临平段友
范文一：享受心中的宁静
享受心中的宁静
2012-01-05 作者:夜雨醉风
静心独处，为自己烹饪一份醇厚、香郁的心灵鸡汤，对心情进行及时的调节和滋补，是一种静心独处时的快乐～
一个人独处，拥有一片静谧的空间，真正地享受一下独处的时光，彻底地忘掉一切烦恼和久积心头的忧郁，清心寡欲，逍遥自在，静思内省，自我激励～
静心独处，蛰居在小小的书房，坐在电脑前，贪婪的享受各地美景带给自己的感官享受。
如身临其境般畅游风景如画的丽江;体会夏季清凉，感受历史悠久的晋域避暑山庄五台山;漫步于饱含江南风韵，梅雨季节时如画如诗般的周庄小巷;陶醉在夜的香格里拉梅里雪山，融进宝石点缀下深蓝色静谧清凉的夜空中??
静心独处，手握一书一卷，用情感去触碰不同人物的生命历程，拜读各大名师的思想与感悟。
体会林黛玉《葬花词》中的哀伤凄恻和抑郁不平;乔致庸以“义，信，利”汇通天下的气魄和豪情;和易中天教授重新品读《三国演义》，解读曹操，诸葛亮，等历史人物，感受当时敏感而瞬息万变的政治形势，捕捉当时历史人物处事时心理的微妙变化，聆听于丹教授解读《论语》中孔子的处世之道和外化而内不化的内心外界的辩证统一??
静心独处，耐心斟酌，体会美感，收获感悟。
手执毛笔，静心戒躁，认真研磨“入笔，行笔，收笔”的奥妙，体会书法中线条造型的艺术;推敲一词一句，准确，舒适的将自己的思想由笔尖滑于纸上;朝花夕拾，静心独处，给思考以宁静的处所和精心的孕育，收获自己的见解，培育一颗自由的心灵～
独处之时，眉宇间云舒云卷，心灵中自励自省，清心寡欲，情感油然升华～
独处之时，“花间一壶酒，独酌无相亲”，“我歌月徘徊，我舞影零乱。”“对酒当歌，人生几何～”
范文二：享受生活的宁静
享受生活的宁静
-----------------《小森林》观后感
《小森林》系列是由漫画家五十岚大介的原作改编的电影，在日本国内30块银幕上同时公映，首周初登场观众满意度排名第七位。《小森林》分为“春、夏、秋、冬”四篇，分别独立制作为电影，陆续上映并斩获好评。目前在国内能看到的就是高清版《夏》和《秋》两部。有人评说它是“舌尖上的日本”，我认为这种评价还不够全面。《舌尖上的中国2》拍摄得非常流俗和复杂，沉浸在高超的厨艺和繁复的食物制作中，解说语言僵硬格式化、拍摄接近流水化，始终无法表达出美食上的意境与简洁的美感，失去了《舌尖上的中国1》那种中式泼墨的潇洒意境与深邃。
而日本的《小森林》系列和《深夜食堂》却能以自言自语、毫不哗众取宠的方式做到借助简易的食物传递出深沉的人生哲学和返璞归真的生活美学，反衬出低调内敛的高层次修养，温暖平凡你我的奔碌人生，也是日本式“禅学”甚至“素食”信仰的一种体现。从简单异常、以素食为主的食物中（这些食品朴素、简易到令人惊叹，制作并不复杂，用料也丝毫不高贵，《小森林·秋》中市子跟邻居们分享的，仅仅是秋日午后几片金黄色、烤熟的地瓜片；而《深夜食堂》里就只有一沿夏日冰镇的西瓜，食堂的老板跟客人们在夏夜里享受冰镇的西瓜，话尽心事，冰凉下炎热燥热的心境）。所以，食物本身并不重要，由简易的食物穿搭出来的简朴自律的生活方式和对生活本身由衷、执着、纯净的热爱与体味，才是最重要的；对日常食材的细致用心和悉心品尝，就是对平凡、处于底层、无人知晓的个人生活珍惜和省用。珍惜平常人生，爱惜食物和日常，这也许才是这些日本电影的真正精髓所在。
《深夜食堂》蜗居于繁荣东京夜景里的一隅，温暖着来往繁忙的众人和他们不同的尘世生活，吃完一餐简单贴心的饭重新上路，在深夜里重新恢复对白天生活的信心，以点到为止的餐饭和哲学提点每个人的前途与内心；而《小森林》系列在人生境界上又进了一步。市子高中毕业后，因为不适应都市生活而回到乡野的家乡，这时候长年与她相依为命的母亲又不辞而别，只留下她一个人面对寂静又熟悉的山野，直面百味杂陈又清淡孤寂的心事，独自开始操持耕种生活，努力复原着母亲教给她的那些美食和旧日生活。年轻的市子成为了独居的女孩，一个在爱情和亲情中孤独但不绝望的人，一个在乡间道路上独自骑行飞奔的身影。 春夏秋冬，从不依靠，从不寻找，她在寂静和努力中，慢慢重塑了自己的生活和意义、期盼母亲的来信、善待邻家的缘分，在被“抛弃”和被遗落，她静静落下自
己的种子，安静自然地承续自然的生存规律和方式，成长为一株坚强又闪亮的山中花蕾。她很少柔软，没有矫情，坚强得像一棵树，在寂静的山林中，听风而生，饮雨而活，安排着自我生息，盼望着远方母亲的消息。
从市子的身上，传递出一种寂静和隐忍的人生修炼，接近于某种纯净的信仰；也反射出很多日本文化与生活独特的地方和日本人坚强自律的生活意志。
范文三：享受心灵的宁静
很偶然的一天，他点开了大学同窗好友亚楠的博客，翻阅着那些照片和文字，他惊讶地发现多年杳无音信的亚楠，选择了令人匪夷所思的一种生活方式——年仅45岁的亚楠，居然辞掉了公职，赋闲在家。
亚楠没做过官，也没经过商，似乎没有任何发财的经历，至今仍住着建筑面积只有55平方米的平房，他的妻子也只是海南省五指山下一个小镇上的小学老师，收入并不高。但他似乎对自己的选择非常满意，从亚楠博客里的那些阳光灿烂的照片，和那些快乐洋溢的文字里面，能够真切地感受到他无以掩饰的幸福。 怀着一探究竟的好奇，他拨通了亚楠的电话，亚楠爽朗地笑声立刻传过来：“这么做的目的非常简单，我只想享受一下心灵的宁静。”
“享受心灵的宁静? 你是在学栖居于瓦登湖畔的美国思想家梭罗吗？”我困惑不已。
“我不是想学谁，只是想让45岁以后的生命，更轻松一些，更自由一些。”接下来，他给我讲了促使他毅然做出这样抉择的一个小故事。
那年秋天，亚楠见到了从加拿大多伦多回国探亲的小学同桌。特别喜欢音乐的同桌，在事业刚刚有了一些成绩时，便突然宣布退休，不再登台演出。每天，只是在家中弹弹琴，听听音乐，或者到山林里走走，听听潺潺的溪水和欢快的鸟鸣，或者干脆就躺在一块大石板上，久久凝望蓝天上那一朵朵飘动的白云。那份超然物外的轻松和自如，让他真切地感受到，只有那一刻，身体和灵魂才真正地属于自己，而不是被欲望奴役着，不是被忙碌牵扯着。
亚楠问同桌是不是拥有了很多钱财后，才选择了那样一种生活方式。同桌告诉他：其实，一个人要享受心灵的宁静，并不需要多少物质基础。只需淡化了物欲的渴求，让自己的生活简单一些，再简单一些，跟上灵魂的脚步，而不是去盲目地追逐欲望。
同桌的一席话，让原本在县城里做公务员的亚楠，不禁转头打量起自己的生活：每天陷入各种杂七杂八的琐碎事务中，看各种脸色行事，劳心劳力地平衡着各种似乎永远也无法平衡的关系，表面一团和气，实际暗中一直在纠缠着、争斗着，只为那显而易见的一点儿名利。这样没意思地熬下去，就是熬到退休，顶多也不过是官位升一点儿，钱多赚一点儿。可是，自己的心灵，何时才能享受到同桌所言的那种心灵的宁静呢?
几经踌躇，亚楠便在人们的一片惊奇中，卖掉了县城里的房子，在镇边买了几间小平房。开始过起了“城市里的田园生活”。
他在屋前种花，屋后栽树，还养了一群鸡。每日清晨，他会在那只芦花鸡清脆的叫声中醒来，顺着那通往乡间田野的土路散步，小草上的露珠打湿了腿脚，一朵无名的小花，会让他蹲下身来，细细地嗅出其间弥漫的泥土的味道。阳光升起的时候，他就坐在树下，捧一本书，慢慢地翻阅。困了，便依靠在那张捡来的别人淘汰的破旧沙发上，美美地打一个盹儿。
看到新奇的情景，比如一只忙碌的蚂蚁，一片茂盛的庄稼，他就会欣喜地按动像素不高的老相机。有了感想，他会抓起笔来，在随手捡起的一张纸上写写画画，再敲进电脑，贴进博客。没想到，在机关里一直写头疼的八股文似的材料的他，居然写出了许多读者喜欢的文字，他的博客点击量飞快地飚升，有热情的网友，还将他的文章推荐给报刊，竟接二连三地发表了，甚至有一家出版社主动向他约稿。但他一口回绝了：“我的写作，只是记录心灵的颤动，从不为了发表。” 他不禁由衷地羡慕起亚楠的生活——那才是真正的洒脱：不为欲牵，不为物役，只听从心灵的召唤。
多么希望自己也能够像亚楠和他的小学同桌那样，抛却周围喧嚣的诱惑，一身轻松地走入旷野，看看那些自由的飞鸟，听听那些天籁，只是欣赏，什么都不为着，不是一种姿态，而是一种本真的自然。就像童年时，独自站在农家的小院里，仰望繁星点点的夜空，一任思绪飞扬。
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范文四：享受宁静
享受宁静
不知从何时开始喜欢上了宁静。喜欢在月朗星稀的夜晚漫步在乡间小路上，喜欢在朝霞满天的清晨徜徉于绿树花草间，喜欢在薄雾笼罩的黄昏静静地坐在海边山脚的巨石上……喜欢那份放松、随意和自在的心情。
宁静，让人享受一种美，一种淡雅、悠远之美。夜阑人静，一杯清茶，一本好书，任思绪飞扬，是一种绝美的心境。
宁静，让人感受一种力量，一种柔和、慈祥的力量。龙门石窟中那端坐了一千多年的卢舍那大佛，可以说非常完美地诠释了东方智慧对于力量的理解。站在气势雄伟的雕塑前，会感觉无比宁静与祥和，但却有一种震撼心灵的力量。 宁静，让人拥有一种心态，一种平和、积极的心态。宁静不是消极避世，孤傲清高，无所事事；而是尊重规律，厚积薄发，顺其自然。境随心转，用一颗宁静的心去感受生活、领略人生，虽然世界不会因此而改变，但却能体会到一种别样的幸福感觉。
宁静，让人进入一种境界，一种忘我、无我的境界。忘我、无我是一种十分难得的境界，如果能够达到这样一种境界，那么距离成功的彼岸也就不远了。要达到物我两忘的境界，首先内心世界要宁静，而内心的宁静，往往是经过无数的挫折和失败后才得到的。
……
宁静，是一种美，是一种力量，更是一种心境……享受宁静，营造精神家园，成就幸福人生。
范文五：享受宁静
享受宁静
一家三口驾车去了远在 60公里开外的朋友(父 母)家,这是个地地道道的农家大院,没有城市的奢 华,没有山清水秀优美秀丽的风景,但确有着浓浓的 乡土气息,狗儿见了我们这些生人再吠,院落中的苹 果树虽不大但结满了果实,满院子的鸡散养着 ...... 这让我勾起了童年的许多回忆 ....... 生活在城市的 我们及孩子太需要这样一份宁静的天地。
田园里的蔬菜已到了收获的季节,看着丰硕的果 实你会发自内心的开心与愉悦。我们也加入了农收, 帮朋友家拾土豆,挖大蒜、挖胡萝卜 ....... ,儿子 更是玩乐及劳作两不误,一会儿在田间与小朋友嬉 戏,一会儿则认真地帮着我们拾土豆,一会儿又去鱼 塘抓小鱼,一会儿学者编大蒜 ....... 累了,也不管 不顾干脆躺在泥土块的田地上小憩,总之成了地道的 泥猴子。
天很快黑了下来,吃过晚饭,大家都不管不顾一 天劳作的疲惫,趁着乡村的月色去抓野鸽子,呵呵, 人心不足蛇吞象,除了飞走的,居然一个也不剩的全 部逮住收入囊中。劳作了一天真的好累,但的的确确 远离了日常的脑力劳动,享受了一下心灵的宁静。
