范文一:对心理健康教育的认识:
对心理健康教育的认识:
小学的素质教育是整个教育时期最基础的阶段,这时期的教育对孩子的一生都起着至关重要的作用。随着当今的信息时代发展,小学生的思想也逐渐趋于复杂,虽然我国小学生的心理健康状况总体上是良好发展的,但是也有部分学生在心理上存在着一些问题。由于儿童普遍缺乏认知力、理解力和判断力,且易受到外部因素的影响。如果在这段时期没有得到正确的引导,小学生很容易产生不健康心理,比如敏感、自卑、嫉妒、厌学、叛逆、易冲动等。上述不健康的心理问题若不能及时得到解决,会让学生在成长过程中产生不健全的人格,严重的会误入歧途。因此如何加强对小学生心理健康的教育问题,是所有教育工作者所面临的一大挑战。
小学心理健康教育实施方案
为了深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》,全面实施素质教育,促进小学生心理健康教育在我校广泛深入开展,促使这项现代教育活动朝着科学化、规范化、制度化的方向发展,结合我校实际,特制定如下实施方案:
一、成立心理健康教育领导小组
二、心理健康教育的指导思想和基本原则。
1、开展心理健康教育工作,必须贯彻党的教育方针,坚持育人为本,根据学生生理、心理发展特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。
2、开展学生心理健康教育,要立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康教育的实践性和实效性。为此,必须坚持以下基本原则:根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育;面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,心理素质逐步得到提高;关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平;尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体学生与关注个别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和发展相结合;教师的科学辅导与学生的主动参与相结合;助人与自肋相结合。
3、开展心理健康教育,注意防止心理健康教育学科化的倾向,不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育,也不能看成是各学科的综合和思品课的重复。它与学校德育工作有密切的联系,但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。
三、心理健康教育的目标、任务与主要内容。
1、心理健康教育的总目标:提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。
2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育,增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性,帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识,促进学生形成健康的心理素质,维护学生的心理健康,减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康,具有创新精神和实践能力,有理想,有道德、有文化、有纪律的一代新人。
3、心理健康教育的主要内容包括:普及心理健康基本知识,树立心理健康知识,了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象,以及初步掌握心理保健知识,其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。
四、心理健康教育的途径和方法
1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等,旨在普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般心理保健知识,以增强学生的自我心理修养,培养良好的心理素质。
2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室(或心理辅导室),进行团体或个别辅导,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治,帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案,有的放矢发展心理健康教育活动,变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中,把心理健康教育与教师的教、学生的学结合,注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风,结合新课改,努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。
5、积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道。通过家长、学校活动,引导家长转变教育观念,了解和掌握心理健康教育的方法,营造家庭心理健康教育的氛围,调动家庭和社会的各种力量,创建符合学生健康成长的环境。
五、心理健康教育的组织实施具体内容
1、加强对心理健康教育工作的领导。学校成立心理健康教育工作领导小组,负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展,定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题,定期开展检查和督促,从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。
2、加强心理健康教育师资队伍建设。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师资队伍,学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件,定期开展知识讲座、理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动,及总结、互相交流,提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。
3、建立健全心理健康教育工作管理体系。心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分,学校要求全体教师增强意识、主动参与,学校将建立和完善心理健康教育的工作制度、评价体系和奖励机制。
4、发挥课堂主渠道作用,各科渗透心理健康知识。学校心理教育的主渠道貌岸然在课堂教学活动的过程中,学校将采取有效措施促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中,成为全体教师面向全体学生的常态教育活动,要求各学科开展学法指导,促进学生对学习的兴趣、创设良好的课堂心理氛围,使学生乐学、会学。要求教师充分地、有意识地运用教材丰富的人文精神内容,去塑造学生健全人格。
5、确定工作重点,有针对性地开展心理健康教育。学校根据各年段教育工作实际及学生身心发展特点,按循序渐进的原则,有针对性地开展心理健康教育。
小学低年级主要包括:帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐与教师、同学交往,在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括:帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐,调整学习心态,提高学习兴趣与自信心,正确对待自己的学习成绩,克服厌学的心理,体验学习成功的乐趣,培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识,在班级活动中,善于与更多的同学交往,健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格,培养自主参与活动的能力。
6、加强心理健康教育的科研活动和课题研究。为了加强学校心理健康教育的科学性、针对性,学校将要求教师从我校学生实际出发,以我校学生成长过程中遇到的各种问题和需要为课题,开辟孕药教育科研和课题研究,提高学生心理健康教育工作的实效。为了及时总结、提高和交流,要求教师每学年写一篇心理健康教育的个案分析,每位班主任每学年至少开展二次心理健康教育为内容的主题班会,学校每学期开展一次心理健康教育研讨会,出一集心理健康教育案例汇编。
范文二:对心理健康教育课的几点认识
一课程思考
对心理健康教育谲:的几点认识
翻斗8 口王希永 在中小学心理健康教育的实践中,许多学校都按照 当把情感、态度和价值观的培养放在首位,其次是能力 和技能培养,最后才是知识的传授。心理健康教育课更 教育部关于可以“开设心理健康选修课、活动课或专题 应如此。一般认为(心理健康教育有三种功能,即发展 讲座”的精神,开设r心理健康教育课。许多学校也准
性功能、预防性功能和矫正性功能。发展性功能是心理 备开设心理健康教育课。如何保证心理健康教育课收到 健康教育的主要功能。心理健康教育课面向全体学生, 预期效果,已经成为一个不容回避的问题。笔者结合目 坚持以正面教育为主,能够更好地实现心理健康教育的 前中小学开设心理健康教育课所遇到的实际问题谈几点 看法。 发展功能。心理发展包括智能发展、情感发展、意志发 教育部《中小学 展、自我意识发展和性格发展等诸多方面。心理健康教 心理健康教育指导纲 育课的内容能够满足学生心理发展的需要,有利于开发 要》指H{:“心理健康 学生的心理潜能,提高学生的心理机能,有利于培养学 教育的总目标是:提 生乐观、向上的心理品质,有利于增强学生的心理承受 高全体学生的心理素 能力,有利于塑造学生的良好性格,有利于完善学生的 自我意识,有利于促进学生人格的健全发展。心理健康质,充分开发他们的 潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格 教育课所关注的是:对心理发展和心理健康的认识;学
生的心理发展和心理健康;对促进心理发展和维护心理 的健全发展。”也就是说,心理健康教育的总目标是促
健康的方法的掌握及应用。所以,心理健康教育课是一 进学生的心理发展。心理健康教育课作为心理健康教育 的形式,应当为心理健康教育的目标服务。 “促进学生心理发展、维护学生心理健康的课程,其主 个体的心理发展受遗传、环境和教育的共同影响。 要任务就在于促进学生的心理发展。 作为个体心理发展的人为条件,教育是心理发展的主导 人不仅是一个 因素,教育有目的、有计划地对学生施加积极的影响。 自然的实体,而且 心理健康教育可以把遗传素质和环境条件有机地综合起 是一个社会实体。 来,使学生的心理朝着健康的方向发展。 个体具有的行为习 心理发展是一个持续的过程,表现出一定的年龄特 惯、兴趣爱好、情 征。一般认为,小学儿童(6、7岁到12、13岁)是个 感意志、能力和性 格等都是在实践中形成和发展起来的。人的实践活动是 体心理发展的一个重要转折时期。中学生(1l、12岁到17、18岁)又称为青春期,是个体心理发展的加速期、 心理产生和发展的基础。人的所有心理现象都是在各种
实践活动中、人们彼此交往中发生发展起来的。人的心 危机期和趋于稳定、成熟的时期。个体从出生到青春期 结束是心理发展的最重要、最关键的阶段。为此,幼儿 理发展依赖于实践括动。不同的实践活动,使人的心理 品质和能力产生巨大的差异,人们的感觉能力、记忆能 园、小学和中学都需要加强心理健康教育,有计划、有 力、思维能力、意志品质、性格特征等,都会因实践经 组织地对学生加以引导、帮助和教育,使学生都能够顺 验不同而表现出明显的不同。 利完成各年龄阶段的发展任务和发展课题,达到其应当 达到的心理发展水平。 人的心理发展有共同的社会特性,也表现为人与人 心理健康教育课承担着许多任务,如普及心理健康 相区别的个性特征。每个人,不是抽象的实体,而是具 基 有活生生个性特点的人。人的心理具有自我意识的特 本知识,帮助学生树立心理健康意识,让学生了解、 点。人本身不仅是被认识的客体,也是认识的主体。人 认识心理异常现象,使学生掌握心理保健常识和简单的 既能认识客观世界,也能认识主体自身,人能意识到自 心理调节方法等。新课程改革强调,任何一门课程都应 28中小学心理?康教青
万方数据
课程思考?
开设心理健康教育课的主要力量。 己的心理活动是怎样进行的,反映的内容是什么等。所有这一切都是存活动
每个班都有班主任,如果让班主任上心理健康教育 中进行的。在活动过程中,人获得
课(则担任心理健康教育课的教师在数量上便可以解 心理体验和经验。正是心理体验和经验的不断积累,人 的心理得到发展,认识能力和心理水平得到提高。 决。班主任与学生的关系比较密切,他们了解本班学
心理健康教育课,严格说是心理健康教育活动课, 生,熟悉每个学生的特点,这是上好心理健康教育课的 有利条件。班主任在长期的教育、教学实践中,积累了其最显著的特点就在于“活动”。心理健康教育课的主 要表现形式应当是“活动”。也就是说,心理健康教育课 许多成功的经验,他们的适应能力、迁移能力、应变能 采取心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏 和课堂讨力都很强,完全有能力胜任心理健康教育课。 班主任掌握开展心理健康教育活动的基本方法,并 论等多种活动形式,把中小学生在学习和生活 善于综合运用各种教学方法,通过讲解、示范、讨论、 中遇到的实际问题、能够促进中小学生心理发展的内容 等融人到各种各样的活动之中。 活动、训练和暗示等方法的综合运用,让学生亲身体 心理健康教育课让学生积极参与活动,但决不是为 验,获取直接经验。班主任善于认真地欣赏学生的活动 过程,认真地欣赏学生的各种表现,认真地欣赏学生的 活动而活动,不是毫无目的的活动(而是让学生在活动 中充分发挥主体作用、充分体验、充分感悟。心理健康 作品,对学生的努力过程、行为表现和观点认识等及时 教育课成功与否,在很大程度上取决于学生获得的心理 给予肯定、赞扬和鼓励。班主任善于运用语言、手势、
表情、动作以及某种情境等,含蓄间接地对学生的心理 体验和感悟程度。让学生在活动中直接体验生活的酸甜 和行为施加影响,从而达到某种心理暗示的效果。班主 苦辣、喜怒哀乐,获得间接的生活体验,促进对生活的感悟,从而促进心理索质的内化。良好心理素质的形成 任善于用自己积极的心态、乐观的情绪来感染学生。班源于学生的主体活动。 主任了解本班学生的心理特点,会结合本班学生的心理 心理健康教育课实际是一种心理互助活动。心理互 特点开展活动,并注意学生的个体差异。班主任与本班 助
学生朝夕相处,与学生处于平等的地位,他们会把自己 作为心理健康教育课的一种形式具有重要价值。心理
视为“和学生一起学习的学习者”,一起探讨问题。在共 互助有利于充分满足人们的心理性需要。只有在交往和互动中,人的心理性需要才能获得充分满足。心理互助 同探讨问题时会尊重学生的不同观点,在教学过程中班
的实质就是互相满足心理性需要。开展心理互助活动, 主任会起到组织者、引导者、帮助者和促进者的作用, 可以使学生在互助过程中体验关心别人、理解别人、尊他们充分相信学生的主动性、能动性,让学生在活动过 程中自己发现『廿j题、思考问题、解决问题。总之,班重别人、激励别人的乐趣,使学生养成乐于从心理上帮 助别人的品格,进而发展成为乐于助人的品格。 主 任具备担任心理健康教育课任课教师的基本条件。为了 解决开设心理健康教育课的师资问题,学校要充分调动 样心理健康教育课的形式多种多样,但无论采取什么 班主任的积极性,在充分信任班主任的前提下,对班主 的形式,其目的都是让学生在活动过程中获得心理体 验、积累经验,并在此基础上克服不良的心理行为,发 任进行适当的培训,让班主任担任心理健康教育课的任 展健康的心理素质,形成良好的心理品质。获得心理体 课教师。 验是心理发展的主观条件,人的全部心理活动 在实际运作过 都是在经 验基础上发展起来的。经验是在活动中产生的,心理健 程中,有些学校虽 康教育课就是要让学生通过各种各样的活动获得直接经 然开设了心理健康 验,在此基础上,促进心理健康发展。所以,应当说心 教育课,但是并没 理健康教育课的主要手段就在于增加学生的心理体验。 有取得实际效果, 学校要全面开 看似轰轰烈烈,实 设心理健康教育课, 际只是流于形式,有些学校开设心理健康教育课只是为 必然需要有足够的 了应付上级检查。这种形式主义的心理健康教育课是没 有生命力的。 任课教师。由于受 编制的限制,每所 心理健康教育课可以进行“心理知识讲座”,传授 职心理健康教育教师,他们大多学校只有一两名专 “心理健康常识”、“心理保健知识”,但必须注意防止心理 健康教育学科化的倾向。在实践中,的确有一些学校过多 工作,同时负责全校的心理健康教从事心理咨询(辅导) 地向学生讲述心理学的概念、原理,或从概念与知识的角 全校的心理健康教育课是不现实育工作,让他们承担 度来完成上课任务,把心理健康教育课视为一门与语文、 任课教师该如何解决呢?成功的经的。心理健康教育课的 数学类似的学科,给学生布置书面作业,甚至考试。这样验是以兼职教师为主, 在兼职教师队伍中以班主任为主。也就是说,班主任是 的心理健康教育课是不正确的。也是没有生命力的。 中小学心埋蕾?教育29
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?活动设计
口安欣颖 辱怦 B
【活动名称1快乐总动员 手歌》,“如果感到幸福你就拍拍手 ”
【适应年级】小学五年级 2(注意一边唱,一边做动作。 (营造快乐和谐的心 【所需时间】柏分钟 理活动课氛围,充分调动学生积极的情绪体验) 聃旨动准备】 3(反馈歌曲后学生的情绪反应。 (可从“情绪轮”中 1(录音机、实物投影 去找) 2(水彩笔
(煞 叠3(彩色纸、白纸每小组若干张 4(“情绪轮”、“手掌图” 【活动目的】 1(教会学生学会认识自己的快乐情绪,与人分享自 己的快乐。 2(帮助学生正确面对自己的烦恼,使学生初步掌握
霹矽 调节烦恼的方法和技巧。 【活动过程l 活动一:暖身活动
l-同学们分成小组坐在一起,师生一起唱《幸福拍
有些学校开设心理健康教育课不使用教材,而是让 育内容,才更符合学生的现实情况,与学生的生活实际
更密切,学生才会更感兴趣,才能取得良好的效果。 可任谦教师自己确定上课内容。这种做法有许多优点,如 心理健康教育课的内容不应当是一成不变的,而应 以增强针对性、灵活性等。但是,一次课、两次课还 当根据学生现实的心理需求不断地加以调整。或者说心 比较好处理,如果让任课教师长期自己设计授课内容是 理健康教育课的内容选择应当贴近学生的现实生活,选 很不现实的。一方面加大了教师的工作量,另一方面也 择学生最关心的、最需要的、最感兴趣的、最感到困惑 会导致心理健康教育课的支离破碎。一次课、两次课的 的问题。只有从学生身边的小事情、小问题人手,学生 效果好,甚至很好是不能解决学生的心理发展问题的, 或者说缺乏系统的心理健康教育课是没有生命力的。 才会产生共鸣。只有从学生最感兴趣、最关心的热点问 有些学校的心理健康教育课完全按照教材的内容授 题人手,才能走进学生的心灵。只有从学生感到困惑的 问题人手(学生才会积极参与、主动探究。也就是说, 课,甚至每节课的过程、程式都一样,把心理健康教育 心理健康教育课的选题一定要有现实感、时代感和针对 课变成一种僵化、呆板的课程。这样的课程缺乏针对 性,要触及学生所关心的问题、所感兴趣的事物,这样 性、灵活性,学生会感到枯燥乏味。完全照本宜科的心 理健康教育课也没有生命力。 才能产生应有的教育效果。 心理健康教育课需要有教材,但不能简单地照搬教 心理健康教育课的主要任务是促进学生的心理发 展。只有那种能够帮助学生在潜能开发、自我意识、人 材,也不能局限于教材。我国幅员辽阔,发展很不平 际关系、环境适应等方面获得了发展,能够促进学生形 衡。城乡之间、东部和西部之间、民旗之间都存在很大 成健康的心理素质和良好的心理品质的心理健康教育课 差别。心理健康教育课要注意结合本地区、本民族的经 才会受到学生的欢迎,才具有生命力。可以毫不夸张地 济发展水平和文化背景灵活地充实教育内容。即使在同 说,实效性是心理健康教育课的生命J学校开设心理健一个地区、同一座城市,学校与学校之间在学校设施、 教育课应当确保取得实际效果,始终把实效性放在首位。 康 师资力量、生源质量等方面也是有差异的。心理健康教 育课的内容安排要兼顾本学校的实际情况,要针对本学 (作者单位:首都师范大学) 校和本班学生的实际情 ??,何蚺 况,合理地充实一些贴近学生实 商悦?际的教育内容。只有那些适合本地区、本学校特点的教
30中小学心曩??教育
万方数据
范文三:浅谈辅导员对心理健康教育的认识
【摘要】 辅导员是高校从事心理健康教育的人员之一,并且扮演心理指导先行者的角色,由于他们自身的工作性质,既要作好“心理健康教育辅导员”,又要作好“学生日常管理者”,偶尔在工作中会出现一些问题。文中根据我的实践工作经历,浅谈高校辅导员工作中存在的诸如对大学生心理健康教育的重要性认识不足、辅导员自身的心理素质有待进一步提高、正确处理心理健康教育等问题,并试图从实践方面寻找解决问题的途径。
【关键词】 辅导员;辅导员心理素质;心理健康教育
目前,随着社会的发展和科学技术的进步,大学生所处的社会环境已发生了较大变化,通过分析当代大学生的心理健康状况,发现相当一部分人存在心理健康障碍。在高校中,虽然都设有专门的心理咨询室,但实际工作中,从事心理健康教育的工作人员绝大多是与学生接触较多的辅导员。在辅导员的行列中,大部分都来自非心理教育学专业,加之日常管理工作繁杂,使辅导员在“心理健康指导”这一工作中会出现一些问题。比如:大部分非心理学专业的辅导员对大学生心理健康教育的重要性认识不够;辅导员自身的心理素质也有待进一步提高;在实际工作中要如何正确加强学生心理健康教育等方面存在问题,这些应引起高度重视,并给予研究解决。
1 辅导员要积极认识大学生心理健康教育的重要性
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。开展心理健康教育,培养心理健康的全面素质学生,是关系到民族未来、祖国兴衰的一项艰巨而迫切的任务,是十分必要的。辅导员只有充分认识高校心理健康教育的必要性,才能坚定工作信念,才能在工作中及时处理学生的思想、心理问题。为此,辅导员应从以下三方面来认识高校心理健康教育的重要性。
1.1 高校心理健康教育是现代教育的重要标志。当今社会的教育,更注重提高学生的综合素质,包括思想道德素质、文化修养素质、身体素质和心理素质等。实施素质教育就是在使受教育者在生理素质,心理素质和社会文化素质上和谐发展,在德、智、体诸方面全面发展,也可以说整体优化教育。这种教育以受教育身心得到健康发展,形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来,很多人对身体健康比较重视,而对心理健康却较少注意。实际上只有体(身体)魄(心理)健康的人,才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是:“不仅没躯体的残缺与疾病,还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上,而且还应包括心理上的健康。因此接受心理素质教育在综合素质教育有着不可替代的作用,可以说是素质教育的基础工程。心理健康教育,是学生自我健康发展的需要,也是提高未来社会建设者心理素质的一项重要举措,心理素质的好坏,直接关系到未来民族的素质好坏和祖国的兴衰。心理健康教育已成为一种必须、新型的教育手段,也成了思想和教育现代化的重要标志。
1.2 高校心理健康教育是社会对高等学校提出的又一新问题。随着人类社会的发展,科学技术的日新月异,社会生活节奏正在加快,竞争变得更加剧烈。社会竞争既表现为专业水平的竞争、综合能力的竞争,同时也表现为心理素质的竞争。现代化的过程既是经济发展、生存环境变化的过程,更是社会结构、生活方式、价值观念、行为模式变革的过程,也是民族文化、国民性格变迁的过程。然而,当这种改革过多、过快、过猛时,相当一部分人就会感到不适应,感到迷茫、困惑,从而加重人们的心理负荷,以至于造成一部分的心理问题,如果不及时调整就会产生相应的心理疾病。因此,现代社会越来越需要人们用健康的心理去迎接挑战。
1.3 高校心理健康教育是当今学生心理健康的需要。大学生正处于青年中期或晚期,心理已基本成熟。他们大多数人的心理是健康的,心境开朗,具有统一而稳定的人格,能客观地认识自我、有效地工作及学习,友善而和谐地处理人际关系与周围社会环境协调一致。但是,由于社会环境快速变化和主观原因等,也有一些学生存在心理上的偏常,据有关部门进行的心理调查表明,学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出,对学习、生活、择业等出现了种种不适应,不能正确而有效地处理学习、恋爱及人际关系等。用学生自己的话说,终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题,任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来,大学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误,甚至犯罪的现象时有发生,严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此加强心理健康教育,提高学生心理素质,应成为大学素质教育的重要方面。
2 辅导员要提高自身心理素质,培养健康人格
辅导员直接的工作对象就是学生。因此他们的心理健康对学生影响重大,要维护和增进学生的心理健康,首先要维护并增进辅导员的心理健康。由于辅导员工作任务繁杂、难度大、意外事件多,往往给他们心理上造成较大的心理压力,情绪容易波动,心理容易失衡。
2.1 一般来说,影响辅导员心理健康的因素有以下一些:
2.1.1 大学生工作的难度大,辅导员的付出与实际效果之间不平衡,易导致急躁情绪。学生工作的难度大,有些问题非要反复教育,即使这样,也仍然有个别学生不计后果地触犯校纪校规,甚至违法乱纪。如果辅导员对目前学生工作的难度认识不清,思想准备不足,极易在工作中产生急躁情绪。
2.1.2 部分辅导员的岗位职责不很明确,导致工作头绪多,工作量大,易导致心理负担过重。目前,辅导员工作常常是事无巨细,无法集中精力去考虑和做好自己的本职工作长远计划。他们的工作程序和计划安排常被打乱,不仅要承担超额的工作,还要承担超额的责任,无形之中增加辅导员的心理负担和心理压力。
2.1.3 大学生中突发事件较多,涉及的范围较广,有的影响还较大,这些易给辅导员造成过重的心理负担。大学生是一群思想、心理正趋于成熟但还未完全成熟的年轻人,他们在大学生活中常常因为在思想、学习、身体、心理、纪律等方面发生这样和那样的问题需要辅导员去解决。尤其是有些事情是很难让人预见和防范的。对一些有一定影响的突发事件如处理不慎就可能要承担来自社会和家长的误解和指责。有人形容辅导员像是坐在火山尖上,整天忧心忡忡,唯恐出事,其心理压力是可想而知的。
2.1.4 辅导员自身有大量的现实问题需要解决,一些人缺乏工作经验,容易引起心理问题。多数辅导员是非专业出身的,知识的局限给他们的工作带来了一定的困难,再加上他们人生阅历有限,社会经验不足,这使他们在处理复杂的事务时容易陷入无所适从、束手无策中,或由于经验不足而致使问题处理不当,从而引起种种心理压力。所有这些都可能构成一个又一个的心理应激源,影响他们的情绪,导致心理不适,并与工作中的压力互相作用,引起新的心理问题。
2.2 为了帮助辅导员克服心理压力,提高自身心理素质,建议应做到以下几点:
2.2.1 树立克服困难的信心,知难而进。辅导员要有坚强意志,要有百折不挠的精神,相信自己的努力会得到大家的承认和尊重。对学生工作要坚持常抓不懈,正确对待学生工作中的“反弹现象”,知难而进,力戒工作上的急躁情绪。以饱满的热情和良好的精神状态投入到工作中去,在工作中自觉地磨炼自己的意志。
2.2.2 善于计划和预见,提高效率。高校学生工作虽然面广且琐碎,但还是有许多规律可循,计划是学生工作的首要环节。对学生中经常发生的和可能发生的事件应有应急措施,使工作基本上有条不紊,提高工作效率。新时期要特别注意把握好学生工作的新特点,努力使工作有章可循,有序可依,努力避免工作上的杂乱琐碎之态,以减轻心理上烦乱之感。
2.2.3 善于自我肯定和解脱,开阔胸襟。作为一名教育者,任何时候都要有乐于奉献的精神。辅导员在工作中遇事要大度,要有容天下难容之事的度量,对自己所作的努力可以适时地进行自我肯定,以寻找心理上的精神支柱。学会自我解脱,当一些恼人之事缠在心头时,不妨寻找一些轻松的活动去把它暂时忘却。可以努力适合自己的业余爱好,以陶冶情操。
2.2.4 保持健康的体魄,劳逸结合。健康的身体对保持乐观的工作态度和开展工作十分有利,有些心理上的不适是由身体不适引起的。因此,平时积极锻炼身体,注意劳逸结合对调适辅导员的心理是有益无害的。
3 辅导员加强学生心理健康教育,总体规划多方面做工作
3.1 加强学习,提高辅导员心理素质。要对学生进行心理健康教育,首先要提高辅导员的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些辅导员自身产生心理冲突和压抑感。辅导员不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康,辅导员的职业牲特征要求他们要有极强的自我调节情绪的能力,要能及时调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感,健康的情绪投入学生管理工作中去。
此外要对辅导员广泛开展心理学知识的培训,高校应将心理健康教育作为辅导员继续教育的一项重要内容,使每一位辅导员都掌握心理健康的基本知识,以利于正确对学生进行指导,并在管理过程中不出现失误。培养一支自身心理健康,懂得心理学专业知识,掌握心理辅导技能和心理训练方法的辅导员队伍,这是加强心理健康教育至关重要的。
3.2 加强对高校学生的指导和帮助。据调查,目前大学生很大部分接受心理教育不多,很少接触过心理学方面的知识。据《中国青年报》日报道:“95%的大学生没看过心理学方面的书。”因此,高校要通过心理普查、心理学讲座等方式,让学生懂得青年心理发展规律,懂得心理健康的重要性,了解自己年龄特点,懂得自我调节的正确方法。使学生了解青年是一个特殊年龄阶段,情绪反复,行为多变,对此要有心理准备,不能烦恼,不能苦恼,要积极的采取措施调整自己,可以通过对自己鼓励、减压或是进行心理咨询、辅助治疗等方法解决心理问题,避免造成心理疾病。
3.3 在高校开设有关心理健康讲座,对学生进行心理素质教育。目前不少高校都定期开设心理健康讲座,邀请专业心理辅导教师对学生进行团体学习心理辅导,指导学习和加强自我教育,完善自己的个性,培养自己在学习中的自我激励和自我控制能。但开设心理健康讲座,不仅仅要普及心理学有关知识,更重要的是在心理健康讲座中进行心理训练、心理指导。心理健康教育讲座应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的,这样才能学以致用,真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力,减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常,情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准,全面提高学生心理素质。
3.4 心理教育与学校日常的管理活动相结合。 真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次活动就能实现的。大量的研究与实践经验都表明,心理健康教育和其他的教育一样需要与学校日常的管理活动相结合,需要“润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的,同样需要在点滴的生活实践中积累而成。因此,学校日常的管理活动应成为心理健康教育的主渠道,只有将心理健康教育的思想、内容渗透到辅导员每天大量而具体的管理工作中去,才能把心理健康教育真正做到实处,其教育效果也将非常显著。
收稿日期:2008-4-03
范文四:对心理健康教育的认识及培养
对心理健康教育的认识及培养
法政学院 11思政1班 谢芷芊 2011644112
认为一个人的全面发展的基础和前提是他的心理必须处于一个健康的状态。 怎么样才算心理健康呢。我觉得首先是 心境好,少抱怨。言行一致。个人的需
要、愿望、思想、目标和行动大体上是统一的。
其次,能够比较客观地评价和认识自已,既不自高自大又不自轻自贱。 乐于与人交往,对他人、对集体的肯定态度多于否定态度。
再者,他要 能够适应社会的变化而且他的行为基本上符合年龄特征。
一、开展心理健康教育的必要性
以当代大学生为例,大学生处于一个走向成熟但又尚未成熟的阶段,其心理状态对其自身,对社会都存在着影响。随着社会的发展,各种状况和诱惑层出不穷以及各方面的原因,导致了当代大学生的心态开始呈现出一种比较亚健康甚至不健康的状态。因此心理健康教育的任务势在必行。
1、 社会的发展需要人们具有坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神和积极乐观、奋发进取等良好的心理品质。
2、 心理健康是人的健康的重要组成部分。人的健康是由躯体健康、心理健康、社会适应能力和道德健康等四个方面构成的。
3、 大学生必然会遇到在学习、情感、择业、生理、适应社会等很多方面的困惑和不安。
4、 心理健康教育是实现政治教育、思相教育和道德教育的基础,离开了心理健康,其它各方面的教育将失去重要的支持与中介。
二、怎样进行心理健康教育
既然心理健康教育有它的重要性和必要性,那就要探讨该用什么方式来培养人的心理健康。以大学生为例,心理健康是他们个性全面发展的基础。学生任何一个方面的发展都是建立在特定的心理素质之上的,健康的心理如同健康的身体一样,对于受教育者来说具有普遍意义,能够对他们个性的各个方面、学习和生活的各个领域产生积极影响。
1、学校应完善心理咨询机制
大学生基本都是住宿的,学校是生活和学习的主要场所。现在的大学生普遍存在焦虑、不安、自卑等心态,这时候可以找学校的心理咨询师。当然,前提是学校有心理咨询师,有比较固定的心理咨询室,并且有相应的保密机制,让学生可以放心、安心地求助于学校的心理咨询师。专业的心理咨询师具备专业的心理知识和方法,让他们来知道我们,帮助我们更好地调节自己的心态,适当地发泄出自己的情绪从而达到心理平衡。
2、寻找发泄途径
情绪和压力每个人都有,当发现自己处于一个悲观、不健康的状态时,我们需要寻找适合自己的发泄途径。当然这些途径的前提是不能伤害到他人以及危害到社会。我们可以找朋友或者父母聊天,通过倾诉来缓解自己的压力,释放自己的情绪。我们可以去唱歌,大声地唱歌。我们可以写日记,把自己心理的想法全部融入日记里。我们可以打沙包,把情绪发泄出来。此外还有其他的途径,只要适合自己,能让自己释放了情绪后及时调整心态。
3、学校多组织课外活动,学生积极参加活动
丰富多样的业余活动丰富大学生的生活,而且让大学生参与到活动的过程中,可以策划、调查、发展人际等。人只有处于社会关系中,与人交往交流,才能为心态的健康发展提供机会。参加各种活动,培养自己的兴趣爱好,也相当于找到了情绪释放压力释放的途径,以调节自己,缓解平常所会有的紧张,维护自己的身心健康,完善自我,超越自我。
4、要懂得心理暗示,自我调节,自我解脱
遇到问题遇到压力时,最能帮助自己的还是自己。如果我们无法改变环境,就适应环境。在紧张的生活中,要懂得心理暗示,学会自我放松,不要给自己压力,不要把自己逼得太紧。有些事可以暂时放一下的就放一下,等到心情舒畅了才来想才来做,或许会有柳暗花明又一村的感觉。
5、社会要注重舆论导向,加强正面宣传,强化大学生健康向上的社会心态。 大学生作为一个特殊的群体,他们的既成熟又容易受社会一些不良思想的诱惑和影响。所以正确的舆论导向可以强化他们塑造积极健康的社会心态,扭转和消除不良的社会心态;相反,错误的舆论导向则会助长不良社会心态的迅速扩散,影响大学生健康心态的培养。
选择和培养积极、健康的心理状态,才能更好地走向成功,才能更好地体验自己的价值,才能更好地完善自我。
范文五:对网络心理健康教育的认识
对网络心理健康教育的认识
红星路小学 李燕
计算机与因特网技术的迅猛发展,突破了人们在信息交流方面的时空障碍,带来了网络世界全新的人际互动模式,由此导致了一种新的学校心理健康教育方式——网络心理健康教育方式的产生。
网络心理健康教育是一个动态的概念,包含如下内容:第一,通过网络进行的心理健康教育过程,网络被视为心理健康教育的一种工具或媒介;第二,把网络作为心理健康教育的一种环境,是开展心理健康教育超越时空界限的大课堂。第三,是开发和利用网络知识与信息的资源;第四,把网络作为心理健康教育的内容;第五,着力于利用网络所提供的快捷便于条件形成心理健康教育的网络系统。本文理解为第一点内容。
网络心理健康教育具有很多优势:
1、拓展了教育的平台。网络心理健康教育突破了传统心理健康教育的时空限制:只要信息交流双方与互联网络想连通的,就可以实现及时的对话,且不需要考虑地理位置。这种灵活、快捷的心理健康教育方式,不仅使那些由于种种原因未能开展心理健康教育工作的地区和学校的学生也能及时接受教育,且使他们能接受自己所需要的教育,解决自己所需要解决的问题。
2、增多了服务对象。在传统的心理健康教育工作中,一个心理健康教师只能在一堂课中教几十名学生;在传统的门诊心理咨询工作中,一咨询员一次只能接待一个来访学生。网络心理健康教育为解决
这一问题带来了福音:网络能将许多优秀的心理健康教育资源连接起来,真正实现了资源共享。同时网络的快捷复制方式可使一位咨询员能“同时”接待多位来访者。网上的团体咨询或辅导,将能使服务对象大大增多。
3、丰富了教育的资源。开展有效的心理健康教育有赖于丰富的心理教育信息资源的运用。网络不仅涉及心理学领域和社会生活的方方面面,极大地拓宽了学生的学习视野,而且利用网络检索,可以将文字、图片、声像、动画等有机结合,充分调动学生的多种感官协同活动,使学习变得更加生动有趣、印象深刻。通过网络还可以整合各路心理学家的优势资源,形成心理健康教育的合力,实现资源共享。
4、降低了教育成本。在网络心理健康教育中,个人接受心理健康教育的成本和学校运作心理健康教育的成本都得到了降低。比如,心理测试量表的网上使用可让来访者随时自测增进自我了解,评估自己的心理健康状况,以便在必要时寻求帮助。网上测试与传统笔纸测试相比省时、省力、省钱,诊断分析也更为便捷。再如,电子邮件在物理时空中难以想象的速度进行发送和接受,它既省去了许多麻烦,堪称既经济又便利。
5、提高了教育的实效。前苏联著名教育理论家苏霍姆林斯基指出:一切心理教育都要归结为自我教育。网络心理健康教育与传统的心理健康教育不同,它尤其突出了教育以学生为主体的思想观念,学生在网上接受心理健康教育,是根据自身需要主动寻求帮助,而不是被动地接受知识灌输。既充分体现了心理教育中“自我教育”、“自
我帮助”的本质特征,也大大提升了心理健康教育的实效性。
6、增强了预警的功能。在网络心理健康教育工作中,由于学生坐在电脑屏幕前,与他人距离较远,因而有一种安全感,愿意作更多的自我袒露。网络的匿名性可以使学生不必担心自己的心理健康问题暴露在众目睽睽之下,因而可以直接而真实地表述自己,说出自己想说的话,减少传统心理咨询中阻抗的发生。这意味着心理健康工作者可以通过网络更为准确地把握学生的心理健康状况,及时了解他们真实的心理健康动态,有针对性地认真分析研究,开展有效的工作,增强了心理健康教育工作的预警功能。
上述网络心理健康教育的优势说明它应该且可以成为学校心理健康教育的一个重要组成部分;但其也有不足之处:
一是耗时多。在网络心理健康教育工作中,网络交互的速度取决于双方录入的速度,不言而喻,这远比双方面对面的言语交流要花费更长的时间。
二是屏蔽信息。在传统心理健康教育中,咨询者(或辅导者)和来访者(或受辅者)双方的信息交流除了言语通道外,还有非言语通道。在目前网络心理咨询(辅导)中,非言语信息不能为咨询双方所感知,而主要靠言语(图)来达到咨访双方的沟通,从而建立起双方的联系。换言之,大量对心理咨询(辅导)有价值的非言语信息都被屏蔽了。 三是安全隐患。由于目前技术上的局限和管理方面的漏洞,使得互联网上侵害行为层出不穷,而电子邮件的泄密问题,收发对不上号的乱码问题也屡见不鲜。上述安全问题对网络心理健康教育造成了毋
庸讳言的负面影响,因而有待进一步解决。
随着互联网技术的迅速发展以及青少年网民的不断增加,网络心理健康教育的产生和发展是必然趋势,如何扬长避短、趋利避害是值得心理健康教育工作者深入探讨的问题。为此应该注意以下四个方面:
一、建立网站。有条件的学校应考虑建立校级心理健康教育网站,条件暂不具备的学校可考虑在尤网站上设立自己的心理健康教育专题主页。
二、开展工作。在网络心理健康教育工作中,应重视网上心理健康教育课、在线辅导与咨询、在线交流与讨论以及心理健康知识的宣传与普及等多种形式的整体配合。应重视应用网络组织开展心理健康教育的师资培训与辅导工作。此外,还应重视家校联网工作,如为学生家庭提供必须的学生心理健康资料与家庭心理健康教育指导,以进一步提高学校,心理健康教育效果。
三、提高素质。网络心理健康教育需要上网者有一定的文化和技术;为此,帮助从事此项工作的教师提高网络文化科学知识和操作能力,也是当务之急的工作。
四、加强引导。我国学者的研究则发现,“网络成瘾”已成为当前青少年学生日益突出的心理健康问题。我们一方面要对学生加强上网本身的心理健康教育,端正其上网动机,增强其自我心理保健意识,避免“网络成瘾”现象出现。另一方面,要加强网络心理卫生管理,及时清除网上垃圾,以避免其对青少年学生心灵的污染。
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