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爱，有许多种，每一种爱都有不同的感动，而我却被友爱感动了。
今天的我，有种与众不同的感觉，我特别开心。
爸爸载我来到学校后，我拿书包，一个生日蛋糕，兴高采烈地来到宿舍。一打开门，“哇，好静。”我低声细语地说，放慢了脚步，轻轻地放下东西，坐在床上，有些丧气，心想：“本以为想开心的和你们分享，可现在没有这个必要了。”
来到教室，我静静地坐在那里，呆呆地想。此时，天也黑了，太阳也该休息，月亮该上班啦！
一分一秒，“滴答—滴答—”地过去了，终于挨到放学了。
我和小乐牵着手，走在校道上，我看着小乐，不怀好意地说：“嘻嘻，小乐，你知道今天是什么日子吗？”小乐有些疑惑，说：“小珊，你怎么了，突然间问起日子来，你一向都不关心这些的呀，怎么突然关心起来了呢？”我笑了笑，说：“只是随意问问，说呀？”小乐想了想，说：“今天是1月15日，没什么特别啊！”我听了，脸顿时变黑，心想：“怎么会这样，还说是好朋友，损友还差不多。”小乐牵着我手说：“想什么呢？走啦！”
我们来到宿舍门口，我本来想进的，可是小乐拉住我，不让我进，说：“小珊，闭上眼睛。”我垂头丧气地说： “没心情。”小乐哀求着，我没办法，唯有服从。闭上眼睛后，小乐敲了一下门，她拉着我，让我站在门口。
“祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐；祝你生日快乐，小珊！”大家异口同声地唱着。我慢慢睁开眼睛，看见眼前这一幕，我呆了，不知道说什么，我立刻跑过去，拥抱这群为我庆祝生日的朋友们。
“谢谢你们。”我们的爱有线把它绑紧，永远不分离。
作文《第一次拥抱》
他是个平凡的男孩，生在一个偏僻的小山村，父母都是老实巴交的农民，学校的条件也很糟糕，这更塑造了他自卑的性格。
但19岁那年，他竟然考上了城里一所着名的大学，他的父母万分激动，把家里能卖的都卖了，挨家挨户地借钱，又找村委会苦苦哀求，终于凑足了学费，把他送上了开往城市的车。
他自己当然也是欣喜万分，但到了那所大学后，他傻眼了。
学校里充满着城市的气息，同学们一个个穿着讲究，充满时代的气息，唯有他，一身灰色蓝格的衣服，黑得分不出颜色的布鞋，显得与这现代的校园有些格格不入。
他的目光黯淡了下去。
从此，他更自卑了，每天都低着头，只知道埋头读书，别人与他打招呼，他也只会“嗯”，“哦”几下，马上低头转身走掉。
他总感觉身后有一阵嘲讽的笑声跟着他。
于是他没有一个朋友。
别人善意的与他打招呼，他也是转身就走。
他的心低落到了谷底。
一个月后，学校要开运动会，他做梦也没有想到，同学们竟推荐他去参加一千米长跑比赛。
既然如此，那就跑吧。
他默默地答应了。
运动会那天，其他同学都穿着崭新的运动鞋，只有他还穿着一双土气的布鞋，他的头几乎要垂进胸膛里去了，脸通红通红的，泪都快流下来了。
裁判员一声哨响，大家一齐冲了出去，果然，他马上就被远远甩在了后面。
他嘴唇紧咬着，心里越来越难受，真想一屁股坐在地上，再也不起来了。
但是，他听到了什么？一阵震耳欲聋的加油声响了起来，他一看，是他们班的同学在为他加油！看呐，同学们一个个扯着嗓子喊加油，还不住地挥舞旗子为他加油！他的心一下子震了一下，随即脸上露出了笑容，一瞬间脚下生风，很快超过了所有人，领着大家稳稳的跑，终于，第一个撞线。
全场沸腾了，所有同学兴奋地鼓掌，男同学们都拥抱着他，女同学也围着他叫“英雄”。
那一瞬间，他的心似乎被泉水洗涤过一般，一下子清亮了。
一种从未有过的感觉瞬间弥漫了他的全身。
他脸上浮现出了笑容，还有一种坚定的神情。
原来敞开心扉，去接受别人，交朋友，是这么快乐的事！他觉得他找到了阳光。
第二天，他在给他妈打的电话中，微笑着说：“妈，这个学校真的很不错，整个校园都是阳光。
”去尝试着与他人交往吧！敞开心门，张开双手，去接受别人，那时，你会发现，生活原来这么美好。
给自己一个拥抱作文
当孤独时，当痛苦时，当无奈时，当悲伤时... ...是否想有一个人在身旁拥抱着你，给你安慰？但事事往往不能如愿，更多的时候是没人理解或是找不到倾诉的对象，这时候的心情仿佛随着落花流水般沉落到了谷底。
每当这个时候，请伸出双臂交叉着抱住自己的肩膀，自己先静静理清杂糅的思绪，寻求一个最简单的抚慰。
稳住自己的内心，暗示自己：一切都将过去。
要坚强！当自己考试失败时，给自己一个拥抱，让我们能够积极乐观地从失败的阴影中走出来，清醒头脑，分析失败的原因，继续确定新的方向，追求新的目标。
因为学习无止境，与其痛苦地度过失落的日子，不如满怀激情地直面暗淡的生活。
也许前方的路仍布满荆棘，也许我们还会不幸跌倒，但在远方，总有一线希望牵引着我们去奋斗。
这希望让我们忘记脚下艰难的道路，使我们的心变得坚强、快乐。
拥抱了自己，就是拥抱了明天，拥抱了生活。
这拥抱，因为承载了我们的激情和奋斗而愈加令人感动、振奋。
当自己丧失信心时，给自己一个拥抱，相信自己是独一无二。
也许，站上演讲台双手不免要颤抖；也许，最后的掌声并不响亮和热烈，但我们毕竟战胜了心中的怯懦。
即便没有鲜花，没有喝彩，可我们得到了自己的拥抱。
这拥抱，是对自我的肯定，是我们不懈奋斗、积极向上的生活态度。
当自己成功喜悦时，给自己一个拥抱。
让这个拥抱成为这次成功的鼓励；让这个拥抱成为下次成功的动力；让这个拥抱成为终身的荣耀。
这个拥抱，因为我们的付出而显得更珍贵；因为我们的艰辛而显得更不易；因为我们的勇敢而显得更巨大。
所以，当我们成功喜悦时，我们需要给自己一个拥抱。
往往人们在经历挫折时忘记了自己的另一部分，忘记了拥抱自己，所以在没有别人帮助时自己就先选择退出，这样的我们是否丢失了很多美好的部分？是不是太过于不值得？......如果我们在之前就学会拥抱自己，一切是不是就会不一样？就会在彷徨踌躇中懂得，在茫然失措中拥有，在伤感失落中微笑，在自怨自艾中站起... ...很多时候，人没累心却先累了。
我们抱怨现实的残酷，抱怨工作的不如意，抱怨爱过的人无情。
因为抱怨的太多了，心灵的空间就被那些杂乱给占据了。
何不找个安静的时间，把自己的心间更新一下呢？忘掉那些不忍回眸的记忆，记住那些美好的感动。
生活永远因自己而精彩，你也是永远因自己而可爱。
很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应没有回报。
那个让你付出一切的人不经意间离开你了。
你可以伤心欲绝，你可以借酒消愁，但你不可以过于沉浸在悲伤之中，现在，给自己一个拥抱吧。
语文课本中的《第一次抱母亲》是一篇感人至深的文章,读过之后你有...
感受：文中母亲身体不好，作者为母亲的病情担忧；母亲竟然这么瘦小，而作者却不自知，很吃惊这样瘦小的肩膀竟然能扛起整个家庭的重担，却没能够帮母亲分担；母亲病了，是为了家才累垮的。
这样的事情，让我懂得了，平时，我们要去多了解父母，关心他们，设身处地的多为他们着想，多担任一些责任、文中，作者认为母亲应该很重，有很多斤，因为这样才能挑起那么重的担子。
但是没想到母亲竟然那么轻，但就是这么轻的身体却撑起了整片天空，对啊，我们的父母也是，他们白天工作，晚上又要关心我们的学习，为我们呕心沥血，我们不能只想到自己，也要多多关心他们。
其实我们能为父母做的事情很多，一杯热水、一次100分、洗一洗碗、扫一扫地，都能让妈妈感到开心。
或许有人认为，长大挣几万元，几十万元来给母亲养老就是最好的回报。
这种想法是错误的。
母亲不求儿女任何回报，只求你对她的一份孝心，一份挂念，母亲便能满足了。
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块儿宝……”妈妈的爱永远陪伴着我，我们也能辜负父母对我们的期望。
正是因为无私的付出，不求任何回报，所以母爱才是最伟大、最无私的。
每个母亲都是这样的。
其实天底下所有的母亲都是一样的，不仅仅是作者的母亲，你们的母亲，我的母亲都是这样的。
给自己一个拥抱作文怎么写（范文）
生活在这个大千世界里，我每天都被感动着。
感动于人类的智慧与无私。
我联想到了敬爱的老师。
古人云：“古之学者必有师，师者，所以传道授业解惑也。
”是啊，他们像蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人。
他们像园丁，培育着祖国的花朵。
他们像粉笔，默默的奉献着自己。
他们像航海中的一盏灯，为我们指明了道路。
课堂上老师的滔滔不绝用他博学的知识培育我们，用他 的辛勤汗水浇灌着我们。
用他无私的爱心呵护我们。
下课了，我们可以玩耍，做游戏，但老师还要抓紧备课，染我们上好下一节课。
老师还要批改作业，总结教学方法，让学生在学习上不会事倍功半。
我感动于老师每一句亲切的话语。
感动于老师手中的每一根粉笔。
感动于老师窗前下不灭的灯光。
感动于他的忘我的工作精神。
在生活中，我感动于轰烈的英雄人物，他的英雄事迹令我景仰。
但有时我也经常被那些默默无闻，无私奉献的幕后英雄所感动.有一次，我在看中央电视台”幕后”这个节目时，被深深感动.那是讲”千手观音”这个舞蹈的幕后.表演这个舞蹈的演员是聋哑人.排练这个舞蹈，幕后的那些一定付出了大量的时间与经历他们得一个一个地教，让她们用感觉去跳，正是这样，才取得演员们最后在舞台上的成功与自豪.当人们一次一次把鲜花和掌声送给（“手观音”舞蹈演员的时候，我却被这些幕后的英雄的无私深深感动.感谢父母，正是他们给了我生命，让我能够享受亲情，亲近社会.愿我们每个人都能用真诚感动别人，用真心享受成功吧！
以拥抱为题写一篇作文
拥抱明天 很荣幸今天能作为机电系学生代表站在这里，对各位新同学的到来致以最热烈的欢迎，欢迎你们在这金风送爽丹桂飘香的时节来到美丽的坦圆，你们的到来，为我们注入了新的血液，增添了新的风景。
这必将是我们坦院焕发出新的生机和活力！ 昨天：多少个秉烛之夜，多少次闻鸡破卷。
年轻的我们用汗水和泪水开垦出了知识的绿洲，终于成功的经历了七月战火的洗礼。
勤奋铸就了我们强健的体魄……这一切，都将为我们开创辉煌打下坚实的基础！ 有人说；大学是天堂，高中是地狱“显然说这些话的同学对大学的学习生活还不大了解（特别是大力提倡素质几教育的今天）其实，看似漫长的四年时光却也是转瞬即失的。
大一的我们还会觉得高中三年的生活太苦、填鸭似的教学方法严重的挫伤了我们学习的积极性、机械的超负荷的题海战术淹没了我们的创造性……再加之离开父母家人师长的束缚--初出家门的我们极容易玩心大盛、乐不思学；或许我们还会发誓；坚决要把失去的青春夺回来！就这样，大一留走了；大二，各种基础课扑天盖地，加之毕业尚早、便四顾苍茫、目标不明确……混混噩噩中大二又留走了。
大三，早上醒来才发现该拿的东西都没拿到，需要拿的东西却又太多，结果呢/手忙脚乱、忙中出乱、乱中瞎忙，费尽了心机却又收获不大；到了大四，毕业留念、同学聚会、找工作、跑单位……就更无法有时间静思苦学了……最终；人一生中最具有活力、创造力，最具有激情和灵感的四年就留掉了……届时，可是会有好多人慨叹韶华易逝、时光如水的啊！ 或许我过分夸大了--相信大家也不愿意把他夸张成为现实！究竟该怎样认识大学阶段呢？如何把握、既能学有所成、又能尽展青春的亮丽呢？说的形象点，大学是一道分水岭：左边是学校，右边是社会。
他是知识转化能力的桥梁；他是我们将来步 入社会的缓冲区；是我们开阔思维、实践知识的重要实验室。
从某种意义上说；大学生活将是我们未来社会生活的一个反映，也是我们真正人生的起点！ 明晰了大学的关键作用，就应该以百倍的热情去直面他、融入他。
当然要做到这一点，需要我们改掉一些不良习惯；变以前的被动学习为主动今天的主动学习；变灌输知识为吸收知识；把学贵有疑这句话真正实践好，毕竟“疑之必析，析之必明，明之求活，活之而用！再者，要改变过去那种”两耳不闻天下事，一心只读圣贤书的思想”。
当今社会的多元化已是不争的事实，专业的粗放型必然导致专业间的相互交错、融合。
当然这就对我们知识多元化提出了具体的要求--收集信息就显得十分必要了！ 同学们；收获是奋斗的起点，奋斗是收获的基点！跨过昨天、走向明天。
科罗连多的火光指引着我们啊！当今时代新技术层出不穷，竞争更是日趋激烈。
机遇和挑战同在，压力和动力共存。
正视现实才能超越现实，作为似的的骄子、有为的青年，我们必须抓住机会、努力攀登。
在院领导的亲切关怀下，在系领导的正确领导下，在教员和班主任的真诚帮助下，用我们的青春和汗水，去谱写明天的壮丽篇章吧！
一篇关于感动的作文
生活，使我感动 生活里有许多感动，如果你有一双善于发现美的眼睛，你会发现春天小草勃发是一种感动，朋友关怀的眼神是一种感动，父母无私的关爱是一种感动......生活处处使我感动！春天在绵绵细雨中悄悄来临了，迎春花迫不及待的向人们报告春天的消息，和煦的春风就像母亲的手一般轻轻抚摸着你的脸。
温暖的阳光下我独自慢走，不远处看见一对老人也正在散步。
苍白的头发，祥和的微笑，互相搀扶着行走。
不经意间看到老爷爷正仔细地为老奶奶擦拭额头上的汗水，老奶奶则享受着这无声的爱。
两人相视浅浅一笑，接着又有说有笑地继续行走，空荡荡的街道上只留下了他们那悠然的微笑。
那笑容深深感染了我，让我感动于生活的美好！夏天在知了的伴奏下来临了，炎热的阳光炽烤着大地，闷热的空气，给人一种透不过气的感觉。
忽然间，天空又乌云密布，狂风大作， 倾盆大雨落了下来。
雨过天晴后，空气格外清新。
一个稚嫩又可爱的小女孩蹦蹦跳跳地来到了花坛间，许多花儿在风雨中经不起“折磨”倒下去了。
但她不相信生命那么脆弱，她用她那晶莹明澈的大眼睛搜索着，忽然，她看到还有一朵花儿耷拉着脑袋挺立着。
她欣喜若狂地捧起旁边的泥土，轻轻覆盖在裸露在外面的根上。
然后，像完成了一项大任务似的，带着自豪的笑容一蹦一跳地离开了。
她那幼小的心里坚信过不了多久，这里一定会开满鲜花的。
那微笑感染了我，让我感动于生活的美好！当第一片枯黄的树叶挣脱母亲的怀抱落到地上时，这就暗示着人们----秋天来了。
金风送爽，大雁排着整齐的队伍向南方飞去。
秋天是收获的季节。
在秋天的田野上，菊花傲然挺立，阵阵桂花香沁人心脾；金黄的稻子，火红的高粱映红了农民伯伯的脸庞；果园里，果农们望着红彤彤的柿子，黄澄澄的橘子，挂满了树梢，心了都乐开了花，他们灿烂的笑着，心了有抱有一些期待，希望明年又是个丰收年。
那微笑感染了我，让我感动于生活的美好！如果你有一双善于发现美的眼睛，枯燥无味的生活也会变得多姿多彩。
生活，使我感动！（我自己写的，给你参考参考啦）
必须原创作文 第一次拥抱 1000字 或纠结 急！！！
雨落狂流，却有你炽热的拥抱，坚定地向我传递着那份信任。
——题记眼睛是人心灵的窗户，只有认真地注视着一个人的眼睛，才能真正的了解他。
所以拥抱是多么奇怪的事情：大家紧紧相拥，感受着彼此的体温，感受着彼此的呼吸﹑心跳，但却看不到对方的脸。
但当我第一次真正地感受过拥抱后，才清楚﹑才明白了，拥抱真正的意义。
雨，越下越大，响亮的放学铃声此时似乎成为了雨声的伴奏。
校门不久便热闹非凡，等待已久的家长们在接他们的孩子回家。
离去的人们或是三两成群，或是形单影只。
但那些重重关上的车门，匆匆离开的脚步，都表现了对这鬼天气的不满﹑抱怨﹑厌恶，每个人都渴望着尽快回到温暖舒适的家。
操场被暴雨无情地肆虐着，一个个泥潭在暴雨的猛烈冲击下不断形成，那肮脏的泥水使人望而却步，但此时我却蹲在那里，在暴雨下肮脏的草地上颓然的蹲在那里，头深埋在臂弯之中，肩膀在不时地耸动。
身旁有一张卷子，在雨水和泥水的侵蚀之下，早已变得面目全非。
但在那连题目都难以辨认的卷子之上，鲜红乃至血红的“37”却崭然如新。
此时此刻蹲着的我只能用哭这一方式，通过咸苦的泪水去发泄身体的冰冷和心里的沮丧。
雨仿佛停了，那些冰凉击打在身上的痛楚也消失了，于是我抬起了头，却发现原来是亮正撑着伞站在我身前，我站起身来，转身又回到了雨幕，倔强的说：“你来干什么，我不需要你管。
”亮又走前几步重新为我挡住了雨，“就为了那个破成绩，值吗？”我转过身看着他，冷冷的说道：“破成绩？你在取笑我吗？第一名先生。
”亮也发觉他刚刚的话对于我而言无疑是在伤口上撒盐，连忙解释道：“不，不是的，我不是那个意思，我只是认为你只要再努力一点，成绩就一定会提上去的！”听着这番有点语无伦次的解释，那一幕却又重新涌入脑海，“这张卷子上的题目我说过多少次了，你竟然只拿这么一点分！真是烂泥扶不上墙！你再跟亮坐在一起恐怕他迟早也会被你教坏的！”想到这里，我的情绪立刻失控了，“为什么？为什么一切都是我的错？”我竭斯底里地吼道，“我已经很努力了，为什么还是那么低，为什么错的总是我？”我的眼泪再也控制不住，如同那暴雨般倾盆而下。
“是的，一定是这样，我就是一滩烂泥，一个废物，一个没有用的人，你还和我做朋友？”我相信当时的我已经陷入发疯的边缘了，但这个悲剧停止了，停止在一个炽热的拥抱之中，亮紧紧地拥抱着我，“我相信你不是烂泥，你不是！你不是没用的人，你是我的朋友，我最好的朋友，只要你努力你一定能行的，我相信你！”亮在我的耳边吼道。
那一刻，我看不见他的脸，但那种炽热，那句在我耳边如惊雷般的话，让我感受到的，是他那炽热的拥抱之下的鼓励，以及那坚定的信任。
那一刻，我明白了拥抱的意义，不是了解，而是那份用体温﹑呼吸﹑心跳向你所传递的，信任。
作文一次拥抱的温度六百五十字
小时候，母亲的怀抱是我的避风港，每当依偎在她怀抱，总会感到无限温暖.一眨眼工夫，我已经是一名中学生，每天房里的灯都要亮到十点多.学习的艰辛，就好似一杯浓浓的咖啡，尝起来有一种说不出的滋味.入冬后，天气显得很冷.那天晚上，我顶着萧瑟透骨的寒风，疲惫地骑着车回到家.爸爸一人在厨房里收拾东西，妈妈还没有下班.我没多问什么就钻进自己的书房，打开灯，惊奇地发现，床边不知什么时候放了一双毛绒狗造型的棉鞋，狗的样子很可爱，胖胖的，憨憨的，一双圆溜溜的眼睛炯炯有神.有了这小家伙，冷寂的房间顿时多出几分生机，心头也顿感温暖.我急忙去问爸爸.爸爸说：“你妈下午买的，说怕你晚上写作业冷.”听了这话，我的脚步缓慢起来，脑海想起昨晚一幕.夜深了，窗外的风吹着摇摇欲坠的枯叶.我房间的灯还亮着，父母房间也透着一丝亮光，这些亮光很容易被人忽略.面对那烦人的数学题，我沮丧到了极点，终于写完.我耗尽最后一点力站起来，可刚要起身，双脚已冻得麻木.可能是听到我的声音，妈妈从房里走出来，对我嘘寒问暖.“妈，我好冷.”妈妈摸了摸我的脚说：“呀，你看你，冻成这样也不说一声.”随后她赶紧打来一盆热水，蹲下身，捧起我冰凉的双脚，轻轻放入热气腾腾的水盆中，一股暖流顿时从脚涌上心头.我没有说什么，只是呆呆望着妈妈皱纹渐多的额头.这就是母爱的温度，一盆热水的温度，这个看似不起眼的温度，却伴我度过暖暖的一晚.我忽然想起电视上的一则广告：一个男孩看见妈妈给奶奶洗脚，于是也为妈妈洗脚.对，我应该将这份温暖传递下去.下次，我也要为她洗一次脚，让这股暖流变成“涌动的暖流”！
第一次拥抱
在上“Money&You”的课程时，常常会有夫妻档或家人档来参加，在讲述一些内容时，每一个人都会触动我们对家人的期待或是愧疚，这时我们往往会邀请有家人在现场的人去找到彼此，然后给对方一个温暖的拥抱，这时你会看到有父母亲与孩子拥抱的，有兄弟姐妹彼此拥抱的，当然每当是夫妻两个人紧紧相拥时，现场会有更热烈的掌声，另一半没来参加的希望帮另一半报名，没有对象的会想有一个爱人可以拥抱是多么浪漫的一件事啊！当夫妻两个人拥抱时，不知是否会激起某种魔力，不只拥抱的人哭了，而鼓掌的心也不禁拭去眼角里感动的泪水，那个时间与空间，比一部感人肺腑的电影更好看，你会想到自己、想到上次被人拥抱是什么时候？这一次你的眼泪真的掉了下来，中国人真的太少给人拥抱了。
小时候常听人说：如果把一个人的两只手臂伸直，像是英文字母“T”一样，则两个手臂加手掌及肩膀的距离就是一个人的身高。
手掌是我们追求与放弃的工具，那么我们的手臂为什么就是这个长度，不是更长或更短呢？后来我想到了答案，手臂是用来拥抱的，它的长度刚好够我们环抱一个人。
所以如果我们不试着拥抱别人、或让别人拥抱，我们等于辜负了上帝的用心。
曾经有人研究过人类的亲蜜行为，结果发现有百分之八十三的人们在成长过程中，平均一天得不到一个拥抱，但是有百分之九十九的人希望得到更多的拥抱，如果我们希望在辛苦工作之余能得到身心平衡的话，一天至少要四个拥抱，但如果要促进自我成长，要满怀爱人的力量，那一天至少需要二十个拥抱才够，它虽然是个肢体的动作，但却有着安抚、慰藉、谅解的意涵。
如果你本身就具备有爱的能量的话，你会很自然的给与别人关心，让别人知道对方在你心中的重要性，即使对方是个不容易亲近的人，你也能一点一点的卸下对方的心防，如果被对方拒绝，你也很容易调适自己的心情。
每次在培训课程中，这类型的人虽是少数，但他很容易与大家建立友谊。
可是大多数的人会将身体上的接触视为一种禁忌，在欧美国家的机场，我们常会看到男女间热情的拥抱、接吻，这种习惯在东方几乎是看不到的，不论办公室里或是在家里都是如此。
拥抱最多的应该是在一些心灵的培训课程上，可是学的再多，如果没有在生活中用出来，等于浪费时间又浪费钱，如果你真的觉得拥抱有助于彼此的沟通、有助于凝聚情感，你就必须跨出这一步，别忘记我之前所说的，手臂是用来拥抱的。
给你的同事一个拥抱，代表肯定与支持，千言万语，万般感谢，有时一切尽在不言中。
主动给你的家人一个拥抱，让彼此满怀关心，让生命不再遗憾，如果你仍觉得做不到，那么你就要求别人（同事或家人）给你一个拥抱吧！也许这样会轻松一些。
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