mountainsea
范文一：拓展训练的感想与意见
拓展训练的感想与意见
5月12日，风和日丽。经过学校的的策划和组织，我们参加了为期两天的拓展训练，这是我第一次参加了拓展训练。虽然只有短短的两天，对于我来说是个非常难忘的日子，是个我们在娱乐中学习到今后无论是学习中还是生活中怎样遵循规则并且充分利用规则的日子。
曾看过我们的课表，第十周没课，我们都象征性的认为“没课”，外专业的同学告诉我们那一周可能是实训周。我们一直在期待实训周到底做什么，是安排到企业实习还是在学校实习。就在5月11号的晚上我们接收到通知：
明天即本周二我们首次集合参加拓展训练。
“拓展训练是利用特定设施下的情景模拟和在自然地域、山川湖泊等，通过专业的拓展课程进行情景式心理训练，让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“熔炼团队，净化心灵、磨练意志、陶冶情操”的培训目标 。
拓展训练不是军训，也不是传统的教条式讲座，它打破了传统式的教育模式，并不是灌输你某种知识或者是训练你某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时让学员在项目中自己去完成体验，进行反思，从而获得感悟＂。
周二上午八点半我们准时在图书馆２１０６教室集合，王指导在教室的黑板上清楚的向我们展示了我们各个班级在教室座位的顺序。王指导带领我们做了游戏，然后带领我们到图书馆前的小广场上集
合，我们先是按班排成四列纵队，然后１－８报数，最后将我们来自不同的班级不同的学院打乱分成了８个小分队。我们选取了队长，制订了我们的队名、口号、队歌、队旗以及队长的进场方式我们做了一个小小的排练。
在整个从不认识到分到一个小组，到队长给我们分工完成我们的任务时，我们都开动自己的脑筋，积极参与，通过各种能够利用的资源，我们共同完成了这次拓展训练的第一个项目。
第二个项目：达芬奇密码
下午带领我们的是李指导，将我们４个队平均分成８个小队。我们队分的是霸１队、霸２队。李指导先是给我们讲游戏规则。然后我们按照李指导说的，我在霸２队，我们经过小分队的讨论，选择的两名记忆力好的同学，去记忆３０张带有各种图案的卡片，要求他们在一定的时间内对这些卡片进行记忆。回来后要将他们所记到的各种卡片给我们描述出来，我们共同开动脑筋，通过各种方式，无论是自己的课外掌握还是通过度娘，共同将３０张卡片辨析出１－３０号数字，这个游戏的规则是“连续性”，如果中间有任意数字猜不出来，都会很大程度的影响最后的得分。
培训
范文二：建议书--户外拓展训练
目 录
户外体验式培训简介-------------------------------------------------第2页
团队精神与有效沟通的关系-------------------------------------------第2页
活动主题与培训目标-------------------------------------------------第3页
培训总体设计-------------------------------------------------------第3页
细节配合流程-------------------------------------------------------第4页
培训日程安排-------------------------------------------------------第4页
部份项目简介-------------------------------------------------------第7页
毅能培训安全体系简介 ----------------------------------------------第8页
培训费用预算 ------------------------------------------------------第10页
安全注意事项-------------------------------------------------------第11页
外展训练是由德国出色的教育家韩建德所创办，他认为当时传统的学校课程并不足以全面地培育下一代，于是便构思了一套另类的教学理念。在第二次世界大战前，韩建德博士在苏格兰一所著名的学校 – Gordonstoun 任职校长，首先将其教学理念推广出来。1941年，第一所外展训练中心在英国成立，以海上训练模式，全力协助当时正在第二次世界大战身处险境的船员，培养坚毅的性格和建立无惧的勇气面对逆境。大战结束，外展训练遂成为推动体验式教
学的先导，发展日渐遍及全英国、欧洲、澳洲、亚洲和非洲等地。
外展训练原意是指一艘船离开所熟悉的港口，起锚出海。同样地，外展训练的参加者亦暂时抛开日常杂务和安适的生活，进入陌生的野外环境，共同接受磨练。
外展训练项目本着“心理挑战最大，体能冒险最小”的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，彼此间的信任更加增强了。 只有具备了同心协力的团队精神，团队成员才能利人利己，共存共荣，这样的团队才能拼搏于市场竞争的浪潮，去求得企业的兴旺和事业的蓬勃。
而团队建设的好与坏，有一个小故事非常精彩。
一位学生问老师：人们总说天堂和地狱，那么天堂和地狱是什么样的呢？ 老师就回答说：走吧，我带着你去看看。
于是，老师带着学生走到一栋楼房前，他们来到一楼的一个房间，看到房间里放着一大桌的美味佳肴，围在旁边的那些人都拿着长长的钢叉，夹菜时你争我夺，只见一根根钢叉在空中交错碰撞，可口的菜肴掉了满桌，咒骂声此起彼伏，没有人能真正吃上几口美味可口的菜，每人都面色憔悴、骨瘦如柴。
随后，老师又带着学生来到另一个房间，同样房间里也有一大桌美味佳肴，房间里的人每人手中也都拿着长长的钢叉，只是这里的人个个脸色红润、白白胖胖，他们每个人都在忙着用叉把菜送到别人口中，虽然夹着有些吃力，但将菜送入别人口中却一点也不难，在彼此相互的道谢之余，大家纷纷对菜的美味赞不绝口。
老师对学生说：这回你明白了吧！
学生回答说：老师，我懂了。如果团队中每个人都只想着自己，对他人漠不关心，无视他人的存在，这样的团队就是地狱；如果团队的每个成员都可以时时想着对方，想着自己的伙伴，这样的团队就是天堂。
我们如何使自己的团队不至于成为地狱，让它成为和谐的团队，有战斗力的团队，那么，这则故事则提示我们用感恩之心，用关爱别人之心去想、去做，就能使团队中的每个人做到有效的沟通和协作。
活动主题：拟定本次活动的主题为：“有效沟通与团队协作精神——体验式户外训练营”。 人数： 约60
人，基本在20-35岁之间，男：32人、女：31 。
学员特点：参训学员为公司各部门主管与一般员工，日常工作围绕着销售、服务支持等展开，以执行、沟通与协调功能为主等特点，希望借此活动提升各部门沟通能力及加强全体上下间的协作意识、协作能力。
预定培训日期：2007年6月15日、16日或者6月16日，为期二天或一天的培训。 此次培训达到目的:
1）在户外拓展中，用亲身体验的方式，了解人与人之间(员工之间、部门与部门之间、上下级之间) 的差异如何影响组织中的沟通与决策的形成，使学员深刻体会换位思维、互补思维与共赢思维对组织的重大意义，在今后的工作中更好地与其他部门共事。
2）在自然及开放的环境中，让参加者体会互相支持对完成任务的重要性，通过团队协作使之建立相互配合、相互支持、相互信任的团队精神及合作意识。
体验式户外拓展训练与室内的培训有一定的差异性，它更加强调通过学员的亲身体验，从体验中得到启发，最终改变行为方式。Kroffman 和Davies 于1970-1985年所进行的一项行为科学的研究指出，一般讲课式学习的吸收程度为25%，而体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。但是，与传统的讲授式培训相比，体验式培训虽能带给参训者更大的冲击和更深刻的感受，但是在同等长度的时间内能给出的信息量则没有讲授式培训多。这个特点决定了体验式培训需要一个相对较长的时间跨度。
我们将采用以下流程达到培训目标：
为明确工作范围，便于双方沟通与协作并最终成功实施培训，现将具体事项列示如下表：
A 、本次培训活动安排总思路：
——训前注意事项：熟悉安全注意事项，了解整个行程，对体验式培训有初步的认知，以便更快地
进入训练状态。
——破冰活动：调动参训学员参与和投入的积极性，活跃气氛。 ——随机分组：使学员在初步进行的团队配合中，领略团队概念。 ——建立团队：正式建立自己的团队，同时增强团队凝聚力。
——团队分组活动：通过对不同项目的亲身参与，体验高绩效团队所具备的八个基本特征。
——总分享：感激培训过程中给过你帮助的团队及其成员；分享个人或团队在活动中的感受，以便
其在今后的生活及工作中有所改善及提高。
B 、户外体验式培训流程：
打造团队建设的氛围
团队初步形成
团队中不同成员的角色
团队管理与合作中的问题分析与解决
团队相互信任支持，开发个人潜能
最终提升团队气氛，增强团队间信任
方案二：（二天活动项目安排）
1、破冰（约1小时） 目的：
★ 形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备；
★ 了解学员身心状态，使学员初步建立沟通渠道，便于教练对学员身体的安全掌控。 2、搬运核弹头（约1. 5小时） 目的：
★合理利用资源、创新思维； ★计划能力及团队合作精神。 规则：
※ 利用提供的长绳和棍子，将放在圆圈中心的一桶水搬出圈，再以另一方法搬移到另一圈中心； ※ 期间，队员与工具不可以碰触圆圈内的地面，且水不可溢出，否则，需还原工具重新来过。 3、蜘蛛网（约1. 5小时） 目标：
★体验目标管理、时间管理、监督机制及角色定位的重要性； ★发扬团队的合作精神。
规则：
※将蜘蛛网上不同网眼根据其难易程度设定不同的分值，使队员在规定时间内成功穿越该网，并获得相应的分值。超出原计划得分的团队会获得奖励；在规定时间内未按计划得分的团队会被扣除相应的分数作为处罚。 4、梅花桩（1. 5小时） 目标：
★加强团队成员间的计划、协调与合作； ★为了实现团队共同目标的奉献精神。 规则：
※ 设定起点及终点，要求全队成员手拉手通过指定的木桩，中途不得有人脱手及落桩，否则将
重新来过。
5、高空项目（2小时） 目的：
★ 提升自信心，挑战自我；相互的鼓励与支持，实现共同的承诺； ★ 体验团队成功与个人鼓励的重要性。 6、毕业墙（约1小时）
目标：
★ 团队精神的集中体现； ★ 完成团队成员的大融合。
规则：团队所有成员在不借助任何工具情况下，共同爬越一高约4.08米的高墙。 7、总分享（约1小时） 目标： ★ 经验分享，理论总结；树立“雁队”观念，团队气氛再一次达到高潮。
作为体验式培训行业的先行者和倡导者，我们多年以来一直致力于为客户提供专业、安全、有效的培训课程，积累了丰富的培训经验，在行业内和客户中保持着良好的声誉。我们将从以下各方面为拟议的拓展训练提供保障： 方针：
我们将安全视为第一，
在训练时所使用的所有器械和安全保护装备均购置于欧洲，它们不仅得到全球性的质量认证同时符合国际标准。
我们经验丰富的教练、安全教练严格按照安全程序指导和监控训练全过程，一丝的疏忽都逃脱不了他们的眼睛。
安全是拓展的生命，强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到从一开始就百分之百地安全运作。 原则：
Physical （生理安全） Equipment （器材安全） Environment （环境安全） Emotional （情绪安全） Personal （个人特质安全） 目标：
让安全成为我们的一种生活方式， 因为安全与不安全之间没有过渡，
只要踏出100％安全一步就进入100％不安全。
安全保障来自：
完善的体系 安全意识 合格的装备
正确的操作方法 丰富的经验
安全管理三要素：
消除物的不安全状态 杜绝人的不安全行为 控制环境因素
主要培训器械介绍：
由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我方使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA （国际登山联合会标准）或CE （欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA 认证。以下对我方使用的训练器材进行简单介绍。
我们的培训师：
居于国内先锋地位的体验式培训机构，旗下还有一支来自于海内外、覆盖各行业的专、兼职培训师队伍。他们长期从事培训实践，具有多样化的知识背景和教育学、心理学等素养，同时精通指导各类户外活动，能满足不同特点的客户需求。
本次户外拓展收费：
一天活动收费人民币300元/人：
以上费用包括： 1） 培训需求分析； 2） 课程设计与修订； 3） 车辆的接送费用； 4） 场地使用费与器材损耗费； 5） 培训全程摄像费；
6） 提供每队一名专业户外拓展教练及其培训费； 7） 用餐：一天为一个正餐（八菜一汤，十人围餐）； 8） 培训期间敞开供应桶装饮用纯净水； 9） 培训期间迷彩服租用费；
10） 保险：上限高达每人人民币五万元的意外伤害险。
二天收费人民币630元/人：
以上费用包括： 1） 培训需求分析； 2） 课程设计与修订； 3） 车辆的接送费用； 4） 场地使用费与器材损耗费； 5） 培训全程摄像费；
6） 提供每队一名专业户外拓展教练及其培训费； 7） 用餐：二天为三正一个早餐（八菜一汤，十人围餐）； 8） 二天活动：提供一晚空调房住宿； 9） 培训期间敞开供应桶装饮用纯净水； 10） 培训期间迷彩服租用费；
11） 保险：上限高达每人人民币五万元的意外伤害险。
结算方式：
（1） 签订合同之日先付30%定金，培训结束当日收到培训发票即付清费用，付款方
式可在银行电汇、转帐支票或现金中自行选择；
（2） 无须先付定金，但是所有费用都必须在培训结束后学员离开培训基地之前以支
票或者现金的方式一次性结清。
1、 学员进驻营区后，未经允许，不得擅离，如确有急事需离开，需预先告知带队教练；
2、 未经允许，任何人不得擅自攀爬基地的项目设施；且学员在完成项目的过程中，必须严格按照教练的指示操作；
3、 学员如患有心脏病、高血压、美尼氏综合征、癫痫、腰肌扭伤、哮喘病、过敏症、近期身体受伤、两年内做过外科手术或定期服药期间，怀孕妇女以及其它不适合参加活动的状况，请预先告知带队教练，并根据自身情况，选择是否参加项目；
4、 培训期间，学员如感到身体不适，请立即通知带队教练；
5、 请注意用火用电安全，不得在禁烟区内吸烟及乱扔烟头；
6、 活动过程中，尽量不要携带贵重物品（如手机、项链、现金等），以免遗失或损坏；
7、 请保持基地环境卫生，请勿乱丢果皮纸屑；
8、 请爱护基地花草树木，未经允许，任何人不得攀摘；
9、 为了达到预期的培训效果，培训期间，任何人不得吸烟、喝酒、接听手机，请严格遵守作息时间及基地的各项规章制度。
所需备品：
1、防晒护肤用品：防晒霜、太阳镜、遮阳帽；
2、穿旅游鞋或波鞋；
3、戴眼镜的学员在活动进行时要固定好眼镜；
4、备用衣物，以防天气变化；
第11页
范文三：关于拓展训练的若干意见
关于拓展训练的若干意见 1对于光棍节的拓展训练, 我觉得时间上 就 不一致。光棍节在光棍节前气氛最高涨。 如果以光棍的名义在光棍节后举行活动, 略不妥。望主题换成 I want you。
2活动形式几个学校打乱不一定恰当。我们 的目的是让精英汇的成员互相了解,了解 其他学校的对于我们学校内部打成一片没 有多大效果。 可以我们学校组成一个团队, 和其他学校进行对抗。
3活动内容是可以分成竞赛类的,我们学校 的分成若干小组,到最后肯定会有代表着 我们团队的小组获胜的。
4最后,我想不出来具体的游戏或者拓展训 练项目,望会长大大不要怪我。 。 。因为没 有想到活动内容,所以活动预算也估算不 出来。望谅解。
范文四：拓展训练项目建议书
激情奋进 卓越团队
华立达公司拓展训练方案
北京拓展训练学校
2003/1/13
1
参训学员背景
内蒙古华利达电子工程有限公司是1993年在内蒙古呼和浩特市如意开发区注册成立的中外合资企业，是以研究、开发高新技术产品，承接信息、网络工程，经营虚拟电信业务为主要业务的高科技企业。本次培训主要是为了公司调整后员工彼此更加熟悉，激扬士气，部署战略，制定目标，奏响新一年度工作的序曲。 希望通过一个好的年会来振奋精神，统一认识，锁定目标。调动每个学员的积极性，最大限度地使员工参与到年会中来，加深对企业新目标的了解和认同。
华立达公司的企业精神:
, 务 实。 要脚踏实地、稳步发展。
, 创 新 。 要不断地进行管理、市场、技术的创新。
, 争一流。
1、一流人才: 网聚一流人才，培养一流人才，创造一流人才;
2、一流管理: 运用现代企业管理理论，创造一流管理;
3、一流技术: 引进和提供最先进的技术，保证一流的工程质量;
4、一流服务: 为客户提供一流的本地化服务，形成稳定的客户群体;
5、一流企业: 创造内蒙及全国同行业中一流的企业;
6、一流效益: 人均劳动生产率和人均利税水平要处在全区同行业领先水
平;
华立达公司的企业文化
得到华利达员工认同的价值体系就是华利达企业文化的内涵与核心，用以调节统一华利达人的思想、理念、态度、行为
本次培训目标及方式
参训学员将从以下几个方面有所收获:
? 加强团队合作意识，深刻的体会到“ We can do anything together”; ? 以新的思维，饱满的精神投入工作，培养积极进取的工作态度; ? 开发个人潜能，树立“我能行”的信心更好的工作;
? 增强学员之间的相互信任与理解，树立换位思考的意识;
? 突破思维定势，创造性的解决问题;
? 在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣;
? 充分意识到合作、沟通、协调等在工作中的重要作用,并有意识运用到日常工
作当中,达成增进团队生产力的目标;
2
?课程设计依据
I(体验式培训理论基础
项目实施
在培训中，参训员工会被分成几个小组(12-17人一组)，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中产生意识，回顾作为整个培训的核心部分，培训师会引导学员发表体会，大家分享，进行讨论分析形成理论，将学到的理论运用到下一个项目中，进一步指导日后的工作及生活(具体实施请参见上图)
工作～生活 活 动 Work, Life Outdoor
指 导 发 表
Indoor Indoor
理论 分 析
Indoor Indoor
Nothing tells more than your mind shaped by your own experience. However， without
proper guidance， the thoughts may be wrong or biased.
?所有项目整合
课程所涉及的项目包含个人项目，团队项目，这一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些理论做到在一个活动中意识，下一个项目中理解，再下一个活动中应用，做到融会贯通，进而运用到实际工作、生活当中。
Sense
意识
Understand 理解 Apply 应用
3
拓展训练课程设计 ? 融 冰
1( 热身 Warm up
形式:
?12-15人组成一队，自我介绍
?队长、队名、队训、队歌、队徽
?各组展示
?培训安全说明
目标:
? 用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
? 初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备
2(背摔 Trust fall
项目介绍:
? 每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔
台下平伸双臂做保护。
目标:
? 团队成员之间建立相互信任的基础
? 换位思考
? 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景 ? 开发员工潜能
? 个人挑战
断桥 Broken bridge
项目介绍:
? A,B两块木板横在8米的高空，A,B两块木板间距1.2-1.9米，每一位学员自
A木板越向B木板，而后返回。
目标:
? 自我控制能力
? 挑战自我，没有不可能的事情，重新认识自我 ? 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退;无论前进是多么艰难，也要在艰
难中前进
? 个人战胜恐惧
4
?合作与沟通
求生 Final wall
项目介绍:
全队所有成员在规定的时间内翻越一面
高4米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具， 包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
目标:
? 团队气氛达到高潮
? 人力资源的合理分配、运用
? 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法
? 检验培训成果
天梯 Suspending ladder
项目介绍:
?直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，
且木桩间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同
登顶。(带有竞争性)
目标:
? 双人合作，个人的成功需要借助同伴的帮助
? 合作中如何取长补短
? DO MORE WITH LESS，危机意识，竞争观念。
? 在最短的时间内完成艰巨的任务
? 坚持不懈，不轻言放弃
有轨电车
项目介绍
全组成员站在两块木板上，双手抓住木板两侧的绳子，一同前进 目标:
? 默契配合
? 团队中知要有一个人动作慢，就会影响到全队的前进 ? 对团队领导的认可
5
?沟通与创新
雷 阵 Mine front
项目介绍:
? 全组成员在规定的时间内通过面前的一个地雷区
目标
? 突破思维定势，创造性的解决问题
? 角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响 ? 团队学习，保证工具随手可得
孤岛 Lonely Island
项目介绍
, 将每队学员分成三个小组，分别安置在三个岛上(盲人岛、哑人岛、健全人
岛)在规定时间内，完成各自任务。
目标:
? 处于公司不同角色的人员(领导、经理、员工)的任务以及三方如何进行有
效的沟通
? 领导艺术，敢于放权,不独断专行、事无巨细、事必躬亲 ? 有效沟通，突破思维定势，寻求有效的沟通方法
? 信息的公开与共享，跨部门之间的合作
? 创新与风险意识
?合理利用团队资源
电网
项目介绍:
?每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张大网，项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。(一个网洞仅限一人次使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉)
目标:
? 在有限的资源下,团队中的每个成员都要找准合适自己的位置,最大
化的利用资源,完成团队的目标. ? PLAN-DO-CHECK-ACTION良好的办事程序
? TEAM LEADER在活动中的决策作用
6
? 总结与评估
介绍:
? 每个队派代表展示培训的成果
? 培训师对两天的活动总结
? 颁发证书
? 培训评估
目标
? 经验分享，理论总结
? 树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮
? 评估培训效果
7
拓展训练时间安排
时 间 培 训 安 排
日 期
培训 9:00 至基地 第一日 9:00-11:00 拓展热身
11:00-12:00 拓展训练
12:00-13::30 午餐、午休
13:30-18:00 拓展训练
18:00-- 晚餐、休息
6:20-6:50 起床
6:50-7:30 晨练
7:30-8:30 早餐
培训 8:30-12:00 拓展训练 第二日
12:00-14:00 午餐、午休
14:00-17:00 拓展训练
17:00-17:30 总结/评估
17:30 结束/返程
8
一天半拓展训练费用
? 培训时间:待订
? 收费标准:
龙门基地 标准收费:两天半 优惠收费:1020元/人
费用包含: - 课程设计:课程设计、解释、修正
-培训:一天半培训
-培训师:12-17人一队，每队一名培训师全程跟队
-餐:一顿早餐、两顿午餐、一顿晚餐
-宿:一晚住宿
保险:每人八万元的意外伤害险 -
四万元的医疗保险
其他费用: 如租车
租车费用51座空调车 往返 2200元/辆
?付款方式:转帐支票或现金
?付款时间:培训实施日前七十二小时付清全部培训费用
注: 1. 培训协议签订之日，主办单位向承办单位预付培训费的20%作为
定金如主办单位擅自取消此次培训，定金作为缴纳违约金不再退还
2(参训天数或日期如有变化，主办单位均应于开班前一周通知我校，培
训双方于报到前七十二小时做最后确认，以传真名单为准。如参训的人
数少于双方确认的人数，按确认人数收费。若参训的人数多于双方确认
的人数，按实际参训人数 收费。培训开始后，学员中途缺席，费用不
再退。
9
北京拓展训练学校培训保障
一、北京人众人拓展训练有限公司简介
北京人众人拓展训练有限公司作为这一品牌的创立和拥有者，是国内首家将户外体验式培训方式引入中国大陆的培训公司, 在业内有着良好的信誉和较高的知名度。
作为体验式培训的创导者，我们将为您创造自然、快乐的学习体验。
我们的使命是:通过体验式学习，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，达到提升生产力的目的。
我们的资质已通过了包括ASTD、ACCT等多家国际权威培训机构的严格认证，且成为了国际体验式培训协会(AEE)在中国大陆的第一家团体会员。此外，我们还是国务院发展研究中心中国企业家调查系统“卓越企业家学习俱乐部”、中欧国际工商学院EMBA、北京大学IMBA/EMBA、的户外培训指定供应商，并被清华大学正式授牌为“清华大学MBA拓展训练基地”。
1995年，公司创办了北京拓展训练学校。7年不懈的努力，公司已经为近千家国际和国内知名企业的管理人员和员工进行了十万人次以上的培训。被国内外各大新闻媒体相继进行了300多次新闻报道。
目前公司已在北京、上海、广东、山东、浙江等地拥有5所分支机构和8处训练基地。同时拥有百余名具备扎实培训理论基础，精通指导各类户外培训的资深培训师。并成为了包括惠普、IBM、葛兰素史克等跨国公司和国内众多知名企业的户外体验式培训指定供应商。我们与客户一起成长，并因此享有更值得信赖的培训品质。
我们相信，随着“体验经济”时代的到来，体验式培训这种全新的培训方式将会被越来越多的人们所认识和接受。
10
二、培训师简介
培训师
—— 体验式培训中的催化剂与点化师
他们将精心指导学员完成学习的全过程，并对课程中涉及的理论加以提炼、升华，点化学员的成长。
师资队伍
学校拥有一支资深的培训师队伍。他们长期从事人力资源开发及培训技术的研究与实践，具有丰富的中外企业管理及培训经验和教育学、管理学、心理学素养，同时精通指导各类户外活动。
拓展训练 培训师具备的专业安全技能
水上救生员资格
红十字紧急救护员资格
野外活动指导资格
登山保护员资格
登山教练员资格
三、主要培训器械介绍
由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我校使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括:登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)中的一个;绳索和头盔要求必须有UIAA认证。以下对我校使用的训练器材进行简单介绍。
器械名称 作 用 品牌,产地, 动力绳 动力绳因有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而BEAL(France)
产生的冲坠力却不会对人体造成伤害
静力绳 延展性极小,不能用于保护可产生冲坠的攀登 BEAL(France) 扁带 器械之间的连接和空中固定作业者,延展性小 BEAL(France) 安全带 套身连接,保护 CAMP(Italy) 铁索 安全带与保护绳的连接,至少承受15KN的负荷 CAMP(Italy) 上升器 利用倒齿与绳索的单性咬接,使其在正常状态下进能在PETZL(France)
绳索上向上运动,起到顺绳上攀和固定保护空中作业者
的目的,承受拉力不小于5KN
下降器 有8字环和GRIGRI等几种,用于空中操作,救援等,PETZL(France)
承受拉力不小于25KN
头盔 头部保护 CAMP(Italy)
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四、北京拓展训练学校的安全理念
方针:
安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何隐患，做
到本质安全。
原则:
备份原则
复查原则
监护原则
目标:
让安全成为我们的一种生活方式,因为安全与不安全之间没有过渡,只要踏出
100,安全一步就进入100,不安全。
安全保障来自:
完善的体系 不安全100,
安全意识
合格的装备 安全 正确的操作方法 100, 丰富的经验
安全管理三要素:
消除物的不安全状态
杜绝人的不安全行为
控制环境因素
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五、服务保障:
基地基本情况介绍
龙门基地
龙门基地位于北京房山区～原新华社记者培训中心所在地。基地濒临风景秀丽的上方山旅游景区～距北京市区约56公里～驱车一个半小时可到达。基地的整体风格传统稳定～环境清幽～学员住宿区与培训区布局紧凑。基地内各种训练设施齐备～可以满足多种培训地需求。基地周围各种自然环境较为丰富～为开展野外活动提供了可能。
学员住宿区是一栋依山而建的两层小楼～共可容纳100人住宿。楼内房间整齐明亮～室内床具、桌椅均为木质～舒适环保。居于楼内使人仿佛又回到了自己的学生时代～轻松自然。
训练区是由主体训练架及辅助设施构成～各种器械稳固安全。
学员餐厅整洁宽敞～可容纳150人同时用餐。
每日正餐采用中式自助餐的形式～菜品搭配合理～
能保证学员每天的营养需要。
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附件:
致 学 员 的 一 封 信
华利达公司的各位朋友:
欢迎您参加拓展训练，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款: ◎ 关于安全:
?北京拓展训练学校始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所
有户外活动均经过精心的设计与实验，学校使用一流的专业器材。
任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培
训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程，也请各位学员
注意安全;
◎ 关于天气:
?除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则学校将不会取消或
延期培训。本校会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原
有课程;
◎ 学员应带物品:
? 请穿着运动装、运动鞋或方便活动的服装。
? 请自备以下物品:
?个人洗漱用品,拖鞋，防晒霜，防晒帽
?戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜
?带防寒衣
◎ 注意事项:
? 培训休息期间请勿攀爬学校内的各类训练设施，以免发生意外; ? 培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何
形式的赌博;
? 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训
师要求帮助;
? 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报; ? 在培训中，请您爱护学校内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾;
北京拓展训练学校
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范文五：拓展训练项目建议书
石家庄市**拓展训练方案, , , 石家庄市**拓展训练方案,
王牌团队—高绩效团队计划 王牌团队高绩效团队计划 —
**年户外体验式培训项目建议书 **年户外体验式培训项目建议书
方案策划, 方案策划,
目 录 目 录
项目建议书内容介绍:
(一)参训客户背景????????????03 ????????????03
(二)课程设计思路????????????04 ????????????04
(三)日程安排??????????????05 ??????????????05
(四)部分项目介绍????????????07 ????????????07
(五)师资介绍??????????????07 ??????????????07
(六)基地介绍??????????????08 ??????????????08
(七)安全保证??????????????09 ??????????????09
(八)部分经典案例介绍??????????10 ??????????10
(九)课程价格??????????????10 ??????????????10
(十)致学员的一封信???????????11 ???????????11
声明:
此项目建议书是在参训组织者进行简单培训需求调查的基础上拟定的，故需要进
一步的调整内容，正式的培训计划将在双方不断沟通后陆续提出并完善。
==激发潜能==历练团队==分享经验==共同成长== ==激发潜能==历练团队==分享经验==共同成长==
2
一、 参训客户背景 一、 参训客户背景
, 参训人员单位:
, 参训人员: 暂定 50人
, 参 训 时 间:2013年 4月底 二天
, 推荐参训地点:**拓展野三坡培训基地
, 培训收益:
, 认识团队的作用，增进对团队的参与意识与责任心
, 放松，减压，轻松，愉悦
, 激励团队士气、营造组织气氛、深化内部沟通
, 树立相互配合，增强团队凝聚力以及企业的向心力
, 增强团队凝聚力以及企业的向心力
, 促进战略分享、增进目标认同、学习共同成长
※ 全方位的拓展培训，要求每一个学员必须作到下列各项的要求:
参与每次培训所提供的学习机会，而且尽可能将精力集中在课
程学习上，将任何会使你分心的人、事、物暂时排除。
将全部注意力放在体验及了解课程上。聆听是表现专注的最基
本态度。不只是聆听其它人所说的话，更要聆听你内心的声音。专 注
Pay Attention>> 这些声音所要传达的想法常常是丰富且具有启示性的，对于个 人的成长将会有很大助益。
说出真心话。要知道，你的感觉是独一无二的，对自己及他人说真心话 都有潜在的学习价值。所以要自由地说，诚实地说真心话，同Speak Your Truth>> 时也虚心地聆听他人意见。
也许你对即将发生的学习体验持有成见或心怀恐惧，请试着放
弃这些成见和恐惧，以开明的态度来迎接全新学习体验的产
生。若你能保持开明的态度和开放的心胸，不在课程结束前作
任何断章取义的评断，那么在课程结束后，你会发现自己在心
智成长上会有料想不到的惊人收获。
团队中的每个人都有责任确保学习环境的安全无忧，不论在言注意身体 语或肢体行为上，都要注意与维护。真心相待他人生理及心理情感上的安全 上的安全要求，同时竭尽所能地给予伙伴最大的鼓励与支持。 Attend To Safety>> 相信他人也会回报你，以真心相扶持。
3
二、 我们的理解及课程设计思路: 二、 我们的理解及课程设计思路:
(一) 理解:
随着市场竞争的日趋激烈，企业文化在企业的快速成长过程中也起着重要的作用。员工对工作目标的追求和对企业的忠诚度，都源自对企业文化的正确理解。在这个生活节奏越来越快，市场竞争越来越激烈的社会环境中，企业、组织和个人更需要融为一体，统一目标，统一观念。企业的员工需要跟上企业的快速成长，而企业的成长最终决定于对共同目标的不懈追求。
(二) 建议:
课程所涉及的项目包含地面项目及高空项目，个人项目及团队项目。这一系列项目使参训员工对整个培训得以保持高度的热情。项目设计的理论部分做到在一个项目中感受，下一个项目中理解，再下一个项目中应用，做到融会贯通，进而运用到实际工作、生活当中。
(三) 课程设计思路:(分阶段项目顺序)
1. 个人挑战与团队合作，认识到个人成功与团队鼓励及压力的关系;
2. 完成团队合作项目体会个人利益与团队利益的统一，让所有员工充分认识到从部门的根本利益出
发考虑问题。
3. 以如何形成团队内的有效沟通为主线，结合高效团队形成的各个阶段贯穿整个培训课程，将这些
理论运用到工作当中。
(四) 培训手段
将要传导的课程理念融合到活动项目之中，利用拓展培训项目作为模拟工作环境的载体，将游戏场景与真实的工作场景丝丝入扣地对应起来，同时结合具备丰富的培训经验的讲师深入浅出的讲解，从亲身体验和理论分析两个方面来提升其个体能力和团队协作能力，进而提高整个团队的综合战斗力。
(五) “**”课程特色
1. 将本次培训安排在风景优美、自然景观独特的地区实施。让与会者远离紧张的工作环境，回到大
自然的怀抱。
2. 以蓝天为伴、以绿草为邻，在队友们的配合下，通过迎接一系列挑战、克服一系列困难，充分享
受成功的喜悦与团队合作的魅力
3. 以互动的形式分享经验，达到陶冶情操、磨练意志、熔炼团队的目的，并满载收获准备迎接新的
挑战。
4. 通过"**"户外活动的如下特点，达成欢快、融洽的气氛:
1) 在大自然当中进行;
2) 具有很强的娱乐性和游戏性;
3) 新奇、新颖，充满悬念和挑战;
4) 需要参加者协同合作、相互依赖、群策群力才能完成。
5. 通过强调积极互动、强调共同参与的活动形式，促进沟通和理解。
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三、 日程安排 三、 日程安排
日 期 时 间 项 目 目的与效果 日 期 时 间 项 目 目的与效果
到达野三坡 到达野三坡 9:00 9:00 培训基地 培训基地
9:00-12:00 团队破冰 调整学员心态，树立团队意识 9:00-12:00 团队破冰 调整学员心态，树立团队意识
12:00-13:30 午餐休息 12:00-13:30 午餐休息
培养团队精神、活跃团体气氛、 培养团队精神、活跃团体气氛、 急速60秒 急速60秒 增进感情交流、提高凝聚力 增进感情交流、提高凝聚力 第一天 第一天 培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识; 培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识; 13:30-18:00 13:30-18:00 魔毯 魔毯 通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力 通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力
活动小结 颁发毕业证书，最大程度的提升培训效果 活动小结 颁发毕业证书，最大程度的提升培训效果
18:00-19:30 晚餐休息 18:00-19:30 晚餐休息
19:30-21:30 篝火晚会 趣味拓展活动 19:30-21:30 篝火晚会 趣味拓展活动
07:00-08:00 早餐 体验山间清晨，呼吸清新空气， 07:00-08:00 早餐 体验山间清晨，呼吸清新空气，
百里峡 游玩，体验山间初春的感觉 百里峡 游玩，体验山间初春的感觉 08:00-12:00 08:00-12:00
午餐休息 午餐休息 12:00-13:30 12:00-13:30
漂流 漂流
游游卡丁车 卡丁车 第二天 第二天 戏戏 放松、减压、刺激 放松、减压、刺激 13:30-16:00 13:30-16:00 套套智勇大冲关 智勇大冲关 餐 餐
快艇 快艇
16:00 返回温暖家园 16:00 返回温暖家园
备注 以上项目可根据您的要求及时调整，但要于活动开始前三天和我方沟通。 备注 以上项目可根据您的要求及时调整，但要于活动开始前三天和我方沟通。
5
四、部分项目介绍四、部分项目介绍
急速60秒【**特色项目】
项目介绍:
“急速60秒”要求队员在规定的60秒内，培训师给到团队30张暗藏有数字信息的卡片，队员在指定区域内按照从小到大的顺序拿到30张卡片，并将其按照要求交给培训师。
培训目标:
, 锻炼人的观察力、逻辑力、判断力,
, 学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新,
, 培养团队精神、活跃团体气氛、增进感情交流、提高凝聚力,
魔毯,翻树叶，
项目描述:
团队成员站在一块魔毯上，在规定的时间内，所有成员身体的任何部位不得着地的规则下，把魔毯翻过来，移动魔毯前进一段距离后，再把魔毯翻过来。 项目意义:
, 培养学员合理计划～有效组织～统一行动的意识,
, 通过身体接触～增进情感交流～增强团队的凝聚力,
检验团队高效沟通与决策的能力。
6
【智勇大冲关项目介绍】
第一关 移动跨栏 第二关 空中吊环 第一关 移动跨栏 第二关 空中吊环
第三关 水上飞跃 第四关 疯狂转盘 第三关 水上飞跃 第四关 疯狂转盘
第五关 空中飞人 第六关 平衡木 第五关 空中飞人 第六关 平衡木
第七关 智慧滚筒 第八关 勇攀高峰 第七关 智慧滚筒 第八关 勇攀高峰
7
五、师资介绍 五、师资介绍
贾**
培训资质 香港外展训练学校拓展训练资质证书、户外运动指导员、水上救生、红十字急救等证书，**
拓展资深培训师，六年的带队经历使培训更加的完美。
曾培训的客户 中国移动、中国联通、中国建行、中国邮政、中国农业银行;佛山电信、佛山监狱、东莞
美宜佳、富力地产等、中国人寿、国家乒乓球青少年集训队、国家开发银行、西门子(中国)
石家庄办事处、冀凯集团、苏宁电器、国美电器、丁家宜、工商管理培训中心、省农行、中信
银行、光大银行、安利等多家企事业单位，得到了高度的评价～
培训风格 比较强势的一种;要求纪律性强;分享时风趣幽默，能为学员创造一个良好的沟通氛围;项目
操作严格;并且根据学员的表现对他们的氛围进行调整，刚柔并用，到最后善于把整个团队的
士气推到最高。
左 ***
培训资质 国家二级心理咨询师、曾担任多家企业管理咨询公司培训总监、体验式培训机构高级培训师，
职业经理人培训体验课指定培训师，前中唐集团人力资源总监。现任**拓展培训总监。7年
的培训经历，执训近千家企业，形成了自己独特培训风格。
曾培训的客户 中国银行、中国建行、中国交行、中国农行、中国工行银行、中国移动、中国联通、中国
电信、中国网通、中国石化、中国石油、中国安利、平安保险、天域集团、 联力房产、省
质检院、省检察院、邢台矿业、东易日盛、开元集团、杉杉服饰、三九医药、珠海医药、卓
达集团、山西浦发银行、内蒙古地质院、曲姿、东盛英华、多家地税局、飞利浦等国内外知
名企业、事业单位、政府机关等单位。
培训风格 幽默不失严肃，浅显更值深思，将企业员工带进自我反思境界;善于引导学员自我感悟，感
染力强，参训学员对培训给予高度认同，各企业领导也给予高度赞赏。
六、基地介绍 六、基地介绍
【保定野三坡基地】 【保定野三坡基地】
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河北野三坡基地坐落于素有世外桃源之美誉的世界地质公园、AAAA风景名胜区----“野三坡”核心河北野三坡基地坐落于素有世外桃源之美誉的世界地质公园、AAAA风景名胜区----“野三坡”核心区域的“百里峡”灵芝洞口。基地功能齐全、配套设施完善～提供专业的住宿、餐饮、会议、康体、水上区域的“百里峡”灵芝洞口。基地功能齐全、配套设施完善～提供专业的住宿、餐饮、会议、康体、水上乐园为一体的野三坡度假村。 乐园为一体的野三坡度假村。
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七、安全保证 七、安全保证
安全保证方针:
安全是拓展的生命，强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。 安全保证原则:
备份原则
复查原则
监护原则
安全保证目标:
让安全成为我们的一种生活方式，
因为安全与不安全之间没有过渡，
只要踏出100,安全一步就进入100,不安全。
安全保障来自:
完善的体系
安全意识
合格的装备
正确的操作方法
丰富的经验
安全管理三要素:
消除物的不安全状态
杜绝人的不安全行为
控制环境因素
主要培训器械介绍:
由于拓展培训的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我方使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括:登山绳、安全带、钢锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)中的一个;绳索和头盔要求必须有UIAA认证。以下对训练器材进行简单介绍。
器械名称 作 用 品牌(产地)
动力绳 动力绳因有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而BEAL(France)
产生的冲坠力却不会对人体造成伤害
静力绳 延展性极小，不能用于保护可产生冲坠的攀登 BEAL(France)
扁带 器械之间的连接和固定空中作业者，延展性小 BEAL(France)
安全带 套身连接，保护空中作业者 CAMP(Italy)
钢锁 安全带与保护绳的连接，至少承受15KN的负荷 CAMP(Italy)
上升器 起到顺绳上攀和固定保护空中作业者的目的;承受拉力PETZL(France)
不小于5KN
下降器 有8字环和GRIGRI等几种，用于空中操作，救援等;PETZL(France)
承受拉力不小于25KN
头盔 头部保护 CAMP(Italy)
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八、部分经典案例【6年以来500多家客户见证了**的成长】 【6年以来500多家客户见证了**的成长】 八、部分经典案例
2011年9-12月 赛诺菲(外企)华北大区、华东大区 销售激励 300人 2011年9-12月 赛诺菲(外企)华北大区、华东大区 销售激励 300人 2011年度 华北制药 高绩效团队 2300人 2011年度 华北制药 高绩效团队 2300人 2011年9月 三星手机(外企) 承德草原拓展 90人 2011年9月 三星手机(外企) 承德草原拓展 90人 2011年4-10月 圣雪大成 高绩效团队建设 1000人 2011年4-10月 圣雪大成 高绩效团队建设 1000人 。。。。。。。 。。。。。。。
期待您的加入…… 期待您的加入……
九、 课程价格(2011年价格) 九、 课程价格(2011年价格)
特别优惠价 说 明
, 培训方案设计、课程解释、课程修正
, 培训费(参训队员每12,20人配有一名培训师全程跟进)
, 培训器械及场地使用 培训费 160元/2天 , 培训费中含一天半拓展培训，两天会议服务
, 高风险活动保险费用(含高风险运动，包括人身意外保险
50000元和意外伤害医疗保险5000元)
50元/人/餐 培训正餐(正餐餐标低销500元/桌)可调
54元/人 篝火(含一只羊和四个凉菜)2700元/场
游戏套餐票价(可玩单项，单项费用:卡丁车和快艇是30元/人 其它选择性 100元/人 智勇大冲关:70元/人 付费项目 漂流:35元/人
170元/人/晚 住宿(含早，注意单男单女需要补足房间差价)
52元/人 车费，(北京-野三坡)50座 2600/趟 以上费用合计 586元/人 按50人核算费用
现 金 或 支 票付款方式
将培训过程拍照，制作电子相册，并刻录成一张光盘赠送给参训单位 增值服务一 (注:非专业水准，请勿过高要求)
增值服务二免费穿着参训服装(培训号坎)，参训完毕后退回**公司
增值服务三赠送1个培训条幅
付款时间 培训意向确定后签订培训协议，预付50%定金，培训实施后三天内付清全部费用; 培训意向确定后签订培训协议，预付50%定金，培训实施后三天内付清全部费用;
培训建议书及报价属商业机密，请勿外泄，谢谢合作。 备 注 此培训报价为不含税价格，若需要开具发票请按照6%缴纳税金部分。
十、致学员的一封信 十、致学员的一封信
亲爱的朋友:
欢迎您参加由**拓展举办的此次拓展培训，为使这次培训获得圆满
成功，请您仔细阅读以下条款:
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关于安全:
**拓展始终将安全保障放在各项工作的首位。所有户外活动均经过精心的设计与实践，并使用一流的专业器材。任何高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程;
关于天气:
除非在课程开始当天遇到不可抗力造成的突发事件，否则培训将不会取消或延期进行。如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。
学员应带物品:
运动鞋、运动装或方便活动的服装。
培训活动在室外进行，天气偏凉时请准备外套。
如有水上项目请准备塑料凉鞋或拖鞋，替换服装;自愿准备泳装。
对于健康的要求:
(1)、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;
(2)、患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;
(3)、近期做过重大手术者;
上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负;如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。
注意事项:
培训休息期间请勿在培训场地以外擅自行动，以免发生意外;
培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余时间严禁饮酒，严禁进行任何形式的赌博;
在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助;
在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;
在培训中，请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾;
本公司对不遵从教练指导、不正确使用器材造成的人身伤害不承担任何责任。
感谢您对我们的信任与支持，预祝我们合作愉快～
**拓展培训部 **拓展培训部
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