酱油爆鱼
范文一：网球选修课
中国女网后继无人的原因及解决方法
一座金灿灿的法网大满贯单打冠军奖杯，给李娜带来的是赶超“中国偶像”姚明刘翔的巨大影响力，以及将近两亿元人民币的真金白银。她的成功让无数人满怀憧憬，似乎中国网球的春天已在一夜间到来。WTA 官网更撰文称，李娜夺冠“可以让中国增加三亿网球人口”。 但当热潮退去之后，现状并非如此乐观。仅凭借一个强势的李娜，还不足以让这项源自欧洲的主流运动在中国产生剧烈“质变”。 在29岁的李娜法网捧杯、25岁的彭帅和28岁的郑洁在温网创下个人最佳战绩时，中国网球仍面临后继乏人的尴尬现状。
国家队的几位“小花”与以上四人相比，实力和战绩上都存在相当大的差距。虽然22岁的张帅已能进入大满贯正赛，但在WTA 最新的世界排名上，百位之内的只有这四位中国选手。曾被寄予厚望的韩馨蕴和鲁晶晶排在150名开外，其他队员只能在200名之外徘徊。
综合各方面可以总结出中国女网后继无人的几个原因及相应对策：
一、 后继乏人、缺乏自信——应创造机会，增加磨练，与高手交锋 从目前来看由于排名不够，年轻选手们只能参加低级别的区域性比赛，没有资格参加高规格的WTA 巡回赛。这就形成了一个怪圈：队员缺少与世界顶尖选手过招的机会，无法尽快成长。但是打不出好成绩，又冲不进顶尖的职业比赛。李娜曾说，缺少自信是年轻选手“出不来”的根本原因。由于缺乏大赛经验，“小花”们一碰到高手就会退缩，在困难面前没有强大的心理支撑。归根结底，自信只能通过更多高质量的比赛去积累和获取。因此，要想让中国的网球有新的发展，就一定要借鉴李娜这一批队员成功的经验，就是在合适的时候要让他们“走出去，真正与国际接轨”，要让“他们的翅膀硬起来”。
二、 培养模式遇金钱“瓶颈”——增加在网球领域的金钱投入 在中国网球人才培养的问题上，近邻俄罗斯女子网球的经验令人眼前一亮。 俄罗斯网球杂志记者安德里?罗曼柳科曾表示：“5至16岁是网球运动的黄金时期，这阶段俄罗斯的球员就前往欧洲或美国训练，教练也都是一对一的辅导。 ”但这个看似理想的培养模式，却远非中国的一般家庭能够承担。国家网球队女队
主教练蒋伟宏在接受采访时给出了一组数据：“在中国培养一个职业网球选手的底价是上百万人民币。”他直言道：“现在大家看到的只是李娜不断在刷新纪录、制造奇迹、大把赚钱，但谁曾算过，李娜为成就今天，所付出的努力和代价。”李娜刚学网球时才6岁，一个月下来，光场地费的支出就是二三十元，占到了整个家庭收入的三分之一。换言之，李娜要是出生在今天，在展露出天赋之前恐怕就会被“埋没”。更关键的是，这还是一项“没钱打不了，但有钱也不一定能打好”的运动。在技术的反复练习和掌握上，网球也非常困难。门槛同样很高。一名选手训练十年，没有七八百万甚至千万元的投入，很难打出成绩。在这方面真的需要我们及时发现具有潜力的网球选手，给其提供尽可能多的帮助。尤其在经济方面，不管是对于哪一个普通的家庭来说，都是很大的压力。
三、 周期长、成效不明显、缺乏毅力——坚定信念、持之以恒
2004年以来，随着中国网坛涌现出几名优秀女子选手，大众对网球的热情也越来越高，辽宁网球队教练刘宇铮在本届中网期间就向记者表示，“我们队里好苗子也不少，16周岁以下的各个年龄段都有五六个孩子打得不错”，但这些好苗子能否坚持下去却是个疑问。
“网球的培养周期比乒羽项目长。”刘宇铮说，“相比之下，家长们更热衷于那些容易出成绩的项目。其次是能专心练网球的孩子不多。能坚持下来的孩子必须对网球有很大的热情，不惧怕艰苦的训练和失败，还要有家长的大力支持。”显然，那些跟风学打网球的孩子和家长不可能对网球运动有持之以恒的热情。此外，当孩子遇到学业与打球的矛盾时，绝大多数家长会毫不犹豫地选择学业。刘旭东表示，学习和运动之间的矛盾怎样协调？能否协调好？这是中国目前很多家长面临的两难选择，这一问题已成为影响中国网球后备人才培养的重要因素。如果那些具有网球运动天赋、对网球有兴趣的可塑之才最终因客观原因放弃了网球，而选择了网球的孩子多数都因不得已的无奈或找个出路的需要，那么，中国网球后备人才的质量无疑将大打折扣。投入大、周期长、风险高、成才率低，这是网球选手成才难的“规律”。
所以，我们应该从意识和文化上整整让大家明白，在收获辉煌的背后，必须是孩子和家长共同的坚持才能做到的。
四、 基层体校在培养上弊病大——革新教育方式、聘请优秀教练
教练水平跟不上国际步伐，中国网球教练员水平还停留在专业队时代也是一个日渐突出的问题。李娜此间在接受媒体采访时就曾回忆，自己的启蒙教练因为执教方式过于严厉而给她的青少年时代留下阴影。让李娜感触最深的是她的现任外籍教练托马斯，他以擅于把握和调整运动员的心理状态著称，两年的时间，在托马斯的帮助下，李娜的脾气有了很大改变，运动成绩也在不断提高。孙晋芳承认，中国小花如今的集体凋谢与教练能力的薄弱有直接的关系，“以前我们请了很多外教，中国教练团队因此打破了过去的定式，很快跟上了国际步伐。但当这批老教练在2008年退役之后，新教练对学习的追求和渴望就显得不够，他们故步自封，很多理念还停留在省队的阶段，完全不像一个职业教练。”
怎样尽快更新中国教练的执教理念，聘请优秀教练，已成了中国网球运动下一步发展的一项紧迫任务，尤其是在当前国家队尚无力聘请更多的外籍教练，中国年轻一代网球选手水平不进反退的困难时期。
五、 网球的举国体制有利有弊
在中国男网选手李某看来，尽管自己的国际比赛机会不多，但目前国家队的条件已经让自己十分满足，“我的父母都是普通工人，月工资1000多元，而我的一副网球拍的拍弦就要3000多元，如果没有国家队提供的保障条件，我是绝没有可能走上网球这条路的。”中华台北选手卢彦勋出生在中国台湾一个普通工薪家庭，在最初走上网球道路时，家庭的经济实力根本无力支付他训练和参赛的费用，但这并不影响他走向成功，“全靠企业赞助和朋友的帮助，我才渡过难关。”卢彦勋表示，“据我所知，在台湾，因为各种原因，有八九成练网球的孩子都不能最后成功，但最终坚持下来的一定是最有潜力、最有决心和最有希望的。我觉得，这种淘汰的过程也是一个自然筛选的过程。”这种自然筛选的功能在国家资助的模式下就显得很微弱。
中国网球显然应该在看到国家资助模式对网球人才培养积极一面的同时，也注意到它消极的一面，并就此进行改变。也许会觉得这与之前的金钱“瓶颈”是否存在相互矛盾的地方。其实，这两个并不矛盾，因为它们的角度是不一样的。金钱瓶颈是指培养一个优秀的网球选手对于一个普通家庭来说经济压力十分大，因此国家和社会应该帮助她们。举国体制说的是国家队保障太好，不利于网球领域对优秀人才的自然筛选。所两者并不矛盾，各有侧重。
六、 普及不广、场地器材少——加强基础层建设、发展中国网球
中国网球历史并不像国外那样悠久和成系统。从一定程度上也可以看出中国网球普及度不高和网球文化缺乏的一个重要原因。网球没有乒乓球和羽毛球那样深入人心，大家从小接触的机会也自然很少。但是想要培养出优秀的网球选手又必须从孩子抓起，这也说明我们应该重视网球文化。
网球运动需要的场地要求相对来说是比较高的，需要平坦宽阔的土地。从全国范围来看，我国的网球场数量是很少的，硬件上就让大家不自觉地放弃接触网球。而大多数能接触到网球的人，都是家庭条件较好，生活在大城市的人们。严重阻碍了网球的普及与发展。
因此，想要真正发展网球，涌现更多的网球人才。我们就应该重视网球，积极宣传网球文化，加强基层建设。比如提供尽可能多的面向大众的网球运动场，拓展培养网球人才的渠道，增加接触网球的数量。关心基层教练，提高教练待遇，鼓励更多的人能够投身于网球建设大军中来。
总体说来，我们应该从原因出发针对不一样的原因，有相应的对策。中国网球才能真正发展起来，自然中国女网后继无人的尴尬自然也会没有的。
范文二：网球选修课教学大纲
网球选修课教学大纲
一、课程名称：大学体育网球选修课 二、学时：64学时 三、课程目标及任务： 1、 课程目标：
通过网球选项课的教学，提高学生对网球文化更进一步的认识了解，明确学生对网球运动的学习目的与意义。培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神，树立终身体育观念。 2、 课程任务：
● 系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球 技术，提高对网球运动的兴趣，体会网球运动带来的快乐。
● 了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在网球运动中善于学 习、勤于动脑、讲究指挥，并学会网球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身 体育打下基础。
● 培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作 及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同 境的能力。 四、课程内容 （一）理论部分 1、 基础体育理论
● 运动锻炼的计划与实施 ● 运动锻炼的卫生与安全 2、 专项理论知识 ● 网球运动概述
● 网球运动特点及对身体的锻炼价值 ● 网球技术的分类及训练方法 ● 网球战术
● 网球基本规则和裁判法
（二）专项技战术 1、 基本技术
（1）握法：东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法 （2）步法：开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步 （3）正手击落地球：平击球、底线正拍击球技术
（4）反手击落地球：平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底
线单手反拍击球技术
（5）发球：上旋球、平击球、侧旋球、切削发球 注：截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。 2、 基本战术
● 单打战术：发球战术、接发球战术、底线战术
● 双打战术：发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术 注：双打战术只做为介绍了解内容。 （三）身体素质（安排在各单元课中进行）
1、基本素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等 2、专项素质：各专项素质练习 五、学时分配
表1 网球课教学内容学时分配
六、考核内容、方法与评分标准
（三）技术评定标准： 分值 90-100 80-89 70-79 60-69 59分一下
标准
动作很准确，熟练协调，效果良好 动作准确，协调合理，效果好
动作较准确，较协调合理，效果较好 动作尚可，较协调合理，效果一般 动作不对，僵硬，效果差
（四）素质测试评分标准
（五）理论课测试
理论课考试采用设计试卷笔试形式进行评分。
（参考书为：林志超主编，《大学体育与健康教程》第二版，北京体育大学出版社，2009.6）
范文三：网球选修课教案.
X X X X X X 学 院
网球选修课教案
课程:网球选修课
教师:
单位:
专业:
年级:
一、教学说明
1. 本教案根据社会主义价值观教学目的、XXXX学院培养计
划、根据网球选修课教学大纲，网球教学的基本要求和规
律，依据教学对象一般情况制定。
2. 以社会主义辩证唯物法思想为指导，结合网球运动特点加
强学生的思想道德建设，提高学生的思想觉悟，培养学生
的全面发展。
3. 以辨证唯物主义论为基础，根据教学的客观性，结合网球
教学规律，让学生掌握网球基本技术，学习网球基本理论
知识，提高学生身体素质，
4. 结合XXXX学院的教学特点，在学生掌握底线技术和理论
知识上重点培养，增强学生对网球运动的兴趣。为以后对
网球运动的传播起积极促进作用。
5. 课程基本情况:本课程为18周教学课程，每周1次课。2
学时，共36学时。选修学生多为初次接触网球的13级和
14级本科生，对网球技术动作熟悉程度为初学。上课以
基本理论和基本技术动作为主，
二、教学目的要求
1.随着网球运动的发展，网球运动在高校中掀起了热潮，为了推动网球运动在我校的发展，学校开展XX级XX级学生的网球选修课，推动网球运动在学校的发展，让同学们更加热爱网球。
2.通过网球选修课的教学，提高学生对网球文化更进一步的认识了解，明确学生对网球运动的学习目的与意义。培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神，树立终身体育观念。
3.系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球技术，提高对网球运动的兴趣，体会网球运动带来的快乐。
4.了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在网球运动中善于学习、勤于动脑、讲究指挥，并学会网球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身体育打下基础。 5.培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。 6.通过课堂教学提高学生对网球运动的进一步了解，加强对运动技能的掌握，并将对网球运动的学习理解延伸到其他的运动学习之中。
三、教学内容及时数分配
教学内容 学时 比例 基本理论 4学时 11% 基本技术 22学时 61% 竞赛规则 4学时 11% 机动 2学时 6% 考试 4学时 11% 合计 36学时 100% 四、教学内容纲要
(一)基本理论
1.网球起源及发展
2.网球重要赛事及中国网球重要赛事
3.网球比赛时基本礼节
4.网球观赛时基本礼节
5.网球历史上的伟大球员
(二)基本技术
1.网球球感训练
2.网球底线正手击球技术
3.网球底线反手击球技术
4.网球下手发球技术
5.网球网前正反手截击技术
6.网球上手发球及高压球技术
(三)网球比赛竞赛规则
周次 内容安排 课时 第一周 球性练习、握拍方式 2 第二周 正手落地击球基本站位和击球动作 2 第三周 正手完整动作及练习、反手击球讲解 2 第四周 正手巩固练习、反手击球站位及击球动作练习 2 第五周 反手完整动作击球练习、正手击球练习 2 第六周 正反手巩固 2 第七周 理论:网球起源及发展 2 第八周 正反手巩固及正反手直线斜线击球、下手发球 2 第九周 理论:网球基本礼仪及重要赛事 2 第十周 正反手巩固、上手发球站位及抛球练习 2 十一周 上手发球完整动作及练习 2 十二周 网球竞赛规则 2 十三周 网球竞赛规则 2 十四周 网球截击基本动作及练习、底线截击组合练习 2 十五周 教学比赛练习 2
十六周 考试 2
十七周 考试 2
十八周 机动 2 五、考核标准
(一)考核内容及比例
内容 技术 理论 出勤
比例 40% 40% 20%
(二)技术考试评分标准:
个数 分值100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 项目
正手 男 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 击球 女 9 8 7 6 5 4 3 2 1 下手 男 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 发球 女 9 8 7 6 5 4 3 2 1 反手 男 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 击球 女 9 8 7 6 5 4 3 2 1 上手 男 9 8 7 6 5 4 3 2 1 发球 女 8 7 6 5 4 3 2 1 (三)技术评定标准:
分值 标准
90-100 动作很准确，熟练协调，效果良好
80-89 动作准确，协调合理，效果好
70-79 动作较准确，较协调合理，效果较好
60-69 动作尚可，较协调合理，效果一般
59分以下 动作不对，僵硬，效果差
网球任选课教案
第2周
13、14级任选课 xxxx学年x学期 人数 教师:xxx 教 1. 学习网球准备姿势、握拍方法和基本站位
学 2. 学习网球正手正确击球动作
内 3. 学习正手底线击球的击球点位置
容 4. 学习正手击球的基本移动方法
教 1(通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。 学 2(初步掌握网球底线正手击打落地球的基本动作。
任 3(明确正手击球的击球点位置。
务 4(可以通过脚步移动找到正手击球的合理位置。
教学教学 正手击球的动作要点 东方式握拍击球 重点 难点 移动时找击球点的准确性 部 练习教学内容 组织教法 分 时间
开 1(整队、点名。 一(队形: ××××××××× 5 始 2.师生问好。 ××××××××× 部 3.简述本课的内容和要求。 ? 分 二(组织教法:听口令，从高到矮排列。 三(要求:动作快、准、齐。 准 1. 慢跑 一(组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢10 备 2. 热身操 跑3圈。
部 二(1(队形:××××××××× 分 ×××××××××
?
2(组织教法:成体操队形，由带队四
八拍呼集体做。
3(要求:动作到位、准确、有力度。
一(学习网球准备姿势、握拍法一(1(队形:× × × × × × 5 和站位。 ?
1( 准备姿势 × × × × × × 基 2( 握拍法 2(组织教法:教师讲解动作要领并示本 3( 基本站位 范，学生练习，教师帮助纠错。 部 3(要求:掌握要领，减少失误。 分 二(学习正手击球动作 二(1(队形:× × × × × × 15 1.正手开始动作 ?
2.正手击球动作 × × × × × × 3(正手随挥动作 2(组织教法:教师讲解动作要领并示
范，学生练习，教师帮助纠错。 3.要求:基本掌握正手击球动作
三(学习正手底线击球正确击球三(1(队形:× × × × × × 10 位置。 ?
1.了解正手击球的击球点。 × × × × × × 2.自抛球找到正手击球击球2组织教法:教师讲解击球点位置。学生练
点位置。 习，教师纠错。 3. 要求:学生可以自己抛球找到击球位
置。 20 四. 学习正手击球的基本移动方四(1(队形:× × × × × ×
法。 ?
1( 斜跨步移动 × × × × × ×
2( 侧滑步移动 2(组织教法:教师讲解动作要领并示
3( 交叉步移动 范，学生练习，教师帮助纠错。
4(双手找击球点练习 3(要求:掌握要领，灵活掌握集中移
动脚步。可以在移动中找到击球点位置。
结 一(整队。 一(队形:××××××××× 5 ××××××××× 束 二(放松运动。
二(组织教法:教师叫口令，学生练习。 部 三(本课小结。
分 四(整理器材，师生道别 三(教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地两片网球场、练习网球、学生自带球拍
器械
课
后
小
结
书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔
人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金
人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫
书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫
书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯
书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果
范文四：《网球选修课》课程介绍：
《网球选修课》课程介绍:
一、课程介绍:
网球专项课是我校公共体育课的另一种形式，是根据学生的喜爱和已有的基础，由学生自愿申报，最后按学校制定的教学计划和课程教学大纲规范的行课。进入网球选修班的学生应自备球拍和球，以保证课程的学习。本课程的目的是:通过科学合理地体育教学和体育锻炼的过程，树立学生“健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基础上，学习和掌握网球的基本知识、基本技术和基本技能，开展体育素质教育，提高体育能力，养成终身锻炼的习惯，使之强健体魄，为社会主义现代化建设和石油工业培养德、智、体、美全面发展的合格的建设者和接班人。为很好地实现这一目的，必须完成以下任务。
1、使学生正确了解网球运动发展的基本特点以及健身价值。
2、学习和掌握网球的基本知识、技术、技能。
3、发展身体素质，增进身体健康，养成终身锻炼的习惯;具有组织和实施体育比赛的能力。
4、培养学生敢于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神。
二、考核办法:
内容:正、反拍底线击球
方法:应试者于底线外击打教师的手抛球至对方单打有效区域内发球线与底线之间。
成绩评定:正拍击球20分，反拍击球20分。(最后换算成100分)
? 技术达标:10分，详见评分表
击球次数 有效击球 获得分数
10次 10 10
9 9 9
8 8 8
7 7 7
6 6 6
5 5 5
4 4 4
3 3 3
2 2 2
1 1 1
? 技术评定:10分，详见评分表
分值 技术评定标准
10 完成动作准确、舒展、流畅、击球有力、球速快、落点好
8 完成动作准确、舒展、流畅、击球有力、球速快、落点较好
6 能正确完成动作、击球有力、球速快、落点好
4 能正确完成动作、击球有力、球速和落点较好
2 能正确完成动作、但击球无力、球速慢、落点较差
三、选课对象:
南充校区大一、大二年级学生(男、女均可)
四、教师简介:
薛跃玲 女 1962年出生 副教授 1982年毕业于北京体育大学 从1999年起一直从事网球选修课的教学，目前已获得国家网球二级裁判员、所带的运动员参加全国大学生网球锦标赛获得女子团体第五名较优异的成绩。
范文五：网球选修课理论试题
网球选修课(初级班)理论试题
一、选择题(每题 3分,共 15分)
1、本学期网球初级班学习的正手击球技术动作是(A ) 。
A 东方式正手 B 西方式正手 C 半西方式正手
2、底线东方式正手击球技术应配合(B )站位。
A 开放式 B 关闭式 C 半开放式
3、东方式正手握拍应将食指底部按压在球拍拍柄的第(C )面。
A 第一 B 第二 C 第三
4、如果一名职业运动员获得温网、澳网、法网和美网的冠军,那么这叫做(B ) 。 A 全满贯 B 大满贯 C 金满贯
5、在球拍的线床上有一个击球区域被叫做(B ) ,当用这个区域打球时会感觉更省力。 A 田点 B 甜点 C 中心点
二、填空题(每题 5分,共 75分)
1、东方式正手击球技术动作分解后一共包括四个部分,它们分别是:准备姿势 、 后 摆引球 、 击球 、 随拍跟进 。
2、 网 球 场 地 的 长 度 是 23.77m 、 单 打 场 地 宽 度 是 8.23m 、 双 打 场 地 宽 度 是 10.97m 。球网的最低点距离地面的垂直距离是 0.914m,最高点距离地面的距离是 1.07m 。
3、网球的记分很特别,零分(英文)叫做 love ,一局结束叫做 局点 。
4、在挥拍击球的过程中球拍与球接触的地方称为击球点,那么一次规范的挥拍击球,击球 点应该满足 判断准确 、 移位迅速 和 距离适宜 等三个基本条件。
5、在网球的发球中,发球直接得分(接球方完全没有碰到球)称为 Ace 球。 三、请用一段话写下你学网球以来自己觉得最有收获的地方。(10分)
答:我觉得网球运动具有其深厚的文化内涵, 是一项逐渐兴起的健身运动。 对我来说, 以前真正接触到网球的机会很少, 只是在体育馆看别人训练过。 从这学期的学习了解中我明 白网球是一种很文明的运动, 同时在平时训练中一个人打球的姿势也很重要, 怎样做才优雅, 标准:初学者不注意细节,就会出现很多不规范的地方。同时我觉得网球是一项绅士运动, 打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉, 看过老师之间一场较量, 虽然不是很正式, 但是 一样很赏心悦目; 明明看起来很容易的击球, 亲自上阵就会感觉很困难, 不是不过网就是打
高打偏。 网球还可以训练一个人的耐心和体力, 因为我们练习只有几个动作, 一直是在几个 动作之间重复。 同时因为选择的是网球这项活动, 平时也会注意关于网球方面的东西及学习 是应该注意的和益处; 在以后看网球比赛的时候不至于不明白是如何计分的。 最后谢谢老师 的教导!
