在我们日常的教育教学工作中,新接触一个班级,能在任课教师的脑海中最先记住的名字,往往是“两头”的学生,这不仅仅是因为他们的学习成绩反差大,细观察会发现,能主动与老师谈心说笑的大多是“两头”的学生,而“中等生”很少。?XML:NAMESPACE PREFIX = O />
我们在学生思想教育上,长期以来,已经形成了一种“抓两头、带中间”的框框,导致了事实上的“忙两头、丢中间”的最终局面。这部分“中等生”大都缺乏主见,缺乏学习、活动的热情,没有与人竞争的勇气和兴趣。这部分“中等生” 长期缺乏教师应有的关心、帮助、教育和培养,在集体生活中也缺乏唱“主角”的机会,自以为处在冷漠的关系中,加上对自身认识不够,形成了精神欲求不足的心理。这种心理状态与我们所提倡的现代人意识是格格不入的,与素质教育的要求是相背离的。
一、 对“中等生”概念的思考。
“中等生” 的概念,我们的工作中经常使用,但其内涵与外延却好象很少有人
去分析,仍是一个模糊的概念。
内涵是指一个概念所反映的事物的本质属性的总和,也就是概念的内容。外延是指一个概念所确指的对象和范围。“中等生” 的概念的本质属性并不是非常明确的,外延也并不确定。从其词义本身揭示的内涵来说,就是指在学生前进的队伍中处在中间的学生。显而易见,这个“中等生”、“尖子生”以及“后进生”的差别,是教师们以“分数高低”和“纪律好坏”为尺度,人为地划定的。
学习成绩成为绝对的标准,其他表现仅仅是参考分。而学习成绩又包括哪些内容呢,99%又是考试分数,而且是总分数,不是单科分数。这种人为的评价尺度在教育活动中经常反复使用,已经固化为一种社会尺度,反过来又对教育活动产生影响和反作用。
这种反作用就是由于“中等生” 的成绩的中等,使教师给与的关注少,师生之间缺乏沟通,而长期如此,必然给“中等生”带来一系列的心理问题。
二、 对“中等生” 心理问题的思考。
心理的实质是什么,心理是人脑的机能,是客观现实的反映。也可以说,心理
是人脑对客观现实的主观映象。心理学研究的主要内容是人活动的动机、心理过程和个性心理特征。
个性心理特征包括气质、能力、性格。人的“秉性”、“脾气”不同,有人急躁、有人稳重、有人活泼、有人沉静,这是气质的不同。有人谦虚、有人骄傲、有人粗心马虎、有人细致认真、有人意志坚强、有人害怕困难,这是性格方面的差异。有人感知灵敏、记忆力好,有人长于想象、善于思考,这是能力的差异。这些特征的综合,形成了人与人不同的个性心理特点。
个性心理的形成有着十分复杂的主客观条件。如教育条件、环境条件、家庭条件、意外事件等因素的影响。不同的条件,会产生不同的结果。有时条件相同,由于主观努力的缘故,也会导致不同的个性。
如同世界上没有两片完全一样的树叶,“中等生” 每个人的个性心理特征也各有其特点。抛开个性的问题,以及其它影响个性心理的因素,就教师的影响来说,“中等生”在情绪、意志、能力等方面,易形成哪些共性特点呢,
1、“中等生”的消极心理特征。
在情绪方面:他们的心态一般比较平和。大部分“中等生”起初希望得到教师的关注与肯定。但当教师忽视对他们的关注时,学习和工作的热情逐渐减弱,进而不良的、消极的心境产生。
在意志方面:由于不愉快的心境,将使其做事缺乏自信,无法信心百倍地去克服困难,不能朝气蓬勃地奋勇前进,从而会降低活动效率,也难以培养坚强的意志,做事会瞻前顾后,缺少果断性。
在能力方面:由于消极的情绪和做事的优柔寡断,使所做之事往往成少败多。这必将更加动摇其做事的信心,导致工作学习能力提高缓慢,总觉做事不如别人做得完美。
在性格方面:由于以上种种情况,长久下去,使其性格更加内向、孤僻、沉默寡言,不善交际。遇到问题时,主要靠冥思苦想,自问自答。
由于教师长期缺乏对其关注,“中等生” 这种消极心理长久循环下去,会使他们在了解情况、判断问题、形成见解时,出现偏颇,所遇问题不但解决不了,反而会把事情越弄越复杂,使他们陷入一种更加不愉快的心境之中,性格更加内向,过于敏感,甚至抑郁、紧张、拘束、不自然、胆怯。
2、“中等生”的积极心理特征。
总体讲,“中等生”一般心细,善于察颜观色,他们有追求和向往,有较强的自尊心,做事很认真,很自觉,很懂事,甚至循规蹈矩,他们不调皮,不捣蛋,不惹麻烦,严格遵守学校的规章制度。
“中等生”在心理特征上的优点和缺点,造成他们自相矛盾的心理,在学校生活中的主要表现有:他们往往对自己的理想、抱负要求过高,因其身心发展的不完全成熟性,会使他们的现实自我与理想自我产生距离。如在回答教师问题时,希望口齿清楚地把问题答好,但又战战兢兢、目光游移不安、结结巴巴,盼望老师尽快让其坐下。希望自己豁达乐观,却时不时要为一时的小事而生闷气。课间休息或课外活动时,想参与进来,却又担心别人嘲笑。这种心理易导致自悲、害怕,由退缩失望最终导致严重的心理障碍。这不是我们的时代所要求的。
教育的目标是塑造人——通过教育的开展,将一个自然状态的人塑造成一个社会状态的人,将一个混沌未开的自然人塑造成一个身心健康的对社会有用的人才。
作为教师,特别是班主任教师,应该如何更好地履行其教师的职责呢,
三、 对“中等生” 心理问题的疏导。
第一、疏导学生的心理问题,作为人师应该提高自身素质,具备以下几点能力:
1、访谈能力。教师应有针对性的家访。家访可以深入学生的家庭环境中,通过对家长及相关人员的询问、调查和座谈等有效形式,全面了解学生所受的家庭教育及学生在家实际表现;可以将学校教育信息及学生在校表现反馈给学生家长,有助于学校教育与家庭教育的结合;可以帮助教师全面了解和把握学生在校行为的真实动机,探究其思想行为的根源,从而做到有的放矢、因材施教。
例如,我班有8位学生在周一至周五跟随爷爷奶奶生活,周末回家看望父母。这给教育管理学生带来难度。家长会时是学生的父母到校,但是日常照顾孩子们的却是他们的爷爷奶奶。虽然,在家长会上,也教给家长们一些教育、管理、督促学生学习的方法,但是,实施起来却与教师的要求有距离,学生们的爷爷奶奶从中打了折扣。家访可以使我了解学生在爷爷奶奶面前的真实状态。
李峰同学就是典型的例子。他的学习成绩在下降,但在班里是老实得出了名的
学生,甚至有些窝囊,他极少违反学校的规章制度。我决定对他家访,他很害怕,我告诉他,我只是想同他的奶奶聊聊,以打消他的顾虑。来到他家,与奶奶交谈中,我发现:虽然教师已经强调了平时复习的重要性,可是他仍在延用小学的习惯,是那种“临阵磨枪”的学生,平时很少复习,喜欢看动画片,造成基础知识不扎实。于是,
我告诉奶奶一些简单而实用的方法,来督促学生学习。让奶奶用耳听、用眼看,要求学生每天完成1小时的复习,背单词、背课文、读书时要出声,让奶奶听得到,并且当天学的知识当天复习,不能只完成笔头作业。此后,经过一段时间的观察,我发现
李峰的学习成绩有提高,英语默写合格率上升了,学生脸上也有了从容的笑容。
2、观察分析能力。教师要善于观察分析学生的优点和缺点。金无足赤,人无完人,每个人的优点和缺点都是存在于同一个统一体中,两者相互包含,相互掩映。例如,冷静有时却缺乏热情;爱出风头却又勇于创新。教师要细心观察,全面了解,去发现学生的优点和缺点,为心理问题的疏导奠定基础。
我班的牛薇同学,是单亲家庭,她跟随父亲,家里还有奶奶、伯父、姑姑一家,同住一套三居室。在班里,她独来独往,不爱说笑,眼神暗淡,学习基础差,但很努力。我感觉到这个学生如此压抑,会严重影响她的心理健康。从小学老师对她的鉴定上,我知道她喜欢唱歌。在年级主题会上,我鼓励她表演拿手的节目——唱歌。此后,她参加学校组织的卡拉 O K比赛,获得二等奖。同去观看比赛的同学,回来很激动,是他们跑着回来告诉我这个消息的。这件事后,牛薇的学习更加努力了,虽然她在学习上仍然存在很多困难,但她从不抄作业,从没有放弃努力
[1] [2] [3] 下一页 。而且,从她的眼神中,我看到了神采。
3、理解学生的能力。教师要注意做到心理换位。教师往往不同程度地存在着“自我中心”的倾向,易从自己的角度,用自己的眼光和感情看待周围的世界、处理所遇问题,这不利于全面地了解学生,妨碍师生之间的感情交流和相互理解,影响教育效果。
要做到心理换位,就要常常设身处地的从他人所处的地位、位置、环境去看待、理解和处理事情,领悟他人的所思所感所为,体验别人的精神世界就好象是自己
的精神世界。一个教师应常用“假如我是一个学生” 这样的话来提醒自己,要象演员那样把自己想象成一个正因“一次考试不及格而懊丧”或“回答不出老师的问题而难堪”的学生,认真考虑自己每一言行会引起学生什么样的反应,并尽可能教会学生掌握心理换位的方法,使学生与学生之间、学生与老师之间相互理解。
记得那是一个中午,外班的两个学生在国旗下,绕着旗杆互相滋水玩,一个学生的上衣已经湿了大半,我叫住他们说了两句,高鹏(我任课班级的学生)把书和雪碧瓶子用力扔在地上,那样子分明告诉我:“你又不是我的班主任,管得着吗,”当时我很生气,但理智告诉我不能发脾气。于是,我让他们站在国旗下呆一会儿。虽不情愿,但他们还是站在那里了。我告诉他们,我用5分钟办过事之后会回来。当我回来时,高鹏的态度没有太大变化,头歪呆着。我问他:“假如你是老师,愿意看到学生向你发脾气吗,” 高鹏的头不歪了。然后,我提到“百分评比”、提到“他们在政教处窗前”、提到“班级荣誉”,高鹏爽快而真诚地说:“老师,我错了。”那一刻,我又一次体会到“心理换位”这个方法的效用有多神奇。
4、赏识学生的能力。教师应学会欣赏学生、信任学生、给与学生同等的关注。教师理解学生,把学生看作一个有思考能力的人,有发展潜力的人,用欣赏的眼光看待学生的每一个想法、每一次发现,发现他们的可爱之处和闪光点,尽量给与鼓励和热切的期待。
在班级管理中,让所有的学生都有参与的机会,而不是把眼睛盯在几个“尖子生”身上,信任他们,让他们做事。对做事认真心细的学生,可以委以重任,明确表示老师信任他们,要求他们力所能及地协助老师做些班级工作,如班务记录、公务保管等,培养学生的责任感,增强学生的自信心,克服自悲感。
例如,在暑期军训时,通过观察,我发现周健做事心细而认真,不计较个人得失,很难得。在组建班集体时,我选择了周健做班长。家长问我:“老师,她行吗,她在小学只是小队长。”我很有信心地说:“她行。”在以后的学习中,她的成绩一直是中上等,在80-85分处徘徊。家长与我见面时说:“老师,我们的孩子在家学习比以前用功了。”此时,我更相信,她的成绩迟早有一天会达到全优。我要做的只是鼓励与等待。果然,她在改选班委时,得到绝大多数同学的支持。而且,她的学习成绩成为班里进步最大的学生,实现了全科优秀的目标,并且,所有成绩均达到90以上。“皮格马利翁”效应在这个学生身上得到实现。教
师对学生良好的期待与信任,是激励学生前进的动力。在班里,我还对张卫、孙博、高菲、王然、樊志强等不同学习程度的学生,给与同等的关注,在他们身上均有不同程度的效果,只是周健的事例最突出、最显著。
给与学生同等的关注。关注的形式很多,一个眼神、一句话、一个动作等,纳入到课上、课间及学生的方方面面。如上课前,对低年级学生就可以摸摸胆小、不善发言的同学的头,上课时他们就能直视老师,认真听讲;提问时,给他们以鼓励的眼神,他们就能积极思考、举手发言;用微笑、用目光做短暂的交流,给与学生以真诚和鼓励,唤起学生自信。
当学生取得成绩时,教师能及时表扬予以肯定,根据具体情况,可以在全班表扬,也可以在周记中私下表扬;发现他们小小的进步,说一句“做得好”;点点滴滴,他们都感受到教师的关心,产生对教师的依恋与信赖,学生要求进步的动机就会得到强化。
当学生遭受挫折、失去信心妄自菲薄时,需要教师指出他们的优点,帮助他们找回曾拥有的成功的喜悦感,鼓励他们重新树立信心。
第二、掌握一些疏导心理问题的具体方法。
我们处于竞争的时代,要使学生敢于竞争善于竞争,适应时代的需要,身心健康的发展,追根求源是要使学生有自信心,有自我教育的能力。要做到这一点可以从以下几方面努力:
1、 寻找自信的支点,正确认识自我。
可以开展“找优点”的活动。让学生找自己的优点,找别人的优点,了解自己也
有闪光点,从而增强自信心。引导学生虚心听取父母、师长、同学的劝告,发扬优点长处,纠正缺点短处,避免对自己做出过高或过低的评价,使学生知道“尺有所短、寸有所长”的道理,以正确的定位参与竞争。
从学生画的板报、从语文课代表王然给同学的测验、从赵仕杰要求同学默写的单词中,我发现学生们对自己的要求,甚至会超过教师对他们的要求。在班里,学习差的学生,在说话做事时是缺少自信的,甚至认为自己一点优点都没有,其他同学也看不到他们的优点。
有一次班会,在“找优点”的活动中,我问:“谁来说说樊志强的优点,” 没有人呼应,一段长时间的沉默。樊志强的头低下了,不敢抬起头来。这时,我开始说
起来:“樊志强同学,很爱劳动,值日时从不偷懒;他拿钥匙给值日生开门,从不迟到;他学习基础差,但从没有放弃学习;他很诚实……”当我说完之后,大家用惊讶的眼光看着我,樊志强的眼光尤其特殊,是激动、是感激、是承诺……对于樊志强来说,他能完成初中三年的学业,每次期末成绩突破60分,就是付出了极大的努力。“不放弃学习”,是我对他最大的期望。这一年,他做到了“不放弃学习”这一点。虽然,并非所有的科目都突破60分,但也没有出现低于55分的科目。我想让学生们知道,教师不仅仅看学生的分数,更要看学生努力学习的状态——进取的状态。
2、 创造成功的记录。
自信是成功的产儿,成功记录越多,成绩越大,自信心越容易获得。不断争取成
功的机会,创造成功的记录,对于缺乏自 信的人来说,尤其重要。
教师可以在班集体中,每周安排一节课来组织一些带有竞争性质的活动。如学习
竞赛、劳动技术竞赛、书画展览、体育技能竞赛、小知识竞赛、课文评议、热点分析、小制作、小设计竞赛以及特长展示等,提供不同的环境让学生展示自己。这样不仅开阔了学生的视野,激发了学生兴趣,在学生的热情参与和感召下,胆怯的学生也经常参与到活动中来。对某些信心不足的学生,可以提前让他们做准备。在有充分准备的情况下,成功的表现自己,创造成功的记录,逐步建立信心。
例如,在我校每班教室都设有宣传栏,那是除了板报以外的很好的宣传阵地。怎样用它来调动学生们的积极性呢,我在班里开展了形式多样的展示活动,如硬笔书法展览、暑期记事随感、英文书写展示、个人风采小制作、美术作品展示、劳技编织成果展、周记展示等等。每次展示活动,都有意外的收获。全班36人,许多同学在展示活动中都显示了自己的优势。张卫的周记从板面设计到内容,丰富多彩,显示了男孩子与众不同的文思;袁林的周记是那么独具匠心,我能看出她是用心在与我交流,显示了女孩子特有的文静、纤细的性格;周健的周记,不知从哪儿剪下来的刊头设计,与文章的内容是那么贴切,显示了洁静、清雅的特点。马月的艳丽周记、樊志强的美术作品、王晋阳的书法、刘静的《暑期随感》、胡子薇的《军训生活》、王紫薇的工艺制做、陈超(男生)的编织、
刘晨的英文书写……让我从不同角度了解了这些可爱
的孩子们。胆怯的学生——耿燕玲、刘佳、李雪等同学都先后参与到活动中来,让我了解她们心灵思索的痕迹。
在组织活动的过程中,可以帮助学生选准目标,使目标与个人的能力相符,不好高骛远,要量力而行,积小胜为大胜。
教师要帮助学生树立正确的竞争态度,以平静自如的心情投入竞赛活动。加强对学生意志品质的教育和训练,使学生明白,在成长过程中难免会遇到挫折和困难,但只要持之以恒,勇敢行动,就可以获得成功。
例如,在体育节比赛时,学生夺胜心切,这易导致恢心的心态产生。在比赛来临之际,我告诉学生们,体育比赛重在参与,1500米比赛,只要跑下来,就是最后一名,也是光荣的。因为他有勇气跑完全程,我为他喝彩。学习也贵在持之以恒、永不懈怠。一次测试的失误,不能代表永远,我相信他能再次崛起。
教师借助竞赛活动可以扩大奖励范围,让学生尝到创新与竞争的乐趣,树立自 信,乐于参加集体活动。如,我在班里设立了这些奖项:最佳班委、最佳组长、最佳课代表、最佳学科带头人、最佳劳动标兵、最佳文体特长生、周记一、二、三等奖、艺术节参与奖、摄影奖、百分评比优胜奖、学习进步奖、学习优秀奖等。
3、 利用周记培养学生自我教育的能力,逐步建立信心。
周记是学生采集知识,进行师生沟通的很好的方法。例如,胡子薇是个有男孩性
格的女孩,偏爱理科,酷爱运动。从来写周记写得很少,不愿与我交流,学习成绩很出色,个性极强。我利用她所写周记的内容,进行诚恳的评价,终于她能与我谈心了。有一次,她在周记中这样写到:“老师,真不好意思,您的评语比我的周记还多,我决心,以后一定认真对待周记。”
上一页 [1] [2] [3] 下一页 果然,她跟我探讨了许多问题。如:“听话的孩子就是好孩子吗,”、“父母的唠叨都对吗,”等等。我发现她很有思想,而且办事并非粗糙,也是个心细的姑娘。
另外,还可以利用周记帮助学生提高自我教育的能力,如让部分“中等生” 可
以
进行一日四问四答的训练。 一问自己今天“做什么”,二问自己“怎么做”,三问自己做得“怎么样”,四问自己明天“怎么办”,以提高自我导向能力使做事有计划,提高自我控制能力使计划能落实,提高自我评价能力使行动有总结,提高自我体验能力进行自我补救。
如我班陈超,学习缺少自觉性,贪玩,基础不扎实,聪明,少目标。为了改变他的现状,我决定用一日四问方法训练他。让他每天用周记进行总结,每隔三天,我看一次他的周记,督促他养成自我总结自我教育的习惯。经过两个学期的四次考试,他都在自己的基础上,持续几次取得了不同程度的进步。
实践证明,教师可以通过每周对周记进行点评,认真诚恳的指出学生的优点与不足,一段时间的努力之后,学生的信心与能力均会有所提高。以期末考试学习成绩的优秀率来说:
分
95
90
85
80
70
60
60以下
入学人数
1
3
6
3
11
5
7
第一学期
0
5
9
1
13
5
3
第二学期
2
8
7
5
6
4
4
由此表,可以看出,我班优秀率提高很多,中等生比例大,而且中等生提高人数明显。目前,班内没有出现心理严重障碍的学生。
总之,在疏导学生心理问题时,教师应在工作中不断的总结经验,要多读书,多学习,勤思考,善观察,重实践。“中等生”的世界是五彩斑斓的,他们有憧憬,有梦想,教师要做有心人,给与他们热情的关注,努力理解他们的思想,提供他们锻炼的机会,就会树立起自信心,使他们积极健康的发展。
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【毕业论文】重庆初中“中等生”心理健康问题及辅导
【标题】重庆初中“中等生”心理健康问题及辅导
【作者】王勤珺
【关键词】 初中 中等生 心理问题 心理健康
【指导老师】刘永贤
【专业】教育学
【正文】
1.前言
1.1 问题的提出
教育部于2002年制定了《中小学心理健康教育指导纲要》并明确指出,中小学生正处于身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面,遇到各种心理困惑和问题,影响德、智、体、美诸方面的发展。在这种情形下,开展中小学心理健康教育,不仅是社会和时代发展的需要,是对传统学校教育的重要补充,也是学生全面发展、实施素质教育的需要。 长期以来,对中等生的思想教育上形成了一种“抓两头,带中间”的框框 ,而且这种框框在相当程度上是通过人们某种“心理定势”沉淀下来而又往往被人们的“潜意识”加以强化,从而导致了在教学工作中事实上的“忙两头,丢中间”的局面。“中等生”这一层次的学生是大多数,他们的素质如何,直接关系到整个教育的质量,关系到大多数学生未来的人生途程。对此,我们必须有个清醒的认识,绝不能漠然置之。
1.2 中等生的定义
“中等生”的概念,在我们的教学工作中经常使用,但其内涵与外延却很少有人去仔细分析,仍是一个模糊的概念。其本质属性并不是非常明确的,外延也并不确定。从其词义本身揭示的内涵来说,就是指在学生前进的队伍中处在中间的学生。显而易见,这个“中等生”、“尖子生”以及“后进生”的差别,是教师们以“分数高低”和“纪律好坏”为尺度。就如时下人们议论的中产阶层,除了高收入阶层,低收入阶层,数量最大的即是中产阶层,是人为地划定的。由于中等生的成绩的中等,在某一阶段上的表现不是那么突出,教师给与的关注相对就少一些,师生之间的日常沟通就少一些。而长此以往,必然给中等生带来一系列的心理问题。 所谓中等生是指学校教育中那些在学习、集体活动等方面综合测评表现比较中规中矩、不突出的学生。即在德、智、体、美诸方面综合实力相对平稳的学生,尤其以德、智方面的“平稳”为主。这个定义与我们在教育工作中常提的优等生、差等生相比较有以下特征:
第一,中等生综合素质平平。相比优等生他们一般在学校、班级的实力要逊色一些,但比起或因荒于嬉而不专于学、或因智商原因虽努力而总是危险“过关”甚至过不了关的差等生则有较强实力。就个人素质而言他们一般比较重登华。 第二,中等生在德、智、体、美、劳诸方面都表现得比较一般化,令人关注的闪光点不突出。他们在某一阶段上没有优等生那样具有较强的宣传鼓动能力和组织才
干,或具有较好的学习专业技能和刻苦精神,在集体生活中体、美、劳及其它方面的表现也不具有特别的优势。
第三,中等生比较大众化。他们一般在集体生活中令老师“省心”,既不比优等生那样或长于组织或专于学习叫人“放心”、令人欣赏和满意;也不比差等生那样或桀骜不驯或纳言拙行叫人“费心”。一般说,学生中有20—30%的优等生,有10—20%的差等生,剩下的大部分都是中等生群体队伍,约占学生人数的60%左右,形成学生群体的主流。
其实,真正的栋梁之才也许就蕴藏在这一群体之中。我们注意到,在激烈的竞技体育比赛中往往领跑者不是最终冲刺获胜者;就如秦末农民大起义率先攻破京城长安的是项羽,而最终夺取天下的却是刘邦;在学校里成绩突出者在进入社会职场竞争中往往不是科技界、商界、政界的成功者;中国科技大学当年“神童班”的学生就是例证。科技泰斗牛顿连大学都考不进去;诺贝尔科技奖的获得者大多数在学生时代并不是老师眼中的优秀学生;当年**在北京大学图书馆做管理员,同时期的那些天之骄子----北大学生们恐怕并没有将这个管理员看在眼里,然而最终他们获得巨大的成功。所以中国有句古谚:木秀于林,风必摧之;鲁迅也说“于无声处听惊雷”,就是这个道理。
辩证法告诉我们,要用发展的眼光看问题。尽管一个人的成功是众多因素综合作用的结果,尽管讲究天时地利人和,但个人的综合素质是内因,是起决定性作用的,外因只是事物变化的条件。
由于中等生没有像优秀生那样各方面突出,也没有后进生那样让老师烦心,是成为忽略群体的主要原因。在班级里受老师器重、同学喜欢的往往是班级的那些优秀生,领跑者。一是因为优秀生的成绩往往比较突出。以前我所在的班级就有一个同学成绩一直是年级的第一,大家都对她寄予厚望;二是因为优秀生的能力突出,在一系列活动中需要他们为班级、为学校争光。还是以这个学生为例,她不仅仅是成绩一直是年级第一,演讲比赛也获得年级一等奖,英语竞赛夺得全国一等奖,作为优秀学生代表去韩国参观考察。这样的学生,为老师、班级、学校带来许多的荣誉,让我们也感受她的喜悦,所以会不由自主就会把许多的机会给与她,他们自然就成为了老师的得意门生,学生的代言人。就如孔夫子七十二门生中的子由一样,倍受器重。
同样,作为后进生也会受到老师的特殊关照。老师关注班级的发展,希望每一个学生发展好,发现后进生后,就会千方百计促进他们转化,使他们跟上班级发展的步伐;同时学校会对班级进行考核,后进生的表现会影响老师工作的成效,后进生往往使班主任的一块心病,时刻担心他们会出事,就会经常思考他们存在的问题;后进生往往习气、习惯不好,他们往往对正常的教学秩序形成挑战,老师在处理事情时一般都会小心谨慎,以免发生冲突。对老师来讲,一个班级有许多的学生,即使想对每一个学生给于充分的关爱,但毕竟精力是有限的,往往使老师放弃对他们的关注。
其实,一个班级或团体,天然就有上中下之分,就是精英班也如此的。梁山泊108位英雄也要排座次的,国家最高领导人出场也是有先后顺序的,绝不会乱纲的。所以优等、中等、后进只是一个相对概念,我们用专业知识分析他们受教师关注的程度而已,心理障碍的解除而已。
2 文献综述
2.1 关于心理健康的研究
2.1.1 心理健康的概念
2.1.1.1 健康的概念
健康是人类的生命之本,它不仅关系到人类的发展、社会的进步,也关系到每个人自身幸福与成功的获得。但是人们对健康的认识却是一个不断加深的过程。 以往人们对健康问题的认识是单纯从生物性的角度出发的。如《辞海》对健康下的定义是:“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛,并且有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查的各种生理指标来衡量。”随着社会的发展与时代的进步,人们越来越认识到这种观点的极端性、片面性。人作为高级、复杂的生命体,是生物性、社会性的综合体,不仅有复杂的生理活动,还有在此基础上的心理活动及对社会、对生活事件的适应。生理活动与心理活动对个体的健康具有同等重要的意义,并且二者是相互影响、密切联系的。可以说,身体健康与心理健康是互为基础的,共同影响着个体的社会健康。因此,新时期对健康概念的理解己不仅仅局限于身体方面。联合国世界卫生组织(WHO) 1946年成立时给健康下的定义是:健康不仅仅是没有身体疾病,而且还要具有完美的生理、心理状态与良好的社会适应能力。可以看出,现代意义上的健康是一个包括躯体健康、心理健康与社会健康三方面内容的全新概念。
2.1.1.2 心理健康的概念
随着社会的迅猛发展,使现代社会生活中的人们普遍面临着激烈的竞争、频繁的应激、快速的节奏,前所未有的心理压力使人们不堪重负,心理健康也越来越受到人们的关注。但是时至今日,关于心理健康的定义问题,在当前的学术界仍是一个有争议的问题。这一方面是因为“心理健康”本身的复杂性;另一方面是由于国内外学者所处的社会文化背景不同,研究问题的立场、方法和观点不同,很难以同一种尺度来衡量具有明显差异的个体其心理是否健康。
我国古代虽然并没有明确提出心理健康的概念,但是却有非常丰富的关于理想人格的论述(张玲,2001)[2]。中国传统文化一“谦和、忍让”为基本原则,强调个人与自然、社会的和谐统一。
当代中 国对于心理健康主要有以下一些观点:
(1)王登峰,张伯源在《大学生心理卫生与咨询》一书中指出,心理健康是了解自我,悦纳自我;接受他人,善与人处;正视现实,接受现实;热爱生活,乐于工作;能协调与控制情绪,心境良好;人格完整和谐;智力正常,智商在80分以上;心理行为符合年龄特征)[1]
(2)颜世富(1997)认为,心理健康应该是:智力正常;有安全感;情绪稳定,心情愉快;意志健全;对自己有充分的了解,并做出恰当的评价:适应能力强;能够面对现实,乐于工作、学习、社交;人际关系和谐;人格完整和谐;睡眠正常;生活习惯良好;心理和行为与年龄相符合。[4]
西方心理学家对心理健康的观点如下:
(1)英格里士(H.B. English)指出,心理健康是一种持续的心理状况,当事人在那种情况下能作出良好适应,具有生命的活力,并能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富的情况,不仅仅是免于心理疾病而已。
(2)凯兹和列维斯(Katz,B.& Lewis,R )认为,“心理健康指的是人的情绪稳定、智慧敏锐以及社会适应良好的状态
(3)社会学者玻肯(W.W.Boehm)认为,心理健康就是合乎某一水准的社会行为,一方面为社会所接受,另一方面能为自身带来快乐
(4 )日本学者松田岗男认为,心理健康就是人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会认可的形式适应的一种心理状态。
心理健康(Mental Health) 又称为心理卫生或精神卫生,原名为Mental hygiene,其中hygiene是古希腊健康女神的意思,后来以health代替了hygiene,所以确切地应该称心理健康。但是,人们也还习惯地称为心理卫生,《简明大不列颠百科全书》中对心理卫生的涵义是这样注释的:“心理卫生包括一切旨在维持和改进心理健康的种种措施。诸如精神疾病的康复及预防;减轻充满冲突的世界带来的精神压力;以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平”。
总的来说,以上各种心理健康的定义虽然有一定的差异,但都存在一些共同之处,那就是心理健康是在正常发展的智能基础上,个体内部心理协调和外部行为适应的一种状态。本文采用的《简明大不列颠百科全书》上心理健康的概念。 2.1.1.3 心理健康的标准
心理健康的标准问题和心理健康的概念一样,迄今仍是众彩纷呈,国内外的专家学者从不同的社会文化背景出发,站在不同的研究立场上,根据不同的原则和方法,做出了不同的描述。
1946年第三届国际卫生大会认为:“所谓心理健康是只在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。” 舒尔兹(Schulth.D 1 977)归纳出五项心理健康标准:(1)能够控制自己的生活;(2)能认识自己是怎样的一个人;(3)能正视现实;(4)能向新目标或新经验挑战;(5)独特性的人格特质
人本主义代表人物马斯洛(A.Maslow)和密特尔曼(Mitelman)提出10条被认为是经典的心理健康标准:(1)有充分的自我安全感;(2)能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力(3)生活理想切合实际;(4)不脱离周围现实环境;(5)能保持人格的完整与和谐;(6)善于从经验中学习;(7)能保持良好的人际关系;(8)能适度地宜泄情绪和控制情绪;(9)在符合团体要求的前提下,能有限度地发挥个性;(10)在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个体的基本要求。
2.1.2 心理健康的测量
心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。
该量表包括90个条目,共9个分量表,即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。
1、特点和用途
(1)心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。
(2)它的每一个项目均采取5级评分制,具体说明如下:
没有:自觉并无该项问题(症状);
很轻:自觉有该问题,但发生得并不频繁、严重;
中等:自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度;
偏重:自觉常有该项症状,其程度为中到严重;
严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重。
作为自评量表,这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会,不必做硬性规定。
(3)该量表可以用来进行心理健康状况的诊断,也可以做精神病学的研究。可以用于他评,也可以用于自评。
2、适合对象:初中生至成人。
2.2 国内心理健康研究现状
今天的中学生是跨世纪的一代,他们是在中国构建小康社会的进程中出生和成长的,是21世纪国家建设的主力军,为此,需要具备良好的心理素质与之相适应。面对急剧变化的世界,青少年出于经验不足,自己的身心结构都在经历着巨大的发展和变化,心里还不成熟,因此,比成年人更加难以承受和应对,也就更容易产生心理健康问题。
“八?五”期间,国家教委重点科研课题“中小学生心理健康教育实验”课题组,在东北地区的18所中学和58所小学,采用国际公认的SCL—90心理健康量表,随机选取了万余名学生进行心理检测。结果表明约有32%的中小学存在心理异常表现。
据1984年陈家麟、骆伯巍对江苏浙江两省的1095名中小学生的调查发现:有各种心理问题的总检率为16.5%
1987年,上海市精神卫生中心和世界卫生组织(WHO)和美国夏威夷大学合作对上海市中小学生进行调查,发现有27%的学生的心理异常。
据1989年杭州市“大中学生心理问题及对策研究”课题组,对1961名大中学生的调查,发现随着年龄的增长,心理问题呈大幅度上升趋势,其中初中生为13.76%高中生为18.79%,大学生为25.39%。
1993年,辽宁省心理学工作者对东北地区1万余名中小学生进行心理测验,发现有32%的中小学生存在心理异常。
1994年,黑龙江省牡丹江市调查报告显示,在所调查的144中学生中,心理疾病的发生率为26.17%。
1994年广州市穗港青少年研究所对广州市的1000多名中学生的调查表明,53.2%的中学生有心理危机。
据1997年浙江教育学院对不同时期青少年心理健康状况研究课题报考表明,中小学生各类心理障碍的总检出率高达25.2%,比1984年高8.7%,差异极其显著,其中中学检出率较明显,达到显著水平。
2001年天津社科院“青少年心理障碍实证与教育对策研究”课题组对天津市2000名中学生的心理健康状况调查,结果显示心里有问题的学生占35.31%和心理问题严重的学生占6.72%。
从以上关于我国中学生心理健康状况数字的介绍中,我们不难看出,我国中学生的心理健康状况堪称每况愈下,这一方面验证了联合国专家的预言:“从现代起到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”另一方面,这些数字也足以提醒我们:我国中学生的心理健康状况实在不容乐观。这些问题的存在,严重阻碍着青少年智力潜能的发挥、阻碍他们学习的进步、优良道德品质的形成,人际间的正常交往、甚至在成青少年的心理扭曲、道德沦丧、危害着家庭、社会的稳定和安宁,严重影响我国未来国民整体的精神面貌和心理素质的提高。
2.3 中学生心理健康状况
2.3.1 中学生的心理健康状况
近年来,人们对中学生的心理健康问题一直比较关注,为此国内的心理学和教育工作者对中学生的心理健康状况做了大量调查研究。1995年,王雁等人对天津市重点中学初一至高三的中学生进行了心理健康抽样调查,结果发现心理健康有问题的学生为17.67%,问题严重的为4.48%。”[17]1997年,骆伯巍、高甄兵利用本研究采用“学生心理健康问题调查表”和SIMH精神卫生自评量表(SCL-90)等测试I:
具测奄了1127名中小学生心理障碍的发生率,比较了改堆开放前后(1984年和1997年)青少年学生心理障碍检出率的差异。研究发现:(1)青少年心理障碍的总检出率为25.20%。(2)1997年的青少年学生各类心理障碍检出率明显地高丁.1984年的青少年学7七,并在初一、初三、高二3个年级段上表现出明显的差异。[14]敖淑清、干杏英、徐济达利用SCL-90对南京市中学生心理健康水平进行调查发现,有9.1%的中学生存在着明显的心理健康问题(总症状指数大于2),低于有关国内外大学生心理健康问题的研究结果。其中初中生的心理健康问题主要表现为强迫、敌对、人际关系敏感、偏执、焦虑等,而高中生的心理健康问题主要表现为强迫、敌对、偏执、人际关系敏感、忧郁等。在对心理健康的影响因素考查中发现,影响心理健康主要因素为学习因素,占总数的65%,交往因素占22.5%,家庭因素占12.5%。[15]张敏,王振勇利用SCL90对云南、贵州、四川、山西、重庆等五个省、直辖市20个地区的中学生(从初一至高三),研究发现,有10%至30%的青少年存在各种不同程度的心理健康问题,主要表现在强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执和敌对等症状方面。[16]从调查结果看来,中学生的心理健康情况不容乐观,其主要的压力源来自学业。
2.3.2 初中生的心理健康状况
我国中学生心理健康研究主要是近十几年发展起来的。根据大量的文献资料分析,国内80年代中期以来,对这一问题的调查研究很多。目前中学生心理健康领域的研究主要包括以下两个方面:
第一,中学生心理健康现状调查、原因分析和对策研究:这类文章多用于心理测验,通过统计处理得出结论,再分析原因,提出对策。如:
1987年上海市精神卫生中心会同世界卫生组织与夏威夷大学合作,对上海市中小学生调查,发现有心理障碍的学生比例为27%。
1989年杭州市“大中学生心理卫生问题和对策研究”课题组对城乡不同类型学校2960名大中学生进行调查,发现16.79%的学生存在心理卫生问题。 1993年华中师大陈立华等对武汉1600名初中生进行调查,发现有心理健康问题的学生接近20%,其中有较严重问题者约占领6%。
王希永的《北京中学生心理健康状况调查》指出中学生心理偏常的检出率很高。重点中学的学生的心理健康水平略高于非重点中学的学生。[18]
张敏、王振勇的《中学生的心理健康状况的调查分析》结果为:有5.2%的中学生存在各种明显的心理问题。中学生在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等9个因子上平均分都显著高于全国青年组常模。[19]
邓稳根、雷良忻、曹伴好的《江西省城市高中学生心理健康状况的调查》,研究结果表明,有5.82%的城市高中学生存在明显的心理问题;男生在学习焦虑倾向、对人敏感倾向、恐怖倾向、冲动倾向以及总焦虑倾向上明显好于女生;心理健康状况存在显著的年级差异。[20]
第二,中学生心理健康与其他因素的相关研究。如:
于守臣、宋彦的《1414名中学生的心理健康状况调查》发现:中学生心理疾病的发生率为26.17‰,心理疾病以神经症、品行障碍为主。影响心理疾病发生的主要因素有:父母关系不和睦、父母教育方式以打骂为主、学生与父母一方或双方关系差;父母文化程度、健康状况也与学生的心理疾病的发生率有关。[21]
王秋英的《家庭养育方式与中学生心理健康水平的相关研究》结果发现,中学生的心理健康状况与其家庭养育方式具有不同程度的相关性;父母的受教育程度是影响养育方式的重要因素。[22]
王希永(2000)探讨中学生学习焦虑及其并发症,发现:中学生心理偏常的检出率高达40.02%,有中度以上心理异常的学生占9.80%,有心理障碍的学生占5.72%;其他各种焦虑倾向与学习焦虑之间有连锁关系,尤其是孤独倾向、身体症状、过敏倾向和对人焦虑,与学习焦虑高度相关;中度以上心理异常的检出率,与学习焦虑的检出率一致。
黄盈、马丽莉、梁宝勇(2002)探讨中学生压力事件和困扰症状,研究结果显示:在心身困扰方面,尤其是情绪和身体困扰方面,女生得分显著高于男生;各年级学生在生活压力与心身困扰症状上均存在显著差异。心理健康问题大体随年级而增长,高中阶段达到高峰。
叶一舵、申艳娥的《福建省中学生心理健康状况及其影响因素分析》的研究结果表明:被试中学生总体心理健康状况良好。年龄、文化程度、健康状况、家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。[23]
2.4目前存在的问题
综上所诉,近几年来对于学生的心理健康已得到大部分人的重视。是以在心理健康方面的研究也越来越多,越来越全面。在中国飞速发展的当下,人才是第一生产力,而中学生就是未来的人才储备。但是作为人数最多的中等生,却没有在这方面得到应有的重视。学校和教师一直以来实行“抓两头,带中间”,忽视了中等生的心理需求。如同“洛桑实验”所反映的现象,中等生更加需要得到我们的重视。中等生就像一块撂荒的土地他们没有自信心不了解自身有哪些长处不能主动承担任务不敢说我能行,他们需要教育者播下希望的种子需要用激励的语言赞许的目光温柔的关爱甜美的微笑去耕耘。
因此,笔者旨在对初中“中等生”调查和了解,同时对他们的心理健康问题及其相应的教育辅导作的探讨和研究。
3 研究设计
3.1研究的方法
3.1.1 研究对象
本研究选取重庆326名初中学生作为调查对象(全部学生,包括优生差生。在上学期期末综合成绩中排名在前10%和后10%的学生分别为优生和差生,中间的是中等生),剔除无效问卷26份,收回有效问卷300份,有效率92%;其中来自中等生210人,来其他90人(优生差生各45人);男生147人,女生153人。 3.1.2 研究工具
本研究采用SCL-90(the Self-Report Inventory ,Symptom Check-List 90)症状自评量表,随机整群抽样方法选取被试学生324人测查,施测时,按统一指导语进行,采取无记名方式进行团体测试。并运用SPSS(11.5)软件对数据进行录入和处理。该量表含有十个因子90个项目,内容涉及感觉、情绪、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,被公认为具有容量大、反映症状丰富、能准确刻划自觉症状等优点。1 —5 级评分,得分越高,表明心理健康水平越低,反之说明心理健康水平高。有关研究结果表明,SCL-90在初中生中使用同样具有较高的信度和效度 。
4 研究结果与分析
4.1 研究结果
4.1.1 重庆初中中等生SCL-90因子分?3的人数百分比及位次比较 根据本问卷采用的记分制度,一般认为如果一因子分大于3分为心理问题中度严重程度。以此为标准,对重庆初中中等生心理问题的检出率进行统计。结果见表1。
表1重庆中等生SCL-90因子分?3的人数百分比及位次比较因子分?3的人数 人数 百分比%
躯体化
强迫症状
人际关系敏感
抑郁
焦虑
敌对
恐怖
偏执
精神病性 16人
43人
32人
28人
28人
29人
14人
27人
17人 7.68
20.41
15.23
13.35
13.35
13.84
6.79
12.96
8.17
注:一个被试可能同时在多个因子上得分?3
从表1可以看出,重庆初中中等生的心理问题,主要表现为强迫症状、抑郁和人际关系敏感等。强迫症状主要指那些明知没有必要,但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为;抑郁主要指以苦闷的情感与心境为代表性症状,还以生活兴趣的减退,动力缺乏,活力丧失等为特征。以反映失望,悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受。另外,还包括有关死亡的思想和自杀观念;人际关系敏感主要指某些个人不自在与自卑感,特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感,心神不安,明显不自在,以及人际交流中的自我意识,消极的期待亦是这方面症状的典型原因。
4.1.2 重庆初中中等性别SCL-90因子分结果的比较
从统计角度,将重庆初中中等生性别SCL-90因子分结果的比较,即进行独立样本T检验,如果在某个因子上重庆初中中等学生存在性别差异,且P<><0.01,那么说他们的差异达到了显著水平。结果见表2。>0.01,那么说他们的差异达到了显著水平。结果见表2。>
表2重庆初中中等性别SCL-90因子分结果的比较(M ?SD)
男生(n=94) 女生(n=116) T值
男生
M ?SD 女生
M ?SD T值
躯体化
强迫症状
人际关系敏感
抑郁
焦虑
敌对
恐怖
偏执
精神病性 1.74?0.70
2.36?0.74
2.14?0.71
2.03?0.69
1.95?0.66
1.97?0.73
1.61?0.56
1.90?0.65
1.86?0.62 1.76?0.75
2.43?0.72
2.20?0.73
2.34?0.85
2.15?0.86
2.13?0.89
1.90?0.73
2.03?0.79
2.00?0.68 0.18
0.76
0.70
2.96**
1.84
1.42
3.22**
1.29
1.60
注:*P<><0.01>0.01>
从表3可以看出,重庆初中中等女生在抑郁和恐怖因子上非常显著高于男生,其余
因子无显著差异。该地区男生心理健康水平相对高于女生。 4.1.3 重庆优生、差生与中等生SCL-90因子分结果比较 从统计角度,将重庆优生、差生与中等生SCL-90因子分结果比较,即进行独立样
本T检验,如果在某个因子上重庆优生、差生与中等生存在差异,且P<>
P<0.01,那么说他们的差异达到了显著水平。结果见表3。 表3重庆优生、差生与中等生scl-评定结果比较="" 优等生(n="45)" 中等生(n="210)" 差等生(n="45)">0.01,那么说他们的差异达到了显著水平。结果见表3。>
优等生
M ?SD 中等生 M ?SD 差等生 M ?SD F值 Sig 躯体化
强迫症状
人际关系敏感 抑郁
焦虑
敌对
恐怖
偏执
精神病性 1.78?0.71
2.35?0.67 2.06?0.66 2.23?0.71 1.95?0.66 1.99?0.75 1.82?0.68 1.89?0.66 1.93?0.68 1.73?0.74
2.45?0.78 2.28?0.76 2.18?0.87 2.08?0.85 2.11?0.88 1.72?0.66 2.05?0.79 1.94?0.63 1.71?0.77
2.26?0.64 2.34?0.72 2.12?0.78 1.86?0.71 2.21?0.89 1.76?0.70 2.21?0.83 1.92?0.66 1.16
1.04
5.06
1.57
1.71
6.54
0.79
4.24
1.12 0.002
0.021
0.832
0.000
0.004
0.680
0.000
0.058
0.001
注:*P<><0.01>0.01>
事后检验表明,优生和差生分别在“人际敏感因子”和“敌对因子”、“ 偏执因子”与中等生有显著的差异。中等生在人际敏感因子上显著高于优等生,其余因子上无显著差异。优等生心理健康水平稍好于中等生。差生在敌对和偏执因子上显著高于中等生,其余因子上无显著差异。该地区差生心理健康水平差于中等生。 4.2 讨论
4.2.1 重庆中等生心理健康问题的讨论
本研究调查结果显示,重庆中等生的心理健康状况不容乐观,心理健康水平相对较低,该地区中等生在SCL-90各个因子上得分都非常显著高于全国青年组常模。并且该地区初中学生心理健康问题主要表现为强迫症状、抑郁、人际关系敏感和敌对,而表现为精神病性、躯体化和恐怖的较少。
中学时期是人生最为重要的时期,也是最容易出现心理问题的时期,常见的中学生心理问题主要有以下一些:
1、学习方面问题
(1)学习的心理压力增大,并造成诸多生理问题。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下,学校分好、差班,考试排名次,搞题海战术,采取一些违反心理健康原则的教育方法、教学手段和教育措施。这种情况,一方面,使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中,致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散,出现一些异常的学习行为与习惯;另一方面,对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦,导致心理压力加大。
(2)厌学是现代中学生普遍存在的心理问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。而且一部分学生由厌恶学习发展到逃避学习,脱离学校去寻求不正当刺激,从而形成一系列品行障碍。
(3)考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。在现行的教育体制中,教育结构还存在着很多不合理的现象,学生面临的是升学难、就业难的现象,特别是后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们,这一种情况反映在考试上,就出现考试焦虑。另外,不当的教育方法,如:教学方法不灵活、教学带有惩罚性等等,教师的嘲讽,同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂,给学生的心理造成了很大的压力,会给学生的心理造成种种问题。
2、人际关系方面问题
(1)与教师的关系。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题。中学时期,教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加
指责,学生则会失望。更有甚者,教师对学生缺乏尊敬,贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。这也是师生间发生冲突的原因。这种情况下,学生有一种压仰感,消极情绪产生,师生关系日趋紧张。
(2)与同学的关系。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做。 (3)与父母的关系。民主型的和睦良好的家庭给中学生一温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为,家庭关系紧张,会给学生在心理问题上造成更大伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。他们会认为是自己的父母给自己来并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因为家庭是不幸的一切所在。
3、青春期心理方面问题
(1)自卑情绪严重。青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段,认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多,现实性的成分少,一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时,他们惊讶地发现,理想是如此的脆弱。天真想象的破灭,给他们带来了严重的心理压力。有自卑倾向的人就会难以忍受,把失败归因于自己无能,因而灰心丧气、意志消沉,使自卑的心理深入内心。导致中学生形成自卑的直接因素有:成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。 (2)情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬,彻夜兴奋,然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静;他们有话有秘密想与别人倾吐,可无论碰到父母或老师却又缄默不言,这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁。
(3)逆反心理普遍。中学生无论是经济上,还是在许多问题的认知上,都对家长和教师存在一定的依赖性,可是,他们的潜意识里将自己看作大人,迫切要求独立。但是在家长和教师的眼里,他们还是个孩子,还很幼稚,惟恐他们上当吃亏,于是对他们关爱有加,喜欢过多干涉他们的生活。另外,中国传统“师道尊严”、“父为子纲”的观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否,都要求中学生接受他们的观点,这引起中学生的强烈反感。于是,部分中学生就走向另外一个极端,家长和老师的观点无论对错一律拒绝。以免家长和老师对自己进行干涉,这样就形成了较强的逆反心理。
(4)早恋。中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制,特别是在教育引导不及时不得力的情况下,使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性,所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了,尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份,但却是一个令人十分关注的问题。
5 建议与对策
5.1学生个体的自我心理疏导
任何外界条件最后都要通过学生本人心理才能反映出来。因此中等生在培养自己健康心理过程中,应是一个主动构建者。要了解自身的心理特点,勇于承认自身弱点,虚心接受他人帮助,勇敢面对高考,做生活的强者。
5.1.1 寻找自信的支点,正确认识自我。
可以开展“找优点”的活动。让学生找自己的优点,找别人的优点,了解自己也有闪光点,从而增强自信心。引导学生虚心听取父母、师长、同学的劝告,发扬优点长处,纠正缺点短处,避免对自己做出过高或过低的评价,使学生知道“尺有所短、寸有所长”的道理,以给自己作出正确的定位。
5.1.2 有的放矢,具体帮助,热情期待。
“中等生”这个“中”字,既说明了他们在各方面有一定基础,教育起点不低,又说明了还存在各式各样的差距,需要经过长期的努力,付出艰苦的劳动。对偏科现象严重的要求自订短期目标 ,逐步把弱科补上;对学习凭借小聪明、学习态度敷衍者则要求自订学习计划并争取家长配合,逐步培养良好的学习习惯;对意志品质较差、成绩波动较大的同学则要求坚持写自检自查日记,逐步学会自我约束;对学习方法欠缺的则加强指导与交流等等。在整个工作中强调两个字即“自”与“查”。“自”是指自订目标,自定步调,自定计划 ,意在启发教育,保证学生在受教育过程中的主体地位。“查”是指具体帮助、随时指导并督促、检查落实情况,不断激励,促其升华,意在充分发挥老师在教育过程中的主导作用,这两方面缺一不可。
5.1.3 学会缓减心理压力。
初中阶段的学业依然繁重,同学之间你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,学生自己也必须学会缓减心理压力。?应当认识到,随着高考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的。?要在老师的指导下制定自己的复习计划,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。?搞好同学间的团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,高考中也会发挥出自己的最高水平。
5.2 学校教育方面
5.2.1 转变教育观念
在推行素质教育的今天,迫切需要学校转变应试教育观念,应充分认识到学校职能不仅是向学生传授知识,还应该促进学生心理健康发展。
5.2.2 普及心理健康知识
向学生普及心理健康方面的知识,要根据初中学生的身心特点有侧重地开展教育。同时还要对他们定期进行心理健康普查工作,建立学生的心理档案,以便及时发现问题,予以矫治。学校应加大对心理健康的宣传力度,使人们认识到心理健康的重要性,并对学生存在的心理健康问题有一个正确的认识。
5.2.3 批评要注意选择时机、场合和方式。
批评必须选择适当的时机,最好是选择没有第三者在场的场合,否则学生就会认为教师故意让他当众出丑,增加他的抗拒心理。如一个学生迟到了,教师不妨采取这种方法:把这个学生叫到一边,用温和的口气说:“很对不起,老师不了解你有什么困难,因为老师相信你如果没有困难的话,你是不会迟到的,是今天起晚了,是路上堵车,还是家里有什么事,”这样的批评学生就很容易接受,而且学生还能感受到人与人之间的温暖,有利于使学生改正学生错误。
总之,批评应讲究艺术,心灵的创伤只有靠心灵的温暖来医治,精神的污染只有靠精神的甘露来荡漾,教育的核心是爱,爱是使教育成功的关键。只有尊重学生,批评才能成功。批评中要把握“爱”这个核心,用理解换取信任,用爱护升华心灵,用知识启人心扉。
5.2.4 创造成功的记录。
自信是成功的产儿,成功记录越多,成绩越大,自信心越容易获得。不断争取成功的机会,创造成功的记录,对于缺乏自信的人来说,尤其重要。 教师可以在班集体中组织一些带有竟争性质的活动,帮助学生树立正确的竞争态度,加强对学生意志品质的教育和训练,使学生明白,在成长过程中难免会遇到挫折和困难,但只要持之以恒,就可以获得成功。教师借助竞赛活动可以扩大奖励范围,让学生尝到创新与竞争的乐趣,树立自信心,乐于参加集体活动。 5.3 家庭教育方面
5.3.1 重视家庭环境的优化
家庭环境的优化不仅应体现在为子女创造良好的学习、生活和文化的气氛:还应体现在家长自身形象的完善上。使子女在家长乐观向上的情绪和刻苦学习、努力工作的实践中受到有利于身心健康成长的积极影响。
5.3.2 调整对子女的期望值
家长要经常调整对子女的期望值。设法使自己的主观愿望与孩子的客观实际相一致。对子女期望过高或过低都不利其身心的健康成长。同时要注意,在实现期望过程中应根据情况的变化,及时对原有期望进行调整。
5.3.3 学会与孩子交朋友
家长要学会与孩子们交朋友,善于发现他们的不良情绪,正确引导他们。特别是在他们考试成绩不理想的时候,不要一味地责怪他们,如果这时候老师和家长还责怪他们,他们的心理负担就更重,容易产生逆反心理,与教师和家长产生敌对情绪,久而久之,他们与老师和家长们之间产生隔阂。教师和家长们在这时不妨鼓励一下他们,再帮助他们分析一下问题出现在什么地方,甚至不妨与他们一道疯狂一下,发泄一下内心的不快。因为适当的发泄是缓解紧张情绪的最好方法,也是减少心理问题发生的一个重要的途径,那么这时孩子们会因为你的理解和善待而放下包袱,也可能会把你当做朋友,向你诉说他为什么没有考好的原因或心中的不快,这样家长既可以了解到他存在的问题,又可以针对他们出现的问题做出相应的处理。
心理健康问题
年轻是资本
我一直认为,年轻就是资本,不去做投资,却败给自己、 、 、 、 、 、
苏州大学情侣跳楼身亡, 又是这类事件, 虽然是屡见不鲜的事情, 但是在这里,我还是 想说几句。
据 《现代快报》 报道 10月 4日下午 2时 20分左右, 苏州大学独墅湖校区学生公寓一期 发生惨剧,一男一女两名大学生相继从公寓区内的 304号楼 8楼跳下,当场死亡。
目击者称女孩先跳,男孩紧随其后
在 304号楼旁的 301号楼, 记者找到了坠楼事件的一位目击者。 据这位不愿意透露姓名 的男生介绍,事情大约发生在下午 2点 20分, 当时,他正在 301号楼一层上自习, 忽然听 到自习室里有个女孩“啊”地大叫一声,大家放下书本朝女孩看去,只见她用手捂嘴,惊讶 地说“有人跳楼了” 。女孩话音未落,又有一个男孩叫道:“有个男的也跳了! ”众人赶紧冲 出自习室,只见 304号楼下躺着一男一女, “男的穿一件白色 T 恤、牛仔裤,女的好像穿着 黑色的衣服,现场很惨。 ”
该目击学生说, 两人是先后从 304号楼 8层顶楼跳下的, 目击学生当时都怔住了, 几秒 钟后,才有人掏出手机报了警。
有人听到跳楼前有争吵声,疑为殉情自杀
“自习中, 外面两声巨响,一女一男先后从 304号楼顶楼跳下,血肉模糊。 听说是在吵 架的。 ”采访中,一位学生说,因为楼层太高,没人听到事发前两人究竟为何事争执。 301号楼的一位巡视老师告诉记者,听很多人说,那对跳楼男女是苏州大学医学部的大 三学生, “一起从楼顶跳下来,可能是殉情吧。 ”
此后不久, 据苏州有关部门通报,跳楼的两人的确是学生,男生来自西安某大学, 女生 来自苏大医学部。至于事发原因,通报称“因为琐事纠葛” 。目前,苏州相关部门对此事正 在作进一步调查处理。
以上便是我在网上搜索的关于这起事件的概况。这也相应引来了一些观点与问题:校方:
苏州大学情侣跳楼身亡校方无情推责。 对于这点, 中国政法大学教授给予了自己的观点:中国政法大学教授洪道德:我觉得有可能一点责任没有, 就苏州大学情侣跳楼身亡事件 而言学校无非是三个责任,刑事、民事和行政责任。 从刑事责任来讲,这个由公安机关来认 定, 如果就属于他们相约自杀这样的情况下, 学校是肯定没有刑事责任了。 这样就剩下了民 事和行政责任, 关键是在于学校有没有尽到管理的责任和管理的义务, 因为孩子是在学校上 学。
但是也有一个特殊的情况就是大学和中小学不同的情况就是, 一般来说, 大学生都成年 了。如果这件事没有发生在上课时间,并且学校在管理上没有什么欠缺的话,回过头来说, 从法律上学校承担责任可能找不到什么法律依据。
洪教授认为虽然如果苏州大学在管理上没有漏洞, 就不需要承担法律责任, 但是从道义 的角度,学校应该和死者家长一同面对伤痛,帮助家长善后。
洪道德:从道义上来讲, 从社会的行为准则来讲, 学校的做法非常差劲。你作为教育管 理者, 那么对于自己教育的学生出现了人身死亡的事情, 从道义上来讲应该有协助处理方方 面面,查清楚事情真相的责任。对学生家长造成的震动,尽自己最大的努力给予平复。 网友热议:
“在你们跳楼的那一刻有没有想到自己的父母,世界上除了爱情,还有责任! ”
“还以为殉情只是古老的传言,相信爱一天,抵过永远、 、 、 、 ”
“父母培样你们读大学是希望能成才!就这样结束了!我看留在世上也是两个废物!
家庭!学校!社会!教育的失败的一代人! ”
“现在完全可以自由恋爱, 为什么要殉情自杀?是不是男方追女方不成谋杀了女方然后 自杀?如果是谋杀应该查清案件真相, 如果是双方自愿的殉情自杀, 那没有什么好同情的? 自己的生命都不珍惜还能要求别人同情吗?校方没有任何责任, 家长没有权利责怪校方, 好 好教育自己的子女吧。本人觉得倒是家长教育不当,导致校方承担了不应该承担的责任。 ” “大学生入学,父母花巨资,是来接受教育,学习深造,将自己培养成才,回报社会, 回报家庭,过幸福美好的生活!这两个傻瓜蛋,死者安息,活者伤痛! ! !令人深思的是:大 学生殉情引发出,在沉重的学习,冲动的婚恋中,已成年的大学生,必须对社会,对父母, 对自己,要有强烈的责任感,弄清楚我们是来干什么! ! !冲动:是要伤人,死人的! ! ! ” 自杀事件频发敲响让大学生心理健康问题警钟:
现在, 警方正在对两位死者的坠楼原因进行调查。 这起校园惨剧再次引发了人们关于相 关事件的思考。 如果最终调查的死因是殉情自杀, 那么就更加让人心痛和惋惜。 高校频频发 生的自杀事件, 让大学生的心理健康问题一次次敲响着警钟。 中国科学院心理所研究院王二 平为年青朋友们提出了这样的心理学建议:
王二平:其实心理学很强调社会支持的,就是我们周围的同学、朋友、亲人,都是我们 社会支持的来源。我就有一个强烈的建议,年轻人还是应该多交往,不要封闭自己。心理学 强调如果大家在交友,就是亲密朋友,如果能超过 6个的,心理都很健康。除了我们每个人 需要社会支持源,同样,我们每个人也可以、也应该作为同事、同学他们的社会支持源。这 样的话能够减少很多这种结束自己生命,非常可悲的事情。
我说:
令人不禁惋惜年轻美丽的生命为何如此脆弱!
我同意中国政法大学教授的观点, 校方的管理是没有多大问题的, 毕竟是一所正规大学, 我们也都是成人了, 对于生命价值观的理解并不是一所大学所能左右的。 在网上, 我也看到 了一些关于中国教育问题的批判,可是, 教育, 会教我们遇事不顺的时候选择消沉、 选择极 端么?当然,是不会的。因此,在这里,我只想说,自杀是对爱情的不负责,更是对生命的 不负责 ! 这是一种怎样的消极态度!
父母供我们上学不容易, 你们的离开, 对父母是什么样的一种打击 …… 你们的亲人朋友, 都很关心你,可能你平时感觉不到,不联系不代表忘记,大学生为了恋爱,为了学业,为了 工作选择离开这个世界,不觉得是一种愚蠢的行为么? 每一个人的生命都牵连着很多人的 心,你的离去给他们带来的是痛苦,尤其是父母。
最好的方法与建议, 就是在学校其他各部门做好防范措施的情况下, 应该加强年轻一代 的生命价值观、社会责任感,也要敲响大学生心理健康问题警钟。
最后,我想问,对于自杀,特别是殉情自杀,是无知、不负责任还是对爱情的坚贞与执 着?
中等生的关注问题
中等生的关注问题
在当前的初中教育教学中, 不少人提倡抓两头、 促中间, 即通过培养优秀生 和抑制转化后进生来触动、 促进中等生, 以带动整个班级的发展, 而真实的情况 是, 中等生就像馅饼里的馅, 上下被优秀生和后进生包裹着, 组成了班级里被忽 视的“灰色群体”。抓两头并没有促中间,反而害中间,甚至害了整个班级。 有一则新闻曾报导:一名署名 “ 堕落女生紫紫 ” 的来信和她的一则日记。信 中说:“ 我是一名初三学生, ?? 我在一个普通的学校里,一个普通的班级中, 有着一份普通的成绩。中考在即,我们这种学生只是老师放弃的对象。我觉得, 基本上没有人会去关注中等偏下的学生们的想法。 是啊, 不能为学校争光, 不能 为家长争面子,又有谁会在意呢?于是,不知在何时,我开始堕落,不再努力去 追赶好学生,不再认真听老师讲课,自己不再认真完成作业,老师的不屑,父母 的失望,亲友的鄙夷,让我几乎丧失了最后一点自信。有时我会想,也许只要老 师一句鼓励的话语,家长一个信任的眼神,在我的心里,将竖起一棵大树,挡住 所有困难和风沙。 ”“ 我,真的,完完全全地,放弃了我自己。 ”??
从这则报导里, 我们看到一个中等生渴望被关注的心, 而下面两个我的亲身 经历,也使我对中等生的关注问题反思了很多 ??
前些日子我的学生毕业聚会, 我去参加了。 十年了, 我见到他们时大多都已 认不出、 记不清名字, 记得清名字的首先是那些调皮捣蛋的学生, 然后是很少几 个学习比较优秀的。分别时有一个长得很高的男孩子走过来拉着我的手对我说:“老师,你真好。”然后就流了眼泪。我看着他流着泪的真诚的眼睛,心里很感 动也有些茫然, 因为我对他一点印象也没有, 丝毫不记得我们之间有过什么样的 故事让他这样感动。 后来我和别的任课老师交流起来, 回想起来他在班里成绩中 游偏上, 一直是那种老实腼腆的孩子, 但是我还是没想起来我究竟怎样对他好过, 让他记忆深刻。 我想可能是因为有一年当班主任时哪一次和他交流让他觉得老师 对他很关注,所以让他感动至今。
还有一件事, 我的一个亲戚家的小孩, 平时不大爱说话, 作业总是认真完成, 学习成绩中游偏上, 从来没和老师有过什么冲突矛盾, 可是有一天忽然班主任打 电话说她数学作业没完成, 老师问她为什么没完成, 她也没说什么理由, 回到教 室哭了两节课, 严重影响了课堂秩序, 要叫家长到学校谈谈。 事后我跟她沟通了 一下, 她说没完成作业是因为这一段时间学几何证明, 她没学会, 老师一讲就明 白,自己做就做不出来,她感觉很累,那天晚上她就先睡觉了,早上两点起来做 试卷做到五点, 还是有很多题不会, 到学校老师说她懒不完成作业, 她觉着委屈 所以哭, 哭的原因还有一方面就是感觉自己很笨, 很没有自信, 老师平时也不大 关注她, 自己觉得很失败。 我想了想像她这种孩子, 平时不太喜欢和老师沟通交 流,学习成绩不是很优秀,但也不差,在班里又不惹事,属于不太让老师操心的 学生, 在学习上碰到困难又不知自己如何解决, 所以一出现问题时, 老师就感觉 其行为不可思议。
在现在的教育中,大家对于中等生的教育主要存在以下问题:
1. 忽视中等生的教育问题
在我们平时的教学中有不少人存在忽视中等生的问题。 优秀生表现突出, 课 堂上积极发言讨论, 学习成绩突出, 很容易受到老师的青睐。 而后进生因为不能
专注学习,爱说话,搞小动作,问题多多也易惹老师关注。唯有中等生,表现平 平,既得不到表扬,也挨不着批评,在班里感觉无足轻重,可有可无,很难引起 老师关注。也有一些老师认为,中等生的教育没有问题。他们能管住自己,遵守 纪律,认真学习,只是在学习能力的表现上
2. 中等生的教育问题不用老师操心
绝大部分老师都相信中等生有很强的自我管理能力, 能够自觉遵守纪律, 认 真学习, 较好地履行老师的要求。 但是实际情况是, 中等生在学习上往往比优等 生更有依赖性,更容易受外界的干扰、自控力较弱,因此更需要外界的引导。一 旦家庭、 学校对其督促力度不够, 这些学生就极易出现成绩下滑、 对学习失去兴 趣等情况。其实大多中等生成绩偏下并不是智力问题,这些学生的潜质、素养, 可能还要胜于一些成绩优秀的学生, 如果能够真正找到其问题所在, 说不定很多 中等生会有出人意料的发展。
3. 对中等生的期望值过高
在教学中, 有些老师认识到了中等生是全班的中坚力量, 他们的成功与否关 系到全班的兴衰荣辱。但是在这种指导思想下,这些老师往往对中等生
现在的教育不仅要关注学生的发展, 而且要关注每一个学生的发展, 也就是 说每一个学生被教育, 被关注的权利是平等的。 而中等学生一般占学生总数的一 半以上, 不去关注这部分学生是教育的一大失误, 因为对这部分学生和他们的家 庭来说是不公平的。 中等生群体作为一种社会现象, 在素质教育形势下显得越来 越突出。 中等生是素质教育的主要对象, 新课程改革要想顺利发展, 必须关注中 等生,促使他们生动活泼的健康发展。
如何关注中等生
作者:匡煜华 出自:《职业技术》 发布时间:2013-07-03 15:13:32
摘要:目前, 学校教育和家庭教育中普遍存在着一种现象 —— 学习成绩好的孩子, 一般会备 受老师和家长的重视,学习成绩差的孩子,也会备受老师和家长的关注。唯有 “ 比上不足, 比下有余 ” 的中等生,往往处于被老师忽视的位置,备受冷落。这个 “ 普通 ” 的 “ 特殊群体 ” ,教 师如何关注 “ 中等生 ” 呢?
关键字:中等生;自尊与自信;关爱与评价
一、中等生的现状剖析
众所周知,在学校里,优等生可以提高各个学科优秀率,在各种考试和竞赛 中能为学校争光,也是老师教学绩效考核的 “ 活广告 ” 。后进生的进步,则可以使 父母化失望为希望, 成为老师 “ 转化后进生 ” 工作的师德材料。 而占 60%~70%的 中等生呢?他们在家长和老师面前 “ 前不见得高分,后不见进步 ” ,他们不能像优 等生一样光环闪烁,也不会滑入后进生的行列,所以,相对于 “ 优等生 ” 得到的青 睐、 “ 后进生 ” 得到的关注,这些 “ 中等生 ” 总是默默无闻,往往处于被老师忽视的 位置,备受冷落,他们像一群灰色的小鸟,疲惫地行走在现行教育遗忘的边缘。 虽然中等生学习成绩不好不坏、安分守己,但思想不稳定、缺乏主见、从众 意识强,缺乏与人竞争的意识、勇气和毅力,还缺乏在集体生活中唱 “ 主角 ” 的机 会。一部分人目标观念差、往往安于现状,认为 “ 比上不足,比下有余 ” , 缺乏学 习的热情, 更缺乏刻苦攻读的意志和毅力, 认为争上游太苦太累, 而且也不一定 有前途等。 他们敏感偏激、 并且自我调控能力弱。 当这部分学生得不到老师和家 长的及时肯定时,他们往往会产生消极的情绪,不再上进、放任自我,最终导致 学习成绩停滞不前, 甚至对自己的能力以及人格魅力都产生了怀疑。 由此给他们 带来多种问题:厌学、早恋、自卑、抑郁、自闭、偏激、随大流 ……
然而,渴望被重视、被关爱是每个孩子的本性。总体讲,中等生一般心细, 善于察言观色, 并且同样渴望教师的重视与关爱, 他们渴望着老师的一句鼓励的 话语, 一次肯定的眼神接触, 一个赞赏的手势。 如果老师给予同样的用心、 关注、 引导、 对他们严格要求, 则会给其人生路上注入无限动力, 他们就会和优等生一 起进步向上;相反,如果对他们不闻不问,放任自流,他们就会失去机会,退步 落后,甚至于滑落到后进生的行列。
二、如何关注 “ 中等生 ”
(一)细心呵护中等生的自尊心
孩子建立自尊心和自信心的前提 —— 是受到别人的尊重和信任。所以,教师 要时时注意检点自己的一言一行,看看是否有伤害中等生自尊心和自信心的地 方,要多一点和中等生的沟通、要多一分对中等生的理解。例如:有时课上 看到学生趴在课桌上,教师绝不要马上训斥他,而是要问清原因,如果是 生病而坚持上课的话,那就应该根据病情轻重,关心地询问或建议他立即
就医;如果他病情不重而坚持上课,那就应该很好地鼓励表扬他,让他得 到同学们的尊重和信任。
(二)避免对中等生的消极评价
得到赏识是每个人的追求,每个学生都希望得到肯定、都希望快乐地成长。 中等生往往既自尊又自卑, 既渴望得到家长和老师的表扬, 同时也耿耿于家长和 老师的批评。因此,老师应该避免对中等生的消极评价。尽管消极的评价有时 是无意的, 但对于中等生的自尊心和自信心是严重的伤害。 作为老师, 应当多和 中等生进行一些 “ 平等 ” 的交流,应当尊重中等生在班里的地位,应当多听听中等 生的建设性意见, 能够采纳自然很好, 不采纳也应当心平气和地向他们解释为什 么,如此他们就会体验到自己在老师心目中的地位,体验到老师对自己的期望、 尊重和信任,自然也就能够形成健康的自尊心和自信心。
(三)尽心培养中等生的自信心
首先,教师要用平常心去培养中等生的自信心,例如:学生能及时而工整 地订正作业, 虽然看起来是一件很小的事情, 但反映出该生积极的学习态度, 教 师一定要给予及时肯定和鼓励,满足他们的自尊心。也就是说:在中等生的成 长过程中,要善于发现中等生的闪光点,要善于对他们说:“ 你努力了 ” 、 “ 你 进步了 ” 、 “ 你真捧 ” 等等, 并且要适时地、 不断地鼓励他们将在某一方面的激情投 入到自己所欠缺的方面,以促使中等生全面发展,从而增强中等生的自信心。 其次,教师要积极创造机会,寻找机会让中等生品尝成就感,帮助他们获 得各种成功的体验。第一,让中等生打破对 “ 成功 ” 的神秘感,要让中等生明白, 成功是一个相对而言的概念, 圆满地达到既定的目标就是成功。 比如:能在课堂 上较好地回答老师提出的略有一点难度的问题, 能正确而熟练地完成一个实验操 作。第二,要鼓励中等生发掘自己的强项,展示自己的强项,要让中等生明 白 “ 成功和展示是互相联系的,有机会展示,才有机会获得成功。第三,应该有 意识地让中等生在遇到问题的时候,自己先想办法解决,力所能及的事情要自 己做,这样不仅能培养中等生自信、勇敢、果断的品质,还能丰富中等生的知 识与经验, 使他们体验到成功的喜悦。 最后, 教师要善于发现中等生的特点和 强项,要善于创造条件,给中等生提供展示的舞台,使之在展示中增强兴趣,
优化个性,从而帮助中等生寻找自信的支点,并在此基础上,树立自尊心,增 强自豪感,不断发扬优点,克服缺点。
总之,中等生就像一块撂荒的土地,需要我们播下希望的种子,需要有激励 的语言、赞许的目光、温柔的动作、甜美的微笑去耕耘;中等生渴望阳光、需要 关注,老师应主动接近他们,做他们的知心朋友,走进他们的心灵世界,用爱去 呵护他们的心灵,理解他们的苦衷,尊重他们的人格,用欣赏的眼光看待他们, 发现他们的可爱之处和闪光点, 尽量给予鼓励和热切的期待, 让他们心灵的深处 扬起激情的风帆。
班主任如何关注中等生
一个班级是一所学校的缩影。一个班级,关起门来就是一个大家庭。班级中的优秀生和差生 往往是班主任所倍加关注的对象。班主任一般都会对优秀生给予“严爱”,对差生给予“偏爱”,而 班中的那些中等生则常常被班主任所遗忘。难怪有人说中等生就像一块撂荒的土地。一般而言,中等 生约占班级总人数的 70%。他们成绩不好不坏,性格安分守己,听话、顺从、默默无闻,这正是造 成远离教师视野的原因,他们不能以优秀的成绩得到“严爱”,也不会惹出些让老师头疼的问题以博 得老师的 “偏爱” , 可他们更需要得到老师的 “博爱” 。 那么, 作为班主任, 如何对中等生机给予 “博 爱”呢?
一、给予关注,促其进步
罗森塔尔效应告诉我们:“教师期望与学生智力发展有紧密的联系,中轨学生最能得益于教 师的期望,而快轨学生得益最少。”在中等生身上潜藏着许多积极因数,如要求进步、乐于为班级做 事、有表现自己才能和智慧的要求,他们特别希望得到老师的重视和依赖。他们又是班级中可挖掘潜 力最大的群体。因此,班主任应经常深入到中等生的中间,主动了解他们,关心他们,使他们感到老 师在关注自己,没把他们遗忘。对胆小的同学,班主任常对其投以微笑,用鼓励的目光与他们交流, 给他们真诚和鼓励, 当他们取得成绩时要及时表扬, 予以肯定, 促使中等生主动要求进步, 争取进步。 二、目标激励,激发自信
自信是成功的前提,成功记录越多,成绩越大,自信心越容易获得。不断争取成功的机会, 创造成功的记录,对于缺乏自信的人来说,尤其重要。班主任可在班级体中每周安排一些带有竞争性 质的活动,如“体育强将”、“金话筒”、“小作家”等单项奖,还可进行展示活动,如优秀作文、 小制作、美术作品、书法作品、手抄报等,让中等生有更多的目标,让他们跳起来就摘到苹果,使他 们明白只要努力就会有收获。有利于增强自信,调动积极性,激励他们不断进步。
三、创设机会,激发热情
教育是主动发展的教育。 安东尼·罗宾说过:“人的潜能犹如一座待开发的金矿, 蕴藏无比, 价值无比,而我们每一个人都有一座潜能的金矿。”班主任要有意识地为中等生创设机会,让他们从 活动中发现自身的优势与弱势,给他们展示自己优势的机会,帮助中等生用“望远镜”认识自我。使 他们明白:只要自己通过努力并抓住机会,也能向优生一样优秀!
班主任工作责任重大,还需不断地磨练提高。我希望能吸取到更多的班主任工作经验,把班主任工作 做得更好。让我们给这个被遗忘的角落以特别的关心,让我们用爱来温暖角落里孩子们脆弱的心,让 我们把爱奉献给每一个学生。
摘要:在日常 教育 教学工作中,我们 教师 都不难发现这样的一个现象:占 班级 大约 1/5的优等生和另外 1/5的后进生往往一直备受各科老师关注,而占 班级 3/5的 中等生往往一直都沉默着, 也缺乏老师的关注, 大多数处于一种游离的状态。 由 此 班级 中形成了“橄榄型”的格局,但是从新课程标准中的理念出发,每一位 学 生 都应该得到 教师 的适当关注,这些“沉默的花朵”也理应得到悉心的灌溉。本 文通过分析中等生的定义及类型,希望能明确关注中等生在 班级 管理方面的重要 作用,并在此基础上提出一些相对应的策略。
关键词:中等生 关注 培养 相应对策
自从 09年 8月踏上工作岗位至今,已将近半年。在过去的一个学期中,也 许是由于所接手的 班级 存在着严重的“两极分化”问题,我对于 班级 的优等生关 注有加,对那几个后进生更是“关怀备至”。在课堂上与我交流最多的是那些思 维敏捷、能言善辩的优等生;在课下,被我“请”到办公室促膝长谈的、时常伴 我左右的恰恰又是那几位“名声响当当”的后进生。
然而,辛苦了一学期下来,在期末考试中,我却遭受了“惨败”,虽然优等 生依旧遥遥领先, 后进生稍有进步, 让我诧异的是平时看似稳稳当当的好几名中 等生出现了退步的现象,致使 班级 平均分“受创”。几经反思,我想问题也许正 出在这儿, 在日常 教学 中, 是我这个做老师、 做 班主任 的没有给予他们应有的关注, 他们几乎成了我们 教师 的“ blind spot(盲点)”,而有意思的是 blind 一词又 可组成“ blind side”,而这一词组在英语中解释为“弱点”,因而我想:如果 班级 是一个“大花园”的话,那么除了那些“夺目的鲜花”之外,这些“沉默的 花朵”也需要园丁的精心灌溉,,不要让他们在我们的“盲点”中沉默。唯有如 此,他们才不会成为“大花园”的“弱点”所在。也唯有如此,才能收获真正的 “春色满园”。
一、“中等生”定义的思考
“中等生” 这一说法, 虽然在我们的工作中经常使用,往往我们 教师 会单 纯机械地以学习成绩去划分这些 学生 ,但究其确切的内涵与外延,却好象很少有 人去进行具体的分析。
在《宁夏 教育 》 中有一篇相关文章中提到:所谓中等生,是指由于思想意识、 行为习惯、认识能力、价值取向、个性情感、意志和学习状况等原因形成的,缺 乏强烈的竞争意识,自我价值观念淡薄,定向、定位偏离自我,在单位 教育 教学 体中处于中间状态为特征的群体,是单位 教育 教学体中规模较大,人数较多的群 体,更是实现单位 教育 教学体整体推进目标不可忽视的群体 [1]。在中等生身上, 同样存在优等生所具有的潜能, 甚至在某些方面有超常的优势, 但由于种种原因 造成他们在某个时期某种条件下处于中等状态。他们有很大的可能向优等生转 化, 但若有何不当, 也有很大可能向后进生分化。 因此, 作为 教师 , 尤其是 班主任 , 在工作中要给予这些“沉默的鲜花”应有的关注,重视和加强对中等生的 教育 和 引导,对 班级 整体素质的提高以及 学生 的未来人生发展都具有相当重要的意义。 二、“中等生”类型的分析
根据相关资料和事实情况的收集与分析, 中等生的类型大致可分为以下 几种:
1、有心无力型
这一类 学生 往往个人素质和思想基础都居良好水平,在平日的学习中, 课上能积极思考, 也会敢于回答问题, 课下也能认真完成作业, 但真要往上游争 抢,能力还是有限,有一颗渴望上进的心在,却往往一直在中游徘徊。
2、与世无争型
在 班级 中,不难发现有这么些“世外高人”,成绩居于中游,也许担任 某学科的小组长,收发作业本,偶尔也能在 班级 中展现自我,但大多数时候甘于 沉默和平凡,既不想“冒尖”,又不愿落后挨批评,与世无争的心态较为突出。 3、性格使然型
这一类型一般情况下都以女生居多, 男生占少数。 这些孩子往往性格 内向,没有什么可夸耀的优点、长处,平时少言寡语,与同学和老师交流甚少, 更不敢在公众面前表现自我。 他们的性格中往往还参杂着不同程度的自卑感和自 我封闭的情况。
4、难以自控型
这一类型是中等生中比较难以捉摸和驾驭的一个群体, 他们思想不稳定, 自 我控制能力差, 情绪忽高忽低, 外部环境因素对他们的学习以及自身能力发展有 较大的影响,因而导致他们此方面一直无法有所突破而停留在中等水平。
形成中等生的原因很多,其中既有智力因素、非智力因素、身体因素, 又有主观和客观因素。其中, 教师 对这一群体 学生 的忽视,也是原因之一。对于
这些 学生 ,我们 教师 应当认真地分析他们的特点,因材施教,对症下药,这样才 会有不同程度的进步和提高。
三、关注培养“中等生”可能带来的积极效应
对于成绩总是处于中等的 学生 来说, 他们最容易被我们 教师 忽视。 然而事实 上,他们是最可塑的一个群体,一个 班级 是否能取得辉煌的成功,他们才是主要 的“生力军”。而培养他们并不会需要太多的精力,因为他们大多数本身具备良 好的态度, 有追求卓越的强烈愿望, 只是心理上缺乏老师真诚的关爱以及必要的 引导, 只要给他们以自信, 尤其在他们感到失落和无助的时候, 我们恰到好处地 伸出援助之手,他们就会兴奋不已而信心十足。
我认为对中等生给予关注和培养能带来一下几点积极的效应:
1、于 班级 ,有助于创设浓厚的学习氛围。
接手现在这个四年级 班级 到现在, 我一直在寻找着一种能够激发 学生 学习兴趣 和动力的方法,试图在 班级 里营造出浓厚的学习氛围。例如,在 班级 中张贴有关 积极学习的宣传语、开展有关学习方法的班队活动、请优秀 学生 讲述自身的学习 经验和方法以及考试后采取物质奖励等等, 但是效果并不理想, 只能看到少数的 学生 为之所动并更积极地学习,仅靠着几名出类拔萃的“尖子生”去引领远远不 够。大多数 学生 和这些“尖子生”之间差距很大,他们大多抱着“追不上就索性 不追”的消极心理,缺乏学习上的竞争积极性。
但转念一想,中等生为数众多,如果能引导并激发他们更大的学习动力,就 足以营造出 班级 中浓厚的学习竞争氛围。在新学期中,我试着往这方面去着手实 施一些措施, 例如:在语文课上的小组讨论交流中, 推翻以往小组成员自己推选 代表发言的制度,因为那样的话 学生 总是把最好的一个“尖子生”推出来,而自 己即使有这个本事也不愿表现,有些 学生 也因此变得愈来愈懒得思考。现在实行 小组发言轮流制,每个 学生 都有机会展现自己,也必须自己积极地去思考问题。 机会均等,这样一来,那些隐藏在中等生中的“尖子”就开始浮现出来了,我也 随之而越来越多地去发掘他们。此时, 教师 再加以引导、鼓励和赞许,这些 学生 从中找出或找回自信和学习的乐趣,成绩自然有所进步。而 班级 其他 学生 也会由 此而受到带动,现在 班级 里会提问、会思考的 学生 显然有增加,课下作业的质量 也是如此。由此, 班级 的学习氛围营造也应该会顺利许多。
2、于 学生 ,有助于学业的进步和身心的健康发展。
在这一方面, 学生 的学习成绩进步固然可喜,也是很重要的一个点,但我 认为若 教师 对这个“沉默”的群体给予应有的关注能有助于他们的身心健康发展 是更加重要的一个点。
中等生的“沉默”,有些往往隐含着诸多如自卑、抑郁、封闭等心理因素, 而这些对于这些“花朵”的生长来说是毒药、是虫害,园丁们若能及时、正确地 给予帮助和关怀,他们就能更加健康地成长,并最终欣然绽放。
班里的 A 同学原本是一个开朗活泼、成绩优异的 学生 ,但由于家庭的变故使 他心理上受到相当大的影响。他变得不爱说话了,眉头时常锁成个“川”字,学 习成绩也有所下降, 逐渐地, 他成了一个平平常常的中等生。 一般情况下他都很 乖, 但偶尔会搞一点小意外, 比如上课时故意和老师唱反调, 课后故意藏同学的 东西,但出自对他的同情,大家都对他很宽容。一次上课,他又搞恶作剧,被我 当众批评了,便含着眼泪趴在桌上一声不吭直至下课。下课后,我找他谈心,他 也爱理不理,我离开后,他就开始摔东西,发泄之后,人像泄了气的皮球似的, 一动不动地坐着, 大家都不知如何是好。 事后过了一天, 我等他情绪冷静了再与 他进行了一次面对面的交谈, 并告诉他有任何事都可以来和老师说一说。 交谈后 他说道:“老师,你从来没有跟我说过这么多的话,其实我很喜欢你,喜欢和你 说话。”一句话让我眼眶湿润了。那之后,他经常在我身边帮忙做些小事,成绩 有所上升,但让我最高兴的是我发现他的笑容明显比以前多了。 学生 的健康成长 才是令我最欣慰的。
3、于 教师 ,从中发掘契机以减轻 班级 管理的负担
对这些“沉默的花朵”给予更多关注,其实对我们 教师 也是有益处的,说 不定就能从中发掘出新契机,减轻我们 班级 管理的负担。
我带的 班级 是年级里显而易见的差班,班里的“人物”着实不少,因而 带班显得的确有难度。然而同样地,我发现这个 班级 中能起到模范带头作用的优 等生并不多,在 班级 中并不能产生较大的影响。那几个难搞定的“人物”一来自 己缺乏自身控制能力、二来 班级 里没有足够的势力去影响他们,因此更加有恃无 恐,打架骂人等等,常常惹是生非。一开始,我一味地批评、扣他们的分,但结 果却是愈演愈烈,他们对此根本无所谓。后来,我实行了一个针对每一个 学生 行 为习惯的评比制度,并且是加分的,分数的积累可以兑换奖励。如此,每天从评 分表中能直观地看出每个人的表现如何, 大家会发现除了那些优等生之外, 还有 许多成绩中等的 学生 在平时的行为习惯方面都是十分优秀的,他们也能拿到和优 等生相同的分数。那些“人物”似乎有所觉悟,平时行为方面收敛不少,也试图 争取自己也能得到奖励。这样,对我而言, 班级 管理的难度下降不少,而且在这 些中等生中我更发现了几名有能者,能够委以重任,成为老师的帮手。
四、如何灌溉这些“沉默的花朵”
那么我们 教师 该如何去灌溉这些“沉默的花朵”呢?该如何去关注和培养他 们?如何收获真正的 “春色满园” ?这些问题都有待我们深入研究和探讨, 我仅 在此提出几点浅显的建议:
一、在“大花园”中给予他们同等的关注
罗森塔尔效应告诉我们:“ 教师 期望与 学生 智力发展有紧密的联系,中轨 学生 最能得益于 教师 的期望,而快轨 学生 得益最少。”也就是说,是 教师 对他们期望的 提高使他们在学业上取得的进步最大。这对于性格内向的中等生尤为重要。 关注的形式很多,一个眼神、一句话、一个动作等,纳入到课上、课间及 学 生 的方方面面。如上课前,可以摸摸胆小、不善发言的同学的头,上课时他们就 能直视老师,认真听讲;提问时,给他们以鼓励的眼神,他们就能积极思考、举 手发言;用微笑、用目光做短暂的交流,给与 学生 以真诚和鼓励。当 学生 取得成 绩时, 教师 能及时表扬予以肯定,根据具体情况,可以在全班表扬,也可以在周 记中私下表扬;发现他们小小的进步,说一句“做得好”;点点滴滴,他们都感 受到 教师 的关心,产生对 教师 的依恋与信赖, 学生 要求进步的动机就会得到强化。 二、给他们机会“不再沉默”
安东尼·罗宾说过:“人的潜能犹如一座待开发的金矿,蕴藏无比,价值无 比,而我们每一个人都有一座潜能的金矿。”而要挖掘潜能,自信是前提,成功 记录越多,成绩越大,自信心越容易获得。不断争取成功的机会,创造成功的记 录,对于缺乏自信的人来说,尤其重要。 教师 可以在班里开展了形式多样的展示 活动,如硬笔书法展览、优秀 作文 展示、个人风采小制作、美术作品展示、周记 展示等等。每次展示活动,都有意外的收获。我在自己的 班级 里创办了“快乐启 航 --我们自己的 作文 书”一刊,收集整理了班内 学生 的优秀周记作品,其中包括 了很多平时不受大家关注的 学生 的作品,在 班级 中传阅后不仅开阔了 学生 的视野, 激发了 学生 学习语文的兴趣,甚至有不少不善于写作的 学生 开始效仿那些作品中 的写法, 取得了不错的效果。 这样的方法对于默默无闻而仅依靠自身素质学习的 中等生来说应该是比较有效的, 也让那些与世无争的角色开始不由自主地显山露 水,得到大家的认可。他们不仅收获了自信,也收获了自尊。
三、用心灵的甘露去灌溉这些“沉默的花朵”
孩子们不管怎么调皮捣蛋,我相信他们都是心灵纯洁的“花骨朵”,因此他 们需要我们用心灵的甘露去灌溉和呵护。
人都需要心与心的交流, 师生之间也一样, 而中等生就更需要老师用心去了 解他们,引导他们。周记是 学生 心灵的反映形式之一,绝大多数 学生 能在周记中 表露自己的心声,渴望老师成为他们的朋友。我要求 学生 坚持写周记,并把它作
为师生交流的“心灵驿站”,每次批改我都尽量认真地一篇篇都写上评语,有时 甚至与 学生 写上一封长信。我想工作再怎么忙碌,我们 教师 切不可忘记与 学生 心灵 间的交流,哪怕只是只言片语。这一点对于那些在情绪上难以自控的 学生 来说尤 为重要, 他们不能自控往往是心智上的不成熟表现, 如果不深入了解他们是不可 能找到引导他们的好方法的。
中等生就像花园中不起眼的“沉默的花朵”,需要园丁用激励的语言、赞许 的目光、 温柔的动作、 甜美的微笑去灌溉。 让我们给这个被遗忘的角落以特别的 关注,让我们用爱去温暖孩子们那沉默却脆弱的心,让我们把爱奉献给每一个 学 生 。
参考文献
[1]何伟 . 中等生心理成因类型分析及其引导,宁夏 教育 [J], 1999(5)
[2]袁剑叶 . 赞美中等生 , 江苏 教育 [J]2002(21)
《浅谈对小学班级中等生的关注和培养》这篇教学文章来自[ppt 课件下载站]www.eduwg.com 收集与整理,感谢原作者。
心理健康的问题
心理健康的问题
老师们、同学们:
大家好:
今天我想跟大家谈谈心理健康的问题~现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点~不仅躯体、生理健康~还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈~造成人们的心理压力过重。作为中学生~在这样的社会大环境下生存~面临沉重的升学压力。我们该如何保持心理健康~拥有阳光心态呢,下面我提几点建议~供同学们参考:
1(树立正确的人生观和世界观。
人之所以为万物之灵~是因为只有人才具有极其复杂、丰富的主观内心世界~而它的核心部分就是一个人的人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观~就能正确地体察和分析客观事物~做到冷静而稳妥地处理事情,同时也能胸怀开阔~保持乐观主义精神~决不会为细微得失、个人恩怨乃至鸡毛蒜皮的小事所困扰~从而可有效地防止心理问题的发生~有利于保持心理健康。
2(提高认识水平。
知识贫乏~闭目塞听~就容易钻牛角尖~变得心胸狭窄。我们有些同学认识事物的水平不高~看问题往往偏激、片面~
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为一点小事就心烦、生气。因此~我们应该认真学习辩证法~提高认识水平。送给大家一句话:日出东海落西山~愁也一天~喜也一天,遇事不钻牛角尖~人也舒坦~心也舒坦。
3(学会正确认识自己和他人~调节自己的目标。
过高地估计自己~过低地估计别人~就会事事处处感到不顺心、不如意~常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置~才会心理平衡。同时要学会调节自己的目标。目标过低~容易实现~但不能带来满足感,目标过高~超过了自己的能力水平~又会因失败而苦恼~变得颓废。我们要既不得过且过~又不好高骛远~做到心怀天空~脚踏实地~这样才能保持积极向上的态度。
4(学会做情绪的主人。
一个人要成功地做好某件事~智商固然重要~但情商更为重要。所谓情商~就是一个人管理自己情绪的能力。情绪好坏直接影响心理健康。我们中学生情绪波动大~因此要学会控制自己的情绪~做情绪的主人。学会对不愉快的事冷静分析~学会理智~抑制不必要的冲动~不感情用事~做到情感适度。
5(努力培养自己的挫折商或逆境商。
大家都知道成功商数有智商IQ和情商EQ~可能没有听说过挫折商或逆境商AQ。逆境商通常指的是一个人抗挫折的能力~它包括信念~自信心~意志力~容挫力和乐观性。人
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的一生不可能一帆风顺。我们可能会遇到许多困扰、冲突和挫折。这时~我们要学会保持心理的正常状态。明白适量的挫折可以锻炼人的意志的道理。我们应有意识地去经风雨、见世面。从而积累战胜挫折的经验~迎接今后的人生挑战。
6(注意休息~多参加集体活动。
休息可以是睡觉~也可以是开展文体活动~而后者这种积极的休息更有利于身心健康。多参加集体活动可以使人更开朗、活泼~有益心理的健康发展。室外活动是对付压力和焦虑的良药。会休息的人才会学习和工作。
7(学会感恩~学会宽容。
我们对周围的一切要怀有一颗感恩的心。感恩能够使我们获得好的心情。怀着爱心吃菜~胜过怀着恨吃牛肉。对你的敌人感恩~你的敌人会成为你的朋友~对你的朋友感恩~你的朋友将成为你的手足。对别人要宽宏大量~不强求别人一定都按你的想法去办事~能原谅别人的过错~给别人以改过的机会。不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。
8(培养幽默感。
幽默可以消除烦恼~令人心情愉快。幽默感是一种特殊的情绪表现~也是人们适应环境的一种工具。幽默感表现了人的自信和镇定。研究表明~幽默对减少愤怒和不安情绪具有非常明显的作用。大家知道美国总统林肯的脸较长~不好看。一次~他和斯蒂芬〃道格拉斯辩论~道格拉斯讥讽他是
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两面派。林肯没有生气~更没有愤怒~而是很平静地答道:“要是我有另一副面孔的话~我还会戴这副难看的面孔吗,”。正是由于林肯的幽默感使他在很多场合都能应付自如~战胜对手。因此~我们应注意培养自己的幽默感~以便使自己不论面临什么情境~都能以幽默的态度来应对~保持乐观向上的情绪。
9(学会活在当下。
生命的质量决定于每天的心境。生命是一种过程而不是结果。我们要学会活在当下。无论过去曾经多么辉煌或是经历失败~把它忘记吧,因为经常活在过去使得人消沉。而经常活在未来会让人产生焦虑。从现在起去发现身边美好的事情。
10(积极寻求心理援助。
如果我们有些同学有困扰你们的问题~大家可以到我们学校的奥楼三楼心理咨询中心去找专职的心理老师――严石老师进行咨询。咨询电话88859383。通过咨询、倾吐和宣泄~我们可以释放心理压力~解决心理困惑和矛盾。同时我们也可以找我们所信任的~谈得来~同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈~将心中的忧闷及时发泄出来~以免积压成疾。常与知己聊聊天~古也谈谈~今也谈谈~不是神仙胜过神仙。
最后~祝所有的同学都能有积极的心境~阳光的心态~
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获得健康的人生~享受生命中的每一天:
谢谢大家:
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