外貌協會理事長
范文一：幼儿秋冬保健5大法
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幼兒秋冬保健5大法 背暖 肚暖 足暖 心胸涼 頭涼
【中時電子報 】柯建新,慈濟醫院中醫科醫師,
最近早晚的氣候已明顯轉涼,濕度亦逐漸下降。天氣變涼,小孩就容易感染一些如感冒、咽炎、肺炎等的疾病。
兒童的體質特色歸納起來,其生理特點表現為臟腑嬌嫩,形氣未充,生機蓬勃,發育迅速。而病理特點主要表現為發病容易,傳變迅速,臟氣清靈,易於康復。掌握這些特點,對於小兒的預防保健與診治疾病,具有重要的指導意義。
在小兒保育觀上特別注重「治未病」的預防醫學。明代徐春甫在《小兒病源方論》提出的「養子十法」,前五法「背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼」,簡單的提示出小兒衣服的穿著方式。
預防疾病 要保背 背部為「俞穴」所在之處,所謂俞穴,傳統醫學認為是身體與外在環境交通之處,病邪亦容易由此而入,所以保持背部的「適當溫暖」可以預防疾病,減少感冒的機會,但是不可「過暖」,過暖則小兒背汗出多,亦易招致風寒溼等病邪侵入而生疾病。
保護脾胃 腹部暖 肚子是脾胰胃大小腸等消化吸收器官所在之處,所以保持「肚暖」也就是保護脾胃,讓脾胃能正常穩定的運化,從中醫的觀點認為,脾胃與免疫功能有關,所以肚暖在小兒保健是重要的一環。
穿襪按摩 足健康 足部是身體最低的部位,也是承受全身壓力最重的地方,氣血循環至此繼續向上循行,所以足部的保健與健康有很重要的關係。中國古代養生家、道家等也常勸人「每晚臨睡前按摩足心,湧泉穴,百餘下」,為養生保健的重要方法之一,可利用按摩推拿、原地踏步、穿襪等保持足部的溫暖。
神清氣爽 頭要涼 「頭為諸陽之會」,所以中醫認為頭部最容易「上火」,生理學上小兒經由體表散熱的熱量中,有三分之一是經由頭部發散出去,如果小兒保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環順暢。
強健心肺 心胸涼 所謂心胸宜涼,指的是穿著不宜厚重,壓迫胸部,影響正常的呼吸與心臟的功能。「肺朝百脈」提示我們肺的功能健運,則五臟六腑、四肢百骸皆蒙其利有益健康。
評論,美國漢唐中醫 倪海廈醫師,
這篇論文非常好,此人讀書很多,必然是名優秀的中醫師,唯一需要更正的只有一點,就是穿襪問題,雙足的熱是自然生成的,需要露在外面讓天地間自然的寒熱來磨練它,所謂要習慣於風霜, 像以前的山地人都不穿鞋,也不生病,所以越露在外面就會越熱,尤其14歲以下的小朋友都是用腹式呼吸,而腹式呼吸是唯一方式可以讓氣到達雙腳的自然方法, 超過此年齡自然就改為胸式呼吸,這是造物者的神奇所在,人體也因此而會正常的成長,也因此我非常肯定練氣功與國術是最優秀的運動,因為都是築基於腹式呼吸,這是最正確的呼吸術,因此小寶貝無論是白天或晚上在睡覺時都需要露出這雙肥腳於外,否則身體就會過熱,因而毛孔敞開,於是就更容易受到風寒了。
范文二：幼儿秋冬保健5大法
幼儿秋冬保健5大法
2012年09月17日 | 作者: songhoubo | 分类: 母婴频道 | 介绍】婴儿穿“薄”的衣服…这是北京医院中国传统医药的儿科医生WangYingLin教授养育了一套。亲职纠正很多家长给婴儿服饰不当做法。
返回温暖
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的几率。 “适当温暖”，不是“太热情了，”热情又回来了出汗，出汗多，因为背部而不是湿凉，生病了。 肚皮温暖
肚子是脾胃，保持他的温暖即是保护脾胃的。孩子们往往缺乏健脾和胃，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会破坏胃，脾和胃损伤作用，健脾和胃不能正常稳定 运行，影响到母乳的消
武汉开发票化吸收，并不能发送到全身各脏腑的营养成分有效。此外，
http://www.wuhfp8.com/中国传统医学的医生也认为，健脾和胃相关疾病的预防和免疫功能具有特殊的重要 性。所以，“肚暖”是孩子护理的一个重要组成部分，睡觉时把乳房上，这是一个很好的方法来保持他的热情。
脚暖
脚是阴阳经络路口处，皮肤神经末梢丰富，是最敏感的地方外面。孩子的手和脚的保暖，以保证身体适应外界气候的变化。
头凉
从生理学的角度来看，通过身体的孩子送出来的热量，第三个是的头分歧，在头热容易导致
”了，孩子生病了头热。到心烦头晕和神淡淡的，所以中国医药杂志医生认为，头是最容易“火
如果孩子保持头凉，暖脚，它会刷新，血液循环顺畅。
心灵酷
穿着过于厚重肥胖，压迫到胸部，影响正常呼吸和心脏功能。穿着厚厚的，也容易引起不适和内部热。 “肺为华盖”，肺喜欢的两片叶子，它正常撑展，才能发挥的功能得到的。 古圣先贤曾警告说:“孩子出生开始，皮肤不成了，没有御寒的衣服，保暖的衣服，使骨骼和肌肉缓弱。如果你再丰日，如果不是全部的丰日，使肌肤脆弱， 便宜损伤。”王教授解释说:新生儿矩阵假期后，我们需要逐渐适应的变化，防寒保暖之外，需要自己调节温度，如果在这个时候给孩子保暖衣物的厚度，调节体温 的孩子将被出汗，免疫和体液消耗过大，无法适应寒冷的刺激。因此，要让孩子增加户外活动，以提高适应能力。此外，古人“涂上一层薄薄的法律，在学习的秋 天”，强调“单薄的衣服”的习惯应该是秋天开始发展，慢慢适应了，到了冬天衣服多一点。这样既锻炼孩子的抗寒性，而不是由冷。
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Young children autumn and winter care 5 Dafa
September 17, 2012 | Author: songhoubo | Category: Maternal and Child Channel |
Introduction] baby wearing "thin" clothes ... This is the Beijing Hospital of traditional Chinese
medicine pediatrician Professor WangYingLin parenting a. Parenting correct many parents to baby
clothes malpractice.
Return to the warmth
Keep your back "appropriate warm-preventable diseases, to reduce the chance of a cold. "Proper warm", not too warm, warm and back sweating, sweating more, because the back rather than the wet cold, sick.
Belly warm
Stomach and stomach, keep him warm that protect the stomach. Children often lack the spleen and stomach, when the cold air directly stimulate the abdomen, the child will destroy the stomach, spleen and stomach injury, spleen and stomach can not be normal and stable operation, affect the digestion and absorption of breast milk, and can not be sent to the body of the effective organs nutrients. In addition, doctors of traditional Chinese medicine, spleen and stomach disease prevention and immune function is of special importance. So, "the belly warm" is an important part of the child care, sleeping the breast, which is a good way to keep his enthusiasm.
Feet warm
Feet is the yin and yang meridians intersection, nerve endings in the skin is the most sensitive place outside. The child's hands and feet warm, to ensure that the body to adapt to changes in the external climate.
Cool head
From a physiological point of view, the heat is sent out through the body of the child, and the third is the head of differences in the first heat easily lead to upset, dizziness and a touch of God, so Chinese Medicine doctors believe that the head is the most easy to "fire "child is sick head hot. If the child is kept cool head, warm feet, it will refresh, smooth blood circulation.
Mind Cool
Wearing too heavy obesity, compression of the chest, and interferes with normal breathing and heart function. Wearing a thick, is also likely to cause discomfort and internal heat. "Lung canopy", the lung like two leaves, it stays normal exhibition get can play functionality.
Ancient sages had warned: "child birth, the skin does not become warm clothes, warm clothes, slow weak bones and muscles. Again Fengri, if not all, of the abundance of day, so that the skin is fragile, cheap injury. "Professor Wang explained: newborn matrix after the holidays, we need to gradually adapt to the changes, weatherization, the need to regulate their own temperature, and at this time to the thickness of the child warm clothing to regulate body temperature of children will be sweating and humoral consumption is too large, and unable to adapt to the cold stimulus. Therefore, let the child increase in outdoor activities, in order to improve the ability to adapt. In addition, the ancients "coated with a thin layer of legal, in the autumn of learning", emphasizing the "thin clothes" habits should be autumn began to develop slowly adapt to winter clothes a little
more. This will not only exercise the child's hardiness, and not from the cold.
Health information, women's health, health knowledge, health knowledge network Roland Dean, good health, and the white-collar health knowledge, health, maternal and child knowledge, sexual life
范文三：幼儿秋冬保健5大法
幼儿秋冬保健5大法
2012年09月17日 | 作者: songhoubo | 分类: 母婴频道 | 介绍】婴儿穿“薄”的衣
服?这是北京医院中国传统医药的儿科医生WangYingLin教授养育了一套。亲职纠正很多家
长给婴儿服饰不当做法。 返回温暖
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的几率。 “适当温暖”，不是“太热
情了，”热情又回来了出汗，出汗多，因为背部而不是湿凉，生病了。 肚皮温暖
肚子是脾胃，保持他的温暖即是保护脾胃的。孩子们往往缺乏健脾和胃，当冷空气直接
刺激腹部，孩子就会破坏胃，脾和胃损伤作用，健脾和胃不能正常稳定 运行，影响到母乳的
消化吸收，并不能发送到全身各脏腑的营养成分有效。此外，武汉开发票中国传统医学的医
生也认为，健脾和胃相关疾病的预防和免疫功能具有特殊的重要 性。所以，“肚暖”是孩子
护理的一个重要组成部分，睡觉时把乳房上，这是一个很好的方法来保持他的热情。 脚暖
脚是阴阳经络路口处，皮肤神经末梢丰富，是最敏感的地方外面。孩子的手和脚的保暖，
以保证身体适应外界气候的变化。 头凉
从生理学的角度来看，通过身体的孩子送出来的热量，第三个是的头分歧，在头热容易
导致到心烦头晕和神淡淡的，所以中国医药杂志医生认为，头是最容易“火”了，孩子生病
了头热。如果孩子保持头凉，暖脚，它会刷新，血液循环顺畅。 心灵酷
穿着过于厚重肥胖，压迫到胸部，影响正常呼吸和心脏功能。穿着厚厚的，也容易引起
不适和内部热。 “肺为华盖”，肺喜欢的两片叶子，它正常撑展，才能发挥的功能得到的。 古
圣先贤曾警告说:“孩子出生开始，皮肤不成了，没有御寒的衣服，保暖的衣服，使骨骼和肌
肉缓弱。如果你再丰日，如果不是全部的丰日，使肌肤脆弱， 便宜损伤。”王教授解释说:
新生儿矩阵假期后，我们需要逐渐适应的变化，防寒保暖之外，需要自己调节温度，如果在
这个时候给孩子保暖衣物的厚度，调节体温 的孩子将被出汗，免疫和体液消耗过大，无法适
应寒冷的刺激。因此，要让孩子增加户外活动，以提高适应能力。此外，古人“涂上一层薄
薄的法律，在学习的秋 天”，强调“单薄的衣服”的习惯应该是秋天开始发展，慢慢适应了，
到了冬天衣服多一点。这样既锻炼孩子的抗寒性，而不是由冷。
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Young children autumn and winter care 5 Dafa
September 17, 2012 | Author: songhoubo | Category: Maternal and Child Channel |
Introduction] baby wearing "thin" clothes ?? This is the Beijing Hospital of
traditional Chinese medicine pediatrician Professor WangYingLin parenting a. Parenting correct many parents to baby clothes malpractice.Return to the warmth
Keep your back "appropriate warm-preventable diseases, to reduce the chance of a cold. "Proper warm", not too warm, warm and back sweating, sweating more, because the back rather than the wet cold, sick.
Belly warm
Stomach and stomach, keep him warm that protect the stomach. Children often lack the spleen and stomach, when the cold air directly stimulate the abdomen, the child will destroy the stomach, spleen and stomach injury, spleen and stomach can not be normal and stable operation, affect the digestion and absorption of breast milk, and can not be sent to the body of the effective organs nutrients. In addition, doctors of traditional Chinese medicine, spleen and stomach disease prevention and immune function is of special importance. So, "the belly warm" is an important part of the
child care, sleeping the breast, which is a good way to keep his enthusiasm.
Feet warm
Feet is the yin and yang meridians intersection, nerve endings in the skin is the most sensitive place outside. The child's hands and feet warm, to ensure that the body to adapt to changes in the external climate.
Cool head
From a physiological point of view, the heat is sent out through the body of the child, and the third is the head of differences in the first heat easily lead to upset, dizziness and a touch of God, so Chinese Medicine doctors believe that the head is the most easy to "fire "child is sick head hot. If the child is kept cool head, warm feet, it will refresh, smooth blood circulation.
Mind Cool
Wearing too heavy obesity, compression of the chest, and interferes with normal breathing and heart function. Wearing a thick, is also likely to cause discomfort and internal heat. "Lung canopy", the lung like two leaves, it stays normal exhibition get can play functionality.
Ancient sages had warned: "child birth, the skin does not become warm clothes, warm clothes, slow weak bones and muscles. Again Fengri, if not all, of the abundance of day, so that the skin is fragile, cheap injury. "Professor Wang explained: newborn matrix after the holidays, we need to gradually adapt to the changes, weatherization, the need to regulate their own temperature, and at this time to the thickness of the child warm clothing to regulate body temperature of children will be sweating and humoral consumption is too large, and unable to adapt to the cold stimulus. Therefore, let the child increase in outdoor activities, in order to improve the ability to adapt. In addition, the ancients "coated with a thin layer of legal, in the autumn of learning", emphasizing the "thin clothes" habits should be autumn began to develop slowly adapt to winter clothes a littlemore. This will not only exercise the child's hardiness, and not from the cold.
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范文四：幼儿秋冬季保健知识
幼儿秋冬季保健知识 秋冬季到了，天气转凉，虽然秋高气爽，空气宜人，但早晚温差较大，所以要加强对幼儿的保健护理。
秋冬季到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动，在中午温度较高的时候，可以带着宝宝到户外呼吸一下新鲜空气，多晒晒太阳不但能杀菌，还能促进钙的吸收。 给幼儿洗澡的时候，水温要合适，把要换的衣服提前准备好，洗完澡后立即穿上，避免感冒。
秋冬季天气寒冷，但也不能紧闭门窗，这样室内的空气流通不好，应当在正午外面温度较高的时间开窗换气，这样能减少空气中的细菌和病毒的滋生。
现在家庭大多用暖气或空调取暖，这样可以把室温保持在25度左右，这个温度是最适合幼儿的。注意风口不能直对着宝宝吹。怕估计不准的可以在家中放一个温度
计，能随时观查到室内的温度。如果是用取暖器取暖，要保持室内温度的相对恒定，不能乎高乎低。另外，秋冬季天气干燥，室内使用空调或暖气等会使空气更加干燥，可以在暖气片附近放上一盆水，或是买个加湿器，能更好调节室内的湿度。
秋冬季，也要注意孩子的饮食营养。孩子因见到阳光少，容易缺乏维生素D及其它一些微量元素，饮食要注意变换花样，营养搭配，多吃蔬菜水果，或是吃维生素片，以提高幼儿免疫力！
范文五：秋冬季幼儿卫生保健
秋冬季幼儿卫生保健
秋天到了，秋高气爽，空气宜人，但气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。
秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。家长一定要注意家庭的饮食， 卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。 另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
病毒性结膜炎（俗称红眼病）。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。
流鼻血。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
幼儿园新生入园保健知识！！！
(一) 调整作息时间
可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园喜欢的新生！一般来说，幼儿园要求孩子上午8点入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这段时间,爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。
(二)养成良好的卫生习惯
幼儿园有老师、有保育员，但是，毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。如果你的孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开始试着让他（她）自己做做这些事情。
也许你担心，没有了你的叮咛，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌念给他（她）听，一边听一边做，对强化记忆很有效。此外，你要提醒孩子主动说出自己的需求，主动要求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩，主动沟通也是他（她）必须学会的生活技能。
(三)减轻孩子的压力
从现在开始,孩子要一个人面对一个新的环境，要独自遇到很多的挫折,我们家长该怎样注意孩子的心理保健呢?这就需要你的鼓励啦,你应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强他的自信,减少他在幼儿园感受的压力。
(四)不隐瞒孩子的疾病史
如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特殊情况，千万记着告诉老师或园医,因为我们在制定每天的营养食谱时,会考虑孩子的体质,疾病,而特殊处理。尤其是过敏性体质的孩子,更要清楚说明过敏的药物和食物种类,老师及园医会特别关注而避免喂食,否则万一孩子发病，后果难以预料。
(五)买件玩具送孩子
帮孩子整理每天入园的物品,除了日常用品外,别忘了挑一件孩子最喜欢的玩具放进去。在新环境里，一件熟悉的玩具不仅将帮助孩子找到家的感觉，还能让他（她）在新伙伴中更受欢迎！
(六)强化营养,汤水保健
孩子进入幼儿园,生理心理都会不同程度的有些波动,可能有的孩子突然改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力也减弱;接触的小朋友也猝然增多,病菌感染的机会也增加,再加上天气炎热,所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛湿,清暑益气,增强体质的汤水。
