范文一:关于养生的经典语录
关于养生的经典语录
关于养生的经典语录?
关于养生的经典语录关?于养生的经典语句?
1?、欲不可纵,志不可满,乐不可极。?
?
2、所谓全生者,六欲皆得其宜也。?
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3、佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与?丽色,真是伐命刀。?
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4、大贵之生常速荆?
5、先睡心,后睡眼。?
6?、 大凡快意处,即是受病处。老年人随?时预防,当于快意处发?猛?剩
7、利关不破,得失惊之;名?关不破,毁誉动之。?
?
8、见素抱朴,少思寡欲。?
9?、爽口物多终作疾。?
10、是以圣人处无为之事,行?不言之教。万物作焉而?不辞,生而?不有,为而不恃,功成而弗居。夫?为弗居,是以不去。? 1 ?
1、生之蓄之,生而不有,为而不恃?,长而不宰。是谓玄德?。? 1
2、趋世之士,驰竞浮华,不固?根本,忘躯殉物,危若?冰谷。? 1
3、病加于小愈。?
1
4?、华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。?
1 ?
5、名高折人寿,思苦减天年。?
1 ?
6、 养生者,不过慎起居饮食,节?声色而已。节在未病之?前,而?服药在已病之后。?
1
7、富?贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不?得息。? 1
8、虽然外固三要,尤要?内遣三害。三害者,邪?念、烦恼、嗔恚也……? ?
1
9、其未得也,则忧不得;既已?得之,又恐失之。是以?有终身之忧,?无一日之乐。?
20、最好的医生是自己,最好的运动?是步行。? 2
1、七情之病也,看花解?闷,听曲消愁,在胜于?服药者矣。? 2
2?、要想健康快乐,学会自己找乐。?
2
3?、制怒者当涵养于未怒之先。?
2
4?、千保健,万保健, ?心态平衡是关键。 2 ?
5、独抱浓愁无好梦。?
2
6、? 嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能?按捺;此皆学问得力?处。?
2
7、上善若水。水善利万物而?不争,处众人之所恶,?故几于道。居?善地,心善渊,与善仁,言善信?,正善治,事善能,动?善时。夫唯不?
争,故无尤。?
2
8、自知气发每因情,情在?何由气得平。? 2
9?、不见可欲,使心不乱。?
30、祸患生于邪心,邪心诱于可?欲。? 3
1、厚于味者薄于德,沉于乐?者反于忧。? 3
2?、饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪?喜,无浪忧;病而卧,??
死而休。
3
3、穷奢极欲,算来何益?精神。?
3
4、忧悲多恚,病乃成积;?好憎繁多,祸乃相随。? ?3
5、妻贤夫病少,好妻胜良药。?
3 ?
6、 要活好,心别小;善制怒,?寿无数。? 3
7?、医不三世,不服其药。?
3
8、多食则气滞,多睡则神?昏。?
3
9、食取称意,衣取适体,??即是养生之妙药。 40?、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。? 4 ?
1、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年??。 4
2、宠辱若惊,贵大患若身。何?谓宠辱若惊,宠为上,?辱为下,得?
知若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊?。?
4
3、日月欲明,浮云盖之;河水?欲清,沙石秽之;人性?欲平,嗜欲?害之。
4 ?
4、百病从脚起?。
4
5、常有小疾则慎疾,常亲小劳?则身剑?
4
6、 ?未得则羡,已得则?厌;厌而求新,则为恶无不至矣。? 4
7?、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。?
4 ?
8、养生求?安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。? ?4
9、节嗜欲者,治身之本。?
50?、天长地久。天地所以能长且久者,以其不?自生,故能长生。是以??圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无?私邪,故能成其私。? 5 ?
1、善养生者,慎起居,节饮食,导?引关节,吐故纳新。? 5 ?
2、病多知药性。?
5
3、声色者败德之具,思虑者?残生之本。?
5
4?、粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平?二满过即休,不贪不?
妒老即休。?
5
5、劝君少干名,名是锢??身锁;劝君少求利,利是焚身火。? 5
6?、 明治病之术者,杜未生之疾。?
5
7?、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后?。?
5
8、至虚极,守静笃。万物并?作,吾以观复。? 5
9?、天下有极惨极烈、至大至深之祸,?动辄丧身殒命,而人乐?于从?事,以身殉之,虽?死而不悔者,其唯淫欲乎~?
60、若要小儿安,常带三分饥与寒。? ?
6
1、金玉满堂,莫之能守。富贵而?骄,自遗其咎。功成身?退,天之?道。
6
2?、古之善为士者,微妙玄通,深不可识。?夫为不可识,故强为之?容:?豫焉,若冬涉川;犹兮,若畏四邻;俨兮?,其若客;涣兮,若冰?之将?释;敦兮,其若朴;旷兮,其若浊。孰能?浊以止,静之徐清;孰?能安?以久,动之徐生。 ?
6
3、冬寒尤可近火,火在表;夏热?必戒纳凉,凉入里也。? ?6
4、冬不欲极温,夏不欲极凉。?
6 ?
5、养生以不伤为本。?
6
6、? 一心疗万病,不假药方多。?
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范文二:关于健康的养生经典语录
关于健康的养生经典语录
* 善养生之人,少色欲所以养精也,少语言所以养气也,少思虑所以养神也,此调养三宝之大旨也。
* 上有仙人不知老,渴饮玉泉饥食枣。
* 读书散步,动静适度,少荤多素,饮食有度,与人为乐,乐观大度。
* 养生也要讲“四化”,生活规律化,饮食清淡化,气量大度化,心情儿童化。
* 尊老,象一条源流不尽的长河,因为只要有人就必有老人。
* 情绪乐观,地阔天宽,情绪悲观,乌云满天。
* 只要心上不长皱纹,世上即无老人。
* 岁月可能在额头上留下深深皱纹,热情却能使人永远年轻。
* 童心是人生不老的密码。
* 爱好可以养生,乐趣可以怡情。
健康养生经典语录
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经典语句,1、记住一句话,想得太多会毁了你。2、有时候,没有下一次,没有机会重来,没有暂停继续。3、生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。
健康养生经典语录
* 善养生之人,少色欲所以养精也,少语言所以养气也,少思虑所以养神也,此调养三宝之大旨也。 * 上有仙人不知老,渴饮玉泉饥食枣。 * 读书散步,动静适度,少荤多素,饮食有度,与人为乐,乐观大度。
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孩子在人前哭, 成人在人后哭。 玻璃碎片在阳光的照射下也会璀璨夺目, 黄金美玉在污泥的包裹中也会黯然失色。 荣辱,是人生的换季, 低就,是才能的甩卖。 如果你没有在昨天充分努力, 那你就不能在今天尽情挥洒。
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为家庭算计的是好丈夫, 为人类着想的是大丈夫。 儿子常常强过父亲, 新手也能超越名家。 孩子自己摔倒不闹父母, 儿女自主择偶不怨他人。 淡忘为佳,宽容为美, 诚实是善,平淡是真。 自己的孩子自己疼爱, 优秀的孩子人人喜欢。
[关于健康的养生经典语录]
范文三:养生经典语录
? ? ? ? ?养生经典?语录
篇?一:
? 牢记?:
? 实用中?医养生经?典语录牢?记:
? 牢记?:
? 实用中?医养生经?典语录中?医养生是?以中医理?论为指导?, 培养?生机、 ?预防疾病?为目的,? 遵循阴?阳生化收?藏之变化?规律, ?通过各种?方法对人?体进行科?学调养,?保持生命?健康活力?。如果您?也想增强?体质、颐?养生命、? 延年益?寿,那就?赶快行动?,牢记文?中的养生?要点及相?应的经典?语录吧!?
?1.男女?有别 经?典语录:?
?男子属阳?,性多刚?悍,以气?为本,又?多从事体?力劳动,?耗气 较?多,故养?生调适多?以益气固?阳为主;?女性多柔?弱,以血?为先,养?生调适宜?补血而养?阴。2.?人生有序? 婴幼儿?期 经典?语录:
? 鉴?于小儿的?生理特点?,以养护?其“稚阴?”“稚阳?”为要,?即饮食用?药忌峻猛?, 、 ?慎用过于?寒热之剂?,药量宜?轻而病愈?即止。青?壮年期 ?经典语录?:
? 此期可?耐药物,?故调摄当?视个人体?质之偏而?调理阴阳?。老年期? 经典语?录:
? 女子?四十九岁?左右,男?子五十六?岁左右,?便开始进?入生理功?能减退、?气血阴 ?阳不足的?老年期。?老年人的?调摄,当?以补为主?,时时顾?其正气,?方能使阴?阳保持相?对平衡,? 以达到?健康长寿?的目的。?3.顺天?时以养生? 经典语?录:
? 一年?四季中有?春温、夏?热、秋凉?、冬寒的?不同时序?,生物界?顺此阴阳?消长之 ?机,而有?春生、夏?长、秋收?、冬藏的?生命节律?,人亦当?应之而护?养阴阳。?4.按月?亮盈亏而?补泻 经?典语录:?
?中医认为?,人体阴?阳、气血?、经脉的?虚实变化?,与月亮?的盈亏有?着密切的?关 系。?月满时阴?阳气血多?实,则应?少进补品?;月亏时?阴阳气血?多虚,则?应少服攻?伐峻猛泻?下之 药?。5.随?昼夜晨昏?而调摄 ?经典语录?:
? 清晨至?日中阳气?生而盛,?应顺之而?养阳,应?在清晨适?当进行户?外活动,?使气 血?调畅,有?助阳气生?发;日暮?至夜半,?阳敛而藏?,人当少?做劳事,?无扰筋骨?,以顾护?精血而 ?养阴。
?6.按体?质差别而?补养 经?典语录:?
?不同的食?物可以引?起体质的?不同,不?同的区域?、不同的?种族都存?在体质上?的 差异?。体质的?差异概括?起来不外?乎阴阳的?偏盛偏衰?,其摄养?的原则,?当辨体质?之差别而?补益 阴?阳,视个?体之异,?或补阴为?主,或益?阳为要。?补阴助阳?,益阳以?配阴,就?能“源泉?不竭” ?, “生?化无穷”? ,健康?长寿。7?.饮食养?生须五味?调和 经?典语录:?
?中医称脾?胃为“后?天之本”? 。凡养?生者,无?不以脾胃?为根本,?调摄之要?,当 健?脾益胃,?而饮食调?摄又是健?脾益胃不?可或缺的?一个环节?。饮食调?理时要注?意忌饥饱?、莫寒 ?热、宜清?淡、避生?冷、细咀?嚼这些比?较容易操?作的事项?。中医认?为,饮食?之五味,?与五脏各? 有其亲?和性。因?此,饮食?养生须五?味调和,?方能滋养?五脏之气?,否则饮?食过于偏?嗜,则会?导 致营?养不足,?诱发多种?疾病。8?.运行气?血多运动? 经典语?录:
? 人之?气血,贵?在升降出?入有常,?运行不息?。故善养?生者,必?调和气血?,使之 ?周流不息?,而运行?气血的一?个重要途?径就是多?运动。中?医运动养?生的内容?极为丰富?,种类甚? 广,方?法极多,?如气功、?导引、五?禽戏、八?段锦、太?极拳、按?摩、散步?、慢跑、?登山等。?中 医对?运动养生?锻炼讲求?意、息、?行动的和?谐统一,?即意守、?调息、行?动的协调?统一。同?时, 强?调运动养?生也要讲?究适量,?不可过劳?,否则会?有害于健?康。9.?平性怡神?养天年 ?经典语录?:
? 人之情?志活动,?与气机密?切相关。?情志调畅?,有助于?气机平顺?;情志不?舒, 则?气机紊乱?或郁闷。?养生旨在?静神,怡?情养神、?清心宁神?、逐扰安?神、怡情?畅神、平?性
经典语?录: 怡神。?10.上?工治未病?
? 治未?病有两种?含义:
?
? 一是?防病于未?然,
? 二是既?病防变。?因此,一?旦患病,?不 可讳?疾忌医,?以防病入?膏肓无可?救药。
? 篇二:?
?周立波健?康养生经?典语录【?周立波健?康养生经?典语录】?2017?-02-?19 营?养与健康?【周萧阳?整合周立?波大哥养?生投资经?典语录】?
?1、每个?人的人生?都有二场?比赛~无?论达官显?贵王子贵?族都不例?外;上半?场比的 ?事业、财?富、职位?、学业的?上升,人?生下半场?比的血粘?、血压、?血糖的下?降~ 若?朋友们到?了 45? 岁以后?与还不能?意识到这?一点并且?付出行动?,按照医?学常识和? 惯例,?你的身体?堆积了上?百种毒素?、垃圾后?大概到了?六十几岁?没有清理?的话, ?85%的?可能性您?会因慢性?病而被折?腾得痛不?欲生直至?失去生命?~
? 2、医?生看病与?健康长寿?是二个概?念~本质?上来讲,?医生只能?给到你二?样东西,? 一种是?给你一个?在 5 ?年以后再?次爆发的?体内炸弹?,二者是?割刀子割?掉你身体?里 长出?来的东西?和败坏额?器官;后?者是调-?-养--?炼,把你?生命里潜?藏的机能?得到最 ?大化提升?~
? 3、今?天不注重?养生投资?、明天注?定养一堆?医生~可?悲的是你?养了医生?也不管用?, 而最?可悲的是?很多人养?医生的机?会都没有?、阎王叫?你三更走?绝对不留?你到五更?~ 如罗?阳、王均?瑶、乔布?斯~
? 4、?世人不了?解的真相?:
? 不做养?生投资的?人 80?%的人会?把积攒下?来的钱在?离世 最?后一年全?部交给医?院、最后?还是得很?不甘心的?上路~今?天的健康?不代表明?天 的健?康,不代?表 10? 年后依?然
像今天?这样,量?变到质变?的过程可?能并没有?那么痛 ?苦~
? 5、?这个世界?的人 9?5%的人?是病死的?、只有 ?5%的人?是老死的?、绝大数?情况你也? 是前者?~每个人?都绝对不?要侥幸~?不要盲目?乐观,今?天在医院?的人昨天?还跟你 ?一样的心?态 1 ?
6?、很多人?不舍得为?自己投资?健康、但?有个真相?你要了解?:
? 60%?的家庭会?因为你 ?的疾病、?儿孙会变?卖家产、?举债借贷?来帮你付?医院债、?而那时候?你估计是?昏迷 不?醒的、所?以爱护自?己就是减?轻家人负?担~
? 7、?脏腑的机?能和免疫?能力 5?0 岁以?后想要激?发他的潜?能越来越?难,越老?一年就 ?越要投入?几倍的代?价~所以?越早投入?就越会成?本小点~?
?8、投资?养生会给?一个家庭?、甚至一?个家族带?来长远深?刻的影响?~1 可?能因此而?
改变一?个家族的?命运,所?以不是你?自己在挥?霍,而是?带着亲人?和家族的?期望~ ?
9?、人生最?大的遗憾?就是你把?整个生命?都投入到?物质财富?的追逐中?,到死那?一刻 还?没有降服?贪欲,业?力让你堕?落到三恶?道,上路?时儿女把?家财瓜分?了、留下?一 点点?丧葬银子?,见到阎?罗使者后?明白一个?比黑格尔?还要的深?刻的道理?:
? 人民币? 上下版?本不通用?,嗔恨心?、贪欲心?让你下坠?金刚地狱?,万世万?世轮回~?所以养 ?生体系中?包括养心?、养性;?用 20? 年功夫?去换万代?轮回~ ?
1?0、人生?若真的可?以拿有限?的身体修?出无限来?、真的可?以抛弃肉?体而有另?一个 存?在、亿万?家产你会?那么执着?吗,问题?是你都没?有研究过?试过就断?然否决了?、 是最?可怜的臣?服,是最?悲哀的迷?执,周立?波对健康?的经典语?录 ; ?1 、今?天不注重?养生投资?,明天注?定养一堆?医生~可?悲的是你?养了医生?也不管用?,而最 ?可悲 的?是很多人?养医生的?机会都没?有,阎王?叫你三更?走,绝不?留你到五?更~比如?罗阳、王? 均瑶、? 乔布斯?等人已做?了最好 ?的证明~? 2 、?世人不了?解的真相?:
? 不做养?生投资的?人中, ?80% ?的人会把?积攒下来?的钱在离?开 这个?世界 的?最后一年?全部交给?医院, ?最后 还?是得很不?甘心的上?路~ 今?天你健康?不代 表?明天你还?健康, ?不代表
?10 年?后依然像? 今天这?样,量变?到质变的?过程可能?并没有 ?那么痛苦?,因此,?你不会 ?意识到养?生投资 ?的重要~? 3 、?这个世界?上 95?% 的人?是病死的?,只有 ?5% 的?人是老死?的,绝大?数情况你?也是前者? ~每个? 人都绝?对不要心?存侥幸,?不要盲目?乐观,今?天在医院?的人昨天?还跟你我?是一样的?心态~ ?4 、很?多人不舍?得为自己?投资健康?,但有个?真相你要?了解:
? 6?0% 的?家庭会因?为你的 ?疾病, ?儿孙们会?变卖家产?甚至举债?借贷来 ?帮你支付?你欠医院?的债, ?而那时候?你估计是?昏迷不醒?的, 什?么都不知?道,所以?爱护自己?就是减轻?家人负担?~
?
?一、 救?护车一响?,一年猪?白养;
?住上一次?院,三年?活白干;? 十年努?力奔小康?,一场大?病全泡汤?~
? 二、 ?小病……?拖; 大?病……杠?; 病危?等着见阎?王~
? 三、? 健康投?资总没钱?,有也说?没有; ?等到病时?花万千,?没有也得?有~ 若?要与人谈?健康,有?空也说忙?; 阎王?召见命归?天,没空?也得去~?
?四、 2?1 世纪?什么最昂?贵……健?康最贵~? 21 ?世纪什么?楼最高…?…医院~? 21 ?世纪什么?地方住满?人却还得?往里挤…?… 医院?住院部都?住不进还?得托关系?往里挤。?21 世?纪什么地?方消费只?收现金…?…还是医?院~
? 五、? 您现在?不养生,?以后养医?生~ 在?健康方面?花钱花时?间就不用?担心~ ?因为你花?的都不是?你的钱,?是医院的?钱~
您?不花,医?院早晚也?会收回去?~
? 六、 ?什么是健?康, 健?康是自己?不受罪,? 健康是?儿女不受?累, 健?康是少拿?医药费,? 健康是?多得养老?费~
? 七、? 健康与?金钱的关?系是什么?, 健康?是无形资?产, 保?健是银行?存款, ?疾病是恶?性透支,? 大病是?倾家荡产?~
? 八、 ?辛苦奋斗?几十年,? 一场大?病回从前?, 爱妻?爱子爱家?庭, 不?爱健康等?于零~
? 篇三:?
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? 1、欲?不可纵,?志不可满?,乐不可?极。
? 2、所?谓全生者?,六欲皆?得其宜也?。
?3、佳肴?与美酒,?都是腐肠?膏;艳声?与丽色,?真是伐命?刀。
? 4、大?贵之生常?速尽。
? 5、?先睡心,?后睡眼。?
6?、大凡快?意处,即?是受病处?。老年人?随时预防?,当于快?意 处发?猛省。 ? 7、?利关不破?,得失惊?之;名关?不破,毁?誉动之。?
8?、见素抱?朴,少思?寡欲。
? 9、?爽口物多?终作疾。?
1?0、是以?圣人处无?为之事,?行不言之?教。万物?作焉而不?辞, 生?而不有,?为而不恃?,功成而?弗居。夫?为弗居,?是以不去?。
?11、生?之蓄之,?生而不有?,为而不?恃,长而?不宰。是?谓玄德。?
1?2、趋世?之士,驰?竞浮华,?不固根本?,忘躯殉?物,危若?冰谷。 ? 13?、病加于?小愈。
? 14?、华山处?士如容见?,不觅仙?方觅睡方?。
?15、名?高折人寿?,思苦减?天年。
? 16?、养生者?, 不过?慎起居饮?食,节声?色而已。?节在未病?之前, ?而服药在?已病之后?。
?17、富?贵何欣欣?,贫贱何?戚戚,一?为利所驱?,至死不?得息。 ? 18?、虽然外?固三要,?尤要内遣?三害。三?害者,邪?念、烦恼?、 嗔恚?也……
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1?9、其未?得也,则?忧不得;?既已得之?,又恐失?之。是以?有终 身?之忧,无?一日之乐?。
?20、最?好的医生?是自己,?最好的运?动是步行?。2
? 1、七?情之病也?,看花解?闷,听曲?消愁,在?胜于服药?者矣。2?
2?、要想健?康快乐,?学会自己?找乐。2?
3?、制怒者?当涵养于?未怒之先?。2
? 4、千?保健,万?保健, ?心态平衡?是关键。?2
?5、独抱?浓愁无好?梦。2
? 6、?嗜欲正浓?时,能斩?断;怒气?正盛时,?能按捺;?此皆学问? 得力处?。2
? 7、上?善若水。?水善利万?物而不争?,处众人?之所恶,?故几于 ?道。居善?地,心善?渊,与善?仁,言善?信,正善?治,事善?能,动善? 时。夫?唯不争,?故无尤。?2
?8、自知?气发每因?情,情在?何由气得?平。2
? 9、?不见可欲?,使心不?乱。30?、祸患生?于邪心,?邪心诱于?可欲。3?
1?、厚于味?者薄于德?,沉于乐?者反于忧?。3
? 2、饥?而食,渴?而饮;昼?而兴,夜?而寝。无?浪喜,无?浪忧; ?病而卧,?死而休。?3
?3、穷奢?极欲,算?来何益精?神。3
? 4、?忧悲多恚?,病乃成?积;好憎?繁多,祸?乃相随。?3
?5、妻贤?夫病少,?好妻胜良?药。
3?
6?、要活好?,心别小?;善制怒?,寿无数?。3
? 7、医?不三世,?不服其药?。3
? 8、多?食则气滞?,多睡则?神昏。3?
9?、食取称?意,衣取?适体,即?是养生之?妙药。4?0、铁不?冶炼不成?钢,人不?运动不健?康。4
? 1、?心胸宽大?能撑船,?健康长寿?过百年。?4
?2、宠辱?若惊,贵?大患若身?。何谓宠?辱若惊,?宠为上,?辱为 下?,得知若?惊,失之?若惊,是?谓宠辱若?惊。4
? 3、?日月欲明?,浮云盖?之;河水?欲清,沙?石秽之;?人性欲平?, 嗜欲?害之。4?
4?、百病从?脚起。4?
5?、常有小?疾则慎疾?,常亲小?劳则身健?。4
? 6、未?得则羡,?已得则厌?;厌而求?新,则为?恶无不至?矣。4
? 7、?怒伤肝,?喜伤心,?悲忧惊恐?伤命根。?4
?8、养生?求安乐,?亦无深远?难知之事?,不过寝?食之间尔?。4
? 9、节?嗜欲者,?治身之本?。50、?天长地久?。天地所?以能长且?久者,以?其不自生?,故能长? 生。是?以圣人后?其生而身?先,外其?生而生存?。非以其?无私邪,?故 能成?其私。5?
1?、善养生?者,慎起?居,节饮?食,导引?关节,吐?故纳新。?5
?2、病多?知药性。?5
?3、声色?者败德之?具,思虑?者残生之?本。
5?
4?、粗茶淡?饭饱即休?,补破遮?寒暖即休?,三平二?满过即休?, 不贪?不妒老即?休。5 ? 5、?劝君少干?名,名是?锢身锁;?劝君少求?利,利是?焚身火。?5
?6、明治?病之术者?,杜未生?之疾。5?
7?、早起不?在鸡鸣前?,晚起不?在日出后?。5
? 8、至?虚极,守?静笃。万?物并作,?吾以观复?。5
? 9、天?下有极惨?极烈、至?大至深之?祸,动辄?丧身殒命?,而人 ?乐于从事?,以身殉?之,虽死?而不悔者?,其唯淫?欲乎~ ?60、若?要小儿安?,常带三?分饥与寒?。6
? 1、金?玉满堂,?莫之能守?。富贵而?骄,自遗?其咎。功?成身退,? 天之道?。6
? 2、古?之善为士?者,微妙?玄通,深?不可识。?夫为不可?识,故 ?强为之容?:
? 豫焉,?若冬涉川?;犹兮,?若畏四邻?;俨兮,?其若客;? 涣兮,? 若冰之?将释; ?敦兮, ?其若朴;? 旷兮,? 其若浊?。孰能浊?以止, ?静之徐清?;孰能安?以久,动?之徐生。?6
?3、冬寒?尤可近火?,火在表?;夏热必?戒纳凉,?凉入里也?。6
? 4、冬?不欲极温?,夏不欲?极凉。6?
5?、养生以?不伤为本?。6
? 6、一?心疗万病?,不假药?方多。
? 篇四:?
?养身的经?典名言不?生气歌 ?人生就像?一场戏,?相扶到老?不容易;?因为有缘?才相聚,?是否更该?去 珍惜?;为了小?事发脾气?,回头想?想又何必?;别人生?气我不气?,气出 ?病来无人?替,我若?气死谁如?意,况且?伤神又费?力;邻居?亲朋不要?比, 儿?孙琐事由?他去;吃?苦享乐在?一起,神?仙羡慕好?伴侣。心?地和命运? 心好命?又好,富?贵知直到?老;命好?心不好,?福变为祸?兆;心好?命不 好?,祸转为?福报;心?命具不好?,遭殃且?天谴;心?可挽乎命?,最要存? 仁道;?命实造于?心,吉凶?惟人召;?信命不修?心,阴阳?恐虚桥;?修心
一?听命,天?地自相保?。人生 ?
2?、
? 1、 ?每个人都?是自己命?运的建筑?师。能征?服自己才?是最伟大?的人。 ? 3、?善于反省?自己的人?是最高明?的人。
? 4、?在人生的?旅途上,?避免 痛?苦的最好?办法就是?把自己的?“利害”?念头抛开?。
?5、有些?人常常 ?在烦恼,?因为别人?一句无意?的话他却?有意的接?受了。 ? 6、?一个人的? 快乐,?不是因为?他拥有的?多,而是?因为他计?较的少。?
7?、生气就?是 拿别?人的错误?来惩罚自?己。
? 8、放?大心胸做?事,立定?脚跟做人?。
?9、 人?如果有正?确的信仰?,在热生?的旅途中?所走的路?就不会有?偏差了。?
?10、真?正的智慧?人生,必?定有诚恳?谦虚的态?度;有智?慧才能分?辨 善恶?是非,有?谦虚才能?建立没满?人生。
? 11?、有智慧?的人能够?舍, 有?舍就会有?得;能得?无限的快?乐;不能?舍就会有?失,失去?了心境 ?的安宁。?
1?2、慈悲?没有敌人?智慧不起?烦恼。
? 13?、不经一?事,不长? 一智,?智慧是从?人与事之?间磨砺出?来的;若?逃避现实?,离开人?与 事,?就无从产?生智慧。?
1?4、人之?所以痛苦?就是因为?自己总是?对的, ?别人总是?对不起我?,将一切?错误归罪?于别人和?外境,念?念都觉得? 自己没?有错,而?不反省自?己也有满?身的过失?。这就是?我们痛苦?的 最大?根源。
? 15?、每个人?最大的弱?点,就在?于他自以?为自己是?最聪
明?的。
? 16、?同样是过?一辈子,?欲望大的?人得花很?大的力气?,才能 ?满足需求?;而欲望?淡薄的人?,少欲少?烦恼,便?能够 安?稳地终此?一 生。?
1?7、人如?不能知足?就永远都?在烦恼中?。
?18、从?物质的爱?欲中 挣?扎出来,?少欲无念?,自然天?广地阔,?无限丰饶?。
?19、信?心、毅 ?力、勇气?三者具备?,则天下?没有做不?成的事。?
2?0、一个?人的成败? 与他的?心量有很?大的关系?。念念都?是为一切?大众,决?定成功;?念 念只?想到自己?、名闻利?养,凡事?损人利己?,就注定?失败。2?
1?、能 付?出爱心就?是福,能?消除烦恼?就是智慧?。2
? 2、当?你跌倒的?时候不 ?要白白地?爬起来,?任何一种?磨练都是?一种宝贵?的经验。?2
?3、人生?
最大的?成就就是?从失败中?站起来。?德行
? 1、? 原谅别?人就是善?待自己,?恭敬别人?就是庄严?自己。 ? 2、?纯洁的思? 想可使?最微小的?行动也高?贵起来。?
3?、存心要?仁厚,别?人对我不?好 自己?也要保持?清静快乐?,如果怨?恨在心,?将来一定?有苦报。?
4?、静 思?常思己过?,闲谈莫?论人生。?
5?、不耗时?间批评别?人,多花?时间改 ?善自己。?
6?、人生最?危险的敌?人是傲慢?。7 人?因自觉而?成长,因?自 满而?坠落。 ? 8、?傲不可长?,欲不可?纵,志不?可满,乐?不可极。?
9?、
看不起人家是??一件很容?易的事,?但要摆平?自己一颗?傲慢的心?却很 困?难。
? 10、?讲话厚道?而不刻薄?者,乃多?福之人;?讲话尖酸?而锋利 ?者,乃薄?福之人。?
1?1、良言?一句三冬?暖,恶语?伤人六月?寒。
? 12、? 修将自?己心田昧?,莫把他?人过失扬?。
?13、莫?说他人短?与长,说?来 说去?自招殃;?若能闭口?深藏舌,?便是修身?第一方。?
1?4、人间?最能 积?德,如见?人为善,?以一言赞?成;见人?为恶,以?一言谏之?;人有 ?争讼,以?一言解劝?;人有冤?。抑,以?一言辩明?;以至勿?扬人之阴? 私,勿?谈人闺阁?,其功俱?无量。
? 15?、诚恳可?以感动人?,谦虚可?以 说服?人。
? 16、?倘能以爱?待人,以?慈对人,?则不惹祸?伤身;所?以做
人?应该吃点?亏,做个?大智若愚?的人。
? 17?、是非不?必争你我?,彼此 ?何须论长?短,吃些?亏处原无?害,让他?几分又何?妨。
? 18、?培养好自? 己的气?质,争来?的是假的?,养来的?才是真的?。
?19、退?一步,让?一 步来?成全别人?,既是休?养。
? 20、?心中常存?善解、感?恩、知足?、包 容?、惜福。?2
?1、苏格?拉底说:?
?“没有人?想犯下错?误,之所?以会犯下? 错误,? 乃是他?的无知。?故而所以?有人犯下?错误, ?” 我们?要去关怀?他, 以?及以身作?则的去感?化他,而?不是去发?怒、生气?、讨厌和?打击他,? 否则,?我们就与?他一样,?同样是无?知的人,?因为我们?也犯下了?无 知的?错误。2?
2?、待人退?一步,爱?人宽一寸?,就会活?的很快乐?。2
? 3、
?得理要饶?人,理直?要和气。?2
?4、饶人?不是痴汉?,痴汉不?会饶人。?2
?5、错误?是平凡的?,原谅才?能超凡。?2
?6、自我?批评的错?误心里是? 道德的?第一课,?是人格升?华的阶梯?。2
? 7、一?个人要怎?样才能庄?严 此生?,就是我?有错,要?赶快认错?,而且以?后不会再?犯同样的?错误, ?方得自在?安然~2?
8?、人生最?大的收获?就是改错?。2
? 9、非?礼勿视,? 非礼勿?听,非礼?勿言,非?礼勿动。?30、 ?“礼”的?精神,不?在乎“自? 卑而尊?人。”在?日常生活?中与大众?相处,能?够使别人?不讨厌自?己, 这?就是“礼?” 。3?
1?、己所不?欲,勿施?于人。3?
2?、受人点?水之恩,? 须当涌?泉相报。?3
?3、贤者?不炫己之?长,君子?不夺人所?好。3
? 4、?怒
不变容。喜不??失节。3?
5?、不论在?人间付出?多少心血?和辛苦,?切莫 将?心念停留?在过去的?成就;不?论施人多?少,亦莫?讨人情,?求报酬。?过去的留?不住,将?来的难预?测,守住?现在,当?下即是。?3
?6、没有? 希望,?也就没有?失望。3?
7?、处事不?必邀功,?无过便是?功;与人?不 求感?德,无怨?便是德。?福慧 ? 1、?人要知福?,惜福、?在造福,?才最有福?。
?2、三餐?常思农夫?苦,日 ?用不忘众?生恩。
? 3、?人有善念?天必佑之?,忠厚之?人必多福?报。
? 4、世? 界上有?两件事不?能等:
? 一?孝顺,二?行善。
? 5、?对父母要?知恩、感?恩、
报?恩,对父?母感恩的?孩子最有?福。
? 6、积?德虽无人?见,得善?自有天 ?知。
? 7、人?为善,福?虽未至,?祸已远离?。人为恶?,祸虽未?至,福已? 远离。?
8?、凡是有?利于人的?就是善,?有利于己?的就是恶?。有益于?人, 就?是打人,?骂人都是?善;有利?于己,就?是礼人敬?人都是恶?。
?9、做 ?好事并不?是为求名?,也不是?为求功德?;抱着尽?本分的心?去做好事?, 才是?真正的好?事,才是?至诚无私?的善事。?
1?0、尽多?少本分,?就得多 ?少本事,?
1?1、 人?欲求得智?慧,明辨?事理,亦?须远离是?非烦恼,?即是“当?局者迷,? 旁观者?清”的道?理。
? 12、?布施不是?有钱人的?专利品,?而是一份?虔诚
的?爱心。
? 13?、不为任?何代价,?任何回报?而付出,?则能得到?更真、更? 善、更?美的境界?。
?14、存?好心,说?好话,行?好事,做?好人。忍?让
? 1、 ?忍得一时?之气,免?得百日之?忧。
? 2、要?做个受人?欢迎的人?,做个 ?被爱的人?,就必须?在日常生?活中休养?忍辱。 ? 3、?不争的人?才能看清? 事实;? 要知道?, 普天?下并没有?哟个真正?的赢家。?要堪得起?忍耐, ?
4?、 才有?办法在世?间生存的?自在。
? 5、?人事的艰?难与磨难?,就是一?种考 验?。
?6、真正?勇敢的人?,应当能?够智慧的?忍受最难?堪的侮辱?。
?7、 你?能把忍功?夫做到多?大, 你?将来的事?业成就就?多大。小?事不做,?
?8、
大?事难成。?
9?、受的小?气,才不?至于受大?气;吃得?小亏,才?不至于 ?吃大亏。?
1?0、吃亏?就是占便?宜,占便?宜就是吃?亏,这是?老庄退一? 步进三?步的道理?。
?11、有?退步时须?退步,得?饶人处且?饶人。
? 12?、 事不?三思终有?后悔,人?能百忍自?无忧。
? 13?、寒山问?拾得:
? 世?间有 人?谤我、欺?我、辱我?、笑我、?轻我、贱?我、骗我?,如何处?置,拾 ?得曰: ? 只?要忍他、?让他、避?他、由他?、耐他、?不要理他?,再过几? 年你且?看他。告?诫
? 1、想?要还有道?德的人,?就好像仰?起面,对?天吐口水?一样,这?口水
还?要落到自?己脸上。?
2?、欺人是?祸,饶人?是福。
? 3、?不要物种?生有, ?更不要丑?化他人。?
4?、要批评?别人时,?先想想自?己是否完?美无缺。?
5?、 不要?诽谤人,?也不要轻?易赞叹人?,看到别?人的果实?要涵容,?古人说:?
?“君子绝?交,不言?人过” ?,喜欢说?别人的过?失,的确?是我们最?大的毛 ?病。
? 6、不?要让今日?的无知变?成明日的?后悔。
? 7、?吹毛求疵?的人,必? 是烦恼?之人;宽?容大度的?人,必是?快乐之人?。
?8、锋芒?毕露的人?, 没有?福报,所?谓是“聪?明反被聪?明误” ?。
?9、喋喋?不休的人?,就像漏? 水的船?,每一位?乘客都想?赶快逃离?他。
? 10、?话多不如?话少,话?少不 如?话好。
? 11?、言多语?失皆因酒?,义段亲?疏只为钱?;有事但?听君子说?,
是非休听小人??言。
? 12、?是非只为?多开口,?烦恼皆因?强出头。?
1?3、是 ?非窝里,?人用口我?用耳;热?闹场中人?向前我向?后。
? 14、?结有德之?朋, 绝?无义之友?。
?15、善?人则亲近?之,助德?行与修心?;恶人则?远避之,? 杜灾殃?于眉睫。?
1?6、近朱?者赤近墨?者黑。
? 17?、良药苦?口能医病?,忠 言?逆耳利于?行。
? 17、?人若不能?面对自己?的缺点,?就如烂疮?永远无法? 根治。?
1?8、为自?己找借口?的人永远?无法进步?。
?19、当?武人情绪?起伏 时?,万勿皆?轻易决定?事情,因?为此时所?判断的,?往往会错?误。
? 20、? 讲话过?于肯定的?人,往往?后悔多于?肯定。2?
1?、人之谤?我者,与?其能 辨?,不如能?容;人之?侮我也,?与其能防?,不如能?化。2 ? 2、?处事让一?
着为高?,退步即?进步之本?;待人宽?容是福,?利人及即?利己之基?。待 人?接物养的?满腔和气?;对天对?地全凭着?一点良心?。2
? 3、不?应该占方? 便,硬?要去占方?便,这是?亏本;若?本不应该?占方便而?不去占方?便这 是?存款。2?
4?、吃苦了?苦,苦尽?甘来;享?福了福,?福尽祸来?。2
? 5、我? 们如果?要想家庭?美满、子?孙贤惠,?一定要从?积功累德?、特别着?重在 积?阴德做起?。2
? 6、好?事要提得?起,是非?要放得下?,成就别?人即使成? 就自己?。2
? 7、勿?破人之婚?姻,勿淫?人之妻女?,勿某人?之财产,?勿妒 人?之才能,?勿唆人之?争讼,勿?倚权势而?欺善良,?勿恃富豪?而欺贫困?, 勿登?山而网禽?鸟,勿临?水而捕鱼?虾。2
? 8、?举步常看?虫蚁,禁?火莫烧
?山林。2?
9?、劝君莫?打枝头鸟?,子在巢?中望母归?。30、?积善之家?必有 余?庆,积恶?之家必有?余殃。3?
1?、传家二?字耕与读?,防家二?字盗与奸?, 倾家?二字淫与?赌,守家?二字勤与?俭。3 ? 2、?富若不教?子,钱谷?必消亡;? 贵若不?教子,衣?冠受不长?。3
? 3、人?无远虑必?有近忧。?3
?4、欲火?愈旺, ?福德愈轻?。3
? 5、名?利之追求?,只会使?人成论;?财色之诱?惑,只会?使 人失?志。3 ? 6、?不贪酒色?财气,一?生无灾无?害。3
? 7、?若好色,?肾就会 ?有病;贪?财多了,?就会有心?病;脾气?大,肝就?会有病;?生恼怒,?肺 就会?有病;尽?怨人,脾?就会有病?。3
? 8、色?乃削肉之?刀,酒乃?穿肠毒 ?药。3
? 9、?男女色情?,刀尖甜?蜜,陷身?之井,惹?祸根苗。?40、奉?劝世
人?莫乱淫,?奸淫丑闻?到处闻,?父母妻子?无脸面,?败德丧名?罪孽深。?4
?1、万恶?淫为首,?百善孝当?先,妻贤?夫祸少,?子孝父宽?心。4
? 2、?善 恶到?头终有报?,只争来?早与来迟?。4
? 3、奉?劝世人早?行善,祸?到临头 ?后悔难。?4
?4、婚姻?是一种道?义的结合?,而非普?通男女的?结合。4?
5?、 真正?的人,不?能冷漠地?不顾别人?痛苦而追?求自己的?幸福。4?
6?、一切 ?有智慧的?妇女,应?把神身心?培养得像?月光一样?的慈悲柔?和。宽大?自 己的?心胸,燃?起智慧之?光,使一?家人,甚?至整个社?会,每个?人与你 ?相处,都?像是沐浴?在清凉的?月光中。?4
?7、万法?皆空,因?果不空。?清心
? 1、?清心就是?没有烦恼?;寡欲就?是没有痛?苦。
? 2、欲?望强烈,?苦遂增 ?加;少欲?不贪,自?然无忧。?3 并非?有钱是快?乐,问心?无愧心
最?安。
? 4、 ?不知足的?人即使再?富有,也?是一个贪?人,因为?他总有一?种贪心,?贪 而无?厌,这就?是贫嘛~?
5?、有求皆?苦。无欲?则刚。
? 6、?人到无求?品自 高?。
?7、春天?才看杨柳?绿,秋风?又见菊花?黄,荣华?总是三更?梦,富 ?贵还同九?月霜,百?年诨是戏?一场,死?后空余手?一双。
? 8、?爱欲荣华? 不可常?保。皆当?别离,无?可乐者。?
9?、人心里?的忧悲苦?乐,皆是?建 立在?一个由“?我”的观?念中。 ? 10?、人生最?大的隐患?是自私。?
1?1、人 ?生最大的?隐痛是嫉?妒。
? 12、?要改变自?己的错误?与缺点,?先要乐于?接
受他人的劝告??与指导。?
1?3、犯错?出忏悔心?,才能清?净无烦恼?。
?14、 ?圣人—常?常流露着?惭愧心。?
1?5、人心?平静快乐?,头脑清?醒,考虑?事 情就?会清楚齐?全,说话?就会得体?。
?16、深?思熟虑,?培养自己?定静的 ?性格,才?能有所担?当。
? 17、?切戒:
? 性?情浮躁,?不能容忍?一时之气?; 心量?狭小,不?能包容、?宽恕他人?。
?18、是?非终有日?,不听自?然无。
? 19?、远离是?非,那是?纯善之心?。
?20、处?顺境中必?须谨慎,?处逆境中? 必须忍?耐。2
? 1、?生气,是?拿对方的?错误来打?击自己;?怀恨,是?拿对 方?的错误来?惩罚自己?。2
? 2、给?你最大痛?苦的人,?也是你最?要感恩的? 人。2?
3?、布袋和?尚说:
? :?
?有人骂老?拙,老拙?只说好;?有人打老?拙,
老?拙自睡倒?;我也省?力气,他?也无烦恼?。
篇?五:
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1?、欲不可?纵,志不?可满,乐?不可极。?
2?、所谓全?生者,六?欲皆得其?宜也。
? 3、?佳肴与美?酒,都是?腐肠膏;?艳声与丽?色,真是?伐命刀。?
4?、大贵之?生常速尽?。
?5、先睡?心,后睡?眼。
? 6、大?凡快意处?,即是受?病处。老?年人随时?预防,当?于快意 ?处发猛省?。
?7、利关?不破,得?失惊之;?名关不破?,毁誉动?之。
? 8、见?素抱朴,?少思寡欲?。
?9、爽口?物多终作?疾。
? 10、?是以圣人?处无为之?事,行不?言之教。?万物作焉?而不辞,? 生而不?有,为而?不
恃,功?成而弗居?。夫为弗?居,是以?不去。
? 11?、生之蓄?之,生而?不有,为?而不恃,?长而不宰?。是谓玄?德。
? 12、?趋世之士?,驰竞浮?华,不固?根本,忘?躯殉物,?危若冰谷?。
?13、病?加于小愈?。
?14、华?山处士如?容见,不?觅仙方觅?睡方。
? 15?、名高折?人寿,思?苦减天年?。
?不过慎起?居饮食,?节声色而?已。节在?未病之前?, 而服?药在已病?之 ?16、养?生者,
后。
? 17?、富贵何?欣欣,贫?贱何戚戚?,一为利?所驱,至?死不得息?。
?18、虽?然外固三?要,尤要?内遣三害?。三害者?,邪念、?烦恼、 ?嗔恚也…?…
? 19、?其未得也?,则忧不?得;既已?得之,又?恐失之。?是以有终? 身之忧?,无一日?之乐。
? 20?、最好的?医生是自?己,最好?的运动是?步行。2?
1?、七情之?病也,看?花解闷,?听曲消愁?,在胜于?服药者矣?。2
? 2、要?想健康快?乐,学会?自己找乐?。2
? 3、制?怒者当涵?养于未怒?之先。2?
4?、千保健?,万保健?, 心态?平衡是关?键。2
? 5、?独抱浓愁?无好梦。?2
?6、嗜欲?正浓时,?能斩断;?怒气正盛?时,能按?捺;此皆?学问 得?力处。2?
7?、上善若?水。水善?利万物而?不争,处?众人之所?恶,故几?于 道。?居善地,?心善渊,?与善仁,?言善信,?正善治,?事善能,?动善 时?。夫唯不?争,故无?尤。2 ? 8、?自知气发?每因情,?情在何由?气得平。?2
?9、不见?可欲,使?心不乱。?30、祸?患生于邪?心,邪心?诱于可欲?。3
? 1、厚?于味者薄?于德,沉?于乐者反?于忧。3?
2?、饥而食?,渴而饮?;昼而兴?,夜而寝?。无浪喜?,无浪忧?; 病而?卧,死而?休。3 ? 3、?穷奢极欲?,算来何?益精神。?3
?4、忧悲?多恚,病?乃成积;?好憎繁多?,祸乃相?随。3
? 5、?妻贤夫病?少,好妻?胜良药。?
3
? 6、要?活好,心?别小;善?制怒,寿?无数。3?
7?、医不三?世,不服?其药。3?
8?、多食则?气滞,多?睡则神昏?。3
? 9、食?取称意,?衣取适体?,即是养?生之妙药?。40、?铁不冶炼?不成钢,?人不运动?不健康。?4
?1、心胸?宽大能撑?船,健康?长寿过百?年。4
? 2、?宠辱若惊?,贵大患?若身。何?谓宠辱若?惊,宠为?上,辱为? 下,得?知若惊,?失之若惊?,是谓宠?辱若惊。?4
?3、日月?欲明,浮?云盖之;?河水欲清?,沙石秽?之;人性?欲平, ?嗜欲害之?。4
? 4、百?病从脚起?。4
? 5、常?有小疾则?慎疾,常?亲小劳则?身健。4?
6?、未得则?羡,已得?则厌;厌?而求新,?则为恶无?不至矣。?4
?7、怒伤?肝,喜伤?心,悲忧?惊恐伤命?根。4
? 8、?养生求安?乐,亦无?深远难知?之事,不?过寝食之?间尔。4?
9?、节嗜欲?者,治身?之本。5?0、天长?地久。天?地所以能?长且久者?,以其不?自生,故?能长 生?。是以圣?人后其生?而身先,?外其生而?生存。非?以其无私?邪,故 ?能成其私?。5
? 1、善?养生者,?慎起居,?节饮食,?导引关节?,吐故纳?新。5
? 2、?病多知药?性。5
? 3、?声色者败?德之具,?思虑者残?生之本。?
5
? 4、粗?茶淡饭饱?即休,补?破遮寒暖?即休,三?平二满过?即休, ?不贪不妒?老即休。?5
?5、劝君?少干名,?名是锢身?锁;劝君?少求利,?利是焚身?火。5
? 6、?明治病之?术者,杜?未生之疾?。5
? 7、早?起不在鸡?鸣前,晚?起不在日?出后。5?
8?、至虚极?,守静笃?。万物并?作,吾以?观复。5?
9?、天下有?极惨极烈?、至大至?深之祸,?动辄丧身?殒命,而?人 乐于?从事,以?身殉之,?虽死而不?悔者,其?唯淫欲乎?~ 60?、若要小?儿安,常?带三分饥?与寒。6?
1?、金玉满?堂,莫之?能守。富?贵而骄,?自遗其咎?。功成身?退, 天?之道。6?
2?、古之善?为士者,?微妙玄通?,深不可?识。夫为?不可识,?故 强为?之容: ? 豫?焉,若冬?涉川;犹?兮,若畏?四邻;俨?兮,其若?客; 涣?兮, 若?冰之将释?; 敦兮?, 其若?朴; 旷?兮, 其?若浊。孰?能浊以止?, 静之?徐清;孰?能安以久?,动之徐?生。6
? 3、?冬寒尤可?近火,火?在表;夏?热必戒纳?凉,凉入?里也。6?
4?、冬不欲?极温,夏?不欲极凉?。6
? 5、养?生以不伤?为本。6?
6?、一心疗?万病,不?假药方多?。
?
范文四:养生经典语录_
资讯
Health Information
@北京中医王国玮
北京中医医院副院长脂肪肝的预防: 1.绝对禁酒。
2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。 5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
6.忌食煎炸食品。 7.不吃巧克力。
8.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9.吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。
10.每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
养生经典
语录
“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯
随无涯,殆已!已而为知者,殆而已矣!”
——庄子
译文:我们的生命是有限的,但知识是无限的。用有限的生命去追寻无限的事物,势必体乏神伤。如果明知如此还不停地追求,那真的十分危险了。
百病横夭,多由饮食,饮食之患,过
于声色。声色可绝之逾年,饮食不可废
之一日。为益亦多,为患亦切。
——《养性延命录》
译文:人们的千百种病痛、灾祸和夭亡,大多由于饮食不当所引起。饮食对健康的影响比声色之害对健康的影响更加严重。声色可数年不近,饮食则不能不日不食。所以饮食对人的益处虽多,但是危害也很大,需要大家清楚地认识到。
@赵进喜大夫
北京中医药大学东直门医院主任医师、博士生导师 2型糖尿病可以只用中药治疗吗?
早期初发2型糖尿病,生活方式干预配合中医药治疗,完全可以解决问题!但如果是2型糖尿病久病患者,胰岛素分泌功能已经衰竭者,中西药一起服用也解决不了问题,晚期就必须依赖胰岛素生存了!
@中医彭鑫博士
中国中医科学院博士 执业中医师
怀孕期间,母体与胎儿以脐带相联,气血相通,息息相关……女性在怀孕后,全身的气血都往胎儿这方面去供养,这个时候气血都跑到胎里,准妈妈整个心态就不那么稳定了。
养胎的时候是靠肝和肾,尤其是耗肝肾、阴血的,因为这两个是生命之源,来供养胎儿,所以这个时候,如果孕妇肝肾不足,就很容易发火,肝火比较旺,脾气就容易急躁。
运体以却病,体活则病离。
——《遵生八笺》
译文:明代养生学家高濂所作的《遵生八笺》中提到,适度运动身体可以预防疾病,身体各部分机能活跃了,疾病就会远离。
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范文五:养生经典语录
养生经典语录
1、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证。
2、观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,尊重生命比别人看法重要!必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
4、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!长寿六戒六要:一戒纵欲,二戒名利,三戒吸烟,四戒暴食,五戒懒惰,六戒抑郁。一要限酒多茶,二要勤劳锻炼,三要心胸开阔,四要细嚼慢咽,五要淡泊宁静,六要清心寡欲。
5、江山好改,本性难易。改变一个人的习惯----容易,改变一个人的禀性----困难。为了养生,为了保健,改变禀性再难,也要改变。健康不是一切,没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人,体强人欺病。房宽地宽,不如心宽。千保健,万保健,心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
7、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。智者要事业不忘健康,愚者
只顾赶路而不顾一切。
8、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商,锻炼靠毅力。活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。
9、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
10、不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。
11、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
12、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。人无泰然之习性,必无健康之身体。
13、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
14、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智,知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。
15、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。身体是智
能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。
16、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
17、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。
18、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。
19、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
20、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。
21、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
22、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。人劳五伤:久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。时常变换,动作姿式。有利健康,有
利休息。
23、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动要不得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。
24、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。流水不腐,户枢不蠹。身怕不动,脑怕不用。志怕不坚,心怕不静。机器不转要生锈,人不锻炼要减寿。
25、通则不疼,疼则不通。血脉畅通,百病不生。脑子常用,目明耳聪。精神不运则愚,血脉不通则病。良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。
26、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。恶有恶报,善有善报,不是不报,时机未到,时机一到,一切都报。恶人大都命短,好人一生平安。
27、贪吃贪睡,添病减岁。甜语甜食,夺志坏齿。生活有度,人生添寿。吃饭有度,不胖不瘦。一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头。
28、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。权势是暂时的,健康是长久的。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
29、健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,
七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”。十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。
30、保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。结果——平均寿命,差二十年。旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!
31、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。
32、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。
33、大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
34、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。临大事静气为先,遇险滩宁静致远。大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
35、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
36、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添
病减寿。一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
37、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
38、人无泰然之习性,必无健康之身体。人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
39、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。
40、塞翁失马,安知非福。天有不测之风云,人有旦夕之祸福。祸福相依时运变,人生风水轮流转。黑夜前头黎明到,寒冬过去是春天。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。
41、任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。
42、有病的皇帝,不如无病的乞丐。失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。
43、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。药补食补,莫忘神补。药疗食疗,莫忘神疗。
44、人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。淡泊名利,无所奢求。求其所可求,求无不得。求其所不求,求无一得。殚心竭虑,伤“心”害体。艺术千秋,人生朝露。不与富交,我不贫;不与贵交,我不贱。
45、一夜不宿,十夜不足。粗饭养人,粗活宜身。饥不暴食,渴不狂饮。人不怕老,就怕病倒。大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。
46、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。心胸宽阔,保健对联:上联:荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联:去留无意漫观天空月圆月缺。横批:任凭风浪起稳坐钓鱼台。好儿好孙子,不如好身子。身体有精神,全家乐滋滋。少病少累赘,自己少受罪。儿女少受累,省钱省药费。
47、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。病来之,则安之,树立信心,积极治疗。战胜病魔,恢复健康。没有治不好的病,只有治不好的人。
48、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。把住病从口入关,身体健康寿命添。少吃有滋味,多吃伤肠胃。饭后百步走,天天精神抖。人强人欺病,人弱病欺人。人勤病就懒,人懒病就勤。
49、遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头。快快乐乐乐长命,气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松,憋在心里要生病。节食寡欲又清心,延年益寿又健身。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
50、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百病。习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。
51、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。颈短脖粗,五短身材。体胖血稠,潜伏危害。减肥降脂,时不可待。多吃水果,多吃蔬菜。预防血栓,心梗脑塞。体形苗条,一身自在。
52、为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。内心的欢乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。
53、锻炼和运动,增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观,乃是幸福生活和延年益寿的保障。人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。
54、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。淡泊以明志,宁静以致远。牢记在心间,长寿过百年。寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
55、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。
56、养生八字诀:童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑,像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食,像乌龟一样淡泊寡欲。健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。运动、节欲和欢乐,可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰。人生四愈:良好的决断愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈强,身心健康的状况愈好。