求一篇关于美术的论文

文艺复兴时期是指14世纪到16世纪西欧与中欧国家在文化艺术发展史中的一个重要历史时期。它是继古希腊、罗马后的欧洲文化史上的第二个高峰。文艺复兴的原意是在古典规范的影响下，艺术与文学的复兴。其变化的基础就是思想基础关怀人、尊重人，以人为本的世界观。这个世界观是在14世纪通过一系列科学家、思想家和文学家重新对古代文艺的发掘而得以建立的。当时的人们从古文献中发现了对自然和人体价值的重视，使他们对人和自然作出了新的评价。实际上，文艺复兴作为欧洲历史上的一个伟大的转折点，其含义还要宽广的多。人文主义的出现肯定了人是生活的创造者或主人，他们要求文学艺术表现人的思想和感情，科学为人生谋福利，教育发展人的个性，要把思想、感情、智慧都从神权的束缚中解放出来，提倡个性自由以反对人身依附。文艺复兴时期的美术就是在这个基础上发展起来的。

意大利早期文艺复兴时期

在15世纪前四分之三左右的岁月中，意大利早期文艺复兴的美术家，摆脱着中世纪的规范，借助理性和科学的知识，力图在美术创作上开拓出新局面，使生动的形象和场景反映在美术作品中，让它成为一种再现性的美术。在绘画领域中，他们进行探索，尽力让二维平面具有三维空间感，并使人物活动立体化，从而实现古希腊人追求过的那种错觉性效果，让人们把美术品当成真实生活的写照，当成可感、可融、可知的事物。这种实践，从佛罗伦萨开始，渐渐在意大利各地展开。体现着新的精神，适应了时代的要求，为盛期文艺复兴的到来，铺平了道路。

意大利盛期文艺复兴美术

16世纪头25年的意大利，是一个政局紧张、战事几乎连绵不断的时期。正是在这极其动乱的阶段里，盛期文艺复兴艺术形成了。这是一种明朗而又高尚观念的、伟大而又有克制力的艺术，总而言之，就是古典式平衡的艺术。文艺复兴三杰--著名的艺术家达•芬奇(1452--1519年)，米开朗琪罗(1475--1564年)和拉斐尔(1483--1520年)出现了，标志着意大利文艺复兴美术达到光辉灿烂的鼎盛时期。他们每一位都是突出的个人主义者，尽管互相之间产生灵感碰撞的火花，却从未形成一个团体。他们三位都达到了超凡的技巧造诣和完美的心灵、眼与手的配合。不太费力地解决了早期艺术家们为难的问题。他们作品的艺术形式总是美妙地昭示出理智性的内容。在文艺复兴盛期，以达•芬奇、米开朗琪罗、拉斐尔为代表的一批美术家，迸一步完善了15世纪意大利人的探索，使理性与情感、现实与理想在美术品中获得了完美统一，使形与空间的关系获得了高度和谐，从而为再现性的美术确立了一种经典样式，给后世提供了效法的最佳范例。在以后西方美术的发展历程中，无时不感到它的强大影响力。推崇也好，否定也好，都是因为意识到它的存在。通过这些美术家的介绍和作品，您可以看到意大利盛期文艺复兴美术的状况。

巴洛克是17世纪广为流传的一种艺术风格。它的名称由来，说法不一，一说来自葡萄牙或西班牙语，意思是不圆的珠子；又一说它来自意大利语，有奇特、古怪或推论上错误的含义。总的来说这个名称在当时含有贬意，是18世纪古典主义艺术理论家对于上一个世纪一种艺术风格的称呼。古典主义者认为巴洛克是一种堕落瓦解的艺术，只是到了后来，才对巴洛克艺术有了一个较为公正的评价。巴洛克艺术产生于16世纪下半期，它的盛期是17世纪，进入18世纪，除北欧和中欧地区外，它逐渐衰落。巴洛文艺术最早产生于意大利，它无疑与反宗教改革有关，罗马是当时教会势力的中心，所以它在罗马兴起就不足为奇了，可以说，巴格克艺术虽不是宗教发明的，但它是为教会服务，被宗教利用的，教会是它最强有力的支柱。概括地讲巴洛克艺术有如下的一些特点：首先是它有豪华的特色，它既有宗教的特色又有享乐主义的色彩；二是它是一种激情的艺术，它打破理性的宁静和谐，具有浓郁的浪漫主义色彩，非常强调艺术家的丰富想象力三是它极力强调、运动，运动与变化可以说是巴洛克艺术的灵魂；四是它很关注作品的空间感和立体感；五是它的综合性，巴洛克艺术强调艺术形式的综合手段，例如在建筑上重视建筑与雕刻、绘画的综合，此外，巴洛克艺术也吸收了文学、戏剧、音乐等领域里的一些因素和想象；六是它有着浓重的宗教色彩，宗教题材在巴洛克艺术中占有主导的地位；七是大多数巴洛克的艺术家有远离生活和时代的倾向，如在一些天顶画中，人的形象变得微不足道，如同是一些花纹。当然，一些积极的巴洛克艺术大师不在此例，如鲁本斯、贝尼尼的作品和生活仍然保持有密切的联系。

巴洛克艺术是指（16世纪）后期开始在欧洲流行的一种艺术形式，不仅在绘画方面，巴洛克艺术代表整个艺术领域，包括音乐、建筑、装饰艺术等。

所以说两者既有区别又有联系。

谁能给我篇美术方面的论文提纲范例啊？

论幼儿民间美术教育的当代价值中文摘要7-9Abstract9-10引言11-18 一、研究背景11-13 二、研究意义13 三、研究方法13-14 四、研究现状综述14-17 五、创新点17-18第一部分概述18-27 一、民间美术18-23 （一）概念18-19 （二）基本特征19-20 （三）民间美术的种类20-23 二、民间美术教育23-25 （一）民间美术的传承沿革23-24 （二）新时代的民间美术教育24-25 三、幼儿民间美术教育25-27 （一）概念25 （二）当代教育现状25-26 （三）本研究视角26-27第二部分审美能力提升价值27-34 一、民间美术的审美内涵27-30 （一）民间美术从善之美27-28 （二）民间美术稚朴之美28 （三）民间美术造型之美28-29 （四）民间美术色彩之美29-30 （五）民间美术和谐之美30 二、提升幼儿审美能力30-34 （一）欣赏民间美术促进幼儿感知美的能力30-31 （二）理解民间美术促进幼儿鉴赏美的能力31-32 （三）表现民间美术促进幼儿创造美的能力32-34第三部分民族文化传承价值34-40 一、民间美术的文化内涵34-36 （一）...论幼儿民间美术教育的当代价值中文摘要7-9Abstract9-10引言11-18 一、研究背景11-13 二、研究意义13 三、研究方法13-14 四、研究现状综述14-17 五、创新点17-18第一部分概述18-27 一、民间美术18-23 （一）概念18-19 （二）基本特征19-20 （三）民间美术的种类20-23 二、民间美术教育23-25 （一）民间美术的传承沿革23-24 （二）新时代的民间美术教育24-25 三、幼儿民间美术教育25-27 （一）概念25 （二）当代教育现状25-26 （三）本研究视角26-27第二部分审美能力提升价值27-34 一、民间美术的审美内涵27-30 （一）民间美术从善之美27-28 （二）民间美术稚朴之美28 （三）民间美术造型之美28-29 （四）民间美术色彩之美29-30 （五）民间美术和谐之美30 二、提升幼儿审美能力30-34 （一）欣赏民间美术促进幼儿感知美的能力30-31 （二）理解民间美术促进幼儿鉴赏美的能力31-32 （三）表现民间美术促进幼儿创造美的能力32-34第三部分民族文化传承价值34-40 一、民间美术的文化内涵34-36 （一）民间美术蕴含传统文化哲学观34-35 （二）民间美术是传统文化的一种载体35-36 （三）民间美术是一种物态传统文化36 二、向幼儿传承民族文化36-40 （一）通过民间美术教育传承民族的物质文化37-38 （二）通过民间美术教育传承民族的精神文化38-40第四部分道德品质培养价值40-46 一、民间美术的道德内涵40-42 （一）民间美术蕴含的德性伦理观40-41 （二）民间美术题材的道德教化41-42 二、培养幼儿道德品质42-46 （一）强化幼儿道德认知42 （二）激发幼儿道德情感42-43 （三）增强幼儿道德意志43-44 （四）规范幼儿道德行为44-46第五部分民族精神培育价值46-51 一、民间美术的民族精神内涵46-47 （一）民族精神涵义46 （二）民间美术中的民族精神46-47 二、培育幼儿民族精神47-51 （一）欣赏民间美术作品激发幼儿民族自豪感47-48 （二）理解民间美术含义增强幼儿民族认同感48-49 （三）制作民间美术作品强化幼儿民族归属感49-51结语与建议51-52注释52-54参考文献54-58附录

谁有8000字会计学大专毕业论文例文

自我介绍某某班某某大家好，我叫某某，来自4某某班。

1、在道德品质和公民素养方面：我很乐意帮助同学，打扫卫生很认真，从不逃跑、迟到或早退，尊敬师长，知错就改。

和同学们和睦相处，即使有了矛盾，也会主动去和解。

每次学校组织爱心捐助的活动时，我虽然出的钱不多，但也尽力了。

当然我也有一些小缺点，我会不断改正。

2、学习能力方面：我上课认真听讲，回家后认真复习，在每次考试后我都总结经验教训，这个就是我的学习反思。

在每期我都会制定学习计划，这个就是我的学习计划中的一个。

有空的时候我还喜欢阅读一些有益的课外书籍和电影，经常汲取各种文化的精华，并经常思考各种问题，这个就是我看《炎帝文化》的读后感和观看《圆明园》后的观后感。

这个是我的作业本和化学实验报告册，写得很认真。

因为我的进步比较大，所以，学校给我发的进步奖的证书。

3、实践能力方面：我在家里经常拖拖地，抹抹桌子，不仅是在家里，我在社区也能帮助社区做一些事，例如打扫社区的卫生，帮社区贴宣传纸，帮助社区的孤寡老人买买东西，大家看这个就是我的社区实践表。

我积极参加学雷锋活动，和同学们义务打扫过幸福广场，另外我还帮老师修过电脑呢。

这是我的劳动感，在学校的劳动日里，因为我勤勤恳恳，所以老师给过我最高分100分还加5分！ 4、在审美与表现方面：我比较喜欢美术，因此每堂课我都认真听课，并且如质如量的完成作业。

这个就是我自己的一份作品，怎么样，不错把！在音乐方面，这个是我们班获得的三热爱歌咏比赛一等奖的证书，这可是全初中唯一的一个一等奖，当时我就站在队伍中放声歌唱呢！ 5、在运动与健康方面：我还特别喜欢体育运动，特别是足球，在市里的“三好杯”足球赛上，我们球队一举夺得第三名，大家看这个就是证书。

我擅长田径项目，曾在校运动会和大家一起勇夺4*400第一名和50米迎面接力第一名。

这个是我们班获得的校运会跑队一等奖的证书，当时我们身后还跟着5000多人的大队伍呢！最后，我要感谢各位老师和同学三年来对我的照顾和帮助，谢谢大家！郭凯的自我介绍写得很好，可以作为大家的参考。

还要增加集体项目的证书和资料。

曹芳红 10:10:37 自我介绍 445班郭凯大家好，我叫郭凯，来自445班。

1、在道德品质和公民素养方面：我很乐意帮助同学，打扫卫生很认真，从不逃跑、迟到或早退，尊敬师长，知错就改。

和同学们和睦相处，即使有了矛盾，也会主动去和解。

每次学校组织爱心捐助的活动时，我虽然出的钱不多，但也尽力了。

当然我也有一些小缺点，我会不断改正。

2、学习能力方面：我上课认真听讲，回家后认真复习，在每次考试后我都总结经验教训，这个就是我的学习反思。

在每期我都会制定学习计划，这个就是我的学习计划中的一个。

这个是我的作业本和化学实验报告册，写得很认真。

因为我的进步比较大，所以，学校给我发了进步奖。

我积极参加学雷锋活动，和同学们义务打扫过幸福广场，另外我还帮老师修过电脑呢。

我擅长田径项目，曾在校运动会和大家一起勇夺4*400第一名和50米迎面接力第一名。

这个是我们班获得的校运会跑队一等奖的证书，当时我们身后还跟着5000多人的大队伍呢！最后，我要感谢各位老师和同学三年来对我的照顾和帮助，谢谢大家！也可以将两者稍加结合！

写退耕还林的论文应该用什么方法？

1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。

字数少可几十字，多不超过三百字为宜。

4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。

关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。

每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。

5、论文正文：（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。

引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义，并指出论文写作的范围。

引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。

主体部分包括以下内容： a.提出-论点； b.分析问题-论据和论证； c.解决问题-论证与步骤； d.结论。

6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。

参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。

中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是：（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。

（2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

急求一篇人际关系语言表达技巧方面的论文

人际交往大体上可分为语言交往和非语言交往。

这两种交往都可以各自发挥达意传情的功能。

但语言交往通常以达意的功能为主，即主要传递消息性和评价性信息，行为主体通常是自觉的；而非语言交往一般以传情的功能为主，即主要传递情感性信息，行为主体更多的是不自觉的。

军人掌握了这两种基本的交往技巧，并把这两种技巧结合起来，就会更有效地交流思想，表达情感，密切人际关系。

一、语言交往技巧人与人之间的交往主要是凭借着人类特有的最重要、最便捷的工具--语言进行沟通的。

语言交往是人际交往的主渠道。

军人在日常工作、学习、生活中进行的语言交往主要是借助口头语言进行的。

口头语言交往包括听和说两个方面。

善于聆听，乐于交谈，就能使军人在良好的心理气氛中顺利交往，并获得心理的满足。

（一）听的技巧掌握了听的技巧，善于聆听他人讲话的人，往往能顺利与他人交往。

因为聆听表达了对对方的尊重。

士兵讲话时，军官认真聆听的行动本身，就在无声地＂告诉＂士兵：＂你是一个值得我听你讲话的人＂，士兵感觉到这句＂潜台词＂，无形之中就提高了自己的自尊心，对军官的好感油然而生，双方的心理距离一下子就拉近了。

反之，如果士兵说话时军官心不在焉，或者士兵还没有把想说的话讲完，军官就不耐烦了，这些行动的＂潜台词＂就容易使对方的自尊心受挫，双方的感情就难以融洽，关系就不易密切。

所以，聆听他人讲话时要专心，要用心去听，而不是只用耳去听。

要暂时忘却自己的想法、期待和成见，与讲话者一起去回顾经历、体验、感悟，不能心猿意马、表情呆滞；要通过目光接触、点头、赞许声等给予积极反馈，增强对方表达的自信心，使他乐于讲下去。

聆听时要耐心，即使对方说的话很口罗嗦、或者不合自己口味甚至对于自己有所冒犯，都应耐心地听下去，不要表现出任何不耐烦和不高兴的神情。

聆听时还要虚心，当对方讲的情况和道理不如自己掌握的清楚、理解的深刻时，也不要轻易打断他，更不能好为人师，动辄训人。

＂智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。

＂要善于在聆听中发现对方思想中的闪光点。

（二）说的技巧说是对自己思想和感情的表达。

说是要给人听的，要使别人对自己说的感兴趣、听得明白，就应当掌握一些说的技巧。

一是选择好话题，话题要有积极意义，要适合对方的知识范围、经验和对方当时的心境。

二是语言要简练、通俗、生动，话不在多，要说得得体，合时宜。

三是善用敬语，对首长和上级，要谦恭有礼，战友之间则要多用亲切友好的词语，推心置腹。

四是适当赞扬别人。

适时适度、发自内心地赞扬别人，可以造成融洽的交往气氛，强化人际吸引力。

但赞扬要真诚适度，不要胡乱赞美、恭维别人，让人感到虚伪。

二、非语言交往的技巧非语言交往是指交往双方通过服饰、目光、表情、身体的动作姿态、声调等非语言行为和人际空间距离等等进行沟通的技巧。

在人际交往中，虽然非语言行为通常只是语言行为的辅助和强化手段，但它有时可以代替语言传情达意，还可以微妙地传递语言难以表达的＂弦外之音＂，产生＂此时无声胜有声＂的效果。

所以，对非语言行为的作用不可低估。

要提高官兵的交往能力，应当引导他们在人际交往中注意一些必要的非语言交往技巧。

（一）目光技巧常言道：＂眼睛是心灵的窗户＂。

目光接触，是人际间最能传神的非语言交往。

目光的诚挚来自心地的纯真，在交往中通过目光的交流可以促进双方的沟通。

目光的方向，眼球的转动，眨眼的频率，闭的久暂，都表示特定的意思，流露特定的情感。

正视表示尊重，斜视表示轻蔑，双目炯炯会使听者精神振奋。

柔和、热诚的目光会流露出对别人的热情、赞许、鼓励和喜爱；呆滞的目光表现出对对方讲的话不感兴趣或不信服；虚晃的目光则表示自己内心的焦虑和束手无策；目光东移西转，会让人感到是心不在焉。

交往中，适当的目光接触可以表达彼此的关注，通常比较自信的人比缺乏自信的人更主动地进行目光接触，但目光接触过多又会增加对方的心理压力。

沉默时，眼睛时开时合，对方就会猜疑你已厌倦谈话。

因此，在人际交往中，眼神的作用万万不能忽视，平时应该经常培养自己用眼睛＂说话＂的能力。

（二）体势技巧体势包括体态和身体的动作、手势。

在人际交往中，人的举手投足，回眸顾盼，都能传达特定的态度和含义。

身体略微倾向于对方，表示热情和感兴趣；微微欠身，表示谦恭有礼；身体后仰，显得轻视和傲慢；身体侧转或背向对方，表示厌恶反感、不屑一顾。

不同的手势也具有各种含义。

比如摆手表示制止或否定；双手外推表示拒绝；双手外摊表示无可奈何；双臂外展表示阻拦；搔头皮或脖颈表示困惑；搓手和拽衣领表示紧张；拍脑袋表示自责或醒悟；竖起大拇指表示夸奖，伸出小指表示轻蔑。

有些手的动作容易造成失礼，比如，手指指向对方面部，单手重放茶杯，当着客人的面挖鼻孔、擤鼻涕等等。

同样的体势，不同角色的人使用，其含义和给人的感觉是不一样的。

比如，战友之间别后重逢，拉拉手、拍拍肩，表示一种亲热的感情；领导、长辈对下级、晚辈拉拉手、拍...

急求法学论文“论商事登记的对抗效力”提供些资料,文献最好有范文 ...

商事登记的效力在法律理论和司法实践中主要涉及到两个方面的内容：一是对商事主体的效力；二是对第三人的效力，其中包括未履行商事登记的事项在法律上对第三人的效力及已履行商事登记之事项在法律上对第三人的效力。

一、对商事主体的效力根据工商登记法规的规定，商事登记不仅是商法人取得法人资格的前提条件，也是不具备法人条件的商事主体取得商事经营资格的前提条件。

我国法律严禁未经登记的无照经营行为。

商事登记公告完成后，商事主体还享有登记簿及附属文件抄阅请求权。

商事主体得以正当理由，向登记主管机关请求查阅、抄录、复印登记簿及附属文件的权利。

除显无必要者得以拒绝或限定范围外，登记主管机关不应拒绝。

二、对第三人的效力合法有效的商事登记，必然对第三人产生效力。

但是，登记与公示是密切相联的一个完整的法律行为。

主要包括以下几个方面。

（一）必须登记的事项在未履行登记或已履行登记但尚未公告的情况下，对第三人的效力。

目前多数国家法律规定，在商事交往中，必须在商事登记簿上登记的事项未履行登记或未予以公告的，任何该必须登记事项的参与人都不得以该事项来对抗第三人，除非第三人已经了解了该事项的真实情况。

凡应登记的事项未经登记公告的，该事项存在与否，第三人自然难以知悉，在无特别理由的情况下，法律当然推定为第三人不知情。

因此，在事项公告前，不得以该事项对抗第三人。

这一规则的前提是，第三人必须是真正的不知情人，必须对当事人在履行商事登记之前是否已具备商行为能力真正不知晓。

由于这种不知情推导出，第三人必须是登记相关事项的局外人，而不是参与人；第三人的不知情必须是善意的、积极的，而不能是由于第三人自己的严重过失所导致的不知情。

此外，第三人由于不知情而产生的对原有事实的信任是导致其法律行为的直接原因。

法律规定这一原则将直接导致两个结果：第一，未经登记的事项在法律上所导致的直接后果不能有利于负有登记义务的未登记事项参与人；第二，未登记事项在法律适用上必须有利于第三人。

如何提高我国居民铠的营养状况？论文

论文：如何提高我国居民钙的营养状况？我国居民钙的摄入量普遍偏低，仅达推荐摄入量的50%左右，每天约为400~500mg。

而中国营养协会规定每天需摄入800mg的钙。

1.多吃牛奶--最有效的补钙方式是吃奶牛奶是一种营养丰富的食品，是钙和磷的最佳来源，不仅含钙量高（通常每100毫升牛奶提供的钙超过110毫克），并且吸收利用好，还含有促进人类生长发育和维持健康所需的几乎一切必需营养成分，比如高质量的蛋白质、脂肪、碳水化合物及大量的维生素，尤其是维生素B2和B12等。

在其它的食物中添加了牛奶后可明显提高其蛋白质营养价值。

人们食用的牛奶几乎全部能被消化吸收。

一些成年人对牛奶不适应，喝了牛奶后肚子胀气、腹泻、甚至腹痛等，其原因主要是因为这些人的肠道内缺少消化牛奶中乳糖的酶。

在这种情况下，可用酸奶代替鲜牛奶。

酸奶是以鲜牛奶或奶粉为原料，经过预处理，接种保加利亚乳杆菌（或其它乳酸菌）和嗜热链球菌，然后保温一定时间，通过产生乳酸使奶中酪蛋白发生凝结的产品。

在生产酸牛奶的过程中，已经把部分乳糖转变成有机酸了。

酸奶有利于一些维生素的保存，酸奶中含有多种营养素，营养价值很高，被誉为完全食品。

酸奶中的乳酸菌进入肠道可抑制一些腐败菌的生长，调整肠道菌群，防止腐败物对人体的不良作用，因为绝大多数有害菌只能在中性环境中生存。

特别是添加有双歧杆菌（典型的肠道有益菌，其代谢产物是醋酸）的酸奶，更能降低肠道中的PH值，抑制有害细菌的繁殖。

酸奶还能降低胆固醇，可以防治小儿腹泻，对于癌症手术后因放疗导致胃肠道生物群落的紊乱，饮用含有双歧杆菌或嗜酸性乳酸杆菌的酸奶可加快恢复正常。

2.虾皮、虾米和鸡蛋也是钙的良好来源，蛋中的钙主要存在于蛋黄中。

3.在医生的指导下摄取适量的强化钙剂食品及钙制剂。

4.晒太阳有利于身体合成维生素D，帮助牛奶吸收。

（1）大力提倡乳类及制品的摄入（2）多摄取含钙丰富的虾皮、海带、发菜、芝麻酱以及豆类和绿色蔬菜。

（3）适当晒太阳，加强体育锻炼以促进钙的吸收。

（4）讲究烹调方法，减少妨碍因素对钙吸收的不良影响。

（5）选择适宜的钙营养素补充剂。

影响钙吸收的因素： 1.维生素D、乳糖促进钙的吸收；蛋白质消化过程中游离出的部分氨基酸与钙作用，使之成为可溶性钙盐，使钙的吸收增加。

2.植酸、草酸、磷酸、脂肪酸可与钙形成不溶性钙盐，不利于钙的吸收。

谷类、豆类含植酸较多，菠菜、苋菜等含草酸较多。

所以，菠菜豆腐汤的吃法不科学，特别是在食谱较单调时。

3.发酵可使谷类中的植酸水解，对钙吸收有利。

4.随着年龄的增长，磷摄入过多仍会促使骨质的丢失。

5.镁缺乏会引起低血钙。

6.钠的摄入量高时，钙在肾小管中的重吸收减少，尿钙排泄增加，加速骨质的丢失。

钙参考摄入量钙的AI 6个月前为300mg,6个月后为400mg; 1岁~、4岁~、7岁~、11岁~、14岁~分别为600mg、800mg、800mg、1000mg、1000mg；成年人为800mg；老年人为1000mg；孕早期为800 mg，孕中期和孕晚期分别为1000 mg和1200 mg；乳母为1200 mg

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