范文一:物业保安军事训练:交接岗
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物业保安军事训练:交接岗
物业保安军事训练:交接岗提要:当听到指挥员下达交接的口令后,接班员答"是"迅速右跨一步出列,转体面对交班员,用齐步到交岗员面前,三至五步处立定同时敬礼 更多
物业保安军事训练:交接岗
目的:使同志们通过学习达到正规化交接班的目的,切实落实"外树形象、内强素质"的总要求。
方法:统一讲解、分班练习
要求:姿态端正、精神振作、集中精力、认真体会
一:接岗前准备
每玫班岗都应提前15分钟接岗,做好岗前准备,按规定整理着装,佩带器材。
二:前往接岗过程
两人成列三人成伍,其中设立临时指挥员,保持步伐整齐,精神抖擞。
三:到达岗位前,由指挥员下达立定口领后,接班员迅速出列接岗。
1、单人交接岗
当听到指挥员下达交接的口令后,接班员答"是"迅速右跨一步出列,转体面对交班员,用齐步到交岗员面前,三至五步处立定同时敬礼。
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1)接班员"接岗"
2)交班员"交岗"
3)同时右跨出一步
4)同时向前走三步
5)同时转体,向右跨一步
6)同时敬礼
7)相互整理着装、交待岗位情况、清点物品等
8)交班"接岗完毕"
9)接班员"接岗完毕"
10)报告经允许手,交班员接班员的路线入列
2、双人拉接岗
当听到接岗时,两人同时出列,同单人接岗一样。
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范文二:物业保安员军事训练培训
列 队 训 练
一、军姿训练
动作要领:当听到立正口令时,两脚根靠拢并齐,两脚尖分开,约六十度,两脚挺直,小腹微收,两臂自然下垂,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝,两肩稍向后张,自然挺胸,头要正,颈要直,口要闭,两眼向前平视,收腹与收臀相结合,收下额与挺颈相结合。
训练目的:通过军姿训练,使每个人员保持一个较好的个人形象和上岗的岗位形象。
二、齐步
动作要领:当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约15公分,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照左脚动作,两臂前后自然摆动,向前摆臂时拇指根部对正衣扣线,着保安服与下方第二衣扣同高,向后摆臂时手腕前侧距裤缝线30厘米,当听到立正口令时,左脚在向前小半步,右脚迅速取捷径靠拢,左脚成立正姿势,齐步行进速度为每分钟116-122步。
训练目的:通过起步的训练,使每个保安员有一个良好的行走姿态和较规范的上岗动作。
跑步:当听到跑步的口令时,两手迅速变拳,握于腰际,两腿微屈,当听到动令时,左脚向前跃出约75公分,右脚照左角动作,两臂紧贴两肋,两臂前后正直运动做到前不露肘,后不露手,上体保持立正姿势,当听到立正口令时,再向前跑三步,右脚取捷径靠拢,左脚成立正姿势,跑步行进速度为每分钟170-180步之间。
三、停止间转法
向左转:当听到向左转口令时,以左脚脚根为轴,左脚脚根的转力,及右脚前脚掌的登力及腰部的合力,使身体转向另一个方向。
向右转:当听到向右转口令时,以右脚脚跟为轴,以右脚脚跟的
转力,及左脚前脚掌的登力,及头部腰部转动之合力,使身体转向另一个方向。
向后转:当听到向后转的口令时,腰部当家,以右脚根的转力,及前脚掌的登力,及头部腰部之合力,使身体转向相反方向。
半面向左:在向左转的基础上,转动45度,要领同向左转。 半面向右:在向右转的基础上,转动45度,要领同向右转。 通过此科目的训练,使同志们有一个良好的队列动作。
四、敬礼礼毕
当听到敬礼的口令时,右手从胸前抬至大臂同时,手向向外张开约20度,五指并拢,中指微贴太阳穴,目视受礼者,当听到礼毕的口令时,右手从胸前迅速放下成立正姿势,动作一定要有力度。
训练目的:贯穿于与业主及外来人员礼仪,在业主、外来人员及公司领导心中树立一个良好的形象。
稍息、立正:当听到稍息的口令时,左脚顺脚尖方向,伸出约全脚掌的3分之2,稍息时提跨,不能蹭地,当听到立正口令时,左脚迅速收回成立正姿势,稍息过久,可自行换脚。
训练目的:培养良好的队列纪律,及个人形象
跨立:当听到跨立的口令时,左脚向左跨出与肩同宽,身体重心,落于两脚,左手在背后抓握右手腕,高度与内腰带上沿外腰带下沿之间,当听到立正口令时,两手迅速放下成立正姿势。
训练目的:通过此科目的训练,培养固定岗,良好的站姿及形象。
体 能 训 练
1、绕A,B座慢跑3圈,跑动过程中喊出口号。
2、俯卧撑每人每次30个
3、分队每人提灭火器爬楼梯从1F至6F折返。
4、分队拔河比赛
训练目的:加强队员耐力和爆发力,以及班组团结性,为应对楼
层初起火灾及时扑灭等突发事件而储备体能
保 安 部
2014年11月03日
范文三:保安军事训练
保安员军事训练
一、课目:军事训练
二、目的:通过训练提高队员的身体素质,巩固和提高精神面貌,增强服务和团体和谐意识,树立公司良好形象。
三、内容:立正、稍息、跨立,敬礼、礼毕,齐步行进与停止,停止间转法。
四、时间:一课时(大约45分钟——1小时)
五、方法与步骤:由保安部统一组织,以每周二18:00后集合,队员共同实施;特殊情况另行通知。
六、要求: 1. 要保持严肃认真,严格遵守队列纪律;
2. 思想要集中统一,不准打闹嘻笑; 3. 要相互配合,共同完成训练任务; 4. 要克服困难,积极参与,不怕吃苦。
七、动作要领:由指挥员现场讲解示范。(附后)
八、讲评:以队员积极性与训练热情和结果为依据,进行客观、公证的点评。
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当立正。 口令:立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。
口令:跨立。
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿) 同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可以自行换脚。
停止间转法
(一) 向右(左) 转
口令:向右(左) ——转。
半面向右(左) ——转。
要领:以右(左) 脚跟为轴,右(左) 脚跟和左(右) 脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左) 转90度,体重落在右(左) 脚,左(右) 脚取捷径迅速靠拢右(左) 脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
半面向右(左) 转,按照向右(左) 转的要领转45度。
(二) 向后转
口令:向后——转。
要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向后转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。 保安队员主要学习齐步。
(一) 齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令:齐步——走。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣
扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服与外腰带扣中央同高) ,离身体约30厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。
敬礼、礼毕
(一) 敬礼
1. 举手礼
口令:敬礼。
要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴,约与眉同高) ,手心向下,微向外张(约20度) ,手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
2. 注目礼
要领:面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度不超过45度) 。
范文四:物业保安员军事训练培训内容
军 事 训 练
一、军姿训练
动作要领:当听到立正口令时,两脚根靠拢并齐,两脚尖分开,约六十度,两脚挺直,小腹微收,两臂自然下垂,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝,两肩稍向后张,自然挺胸,头要正,颈要直,口要闭,两眼向前平视,收腹与收臀相结合,收下额与挺颈相结合。
训练目的:通过军姿训练,使每个人员保持一个较好的个人形象和上岗的岗位形象。
二、齐步
动作要领:当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约15公分,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照左脚动作,两臂前后自然摆动,向前摆臂时拇指根部对正衣扣线,着保安服与下方第二衣扣同高,向后摆臂时手腕前侧距裤缝线30厘米,当听到立正口令时,左脚在向前小半步,右脚迅速取捷径靠拢,左脚成立正姿势,齐步行进速度为每分钟116-122步。
训练目的:通过起步的训练,使每个保安员有一个良好的行走姿态和较规范的上岗动作。
跑步:当听到跑步的口令时,两手迅速变拳,握于腰际,两腿微屈,当听到动令时,左脚向前跃出约75公分,右脚照左角动作,两臂紧贴两肋,两臂前后正直运动做到前不露肘,后不露手,上体保持立正姿势,当听到立正口令时,再向前跑三步,右脚取捷径靠拢,左脚成立正姿势,跑步行进速度为每分钟170-180步之间。
三、停止间转法
向左转:当听到向左转口令时,以左脚脚根为轴,左脚脚根的转力,及右脚前脚掌的登力及腰部的合力,使身体转向另一个方向。
向右转:当听到向右转口令时,以右脚脚跟为轴,以右脚脚跟的转力,及左脚前脚掌的登力,及头部腰部转动之合力,使身体转向另一个方向。
向后转:当听到向后转的口令时,腰部当家,以右脚根的转力,及前脚掌的登力,及头部腰部之合力,使身体转向相反方向。
半面向左:在向左转的基础上,转动45度,要领同向左转。 半面向右:在向右转的基础上,转动45度,要领同向右转。 通过此科目的训练,使同志们有一个良好的队列动作。
四、敬礼礼毕
当听到敬礼的口令时,右手从胸前抬至大臂同时,手向向外张开约20度,五指并拢,中指微贴太阳穴,目视受礼者,当听到礼毕的口令时,右手从胸前迅速放下成立正姿势,动作一定要有力度。
训练目的:贯穿于与业主及外来人员打交道,在业主、外来人员及公司领导心中树立一个良好的形象。
稍息、立正:当听到稍息的口令时,左脚须脚尖方向,伸出约全脚掌的3分之2,稍西时提跨,不能蹭地,当听到立正口令时,左脚迅速收回成立正姿势,稍息过久,可自行换脚。
训练目的:培养良好的队列纪律,及个人形象
跨立:当听到跨立的口令时,左脚向左跨出与肩同宽,身体重心,落于两脚,左手在背后抓握右手腕,高度与内腰带上沿外腰带下沿之间,当听到立正口令时,两手迅速放下成立正姿势。
训练目的:通过此科目的训练,培养固定岗,良好的站姿及形象。 蹲下与起立:当听到蹲下的口令时,右脚向右后方撤出,迅速下蹲,上体保持正直,两腿分开约45度,两臂迅速下滑,手扶膝盖上体保持正直。当听到起立口令时,身体迅速起立,收回右脚,成立正
姿势。
物业管理处
保 卫
部
2005年10月22日
范文五:物业保安军事训练:单个军人徒手队列动作
物业保安军事训练:单个军人徒手队列动
作
物业保安军事训练:单个军人徒手队列动作提要:正步行进与立定正步主要用于礼仪和重要岗位接交仪式口令:正步--走要领:左脚向前方替出75厘米~两腿挺直~绷脚尖~压脚面~脚掌与地面平等
物业保安军事训练:单个军人徒手队列动作
目的:通过队列训练~使同志们熟练掌握动作要领为以的工作打下良好的基础
内容:立正、稍息、跨立、停止间四面的转法、敬礼毕、三大步伐的行进与立定。
方法:理论讲解~动作示范~组织训练~小结奖评。
要求:
1、严格遵守队列纪律~严禁嬉笑打闹~做到令行禁止。
2、克服天气与外界带来的不良影响~认真训练。
一:立正
立正是军人的基本姿势~是队列匠基础。口令:立正
要领:当听到立正的口令后~两脚根靠拢并齐~两脚尖向外分开约60度~两腿挺直~膝盖合后压~裆部夹紧~
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小腹微收~自然挺胸~两肩要平~略向后张~头要正~颈要正~颈要直~下颌微收~口要闭~面部从容~两眼向前平视~重心前称我~两臂自然伸直~五指并拢~拇指尖紧贴食指第二关节~中指贴于裤缝线。
要点:三挺两收一睁一正
即:挺胸有成竹~挺腿~挺脖颈~收腹~收下颌~睁大眼~头要正。
二:稍息
当听到稍息的口令后~左脚向其脚步尖方向伸出约全脚长的1/3~重心大部分落在右脚~上体保持正直。
技术用力部分:1)伸腿要提胯~脚跟不贴地。2)脚尖确定出脚步的精度。
三:跨立
跨立是保安员在值勤中常用的站立姿势
要领:当听到跨立的口令后~左脚向左跨出一步~约与肩同宽~重心平移~使重心落在两腿之间~同时~峡谷手迅速后背~左手抓右拭和腕~右手五指并拢四指弯曲~拇指紧贴食指第二关节~左手拳峰贴于内腰带上沿~上体保持军姿
要领:跨步背手要一致~重心平移保持军姿
四:停止间转法:向右转和向后转
口令:向右转
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要领:向右是预令~转是动令。当听到口令后~以右脚跟为轴~右脚跟和左脚掌的前部同时用力~使身体和脚一致向右转90度~身体重心落在右脚成立正姿势~转动和靠脚时两脚挺直~上体保持立姿势。
1、半面向右转~按向右的要领转动45度。
2、向后转~按向右转的要领向后转180度
五:敬礼、礼毕
口令:敬礼
要领:当听到敬礼的口令后~上体保持正直~右手取捷径迅速抬起~五指并拢~自然伸直~中指微接帽沿右角~不戴时微接太阳穴~手心向下微向外张20度~手腕不得弯曲~右大臂协和与肩同高~同时注视受礼者。
礼毕:行礼者将手放下~恢复立正姿势。
六:齐步行进与立定
齐步是军人的常用步伐~主要用于队列整齐行进。
口令齐步走--立定
要领:左脚向前方迈出约75厘米~按脚跟、脚掌的顺序着地~体重心前移右脚按此法作动作~身体正直~微向前倾~手指轻轻握拢。拇指贴于食指第二节~两襞前后摆动~向前摆襞时~肘部微弯曲~小臂自然里合~手掌面向内~稍向下~拇指根部对准衣扣线~并与第五扣同高~离身体约25厘米~向后摆臂时~顺裤缝线摆至不能摆动为止~距裤缝线
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约30厘米~行进速度为116-122步/分钟。
要求:脚走直线~上体稳~脚跟、脚掌向前移~目视前方~摆臂自然~步幅步速节奏不变。
技术用力部位:
1)摆臂时~以小臂带动大臂肩关节放松~腰杆要正。
2)脚跟到脚掌的过渡时为摆臂停顿时间。
3)以小腿带动大腿~换腿时~膝普有后压感。
易犯的毛病及纠正方法:
1)摆臂过于死板~止体晃动胸有成竹。纠正方法:肩关节放松~摆臂。
2)脚尖擦地。
纠正方法:按脚跟、脚掌的顺序着地。
立正
口令:立正
当听到立正的口令后~左脚向前迈出大半步~右脚捷径靠拢左脚的同时~两臂迅速放下成立正姿势。
七:跑步行进与立定
口令:跑步--走
要领:当听到预令后~两手迅速握拳提到腰际约与腰带同高~拳心向内~肘部稍向里合~听到动令后~上体微向前倾~两腿弯曲~同时~左脚用力脚掌的弹力跃出约85厘米~前脚掌先着地~体重心前移~右脚照此法做动作~两臂
4 / 6
自然摆动~向前摆动不露肘~小臂略平稍向里合~两拳心相距10厘米~跑步立定。
口令:立定
当听到立定的口令时~在跑两步~然后左脚向前大半步~右脚靠拢左脚~同时将手放下~成立正姿势。
八、正步行进与立定
正步主要用于礼仪和重要岗位接交仪式
口令:正步--走
要领:左脚向前方替出75厘米~两腿挺直~绷脚尖~压脚面~脚掌与地面平等~距地面约25厘米~上体保持正直~重心前移~使全脚掌着地~右脚照做动作~两臂前后自然摆动~小肩前摆臂时~肘部弯曲~小臂略平~拇指根部对着衣扣线~距身体约10厘米~小臂下侧约与第四、五扣之间高度~手心抽内~向后摆臂时~手臂伸直~顺裤缝向后摆动摆到能摆动为止~步速为110-116步/分钟。
用力技术部位:
1)摆臂练习:沉肩坠肘~前端后砍
2)一步两动:主要解决踢腿的高度、速度与步幅
3)一步一动:主要解决脚落地~臂不动~踢腿的同时摆臂
4)快慢步:踢步的节奏和跟体的速度
5)连贯动作:腿臂协调
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正步立定
听到口令~左脚在向前大半步着地~全脚掌着地~两腿挺直~重心落在左脚~右脚取捷径靠拢左脚步的同时~两臂迅速放下成立正姿势。
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