范文一：孕妇听音乐的好处
孕妇听音乐的好处
因为我们早教群里的一位孕妈妈问，胎教给宝宝听什么音乐好，于是群里的爸爸妈妈们开始分享自己的经验。群友“零蛋”听的是爱和乐，群友“依靠”听的是莫扎特，群友“Adaro”听的是孟庭苇，还有位爸爸说，自己唱给宝宝听?? 让宝宝听音乐几乎是所有家长都会做的事情，但是面对市场上众多的早教音乐产品，听什么,怎样科学地使用早教音乐产品,家长的答案就更多了。不妨听听专家有什么建议吧～ 早教音乐主要是要节奏平缓轻柔
德慧泉早教中心的专家陈明兴表示，只要节奏轻柔舒缓不过于剧烈的音乐，其实都适合作为早教音乐，如钢琴、小提琴、古筝、儿歌以及抒情的流行乐。现在市场上早教音乐品类繁多，但是听多了，你就会发现，尽管叫法不一样，但是都有一个共同点，柔美、舒缓。
适当的音乐可培养宝宝个性、智能、体能的发育 专家表示，科学实践证明音乐在早期教育中对婴幼儿智力开发有着特殊的作用，是婴幼儿大脑极好的“精神营养品”。此外，音乐对于宝宝，尤其是新生儿，能够起到平抚情绪的作用，影响个性发育;学习音乐能够帮助提升听觉记忆，良
好的听觉记忆能够帮助提高日后课堂学习的效果，影响智能发育;音乐还能帮助传递情感，促进亲子关系的建立;打鼓、拍手或演奏乐器能锻炼大肌肉以及对动作的控制，同时还能培养协调能力，影响体能的发育，更甚至，科学家已经通过尝试用音乐来代替药物，对患有多动症的孩子进行非药物性的治疗。
从胎教到早教 音乐早教贵在坚持
群里有位妈妈表示，怀孕的时候，会听早教音乐，每晚都伴随着音乐而入眠，但是生产后反而听得少了。 针对这类情况，贝因美育婴讲师陈晓青表示，要想让早教音乐发挥最大作用，家长要坚持听，经常听，每天听四五次，每次半小时。陈明兴甚至认为可以24小时听，不一定所有时间都要全神贯注听，如果家长在忙或休息，其实可以将音乐的音量调低，仅作为一种背景音乐而存在，即便如此，音乐依旧能通过潜移默化的形式影响宝宝的发育，不过重点是要坚持听，不能三天打鱼两天晒网。
其次关于曲目的选择，专家们表示，只要不是摇滚、节奏感很强的音乐都可以。具体来说，从胎教开始到出生后的5—6个月，建议爸爸妈妈最好选择一些悠扬、平和、少情绪、没有歌词的音乐来听，令初生宝宝有如呆在母体内一般有安全感，对于安抚情绪有相当好的功用。从6个月开始到1岁，
宝宝可以听一些包含重复性单词、节奏、旋律的歌曲，轻缓的音乐均可
孕妇听什么音乐好
听一些高雅的 安静的一些曲子 或者孕妇喜欢听的 但是不要听过于激烈的音乐
给你推荐一些轻音乐 比如 神秘园的 班得瑞的 再或者钢琴曲也不错 比如tears 还有很多不错的 你可以先听听
再再或者就是一些唱诗班会唱的歌曲 非常舒缓很宁静 很好听 而且会让人的心里很平静 比如 amazing grace
再比如 电影 放牛班的春天里面的歌都不错 挺空灵的 再再再或者一些优美而舒缓的中英文歌曲 但是孕妇喜欢听是前提哦
再有不要叫大哥大姐什么的 这些经验是我阿姨(医生)说的 我才14好不好
范文二：听音乐睡眠的好处
音乐对於人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用於各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。
音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。
此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息;相对的，对掌管情绪、主司创造力、想像力的右脑则有刺激作用，对创造力，资讯吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。
在十九世纪初期，音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的音乐，确实可减少安眠药及镇定剂的使用。音乐的节奏会影响人体的贺尔蒙;相对於年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加;该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基於上述原因，音乐治疗渐受重视，并已经受到医护人员普遍的使用。
虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点:音乐节拍都略等於人类心跳的速率。节奏太快或太慢的音乐都不适於用来促进睡眠;节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。
医学实验证明，音乐的类型会影响脑部血液的循环，有的音乐会增加脑部的血量，使血液活动顺畅;有的相反，会降低血液循环的速度，缓和外界的刺激。例如在餐厅吃饭，柔和的音乐可使食欲及消化顺利，充份享受用餐的满足和愉悦，但是旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲，则会使用餐的心情紧张，影响消化系统的功能。
并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效～根据美德日音乐心理学家研究实证指出:如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切的话，是无法达到放松神经、解除压力的效果。我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果。
选择正确的方法是有益于身心健康的。建议睡觉时不要用耳塞、耳迈。可以用音箱。但是因为是睡觉时候听，所以音量不要开大了
范文三：听音乐的五大好处
听音乐的五?大好处
1. Liste?ning To Music? Reduc?es Stres?s
听音乐可以?减压
A lot of us intui?tivel?y turn to relax?ing music? when we are feeli?ng stres?sed or tired?. Perha?ps unsur?prisi?ngly, we’re?not?just?imagi?ning thing?s. Signi?fican?t resea?rch backs? it up. In parti?cular?, slow, quiet? class?ical music? is sugge?sted to have the most sooth?ing effec?t.
当我们感到?紧张或疲倦?时，我们很多人?都直观地选?择听音乐这?种放松方式?。也许这并不?奇怪，我们不只是?想象而已。有深入性研?究表明这种?说法有道理?。具体而言，建议听速度?慢偏安静风?格的古典音?乐，具有让人感?觉最舒缓的?效果。
So if you have a hard time deali?ng with stres?s, compi?ling a playl?ist of some fitti?ng class?ical songs? could? be a good idea. Or try liste?ning to a relax?ing, class?ical-style? movie? sound?track?. 所以，如果你很难?排解压力，弄一个古典?歌曲的播放?列表可能会?是个好主意?，或尝试听些?让人放松的?古典风格电?影配乐。
2. Liste?ning To Music? Impro?ves Endur?ance
听音乐增强?耐力
Do you work out? Have you alway?s felt like you perfo?rm bette?r when you liste?n to music?? Odd as it might? seem, there? has actua?lly been a lot of resea?rch done on this subje?ct. And sure enoug?h, one study? shows? that music? can incre?ase endur?ance by 15%.
你锻炼身体?吗,你是不是一?直觉得自己?在听音乐时?的表现更好?一些,听起来可能?有些怪，但其实关于?这个课题已?经进行了很?多研究。一项研究表?明，音乐可以增?加15%的耐力。 One theor?y is that the conti?nuity? of a class?ical piece? helps? you focus?, which? in turn allow?s you to perse?vere longe?r. Howev?er, anoth?er study? sugge?sts?that?it’s?not?the?type?of?music?, but rathe?r the speed? of the music?—the beats? per minut?e (bpm)—that matte?r. Accor?ding to the study?, the optim?al speed? would? be 125–140 bpm.
一种理论认?为，古典音乐的?连续性有助?于你集中专?注力，这样可以让?你坚持更长?时间。还有另一项?研究表明，不是音乐的?风格类型，而是音乐速?度——每分钟节拍?数在起作用?。根据这项研?究，最佳速度是?125-140节拍?。
3. Singi?ng With A Group? Of Peopl?e Makes? You Happi?er
和一群人一?起合唱会让?你更快乐
Ever thoug?ht peopl?e that sing in a choir? look?a?bit…too?happy?? Well, as it turns? out, it’s?not?just?your imagi?natio?n. Scien?ce actua?lly expla?ins what makes? them so happy?. And the best part of it is,
even less-than-great? singe?rs exper?ience?d the same posit?ive effec?ts.
有没有想过?合唱团的人?看起来有点?儿......太欢乐了,嗯，事实证明，它不只是你?的想象而已?。其实科学可?以解释是什?么让他们如?此高兴欢乐?。并且最好的?部分在于:即使对不那?么出色的歌?手也同样有?积极的影响?效果。
What does this mean for you? Hopef?ully, that the next time you get the chanc?e to have a sing-along? with someo?ne else, you take it, inste?ad of worry?ing about? how you will be recei?ved.?It’s very likel?y to cheer? you up! One of the studi?es liste?d also sugge?st that singi?ng toget?her incre?ases
bondi?ng. And?don’t?worry?, if?you?feel?like?you’re?just?too?shy, you can stick? to singi?ng in the showe?r. But just make sure you do it a bit more often?.
这对于你而?言又意味着?什么呢,如果下次有?人邀请你一?起唱，你要欣然接?受这样一个?难得的机会?，别再担心你?是否合拍的?问题啦，合唱会让你?很开心～另外还有研?究表明，一起唱歌可?以拉近亲密?度。不要担心，如果你觉得?自己在大家?面前羞于开?口唱歌，你可以在淋?浴时自己唱?歌，但你要坚持?做下去。
4. Learn?ing To Play An Instr?ument? As A Kid Makes? You More Succe?ssful? Later? 从小学乐器?会让你日后?生活更成功?
Resea?rch shows? a notic?eable? corre?latio?n betwe?en learn?ing to play an instr?ument? as a child?, and becom?ing succe?ssful? later? in life. So if you were alway?s upset? with your paren?ts for forci?ng you to play the violi?n—or like me, the piano?—take a minut?e to be grate?ful. I just thank?ed my fathe?r. One of my bigge?st regre?ts these? days is that I never? actua?lly tried? to learn? to play the piano? prope?rly. 研究表明，从小学乐器?与以后成功?的生活之间?有着明显的?相关性。所以，如果你总反?感你的父母?强迫你拉小?提琴，或像我一样?厌烦弹钢琴?，感恩一下父?母的激励督?促吧。我真的很感?谢我的父亲?。现在我的一?个最大遗憾?就是我从来?没有真正地?尝试着去认?真地学弹钢?琴。
5. It Impro?ves Your Memor?y
音乐会提高?记忆力
The inter?estin?g part about? the resea?rch is that it shows? music? helps? your brain? devel?op in multi?ple areas?, one of the most signi?fican?t being? your memor?y. So?if?you’re?troub?led by a bad memor?y, learn?ing to play an instr?ument? is somet?hing you shoul?d consi?der.
有关研究的?最有趣部分?是:研究表明音?乐有助于开?发大脑在多?个领域的智?力，其中效果最?明显的是你?的记忆力提?高了。所以，如果你被记?性不好这个?问题所困扰?，你应该考虑?学一门乐器?了。
英语文章转?载:英语培训机?构 在线英语培?训 高考英语口?语
范文四：听音乐的十大好处
不知从什么时候起，我这个五音不全的人，居然对音乐有了兴趣。
也许是我的业余爱好不多的缘故吧，工作之余，除了看点书、上上网、写点博文或到户外走一走、跑一跑之外，就喜欢听点音乐什么的，在我看来，音乐和读书一样，都是人们生活中不可或缺的精神食粮。
音乐真是个神奇的东西，它能在不同的国界，不同的种族，不同的人群中存在，并且，凡属人类，都能听懂它、接受它、喜欢它。音乐以它那有限的八个音符，排列组合成一个个优美动听的旋律，汇成一条永不枯竭的生命之流。可以这么说，在所有艺术种类中，没有哪一种艺术比音乐更能直接地表达人的内在情感。通过经常的欣赏音乐，我认识到音乐之于我们既少有以下好处：
音乐能解除孤独。每个人都有孤独的时候。而人在孤独时，唯有音乐能真诚地陪伴着人们度过漫长的黑夜。很多人都有过这样的体验，生活中，有的时候，无边的寂寞会莫明其妙地袭上你的心头，让你有一种孤苦无助的感觉，此时听上几首歌曲，让音乐水一样地在你心头清澈地流淌，不一会儿，你的这种孤独无助的感觉就会烟消云散了。
音乐能解除烦恼。音乐是驱除悲伤、烦恼的良药。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺，总会遇到烦心事，当这些烦心事緾绕心头不能自解时，听它几首歌曲吧，那歌声或激越 悠扬，或緾绵悱恻，你不知不觉中跟着哼起了曲调，渐渐地，你就会感受到一种前所未有的清静和平淡，一种空灵的感觉在不知不觉中升起，身心得到了亲切的抚慰，此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了。
音乐能美化生活。音乐是生活的美酒，失去了它，人生就丧失了诗意和浪漫。有了它，我们就会感到神清气爽，生活就会一片阳光，从而让我们的心地也变得美好起来。
音乐能让人亢奋。在欢乐时，音乐以它优美的旋律把人们卷进激荡亢奋的情绪之中，燃起你奋发向上的热情，催生你自强不息的精神，鼓起你直面生活的勇气。
音乐能净化心灵。一首优美的歌曲，能荡涤人的灵魂，净化人的心灵，把人带到一个高尚的境界。听一曲《二泉映月》，那如泣如诉的倾诉，让人浮想联翩：“听琴声悠悠，是何人在黄昏后，身背着琵琶沿街走，阵阵秋风，吹动着他的青衫袖，淡淡的月光，石板路上人影瘦……一声低吟一回首，只见月照芦狄洲，琴音绕丛林，琴心在颤抖，声声犹如松风吼，又似泉水匆匆流……”还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢！
音乐能给人灵感。我有时喜欢在案头码点文字，当我伏案工作时，我总要点几首歌曲，让歌声在屋里回荡，袅袅地绕梁，那曼妙的乐曲给了我写作的灵感，我一边敲打着键盘，一边欣赏着音乐，文字伴着音乐如行云流水般地在电脑上流淌，不经意间，一篇文章诞生了。 音乐能激发身体活力。我每天坚持锻炼身体，跑步时脚步随着MP3里飘出的音乐声律动，一种从未有过的感觉充盈全身，仿佛周身的细胞都被激活，被调动，心灵也得到了放飞，前进的步伐立即变得轻松起来，几千米的距离一点也不感到吃力。
音乐能修身养性。音乐的圣洁和美好，只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解。经常听音乐的人，具有高貴的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界。
音乐能提高对美的欣赏能力。音乐本身就是美育，人经常在音乐的熏陶下，会大大提高对美的欣赏能力，欣赏自然之美、宇宙之美、人生之美、劳动之美。
音乐能丰富语言。听音乐还能丰富自己的语言，一首动听的歌，它的歌词也一定很优美，我搜集了几百首我所喜欢的歌詞，发现这些歌詞都具有诗的韵律，或豪放、或激越、或緾绵、或哀怨、或多情，看多了，听多了，自己的语言也渐渐变得有点丰富而精彩起来。
曾记得有位前辈说过：没有音乐的世界是荒芜的世界，没有音乐的人生是平庸的人生。让我们热爱音乐吧，它会让我们的生活更美好，生命更丰盈。
范文五：夜间听音乐的好处
夜间听音乐的好处
随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9,11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。
夜间9,11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。
夏威夷大学吴慎教授指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。吴教授建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。
音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。 1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3. 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4. 音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
