通过这一学年的带队训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下:
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务,我坚持不迟到不早退,按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此,在本学年训练过程中,我根据小学生的年龄特点,采用小强度,循序渐进的手段,并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣,在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年,我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年,针对有市的比赛任务,因此在训练中,加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校男篮现有队员21名,其中六年级9名,五年级12名,年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求,实施老队员带新队员的措施,并设立了奖励措施,激发新老队员的学练兴趣。
总之,通过一学年的带队训练,队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高,在今后的篮球训练中,必须加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主,培养了学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
个人篮球训练总结
女子篮球队训练总结 女子篮球队训练总结校篮球队自组建到学期末停止训练(2009-02-24——2009-06-02)已经两个月时间了,通过这三个月的时间的训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将两个月的训练工作总结如下:一、思想作风训练道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。
只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。
为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。
为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。
做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。
在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。
因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、心理训练心理训练主要通过一些比赛培养队员的各种意志、品质、传感等心理品质;另一主要方面是训练中贯穿思想教育,培养队员的世界观、人生观和价值观。
由于在选拔队员过程中存在问题,加上学生身体素质都比较差,所以在这三个月中主要以队员的一般身体素质训练为主,附加基本篮球技术的学习。
在下一期训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位,在加强一般身体训练的基础上,加强专项素质训练,通过比赛培养队员的心理素质。
自己以身作则,给队员起带头模范榜样,重视日常管理,建立严格的学习生活、训练的制度。
你看这个行不...
写一份篮球训练总结,大家帮帮
通过这一学年的带队训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。
现将本学年的训练工作总结如下: 一、思想作风训练 道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。
只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。
为了达到训练的目的和完成训练任务,我坚持不迟到不早退,按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。
并要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。
做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。
在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
因此,在本学年训练过程中,我根据小学生的年龄特点,采用小强度,循序渐进的手段,并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣,在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练 篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
本学年,我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练 全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术又能带动和促进技术的全面发展。
因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术。
使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
本学年,针对有市的比赛任务,因此在训练中,加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设 我校男篮现有队员21名,其中六年级9名,五年级12名,年龄梯队建设比较合理。
并按照一届带一届的要求,实施老队员带新队员的措施,并设立了奖励措施,激发新老队员的学练兴趣。
总之,通过一学年的带队训练,队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契。
但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高,在今后的篮球训练中,必须加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主,培养了学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
篮球训练个人总结怎么写
这是NBA专业方法 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。
但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。
而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。
培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。
中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。
战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。
篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。
篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来,我在教学和训练工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。
概括起来主要有以下几点: 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。
战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。
战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。
认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。
3.2 从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必需的。
篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。
在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。
同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。
这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。
战术思维是战术意识的主要成分。
由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。
所以说,中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。
战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
3.3 从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。
中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。
同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。
他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。
当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。
要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。
3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。
战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。
因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。
运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。
因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。
同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容...
篮球比赛总结怎么写
强调训练的重要性。
主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向等等。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点:1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。
就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。
你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。
总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。
2.成绩和缺点。
这是总结的主要内容。
总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。
成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。
3.经验和教训。
为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。
总结的注意事项: 1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。
这是分析、得出教训的基础。
2.条理要清楚。
语句通顺,容易理解。
3.要详略适宜。
有重要的,有次要的,写作时要突出重点。
总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式: 1、标题 2、正文 开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。
主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。
结尾:分析问题,明确方向。
3、落款 署名与日期
个人篮球总结。
我觉得对篮球的态度是最重要的,把篮球当成爱人一样去爱护、守护它,为它去拼搏,对它负责。
它也一样会带给你惊喜和快乐的。
打球就得坚持,每天训练1~2小时保持手感,最好找个好伙伴一起训练,互相勉励,共同进步。
你接触它以后你会慢慢的喜欢跟它在一起的感觉,之后就算一个月不打球,但当你再次见到它以后,你还是会想要接近它,就是这种感觉给了我坚持的动力。
小学生50字篮球三步上篮总结
强调训练、责任心、检查与管理的重要。
没有范文。
以下供参考,主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点:1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。
就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。
你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。
总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。
2.成绩和缺点。
这是总结的主要内容。
总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。
成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。
3.经验和教训。
为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。
总结的注意事项: 1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。
这是分析、得出教训的基础。
2.条理要清楚。
语句通顺,容易理解。
3.要详略适宜。
有重要的,有次要的,写作时要突出重点。
总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式: 1、标题 2、正文 开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。
主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。
结尾:分析问题,明确方向。
3、落款 署名与日期。
大学体育篮球课心得体会
篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。
首先,篮球是一项锻炼性运动。
它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。
它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。
据专业人士讲,他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次,它包含着很多技巧。
我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。
但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。
实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。
虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外,它还是一种精神。
它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。
说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。
了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。
但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。
就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。
”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。
说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。
它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。
我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
我最早接触篮球是在初中的体育课上。
老师给我们将传球、运球和三步上篮。
但由于场地有限,女生也很少喜欢运动的,喜欢篮球的更少,所以,玩篮球的机会很少。
后来上了高中,遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。
因此,每当上体育课的时候,我们都会找老师要篮球玩。
当然,不懂规则,只是玩。
最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天,天很冷,同学们大都回教室上自习去了,而我俩依旧在球场上“疯狂”。
一节课下来,身上暖和了,而手却被冻得通红……中学玩篮球,居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。
与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。
一般来说,我们每周大概训两三次,都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导,并于今年四月份参加了校的篮球赛。
也正是基于能够得到更多正规的训练指导,能够争取更多的训练机会,为我们院女篮队再出一份力这种想法,我报了篮球班。
在这里,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有专业的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。
难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。
今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。
明年,比赛会继续进行,我想,我依然会参加,而且打得更好。
篮球训练,让我明白了什么是坚持,什么是拼搏,什么是责任感,什么是团队精神……我爱篮球,更爱篮球精神。
篮球赛活动总结
由于系老师的关怀、指导,团委学生会各干部的配合,以及同学们的支持,这次篮球赛能顺利举行。
那里还个性感谢各位裁判,他们对篮球赛的协助,支持和配合,使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。
首先,我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐,以到达增进同学之间的友谊,加强班级之间的交流,提高班级凝聚力的目的。
在这一次的篮球赛中体现了我系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出比赛第二,友谊第一的精神。
在比赛中同学们都能相互谅解。
也体现了各班的团结精神,在比赛中每个同学都能够尽力地发挥自己的才能,展现自我。
从中能够看出同学们高涨的热情,在频繁的比赛和紧张的学习当中,各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神,能赛出水平,赛出风格,赛出成绩。
最终,我们决出了本届比赛的三强,冠军为05采矿1班。
亚军为05采矿3班,季军为05采矿2班。
3月29号进行了如火如荼激烈的比赛后,此次篮球比赛圆满落下帷幕。
透过这次篮球赛,我们取得了很重要的经验。
比如拉拉队的作用十分大,赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱,并且班级的群众荣誉感在那里得到了充分的体现,同学们的关系也迅速升温。
因此,我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
[由www.duanmeiwen.com整理]我们透过精心策划、用心准备、合理安排,使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。
超过了预期效果,且各队在比赛中表现都很出色。
尽管如此,本届比赛仍存在一些不足之处:由于比赛期间有好多我部成员有选修课,并且正值计算机考试和院的排球赛同时进行,工作人员常常难以调出时间,给比赛的顺利进行造成必须不便。
以后会向有关领导反映,确保以后工作的顺利进行。
部门的干事提出以下推荐,以后的比赛能够思考设置最佳啦啦队奖,并给裁判购买礼物。
他们还期望体育部能够承办一些除了体育赛事以外的特色活动。
此次篮球联赛大大拉动了系篮球爱好者的兴趣,并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激-情,并给所有的观众献上一道道体育大餐。
炎热的夏日伴随着电气院篮球赛的结束逐渐到来,在这次比赛中,我们班很荣幸的获得了冠军,值得一提的是,在我们收获喜悦和成就的同时,我们还收获了很多很多。
感谢院里所有老师和领导的关心,让我们在大一下学期的这次篮球赛中得到了锻炼的机会,因为是以班级为单位,所以充分调动了每一位同学的用心性,使同学们以各种方式团结到了一齐。
这次的班级篮球联赛,班级实行交叉比赛,更加公平、公正,让各班级的球队在一个更加良好的比赛环境中进行,广大队员和观众都认可了比赛结果。
作为这次比赛的冠军班级,我想这能够说是实力的表现,首先,我们班的运动员拥有强大的实力,技艺纯熟,配合完美;其次拉拉队大力配合,给力的呐喊助威使得运动员的身上又无形地增添了一股力量,最终五战五胜拔得了比赛的头筹。
我们的胜利当然也离不开年级的大力支持,因为院系为我们带给了良好的环境,再加上年级和班级良好的风气,使这次比赛进行的有条不紊,秩序有佳,无论输赢,每一个人都努力过了,场上场下的所有人都被篮球的魅力所吸引。
各队发扬友谊第一,比赛第二的精神,绝妙的抄截,妙传,盖帽,跳投,跨下运球,远距投篮,给同学们带来的是一场丰富的视觉盛宴,同时赛出水平,赛出成绩,赛出风格。
比赛结束了,感觉时间过得飞快,每一场球赛我们都做了充分的准备,运动员们用心调整自己的状态,努力地训练,最后不负众望,获得了佳绩,这是属于我们班的荣誉,当然也是院系的荣誉,我们的胜利,不仅仅证明了我们的实力,也代表了我们这一届新生对运动的热爱,对篮球的热爱,对生活的热爱,期望在今后的日子里,每一个班级都能变得更加团结,我们电气院也能变得更加强大。
儿童篮球演练心得
浅谈如何培养儿童酷爱篮球训练篮球从诞生发展到今天,由于具有较高的欣赏性、实用价值,已成为世界第一大游戏,深受人们的喜爱。
而对儿童最喜欢的游戏来说却是陌生的,对篮球的训练更是陌生的。
为了使儿童在训练中具有持久性,保证清晰的感知,自觉投入训练中,有意识地把学习兴趣转为志趣,酷爱篮球,为今后从事篮球事业奠定基础,作为启蒙教练员对实现这一目标具有重要作用。
我根据从事儿童阶段篮球训练二十余年的实践谈谈自己的看法。
一、激趣是儿童酷爱篮球的基础心理学认为:“兴趣是人对事物的一种向往、迷恋或积极探索追求的心理倾向”。
兴趣是学习活动的动力,也是变“厌学”为“乐学”的关键。
不同的人对同一事物的兴趣是不相周的,但对事物的兴趣是可通过后天的努力加以培养的。
1、循循善诱,增强儿童求知欲求知欲是儿童探求知识的一种内心渴望。
作为教练员应抓住这种良好心理,循循善诱,引导队员思考,使她们积极主动投身到练习活动中去。
初学队员对教练员有一种特殊的信任和依恋情感。
教练要用“童心”、“童语”、“童行”去对队员导教导行,建立良好的师生关系。
对队员既要严格要求,又要宽松和谐,使之建立乐学的训练氛围。
其次,利用有关篮球的录像(或组织看NBA赛)、挂图等,刺激大脑皮层使之兴奋,激发快乐的情绪,创造一种良好的学习环境,使队员沉浸在欢悦的气氛中,得到感情的升华,产生强烈的求知欲。
第三,充分利用空闲时间给儿童讲美国魔术般的篮球比赛,讲优秀篮球队员成长的故事,介绍当前世界篮球发展趋势和展望等激发儿童对篮球的求知欲。
第四,教练在训练中应多示范、多演练、少讲解,根据儿童感知,形象思维占优势,模仿能力强等特点,以学代纠,使儿童建立清晰的优美准确动作。
2、新颖的刺激、增强儿童求新欲,保持训练的兴奋性根据儿童活泼好动,好奇心强,喜欢新颖的知识技能和训练手段。
训练中,可采取灵活多样的练习方法和量小而多样的内容,使队员在练习中产生极大的兴趣。
如运球,可采取原地、行进、对墙、一人运两球等多种运球手法,但对每种运球可提出不同要求,逐渐提高要求,同时,可对每种运球方法,采取比赛形式进行练习。
如看谁1分钟对墙运球多,2分钟两人一组相互拍球次数多,运球接力等,有利于队员保持良性兴奋,激发兴趣,保证训练质量。
3、以游代训,增强儿童竞争意识单一的、重复性的篮球动作训练,往往使儿童感到枯燥无味,兴趣下降,影响儿童训练的持久性。
训练中应根据儿童好奇心、思维灵捷、感兴趣的动作马上能用等心理特点,把单一的篮球动作编成游戏,使队员在乐学中掌握、巩固动作。
如:把运球转身,编成《看准运球转身好》,使队员在对抗练习中,既提高了篮球转身动作质量,同时也掌握了运球转身突破的时机等,使队员产生强烈的竞争意识。
4、培养拼搏精神,保持儿童对篮球训练的持久性儿童阶段的队员,虽然对新生事物的兴趣性强,但具有可塑性、不稳定的特点。
训练中,若不注重队员的学习目的,正确的运用动机,顽强的意志,努力进取等品质的培养,往往容易半途而废,特别是现在的独生子女和业余训练队,应注重队员拼搏精神的培养,以保持兴趣长期稳定。
二、善学是儿童酷爱篮球的重要因素虽然队员在初学时对篮球产生了浓厚的兴趣,尝到了“甜头”,从内心体验到了篮球这项运动的乐趣,但仅仅是乐趣是不够的,教练应引导队员寻找知识规律、方法规律,技能形成规律,使之能运用自如,变成自觉行为,树立从事篮球活动的终身意识。
伟大的教育家陶行知说得好:“与其把学生当作天津鸭儿填入一些零碎的知识,不如给他几把钥匙,他们可以自动去开发文化的宝库和宇宙宝藏。
”教练员不仅要在“看、听、思、练、创”等中指导队员学习动作形成技术,更多注重交钥匙,培养队员学习的主动性、自觉性,发展创造能力,使之越来越聪明,越来越善学。
如:我常常把意识训练编成口诀(防守:有球逼,无球紧,死球捂,以人为主,人球兼顾;进攻:攻要狠,过人断,快为核,少传多运找机会),并在训练中给她们适度的“自主动权”和“自由度”,让她们动脑筋,边想边练,去尝试、体验,相互切磋,形成共识。
三、爱学是儿童达到酷爱篮球的关键当队员得到教练对篮球激趣的培养和耐心的指导后,队员对篮球就有了初步的认识和理解,能较好地进行篮球实践。
但更深层的对篮球的认识、理解、实践则仍需教练进一步的培养,使队员对篮球运动产生爱好,这便是激趣与善学的升华----爱学过程。
“爱学”就是要使队员对篮球产生情感。
而教练的情感是影响队员学习众多因素中最突出的因素。
当教练把这种情感带到训练场上时,队员从练习中感受到真诚的关怀和诚挚的爱后,她们就会从内心得到鼓舞,感到欣慰,并愉快地接受教练的教诲,导致队员对篮球运动的爱好。
因此,在训练中,教练应根据儿童生理、心理特点,篮球教材及教法特点,全面了解每个队员,以“爱生乐教”为已任,从实际出发因材、因人、因机施教,运用“建立表象—练习—点拨—再练习—竞争—提高”教学方...
转载请注明出处范文大全网 » 写一份篮球训练总结,大家帮帮