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范文一：我对高中生活的认识
我对高中生活的认识
2010—04班 刘肖剑
记的就在几个月前，当我收到康杰中学的录取通知书时，曾一度激动地睡不着觉。因为在我的眼里，乃至在我许多老师、亲人的眼里，上了康中便是上了大学。然而，在这几个月以来的学习中，我渐渐体会到了理想与现实的差别竞如此之大------
学习是一个无法避免的话题，而我也正是在这方面感到了空前的压力。初中的我，是学习的佼佼者，老师眼中的优秀生，然而进入高中，我才真正发现天外有天，人外有人。首先是老师的教学方法与初中的大不相同，我笔本上的东西总是很少，却实在想不出来该记什么;其次便是教师的教学速度太快，也许是因为每天的课程较少(我初中每天有14节课)教师赶课赶的紧，但却苦了我们，面对黑板，我们总是一副茫然表情，跟不上老师的步伐，也就造成了成绩下落的后果。
在此，我要谈一下我的学习方法。首先，做好笔记实在是提高成绩的重要手段。本班第一的马佳琳同学被我们戏称为“笔记狂”，但她确实能够将老师上课的内容很好的记在笔记本上，工整美观，便于复习，本人也经常借她的笔记，因此会做笔记确实是一大方法;其次，要学会挤时间，就我而言，由于信息和奥赛，我失去了宝贵的下午活动时间，因此我选择在午休和晚上期间学习，时间为12:40---13:30，10:40---11:40.当然对于那些生活有规律，睡不好便状态不好的同学来说就要多加考虑了。第三，要懂的放松。虽说要抓紧时间，学会挤时间，但不可否认，长时间的学习会使大脑过于疲劳，使学习效率降低。因此每一节课后，走出教室向外看看，使大脑清醒，从而提高学习效率，更好地学习。
最后，我总结一下我的学习方法:
多做笔记多学习，会挤时间会放松。
我对高中生活的认识
2010—01班 于志特
转眼间升入高中已经四个月了，通过这三个月的生活和学习，我对高中生活有了一个比较清楚的认识。
从初中到高中，是一个知识上的重大跨越。如果说初中到高中是向上迈了一个台阶，那么这个台阶确实有点高，很多人会感到压力重重，无所适从。而且我们会感觉到课本上的东西太少，很难以至于根本无法应付考试。老师也不像初中那样紧跟在你的后面督促你的学习。因此我认为我们要提高自主学习的能力，课前预习，课后复习，在掌握好课本知识的同时，还有必要看一看资料，加深一些知识，不能局促于老师所讲的，这样在应付那些复杂的、零碎的知识时才能够顺心应手。
其次，我们要学会探究学习，这是教育改革所要求的重要能力。要知道，自己通过探究思考得出的道理比老师讲的现成的要印象深刻的多，探究学习要求我们必须要善于发现问题，就像牛顿从苹果落地发现万有引力一样，发现问题继而通过探究而解决是培养创新能力的一个重要途径。
在高中阶段，知识超多，学科也很多，因此题海战术已不能适应高中的学习，我们当然也没有时间做那么多题，这就要求我们先基础知识掌握牢固，并通过有限地练习题升华到极限，
2，3,66,3,2考虑问题深一点广一点，比如说可以拓展出等。
再者，我反对所谓的“智商问题”，一个人的学科成绩取决于很多因素，其中“智商”只占1%甚至不到，因此不要说你没有天赋或脑子不好，要知道爱因斯坦在上学期间曾被老师断定为“反应迟钝，不能再笨的差学生”。我个人认为影响成绩的最大因素是兴趣。一旦有了兴趣，你学习就不会感觉到累，因而你会十分愿意去学习，也就能投入更多的精力去学习，学习效率自然而然会提高。
最后学习不能抱有情绪，你在做一道题之前，不能想着他可难呢肯定做不下来，你要想且只需想的是“它很简单，我一定能做出来”，这样你做题的过程中才不会有那么多顾虑，也不会有畏缩心理，能做出来的几率就大一些。
高中生活的路很长，现在还只是开始，以后我一定要努力。
浅谈高中学习
2010—01班 王纬思
四个月之前，当我们跨入康中校门的那一刻，每一个人心中一定酝酿着大展身手的雄心壮志。未来有无限的可能，大家都意气风发地想将目标变为现实。然而理想和现实总是差的太远，当你发现课堂上老师说话的速度远远大于你思考的速度，当你发现一节自习的时间在你犹豫着做那科作业中已然逝去，当你发现看似简单的课本在老师补充了大量内容之后令人难以理解，或许你在这些问题中焦头烂额、灰气夹心，进而产生了放弃的念头。那么你千万要注意，一旦你放弃了，你所向往的一切都会离你远去。高一遇到的困难是不可避免的，只要你坚持，总能摸索出适合自己的方法，同时也能培养自己的各种品质。以下的品质和方法是高中生活中不可缺少的。
首先是勤奋和坚持。教室边上挂着这样一句话“一个人可以做到他想要的一切，需要的只是坚忍不拔的意志和持久不懈的恒心”，高中课程与初中课程相比虽然难了很多，但绝对不会晦涩难懂，让人完全摸不到头脑。心理上首先就应树立正确的观念，课本不是天书，只要努力就肯定能学好。上课听不懂的并不代表你就没有了希望，课后再看笔记，许多问题就能迎刃而解。刚入校时我就有类似的感受，上课总是听不懂，心理压力很大，最后我想“就算自己真的很差，但是坚持完高一，高二高三肯定能赶上去”。我对自己的心理预期是班中的中等水平，从没有奢望过考入前三。后来的事实证明，那些一度让我失去信心的问题在期中考试之前的复习中几乎都轻松解决。我暗暗地庆幸，幸好没有放弃。
其次，就是自信。自信和勤奋其实是联系在一起的，既然你付出了努力，那么你就可告诉自己“我肯定行”，有时你或许会在小测试中失利，怀疑自己的能力，但请相信一次考试是说明不了问题的。“天道酬勤”从古到今都是一条真理。
最后就是一些学习方法。其实只要你有上进心和敏锐的观察力，并且善于思考，勤于反思，就会总结出很多适合自己的方法，这里只说一点，就是提高效率，与其熬夜，不如白天高效率的学习。如果自己累了，就睡觉，勉强学习是万万不行的，会造成时间的极大浪费，时间就是成绩，我相信大家明白这一点。
三年的路还很长，眼前的成绩同三年的时光相比是微不足道的。坚持、坚持、再坚持，直到三年后那明媚的六月。
浅谈学习
2010—09班 续聪
从初中到高中不仅是年龄的增长，更多的是心灵的成长。学业的压力也随之涨高。不仅是数量的提高，质量也涨高了不少。
因为这一切的改变，我们初中的学习方法大多都已不适用于高中。也许初中时，我们挥霍了两年的时光，在初三时好好学也可以赶上，但在高中时这是绝对不行的。 在高中，老师的作用疲大幅度地削弱，意味着，外力对我们的推动越来越小，那么我们必须寻找内力来推动自己。
范文二：对大学生活的认识
点滴在转瞬间流逝
——论我的大学生活
又是一年高考时，万千学子带着对未来的憧憬、父母的期望以及那早已疲倦的心走进考场——这个人生过滤器。三天的奋笔疾书，与时间对于试题的争夺，对于未来的追逐，在此刻拉开帷幕······无言的三天很快过去，目标与人生或许从踏出考场的那一刻已然确定，有人欢喜有人忧，万千表情充斥在那些花季少男少女本该阳光的脸庞，可高考总归如此，没有竞争就不会前进，未来的道路上，残酷的竞争与淘汰无处不在——这就是我们的生活。
晚上，舍友们在宿舍里正群情激昂是讲述着自己的高考血泪史，唾沫横飞，面红耳赤，还时不时传来几声惨叫声，似乎在抗议着出卷人的不公。无奈的我走出室内，来到阳台上，双手搭在横栏上托着腮，呆呆的望着天上不圆不亮的月亮，思绪早已不知飘去何方······
期末来临，来到大学也即将一年，一年的时间，早已洗刷去了当日少年激动的心情，平静的心淡淡的感受着周围的喧嚣与安宁，没有了往日对于父母的依赖，没有了昔日的朋友在身边，一切都是似新非新，似旧非旧，我对于地域环境的转变没有太多的适应期，只要有令我感到安宁的环境，我就特别喜欢。我向往她，或许是因为她不会让我感到太多的压力，不需要我时时刻刻警戒着，投入过多无用的情感；或许可以用中庸来形容我，向往古时隐士那般潇洒飘逸的生活。可是，理想与现实总是背道而驰，终究，我还是要顺应生活，追逐着生活的脚步，在生活的社会中一步一步······
有人说大学生活是枯燥乏味的，毫无意义可寻；也有人说大学生活充满冒险与挑战，竞争与压力；还有人说大学是进入社会的跳板，而大学生活则是对于这个跳板的适应训练，就像训练踢球，踢的好坏，完全取决于自己。在这个表面轻松，生活无忧，实则风雨暗涌的小社会，我们如同平静海域的一叶扁舟，最后的角逐，真正的较量正隐藏在深色海水之下。我们被蔚蓝天际，平静的海面，水天相连的壮阔美景深深吸引而无法自拔时，孰不知，我们正漂向被恶风暗涌淘汰的边缘，众多仍未醒悟的学子却早已在不知不觉中在这场暗中操作的游戏中出局，如同看客，做着别人的梦。
我很庆幸，却又感到悲伤。大学的四年生活，我只是在开始的路途中迷失，
还有三年的磨炼在等着我，面前众多的选择，茫无目的硬闯之下总有所失，中庸的生活之道或许早该遭世人唾弃，想要跟上现时代超速度的生活节奏，只有更快更狠的将自己摆在特快的车轨上，让生活挤压着自己，使自己不得不前进，不能停息。但是，对于自己，我真的能够下的狠手么？我的疑问代表着我的心虚，或许从侧面反映了我内心对于自己的不了解、不信任，内心无时无刻的挣扎，却总是跳不出生活的怪圈，在这个无尽的黑暗深渊中，我感到痛苦，却又安于现状，我不知道当一切平衡被打破时，我将变成什么样，处于何种境地，或成功，或直接淘汰，或仍然在泥淖的沼泽中苦苦挣扎。现在的我，就好比一个写好活动策划的人却无从下手实施，睁睁的盯着手中的策划书，脑袋里却想着实施过程中处于的艰难处境以及面对失败的结果时的难过表情，丝丝心悸饶于心间，迈不出那最艰难的一步，只能无奈的陷于无尽的想象之中无法自拔。我的悲伤一直藏于心底，只待那道东风，心中期盼的转变时机。
日复一日，每天的我和众多同学一样基本只是窝在学校，做着最平常的事，过着大众的生活。学校里有很多社团或学生组织，我也只是择其一二，交了会费以度时间，却极少参与到社团的活动中，虽然作为院学生会的一名小干事，有时忙得天昏地暗，有时又无所事事，但总的来说还是漫无目的，不知所求。这或许是多数同学共同的特点吧，只是他们更多地忙碌在自己的游戏世界中，而我却是浸淫在自己的无知天地，比比如此，无尽相似。
大学里的生活，的确是我还是孩童时所向往的那种自由生活，却失去了当年应有的热情与期盼，自由只是相对而言，我也知道世上没有绝对自由无压力的生活，皇帝他还担心自己的国家是不是稳固呢，更何况现在早已是民主共和的时代了。当仍有同学在说“大学里的生活好无聊好无趣啊”时，我会感到一种莫名的兴奋与惆怅。兴奋或许是因为我找到了“同志”，而惆怅则是对于如此之多的同人无法看清社会现实、偏安于危厦一隅的哀叹吧。
时光如梭，一年时间将近逝去，而我对于人生的目标仍然未曾清晰的确立，朦胧之中似乎有形，却又无法端倪其详态。老师说过，在大一时就应该早早的确立自己的目标，哪怕只是一个小目标，大学其实没有多长时间，一旦确立了就不要在无限更改，确立了就确立了，就要执着的实现它，而一旦错过了最佳的时间，再确立却早已失去了往日的激情。我一直都记得老师说的话，可为了这话，我又
得付出多少努力才能完成呢，现在的我，仍然在构筑着那道模糊的、仍处于萌芽状态的目标······
“喂，你要站那多久啊，别被蚊子吃了啊，”一阵笑语掀过，思绪回归，望着那渐圆渐亮的月亮，悄藏在迷蒙的云雾之中，我冷不丁浑身一颤，轻笑着望了一眼，转身而回。
清凉的微风吹过，带着夏日泥土的芳菲······
范文三：对大学生活的认识
对大学生活的认识
珍贵的四年大学生活已经开始，在我们已经度过的一学期里，我感觉非常有必要总结现在对大学的认识，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己看清将来要走的路。
（一）大学生活中的第一主题——学习
在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我经历了三年的高中生活，经过高考的辛酸终于如愿考进徐州工程学院时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能尽快适应一个全新的环境，迅速进入一门新的学科并较好
的掌握这门知识，我认为这对于将来的进一步修习或者从事工作都有很重要的作用。
在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们对我的谆谆教导，使我体会到了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，共同克服难关。现在我已经大四，正在做毕业论文，论文作为对大学四年学习成果的考察不仅锻炼了我的动手和分析问题能力，更加深了我对以往学习过的知识的认识，大量的阅读相关的文献也使得我受益匪浅。
（二）我的人格品行的培养
大学的第一年里我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。大一第一学期，我读了一些名著和几本完善人格的书，我觉得，其中代尔·卡耐基的处世哲学著作《人性的缺点》对我的人格的建立和提高我自身的人格魅力的帮助最大。我越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观和世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。和同学友好相处，建立深厚的友谊，尊重师长，和老师们建立深厚的情谊。并坚信助人是快乐之本。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾这一学期，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助
过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我不可能在知识的海洋里顺风顺水，扬帆畅行。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。大学生活有时或许是寂寞的，但正是这种寂寞，才能让人对自己的灵魂进行拷问。想想曾经获得过什么，失去了什么，又在追求什么，反复咀嚼过去，展望未来，才能让自己的心灵得到彻底洗涤，不至于每天忙忙碌碌却又一无所获。寂寞的时候，正是人赤裸裸面对自己的时候，也是感受生命真谛的时候。
（三）社会实践能力的培养
我觉得大一第一年中我的社会实践能力有了很大提高。这一学期，我参加了不少的校内活动也做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。原本沉默寡言的我认识到与人交流是一件让自己和他人都能感觉到快乐的事情。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员等。有时会对繁重的活动感到疲倦，但更多的时候是对从频繁的活动中积累下来的学习和工作的经验感到欣喜。大学，是青年走向社会的平台，是成就人生梦想的摇篮，而在这关键的
四年里，每位大学生要做的，恐怕就是要为实现自己的理想奠定坚实的文化基础，积累一定的知识，完成从学校到社会的转型。而这四年怎么过，完完全全掌握在自己的手中。
（四） 我的大学，我的梦
一个人应该实实在在地生活，才能让自己的梦想拥有一寸落脚的沙土，才能给生命的轨迹留下几笔浓厚的色彩。此时的感觉，才是最真的。 大学时光还要继续，未来的道路阳光与风雨兼程，也许远方尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程。无论怎样，我们依然要有自己的目标，自己的方向，因为我们期待着苦尽甘来，我们憧憬着雨后的彩虹，所以我们要好好的生活下去，不再虚度青春年华，我们对得起生活，生活也就对得起我们。相信自己，在大学这片无垠的土地上自由的奔跑，在未来辽阔的天空中自由的飞翔。
范文四：对大学生活的认识
对大学生活的认识
学院：经济学院 班级：财税1班 姓名：魏加响 学号：20121408142
高中生活的结束意味着大学生活的开始，所以人这一生的路上并没有明确而固定的终点，有的只是一个阶段往另一个阶段的不断递进。父母老师们在高三的时候不断诱导，或者说鼓励我们：就这最后一段时间了，坚持，加油，过了高考这一关到了大学就轻松了。确实，到了大学，远离父母，老师也管不着你，你确实可以做任何你想做的事。但，这样的自由带给我们的将会是什么呢？大学以前可能我们都会这么想：我要好好学习，决不能辜负父母老师对自己的希望，这也是自我价值的一种体现方式吧。我们可能也知道，学习是自己的事，但更多是为了对家人的照顾做出交代。到了大学，基本上我们都是成人了。我们不仅要对家人，对社会负责，更多的，我们应该想到的是，对自己负责！一个对自己负责的人决不会感觉大学是轻松的，因为他不是来混日子的。大学之后面临的是社会就业压力。他必须在那之前，在大学中学习尽可能多的知识与技能， 以增加自己今后在社会中就业的筹码。没有了老师的安排，大片大片的空余时间使他充满了不知所措的危机感。他不知道此刻自己的放松会被别人拉开多大的距离。所以，大学这个词带给我们的不仅仅是学习这么简单，还有对人生的思考，对社交能力的磨练。这对于我来说，都是绝不轻松的巨大挑战。
大学是人生的黄金时期，同学们需要清醒认识自己。那么，当代的大学生又是怎样的一个群体呢？在我看来，当代大学生具有以下特点：思想活跃，价值多元；视野开阔，易受诱惑；主动认知，反感束缚；兴趣广泛，动力欠足；崇尚自我，能力尚弱；追求个性，发展矛盾；单一目标，心理脆弱；面临压力，成长维艰。
当代大学生是社会上对新事物最敏感、最积极的群体；当代大学生是家庭寄托、社会期望值最大的一个群体；当代大学生是思想观念及行为受社会变迁的影响直接而尖锐的一个群体；当代大学生是激进与先进、批判与反叛、生命力与破坏力共存的一个群体；当代大学生还面临着社会环境带来的发展困惑、生活压力带来的心理困惑、生活方式的选择困惑等诸多困惑的一个群体。这样一个集诸多因素于一身的复杂群体，在多年之后要成为社会发展的主要力量，成为建设国家的中流砥柱，他们所面临的形势与挑战也是很多的，比如：建设创新型国家，建设学习型社会，构建和谐社会，国际竞争压力，社会矛盾凸现，资源和环境约束等等。
那么，应该如何在大学中锻炼自己、发挥长处、弥补短处？应该如何充分利用大学所蕴含的各种资源，丰富自己、武装自己、锻炼自己？应该如何能在大学毕业离开校园时，在步入社会的那一天，有勇气、有实力、有能力去面对种种的困难和压力呢？
我认为：首先，要确立正确的学习目标，促进自己全面发展。这就要求同学们不但要学会学习，还要学会做事，更要学会做人。希望同学们认真思考人生、科学规划人生，以大学学习生活为人生新的起点，脚踏实地实践自己的人生目标和人生价值。
其次，要掌握正确的学习方式，张扬学习个性。强调个性化、自主性学习是时代对大学生的强烈要求。希望同学们带着问题去学习、去思考，把理论学习和处理实际问题有机结合起来，以提高发现问题、研究问题、解决问题的能力，瞄准新的学习方向，掌握新的学习方式，激发新的学习激情，拓展新的学习时空。 再次，要探索有效的学习途径，丰富人生阅历。在大学中，课堂教学和老师讲授不再是唯一的学习途径，通过各种形式，共享优势资源，丰富人生阅历，是学校育人的基本取向。学校与学院的专业设置、课程体系、实验室、创新基地、学生文化活动等，为同学们提高综合素质和实践能力创造了良好的环境和条件，希望你们积极参与各种形式的学术活动，开展丰富多彩的社会实践，体验各具特色的社团生活，从而丰富你们的学习经历和人生经验。
最后，要接受挫折锻炼、矛盾教育，培育阳光心态。一个人，越是担当重大的责任，可能遇到的挫折、矛盾就越大。所以，同学们现在遇到挫折、矛盾只能算是小麻烦，如果被这些小麻烦吓倒，当然不用说去承担更大的挫折、矛盾了。希望同学们要阳光、要永葆朝气。没有朝气，只有暮气，那不是一件好事。作为青年学子，更应该有一股蓬勃朝气，那是一种阳光的、向上的、不循规蹈矩的、充满张性的精神状态。
范文五：对健康生活的认识
对健康生活认识
一、的康的定义健：世界 卫组生织对健定义康:健康不“仅没有疾病是而且,是指理上和心会上的社完 状满。态 ”身健康体 郁：＿得＿活自如 动＿制情绪控影 健康响：暴 暴食饮又、烟又酒易、急躁易不眠不、、休少少动、跑滥交药。 现滥代的健康 1观躯．体康健生（健康） 躯理体康是指身健体构和结能功常正，具生活的有理 自力能。 ．心2理健 康理健心康是指个能够正确体认自己，及时调整识己自心态的 食，＿＿得摄取营 睡养＿＿得休足息 衰够＿得
使心理处
于好状良以适态应外的界化变心。健理有广康义和义之狭：分义狭的 理健康心要是主无心理指障碍心理等题问状的； 广义态的心理康健还括包理调心 节力能发展心，效理能能。 力3社．会应良适 好强的较适能力应是理心康的健重要征。特理心健康大的学
，生应能与社会保良持的好触，接于社对现会状有清晰正、确认识。既有的大 远理的和抱想负，又会不湎于不切实际沉的幻与奢想望，注重现实理与的统想一 。对现于实生活所中遇的到各困种难挑战，和怨天不尤，人切实有效用的办法去 解。决当 发自己觉的想与愿望与社理会发展道而驰背，时 能够速地进行自迅我调， 节以与求会社发一致展而，不逃避是现，更实不妄尊大自一和意孤。行
4．道
健康德 道德健康指是能按够社会规范的细照和要则来支配自己求行的为 ，能人为们幸的做福献，表现贡为思想尚高，有想理有、德道守纪、律 。健康教育与健康进的任务促 理心健对于康个一人非是重要的，就是常一人个的理生、理与心社处于会相协互调 和的谐态状，其征特如：下智 力正常这 是人生们活、学习、工作、劳的最 动本基的心条件。理情绪 稳与愉定快 这是心健康理的重要志，标它表明个一人的中枢神经系统处 于对相平的状态衡意味着，机体能的协功。 调个心理一健康
人的行为协，调一统其，行为受识的意支配，想与思行是为一统调的，并协自有 控制能我力。如果个人一行为的与思想互矛相盾，注力意集不中，思混想乱，语 支离破言碎做事杂，乱章无，就应该行心理调节。进良 的好人际系 人关生
活
社在会中，要就于善与人好友相，助人为乐处建立良好，人际关系的人的交。 活往动能反映的人心理康健态状 ，人人之间与常的正友好的往不交仅是维心理健 康的持备条件，必是获也心理得康的健重方要法。良好的 适应能 力人活在纷
生繁复杂、
变多化端的大世界里，千生中一遇到多会环境种及化变因，，一此个 应当人有具好的适良应力。能无现实环境论什有变么化都，将能够应适 心。
理
健康并是非人超的非凡态，一个状人心理健的康不也定在每一一个方都有面 表现只要在生活，实中践，能正够认识确我自，自觉控自制正确己对待外界，使 心保理持衡平调，协就具备已了心理康健基本特征的
现。对心在健康理标的是准这样定义的：
一具、充分的适有力；
应
、二
充分地能解自了己，并对自的能力做出适己度的价；评
三生、的活目切合标实
；际
四、
脱离现不实境；
环、五能保持格的完整人与谐；和
六
善于、
经验中从习； 制情绪；
学
、能保七良持好人的际系关；
八、
能度适地发情泄和绪控 十、
在九
在不违背集体、利益的前下提能，限有地度挥发性个；
不违背
社会范规前提的，能下恰当满足地人个的本需求；基
健康
生的活识
学院：美术学院认班级 ：09级美术 学艺术院（系室设内 计 班1 姓名：）黄秀 学枝号：020912110 课2：程 导指师老：
