范文一：篮球运球三步上篮 初三体育ppt课件教案 人教版

大墩中学《体育与健康》课时教案(水平四)

班级:九(2)班 人数:60人 第11周第2次课 任课教师:李瑜婷 日期:2011年11 月15日

课题 篮球运球三步上篮

1、强化学生篮球运球能力练习，提高学生连续快速运球的能力，达到运球自如的目的。 学习 2、初步学习三步上篮的基本动作，通过强化训练，90%能完成这一技术动作，70%的学生能作出高质量的动作。 目标 3、学生充分参与到体育中考训练中去，体验体育锻炼带来的乐趣。

重点 重点:掌握运球和三步上篮的动作方法、要领。

难点 难点:学生在控球能力和三步上篮的节奏。

教学 教学常规——准备活动——篮球运球三步上篮——集合放松——小结评价——归返器材、下课。 流程

1、学生必须在体育教师所允许的视线之内进行活动和练习。 篮球60个、音箱、安全 场地 2、凡请假学生须在教师指定位置休息听课，停止活动，违纪造成的后果自己负责。 秒表7块、标志桶4措施 器材 3、练习中，学生须严格遵守教学组织教法和课堂纪律秩序，掌握保护与帮助的方法。 个、 时间 学习内容 达成目标 教师活动 学生学习

一、教学常规 1、体育委员整队集合。

1、体育委员整队。 2、学生成四列横队站立。 ::::: 1、教师口令指挥，学生成四: 2、师生问好。 一、学生精神集3、知道本课的内容。 ::::: 列横队站立。 ，，，，，， 3、宣布本课的内中，集合整齐有4、明白本课的学习要求。 ，2、宣布本课的学习内容。 ，，，，， 2分钟 容及要求。 序，精神面貌饱 @ 3、提出学习目标和要求 5、安全教育与注满，做好了上课的要求:集合要快、齐、静。 意事项。 准备。 6、见习生随堂听

课。

二、准备活动 二、身体各关节、组织: 1、运球练习:

1、 绕篮球场运1、肌肉、关节、1、一路纵队绕篮球场运球跑。

球练习。 机体技能充分活要求:教师喊口令1代表顺序

2、辅助性球感练动开，练习效果较运球;2代表反方向运球;3

习(街舞音乐): 好。 代表原地运球。

a: 高低“V”字2、95%的学生可四排横队体操队形散开。

形练习 以按教师的要求教师领操。 10分b:原地高低运球 完成动作。 2、球感练习: 钟 c:环形练习 3、体验街舞音乐2、组织教法: : : : : : : : : : : d:综合球性练习 运用到篮球运动教师讲解领操，组织学生练 ， ， ， ， ， 3、 中的乐趣。 习。 ， ， ， ， ， 4、学生自信心培要求:组织队形要整齐，练习 @ 养。 有秩序，纠错要及时.

三:学习三步上篮 三、通过紧凑的练组织:1、四路纵队面向教师，1、理解练习要求。

1、教师讲解动作习，提高三步上篮教师讲述并示范三步上2、学生分4组进行练习，

要领。 的技术水平。80%篮的技术要点。 2组男生、2组女生。 25分2、教师示范正确的学生可以完成3、安排组长监督学生练习情3、探索方法、互相鼓励，钟 完整动作 三步上篮的动作。 况，学生认真练习。 合作学习。

3、练习内容(后 4、组织学生分组练习。

退法教学): 5、教师来回巡视指导各组练

a:后退一步+起跳 习情况。

+出手投篮 培养学生开动6、推荐代表展示。

脑筋、勤于思考和 要求:

b:后退两步+起跳主动练习精神。 1、 掌握要点和节奏,依次练习。

+出手投篮。 2、 学生在练习当中，要听从教师和组长

重点:一大二小三要求:各组长监督学生练习情的指挥，听到哨子的时候，要求同学

c:原地小步跑+三向上跳的脚步技况，并协助教师帮学生计时练们停止练习，听从教师的指挥。

步上篮。 术。 习。

难点:右脚向前跨

3、请代表展示。 出同时接球连贯

动作。

四、结束阶段 组织: 1.学生集合放松。 ::::: :::::: 1、学生集合放松1.、教师领做放松操。 队形:四排横队 ，3分钟 ，，，，， (音乐) 四、身心放松，情2、教师总结本节课的情况。 要求:集合快、齐、静。 ， ，，，，， @ 2、教师小结评价 绪逐渐稳定，精神3、指导学生归还器材。 2.互评小结。 3、归还器材 饱满，心情愉快。 4、师生再见。 3.归还器材。 4、师生再见。 4.师生再见。

各 项 生 理 指 标 预 计

平均心率:

180 140次/分

运 170

160

动 练习密度:150

50% 140 生 130 120 理 110 100 曲 强度指数:90 中上 80 线 70 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

教

学

后

记

范文二：【中学教育】中学体育课篮球教案ppt模版课件

中学体育课篮球教案

教 学 篮球(复习课):行进间运球、接力游戏 内 容

教

1、充分调动学生的学习兴趣，发挥学生在学习过程中主体性; 学

2、学生能够灵活运用行进间运球，并能将运球运用在游戏中; 目

3、学生在游戏接力比赛中和同伴愉快相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。 标

教 与 学 的 过 程 设 计 课 的 时 间 结 构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 队 列 队 形

情

* * * * * * * * * * 景 * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * 导

一、课堂常规 * * * * * * * * * *

入 1、整队，报告人数。 ? 2、师生相互问好。 1、向学生问好; 1、体育委员整队，报告人

3、宣布本课主要内2、安排见习生随堂听课; 数;

容。 3、宣布本次课的学习内容; 2、师生问好;

二、准备活动 4、教师讲解、示范练习方3、见习生随堂听课; 8 慢跑:绕球场慢跑法; 4、听教师的讲解;

两圈 5、用口令或哨音指挥学生5、根据教师的口令或哨音

徒手操:扩胸运动、进行练习。 进行练习。

体侧运动、体转运

动、腹背运动、 * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

?

情 一、复习运球 1、教师讲解并示范动作的1、听教师讲解动作的方法* * * * * * * * * *

方法(动作方法:两腿前后和要求，观看示范动作; * * * * * * * * * *

开立，两膝微屈，上体稍前 ?

景 倾，目视前方。运球手臂自 * * * * * * * * * *

然弯曲，以肘关节为轴，用 * * * * * * * * * *

(步骤1的队行) 手按拍球的后侧上方，球的2、分组进行尝试练习，同

展 落点在身体侧前方，球的反学之间相互指导、纠正对方* * * * * * * * * *

弹高度在腰、胸之间); 的动作，培养学生的相互评* * * * * * * * * *

2、教师组织学生依次进行价的能力和相互之间团结* * * * * * * * * *

开 练习，并巡视，及时指导和协作精神; * * * * * * * * * *

纠正学生的错误动作(?原 ?

(步骤2.1的队行) 地运球:一部分学生持球练3、听取小结，观看优秀学

习，一部分徒手模仿练习，生的示范展示，并做出恰当

然后再交换练习;?行进间的评价。 * * * * * * * * * *

运球:每一横队为一组听口* * * * * * * * * *

令或哨音进行练习); * * * * * * * * * * 20’ 3、教师小结学生的练习情* * * * * * * * * *

???????????? 况，挑选优秀学生进行示范

展示，教师和学生分别给予

恰当的评价。

?

(步骤2.2的队行)

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* ?

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

课 的 教 与 学 的 过 程 设 计 时 结 构 间 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 队 列 队 形 情 (步骤3的队行) 二、接力游戏比1、教师讲解并示范游戏的1、听教师讲解比赛的方

赛 练习方法和要求 法和要求; * * * * * * * * * * 景 游戏方法:将全班同学分(要领悟游戏设置障碍* * * * * * * * * *

成四个大组(8个小组)，的目的和意图) ? 拓 当比赛信号发出以后，每 * * * * * * * * * *

组的第一名同学开始运 * * * * * * * * * * 展 (步骤1的队行) 球，当到达对面队伍的时

候必须绕障碍物一圈以 * * * *

后，才可以将球传给对面 * * * *

的同学，传球以后跑到队 * * * *

伍的后面对面的同学接球 * * * *

以后依照第一个同学继续

进行，直到每组的最后一

名同学完成以后才告结

束，先完成组的为胜。 ?

要求:必须绕过障碍物。 2、分组进行尝试练习，10’

2、教师组织学生进行一次及时了解比赛的细节要

尝试练习，并巡视，及时求;

指导和纠正学生在练习过 * * * *

程中出现的错误动作; 3、分组进行比赛; * * * *

3、教师组织学生比赛，并 * * * *

做好裁判工作; * * * *

4、教师总结学生的整体比4、听取总结向优胜组表

(步骤2、3的队行) 赛情况，宣布优胜组。 示祝贺。

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

?

(步骤4的队行) 情 一、放松练习 一、教师讲解放松练习的一、认真听教师讲解放* * * * * * * * * *

方法和要求 松练习的方法和要求; * * * * * * * * * * 景

放松方法:上体前屈，双 * * * * * * * * * * 结 二、课堂小结 臂自然下垂，斗动双臂。 * * * * * * * * * * 束 二、教师用哨音或口令指二、按教师的哨音或口?

挥学生进行练习; 令进行放松练习; 7’ 三、师生再见 三、引导学生回顾一节课三、大胆发言，畅谈感* * * * * * * * * *

的学习内容，组织学生总想，收获; * * * * * * * * * *

结; 四、师生再见。 * * * * * * * * * *

四、师生再见。 * * * * * * * * * *

?

篮球场 练习密度: 教

30%~32% 场预课学回顾并徒手模篮球 地计后情仿已经学习的 平均心率: 器负作况动作。 障碍物 150—160次/材 荷 业 记

分 载

范文三：【高一英语】高一体育课篮球教案ppt模版课件

高一体育课篮球教案

姓名:李直锋

学科:体育

职务:教师

单位:萍乡芦溪中学

手机:13767867520 地址:江西萍乡市芦溪中学 邮编:337200

高一体育课篮球教案

江西萍乡芦溪中学 李直锋

授课班级:芦溪中学高一(10)班 人数:40人

教材 篮球:运球、双手胸前传接球

内容

1、认知目标:进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 课的 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控

目标 制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不

馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 篮球41只;录音机1台;篮球场一个。

器材

课的 教学内容及手段 组织教法 部分

1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 组织:成四列横队集合，如图示一: 开 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，

始 以及注意事项

部

分

2’

要求:精神饱满，注意力集中。

一、配乐游戏:小渔网(4’) 一、组织:如图示二:

方法:游戏开始，担任“小渔网”的同学在场

内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各

种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加

入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重

准 新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐

备 渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏

部 结束。 分 规则:(1)“小渔网”不得松手触人。

教法:讲解，示范，师生按规则集8’ (2)在游戏过程中不得逃出界外，被迫出

体练习。 界者作被触到论处。

要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。二、熟悉球性(4’)

“鱼网”要动脑筋、协力、果断、方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指

快速。 尖拨球，各种姿势的抛接球等。

二、组织:散点练习

教法:讲解、示范，指导学生自由

模仿、创造练习。

要求:球尽量不要落地。

一、运球:(6’) 一、组织:在篮球场内散点练习

A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手 教法:教师讲解、示范，指导学

交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、生自由模仿、创造练习。教师巡视、

急停急起运球。 指导、纠错。

重点:运球的手型，按拍球的部位、力量。

要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注

二、组织:同上在球场内散点 意前方。

教法:教师讲解、示范、学生练习。 二、抢运球(5’)

要求:先进行一对一的“抢运球” 方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球，另

练习，然后共同“抢运球”严格按 一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，

照规则进行。 在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用

合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

三、四练习的组织如图示三 规则:A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，

B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。

基 重点:对球的控制与掌握

本 难点:技术要准确熟练

部 三、原地二人一球传接球(3’)

分重点:上下肢协调配合

30’ 四、原地二人一球运球、传球(2’)

重点:技术的衔接连贯 五、4 人一球，行进间运球后传球(4’)

重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 教法:讲解、示范、纠错，教师巡六、4人一球，一人防守，三人传接球。 视指导。 要求:双手传接球，进攻队员可运球移动，防守五、六练习的组织如图示四 队员抢断球积极。

七、接龙传球接力比赛(6’)

方法:分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔

4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成

功率多少定胜负。

重点:传接球的快速能力和准确性。

七练习的组织如图示五:(略)

教法:讲解、示范，练习，比赛。

要求:先练习，后比赛。 结 一、整理运动:配乐伸展放松操 组织:散点

束 二、小结，收回器材。 教法:听音乐，教师讲解、示范，部 学生模仿练习。 分 组织:成四列横队集合。 5’

课的预1、练习密度:55%左右; 2、运动负荷:中上; 3、平均心率:130次/分左右 计 4、最高心率:180次/分。 心率曲线(略)

范文四：【体育课件】篮球教案

篮球与健康教案

1

日期: 第一周 课次:1 任课教师:褚文亚

1、 了解篮球运动的起源、发展及高校篮1、简述篮球运动的起源与发展

球发展的现状。 教 2、篮球基本姿势和启动、急停 教3、原地运球与行进间直线运球 2、 了解篮球基本姿势和启动、急停。 材 学4、原地双手传球 内 目3、初步了解和掌握篮球原地运球与行

5、原地单手肩上投篮 进间直线运球以及原地双手传球原容 的

地单手肩上投篮

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1、 由二列横队站列 2? 二、教师宣布学期计划及本次课 开始 6?

的内容和要求 准备 三、检查服装、安排见习生 部分 1? 四、简述篮球运动的起源与发展 30?

篮球运动是将球投入对方球 篮，以得分多少决定胜负的集体 球类运动项目。在全世界范围经 常举行世界性、地区性的大赛，2、 内容和要求见上 国际交往比较频繁，发展非常迅 速，已成为最受人们喜爱的竞技 项目之一。篮球运动由于具有对 抗性、技巧性、和团队性等特点， 亦受到广大青少年的喜爱，成为 基 全国高校中最普及最广泛的一项 体育运动。

一)篮球运动的起源 二)国篮球的发展

篮球运动是在1891年由美国篮球运动自1894年传入我国，至今已有 体育教师詹姆士?奈史密斯博士所一百多年的历史。在这段时间里，中国篮 创造的。当时需要一项适合在冬球运动的发展以1949年新中国的成立为 季室内进行体育竞赛的运动项界，大致可分为两个阶段。 目，奈史密斯博士从工人和儿童 一是旧中国的篮球运动。篮球运动在 用球向“桃子筐”做投准的游戏旧中国虽有50多年的历史，但开展并不 中得到启发。最初，他设计将两广泛，只在一些在、中、城市和一些在、 只桃篮分别钉在健身房内看台的中学校以及军队中开展，大多作为体育课 栏杆上，桃篮上沿距离地面3.05和文化娱乐的一种手段，极少有专门的篮 米，用足球作比赛工具向篮内投球训练，也没有举办过全国性的篮球单项 掷球入篮得一分，按得分多少决比赛。篮球运动技术水平发展缓慢，在远 定胜负。到1893年将桃篮改为活东运动会的10次篮球竞赛中，只获得过 底的铁质球篮，在铁篮下挂了线一次冠军。旧中国篮球运动的落后，主要 网。由于在每次投中篮后须将球表现在:运动员身体素质差，缺乏全面和 重新取出来很麻烦，于是在1913专项的身体训练，技术动作慢，战术变化本 年将网底剪开，逐渐形成了近似少，更谈不上系统的科学训练。 现代的篮板、篮圈和篮网。 二是新中国篮球运动的发展。中华人

最初的篮球比赛场地的大小民共和国成立之后，篮球运动有了很大的

2

和上场人数的多少，以及比赛的发展，在学校、工厂、机关、部队、农村， 时间均无统一规定，比赛规则也都有了正规或简易的篮球场地和设备，同 较简单。比赛时，分成人数相等时也组成了许多篮球队，在业余或假日里 的两个队，分别横列在场地的两进行练习和比赛。1974年国际业余篮球 端线外，在裁判鸣哨后，从边线联合会决定恢复中国为会员国。同时，中 中心点将球抛向场地中心，这时，国男、女篮球队参加了第七届亚洲运动 双方队员从各自的端线外跑向场会，均获得第三名。1975、1976年，我 内争夺抛出的球，展开攻守对抗。国 男、女第一阶段篮球队分别获得亚洲 每次投球入篮后，再按此程序重篮球锦标赛冠军，冲出亚洲，走向世界。 新开始，直到比赛结束。最后以此后，中国男、女篮球队多次代表亚洲参 进球多的一方为胜者。如平局，加世界篮球锦标赛及奥运会篮球比赛。女 经对方队长同意，比赛可延至谁篮曾在奥运会分别获得过第二名和第三 先命中一球为止。 名的好成绩，男篮也曾在世界锦标赛和奥

奈史密斯博士在1892年制定运会上闯入前八名。与此同时，我国篮球 了十三条比赛规则，比赛时间分还成为全国高等学校中普及最广泛的一 为上、下场各十五分钟，上场人项体育运动。在1998年开始的(CUBA) 数为9人。在1895年才确定男子全国大学生篮球联赛至今为止已发展成 比赛上场队员各为5人。女子篮为全国文化素质最高、比赛场次最多、社 球赛在1892年开始，比赛规则和会形象最佳、规模和影响较大的篮球比 男子相同。以后，随着篮球运动赛。随着CUBA在全国的开展，它给篮 的发展，篮球的场地、设备和比球界注入新鲜血液，带给中国篮球赛全新 赛规则得到了不断地完善和改感觉。 进。 2001年，我国篮球新秀王治郅加盟

由于篮球运动是一项极富有美国NBA标志着我国篮球水平已经有了 吸引力的新颖的运动项目，美国迅速的提高。男篮虽在亚洲保持领先的地部 在1908年制定了全国统一的篮球位，但是，与世界强队相比还有较大的差 竞赛规则，并用多种文字出版，距。女篮曾在世界大赛中取得过较好的成 发行全世界后，篮球不仅在美国绩，但成绩不够稳定。今后要进入世界行 国内得到很快的发展，而且也逐进水平的行列，还必须认真分析我国男、 步传播到美洲、亚洲、欧洲等一女篮与世界强队在身体、技术、战术、训 些国家。1932年在瑞士日内瓦成练等方面的差距，研究篮球运动的发展趋 立了国际业余篮球联合会，正式势，加强训练的科学 性，要改革创新和 出版了第一本国际篮球规则的图进一步完善自己的风格与打法，走自己的 书，成员国从最初的个国家发展发展道路。 到现在的157个国家。在1936年 第十一届奥运会上把男子篮球列三)学院篮球发展及现状 入正式比赛项目。并在1950年和学院的篮球爱好者很多，但学生篮球 1953年分别举行了 第五届世界技术水平在浙江高校处于相当低位置，浙 男、女篮球锦标赛，此后还继续江高校的篮球技术水平在全国也不算太 举行了欧洲、亚洲、美洲等地区理想。这除了身体素质因素，更重要的是 性的篮球赛。1948年小篮球运动热爱篮球事业的人太少。篮球运动不够普 也开始 萌芽。由于这项运动有及，且大部分学生对篮球的基本技术、基 利于增强儿童体质和从小培养、本技能不能很好地把握，关键是很多学生 选拔篮球运动员，所以很快就得只是看到篮球运动表面的东西，而对篮球

3

到国际业余篮球联合会的重视，内涵不能很好地理解，因此篮球技术水平 诜许多国家纷纷开展了这项运的提高受到极大的限制。 动，并在1968年成立了国际小篮对于我们专项课来说: 球委员会。在1976年第二十一届1.提高学习兴趣; 奥运会又增加了女子篮球比赛项 2.提高篮球技术水平; 目。从此，篮球运动登上了国际3.能够在学习篮球的同时，学到对将 体育运动舞台，并成为一项世界来学习、工作、生活有益的东西; 性的运动项目。 4.学会欣赏篮球比赛;

5.有兴趣时可以试试自己的身手，展

示自己篮球技术，与其它同学进行比赛，

以丰富自己的业余生活，提高自己的生活

质量。

分

五、慢跑 3.一路纵队绕球场慢跑3,5分钟 3?

注意:跑时的呼吸，不讲话。 ,

5?

六、准备操 4.活动各大关节和柔韧练习 7? 1. 头、颈部运动 二或三例横队体操队形 8/4

2. 肩、肘部运动 8/4

???????????? 3. 腰部运动 8/4

???????????? 4. 腿部运动 8/4

???????????? 5. 腹背运动 8/4

6. 手腕及踝运动 8/4

Δ

教学方法:示范结合讲解;队形为圆形。 七、专项基本练习 35? 一)介绍基本站立姿势 教师在中间讲解示范，及时纠正学生在练

习时出现的错误动作。

技术动作分析:两脚前后或左右开立，距 ?简单介绍启动、急停 离约与肩同宽，脚尖朝前，脚后跟浮在地

面上;两膝微屈，身体重心落在两脚之间， 要求学生体会什么样的站姿便用脚内侧控拆起动;略收腹含胸，屈肘， 于起动, 两手放于体侧或一手侧一手前。

技术动作关键:注意力集中;重心要稳，

要便于起动。

一人一球做熟悉球性练习 二)熟悉球性练习 1)原地体前手指手腕拨球A.胸前B.腹前 1.传球练习 各做20次 1)两手相对扔球 重点:体会手指手腕拨球的感觉。 A.胸前传球 难点:手指手腕的放松及协调用力 B.腹前传球 注意:不要看球，全凭手对球的感觉。 C.头顶传球 2)原地耍球绕腰、绕腿、绕颈左右和20基

次

4

2)绕头部传球 重点:注意球的运行轨迹，尝试着去了解 3)绕腰部传球 球的运动规律。 4)绕膝传球 难点:控制球

注意:不要看球，全凭手对球的感觉。 5)原地抬腿耍球绕8字 3)原地抬腿耍球绕8字

重点:摸清球的运动规律

难点:控制球的力量和方向

注意:不要看球，全凭手对球的感觉。 6)让学生发挥相象力，根据自己培养学生积极思维的能力和习惯 本 的愿望做他们自己想做的传球练练习方法:每人一球原地不作任何要求让 习 学生按照自己的方法“运球”，然后根据

学生的实际情况施教。 2.运球练习 练习方法:两腿微屈，双目平视前方，手 1)了解学生运球基础 用力向下(或向前)方按拍球，球的落点

在身体侧前方，使球反弹的高度在胸腹之 2)原地高运球 间(自己的膝部以下)，手脚协调配合， 3)原地低运球 使球有节奏地向下(或向前)运行。 4) 行进间直线运球 动作要点:五指自然张开，随球上下按拍

球，肩、肘发力将力量传递到前臂、手腕、

手指，手指控制球的力量和方向。 部 5)让学生发挥相象力，根据自己教学方法:热情鼓励学生充分发挥自己的 的愿望做他们自己想做的运球练聪明才智，试着去做自己想做的或自己认 习 为有用的运球动作， 3.介绍传接球 讲解传接球动作要点，着重示范动作，让

学生学会模仿，培养学生看到动作去尝试

动作的习惯。 4.介绍原地单手肩上投篮 讲解示范原地单手肩上投篮动作及此动

作的运用时机。 八、放松练习 分 2? 放松四肢及躯干 九、布置收拾器械，小结。 2?

课

后

小

结

篮球与健康教案

日期 第二周 课次:2 任课教师:褚文亚

5

1.学习了解侧身跑与侧身跑在篮球运动 1.侧身跑 中的作用; 2.单手肩上投篮 2.初步掌握单手肩上投篮动作; 教 教3.行进间传接球 3.在原地传接球的基础上尝试行进间传材 学4.直线运球 接球; 内 目5.行进间投篮 4.提高运球能力; 容 的

5.在行进间运球的基础上尝试行进间投

篮。

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1.二例或三例横队 2? 二、教师宣布本次课的内容和要 开 2? 求 三、检查服装、安排见习生 1

始 四、慢跑(端线为侧滑步，边线2.一路纵队，每个学生之间的距离为1.5 5? 为侧身跑) 米左右。

练习方法:顺时针方向跑3,4圈，逆时准

针方向跑3,4圈。

练习要求:

1)侧身跑时身体侧向球场内，抬头，眼备

睛时刻注意场上变化，控制好身体重心。

2)侧滑步时面朝场地，抬头，眼睛时刻

注意场上变化，控制好身体重心 部

五、专项准备操 二例或三例横队体操队形 7? 1.头、颈部运动 分 8/4 2.肩、肘部运动 ???????????? 8/4 3.腰部运动 ???????????? 8/4 4.腿部运动 ???????????? 8/4 5.腹背运动 8/4 7. 手腕及踝运动 Δ 8/4

六、专项练习 动作方法:在跑动中头部与上体向球的方 69? 一)侧身跑 向侧转，眼睛时刻注意场上上变化，脚尖

朝着前进方向，既要保持跑速或加速，又

要完成攻守动作。 基

练习要求:上体侧身转肩，脚尖向前，跳

动看球 ，控制好身体重心，保持一定的

速度。 二)单手肩上投篮 动作方法:单手举球，用手指手腕用力使 1.单手头上转动球 球在手上转动 A.左手顺时针、逆时针转动球 练习要求:保持球在手上转动 本 B.右手顺时针、逆时针转动球 注意:不是一个手指转动，而是整个手都

6

要转动。 2.单手肩上投篮 技术动作分析:右手投篮为例，两脚前后

开立，右脚在前，两膝微屈，右手手腕后

仰持球于肩上，左手扶球的左侧。重心前

移，随着蹬地全身伸展，左手离球，右臂

继续充分上伸，最后通过屈腕拨指的力量

将球投出。

技术动作关键:蹬地抬肘，手臂上伸，接

近伸直时，屈腕拨球，食指最后拨离球。 部

练习方法:两人一组一球，面对面站立

? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ?

注意:球的转动方向，传球时的提前量;

接球时的迎球动作。

发挥学生的积极性主动性和创造性，不限

制运球方法，任学生自己按自己的兴趣去

尝试她们认为对其有益的动作。 三)介绍行进间传接球 技术动作分析:以右手为例。右脚跨出一

大步接球，左脚跨出一小步，并用力蹬地 四) 直线运球 跳起，投篮。投篮方式不限(可以用学生分

自己认为便利的方法)。

技术动作关键:跨第五步的同时接球，第 五)介绍行进间投篮 二步踏跳用力，起跳充分，身体保持平衡。

练习方法:分2-4组进行半场运球上篮练

习。

七、放松练习 要求学生将身体各部位放松，建议学生有结 束 2? 放松四肢及躯干 条件的话课后洗澡。以保持良好的状态。 八、布置收拾器械，小结 部 分 2?

学生依然保持较强的主动性和积极性，对篮球运动有强烈的兴趣，特别对学习课

新动作表现出很高的热情，因此，大部分学生动作掌握得比较好(学生自己满意，后

教师也满意)。但是，学生在学习过程中还是存在着一些问题，一句话过分依赖教小

师的教。现在必须尽量鼓励学生突破这种依赖。 结

篮球与健康教案

日期: 第三周 课次:3 任课教师:褚文亚

7

1.初步掌握原地传接球和行进间传接球; 1.原地双手传接球 2.行进间传接球 2.尝试传接球投篮技术; 教 教3.传接球投篮 3.巩固和提高单手肩上投篮技术; 材 学4.单手肩上投篮 4.加强对球的感觉和控制，协调地跑动运内 目5.直线运球投篮 球。 容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1.二例或三例横队 2? 二、教师宣布本次课的内容和要 开 2? 求 三、检查服装、安排见习生 1?

始 四、慢跑(端线为侧滑步，边线2.一路纵队，每个学生之间的距离为1.5 5? 为侧身跑) 米左右。

练习方法:顺时针方向跑3,4圈，逆时准

针方向跑3,4圈。

练习要求:

1)侧身跑时身体侧向球场内，抬头，眼备

睛时刻注意场上变化，控制好身体重心。

2)侧滑步时面朝场地，抬头，眼睛

时刻注意场上变化，控制好身体重心 部

五、专项准备操 练习方法:行进间练习 7? 1.头、颈部运动 分 8/4 2.肩、肘部运动 练习形式: 8/4 3.腰部运动 φ φ φ φ φ φ 8/4 4.腿部运动 φ φ 8/4 5.腹背运动 φ φ 8/4 8. 手腕及踝运动 φ ? φ 8/4

φ φ

φ φ

φ φ φ φ φ φ

六、专项练习 基 70? 一)介绍原地双手和单手传接球 技术动作分析:两手手指自然分开，拇指 1.双手胸前传球 相对成“八“字形，用指根以上部位持球，

手心空出。两肘自然弯屈于体侧，将球置

于胸腹之间的部位，身体成基本站立姿

势，传球时，后脚蹬地、身体重心前移的

同时前臂迅速向传球方向伸出，手腕外本

翻，食指、中指用力拨球将球传出。

技术动作关键:蹬地、伸臂、抖腕、拨指。

动作连贯，双手用力均匀。 2.双手接球 技术动作分析:接球时面对来球方向，两

8

臂自然伸出，双手迎球，手指自然分开，

两手呈半球状。当手触球时地，两手随球 3.单手肩上传球 后引，持球于腹前位置。

技术动作关键:及时移动，伸臂迎球，握

球缓冲动作要连贯，全身动作要协调。

技术动作分析:以右手为例。传球时左脚部

向传球方向迈出半步，左肩对着传球方

向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，

右手托球的后下方。出球时，右脚蹬地的

同时转体带动上臂、前臂迅速前摆，手腕

前扣，手指用力拨球传出。 4.单手接球 技术动作关键:转肩挥臂、扣腕。

接球时五指分开迎球、触球一刹那手臂随

球后引，同时另一手立即扶于将球置于胸

前。

动作要点:手指自然张开伸臂迎球，触球

后顺势收引。 5.行进间传接球 技术动作分析:在原地传接球的基础上，

将球的方向稍作变化。 分

技术动作关键:传球时，球的路线是行进

方向，特别注意提前量;接球时，强调伸

手迎球及全身动作的协调。 二)单手肩上投篮 动作方法:同上

动作要求:动作准确、用力一致，全身动

作协调。 结 束 三)直线运球投篮 同上次课

部 分 七、放松练习 要求学生将身体各部位放松，建议学生有2? 八、布置收拾器械，小结 条件的话课后洗澡。以保持良好的状态。 1?

学生学习积极性非常高，对篮球运动有强烈的兴趣，只是练习时没有目标 因课

此练习总依赖教师教，而很少自己去发现一些问题，也不知道自己在练习时出现的后

错误，往往不相信自己的判断能力，这影响了她们更好地掌握动作技术。另外，必小

须加强身体素质练习，培养吃苦耐劳精神。 结

篮球与健康教案

日期: 第四周 课次:4 任课教师:褚文亚

9

1.原地体前变向运球 1.初步掌握原地变向运球和原地交叉步 2.行进间运球投篮 突破; 教 教3.行进间传接球投篮 2.巩固和提高单手肩上投篮技术; 材 学4.单手肩上投篮 3.提高行进间运球投篮和行进间传接球内 目5.篮下连续投篮 能力(对球的控制能力) 容 的 6.原地持球交叉步突破 4.努力寻找篮下投篮的最佳点。

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1.二例或三例横队 2? 二、教师宣布本次课的内容和要 2? 求 三、检查服装、安排见习生 1?

开 四、慢跑(端线为侧滑步，边线2.一路纵队，每个学生之间的距离为1.5 为侧身跑) 米左右。

练习方法:顺时针方向跑3,4圈，逆时始

针方向跑3,4圈。

练习要求:

1)侧身跑时身体侧向球场内，抬头，眼准

睛时刻注意场上变化，控制好身体重心。

2)侧滑步时面朝场地，抬头，眼睛

时刻注意场上变化，控制好身体重心 备

五、专项准备操 练习方法:行进间练习 7? 1.头、颈部运动 练习形式:φ φ φ φ φ φ 部 8/4 2.肩、肘部运动 φ φ 8/4 3.腰部运动 φ φ 8/4 4.腿部运动 φ ? φ 分 8/4 5.腹背运动 φ φ 8/4 6.手腕及踝运动 φ φ 8/4

φ φ φ φ φ φ

六、专项练习 1.原地体前变向运球 技术动作分析:以右手运球为例。变向时，

用右手按拍球的右侧后上方，使于弹至身基

体左侧前方，同时右脚及时向左前方跨

步，脚尖向前，右肩向前探，左手接着运

球前进。

技术动作关键:变向突然，换手及时，跨

步探肩动作协调连贯。 70?

本 2.行进间运球投篮 分四组进行半地运球投篮练习

练习要求:行进间运球协调;三步上篮动

作基本准确;投篮可选择适合自己动作。

10

3.行进间传接球投篮 全场，两人一组行进练习。

练习要求:1.传球时注意提前量及球的高

度，传到对方胸前伸手能够接到球的位

置;2.接球时，主动伸手迎球，接球后注

意不要带球走;3.两人之间配合默契，传

球时要分析同伴的身体素质情况。 部

4.单手肩上投篮 分组练习，教师巡回指导

练习要求:动作准确，主动体会投篮出手

动作，学会控制手的动作。 5.篮下连续投篮 分组自由练习，教师巡回指导

练习要求:找到对自己来说最能把握的

点，尽可能控制住球的碰板点，以使球能

按自己的意图接触到篮板进球。

集中练习和分散练习结合。 6.原地持球交叉步突破 技术动作分析:两脚左右开立，两膝微屈，

身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，

左脚前掌内侧迅速蹬地，上体稍向右转，

左肩向前探出，重心向右前方移动，左脚分

向右侧前方跨出，将球引于右侧，放球后，

中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越对方防

守。

技术动作关键:蹬跨积极，转体探肩，放

球及时。

练习要求:集中练习时按照教师提供的动

作示范进行思考和练习;分散练习时，不

明白之处及时向教师提出问题，共同分析

动作，以解惑。 七、松练习 要求学生将身体各部位放松，建议学生有结 束 2?

条件的话课后洗澡。以保持良好的状态。 八、布置收拾器械，小结 部 分 1?

学生对学习新动作表现出很高的热情，她们有求新、求异的渴望，但对自己的课后 能力缺乏信心，同时也缺乏战胜困难的自信。思维不够活跃，不能把已学的知识应

用到练习过程中，这影响了她们更好地掌握技术动作。继续鼓励学生突破自己心理小结 上的对自己的不信任，有助于提高学生各方面的能力。

篮球与健康教案

11

日期: 第五周 课次:5 任课教师:褚文亚

1.运球体前变向与行进间投篮; 1.初步掌握变向运球球上篮技术; 2.原地持球交叉步突破; 2.巩固和提高持球交叉步突破技术; 教 教3.防守基本姿势与脚步移动; 3.了解防守基本姿势与脚步移动; 材 学4.一对一攻防练习 4.尝试一对一攻防动手术。 内 目

容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1.二列或三列横队 2? 二、教师宣布本次课的内容和要???????????? 2? 求 ???????????? 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 开 1?

Δ 始 四、慢跑(端线为侧滑步，边线绕场运球听哨音改变方向跑步，注意跨步 8? 为侧身跑) 时听到哨音改变方向要迅速，反应要快;准

球尽量控制在自己的手里

备 五、专项准备操 7? 1.头、颈部拉伸运动 做准备活动时动作幅度要根据自己的能部 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事 8/4 3.腰部扭转运动 故，而影响教学和技术的掌握。 分 8/4 4.腿部拉伸运动 8/4 5.腹背拉伸运动 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 8/4

六、专项练习 65? 1. 运球体前变向与行进间投篮; 全场设置若干个障碍物，运球体前变向运

球接行进间投篮。

基

? ? ? ? ???

??? ? ? ? ?

2. 原地持球交叉步突破; 集体练习与分组练习结合

练习要求:掌握动作节奏;交叉步时，注

意侧身探肩，后背靠住防守队员，同时球

改变方向突然加速，且降低运球高度。

教师要经常提醒学生侧身探肩、后背靠住本

防守队员。 3.防守基本姿势 先集体练习，然后根据学生的实际情况，

12

进行防守无球队员练习。

技术动作分析:两脚前后或左右开立，距

离约与肩同宽，两腿微屈，身体重心落在

两脚之间，略收腹含胸，两臂自然张开，

两手放于体侧前方。

4.脚步移动; 两脚平行站立，两膝弯曲较深，上体微向

前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，右脚紧

随滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，

左脚继续跨出。在滑步时，要保持屈膝低

重心的姿势，身体不要上下起伏，重心保部

持在两脚之间，眼要注视对手。向右、后、

前侧滑步时，脚步动作方法相同方向作相

应改变。

技术动作关键:重心平稳，蹬跨协同，两

臂伸展。

先两一组防守无球队员，然后全场一对一

4.一对一攻防练习 攻防练习要求:集中练习时按照教师提供

的动作进行练习。

练习要求:1)防守队员积极主动移动脚

步，尽力防守。2)持球队员想方设法摆脱

对方防守;3)将以学的基本技术充分运用

到练习过程中。

5.素质练习

全场折返跑练习

分

练习要求:注意转身动作要迅速，关键要

学会制动用脚内侧用力。 七、松练习 结 束 2? 要求学生将身体各部位放松，建议学生有

部 分 条件的话课后洗澡。以保持良好的状态。 八、布置收拾器械，小结 1?

学生对学习新动作表现出很高的热情，思维不够活跃，不能把已学的知识应用

课后 到练习过程中，这影响了她们更好地掌握技术动作。如何激发她们的发散性思维、主动思维是目前急需解决的问题，让她们从被灌输的状态中解放出来，为更好地理

小结 解专修课，学习专修课，让学生学得愉快，学得有劲，觉得不浪费时间。

篮球与健康教案

13

日期: 第六周 课次:6 任课教师:褚文亚 1.行进间运球投篮; 1.初步掌握行进间直线运球投篮技术;

2.篮下连续投篮; 2.尝试并学会篮下连续投篮技术; 教 教

3.持球交叉步突破; 3.介绍持球交叉步突破技术; 材 学

4.防守脚步练习与防有球队员 3.初步掌握防守脚步动作，尝试防守有球内 目

5.半场三对三练习 队员 容 的

4.尝试半场三对三教学比赛。

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间

一、委员整队检查、报告人数 2?

二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 开 2?

求 ????????????

三、检查服装、安排见习生 ???????????? 1?

???????????? 始

Δ

准

四、慢跑(端线为侧滑步，边线运球慢跑，要求动作和跑步两不误;运球 5?

为侧身跑) 时跑步时，眼睛切忌盯着球;运球有困难

时，首先应该想想是什么原因,问自己几备

个为什么,

五、专项准备操 练习要求:充分拉伸身体各部位的肌肉和 7?

1.头、颈部拉伸运动 韧带，以避免运动损伤。 部 8/4

2.肩、肘部拉伸运动 做准备活动时动作幅度要根据自己的能 8/4

3.腰部扭转运动 力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事 8/4

4.腿部拉伸运动 故，而影响教学和技术的掌握。 分 8/4

5.腹背拉伸运动 8/4

6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 8/4

六、专项技术练习 70

1.行进间运球投篮; 分两组或四组进行练习

??? ο ?

Ю О

基 ?

???ο

练习要求:运球协调，投篮时尽量运用三

步上篮动作。

2.篮下连续投篮; 分两组或四组分进行篮下连续投篮练习

本 练习要求:根据教师建议或自己寻找篮下

投篮的最佳点，尽快找到经济且有效的投

篮点。

14

3.持球交叉步突破;

教师先示范，同时要求学生寻找交叉步突

破动作的关键;然后，让学生自己根据自

己理解模仿练习，从中发现问题，提出问

题，教师进行解答。

练习要求:主要激发学生的学习热情，特

别让她们对新动作有一种想学到手的渴

望;特别希望学生抛弃遇到新动作时的委部

难情绪;培养她们虚心好学的学习精神。 4.防守脚步练习与防有球队员

1.先集体练习脚步移动;

2.然后两人一组进行全场一对一攻防(无

球队员)练习;

3.最后进行全场一对一攻(持球)防练习。

练习要求:进攻队员尽量能够摆脱防守队

员，而防守队员应积极防守，使进攻队员

难以摆脱防守。 5.半场三对三练习

根据学生篮球技术的掌握情况，能够传球

运球、投篮的队员进行半场三对三教学比分

赛;对还没有掌握篮球基本动作技术的学

生进行半场三对三传球对抗练习;如有些

学生连传球都有难度的话则进行原地传

球和运球练习。

练习要求:尝试将已学知识的篮球技术应

用到教学比赛中，以巩固和提高已学知

识。

七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉， 2?

同时也放松自己的紧张心理。 结 束 八、布置收拾器械，小结 1?

部 分

学生对学习新动作表现出很高的热情，但思维不够活跃，不能把已学的知识应

用到练习过程中，这影响了她们更好地掌握技术动作。激发她们的发散性思维、主课

动思维是目前急需解决的问题，让她们从被灌输的状态中解放出来，为更好地理解后

专修课，学习专修课，让学生学得愉快，学得有劲，觉得不浪费时间，这对教师来小

说是需要解决的问题。 结

篮球与健康教案

15

日期: 第七周 课次:7 任课教师:褚文亚

专项理论课 1.让学习了解篮球运动的锻炼价值和篮 1.篮球运动基本知识 球运动常见的运动损伤及处理; 教 教2.篮球基本技术介绍(一) 2.让学生初步了解篮球的基本技术，以及材 学3.介绍篮球比赛规则(一般规则与篮球运动的基本术语; 内 目违例部分) 3.让学生初步了解篮球比赛规则，以利于容 的

更好地掌握篮球技术。

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 2? 二、教师宣布本次课的内容和要 开 2? 求 六、专项理论课 86?

始

准

?篮球基本技术介绍(一) 具体内容见理论课教案 备 ?介绍篮球比赛规则(一般规则 与违例部分)

部

分

基

本

由于学生们平时对篮球接触太少，对基本技术动作掌握得更少，因此，在上理课

论课时，有不少学生反映听不懂，不明白;另外，我们是否可以把这些理论的东西后

放到实践中去讲解，或者让学生有了一定的基本技术后讲，或者边实践边讲效果是小

否能好些，有待我们进一步探讨。 结

篮球与健康教案

16

日期: 第八周 课次:8 任课教师:褚文亚

1.建立单手肩上传球技术概念，初步掌握教 教1.学习单手肩上传球; 肩上传球动作; 材 学2.行进间运球投篮; 2.掌握行进间运球投篮技术; 内 目3.教学比赛。 3.尝试教学比赛。 容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 2? 二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 开 2? 求 ???????????? 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 1

???????????? 始

Δ

准 四、慢跑(边运球边跑) 注意:运球与跑的动作要协调，尽量将学 8?

过的动作运用到实践中。

备 五、专项准备操 ???????????? 7? 1.头、颈部拉伸运动 ???????????? 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 ???????????? 部 8/4 3.腰部扭转运动 8/4 4.腿部拉伸运动 Δ 8/4 5.腹背拉伸运动 做准备活动时动作幅度要根据自己的能分 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事 8/4

故，而影响教学和技术的掌握。

六、专项技术练习 技术动作分析:蹬腿、挥臂、拨腕指将球 67? 1.学习单手肩上传球; 传出。单手肩上传球向传球方向上步，双

手举球于肩上，蹬腿、挺髋、展胸，举球

头后侧上方，继续蹬腿、上臂带动前臂前

挥，拨腕指将球传出。

技术动作关键:展体挥臂和蹬腿与身体重

心前移的协调连贯。 基

2.行进间运球投篮; 技术动作分析: 跨左步拿球并迅速举起 1)一步上篮(单步) 跳，腾空后左手离球侧前伸，右手托举球，

在最高点时拨腕指出手。

一步上篮的意义在于突然改变节奏，

抢跳占领空间，造成防守封盖困难。 本

技术动作关键;加快上步踏跳节奏，抢跳。

技术动作分析:大跨右步拿球，小跨左步

17

2)二步上篮(二单步) 起跳，腾空后左手离球侧前伸，右手托举

球，在最高点时拨腕指出手。小跨左步起

跳是为了加快起跳速度，将水平速度转换

成向上的力，避免过分前冲。

技术动作关键:举球与起跳的协调，摆臂

举球应起到助跳作用。

部

技术动作分析:右脚跳起拿球右脚落地， 3)垫步上篮(二单步) 跨左步起跳，腾空后左手离球侧前伸，右

手托举球，在最高点时拨腕指出手。垫跳

步身体不可展开。

垫步上篮原是一种保证左脚起跳，右

手上篮的调整步伐。现已成为体前变向不

换手突破时的抢突技术。

技术动作关键:收身垫跳与跨步的衔接。

技术动作分析:跨跳步是篮球新规则确定 4)跨跳步上篮(单双步) 两脚都不是中枢脚的条款后出现的新技

术。实际上它时行进间第二步双脚起跳的

上篮。 分

它的主要技术动作是跨步拿球接跳

步停步。即大跨步拿球后迅速收身跳起，

双脚同时落地。举球同时起跳，举球至头

前侧上方，在跳到最高点时，伸臂拨腕指

连贯将球投出。球稍向后旋转。

技术动作关键:跨、跳的动作衔接。

练习要求:不怕失败，大胆尝。积极思考，

勇于反思。 3.教学比赛。 让学生尝试篮球比赛，要求在比赛中尽量

运用已学的技术基本。 结 束 七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉， 2?

同时也放松自己的紧张心理。 部 分 八、布置收拾器械，小结 1?

学生对学习新动作表现出很高的热情，思维不够活跃，不能把已学的知识应用课

到练习过程中，这影响了她们更好地掌握技术动作。如何激发她们的发散性思维、后

主动思维是目前急需解决的问题，让她们从被灌输的状态中解放出来，为更好地理小

解专修课，学习专修课，让学生学得愉快，学得有劲，觉得不浪费时间。 结

篮球与健康教案

日期: 第九周 课次:9 任课教师:褚文亚

18

1.学习行进间单手低手投篮; 4、 了解篮球运动的起源、发展及高校篮 2.移动传球; 球发展的现状。 教 教3.原地单手肩上投篮; 5、 了解篮球基本姿势和启动、急停。 材 学4.教学比赛。 内 目6、初步了解和掌握篮球原地运球与行

进间直线运球以及原地双手传球原容 的

地单手肩上投篮

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 2? 二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 开 2? 求 ???????????? 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 1

???????????? 始

Δ 四、慢跑(端线为侧滑步，边线侧身跑和滑步要求做到身体协调，随时准准 7? 为侧身跑) 备接球，或向任意方向运动。

五、专项准备操 备 1.头、颈部拉伸运动 ???????????? 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 ???????????? 8/4 3.腰部扭转运动 ???????????? 部 8/4 4.腿部拉伸运动 8/4 5.腹背拉伸运动 Δ 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 分 8/4

六、专项技术练习 77?

1.学习行进间单手低手投篮; 技术动作分析:以右手为例。右脚跨出一 1)原地徒手做单手低手投篮 大步的同时接球，左脚接着出一小步，并

用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，双手持球

向前上方伸展。当身体接近最高点时，左 2)原地持球做单手低手投篮 手离球，右手掌心向上，手指托球，并充

分向球篮上方伸直，接着屈腕，食指、中

指用力拨球，通过指端将球投出。 基

技术动作关键:第二步蹬地起跳后手臂向

前上方充分伸展，投篮出手前要保持单手 3)行进间单手低手投篮练习 低手托球的稳定性。

练习要求:不怕失败，大胆尝。积极思考，

勇于反思

本 2.移动传球; 技术动作分析:接球动作与原地练习相 1)两人一球，面对面侧身跑动中同;传球时，手法与原地技术相同，传球 做传接球练习 的方向要与行进方向相同，也就是特别注

19

意提前量。

技术动作关键:在跑动过程中，身体各部

位的协调用力，使已学的技术(侧身跑、

传球、接球)很好地运用到移动传接球中。

练习要求:大胆参与练习，不要怕出现错 2)两人一球半场传接球上篮 误，边练习边反思出现错误动作的原因。 部

技术动作分析:蹬腿、挥臂、拨腕指将球 3.原地单手肩上投篮; 传出。单手肩上传球向传球方向上步，双

手举球于肩上，蹬腿、挺髋、展胸，举球

头后侧上方，继续蹬腿、上臂带动前臂前

挥，拨腕指将球传出。

技术动作关键:展体挥臂和蹬腿与身体重

心前移的协调连贯。

4.教学比赛 练习要求:传球时注意同伴的位置，在位 1)半场三对三传球练习 置没有出来前不能传球;接球队员尽量通

过跑动摆脱对方防守，占据有利位置接分

球。学生可以充分发挥个人的想象力，以

达到目的。

2) 半场三对三教学比赛 练习要求:尽可能在实践过程中运用已学

的基本技术，在比赛过程中出现自己不明

白的问题时，要主动想到提问，而不要不

懂装懂，影响正确动作的形成。

七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉，结 束 2?

同时也放松自己的紧张心理。 八、布置收拾器械，小结 部 分 1?

如何激发她们的发散性思维、主动思维是目前急需解决的问题，让她们从被灌

输的状态中解放出来，为更好地理解专修课，学习专修课，让学生学得愉快，学得课

有劲，觉得不浪费时间。 后

小

结

篮球与健康教案

日期: 第十周 课次:10 任课教师:褚文亚

20

教 教

根据要求获得学生健康测试数据，力材 体质健康标准测试 学

求公正、准确、有效。 内 目容 的 课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间

一、委员整队检查、报告人数 2?

二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 开始 2?

求 ???????????? 准备

三、检查服装、安排见习生 ???????????? 部分 1

????????????

Δ

四、准备活动 学生根据自己的需要选择适合自己的准 10?

备活动，只要生理、心理都达到体质健康

测试要求的运动状态。

做准备活动时动作幅度要根据自己的能

力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事

故，而影响教学和技术的掌握。

根据要求逐一进行测试，保证获得的数据 72?

准确、有效。尽可能避免学生作弊。

体质健康标准大纲 五、体质健康标准测试

结 束

六、测试结束有多余时间参加球 部 分

类活动

2?

七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉，

同时也放松自己的紧张心理。 1?

八、布置收拾器械，小结

课

后

小

结

篮球与健康教案

日期: 第十一周 课次:11 任课教师:褚文亚

21

定向运动: 1.了解定向运动的开展情况及定向运动教 教

1.定向运动开展情况与特点作用的特点，身体锻练的作用和价值。 材 学

介绍; 2.尝试定向运动的运动乐趣。并希望学生内 目

2.足球场内结合运球的找点。 积极参与这项运动。 容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间

一、委员整队检查、报告人数 2?

二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 开始 2?

求 ???????????? 准备

三、检查服装、安排见习生 ???????????? 部分 1?

????????????

Δ

四、定向运动: 82?

1.定向运动开展情况与特点作用内容见理论课教案 基

介绍;

本 ? ?

?

部

2.足球场内结合运球的找点。 分 ?

?

?

七、松练习 结 束 2? 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉，

同时也放松自己的紧张心理。

八、布置收拾器械，小结 部 分 1?

课

后

小

结

篮球与健康教案

日期: 第十二周 课次:12 任课教师:褚文亚

定向运动: 1.尝试校园定向运动或越野定向运动;

22

1.校园内定向运动越野实践; 2.让学生谈谈定向运动或越野定向运动教 教2.总结定向越野的体会与经验; 的体会，及对定向运动发展的一些设想; 材 学3.足球教学比赛与裁判员实习。 3.让学生尝试足球运动，让他们了解足球内 目

裁判如何执法。 容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 2? 二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 准 2? 求 ???????????? 备 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 部 1

???????????? 分

7?

Δ 四、慢跑热身加柔韧练习 要求 :活动身体各部位，使身体进入运

动状态

五、定向运动: 基 30? 1.校园内定向运动越野实践; 根据校园定向图和上次课教授的定向运

动基本技术，特别是读图规则进行定向运本

动实践。

部 2.总结定向越野的体会与经验; 留出二十分钟的时间，让学生谈谈定向运 20?

动或越野定向运动的体会，及此次定向运分

动给自己留下了些什么,对定向运动发

展有些什么建议, 六.足球教学比赛与裁判员实习。 要求:人参与活动。 25?

七、放松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉，结 束 2? 八、布置收拾器械，小结 同时也放松自己的紧张心理。 部 分 1?

课

后

小

结

篮球与健康教案

日期: 第十四周 课次:13 任课教师:褚文亚

1.复习所学技术 1.巩固和提高考试项目的技术质量，提高

23

2.复习原地交叉步突破 考试项目的速度; 教 教3.防有球队员、防无球队员 2.巩固提高交叉步突破技术动作; 材 学4.双手胸前投篮 3.初步了解防有球队员和防有球队员; 内 目5.教学比赛 4. 容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1.二列或三列横队 2? 二、教师宣布本次课的内容和要???????????? 开 2? 求 ???????????? 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 1

始

Δ 四、慢跑(端线为侧滑步，边线侧身跑和滑步要求做到身体协调，随时准 5? 为侧身跑) 备接球，或向任意方向运动。 准

五、专项准备操 7? 1.头、颈部拉伸运动 要求 :活动身体各部位，使身体进入运备 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 动状态 8/4 3.腰部扭转运动 做准备活动时动作幅度要根据自己的能 8/4 4.腿部拉伸运动 力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事部 8/4 5.腹背拉伸运动 故，而影响教学和技术的掌握。 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 8/4

分 六、专项技术练习 70? 1.复习考试项目 根据学生对考试动作的掌握情况，分组练

习，并有所侧重。

要求:每人给自己制定一个目标，并朝着

自己的目标努力。

2.复习所学技术 在教师的带领下，让学生逐个回顾本学期

技术，不断提出问题，在回顾的过程中巩

固提高已 学的技术。

基 3.复习原地交叉步突破 单独练习

根据学生对交叉步突破技术动作的理解，

提出问题，让学生自己设法解决。自己解

决不了再与教师探讨。

2? 4.防有球队员、防无球队员 两人一组交换练习 本

防有球队员选位:防有球队员的选位通常 1?

要求保持在持球人与球篮的直线上。特殊

情况有时是偏右或偏左的侧防，以配合整

体防守战术的要求，或限制对手的习惯动

作。

24

基本动作:两脚左右开立，两臂挥摆，适

合防传球和运球突破;两脚前后站，根据

情况换步换手，一手前伸始终指向球适合

防运球和投篮。

防无球队员的选位1:一般选择在球、对部

手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离

球和球篮的远近不断调整与防守对象的

距离。

基本动作:两腿稍屈，两臂自然，保持放

松机动姿势，侧对防守对象和球。

防无球队员的选位2:在对手侧接近球篮

时要采用贴身侧防。当防守对象、球、球

篮成直线或从篮下溜过时，要绕前防守。

基本动作:两脚斜步防守，一手屈肘顶住

对手腰部，一手前伸干扰传接球，或采用

绕前防守。经营绕前防守可采用挤绕和后

转身方法。

基本动作关键:快速移动中身体姿态和重分

心的稳定;人和球兼顾。

5.双手胸前投篮 介绍双手胸前投篮，让学生了解技术动作

的同时形成正确的技术动作概念，让学生

自己尝试动作、体会动作。

6.教学比赛 技术掌握较好的学生进行教学比赛(半场

三对三);所学动作掌握不够好的学生根

据自己的需要选择适合自己的练习，或者

在教师指导下进行练习。 结 束

七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉，

八、布置收拾器械，小结 同时也放松自己的紧张心理。 部 分

课

后

小

结

篮球与健康教案

日期: 第十五周 课次:14 任课教师:褚文亚

1.复习防守脚步动作; 1.提高防守脚步的移动灵活性和速度;

25

2.一对一攻防练习; 2.尝试实践防守，体验防守技术; 教 教3.学习跳投技术; 3.了解跳投技术动作; 材 学4.原地持球突破; 4.尝试原地持球突破技术; 内 目5.1分钟投篮考试。 5.检查篮下投篮的教学情况。 容 的

课的 时组 织 与 教 法 教 学 内 容 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 1.二列或三列横队 2? 二、教师宣布本次课的内容和要???????????? 开 2? 求 ???????????? 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 1

始

Δ 四、慢跑(端线为侧滑步，边线要求 :侧身跑和滑步要求做到身体协调， 5? 为侧身跑) 随时准备接球，或向任意方向运动。 准

五、专项准备操 要求 :活动身体各部位，使身体进入运 7? 1.头、颈部拉伸运动 动状态 备 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 练习形式:φ φ φ φ φ φ 8/4 3.腰部扭转运动 φ φ 8/4 4.腿部拉伸运动 φ φ 部 8/4 5.腹背拉伸运动 φ ? φ 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 φ φ 8/4

φ φ 分

φ φ φ φ φ φ

做准备活动时动作幅度要根据自己的能 70?

力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事

故，而影响教学和技术的掌握。

六、专项技术练习 练习形式:1.徒手一对一攻防练习;

1.复习防守脚步动作(一对一攻防2.持球一对一攻防练习。 练习); 练习要求:按技术动作要求进行，防守队

员要积极，进攻队员要主动，每位学生除基

身体主动外更要求做到积极思考，以尽快

掌握动作。

技术动作分析:举球同时起跳、伸臂、拨

腕指将球投出。持球基本姿势开始，，右 2.学习原地跳投技术; 手投篮队员右脚稍上前。举球至头前侧上本

方。在 将达到最高点时，伸臂拨腕指连

贯将球投出。球稍向后旋转。

技术动作关键:举球起跳动作连贯，伸臂

拨腕指衔接协调。

要求:学生了解此项技术，鼓励有能力的

26

学生进行练习。

3.原地持球突破; 动作要求:根据不同动作的技术要领，经部

过自己的思考将动作作尝试，并从中寻找

1)同侧步持球突破 自己认为较合理的动作相互交流，去发现

各自合理和不合理的技术动作。

2)交叉步持球突破

3)前转身持球突破

4)后转身持球突破

要求:投篮动作准确，命中率高，不违例。

每人有一次机会，作好准备把握机会。

4.1分钟投篮考试。

考试结束的学生根据自己的情况，进行其

它内容的练习，不要浪费时间。 分

七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌肉，结 束 2?

同时也放松自己的紧张心理。

八、布置收拾器械，小结 部 分 1?

课

后

小

结

篮球与健康教案

日期: 第十六周 课次:15 任课教师:褚文亚

1.为考试作好技术和心理准备; 教 教

27

1.复习考试项目; 2.检查全场直线运球投篮技术掌握的情材 学2.全场直线运球投篮考试; 况，和教学效果; 内 目3.教学比赛。(全场或半场) 3.提高学生学习篮球技术的兴趣，增强篮容 的

球意识。

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间 一、委员整队检查、报告人数 2? 二、教师宣布本次课的内容和要1.二列或三列横队 开 2? 求 ???????????? 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 1?

???????????? 始

Δ 四、慢跑(端线为侧滑步，边线要求 :侧身跑和滑步要求做到身体协调，准 5? 为侧身跑) 随时准备接球，或向任意方向运动。

五、专项准备操 做准备活动时动作幅度要根据自己的能备 7? 1.头、颈部拉伸运动 力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害事 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 故，而影响教学和技术的掌握。 8/4 3.腰部扭转运动 部 8/4 4.腿部拉伸运动 8/4 5.腹背拉伸运动 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 分 8/4

练习形式:让学生自己根据自己的薄弱环 六、专项技术练习 节有准对性地进行练习，不拘形式只要解 72? 1.复习考试项目; 决自己存在的问题。

练习要求:充分发挥学生的主动性和和积

极性，尽快地解决自身存在的问题。

每人二次记成绩好的一次。

考试要求:根据教学大纲规定的要求进行

2.全场直线运球投篮考试; 考试。具体内容见大纲。

基

1.对考试成绩满意的学生，考完后进行教

学比赛，可以半场三对三，也可以全场五

3.教学比赛。(全场或半场) 对五。根据学生人数确定比赛形式。

2.也可以根据自己的爱好进行其它球类

活动或自己感兴趣的活动。

本

放松练习要求既放松身体各部位的

七、松练习 肌肉，同时也放松自己的紧张心理。

28

八、布置收拾器械，小结

部

分

结 束

部 分

课

后

小

结

篮球与健康教案 日期: 第十七周 课次:16 任课教师:褚文亚

1.用所学篮球基本技术、战术分组 教 教

29

对抗教学比赛; 材 学2.裁判员实习或补考 内 目

容 的

课的 时教 学 内 容 组 织 与 教 法 部分 间

2? 一、委员整队检查、报告人数 1.二列或三列横队 开 2? 二、教师宣布本次课的内容和要???????????? 求 ???????????? 1 三、检查服装、安排见习生 ???????????? 始

Δ 四、慢跑(运球) 练习要求:行进间运球时，动作协调，准 5?

眼睛不要盯着球，抬头注意球场上的其

它情况。

备 五、专项准备操 要求 :活动身体各部位关节和肌肉，使 7? 1.头、颈部拉伸运动 身体进入运动状态。 8/4 2.肩、肘部拉伸运动 部 8/4 3.腰部扭转运动 做准备活动时动作幅度要根据自己的能 8/4 4.腿部拉伸运动 力进行，不要过分拉伸，以免出现伤害 8/4 5.腹背拉伸运动 事故，而影响教学和技术的掌握。 分 8/4 6.手腕及行进间脚踝拉伸运动 8/4

六、专项技术练习 70?

1.用所学篮球基本技术、战术分组1.分成若干组进行对抗，两个场地四个 对抗教学比赛; 组同时开始比赛，按成绩决出胜负。

练习要求:比赛时充分运用已学的技术， 2.裁判员实习或补考 遵守规则，尊重裁判。

2.没有在场上比赛的学生轮换进行裁判基

实习。

执法要求:依据所学的裁判法知识，公

平、公正、正确地执法;大胆执法。

3.需要补考的学生根据自己的项目进行 2?

补考。 本

补考要求:1.抓紧时间;2.珍惜机会;3. 1?

心理稳定，充分发挥自己的才能;4.以

平常心对待补考;

七、松练习 放松练习要求既放松身体各部位的肌

30

肉，同时也放松自己的紧张心理。

八、布置收拾器械，小结

部

分

结 束

部 分

课 后 小 结

31

32

范文五：五册体育《跳绳》教案 小学其它科目ppt课件教案

五册体育《跳绳》教案

运动参与:学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能:掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。 身体健康:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

心理健康:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

社会适应:培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 教

学教 学 内

学 生 活 动 组织与要求 补充 环容

节

开1、课堂常规 1、师生对话，精神饱满

始2、队列练习 宣布上课 动作整齐

部组织队列练习

分

1、一般准备1、和教师一起队形:体操队形

准

活动(拍手进行

备

操) 2、学生自己数要求:动作用力 部

2、专项准备拍进行 协调、整齐

分

活动

1、练习我们1、听教师讲解队形:散点教学

已经学过的要求 教法:

一带一跳绳2、学生分组练要求:认真练习

方法。比比习 团结协作、注意安全

谁跳的次数3、根据教师指自由创编练习

多, 导练习

2、比比谁跳4、各组汇报展

的花样多, 示

基 1、学生按均等要求:积极参加到练习中 本 实力分组 遵守游戏规则: 部 2、在教师指导1、每组必须跳10个以上

分 3、团队挑战下，分组练习 2、每队累计完成100个

赛 3、分组进行比

赛

1、放松: 1、利用收绳动

结 收绳活动 作进行放松

束 2、总结、下2、珍爱自己的

四列横队进行 部 课 跳绳

分 3、收器材 3、注意听老师

讲评

效时间:19?1分钟 场地 田

果强度:中 器材 径预密度:45?2% 场计 平均心率:130次左右/、

分 短

跳

绳 课

后

小

结

课后反思

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，

使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多

种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，

培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学

展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形

式培养学生良好的团结合作能力。

一、分析学生

本次课的授课对象是小学五年级学生。好动是学生的天

性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。

自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，

娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来:学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

二、教材的选择

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

三、教学目标:

运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

社会适应目标:培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

四、组织教法:

由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想:用跳绳我们还可以做什么练习,并练习自己喜欢的内容。

在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成

功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。

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