构建和谐人际关系,提高自身综合素质
08年3月25 日晚6:30,
在四教楼4112教室由稻乡村董
事会秘书张成林先生为我院学
生作了一个别开生面的讲座—
—人际关系的金钥匙。围绕这
一主题,张先生从“节俭、孝顺、人际关系重要性、气质、 沟通方法、 交流 ”等系列问题展开了深刻的讲解。他以饱含激情的语言将自己丰富的工作经验和渊博的人生阅历融入到这场精彩的讲座中。“建立良好的人际关系,提高自身的综合素质”贯穿讲座的始终。
此次讲座同学们表示获得一次难得的学习机会,受益匪浅,对与
专业相关的中国焙烤行业和
经营人际关系这门学问有了
全新的认识。对以后的学习、
工作、生活都将产生积极的
影响。
食品系网络部
2008年3月26日
构建和谐人际关系
作者: 计算机与通信学院 来源: 计算机与通信学院 加入日期:2009-6-1 点击率:108
大学生作为一个特殊的社会群体,每个人都会有一些需要面
对的问题,如对新的学习环境与任务的适应、对专业的选择与学
习、理想与现实的冲突、人际关系的处理与学习、恋爱的困惑以
及对未来职业的选择等问题。和谐的人际关系是一个社会和谐的
基础,它可以使一个集体更具有凝聚力、战斗力和创造力。如何使同学们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理危机或心
理障碍,增进心身健康,借5.25活动月的清风,5月20日晚,我院以班级为单位组织开展主题为“构建和谐人际关系”的主题班
会。
本次班会以“礼尚往来”这个特别的活动展开,大一、大二
的同学提前各自准备一份小礼物,并在礼物上留下各自的联系方
式,由各班心理委员收集然后赠与其他班级。各班在班会上相互交流,在收到的礼物中选出一个最受大家欢迎的礼物,提供同学
们与陌生人交流的机会。我们希望这次能让我院的大一与大二能
有更多的交流,提高他们与别人交流的热情,也让他们在与人交
往的过程中学到更多的与人沟通的方式与方法,为他们以后走入
社会打下很好的基础。
计算机与通信学院崔彩娟
梁士兵
如何构建和谐人际关系
和谐人际关系的构建利于我们在职场路上前进,那么应该怎么构建和谐人际关系呢?如何构建和谐人际关系是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。
人与人是相互依存的,与人融洽相处是一门大学问。在现实生活中,我们每个人都无法回避与人交往,成功的人际关系无疑是我们人生中一笔宝贵的财富。人脉决定财脉,朋友多了路好走。如果你要想让自己的事业走向成功,就要提高自己的人际交往能力,用心去扩建自己的人际关系网。善于倾听的人最受欢迎
俗话说得好:会说的不如会听的。也就是说,只有会听,才能真正会说;只有会听,才能更好地了解对方,促成有效的沟通和交流。
曾经有个小国使者到中国来,进贡了三个一模一样的金人,金光灿灿,把皇帝高兴坏了。可是这小国的使者进贡的同时,出一道题目:这三个金人哪个最有价值?
皇帝想了许多的办法,请来珠宝匠检查,称重量,看做工,都是一模一样的。怎么办?使者还等着回去汇报呢。泱泱大国,不会连这个小事都无法解决吧?
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最后,有一位快退隐的老臣说他有办法。
皇帝将使者请到大殿,老臣胸有成竹地拿着三根稻草,插入第一个金人的耳朵里,这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来,而第三个金人,稻草进去后掉进了肚子,什么响动也没有。老臣说:第三个金人最有价值!使者默默无语,答案正确。
虽然三个金人都有各自的价值,但是第三个金人却因为善于倾听别人的意见而价值最大。
这个故事告诉我们:最能说的人,不一定是最有价值的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴,本来就是让我们多听少说。
在职场人际交往中,倾听是一项非常重要的技能。如果你是一位善于倾听的人,会发现别人自然而然地被你吸引。
韦恩是罗宾见到的最受欢迎的人士之一。他总能受到邀请,经常有人请他参加聚会、共进午餐、担任基瓦尼斯国际和扶轮国际的客座发言人、打高尔夫球或网球。
一天晚上,罗宾碰巧到一个朋友家参加一次小型社交活动。他发现韦恩和一个漂亮女孩坐在一个角落里。出于好奇,罗宾远远地注意了一段时间。罗宾发现那位年轻女士一直在说,而韦恩好像一句话也没说。他只是有时笑一笑,点一点头,仅此而已。几小时后,他们起身,谢过男女主人,
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走了。
第二天,罗宾见到韦恩时禁不住问道:
昨天晚上我在斯旺森家看见你和最迷人的女孩在一起。她好像完全被你吸引住了。你怎么抓住她的注意力的?
很简单。韦恩说,斯旺森太太把乔安介绍给我,我只对她说:你的皮肤晒得真漂亮,在冬季也这么漂亮,是怎么做的?你去哪呢?阿卡普尔科还是夏威夷?
夏威夷。她说,夏威夷永远都风景如画。
你能把一切都告诉我吗?我说。
当然。她回答。我们就找了个安静的角落,接下去的两个小时她一直在谈夏威夷。
今天早晨乔安打电话给我,说她很喜欢我陪她。她说很想再见到我,因为我是最有意思的谈伴。但说实话,我整个晚上没说几句话。
看出韦恩受欢迎的秘诀了吗?很简单,韦恩只是让乔安谈自己。他对每个人都这样对他人说:请告诉我这一切。这足以让一般人激动好几个小时。人们喜欢韦恩就因为他注意他们。
由此可见,专注认真地倾听别人谈话,向对方表示你的友善和兴趣,这样做的最大价值就是深得人心,能使双方感情相通、休戚与共,增加信任度。
在谈话过程中,你若耐心倾听对方谈话,等于告诉对
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方:你说的东西很有价值或你值得我结交,等于表示你对对方有兴趣。同时,这也使对方感到他的自尊心得到了满足。由此,说者对听者的感情也更进一步了,他能理解我,他真的成了我的知己。于是,两人心灵的距离缩短了,只要时机成熟,两个人就会很谈得来。
所以说,善于倾听是人不可缺少的素质之一,是人与人交往的一个必要前提,学会倾听能正确完整地听取自己所要的信息,而且还会给人留下认真、踏实、尊重他人的印象。站在对方的立场考虑问题
职场人际交往是一门学问。在交往的过程中,适当地运用换位思考,可以使沟通更顺畅,更容易达到沟通的目的。
换位思考在职场人际沟通上是非常重要的,因为不了解对方的立场、感受及想法,我们无法正确地思考与回应。换位思考到底是什么呢?其实就是理解别人的想法、感受,从对方的立场来看事情。
有这样一则小故事:
有一头猪、一只绵羊和一头乳牛,被关在同一个畜栏里。有一天早上,牧人进来捉猪,猪大声地嚎叫着,猛烈地反抗。绵羊和乳牛很讨厌猪的嚎叫,便一起责备猪:你吵什么呀,他常常捉我们,我们并不大呼小叫。猪听了回答道:他捉你们和捉我完全是两回事。他捉你们,只是要你们的毛和乳汁,但是捉我,却是要我的命呢!
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这是一个寓言,它形象地说明了一个简单的道理:理解别人是不容易的。当然,寓言就是寓言,它需要的是简单透彻、对比强烈,而在现实里,判断可就复杂得多了。
现实生活中,每个人在社会上都扮演着一定的角色,在交际过程中,人们都是以具体角色出现的。由于长期习惯于从自身出发来看待别人的行为,就使认识带有不同程度的片面性。例如,许多商场中顾客认为营业员都不尽职责,营业员却觉得顾客总是在找麻烦;做领导的觉得下属不服从管理;做下属的觉得上级不了解实际情况因为角色不同,人际间总是发生冲突,不能相互理解,造成沟通障碍。
如果你要想克服这种交往障碍,就要进行换位思考,即设身处地为对方着想,假使自己处在对方的位置上,会作何感想?这样,就会通情达理地谅解对方的行为和态度。
延伸阅读:
人际关系和谐法则
当接不上对方的话时,切不可随意转移话题。
遇到对方提起了一个你完全接不上的话题时,不必急着转移话题,你可以试着倾听或者试着了解就好了。
我相信很多人都遇到过这样的情况。例如你说了一个话题,可别人甚至连一句话带过都没有便直接硬生生的转移了话题。
这样的感觉好受吗?我想是不好受的,给人一种不被重
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视,不被尊重的感觉。而这样的体验对于任何一个人来说都是不美妙的。
因此,当别人说了一个你接不上的话题时,你可以试着了解或者简单倾听就可以了。
千万不要突兀地转移话题,因为你我都知道这样的感觉不好受,那我们就要避免这样的事发生。我们应当让对方知道到我们有在听,有在尊重他。这样别人也会更愿意和我们交谈。
夸别人的时候往具体里夸
夸人是一门艺术,夸的好可以递进两个人的关系,夸的不好反而会让人心生间隙。
那么夸人的最高境界是什么?就是自己夸的不违心,别人听的走心又开心。
但有些人就是不得其道,夸赞别人总是宽泛地夸,这样不仅会让人觉得不走心,而且给人一种很虚伪的感觉。
例如有的人明明长相一般,你却要说他高颜值;同学六级没过,你却要夸ta刻苦努力;同事被领导批了,你还要说ta深得领导之心。这样的夸赞不但不会让人觉得你很友好,反而是在破坏你们的感情。
那么我们该怎样夸人呢?其实很简单,用心观察,找出别人的特点,往具体里夸。这样才会让人觉得你的夸奖是真心实意的,而且也能让人印象深刻。
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我大学就有一个很懂夸人的舍友。比如有人穿新衣服了,她就会夸她好会搭配,衣服质量不错呢。比如别人在空间里分享了一组图,她就会说角度不错,取景很美呀。又比如别人写得一手好字,她就会说好羡慕呀,教教我
而这些走心的夸奖并不是人人都会的,因为并不是所有人都那么细心,能发现别人今天穿新衣服了或者写了一手好字等所以,在平时我们就要学会观察,找出别人的特点,这样我们才能发自内心的去夸别人。
不争所谓的输赢,退一步反而更显气度
倘若你遇到了非要和你争个输赢或者很强势的人。如果退一步并不会损害你的利益或者触犯你的底线和原则,那就把那所谓的胜利让给对方吧。这样不仅会显示你的气度,而且也会让人更愿意与你往来。
我身边就有一个同学不论她与别人聊什么都要争个输赢。有一次我们一起看个电视剧,看着看着就讨论起一个明星。另一个同学说这明星长的一般,演技也一般。
她就开始愤愤不平了,她说你眼光也太高了吧,要求那么多,喜欢那个明星的人有很多呢总之她就是要把自己的观点强加到别人身上,直到你受不了承认她说得对才肯罢休。
殊不知别人的承认并不是发自内心的,而她取得了所谓的胜利,却带走了他人与她相处的愉悦感,时间长了别人
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就会慢慢得疏远她。
遇到这样的情况时,我们不要和对方争论,退一步笑一笑就让它过去。倘若,你跟她认真的争论,不仅会让人觉得你太计较,而且还会伤感情,更甚者会有旁人将你们归为同类人。
切忌对刚认识的人刨根问底,要学会推己及人,换位思考。
好朋友、亲人之间谈话不需要忌讳太多,反而只有谈的深一点才有意思。但这样的交际并不适用于不熟的人之间。
倘若你第一次见面就问别人说工资多少?学习成绩怎么样?有没有男朋友之类的话题,不但会让人觉得你不尊重别人的隐私而且别人还会误解你这人具有侵略性。
不管是你还是ta,我相信你们都不喜欢被第一次认识的人刨根问底。第一你们并不熟,第二这涉及隐私,第三万一戳中了你们的痛处呢。
所以在与人交际时,我们要学会推己及人,换位思考。通常我们不希望被别人问及的问题也是别人所不愿意透露的。
那么在与陌生人交际时,我们可以谈些什么?比如社会上的问题、比如居住处的景点、又比如平时的爱好兴趣等。千万不要谈一些具有争论性的或者对方不愿透露的话题。
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构建和谐的人际关系
构建和谐的人际关系
中共中央提出构建和谐社会,是加深对党的执政规律认识的结果,是全新认识中国特色社会主义的结果,是改革开放深入发展提出的全新历史性课题。学校是社会的一个重要组成部分,中央提出要“构建社会主义和谐社会”,对学校同样具有重要的指导意义。一所学校,只有和谐才能发展,也只有和谐才能不断创新,才能培养出符合未来社会需求的新型人才。那么,我们应当如何构建和谐校园呢, 一、 构建和谐的人际关系。
在一所学校,人际关系主要由领导和教师、教师和同学、教师与教师及学生与学生之间的关系构成。构建和谐的学校人际关系,校长是关键。校长要有高尚的情操,光明磊落,以德服人,要相信学校里的每一个人,相信每一个教师都是为了搞好教育工作而来学校的,相信每一个学生都是为了搞好自己的学习而来学校读书的。在信任的基础上再考虑学校的人际关系。
人际关系说穿了就是一种心灵与心灵的关系,所以校长要善于沟通心灵,要用光明前景激发人心,用真情关怀温暖人心,用坦诚相待交换人心,用人格魁力臣服人心。校长和老师之间、校长和学生之间可以相互理解,相互尊重,相互体谅。学校师生将会更加宽容,和谐的学校人际关系也将得以建立。和谐的班级人际关系的培养在构建和谐的学校人际关系中至关重要。友好、合作对于学生进步和心理发展,以及增强集体凝聚力等都具有更积极的意义。学生群体中的人际关系是重要的教育手段和教育内容,具有两个突出的特点:纯洁性和丰富
性。学校的向下一代传授知识与文明、传播科学与真理、传承道德与精神的场所,教育的对象是天真无邪的青少年,这种情况必然体现在学生的群体人际关系中。同时,在班集体中,所有成员都可以进行直接交往;几乎所有教育活动都是一人际交往的形式进行的。学校越是追求教育效果,学校的人际关系也就越加丰富多彩。因此,改变控制方式,优化师生关系,积极创造教育情境,营造良好教学气氛,丰富集体活动内容,更新活动方法和组织形式等等,都有利于和谐班级人际关系的培养。
二、 构建和谐的教育体系。
学校的中心任务是教书育人,构建和谐优化的教育体系成为构建和谐学校不可或缺的方面。构建和谐优化的教育体系,就是要按现代教育的要求,让学生学会生活、学会健身、学会学习、学会关心。学会生活,学校要加强生活实践教育,提高学生生存素质,拓宽劳动教育内涵,加强加大科技含量,传授科技知识,训练用手操作能力,发展学生自主、创造、竞争、合作的个性品质。引导学生会欣赏并享受美好的生活,达到“生活与生存的和谐”。学会健身,就是要探索特色教育和心理,提高学生素质,注重活动课程实效,拓宽特色教育活动面,提高活动教育质量,培养学生敢于竞争、竞技的个性品质和健康坚定的人格,发展学生的审美、塑美能力和完美的心理素质,以提高学生身心素质和审美素质为主体,引导学生“学会健身”,达到“训练与锻炼的和谐”。学生学习,重点是研究学法,改进教法,精讲精练,优化教学过程。以网络技术为平台,全面提高师生的信息素养,以“做
中学”实验为基点,努力培养师生科学探究的学习能力。通过动眼、动手、动脑、动口等感官同时使用,激发兴趣,引导思维,探究问题,走自主创新性学习之路,引导相信“学会学习”,达到“施教与求知的和谐”。学会关心,是要弘扬人文智慧,以人为本,张扬个性,尊重人格,注重人格,注重心灵的共鸣。师生以尊重关心为前提,体现以“关爱、宽容、和谐、共生”为宗旨的人文素质特征,着力从人心、人格、人性、人生的四个方面推动师生的教育实践活动,并在活动中共同提高。通过创设的情境和教育机智,大力弘扬自主、创造、竞争、合作精神,让学生在优良的人文环境潜移默化地“学会关心”,达到“管理与自律的和谐”。
三、 构建和谐的校园环境。
校园环境是指各种影响人的教育因素的总和,主要由校园自然环境、物质环境、人际环境、观念环境及周边环境等组成。和谐的校园环境能对学生起到独特的、其他教育方式难以替代的作用,学生能从环境中习得。与教育有关的自然环境,包括校园的花草树木,校园的绿色,乃至校园的空气质量、噪音范围和光线亮度等。校园的物质环境则指校舍建筑、图书资料、仪器设备和其他一切有形的教学设施。舒适、幽雅的自然环境和卫生、安全的物质环境,使的师生们神清气爽,心情愉悦,能更好地投入每天的工作、学习和生活。学校人际环境是无形的,即我们前面提到的人际关系。它和观念(最重要的有价值观念、审美观念、文化观念等)为因素构成的环境,最不容易把握。观念环境的影响力取决于它附着于群体而又影响个体。通俗一点讲,
这就是所谓的校风问题。当某种观念在师生群体中的附着面很小时,也就不成为“风”。校风的核心是学校经过一定时间的积淀、整合而形成比较稳定的观念系统、信仰系统、目标系统等。
以上四类,一类和二类是物化环境,三类和四类属于人文环境。实际上,在物化环境中也可以反映出人文观念。观念环境的重要性和广泛性,使得我们更容易理解观念环境建设的必要性与可能性。而且,教育的使命是我们不得不特别重视观念环境,同时,又须从综合治理中来构建环境,有效地建设好观念文化环境。学校是个小环境,社会是个大环境。我们这里所说的周边环境,即指社会大环境。这个周边环境既有地理位置的因素,更值得关心的却是周边观念的影响。社会观念环境对学校的影响是很大的(有积极的,有消极的),我们在构建和谐的校园环境时,不能不加以特别的关心与思量。
总之,和谐可以凝聚人心,和谐可以团结力量,和谐可以发展事业。校园奏响和谐的旋律,必将为学校、教职工和学生的发展注入活力。我们要更加珍惜团结和谐的局面,始终用和谐的音符推动学校稳定持续的发展,以发展增和谐、以改革促和谐、以公平求和谐、以稳定保和谐,把学校建设与发展的各项事业不断推向前进。
张仪村小学:仇志忠
2008-9-8
构建和谐寝室人际关系总结
构建和谐寝室人际关系总结
2013年4月24日的19:30分,我们班心理委员毛万媖同学和我班全体同学在B栋教学楼4—11教室一起讨论了我们的“家庭”----寝室,我们班是一个大家庭,而我们六个寝室又是我们一个大家中的小家。毛万媖同学首先放了一个17分钟的大学生寝室心理话剧
的视频给大家看,提起了大家的兴趣。
接着她又用PPT的形式给大家讲解了以下问题:
一: 当下,我们都在说和谐校园,平安校园,而我认为和谐校园首先需要和谐人际关系,其中大学生宿舍人际关系的和谐,是我们构建和谐的大学校园的基础性工作和重要方面.人际关系的研究是个复杂的课题,它包罗了许多的方面。作为大学生之间的宿舍人际关系又具有特殊的内容。宿舍中的人际关系是宿舍成员在共同的学习生活中结成的以精神关系为主要内容,以语言、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系。对当代大学生而言,宿舍的意义不仅仅是个睡觉的地方,宿舍是大学生过集体生活和相互交流的一个重要场所,宿舍人际关系就成为大学生最重要的人际关系。室友在我们一生中是极有分量的角色。在我们最渴望经历、最需要友情、最期待成长的年代,一群原本素不相识的青年因共同的“志愿”而走到了一起,分享这段最为美妙的成长时光。也许这辈子都不会忘记“睡在我隔壁铺的姐妹”。寝室生活是大学生活重要的组成部分,寝室生活也是塑造性格、锻炼独立
生活能力的必修课.等等表明,寝室关系都是作为大学生的我们该重视的.
二: 寝室常有的问题和矛盾有:
1,睡觉时间讲话;
2,舍友在外边心情不好了就回宿舍撒野;
3,早晨闹钟问题;
4,家庭背景不同而导致交流不畅;
5,卫生问题;
6,学习问题;
7,饮食习惯问题等等.
三: 寝室人际关系不和谐的主要表现 :
1、缺少沟通、交流。比如寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现的漠不关心。
2、寝室内的小团体现象。比如两个来自同一地区的同学由于生活习惯和语言的一致经常一起出入,这样很容易形成小圈子,使得与寝室其他成员间的关系显得敏感而微妙。
3、不适当的炫耀、嫉妒。比如有的同学喜欢炫耀自己的身世以及家庭生活条件以显示自己的优越性,而引起其他同学的嫉妒。等等 .四: 产生寝室人际关系问题的主要原因:
1、自身的性格缺陷,个人爱好、价值观不同。比如自我意识过强,不懂谦让,缺乏与人协作的精神;适应能力差、孤僻;依赖性强、心理承受能力弱。此外还受个人爱好、价值观的影响。
2、缺乏人际交往技巧。社会适应能力尤其也是人际交往能力的培养和锻炼。
3、生活习惯不好,作息时间冲突。不好的生活习惯和作息时间的冲突很容易引发寝室成员之间的矛盾和摩擦。
五: 处理寝室人际关系的要领 :
1、与室友统一作息,在生活习惯上相互包容和理解。
2、不搞小团体,积极参加集体活动。在寝室应当以平等的态度对待每一个人。与同寝室之中的某一个人过分亲近很容易引起寝室其他成员的不悦。
3、不侵犯室友的隐私,尊重他人,注意忌口。每个人都有自己的秘密,对于室友的隐私,我们不能去探求。未经室友同意,切不可擅自乱翻其物品。
4、给予别人关心帮助,自己有事也要求人。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。
5、完成自己的内务,维护共同的生活环境。
结束语:
刚来到大学,是缘分让几个本不相识的年轻人聚在一起...从第一晚开始,每天陪你睡的是室友;
当你在周末不想起床而即将挨饿的时候,是室友,为你买的三角饼、素粉、或者包子馒头;
是谁每天忍着闻你的臭脚丫,看着你的臭袜子,毫无怨言,是室友; 当你突然上吐下泄,上卫生间的时候,是谁给你拿的卫生纸,是室友
当你失恋而痛苦不堪的时候,室友告诉你:不要在一棵树上吊死 室友每天放着歌,愉悦你,还省了你的电;
当你刚化妆完,室友走过来,冲着你吼:小美女
室友,即朋友。山无棱,天地合,才敢与友绝;
人生在世多称意,室友陪你度风雨。
天天在一间寝室,之间难免会有矛盾嘛,最重要的是要学会忍耐、包容,互相尊重对方,熟悉舍友的特点,若发生矛盾了,就以对方容易接受的方式去处理,尽力营造和谐的生活气氛。任何矛盾,只要本着一个原则去化解,都不是矛盾,心地宽容。特别是女生,这个不注意,老是计较小事,将来必定吃大亏的。
PPT讲完,各寝室由室长作代表上讲台说出本寝室所存在的问题和分享各寝室高兴的事,这个环节把整个活动带到了高潮,每个室长都尽情地说出爆笑点,尤其是我班的男生寝室代表上讲台说出的共同点都是:大家不爱打扫卫生,不爱买生活用品,不过大家都很团结,都是到最后了大家会共同解决生活问题.
接下来毛万媖同学给大家讲了一个有关心理的故事,告诫同学们世间的善与恶,有时错综复杂,难以分辨,所以请不要轻易做判断.要擦亮我们的眼睛,认真分析,做出理性的判断.最后,此次活动在全班合唱的《相亲相爱一家人》歌声中结束.
通过此次主题班会让同学们知道构建和谐寝室的重要性,要珍惜室友,人生中最美好的时光,是一直生活在一起的室友友,我们都知道一个班级如果室友之间不团结那么班级就不团结,同学之间不要搞
小团体,要相互帮助,团结友爱。
护理学院123级13班
毛万媖