猥琐寓言
范文一：鱼和熊掌，不能兼得
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鱼和熊掌，不能兼得
鱼和熊掌，不能兼得 Don’t we all want to have the cake and eat it?
Diarmuid: Hi, and welcome to BBC Learning English.
I’m Diarmuid.
Feifei: 大家好,我是冯菲菲。
Diarmuid: In this Real English programme we’ll be
looking at an English idiom.
Feifei: 还有对应的汉语成语谚语。
Diarmuid: Today’s English idiom is you can’t have
your cake, and eat it.
Feifei: 什么意思呢?
Diarmuid: It means that you can’t have everything, or you can’t have things both ways.
Feifei: 意思是你不可能什么都有,或两者兼得。
Diarmuid: You can’t have your cake, and eat it.
Feifei: 这个成语的字面意思是, 你不可能吃了蛋糕,
同时又想拿着蛋糕。
Diarmuid: Do you have an equivalent idiom in Chinese?
Feifei: Yes. 汉语我们说鱼和熊掌,不可兼得。我觉得
也可以翻译为,世事两难全。
Diarmuid: Let’s hear some examples of people using
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this idiom in conversation.
Examples
A: I’d love to spend more time with my daughter,
but I’d miss out on my career if I worked part time.
B: Yeah, it’s tricky. You can’t have your cake and eat it.
A: I’ve saved loads of money because I’ve stopped going out. The problem is, now I’m really bored with staying in!
B: Well you can’t have your cake and eat it.
Feifei: 第一段对话中的母亲特别想多和女儿共度时光,
可是又不想改半天上班,怕耽误了自己的事业。
Diarmuid: She can’t have her cake, and eat it.
Feifei: 第二段对话中的女孩子说,她攒了不少钱,因为
她不在外出社交,省了不少开销,可是日久天长,没有社交的
生活又让她感到烦了。
Diarmuid: She can’t have her cake, and eat it.
Feifei: 她不可能社交,省钱两者兼得。
Diarmuid: The English idiom is: You can’t have your cake, and eat it.
Feifei: 汉语我们说鱼和熊掌,不可兼得。换句话说就是
世事两难全。
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Diarmuid: Well, I hope you’ve enjoyed our programme. You can get a new programme every day on our website.
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范文二：鱼和熊掌不能兼得
鱼和熊掌不能兼得
----阅读教学应该注意的问题
李艳秋
每节课上下来，我总感觉老师在上面说的津津有味，而孩子们却无精打采，一节课安排的内容满满的而孩子却收效甚微出现这种问题的原因可能是老师想交给学生的太多，鱼和熊掌不能兼得吧。每节课我们应明确目标抓住主要段落去学习。我觉得阅读教学应注意一下两点：
一、阅读教学，首先应重视朗读指导。通过集体读、分组读、领读、男女生互读等多种形式，使学生在阅读实践中将课文读正确、读流利，并引导生去领会作者所要传达的感情，通过自己的阅读表达出来。更要引导学生在入情入境的充分阅读实践中自悟自得。如《泉水》一课在学生读正确读流利的基础上，应引导学生抓住重点词语、句子“来吧，来吧！我的水很多很多，山上有一座天然水塔。”“照吧，照吧！我的水很清很清”“大口大口，很甜很甜”等认识泉水“多、清、甜、美”的特点，体会泉水一路奉献的精神和奉献的幸福感。
二、阅读教学主要任务是培养和提高孩子的阅读能力。在教学中老师要精心设计问题，要注意提问的内容、方式和角度，提出的问题一定要有思考价值，同时能激发学生的兴趣。
范文三：鱼和熊掌不能兼得
花了几个晚上，终于将《快乐过好每一天》这本书，又看了一遍，之前只是囫囵吞枣般的看了大概，看完后感觉意犹未尽，于是又拿起了它。现在细细体味来，其实里面的每个小故事都让我有感而发，可是都只有一点薄见。 首先书中介绍了很多让人快乐的秘诀，一共分了八个章节，每个章节都像诗一样，如：1. 心在笑，脸才笑。快乐像一只蝴蝶，你去追逐它，总是捉不到，当你安静下来，它又会落到你身上。2. 快乐，开门吧。“我们很少想到我们所拥有的，但总是想到我们所没有的。”这是世界上最大的悲剧。3. 脾气来了，快乐没了。为情所动时，不要有所行动，只有能控制情感的人，才会快乐。4. 放弃也是一种美丽。请记住——如果左边不是幸福的方向，转一转，幸福原来在右边！5.你快乐，我才快乐。快乐是对章节的一张热爱——也是对他人的一种热爱，因为情绪是有传染的。6.快乐掌握在自己手中。“天使能够飞翔，是因为把自己看的很轻。”——美国谚语。7.工作给生命赋予光彩。最快乐的时光是在艰苦工作的时候，而不是在或得成就，得到荣誉、地位、财富的时候。8.黄连为哨苦中寻乐。快乐原来是噩梦醒来时，发现… …原来一切都还好——罗宾 其中的第四章节，里面有三个小故事，让我看来尤为突出： 一、失之东隅，收之桑榆 人总是希望有所得，以为得到的越多，就会越快乐。其实在追寻或得的路上，终有一天，会发现我们忧郁、无聊、困惑、无奈，一切的不快乐，都和我们的图谋有关，只所以不快乐，是我们渴望得到的东西太多了，或者太执着了。 这学期，有一位家长在她的感谢信里，感谢我对她孩子的负责任和耐心；可另一位家长又质疑我的责任心和耐心，反复的问我，“你什么态度？”我想，是不是，我不该苛求所有的家长都尊重我，理解我。也许作为老师，该放下让所有孩子都成为我们眼中的好学生这个目标，也许有些家长只是希望孩子健康快乐的活着，也许他们的孩子只是需要阳光的照耀，而不需要雨水的浇灌，那么我又何必要强求呢？ 虽然他不尊重我，但是我同样要尊重他的意思，不是吗？生活中，就是要有所取，也有所弃，那样我们才能更珍惜我们所拥有的。 二、第二名有什么不好 事事追求完美，是很多人的通病，这也包括我。在未达满意状态之前，我们只会极力改善，一心想着：“离目标还远着，得再加把劲，可是当目标快达成时，却还是想着，离目标很近了，得再加把劲。于是乎，我们总是在修正、再修正的漩涡里打转。有时候对自己要求太高，但达不到期望的结果的时候，会有很强的落差感，而且完美主义者表面上很自负，实际上内心是很自卑的。 完美主义的人很容易只顾细节而忘了主要的目标，就像我，每次要上公开课，我都会在课件上花很多的时间，总想着，要做的漂亮，再漂亮些，结果时间就浪费在上面了，标准的捡了芝麻丢了西瓜。而且目标没达成的时候，挫败感非常的强烈，就像这次，我明明周末就已经将课备好，课件也做好，可是总感觉少了什么，迟迟不愿意试上，自己有钻牛角尖的感觉，早一点豁出去也许早有感觉了。也许真的该拍拍自己的肩膀对自己说，现在你的表现已经不错了，进步很大了，天外有天，人外有人，是很正常的事情。 三、享受过程的乐趣 人生的旅途得走很久很久，不要总想着结局，要快乐的工作并生活着。总会有风雨交加的日子，不可能永远都是风和日丽的，总想着结局，会让你的过程变成一种折磨。 就像，我去年接手的三个班，接手的时候是赵某须努力，我想那么简单的题目都不能合格，那么一定是很难拉上来的，所以就对他少了一分要求，只要求把最简单的内容掌握就可以了，结果接手过来后半年，他从未须努力过。而季某，接手过来时，是刚刚合格，我想，年级高了，内容难了，他一定很危险，所以他就是我的头号关心人物，总是担心他会掉下去，结果一个学期都没合格过，上学期，我盯的他更紧了，结果又是一个学期的须努力，实在是让我郁闷的。这个学期，我想着，内容越来越多了，更难了，只要他每次保持会一半就不错了，结果上个单元他又合格了，真是，让我难以想象。而另一个姚某，一直保持在刚刚合格，我总想着要赶紧再拉上点，就怕她掉下去，结果还是掉下去了，还掉的更惨。我想以后我真的该少想结局了，好好的做好我的本质工作就可以了，不要老想着不切实的事情了，也许最后它就会变成最真实的事情。 其实一种想法，一个活法，同一件事情，想开了是天堂，想不开就是地狱。人要得到快乐，心态很重要，快乐，开门吧，钥匙就在我们手里。
范文四：鱼和熊掌不能兼得 “鱼”和“熊掌”能兼得
【编者按】 随着人们生活节奏的加快，工作压力的加重，工作与生活的冲突日益明显。工作和生活是否是一个“零和博弈”,我们怎样才能得到一个平衡的生活,既快乐地工作，也健康、幸福地生活。这不仅需要个人的努力，更取决于企业的支持。 平衡之道 据凤凰网报道，2011年12月16日，中国青年政治学院2005级校友方言因急性胃溃疡导致失血性休克去世，年仅23岁，引发了广泛的关注。据方言的微博显示，她就职于大唐移动通信设备有限公司，近来经常加班，微博上连续十几条信息都和胃痛看病有关，并称没有时间去看病。在此前的2011年7月，中金公司28岁女员工因胃癌去世，从确诊到离世仅3个月时间，她两年前曾在四大会计师事务所之一的毕马威工作。这也令不少网友联想起另一位早逝的女孩，2010年4月，入职普华永道仅半年的25岁年轻女员工潘洁，因急性脑膜炎不幸去世。 在微博上，网友的叹惜与“珍惜健康”的留
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言频频可见。在悼念她们的同时，白领工作压力过大、工作生活失衡的问题也再次成为社会热点话题。所谓工作生活平衡，美国学者杰弗里?格林豪斯(Jeffrey H. Greenhaus)等人认为，它主要包括三个方面:一是时间平衡，即在工作和生活上投入的时间量相同;二是投入平衡，即在工作和生活角色中投入程度相同;三是满意平衡，即关于生活和工作的满意度相同。因此，工作―生活平衡是工作和生活的各方面投入和产出达到均衡的状态。 据调查显示:在中国，有65%的人认为自己工作生活失衡;韩国是“失衡”最严重的国家，这一比率高达92%;而在情况最好的荷兰，也只有57%的人认为自己工作和生活达到平衡状态。在中国，压力最大的群体是26,35岁的人，他们占据了中国工作和生活失衡人群的33%以上。在这群人中又以男性最为突出，高达67%的男性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。同时，18,25岁的年轻女性的工作和生活平衡问题也令人担忧，这个群体中70%左右的人认为自己工作与生活失衡。 工作生活平衡绝不仅仅只是员工个人应该思考的问题，对于企业来说也非常重要。一方面，企业的战略目标是否能够实现，员工的努力是重要的一点，只有解决了员工的后顾之忧，使其全身心投入工作才能产生好的业绩;另一方面，实现工作和生活的平衡对于留住优秀员工也相当重要。由于工作生活失衡导致的家庭和健康问题对企业和员工来说无疑都是巨
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大的损失。目前，越来越多的企业开始意识到员工“工作生活平衡”对企业发展的重要性。企业必须把“工作生活平衡”作为全面薪酬的一项重要内容，采取积极的应对方法。 员工:掌握工作―生活平衡的策略 对于员工个人来讲，只有实现工作和个人生活的平衡发展，才有真正长久的幸福感和完整的人生。那么，怎样才能实现这一目标, 美联证券公司(Wachovia Securities)股权资本市场部的董事总经理卡罗尔?谢佛尔(Carol A. Schafer)认为，就工作生活平衡来说，员工的工作表现是至关重要的，尤其是在职业生涯的开始，出色的表现会给你带来生活方式更具灵活性的回报。摩根大通自然资源投资银行(JP Morgan’s Natural
Resources Investment Banking)的副总裁苏瑞娜?舒克里(Surina Shukri)说道:“工作与生活的平衡并不是指你要工作多少小时，玩多少小时。事实上，这种平衡意味着你要清楚什么对自己才是重要的。随着职业生涯的发展，你需要优先处理的事情也会发生变化。” 杰克?韦尔奇曾说:“即使最宽大的老板也会认为，工作和生活的平衡是需要你自己去解决的问题。”因此，员工首先需要对自己负责，掌握工作生活平衡的各种策略和方法。 1.树立平衡的价值观。员工要建立起“个人工作不是生活的全部，工作是为了更好的生活”这一价值理念。 2.划清工作和生活的界限。工作的时候专注工作，闲暇的时候放下工作、尽情放松。 3.
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学习时间管理的技巧。合理安排时间，提高时间的利用效率。 4.制订合理的工作计划。将与工作相关的活动按照轻重缓急分类，先做重要和紧急的事情。把所有事情都置于最高的优先级别，只能是无谓地耗尽精力。 5.利用技术提高效率。在工作中利用最新的技术来获得最高的效率，如各种办公软件、制图软件等。 6.寻求社会支持。在压力过大的时候可以和亲人朋友交谈，寻求他们的帮助和支持;和上级进行积极的沟通，让他知道你遇到的困难;也可以和专家进行交谈，如心理医生或心理顾问，他们会给出专业的建议。 企业:实行工作―生活平衡计划 很多研究证明，员工工作―生活的平衡能带来更高的生产效率、低的离职率、高的工作满意度和企业的竞争优势。对于企业，特别是企业人力资源部门来说，应从理念到具体实践都将工作―生活平衡列入重要的位置，实行工作―生活平衡计划，真正关心员工对于家庭、健康，以及假期等的需求，从而帮助员工实现跷跷板两端“工作”和“家庭”的平衡。 理念先行 企业要积极倡导工作与生活平衡的理念。这个观念不仅要贯穿到员工心中，对于管理者来说则更加重要，他们一方面是工作―生活平衡计划的受益者，另一方面是这个计划的直接支持者。许多研究表明，即使公司提供了工作生活平衡的措施，如果没有组织文化和上级的支持，这些措施就只是摆设，而不能真正起到作用。人力资源部门可以举办
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一些讲座、沙龙等交流活动，帮助管理者和员工接受这一理念。例如，摩托罗拉公司向员工宣传，人生的目标应该包括三个部分――家庭目标、生活目标和财务目标，要在三者之间寻求平衡。台湾宏,(Acer)公司董事长王振堂以身作则，每天晚上的下班时间就开始催下属离开，不要加班。
关注员工身心健康 关注员工的健康，人力资源部不能只停留在报销医药费、定期体检等传统项目上，而应主动对员工进行更为广泛的健康投资，为员工创造条件进行体育锻炼，通过各种途径帮助员工培养健康的生活方式。在这些方面，很多国外知名企业的做法值得借鉴。强生公司采用非物质激励的手段，要求员工接受体检和问卷调查， 那些被认为属于高发病人群的员工会被劝导参加饮食和锻炼计划，培养健康的饮食习惯和运动方式。公司CEO韦尔顿还每周邀请员工走向户外，开展“与CEO步行”一小时活动。摩托罗拉公司经常安排体育活动、组织集体旅行等，敦促员工进行运动。并要求员工出差时，必须入住有健身设施的酒店。现在各大公司也广泛推行的员工帮助计划(EAP)作为组织为员工设置的一套系统的、长期的援助与福利项目，通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直属亲人提供的专业指导和咨询，帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高了员工个人和组织整体的绩效。 弹性工作安排 弹性工作安排是指在工作时间长度固定的前提
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下，员工可以灵活地选择工作的具体时间、方式和地点，具体形式包括弹性工作时间、工作分享、压缩工作周、弹性工作地点等。信息技术的发展使得在家办公成为可能，一些不必直接面对顾客的、不需要大型复杂设备的工作可在家完成。灵活的工作时间使员工能够平衡工作和生活的需要，如接送孩子、照看老人、避开上班高峰交通拥堵等。IBM公司设立了8点、8点半、9点三个早上打卡时间，相应的下班打卡时间为下午5点、5点半和6点，员工可根据自己的实际情况自由选择。安永会计师事务所在美国地区有2300多名员工被允许采用弹性工作制进行工作。
人性化的请假制度 为减少员工个人生活与工作的冲突，有些公司除了提供法定的带薪假期外，还为员工提供付薪或不付薪的病假、照顾生病的家庭成员等事假。宝洁公司有一个广为员工喜爱的“个人离开”假期。凡在公司工作超过1年以上的职员，因个人的任何理由，如兴趣爱好、放松身心、陪伴父母等，可以每3年要求1个月，或者每7年要求3个月“个人离开”。杭州华三通信公司则为员工设计了每月4次无理由的忘记刷卡以及可4次迟到的政策(迟到1小时)。
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支持员工个人爱好 个人兴趣爱好是员工个人生活领域的一项重要内容，企业可以设计多种方式支持员工发展个人兴趣爱好，比如给予资金支持、提供相关信息等。有些公司鼓励爱好相同的员工组成各类协会(如足球协会、钓鱼协会等)，并给予一定的资金、场地、信息支持，既满足了员工的个人兴趣发展，也促进了员工间的非正式沟通。翰德人力资源公司支持员工参加戈壁沙漠250公里超级马拉松比赛，翰德公司正是基于对员工工作―生活平衡重要性的认识，才支持员工参加各种活动，公司认为，工作―生活平衡是留住人才的重要因素。 巧妙设置家庭福利 企业可以通过多种方式来帮助员工解决照看孩子等家庭问题，缓解员工的家庭压力。比如，与家政服务公司建立长期的合作关系，提供相应的福利计划，为员工的子女照看费用支付部分补贴等。现阶段，日托资助成为了一种广为流行的福利。组织可以调查所在社区的日托设施，向感兴趣的员工推荐，并提供部分津贴。微软在员工子女的托儿所、幼儿园中还安放了摄像设备，员工可以随时上网看到孩子在那儿的情形。花旗集团的“员工援助计划”中包括了儿童看护计划，设置儿童智力、情绪、医疗等课程，每天为1500多名员工的孩子提供服务。此外，人口老龄化的趋势导致大多数员工面临照顾老人的问题。照顾老年人的压力会使员工遇到缺勤、精力不充沛、工作受到干扰等问题。组织可以为员工提供照料老
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人的相关咨询服务，或者为员工提供相应的保险计划以及由公司资助的老年人照顾中心等。 帮助员工获得家庭支持 众多研究表明，家人的支持能减轻员工所遇到的家庭和工作间的冲突。但很多员工并不善于取得家庭的支持。因此，帮助员工和家人进行沟通，取得家庭的支持是一个帮助员工获得工作生活平衡的有效举措。例如，企业组织员工的家庭成员参观公司或进行相互联谊，这能促使家庭成员了解员工的工作环境、工作状况，从而使员工更容易取得家庭成员对其工作的理解与支持。 结语 员工工作和生活的平衡能为企业和雇员带来双赢的局面，同时，这也是双方共同的责任。面对工作压力与日俱增的现实，员工首先要对自己负责，采取积极有效的方法提高工作效率、学习时间管理技巧、寻求社会支持。而企业则应注重员工工作和生活的平衡，在内部建立起工作生活平衡的理念，同时采用弹性工作时间、设置各类健康福利、家庭福利、支持员工个人爱好等方式，帮助员工实现“鱼”和“熊掌”兼得，在努力工作的同时，保持健康，拥有幸福的家庭生活，实现人生的平衡。
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范文五：鱼和熊掌不能兼得 “鱼”与“熊掌”能兼得
摘要:“轻负高质”教育是一种体现素质教育思想、以促进学生的全面和谐发展为目标、以轻负担、高质量为显性特征的教育形态。轻负高质不是一个美丽的教学童话，而是一种实实在在的教学标杆。“轻负”和“高质”不是对立的矛盾双方，而是相辅相成的两个方面。
关键词:轻负高质;素质教育思想;初中语文;相辅相成
中图分类号:G633.3 文献标识码:B文章编号:1672-1578(2012)07-0049-01
“轻负高质”教育是一种体现素质教育思想、以促进学生的全面和谐发展为目标、以轻负担、高质量为显性特征的教育形态。轻负高质不是一个美丽的教学童话，而是一种实实在在的教学标杆。“轻负”和“高质”不是对立的矛盾双方，而是相辅相成的两个方面。坚持“以生为本”是实现“轻负高质”的根本。走轻负高质之路，实现学生成功、教师成长、学校发展的三赢的教育理想。
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1.轻负:放开了学生的手脚
轻负即给学生减轻过重的学业负担和心理负担。过重的学业负担是指过多的作业量给学生造成的过度的身心疲惫感。过重的心理负担是指过高的期望、激烈的评价竞争机制给学生造成的心理压抑感。为此，要做到轻负，必须从适时的爱心、适度的期望、适量的作业、多元的评价与灵活适宜的竞争机制几方面着手。
1.1 适时的爱心。不管是在平时的课堂上还是在课后的交往中，我们教师都要用心去理解顽皮淘气的学生，重视成绩平平的学生，鼓励成绩优异的学生，让他们生活在充满平等和友爱的学习氛围中愉快地学习语文。我们不仅要关心学生的学习，也要关心学生的思想状况和生活习惯。努力解决他们学习上的困难。有空跟学生多谈心多沟通。当然，表达爱心时一定要顾及孩子的感受，要因人因地因时区别表达。有爱心相随，他们在学习语文的路上不再“忍辱负重”，而是健步如飞。
1.2 适度的期望。减负不仅要减去学生的心理负担，更要减去家长的心理负担。由于社会竞争压力的影响，家长们望子成龙、望女成凤的心情可以理解。语文考试高分很难考。学生的短时间的努力很难像理科学科那样见效快。每次统考考试后，学生的语文成绩受不到受到家长、领导的表扬，其中一个原因就是高分还不够高。学生假期的一大半时
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http://www.wenku1.com间，有的甚至是几乎所有时间，都奔波于各种培训班，家长们很舍得花钱，但补语文的几乎没有。这里存在着显见的偏颇。，家长的心情可以理解，但是家长毕竟没有经验，这个时候就需要我们通过家访等方式和家沟通，让家长放下过重的心理负担，让家长喘口气，才能让孩子喘气。
1.3 适量的作业。适量的课余作业有利于学生学业成绩的提高，这是不争的事实。一刀切的课余作业往往成为后进生的作业负担。如果允许学生根据自己的实际情况自主选择作业内容和数量，既可以发挥学生学习的主动性，又让学生不感到负担，这样的作业就是“适量”。对于作业，过去片面强调独立思考，没有把“合作”当做必要素质来培养。现在教师根据实际情况，布置一些合作性的作业，或跟同学合作，或跟家长合作，作业也会适量些。布置一些生活化的作业，让学生在生活中学习语文，在生活中运用语文，作业也会适量些。
1.4 多元的评价。用一张试的方式评价学生的语文成绩的狭隘性是显而易见的。一张试卷怎能囊括学生的听说读写的能力，一个冷冰冰的分数怎能涵盖学生的态度和情感呢,这样的评价内容导致了许多弊端:语文学习与生活脱节，学生人文精神的匮乏，情感发展的干瘪。
多元评价的内容有:书写(5分)、朗读(10分)、课外积
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累(10分)、课内积累(10分)、课堂表现(20分)、语文活动(5分)、期末试卷(60分)共七项。在整这个方案中每一项内容的考评呈梯形向上发展。以灵活多样的评价方法为手段，调动学生主动学习语文，挖掘语文潜能。
2.高质:让学生全面、主动发展
高质，并不等同与高分数。高质即提高教育教学质量。教学质量比较显性，如以分数形式出现的考试成绩。教育质量比较隐性，是人整体素质的提高和社会实践能力的增强。提高初中语文教育教学质量，决非短时短刻的行为，而是一项长期的系统工程。为此，应该从以下几方面努力:
2.1 要激发学生学习语文的兴趣。不管成年人还是儿童，对学习有了浓厚的兴趣，就算化的时间很多，回报很少，也不觉得苦不觉得累。兴趣是最有效的动力。有一位教育家指出，学生自身是富有潜能的个体，他们就如一块乌黑的煤炭，蕴藏着巨大的能量，他们需要的是火花，教师就是火花，作用就是点燃。 一经火花点燃，他们将释放巨大的能量，燃烧成熊熊大火。作为一名老师，激发了孩子内心学习的强大动力，难道不就是最好的高质量吗,
需要思考的是，我们初中语文老师要找准学生语文学习的引火点。这引火点肯定不在于考试，不在于练习，也不在于教师的对课文的分析。学生喜欢读他们喜欢读的文章，写他们喜欢写的文字。教师只有参与其中，融入其中，以一个朋
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友的角色参加探讨，学生一定会很感兴趣。
2.2 要培养学生问题意识和创新精神。学生的问题意识是学生思维的动力，是创新精神的基石。培养创新精神，应始于问题意识。然而问题意识不是天生的，它也需要培养和激发。对于不敢或不愿提出问题的同学，教师要多多鼓励;对于不能或不善于提出问题的同学，教师要是培养这部分学生的问题意识。为此，在语文课堂上，教师要给学生动手实践、思考、提问的时间和空间。教师要创设问题情境，使学生有问题都想问。对学生提出的问题教师要给出合理的评价，多给学生成功的体验。培养学生的问题意识和创新精神并不是一朝一夕的事情。教师营造民主、和谐的教学氛围，要处理好“放”与“收”，“提问”与“释疑”的关系。
2.3 让每一个学生都认识到自己的价值。“每个人都希望别人看重自己，尊重自己。如果能让学生认识到自身的价值，那么学生焕发出来的那种学习积极性，其潜力将是巨大的。”
教师要善于把握每一个教育教学良机，挖掘每个学生的语文潜能，让每一个学生充分认识到自身的价值，肯定自我，塑造自我，超越自我，并愿意用自己的价值去创造社会的价值。让学生学会珍爱自己的生命，认识到自己生命存在的价值。语文课要让学生在说、讲、写、做、看、听、思、疑这些”展示”中认识到自己的价值。
2.4 教师立足课堂实际，提高课堂效率。课堂是实施轻负
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高质的主阵地。课堂教学的落实是整个教学工作落实的重中之重。要坚持课堂分层教学的原则，针对学生的个性差异坚持分类指导。要变填鸭式教学为启发式教学，变学生被动听课为主动参与，变单纯知识传授为知能并重。课堂上要给学生提供观察、思考、表述、动手、推论的时间和机会，教师不能包办代替。教师要关注学生在课堂中的兴趣和参与程度。要留一些时间让当堂练习，教师要当堂反馈信息，检查教学效果。
3.轻负与高质相辅相成
3.1 轻负是高质的手段，高质是轻负的目的。轻负担是减去学生过重的学习负担，减去学生的心理压力甚至恐惧，并不是取消学生的学习负担，并不是降低学生应有的学习负担和责任，并不是放松对学生的管理和降低对学生素质上的要求。减轻过重课业负担目的是还给学生自主学习的时间和自我发展的空间，从而提高教学质量。决不能为了让学生轻负担而有意减负、盲目减负。轻负担与高质量二者不是对立的矛盾双方，而是相辅相成的两个方面，高质量是轻负担的目标，轻负担是高质量的阶梯。
3.2 轻负是对教的要求，高质是对学的期待。多年来，由于社会、家庭各方面影响，升学竞争的加剧，导致了中学生学生课业负担的日益加重。繁重的课业负担，使学生稚嫩双肩不堪重负，创造力被剥夺，个性被压抑，严重阻碍了学生
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全面发展，也严重影响学生健康快乐地成长。减轻学生过重的课业负担，让学生的身心得到健康全面发展，乃教者当务之急。
学校教学质量的高低与否，最终的着眼点在于学生。学生在学习的过程中逐步形成终身学习能力、可持续发展的能力、浓厚的兴趣、解决问题的能力、强烈的责任意识等，才是高质。
轻负高质是教师的师德、能力、责任的表现，它关注了“教”，也关注了“学”，努力实现教学的和谐。
3.3 轻负高质是一个动态的转化过程。首先，轻负高质是一种教育理想，是一种经过努力可以实现的目标。其存在的意义是为现实教学产生一种积极导向作用。其次，轻负高质又是一种教育思维。它体现为教师对教学进程进行全面干预，对教学因素进行优化组合，对教学策略进行理性选择和灵活运用，使得教与学产生良性互动，追求教学的高效率、高质量。再次，轻负高质是一种教育形态。它的外在特征有教得轻松、学得愉快、师生关系融洽、课堂气氛活跃、单位时间内教与学的效率高、教育教学效果好等。教师将自己的专业素养与教学材料、学习者活动及其他课程资源有机结合起来，把内在教育理想转化成有效的教育思维，再把有效的教育思维转化为一种外在的教育形态，使教育教学获得生命形态的过程。
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参考文献
[1] 钟启泉 崔允 张华主编《基础教育课程改革纲要(试行)解 读》华东师范大学出版社
[2] 《“轻负高质”:现阶段基础教育的新使命》《中国教育报》2012年2月27日，作者:徐志伟
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