污菇
晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。
标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之
一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。一，晚餐与肥胖:吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成
脂肪，肥胖就自然形成。
二，晚餐与糖尿病:长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太
多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。
三，晚餐与肠癌:晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质;加上活动量小及
进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。
四，晚餐与尿结石:人的排钙尖峰期在餐后的4 5小时，若晚餐太晚
吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶
体，长期下来就扩大形成结石。
五，晚餐与高血脂症:晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上
升，造成高血脂症。
六，晚餐与高血压:晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力
增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。
七，晚餐与动脉硬化与心脏病:晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，
成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的
其中原因。
八，晚餐与脂肪肝:晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。
九，晚餐与
急性胰腺炎:晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。
十，晚餐与脑部退化:若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的
肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在
年老后有五分之一机率会罹患失智症。
十一，晚餐与睡眠品质:晚餐的盛食，饱食，必然造成胃肠，肝，胆，胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于
兴奋状态中，造成多梦，失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。
吃好晚餐向健康看齐，5个建议健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康。
1、晚餐吃少，
定量为好，不暴饮暴食。
2、晚餐时间在6、 7点最有益健康。
3、晚餐要多吃素食，少吃荤食。
4、晚上少吃高油，高脂肪，高热量，高钙，胀气食物。
5、发
育中的孩子可以适当的多加一餐。
给市某几个领导的晚宴邀请函怎么写合适
呵呵。
分数有点少哦。
不过没问题，小弟抛砖引玉，在此献丑了： 关于***市体育赛事开幕式暨欢迎晚宴的邀请函尊敬的（市政府张三秘书长）： 由（某市体育局）举办的（庆祝五四青年节男子篮球对抗赛）将于（5月6日）在我市（综合体育馆）举行，届时将邀请（国家青年篮子篮球队与我市青年男子篮球队进行比赛），为办好本次赛事，对外展现我市良好的活动组织能力和市民积极参与体育运动的热情，展示体育强市的良好形象，（某市体育局）将于（5月5日19:00时）在（综合体育馆）举行开幕式暨欢迎晚宴，特邀您前来参加。
衷心感谢您对本次活动（赛事）的支持！ 此致敬礼！ （某市体育局） 2012年4月20日PS：括号内的内容按照你实际情况进行修改。
仅供参考，望多多指教。
...
英文邀请人家吃饭的邀请函格式是怎样的
Dear Uncle Yang, I would like to invite you to the international food festival inour school on Sunday,June 15th.Our students will sell many deliciousfoods. Hope to see you then! sincerely, Mary这是邀请函的范文.首先在第一行不空格写对方的名字，然后在第而行空大约有一个单词左右的距离写邀请正文，最后写期望对方可以到来.结尾写自己的姓名....
英文邀请函的正确格式
6种英文邀请信范文 邀请信包括宴会、舞会、晚餐、聚会、婚礼等各种邀请信件，形式上大体分为两种：一种为正规的格式 （formal correspondence），亦称请柬；一种是非正式格式 （informal correspondence）， 即一般的邀请信。
邀请信是在形式上不如请柬那样正规，但也是很考究。
书写时应注意： 邀请信一定要将邀请的时间（年、月、日、钟点）、地点、场合写清楚，不能使接信人存在任何疑虑。
例如：“I'd like you and Bob to come to Luncheon next Friday.”这句话中所指的是哪个星期五并不明确，所以应加上具体日期， “I'd like you and Bob to come to luncheon next Friday, May the fifth.” 1. 邀请朋友共进午餐 Inviting a friend to informal luncheon Dear [Zhang Ying]: Will you come to luncheon on [Friday, May the fifth], at [twelve o'clock]?My niece [Mary] is visiting us and I think you will enjoy meeting her. She is a charming, very pretty girl … and very good company! [John and Jane] will be here, and perhaps we can [give a dance] after luncheon. Do say you'll come!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[张营]： 您能在[5月5日星期五中午12点钟] 来吃午饭吗？我侄女[玛丽]正在我们家中作客，我想您会乐于见到她的。
她是个漂亮而聪明的女孩子，……同她在一起是很使人高兴的！[约翰和简]也到这里来，也许在饭后我们能[开个舞会]，说好，一定得来呀！ 2. 邀请朋友同他们不认识的人一起共进晚餐 Inviting friends to supper with the strangers Dear [Susan]: I know you are interested in [oil painting], so I'm sure you'll be interested in [Mr. and Mrs. Lin dun]! They are coming here to supper [next Sunday night, October the twelfth], and we'd like you and [Walter] to come, too.[Mr. and Mrs. Lin Dun] are that very charming couple we met in [London] last summer. They have a wonderful collection of [oil paintings of various stages]; and I understand that Mr. Lin Dun is quite an authority on [oil painting]. I'm sure you and Walter will thoroughly enjoy and evening in their company.We're planning supper at six; that will give us a nice long evening to talk. If I don't hear from you before then, I'll be expecting you on the [twelfth]!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[苏珊]： 我知道您对[油画]是有兴趣的，所以我相信您对林顿夫妇也会感兴趣。
他们将在[10月12日（下星期日）]来吃饭，我们很希望您和瓦尔特也能同来。
[林顿夫妇]是那么好的一对夫妻。
我们是去年夏天在[伦敦]认识的。
他们集有[各个不同时期精美的油画作品]。
我知道，林顿先生在研究[油画]方面是颇有权威的。
我深信，那天晚上您和瓦尔特同他们在一起，一定会很愉快。
我们准备在6点钟吃晚饭，这样就能有较长的时间闲谈。
如果事前接不到您的回信，我就指望你们那天到来。
3. 邀请参加新厂开工典礼 Invitation to opening ceremony of new factory Dear [Mr. Harrison]: Our new factory will be commencing production on [April 10] and we should like to invite [you and your wife] to be present at a celebration to mark the occasion.As you will appreciate this is an important milestone for this organization, and is the result of continued demand for our products, both at home and overseas. We are inviting all those individuals and trust that you will pay us the compliments of accepting.Please confirm that you will be able to attend by advising us of your time —— we can arrange for you to be met. All arrangements for your stay [overnight on April 10] will, of course, be made by us at our expense.Yours faithfully， 亲爱的[哈里森先生]： 本公司新厂将于[4月10日]开始投产，希望能邀请[贤伉俪]来参加新厂开工典礼。
如您所知，新厂的设立是本公司的一个里程碑，而这正是海内外对本公司产品不断需求的结果。
我们邀请了所有对本公司的成功贡献一切力量的个人，我们相信，您一定会赏光。
如您确能参加，请来函告知您抵达的时间 —— 以便我们为您安排会晤。
当然，所有安排您在[10日晚间]夜宿的费用，皆将由公司代您支付。
求：中秋晚会邀请函范文
海上生明月，天涯共此时。
殷殷期盼，魂牵梦萦！时值2010盛世年华的中秋到来之际，我们以拳拳之心、眷眷之情，殷切相邀您的参与，在2010年9月19日晚18:30一起遥望重逢团圆之月，共度中秋！共同欣赏东莞耳神电声科技有限公司大型中秋晚会，届时，晚会将有大型舞蹈、歌曲、魔术、抽奖大联欢，盛况空前，在那一时刻让我们共同祝愿家人、朋友幸福、健康、平安！阖家团圆！...
邀请函范文
邀请函范本1 尊敬的_____ Dear______ 为感谢您及贵公司对我们长期以来的支持与厚爱，我们将在装修一新25楼空中酒廊举办商务客户答谢会，尽情期待您的光临！ ****** 年 月 日 邀请函范本2 ___________________公司： 由于我方项目的需求，特邀请贵公司专业顾问人员对我方项目进行实地考察，届时将与贵公司商议双方合作事宜。
考察日期： ****** 年 月 日 邀请函范本3 尊贵的_______先生/女士： __________大会是__________领域以及__________行业的一次盛会，也是一个中立和开放的交流与合作平台，它将引领软件人对中国软件产业作更多、更深入的思辨，积极推进国家信息化建设和软件产业化发展。
邀请函范本4 本届大会的主题是“______________________________”，将围绕软件工程、信息系统、行业动态、人才培养等方面进行深入广泛的交流。
会议将为来自国内外高等院校、科研院所、企事单位的专家、教授、学者、工程师提供一个代表国内软件行业产、学、研最高水平的信息交流平台，分享有关方面的成果与经验，探讨相关领域所面临的问题与动态。
本届大会将于___年__月__日至_日在杭州举行。
鉴于您在相关领域的研究与成果，大会组委会特邀请您来交流、探讨。
如果您有演讲的题目请于__月__日前将您的演讲题目和详细摘要通过电子邮件发给我们，没有演讲题目和详细摘要的我们将难以安排会议发言，敬请谅解。
另外，我们联系了酒店安排住宿（准四星），__月__日将在所在酒店设立接待处，如有需求请将您的行程和住宿要求等情况填写在附表中，于__月__日前通过电子邮件返馈回组委会。
为了与全国高校管理学院从事信息化教学的老师们针对上述问题共享我们的经验，北大光华管理学院和将神州数码管理系统有限公司在11月9日召开“高校如何培养企业需要的信息化人才”的大型研讨会。
在这次会议上，我们希望通过此次大会提供一个高校教师之间、高校和企业之间充分交流的场所，使来自全国各高校的教师在教学方法、课程建设、实验教学等方面进行深入的探讨，探索校企优势互补及资源共享的途径，并通过聆听企业的心声来获知社会对人才需求的特点。
使高校与企业悉知各自所应扮演的角色，从而为中国社会信息化的发展和普及做出应有的贡献 特此邀请，真诚地期待您的光临！ 邀请函范本5 尊敬的x x x教授： 为进一步促进我省教育改革和发展， 交流彼此研究成果，我所决定于2004《年x月x日至x月x日在5大学学术交流中心举办x x省第三届教育发展与研究理论报告会，恭请您就我省教育发展的现状与发展发表高见。
务请拨冗出席，如愿之时，不胜感谢！ 此致 敬礼 x x省教育科学研究所 2004年X月x日
生日邀请函怎么写？
篇一：2017生日邀请函范文亲亲：19号是我家小丸子两周岁的生日，小丸子的妈妈提前来发邀请函了，希望得到你的祝福呢，来我家坐坐吧。
妈妈准备了好吃的蛋糕呢。
真的好希望可以把宝宝树的奖品送给宝宝做生日礼物，大家来为我加加油吧！篇二：2017生日邀请函范文时间：2010年1月16日下午15:30—17:00地点：新爱婴金源中心大堂参加对象：1月、2月过生日的0—3岁小朋友人数：限30个家庭， 80元（两位成人，一个宝宝）/家庭，每超出一人，另加50元/人。
现场抽大奖，还有更多美食，更多精彩等你哦！更多详情请致电：捌捌捌玖肆柒捌捌请家长准备好礼物，用来为小朋友之间互相交换（可以是食物也可以是小礼品）合作机构：SONY公司、布奇奇乐园注意事项：请家长务必带好身份证，以便领取SONY公司提供的数码摄像机供免费使用。
篇三：2017生日邀请函范文亲爱的朋友：2月4日，农历立春！走过严冬，春天在不经意间已经来了！弥散在瑟瑟的风里，有青草淡雅的芳香，有细柳灵动的嫩芽...2月4日，陈坤生日！ 走过而立，人生在新的起点上腾飞！升华在步步高的光影里.《云水谣》中望穿秋水，《门》里门外失意中天 ，《再一次实现》音乐梦想奖杯2月4日走过陌生，坤迷在温馨的吧里欢聚！陶醉在暖暖的祝福声里，以最诚挚的热情，以最动人的真心在这欢快的时刻，全体坤迷真诚邀请贵吧的朋友们参加陈坤的生日，恭候你们的光临！让我们共享陈坤生日的快乐，感受彼此真诚祝福、友谊长存的浓情。
篇四：2017生日邀请函范文记起某天收到妞妞一位小朋友的生日PARTY邀请函，内容如下：xxx本周日在家里举办生日小PARTY，邀请妞妞参加，期盼您的到来！活动安排：妞妞的生日也快到了，以前从未正式的邀请过小朋友来庆祝呢，看来这次我们也要学习小朋友的方法，给妞妞办一个小小的生日PARTY.
英语邀请信格式 最好有范文（有中文翻译）
邀请信一定要将邀请的时间（年、月、日、钟点）、地点、场合写清楚，不能使接信人存在任何疑虑。
例如：“I'd like you and Bob to come to Luncheon next Friday.”这句话中所指的是哪个星期五并不明确，所以应加上具体日期， “I'd like you and Bob to come to luncheon next Friday, May the fifth.”1. 邀请朋友共进午餐 Inviting a friend to informal luncheon Dear [Zhang Ying]:Will you come to luncheon on [Friday, May the fifth], at [twelve o'clock]?My niece [Mary] is visiting us and I think you will enjoy meeting her. She is a charming, very pretty girl … and very good company! [John and Jane] will be here, and perhaps we can [give a dance] after luncheon. Do say you'll come!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[张营]：您能在[5月5日星期五中午12点钟] 来吃午饭吗？我侄女[玛丽]正在我们家中作客，我想您会乐于见到她的。
她是个漂亮而聪明的女孩子，……同她在一起是很使人高兴的！[约翰和简]也到这里来，也许在饭后我们能[开个舞会]，说好，一定得来呀！2. 邀请朋友同他们不认识的人一起共进晚餐 Inviting friends to supper with the strangers Dear [Susan]:I know you are interested in [oil painting], so I'm sure you'll be interested in [Mr. and Mrs. Lin dun]! They are coming here to supper [next Sunday night, October the twelfth], and we'd like you and [Walter] to come, too.[Mr. and Mrs. Lin Dun] are that very charming couple we met in [London] last summer. They have a wonderful collection of [oil paintings of various stages]; and I understand that Mr. Lin Dun is quite an authority on [oil painting]. I'm sure you and Walter will thoroughly enjoy and evening in their company.We're planning supper at six; that will give us a nice long evening to talk. If I don't hear from you before then, I'll be expecting you on the [twelfth]!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[苏珊]：我知道您对[油画]是有兴趣的，所以我相信您对林顿夫妇也会感兴趣。
他们将在[10月12日（下星期日）]来吃饭，我们很希望您和瓦尔特也能同来。
[林顿夫妇]是那么好的一对夫妻。
我们是去年夏天在[伦敦]认识的。
他们集有[各个不同时期精美的油画作品]。
我知道，林顿先生在研究[油画]方面是颇有权威的。
我深信，那天晚上您和瓦尔特同他们在一起，一定会很愉快。
我们准备在6点钟吃晚饭，这样就能有较长的时间闲谈。
如果事前接不到您的回信，我就指望你们那天到来。
3. 邀请参加新厂开工典礼 Invitation to opening ceremony of new factory Dear [Mr. Harrison]:Our new factory will be commencing production on [April 10] and we should like to invite [you and your wife] to be present at a celebration to mark the occasion.As you will appreciate this is an important milestone for this organization, and is the result of continued demand for our products, both at home and overseas. We are inviting all those individuals and trust that you will pay us the compliments of accepting.Please confirm that you will be able to attend by advising us of your time —— we can arrange for you to be met. All arrangements for your stay [overnight on April 10] will, of course, be made by us at our expense.Yours faithfully，亲爱的[哈里森先生]：本公司新厂将于[4月10日]开始投产，希望能邀请[贤伉俪]来参加新厂开工典礼。
如您所知，新厂的设立是本公司的一个里程碑，而这正是海内外对本公司产品不断需求的结果。
我们邀请了所有对本公司的成功贡献一切力量的个人，我们相信，您一定会赏光。
如您确能参加，请来函告知您抵达的时间 —— 以便我们为您安排会晤。
当然，所有安排您在[10日晚间]夜宿的费用，皆将由公司代您支付。
4. 邀请来家中小住及周末聚会 An invitation for a house and weekend party Dear [Jane]:I hope [you and Fred] haven't any plan for the weekend of [July twenty-fourth] as we'd like you to spend it with us at [Far Acres]. It's simply beautiful here now, with everything in bloom!I think we can promise [Fred] some good fishing this year. The fish are biting better than ever! So bring your fishing clothes; and be sure to bring your tennis things, too, because [the Owens] are coming and I'm sure you'll want to get out on the courts with them.There's a very good train [Friday night]; I've marked it in red on the timetable. It gets you here about [seven-thirty] which is just in time for dinner. You can get a late train back [Sunday night], or there's an early express that [Bob] usually takes on [Monday morning].We hope nothing will prevent you from coming, as we're looking forward to your visit … and I know [the Owens] are looking forward to seeing you again, too. Be sure to let us know what train you are taking so that [Bob] can meet you at the station.Affectionately yours，亲爱的[简]：如果您[7月24日]没有什么活动安排，我希望[您和弗雷德]能同我们一起在[远庄园]共度周末，那里已经鲜花遍地...
老师怎么写邀请函？
—、书信写作要求书信（Letter）一般可分为事务信件或公函（Business Letter or Offical Correspondence）以及私人信件（Private Letter）两大类。
一般包括以下几个要点：1） 收信人的姓名和地址；2） 寄信人的姓名及其与收信人的关系；3） 寄信人的地址（有时可以省略）；4） 写信的时间；5） 信的内容。
1. 书信的格式1） 信头（Heading）;2） 称呼（Salutation）;3） 正文（Body of the letter）;4） 结束语（Complimentary close）;5） 签名（signature）。
2. 书信的种类1） 邀请信邀请信有正式和非正式之分，也有介于两者之间者。
正式邀请信一般属于公函类，私人邀请信一般属于非正式文体。
邀请朋友、熟人参加某一聚会时，再词句上不一定多加斟酌，用词太正规倒显得关系不密切。
但是如果与被邀请人不太熟悉的话，最好用正式文体。
如虽认识但并不十分了解，文体可介于两个者之间。
由此可见，私人邀请究竟用什么文体，关键看与被邀请人之间的亲疏的程度。
邀请信要明确写出活动（是晚会、晚餐还是一般的聚会等）、活动的时间地点组织这项活动的理由，有时还应告诉对方可能出席的人，另外一般希望对方给予答复。
（1） 非正式邀请信，如；26 Coventry St.LondonSept. 15th, 1999.Dear Jack,I am going to the cinema to see the Red River Valley and I have two tickets. Would you like to come? The film starts at 7:30 p.m. Maybe we can meet at the Covent Garden Station at 7:00 p.m. and have a drink before the film starts. Please phone me at home to let me know.Looking forward to seeing you.Love Mary这封信是写给朋友的，所以用语比较随便，比较口语化。
（2） 正式邀请信，如：Dear Ms. Gupta;It's our great pleasure to announce that Jan. 19th is the 3rd anniversary of the founding of our corporation. We have a small party as follows: 7:00p.m.,Jan. 19th, Room No.123, Kunlun Hotel. At this moment, we would like to express our sincere gratitude to our clients for both courtesy and support over the past three years. Please confirm if you plant to attend. Yours Sincerely, Lewis这是一封正式邀请信，十分正规，无论从句式，还是用语都十分讲究。
（3） 介于正式和非正式之间的邀请信，如：No.4 Middle SchoolBeijing 100034April 29th,2000Dear Miss Katherine,I am very pleased to write to you. My name is Yu Hong and I am monitor of Class One, Grade Three of the No.2 Middle School of Ji'nan. Last year, you came here to give a speech, which was ＂Fast Reading＂. My classmates and I all thank you very much. We will have an English evening at 7:00--9:00 on the evening of May 4th in our classroom. Would you please come and attend the evening party? At the party, we will sing English songs, play games and so on. And we are anxious to invite you to come to sing us an English song. After that we can enjoy the music. We hope to see you soon.YoursYu Hong这封信是写给一位外籍教师的，这位外籍教师曾经到过这所学校，虽然作者认识，但并不十分了解。
2）感谢信 感谢信可分为感谢馈赠、感谢款待、感谢帮助、感谢送行和感谢探病等。
感谢信一般包括以下几点：①对收信人的称谓；②写信的目的；（Thank you for…）③致谢并详述所收到的礼物或得到的帮助等；④结尾及谦称。
如：Dear Ms. Gupta:How regretful I must leave you house. Thank you for the many good things you provided. The chess game, tennis match and Mr. Gupta's delicious dishes gave me lots of enjoyment. If you came to Beijing for any reason, please come to my family. The kids are looking forward to seeing Aunt Jean. I believe we will have a very happy time. Yours Sincerely, Lewis3）求职信求职信属于公务信函，格式和用词比较规。
信的内容大体上分为三部分①写信的目的， ②自我介绍，③要求。
注意下面几点：①写信的目的要直截了当地在信的开头提出。
②自我介绍部分主要介绍自己的学历、工作经历、解决问题的能力等等。
在行文、用词上要表现出自信、恳切的态度，语言简明扼要，突出介绍自己的优点，与众不同的特长或有利条件。
还要紧扣用人单位的需求，巧用词语，有国地说服对方，此职非你莫属。
③最后提出进一步联系的途径，如：时间、地点。
还可以主动提出接受面试或考核等。
④求职信在写作特点上主要用第一人称以及动词的一般现在时。
如：Ms Li Ling P.O.Box 231Beijing July 10,1999Dear sir(s),I have just read in the newspaper that a secretary of the English language in wanted in your company. I am therefore writing to you to introduce myself. I'd like to get the job. I am a girl college student of 22 years old. My name is Li Ling. I am studying in the language department. I can speak, read and write English very well. As a second language, I can read and speak a little French. I have some work experience as a typist in my spare time at school, and as a tourist guide during summer holidays. The bosses I worked for were ...
