作,纠正了在眼保健操中常见的一些错误,然后由卫生委员负责在班级进行培训;
2.3月9日和3月15日通过进行有关“爱眼、护眼”的两次;
3.3月22日出了一期“如何预防近视”的校园宣传板;
4.3月21日至3月25日期间各班进行有关爱眼的手抄报活动。 2011年防近宣传月活动总结
为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣传月活动的有关安排,进一步推动我校“防近”工作,全面实施素质教育,我校以《学校卫生工作条例》为指南,加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成绩,现将有关情况总结如下:
预防近视的手抄报为了防近工作,我校成立了防近工作领导小组。各班班主任具体负责,明确责任,加强了对学生的宣传教育。由于宣传得力,预防近视创造了一个人人重视用眼卫生的良好氛围,从而对学生的身体健康起到了保障作用。
根据当前学生用眼时间长、近视眼发病率高的特点,我校始终重视防近工作的教育,要求所有教师必须重视注意课堂教育教学卫生,严格控制作业量。其次,要求各中小学校将预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、、主题班会、宣传栏等形式宣传到每一个学生,要求每个教师利用可以利用的一切机会对学生进行教育。
近年来近视眼的发病率逐步上升,因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系,但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。因此,各我校着重教育学生做好以下几个方面的预防工作:
1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、养成良好的用眼习惯。注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,小孩子。以免手的阴影妨碍视线。不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的。
3、每天做好眼保健操,以消除眼肌疲劳。
4、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
5、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,干眼。发现有近视,立即验光,配戴眼镜。
6、改善学生的学习。
为了从外部方面有效控制近视现象的发生,学校全面检查落实教室的采光。