溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整
脏腑組織功能,促進體內新陳代謝,增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞
的吞噬功能,提高機體的免疫功能,增加機體的 抗病能力。
用法:
点燃艾灸条,视皮肤感知的温度来调节高度,然后用艾条熏在相应美
容、保健部位即可。
作用机理:
中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特
别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 农里均可施
灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸可治疗的疾病达数百种
之多。由于艾灸借助火力、药力透达快,直接 作用于病灶、并由表及里,
达到标本兼治的目的。艾灸治疗百病 的机理是辛温走窜,入十二经络,
能通达诸经,舒经通络。野生植物艾叶, 既能入阴又能入阳,补中有通、
通中能消,灸疗时释 放的红外微波及熏烟,气血双调,是药效广泛的一
味中药。 现代科学研究发现,艾灸可提高局部气血流量,升高局部温 度,
缓解局部痊孪症状;能调整机体的免疫能力,内分泌功能和 植物神经功
能,恢复失衡机体,艾叶中所含有多种药物成分及强 烈的挥发物质,燃
烧时药力可透入人体或吸入体内,起到温经远 洛,行气活血、桔湿散寒
的效果;艾灸可提高白细胞及淋巳细胞 的活动卒,增强人体细胞及体液
免疫能力,艾灸还可以剌激人体 体液发生改变,有增强肾上腺皮质素分
泌及胸腺细胞活力的作 用;另外,艾灸还具有增加心脏博动量,强心抗
休克的作用;隔 姜灸可解表散寒,温中止呕,止痛;隔蒜灸能清热、解毒、
杀 虫、消炎;附子饼灸能温肾壮F日;隔盐灸能?旦中散寒,扶阳固脱。
自我保健三法:
艾灸疗法能健身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战
国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟
子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸
能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保
健艾灸方法,它见效快,操作方便,相对无药物伤害之忧,读者不妨一试。
一、延年益寿保健灸
穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)、气海
(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。
分组:第一组,关元、气海、左侧足三里;第二组,关元、气海、右侧足三
里。
方法:选准穴位后,点燃药用艾条,分别对准第一组穴位,每穴悬灸10分
钟,以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替
悬灸,连续三个月为一个疗程。休息一周,再继续第二个疗程。使用时注意力要
集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
说明:关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和
提高人体免疫机能,增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人
于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。” 特
别是女士,艾灸此三个穴位后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部十分舒
畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。
二、艾灸治冻疮
穴位:合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处)、足三
里穴。
方法:在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后,点燃药用艾条,对准已发或
将发冻疮处,各悬灸3~5分钟,以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵,
必须加灸合谷穴3~5分钟;若冻疮在下肢,必须加灸足三里穴3~5分钟。艾火
与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连
续艾灸3天,冻疮不再复发。
三、艾灸治胃痛
穴位:中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。
方法:选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10
分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中,艾火
与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
说明:艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃
蠕动弱者立即增强,胃不蠕动者开始蠕动。因此,除胃溃疡出血、穿孔等重症,
应及时采取措施或外科治疗外,其他不论什么原因所致的胃痛,包括现代医学中
的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等,若以胃脘疼痛为主者,
用本法艾灸,均能立时止痛。
艾灸的特点、禁忌及注意事项:
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和
副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施
灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施
灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是
应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、
阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部
位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事项】
1.要专心致志,耐心坚持 施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意
力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要
长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意
体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施
灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用
艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏
天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空
气。
5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定
不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身
后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。
不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进,初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如
用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大
剂量进行。
9.防止晕灸 晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面
色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,
再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施
灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
施灸取穴参考表
艾灸的现代应用:
实践证明,人们无病施灸,可以激发人体正气,增加人体抗病能力,以抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云:"人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣"由于灸能益气温阳,而人身的阳气有"卫外而为固"的作用,若能使阳气保持常盛,正气充足,则病邪不易侵犯,身体就会健康。
现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳,扶正祛邪,疏通经络,补气益血,协调脏腑,从而达到预防早衰,防治疾病的目的。
中老年人多阳气衰退,应宜施艾灸起到补火助阳,振奋精神的作用。正如《扁鹊心书》云:"年四十气衰而起居乏,五十体重耳目不聪明矣,六十阳气大衰,
阳痿,九窍不利,上实下虚,涕泣皆出矣,夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一"。著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸三里可补气壮阳,不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见,艾灸确为延缓衰老,防病保健的好方法。
艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能,并可预防感冒和肺结核。常灸气海,可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲,则可防百病,甚至具有抗癌、防癌作用。
冬春季用艾条熏屋,能杀灭空气中的细菌和病毒,预防感冒,且杀菌无死角;夏秋季熏屋,能抑制虫卵滋生。(使用方法:15M2的房屋,封闭门窗,点燃3支艾条施熏,2小时后再开窗通风换气)
中医艾灸技术网 http://www.aijiu39.com/forum-aijiu-1.html
宝典中医艾灸的作用
艾灸的作用:
溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整脏腑組織功能,促進體內新陳代謝,增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能,提高機體的免疫功能,增加機體的 抗病能力。
用法:
点燃艾灸条,视皮肤感知的温度来调节高度,然后用艾条熏在相应美容、保健部位即可。
作用机理:
中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 农里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸可治疗的疾病达数百种之多。由于艾灸借助火力、药力透达快,直接 作用于病灶、并由表及里,达到标本兼治的目的。艾灸治疗百病 的机理是辛温走窜,入十二经络,能通达诸经,舒经通络。野生植物艾叶, 既能入阴又能入阳,补中有通、
气血双调,是药效广泛的一通中能消,灸疗时释 放的红外微波及熏烟,
味中药。 现代科学研究发现,艾灸可提高局部气血流量,升高局部温 度,缓解局部痊孪症状;能调整机体的免疫能力,内分泌功能和 植物神经功能,恢复失衡机体,艾叶中所含有多种药物成分及强 烈的挥发物质,燃烧时药力可透入人体或吸入体内,起到温经远 洛,行气活血、桔湿散寒的效果;艾灸可提高白细胞及淋巳细胞 的活动卒,增强人体细胞及体液
免疫能力,艾灸还可以剌激人体 体液发生改变,有增强肾上腺皮质素分泌及胸腺细胞活力的作 用;另外,艾灸还具有增加心脏博动量,强心抗休克的作用;隔 姜灸可解表散寒,温中止呕,止痛;隔蒜灸能清热、解毒、杀 虫、消炎;附子饼灸能温肾壮F日;隔盐灸能?旦中散寒,扶阳固脱。
自我保健三法:
艾灸疗法能健身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法,它见效快,操作方便,相对无药物伤害之忧,读者不妨一试。
一、延年益寿保健灸
穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。
分组:第一组,关元、气海、左侧足三里;第二组,关元、气海、右侧足三里。
方法:选准穴位后,点燃药用艾条,分别对准第一组穴位,每穴悬灸10分钟,以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸,连续三个月为一个疗程。休息一周,再继续第二个疗程。使用时注意力要集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
说明:关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。” 特别是女士,艾灸此三个穴位后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。
二、艾灸治冻疮
穴位:合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处)、足三里穴。
方法:在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后,点燃药用艾条,对准已发或将发冻疮处,各悬灸3,5分钟,以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵,必须加灸合谷穴3,5分钟;若冻疮在下肢,必须加灸足三里穴3,5分钟。艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天,冻疮不再复发。
三、艾灸治胃痛
穴位:中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。
方法:选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
说明:艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强,胃不蠕动者开始蠕动。因此,除胃溃疡出血、穿孔等重症,应及时采取措施或外科治疗外,其他不论什么原因所致的胃痛,包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等,若以胃脘疼痛为主者,用本法艾灸,均能立时止痛。
艾灸的特点、禁忌及注意事项:
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施
灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事项】
1.要专心致志,耐心坚持 施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定
不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身
后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。
不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进,初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如
用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大
剂量进行。
9.防止晕灸 晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面
色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,
再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施
灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
施灸取穴参考表
科名 病名 主穴 配穴 用法
内科 高血压 涌泉、百会、曲池、头痛头晕:风池、大椎; 温和灸:每穴灸15-20分
足三里、悬钟 健忘失眠:神门、肾俞; 钟,每日1-2次,15次1
肢麻:外关。 疗程。 脑动脉硬化 足三里、悬钟 头痛头晕:风池、大椎; 温和灸:每穴灸15-20分
肢麻:外关。 钟,每日1次,15次1
疗程。 中风后遗症 1.百会、天窗、肩软瘫:气海、肝俞、脾俞 温和灸:每灸15-20分
与、曲池、足三里;硬瘫 :中脘、巨阙、肝俞 钟,每日1次,15次1
口角歪斜:地仓、颊车 疗程。两组主穴交替使
2.百会、承灵、曲肢麻: 隐白、神庭 用.
鬓、悬钟、阳陵泉
头痛 通天、悬钟、太冲、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 温和灸:每穴灸15-30分
痛点 钟每日1次,15次一疗
程. 冠心病 内关、心俞、膻中、天突、中脘、神堂、鸠尾. 温和灸:每穴灸15-30
厥阴俞、曲泽 分,每日1-2次,10次1
疗程。 低血压 百会、足三里 心慌: 心俞、内关. 温和灸:每穴灸20-30分
头晕易疲劳: 关元、气诲; 每日1次,10-15次1疗
直立性低血压: 中脘、脾俞、肝俞 程。 感冒 大椎、肺病、风门、鼻塞: 迎香 温和灸:每穴灸15-30分
足三里 发热: 曲池 钟每日1次,3-6次一疗
头痛: 太阳、印堂 程
咳嗽: 天突
支气管炎 大椎、肺俞、膻中、急性: 风门、身柱 温和灸:每穴灸10-20
天突 慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里 分,每日1-2次,10次1
痰多: 丰隆、 疗程.
喘息: 定喘
发热: 曲池
肺结核 肺俞、膻中、膏肓 潮热盗汗: 阴郄、太溪 温和灸:每穴灸15-30
喀血: 孔最 分,每日1次,7-10次1
遗精: 肾俞 疗程 胃痛 中脘、足三里、脾上腹饱胀: 上脘、梁门 温和灸:每穴灸15-30
俞、胃俞 恶心呕吐: 内关 分,每日1次,7-10次1
大便稀溏: 神阙、天枢 疗程
消疫乏力: 关元
发热 : 曲池
大便潜血: 隐白、肝俞
胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、
肝俞
内科 胃下垂 1.中脘、胃上、神胃溃疡: 左侧华佗夹背压痛点(胸温和灸或回旋灸:每次
阙 6-12棘突旁) 15-30分钟,每日1次,15
十二指肠溃疡: 右侧华佗夹背压痛次1疗程
2.脾俞、胃俞、气点(胸6-12棘突旁)
海、足三里
溃疡性结肠炎 1.关元、神阙、足食欲差: 中脘、胃俞 温和灸:每穴灸10-20
三里 腹痛: 天枢、大肠俞 分,每日2次,15次1疗
程
2.脾俞、肾俞、命
门
痢疾 神阙、天枢、上巨发热: 曲池、合谷 温和灸:每穴灸10-20
虚、气海或关元 脓血便: 命门、三阴交 分,每日2次5次1疗程,
便次多、水样便: 阴陵泉 慢性者,每日1次,15次1
慢性: 关元、中脘、足三里、脾俞 疗程 肝炎 足三里、太冲、阳慢性肝炎: 脾俞、三阴交 温和灸:每穴灸10分,隔
陵泉、肝俞 乙肝: 脾俞、大椎、至阳、期门、1日1次,7次1疗程
中脘、气海、大椎
黄疸: 胆俞
便溏: 关元、阴陵泉
阳痿 中极、次寥、三阴失眠心悸: 心俞、脾俞、神门 温和灸:每穴灸20-30分
交、命门、肾俞 惊悸失眠: 气海、 每日1次,10次1疗程。
早泄: 次寥、大敦
不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨
泌尿系感染 中极、三阴交、肾尿道炎: 太冲、照海、次寥 温和灸:每穴15-20分,
俞、膀胱俞 膀胱炎: 三阴交、神阙 急性期每日2-3次;
肾盂肾炎: 三焦俞、次寥、足三里
慢性期每日1次,7次1反复发作: 气海
疗程. 发热: 外关、合谷
白血病 大椎、膏育、四花、食欲差: 中脘、足三里 隔姜灸:每穴20分钟,
神阙、关元 脾大: 阿是穴
每日1次,10次1疗程 贫血: 心俞、悬钟、血海
出血: 天枢、三阴交、八寥、腰阳
关
糖尿病 关元、气海、胰俞多饮: 肺俞 温和灸:每穴15-20分
(既胃管下俞)、三多食消疫: 中脘、足三里、胃俞 钟,每日1-2次,10次1
焦俞、阳池、足三多尿: 命门、肾俞、中极 疗程.
里、三阴交
失眠症 百会、神门、安眠、头晕脑胀: 风池、印堂 温和灸:每穴15-20分,
三阴交 心烦多梦: 心俞、肾俞 每日1次,睡前施灸,5-7
急燥焦虑: 太冲、阳陵泉 次1疗程.
顽固失眠: 涌泉、华佗夹背
体质虚弱: 关元
易惊醒: 足窍阳
风湿性关节炎 大椎、足三里、阴血沉快: 隔俞、阳陵泉 温和灸:每穴灸15-20
陵泉、阿是穴 急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛分,每日1次,10次1疗
点 程.
肩关节痛: 肩禺、肩寥
肘关节痛: 曲池、手三里、少海
腕关节痛:阳池、合谷、外关
髋关节痛: 环跳、风市
内科 类风湿性关节炎 大杼、曲池、血海、可参照风湿性关节炎 温和灸:每穴灸15-20
大椎至腰俞段 分,每日1次,10次1疗
程.
外科 冻疮 局部阿是穴为主、腰膝酸软: 肾俞、腰阳关、大肠俞 大蒜捣烂,敷患处,隔蒜
气海、膈俞、血海 少食乏力: 脾俞、胃俞、足三里 灸,每穴反复5次. 前列腺炎 中极、关元、会阴、急性: 三阴交、阳陵泉、复溜 温和灸:每穴灸20-30
气海 慢性: 肾俞、足三里、太溪、大敦 分,每日1欠,10次1疗
遗精: 精宫、命门 程
痔疮 长强、承山、二白、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉 温和灸:每穴15-30分
陶道、患处 钟,每日1次,10次1疗
程. 风疹 曲池、血海 奇痒: 风池、膈俞 温和灸:每穴灸10-20分
钟,每日1次,6次1疗程.
湿疹 1.大椎、曲池、血剧烈刺痒: 风池、阴陵泉 温和灸:每穴灸15-20
海、患部 分,每日1次,7次1疗程.
2.膈俞、委中、三
阴交(两组换用)
神经性皮炎 曲池、血海、患部 痒甚: 阴陵泉、三阴交 温和灸:每穴灸15-20
血虚: 隔俞、足三里 分,每日1次,7次1疗程. 痤疮 合谷、曲池、内庭、生疮、便秘: 阴陵泉、天枢 雀啄灸,每穴灸15-20
阳白、四白 支向月经不调生疮:血海、三阴交 分,每日1次,10次1疗
程.
妇科 月经不调 关元、血海、三阴月经先期: 归来、中极 温和灸:每穴15-20分
交 月经后期: 气海、足三里 钟,每日1次,5次1疗程.
月经先后不定期: 行间
痛经 地机、关元、三阴疼痛按拒按: 合谷、中极 温和灸:每穴15-20分
交 乳房胀痛: 归来、太冲 钟,每日1次,5次1疗程.
腹痛喜按: 肾俞、气海
闭经 关元、归来、三阴腰膝酸软: 脾俞、肾俞、足三里 温和灸:每穴15-20分
交 情志抑郁、易怒: 太冲、肝俞 钟,每日1次,5次1疗程. 崩漏 隐白、大敦、关元、血紫有块:血海、太冲 温和灸:每穴灸15-20
三阴交 身倦无力: 百会、气海 分,每日1次,7次1疗程.
血虚:膈俞、脾俞
腰膝腿软: 肾俞、太溪
带下病 隐白、气海、带脉、白带清稀: 脾俞、命门、足三里 温和灸:每穴灸15-30
次 带下黄稠: 阴陵泉、行间 分,每日1次,7次1疗程. 产后少乳 乳根、膻中、少泽 乳房肿痛: 期门、太冲 温和灸:每穴灸15-30
体质虚弱: 气海、足三里 分,每日1次,5次1疗程.
妇科 不孕症 关元、肾俞、足三月经量少、色淡: 气海、膈俞 温和灸:每穴灸15-20
里、三阴交 经前乳房胀痛: 内关、太冲 分,每日1次,7次1疗程.
形体肥胖: 丰隆、阴陵泉
胎位不正 至阴、隐白、三阴 每穴温和灸15-20分,每
交 日1次,10次1疗程,灸
至胎位转正为止. 绝经前后 肾俞、心俞、三阴五心烦热: 太溪、然谷 温和灸:每穴灸15-20
交、脾俞 浮肿便溏肢冷: 关元、命门 分,每日1次,10次1疗
程.
艾灸的现代应用:
实践证明,人们无病施灸,可以激发人体正气,增加人体抗病能力,以
抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云:"人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百
余年寿矣"由于灸能益气温阳,而人身的阳气有"卫外而为固"的作用,若能使阳
气保持常盛,正气充足,则病邪不易侵犯,身体就会健康。
现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳,扶正祛邪,疏通经络,补气益血,协调脏腑,从而达到预防早衰,防治疾病的目的。
中老年人多阳气衰退,应宜施艾灸起到补火助阳,振奋精神的作用。正如《扁鹊心书》云:"年四十气衰而起居乏,五十体重耳目不聪明矣,六十阳气大衰,阳痿,九窍不利,上实下虚,涕泣皆出矣,夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一"。著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸三里可补气壮阳,不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见,艾灸确为延缓衰老,防病保健的好方法。
艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能,并可预防感冒和肺结核。常灸气海,可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲,则可防百病,甚至具有抗癌、防癌作用。
冬春季用艾条熏屋,能杀灭空气中的细菌和病毒,预防感冒,且杀菌无死角;夏秋季熏屋,能抑制虫卵滋生。(使用方法:15M2的房屋,封闭门窗,点燃3支艾条施熏,2小时后再开窗通风换气)
http://www.aijiu39.com/forum-aijiu-1.html中医艾灸技术网
中医养生 艾灸的五大作用
中医养生 艾灸的五大作用
冬季因为气温的下降,人体的各种机能也随之下降,为了预防各种疾病的发生,人们在冬季对养生就特备看重。艾灸作为中医养生中一个很重要的养生方法自是很多人的首选,今天小编就给大家说一下艾灸的五大作用。
温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病。而气温则血滑,气寒则血涩,也就是说,气血的运行有遇温则散,遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说:“血见热则行,见寒则凝”。因此,凡是一切气血凝涩,没有热象的疾病,都可用温气的方法来进行治疗。
《灵枢?刺节真邪》篇中说:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之”。《灵枢?禁服》亦云:“陷下者,脉血结于中,血寒,故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激,起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显着。
行气通络
经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。
扶阳固脱
人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱,当此之时,正如《素问?厥论》所云:“阳气衰于下,则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛,阳气不通于手足,则手足逆冷。凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等症,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。宋代《针灸资生
经》也提到:“凡溺死,一宿尚可救,解死人衣,灸脐中即活”。《伤寒论》指出:“少阴病吐利,手足逆冷??脉不至者,灸少阴七壮”。“下利,手足厥冷,烦躁,灸厥阴,无脉者,灸之”。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。
升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,《灵枢?经脉》篇云:“陷下则灸之”,故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。关于陷下一症,脾胃学说创始者李东垣还认为“陷下者,皮毛不任风寒”,“天地间无他,唯阴阳二者而已,阳在外在上,阴在内在下,今言下陷者,阳气陷入阴气之中,是阴反居其上而复其阳,脉证俱见在外者,则灸之”。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病,可用灸百会穴来提升阳气,以“推而上之”,又如《类经图翼》云:“洞泄寒中脱肛者,灸水分百壮”。总之,这也是灸法的独特作用之一。
拔毒泄热
历代有不少医家提出热证禁灸的问题,如《圣济总录》指出:“若夫阳病灸之,则为大逆”;近代不少针灸教材亦把热证定为禁灸之列。但古今医家对此有不同见解。在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用,该书很多处还对热毒蕴结所致的痈疽及阴虚内热证的灸治作了论述,如载:“小肠热满,灸阴都,随年壮”,又如“肠痈屈两肘,正灸肘尖锐骨各百壮,则下脓血,即差”。“消渴,口干不可忍者,灸小肠俞百壮,横三间寸灸之”。
金元医家朱丹溪认为热证用灸乃“从治”之意;《医学入门》则阐明热症用灸的机理:“热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也”。《医宗金鉴?痈疽灸法篇》指出:“痈疽初起七日内,开结拔毒灸最宜,不痛灸至痛方止,疮痛灸至不痛时”。总之,灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大,这一作用日益为人们所认识。
本文由百里挑一网整理发布(http://www.100tiao1.net/health/content-126485.html)
00-中医艾灸的作用和方法
中医艾灸的作用和方法
中医艾灸的作用和方法-艾灸疗法在我国已有上千年的历史, 其治疗效果为无数临床实践所证实, 吾要艾灸网总结艾灸疗法的治病机理主要有以下三个方面 1.局部温热刺激效应 灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激, 以达到治病防病目的的治疗方法, 施灸点皮肤 外温度上升高达 130℃左右,皮肤内温度最高在 56℃左右。皮下与肌层内的温度变化和表皮不 同,灸刺激不仅涉及浅层,也涉及深层。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张, 增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强,促 进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。同时又能使汗腺分泌增加,有 利于代谢产物的排泄;还可引起大脑皮层抑制的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛 作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。研究发现艾灸具有近红外辐射作用。人体既是一个红 外辐射源,又是一个良好的红外吸收体,艾灸的近红外辐射为肌体的活动提供了必要的能量,艾 灸所发出的近红外光量子能为肌体所调控。在艾灸疗法过程中,近红外辐射作用于人体穴位时, 具有较高的穿透能力,是一种有利于刺激穴位的信息照射,在“产生受激共振”的基础上,借助于 反馈调节机制,纠正病理状态下能量/信息代谢的紊乱状态,调控肌体的免疫力,从而达到恢复 正常机能的目的。 2.经络调节作用 经络学说是中医学说的重要内容,也是灸疗学的理论基础。人是一个整体,五脏六腑、四肢 百骸是互相协调的,这种互相协调关系,主要是靠肌体自控调节系统实现的。皮部起着接收器和 效应器的作用,经络起着传递信息和联络的作用,头脑综合分析处理信息、发出指令、起着指挥 的作用,即皮部经络系统 大脑四肢百骸、五脏六腑,这也是生物全息论的研究结果,医学已证明,即便是一种微小的局部 性病变,也会呈现全身肌体失调的一切反映(如皮肤红肿,可引起发烧、全身不适),因此,经 络是一个多层次,多功能、多形态的调控系统。因此在穴位上施灸时,由于艾火的温热刺激,才 产生相互激发、相互协同、作用迭加的结果,导致生理上的放大效应。
3.其它作用 灸疗的治疗作用还可以通过调节人体免疫功能实现, 而且这种作用呈双向调节的特征, 即低 者可以升高,高者可以使之降低,因为艾灸施于穴位,首先刺激了穴位本身,激发了经气、调动 了经脉的功能、 使之更好的发挥行气血和阴阳的整体作用, 而且激活皮肤中某些神经末梢酶类参 与机体的免疫调
节,因而对疾病的治疗具有明显的调节作用。 综上所述,艾灸的作用机理,是通过艾灸在燃烧过程中,产生的热效应,传递到经络系统,调动 人体的免疫功能,作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或 其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以起到 温通气血、扶正祛邪,达到防治疾病的一种治法。
艾灸疗法是具体方法很多,常用者有如下数种。
一、艾炷灸疗法 艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸,又分化脓灸和非化脓灸,与间接灸两 种。本疗法临床运用广泛,既可保健,亦可治病,尤其适用于虚寒证,如哮喘、胃肠病。
二、艾条灸疗法 以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法,操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主 要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。
三、药卷灸疗法 药卷灸是在艾绒里掺进药末,用纸把艾绒裹起来成为药卷,点燃其一端而施灸。适应证大致 同上两种灸法。 四、温针灸疗法 先根据病性选穴施针,得气后留针,后将艾绒裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体 传入机体,达到温经散寒等目的。
五、隔姜灸疗法 取约 2 分厚生姜一块,置于选定的穴位上,再将艾炷置姜片上,点燃施灸。艾炷燃尽后, 再放置艾炷反复施灸,一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。 此外,与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”以蒜泥铺于穴位上、“隔盐灸”、“附 子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等,主 治病证亦相差无几。
六、随身灸疗法 直接使用中华神穴随身灸器,将盒装配套之灸条插入随身灸灸盒内固定支架并点燃,将灸盒 盖盖上并旋转锁定,然后调节出风口,以控制温度的高低。将灸盒置入配套保温布袋中,用松紧 带固定在患处。温度过高时,调节灸盒风门或取下隔一艾绒垫重新固定。随身灸需经常清除保温 袋及灸盒内的灰烬,以保持清洁。施灸过程可独立完成,并且不影响正常读书看报等工作,为现 代年轻人之首选灸法。(随身灸产品可在吾要艾灸网购买)
六、灯火灸疗法 以灯心草蘸香油,点燃,在小儿身上施灸。本疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病证。, 多层次、多功能、多形态的调整,在相互协同相互激发的作用下,产生治疗上的倍数效应。
艾灸中的注意事项 1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤 火,不利于疾病的治
疗。 2.艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水 60 度左右,稍稍有点烫 嘴的。 3.艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50 度左右即可。如果不是风湿 类疾病,寒性疾病,产(??)后风疾病,灸后 30 分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。 4.如果你想怀(??)孕,刚刚灸后就不要马上同(??)房,这时的女性体内环境还很热,不利 于精(??)子的存活。最好灸后 24-48 小时候再进行,灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫 过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。 (修改) 5.大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。太肌.太饱都不适合艾灸, 尤其是患有胃肠疾病的人,更应该注意这些。 6.要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果或使用无烟的随身灸器,比较方便。一 般直接灸的,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和,便于点燃。如果是隔姜灸或 隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜。 7.施灸的程序: 《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程 序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后 胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲 次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从 上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。 8.施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应 的。一般施灸早上,下午。没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。 (本人观点:晚上施灸注意肚脐以下,肚脐以上的穴位容易起燥,引起失眠。) 9.很多人问, 艾灸后是否可以马上洗澡。 如果是热水, 可以马上洗澡, 但是最好等 20-30 分钟后,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水 洗澡会感觉很舒服。 (冷水浴即便在不做温灸的情况下,也需慎行! ) 10.施灸的反应,会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿 黄,出汗,牙痛,耳鸣,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时 候可以艾灸足三里引火下行, 还可以多喝水, 必要时停灸或隔天艾灸, 很快这样的症状就会消失。 11.有的人边灸边吃,这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温, 如果艾灸过程中,你边吃边艾灸,对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾
病的人千万不要这么盲目施 救。 12.艾灸的返病现象,在艾灸的过程中,往往有的人很快见效,而有的人迟迟不见效,这 要看是什么疾病?病长多久?另外人与人也不同,我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症 状,同一种表现。
有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象。越是多次返病,就越证明 病(??)邪(??)存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累。 养生就是一种磨练意志的过程,耐心最重要。
吾要艾灸网给你详解灸法 【灸法发源】 灸疗是中医学中非常古老的疗法之一,灸疗历史悠久,其发源已难稽考。但从文物出土、社 会发展规律、文献记载等方面探索,灸疗远在文字创造前即已萌芽。火的应用为灸疗的产生创造 了必要的前提, 当人们发现身体某一部位的疾病受到烘烤而感到恬静和缓解, 在利用火的过程中 不慎灼烤了某处,竟然使某种疾病得到减轻或消失,于是便主动用火烧灼治疗更多的疾病。在年 龄战国时,灸疗就已经很盛行。关于灸疗,考古学者在甲骨文中发现了商周时代应用灸法治病的 记载,现存最早的文献记载见于《左传》,里面具体记载了公元前 518 年有一个叫“缓”的医生 给晋景公诊病的过程。通过长期的实践,人们从使用各种树枝灸烤,发展为用艾叶灸烤,形成了 现在的灸法。艾灸通常是用易燃的艾绒、艾条在人体重要穴位及患病部位皮肤约距 2~3 厘米的 地方进行烧灼、熏烤。借助药物的温热刺激神经传导,增强人体免疫力,进而达到摄生保健、防 病治病的目的。一般以熏烤后皮肤有温热感且无痛为宜,每处灸 5~10 分钟,皮肤呈微红色。 【灸法疗效】 针刺和艾灸并称针灸,与针刺不同,灸疗是一种用艾火熏烤穴位的方法,具有无创、绿色、环 保的特点。不少人以为针和灸是统一种疗法,实在不然。固然它们都是建立在人体经络穴位的熟 悉之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。艾灸有良多与众不同之 处,艾灸疗法的适应范围十分广泛,用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中 益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、 肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有殊效。另外艾灸对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有 显着疗效外。WHO 传统药物合作中央的丹尼拉?巴戈泽博士告诉《生命时报》记者,早在 1979 年,WHO 就已列出适合针灸治疗的 300 种疾病。艾灸对治疗疲惫综合征、失眠、身体乏力、 精力不集中、记忆力减退、恶寒身痛、关节冷痛等虚弱偏寒性疾病有良
好效果,故通过做艾灸可 改善苏先生的亚健康状况。 【灸法治大病】 按照由表及里的顺序,刮痧善治轻浅之病,针刺善治经络之病,灸疗善治膏肓之病。令人感到 希奇的是,进入现代社会之后,针疗不断得到发展,而灸疗却受到了人们的冷落,泛起了病院重 “针”轻“灸”的现象。究其原因,主要是因为灸法耗时费力,医生必需全程观察,及时调整火力, 把握不当可能造成皮肤灼伤,而且灸法的治疗收费也较低,医生无利可图,使得不少病院针灸科 都重“针”而轻“灸”,甚至只“针”不“灸”。据了解,大多数病院针灸科里,90%以上的患者仅接受 针刺法,不少患者对灸法毫无所知。 【灸疗摄生】 艾灸具有奇异的摄生保健作用,还可广泛应用于各种疾病的防治。现代医学研究证明,施灸 能进步白细胞的功能,加速抗体形成,增加机体防备力,对呼吸、轮回、消化、生殖等系统有调 节作用,起到一定的保健防病作用。我国已故闻名中医研究员刘炳凡老先生在《颐年金名-预防 提要》中夸大:“有疾宜先治,无疴应早防。”“关元足三里,常灸保安康。”保健取穴一是关元穴, 二是足三里穴,三是整体调节备用穴。 一般情况下在人体多处穴位做艾灸是不会泛起不良反应的,但要在头面部、重要脏器官、大
动脉血管处施艾灸就要格外谨严了。特别是孕期妇女应尽量避免做艾灸,尤其是腹部应禁灸,以 免怀孕早期其温通作用造成流产,怀孕后期影响胎儿发育。有发热、中风、偏瘫的患者及情绪易 激动、饮食过饱、过饥、酗酒或过度疲惫者都应慎用艾灸治疗,以防诱发相关疾病。此外,做艾 灸也应有度,做 10 次后应休息几天再灸。 近年来,跟着人们对艾灸疗效独特性的熟悉,艾灸疗法重新得到了医学界正视,现代化研究 的步伐也在加快。印会河先生是我国闻名的中医学家,他夸大“继续不泥古,发展需立异”,在中 医理论方面多次提出了自己的立异观点。中医需要发展,对于泛博的中医工作者来说,应当肩负 起立异的历史使命。 现代化的中华神穴随时灸器是传统艾灸材料与现代工艺的结合, 在现代的外观设计中充分施 展艾的药物效用,并具有使用利便,操纵简朴,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
*什么是灸感 灸感,是被施灸时自我所感知的热、风、凉、寒、麻、胀、酸、沉、痛等经气反映的现象称之为 灸感。灸感的发生是在艾火物理与药理的双重作用下,使体内的经气被艾火激发和推动,经气在 运行的过程中与病灶的邪气相搏, 和邪气外泻而引发的一系列灸感现象, 这些现象是艾火循环和 经气与病气自身真实存在的
体现。灸感的发生与否直接会关系到灸疗效果的好坏。
*灸感的分类 灸感所表达出来的热、风、凉、寒、麻、胀、酸、沉、痛等九种现象,根据不同阶段时间施灸所 表达出的不同作用可分三类。 第一类艾火循经:温热是施灸时第一阶段出现的动态灸感,是艾火自动循经促使气血升温、循环 运行的良性反应。因为火属于动性,有走窜的功能,所以艾火循经所表现出的温热灸感也是动态 的、多样性的,具有透热、传热、扩热三种形态。透热,艾火的温热之气会沿肌体的表层向深层 穿透, 具有灸前透后、 灸后透前的作用; 传热, 艾火的温热之气会沿一定的经络或方向远端传递, 具有灸上传下、灸下传上的作用;扩热,艾火的温热之气会沿身体的一点向周围扩散,有灸一点 扩一片的作用。这三种温热形态的灸感出现,客人会感到温暖舒适,病感减轻。 第二类正邪相搏:艾火循经:麻、胀、酸、沉、痛是施灸时第二阶段出现的静态灸感, 是体内正气与邪气作斗争的正常反应。 当艾火循经出现温热灸感时, 会激发促使体内的气血运行, 遇到病灶的邪气时就会发生激烈的斗争,造成经脉、筋肉等组织紧张,致使气血循环发生波动, 从而会在病灶或病灶所属的经络出现,麻、胀、酸、沉、痛的静态灸感。这种灸感的出现,表明 了体内正气的生成和邪气相斗争的开始。 第三类邪气外出:风、凉、寒是施灸时第三阶段出现的动态灸感,是体内正气强而邪气弱,邪气 被排出体外的良性反应。当艾火持续不断的熏灼相应的穴位,就会使气血加速循环而增强正气, 将病灶或所属经络里的病邪之气排泄出去。会在相应的部位出现一丝丝寒凉的风气阵阵的排除。 表明了体内的正气开始将邪气排出体外。
*灸感的引发 引发灸感的存在和出现,必然受到环境,手法,病理,时间,个体等诸种条件和因素所影响。 1.剌激量的蓄积 着灸时必须使火力均衡持续,并达到一定的作用量,方能出现灸感与感传过程的各项基本规律。 如使火力中断, 则已经出现的感应也就有减弱、 退缩而至消失。 一般地则是剌激越强, 时间愈长, 剌激次数愈多,则感传愈易出现。但有时也见有剌激的强度并不大,时间不太长,也能出现循经
感传,在感传迟缓难以出现时,虽加强剌激,感传也是十分迟缓或难以发生。 2.个体素质的不同 个体素质的不同,这对灸感有着十分明显的关系。在正常人之中,灸感因人而异,因而才有“经 络敏感人”之说。个体因素的不同,也有明显的区别。如同一性别,相等的年龄与相同的病症, 在同一时间内用统一方式进行灸治, 甲患者的各种
传感则是十分良好, 而乙患者则是及其迟钝或 是难以发生。 3.环境好坏的影响 在温暖安静的环境里,同时皮肤湿润,思想集中,则灸感较易发生,而感传速度也较快。反之, 在寒冷,喧闹,皮肤干燥,同时和别人交淡思想分散时,则灸感多迟钝或不能被感知,而速度也 较慢。 4.病灶轻重的影响 灸感与病程的长短及病史的轻重有一定的关系, 病轻者灸感相应性也就增强和出现; 病重久者则 各种灸感自然就会迟钝与减弱。 5.操作的手法与心态 操作者技法熟练,认真耐心与急躁生疏,草率怀疑,也是影响灸感与灸效的一个重要因素。
灸, 从字面上就可以体验到到温暖, 火热的感觉。 实际操作中, 这种方法是用一种叫艾草的中药, 经过特别的加工, 做成的艾条, 点燃后, 在局部穴位或病灶进行加热治疗, 艾灸因此也称温和灸。 治疗过程中,艾灸条不断的燃饶,会跟我们平日点的香一样,散发出许多比较刺鼻的烟雾,燃烧 过程中也会产生类似香灰的东西,所以治疗期间要注意及时清理香灰,免得造成烫伤。
既然艾灸很像我们点的香, 为何非用艾草做的灸而不用其它的香呢?那恐怕还是要从艾这种草药 的成分来讲。这种草药辛温,归肝、脾、肾经;内服可治疗宫寒,痛经,比如我们常见的治疗宫 寒的成药,艾附暖宫丸。外用能灸治百病。为何艾灸有通经活络,散寒止痛,回阳救逆……等等 非凡的疗效呢?那都是因为艾草燃烧后, 其特殊的对人体有益的药用成分, 比如有解热止血作用 的苦艾醇、苦艾酮,还有抗自由基增强免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾叶油等等,都会 挥发出来,借着热力,可以很好的渗透入皮肤肌肉深层的经脉中,与此同时,艾草燃烧会产生特 殊的波长和频率的场,就象我们平时理疗用了红外波一样(只是红外范围太大,没有集中作用于 穴位,因此效果不如艾灸明显),在其作用下,把因寒而造成的冻结,淤血都化掉,同时很好的 改善局部的经络和穴位的共振状态,使微循环状畅通,气血供应增加,从而达到除旧迎新,治病 强身的目的。
以往的艾灸治疗,用的是“壮”这个词来纪录治疗的时间长短,经常在书里看到治疗某种疾病需要 灸多少壮。壮是什麽意思呢,古时候艾灸治疗,用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱,一壮就是指这 种艾灸柱从点燃到烧完的时间。我们现在多是用的在药店买的,加工的规格很标准的艾灸条。因 此现在治疗所需要的时间也改成用分钟来计算了。一般都是灸 10-15 分钟左右。还可以在吾要 艾灸网购买中华神穴随身灸,它可以用在一些手不好操作的部位的治疗,如背
后膀胱经的穴位。 中华随身灸可把艾灸条弄成段,放进去,戴在穴位上,十分方便。不过灸治的时间就需要比艾灸 条长了,一般需要 20-30 分钟左右。
当您点燃艾灸条,感受它那特有的温暖抚慰的时候。不用多说,您也知道它主要是用来治疗“寒” 病的!无论是先天还是后天的脾、肾虚寒,用艾灸治疗都能大显神通。
几个月前出差,遇到一位 20 几岁的女孩,她说从小她就很怕吃冷的东西,尤其冰镇的更加不敢 碰,因为吃过以后会胃痛,或者恶心难受。她人还怕冷,特别是秋、冬季节,手脚冰凉,尤其晚 上睡觉,若不用热水泡脚,那双爱出许多汗的脚,会跟冰块一样,半宿都暖和不过来,搞得她无 法安睡,夜里老跑厕所。除了手脚冷外,她冬天容易腰膝酸冷,需要穿很厚的衣服,特别是腰, 小肚子等地方,总是摸起来凉凉的,若不护住后腰,整个背上都像有冷风往里串一样,叫人瑟瑟 发抖。怕冷还是小事,每个月来例假是最痛苦的事情,经期往后拖,还月经色暗黑,痛经总是不 期而至,要用热东西敷很久才会舒服些,搞得她那几天都无法正常工作。最叫她烦恼的事情是, 看过好些医生,都说她脾胃虚寒,肾阳虚。叫她少吃生冷,注意保暖。可她的工作又经常需要在 外边奔波,跟着领导应酬客户,喝那些冰的啤酒、饮料是常事。每次回去,肠胃受寒,轻则疼痛, 恶心,重则上吐下泻的。
她看上去是典型的脾、肾阳虚,素体虚寒的人,有可能是从娘胎里带来的,按西医的话,叫做遗 传。她这种怕冷、痛经的情况,多数是身体自身阳气不够,按老百姓的俗话“火力不够”!火力来 自于肾,其中,命门更是一身元阳之气的发源地,只有命门火旺,人才会温暖、脾胃才能得到温 煦,若把脾胃比做家里做饭的锅,锅要把饭做熟,变成精微物质,靠的是炉子上的火。若火侯不 足,食物半生不熟,不好消化,后天也就生化乏源了。命门就是脾胃的炉子,但若是命门受寒, 或先天就被寒气阻塞了经络,使命门之火无从传递,不能发挥效用,自然火力不够了。从血液微 循环的角度来讲,寒冷低温会令血管收缩,血流减少,脏器功能减退。比如一口气喝许多的冰镇 饮料,可以观察到胃的血管剧烈收缩,血液供应大幅度减少,消化液也减少,这种低温,也不适 合那些肠道消化酶正常发挥效用。分析了她的情况,于是我叫她回去,用艾灸经常灸:命门,关 元,中极,曲骨,足三里,中脘几个穴位,每个穴位 10 分钟。
命门:在背后督脉上,与肚脐对应高度。中医谓之为“生命之门”,是因为它与肾气相通,经常灸 治这里,具有补肾壮阳之
功。在现代医学看来,命门的位置正好在脊柱调节肾上腺功能的神经节 段范围,灸治可以温通督脉,调节与改善对肾上腺的气血供应,肾上腺可是人体内分泌的重要指 挥部之一,主宰能量分配与使用是它的重要工作。艾灸治疗可以双向调节肾上腺的功能,使体内 达到阴阳平衡。
关元,关乎元气的穴位,就是练习气功时我们常说的丹田。元气聚集的地方。从经络上说,关元 是肾经与任脉交接的枢纽。男子的精,女子的血都从这里传递给生殖系统。因此“灸关元可温补 下元之虚损”。
中极,是脾经的气血注入任脉的地方。
曲骨,是肝的气血注入任脉的地方。
从经络图上看,肚脐下一溜,都是重要脏腑与任脉的交会枢纽。关元,中极、曲骨,分别联系着 肾,脾、肝与任脉,这几条都是关系到生殖系统的重要经络。男性的睾丸、前列腺,女性的子宫、 卵巢,输卵管,都靠这些经络的气血供养。若是这些交通枢纽的地方被寒气冻住,生殖系统不是 缺少先天之精,就是缺乏后天之血,于是痛经,月经不调,阳痿,早泄等等问题就找上门来了。 有以上问题的寒性体质的人经常灸这些穴位,可以调经养血,去病强身。
中脘和足三里,都是条理脾胃的要穴。中脘,就在心窝处,是任脉与胃经交汇的枢纽,常言说“得 胃气者生” ,中脘就是调理胃气的要穴。足三里,是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医
家都对此穴推重备至。因此流传着“若想胃里按,三里常不干”说法。这个“常不干”,指的是种灸 的特别方法,用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水庖老流水, 可以及时把脾胃的寒湿祛除,使后天生化有源。常不干因此而来。
有关研究发现,按摩或针灸足三里,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从 而增强消化能力。用艾灸不但可以达到同样的效果,而且还能提高脾胃经络的温度,驱除寒气。 脾胃虚寒的原因,就是温度不够足,引起局部血管痉挛,供血不好,温灸足三里,就可以调整解 决脾胃的气血供应。同时还能将温热之气下传到脚,引血下行,温煦整个下肢,改善“冰脚丫子” 的问题。
女孩几个月后告诉我,她脾胃寒,怕冷的症状有很大的改善,让她意外的是痛经好多了,几乎来 时感觉不到了。令她特别高兴的是,有几次,不得不陪客户喝很多冰啤酒,那时又没有可以暖脾 胃的附子里中丸救急,于是她自己回去赶紧灸了足三里和中脘,以往的不适就没有再来烦她。而 且她觉得肚脐下的穴位是一块的,于是它把那一片总共灸治15分钟,效果很不错,还节省
了时 间。
前不久也有网友问, 她老公的很久以来, 小肚子很怕冷, 大夏天的稍微吹点冷风或空调就不行了, 我叫她用艾灸治疗肚脐周围的关元、天枢、中脘等穴位。才治疗了 10 几次,问题就解决了。去 年还有个朋友问,他父亲慢性气管炎,伴哮喘,一到秋冬,天气一转凉就容易犯,平日后背特别 怕冷,那是由于膀胱经长期有风寒潴留,影响了肺,脾与肾的功能,从而引发的“冷喘”,于是叫 他回去经常帮父亲灸膀胱经上的肺,脾,还有肾三个俞穴,再配合膻中、足三里。这样一来,他 父亲去年冬天病情明显减轻,他表示有信心坚持下去,直到痊愈。
平时,我们能遇到的因寒而起的病有好多,比如咳嗽,感冒,胃脘冷痛,腹泻…….,大家会因不 同的疾病而搞的不知道如何下手,那就弄本简明的艾灸治疗手册,把这些细枝末节的问题,在手
册里查查,对症治疗好了。不过,平时还是经常灸灸今天说的那几个养生的穴位,充实我们的正 气,护好我们的先后天之本的脾和肾,俗话说“正气足,邪不可干”,把新的风寒堵在门外,把旧 的轰出去,这样才能做好自己的“上工”,不是吗?当然,艾灸绝不止治疗风寒这一种功效,它增 强抵抗力和杀菌的功能,扭转胎位的奇效……不是一两句能说完的,这些还要留待您自己去不断 探索和发掘了。
[指南]中医知识之艾灸的作用和禁忌
中医知识之艾灸的作用和禁忌
什么是艾灸,艾灸对人体有什么好处, 定义:以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸。艾灸疗法是中国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。“一针二灸三用药”,在传统医学中占有举足轻重的地位。 艾灸养生的原理,
艾灸是以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料,其中的艾原本是爱的谐音,代表着伟大的母爱,可无私的赐于万物生命而不求回报。此外,艾草还有扶正避邪的作用,古代人曾用它插于堂中,用以避邪。
艾灸养生的作用
1,温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病。而气温则血滑,气寒则血涩,也就是说,气血的运行有遇温则散,遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说:“血见热则行,见寒则凝”。 2,行气通络
经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。 3,扶阳固脱
人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱,当此之时,正如《素问?厥论》所云:“阳气衰于下,则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛,阳气不通于手足,则手足逆冷。凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等症,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如
用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等.
4,升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷《灵枢?经脉》篇云:“陷下则灸之”,故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。
5调节阴阳
人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
6,回阳救逆
正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。艾叶性属纯阳,火本属阳,两阳相合,可益气温阳,升阳举陷,扶阳固脱。
7,防病保健
现代科学证实:灸法能加强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。
8,延年益寿
关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。” 特别是女士,艾灸此三个穴位后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。
9,美容
,艾灸的美容与一般的化妆品美容,手术美容是两个不同的概念,一个是本质上的,另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足,手术可以改造你的结构,可以满足你暂时的虚荣心,但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻,容光焕发,思维敏捷,反应灵敏,那又是另一种不同层次上的美。通过吃药,打针或者锻炼,你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好,艾灸是驱散疲劳,恢复元气,补充体能,平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净,这往往是内分泌失调引起的,实际上还是阳能不足,而不是像一般所说的上火。有这么几种女性: 1、脸上痘痘长得成片的女性,往往有严重的带下病,“清热解毒”往往没有任何效果,因为她们的这种热往往是虚热,而不是实热,补充阳能尚且不逮,何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 2、脸上长有黄褐斑的女性,往往肝肾亏虚,体质严重偏于酸性,用艾灸治疗,往往会出现意想不到的效果。 3、虚胖的女性,并不是营养过剩,但营养过剩不过是西医上的一个概念,中医里面没有这样的说法,如果哪个中医也这样瞎嚷嚷,那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子,也往往并不是营养过剩,而是阳能不足,往往是因为在怀孕期间,父母还有不少的性生活,导致孩子先天不足,肝肾机能失衡,脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾,失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚,太过瘦弱,则往往是肝肾不足。 4、乳头过早地颜色变暗淡,或者乳头凹陷的女性,往往严重肝肾亏虚,冲脉,任脉虚寒,有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。
艾灸使用的禁忌
1,凡暴露在外的部位如颜面不要直接灸以防形成瘢痕影响美观。
2,皮薄、肌少、筋肉结聚处 妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外关节部位不要直接灸。此外大血管处、心脏部位不要灸眼球属颜面部也不要灸。
3,极度疲劳过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸。
4,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭形瘦骨立等忌
灸。
5,无自制能力的人如精神病患者等忌灸。