柯灵辉
范文一：内心强大的句子
1. 内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。2. 什么是内心强大的人，一位网友写的：可以照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响。3. 一个拥有内心强大的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑的，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。4. 一个人，外表可以柔弱，内心一定要强大，强大不起来也要逼自己强大。5. 痛都是别人给的，伤都是自己痊愈的，别人的安慰给不了自己坚强的理由。亲爱的自己，内心强大，才是保护自己的砝码！6. 最傻的事情莫过于向别人证明自己过的有多好。但凡需要被证明的，都是你避而不及的弱点。比如内心强大，比如活得潇洒。7. 这些幸福的人，他们路过我的生命，让我获益匪浅，甚至让我当下这一刻站在这里都觉得，他们是我内心强大力量的某种重要来源。8. 如果一个人能够坚定在一个理念里生活和成长，那么，那些所谓的烦恼，终将会转化成安宁和开心，甚至转化成让你内心强大的力量。9. 真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。10. 或许有一天，在不知不觉间，内心强大这个标签也会将我俘虏，难过的时候，只需要抬头看看天空，天那么大，那么辽阔，能包容无穷无尽的委屈，路是自己走的，再大的苦，过去了，就会消失。11. 一个内心强大的人，即使身处世俗逆境，内心也是平和的。12. 一个内心强大的人，不需要用任何多余的东西来武装自己，因为他自身就是最厉害的兵器。13. 应该被情绪左右自己的心情，不应该受环境影响，内心强大的女子表面永远是淡淡的。14. 没有一个人，内心强大到可以接受一次次的伤害。所以，如果你是爱我的，请忘了我的坚强。15. 人生呢就像攀岩，你要这里强大，只要内心强大了，就没人能把你打倒！16. 内心强大得，足以装下全世界的坏。内心脆弱得，装不下你一点点好。17. 世界如此险恶，你要内心强大。18. 做个内心强大的人，才能遇见闪闪发光的自己。19. 待我内心强大，坚不可摧时，看你拿什么来伤害我。20. 人有时需要内心单纯的像个孩子，但有时也要内心强大的像混凝土。21. 内心强大的人，就是敢于追逐自己目标的人。22. 即使生活没有给你惊喜，我们只需要让自己的内心强大！23. 坚持是信念，是蜕变，是习惯，是幡然醒悟的愉悦，内心强大的力量！24. 力量，只有内心强大的人才配去拥有，弱者只能臣服在绝对的力量之下。25. 把自卑
从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。
范文二：如何使我们的内心变得强大
如何使我们的内心变得强大
于丹不愧为一个讲故事的高手，在《心灵之道》这一节中，她为我们讲了三个意味深长的故事：
一是英国著名网球运动员吉姆·吉尔伯特小时候亲眼看见母亲在看牙医时引发心脏病死亡，这个阴影一直伴随了他四十年，他从来不敢去看牙医。在他四十年后的某一天，他将牙医请到家里来为他看病，但正当牙医在一旁整理手术器械时，回头却发现吉尔伯特已经死亡。他表面上是死于心脏病，实际上他是死于一个一辈子伴随他的痛苦的念头。
第二个故事讲的是一个穷困的女孩子，由于从来没有穿戴过漂亮的衣服首饰，一直觉得很寒碜，抬不起头来。但有一天她为了参加舞会，买了一个头饰，当她看到镜子里的自己时，她惊呆了，原来自己是这样漂亮，她也得到了店主和路人的赞美。一路上，她心花怒放，容光焕发，不断有男孩子向她示好。而其实女孩子在出门时早已将头花蹭掉了，给女孩带来美丽的是她内心自信的回归。 第三个故事讲的是一个茶师与浪人比武，茶师根本不会武功，但被浪人强迫要求决斗。茶师经人指点，无奈只好以茶道应付浪人。茶师宽衣、束带、正帽、扎袖，一切都做得气定神闲，一旁的浪人越看越紧张，越看越恍惚，最后当茶师拔出剑时，他屈服了，求饶了。茶师并不会武功，他是以从容、笃定的气势战胜了浪人。
这三个故事正应了《论语》中的三句话：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。”一个人要做到不忧、不惑、不惧，要使自己的心灵强大起来，就必须具备三点，即仁、智、勇。具体地说，必须做到以下几点：
一、承认缺憾，不怨天尤人。
每个人都会有缺憾，关键是你如何去对待缺憾。承认不足，并通过努力去弥补不足，才
是正确的态度。吉尔伯特就是一辈子生活在阴影之中，即使他在网球上取得了不俗的战绩，但他的生命质量是不高的。听说，一个人在愤怒或忧虑时呼出的空气也是灰色的，其中二氧化碳的含量特别高。长期困扰于人生遗憾不能自拔，对于一个人的生命质量是有所损害的。因此，孔子说：“仁者不忧。”坦然、淡定的心态，是我们内心强大的基础。
教育教学中，我们经常会碰到种种不平，但抱怨、发牢骚是无济于事的，那样只能坏了自己的心情；敷衍、逃避也不是解决问题的办法，正如泰戈尔所说“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了”。学校有位张老师，由于分班时不够均匀，差生较多，难以管理。本来这个班跟其他班差距不大，但由于班主任总是抱怨学校办事不公，牢骚满腹，不到两个月，其他班很快上去了，他班上问题越来越多。这时，他又采取了敷衍、逃避，班上的事经常爱管不管，最后班级变成了彻底的烂班。初三换了一个班主任，此教师积极想办法，采取了一系
列措施，两个月班风就有了大改观，半年过去，全班劲头十足，紧追不舍。这就是积极面对的结果。
二、充满自信，不患得患失。
一个强大的心灵必是充满自信的，女孩引来的赞美就是例证。生活中，我们都会因为挫折带来挫伤我们的自信心，甚至产生自卑感，不能很好地估量自己，迷惘而困惑，总是瞻前顾后，患得患失。而一旦当你有了自信，你就会变得异常清醒，既明确自己的优点，也明白自己的缺陷，知道自己如何去面对，这就是孔子所说的“智者不惑”。
作为教师，知识分子惯有的忧愁多虑，使人缺乏果敢和决断。倒是越无知的人越充满自信，所谓“无知者无畏”。缺乏自信是我们教师的通病。没有了自信心，你认可的教育理论不敢实施，担心它是否不周全；认定的教学方法不敢尝试，总担心自己能力不够。这种心理极大地影响了我们教师的发展。自信，是我们每个人走向成功的关键。
三、自我约束，不卤莽放任。
茶师为什么能让浪人屈服？关键是他既有一种视死如归的决心，又有一种从容内敛的气势，这二者缺一不可。孔子曰：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”真正的勇者不在外在的气势，而在于内心的风骨，这就是孔子的“勇者不惧”。
目前，社会的浮躁带来了个体人格的缺失，教师也未能幸免。如何在繁杂纷乱、充满各种诱惑和不安中保持一种从容宁静的心境，是一个教师必须练就的内力。物质的诱惑、人际关系的纠缠、思想的纷乱，都是扰乱教师心境的因素。谁能真正做到淡薄、宁静，他必然可以明志、致远。一颗强大的心灵就是这样，如同一把无形的剑，蕴藏着一种超乎寻常的神奇的力量。
范文三：如何使自己的内心变得强大
如何使自己的内心变得强大
内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别！以至于让人们折服！
世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷每一次都会帮他取得成功。是不是很令人羡慕？其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。
内心强大的人是指意志坚定，不受外界影响的人。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁鹜，依然固守着内心那份坚定，是一种理想化的心理状态。
内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。内心的强大帮助你积聚来自外界的能量的前提。试问，一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？
内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。
内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。
内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。
那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢？拥有强大的内心的前提包括：如何接纳自己、激励自己，如何拥有积极的心态。
每个人通过自强、追求成功去实现自身价值，但是必须首先明确自己的人生观，价值观。只有树立了正确的目标，我们的内心才会找到方向，不再迷失。
通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法，让我们的生活比较阳光，比较健康。拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。
如果想让自己的内心强大起来，人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法，但是很抱歉，没有人能告诉你具体的操作步骤。没人能说得清：第一步应该怎么做，第二步应该怎么做。
人们只能在人生的道路上，不断磨练自己，不断积累，不断思索，不断调整，逐步将自己培养成为内心强大的人，不经历风雨怎么见彩虹？
在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要
付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢？重要的是，我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。
不要用世俗的标准去衡量它们。不要给他们标记上“对”或者“错”。我们必须看清楚它们究竟是什么。如果听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。
我们应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。
也许有的时候，我们根本不知道自己的目标是什么。没有关系，需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。
生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。
我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。
我们可以苦闷、可以失落，但是不可以内心空虚。必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来。
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范文四：怎样使自己的内心变得强大
内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别！以至于让人们折服！
世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷每一次都会帮他取得成功。是不是很令人羡慕？其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。
心强大的人是指意志坚定，不受外界影响的人。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁鹜，依然固守着内心那份坚定，是一种理想化的心理状态。
内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。内心的强大帮助你积聚来自外界的能量的前提。试问，一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？
内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。
内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。
内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。
那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢？拥有强大的内心的前提包括：如何接纳自己、激励自己，如何拥有积极的心态。
每个人通过自强、追求成功去实现自身价值，但是必须首先明确自己的人生观，价值观。只有树立了正确的目标，我们的内心才会找到方向，不再迷失。
通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法，让我们的生活比较阳光，比较健康。拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。
如果想让自己的内心强大起来，人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法，但是很抱歉，没有人能告诉你具体的操作步骤。没人能说得清：第一步应该怎么做，第二步应该怎么做。
人们只能在人生的道路上，不断磨练自己，不断积累，不断思索，不断调整，逐步将自己培养成为内心强大的人，不经历风雨怎么见彩虹？
在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢？重要的是，我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。
不要用世俗的标准去衡量它们。不要给他们标记上“对”或者“错”。我们必须看清楚它们究竟是什么。如果听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。
我们应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。
也许有的时候，我们根本不知道自己的目标是什么。没有关系，需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。
生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。
我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。
我们可以苦闷、可以失落，但是不可以内心空虚。必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来。
此外，我们还要
1.懂得内省，明白自己的缺点、致力改进，不自欺，也不自己制造负面情绪淹没自己。
2.懂得跟外面的人和事和谐相处。心胸开阔，懂得求教；赞叹别人获得的成绩、不嫉妒；对于别人给自己制造的障碍，如果是心理层面的，全身透过即可，不抓灰尘留在心头，更不必耗费心血抵抗、徒增烦恼，如果别人给自己制造行动方面的障碍，那只能见招拆招，自己尽量少留漏洞。（也要反省，何以别人给自己制造障碍，如果是自己做人太招摇，要学会低调）
3.真正内心的强大，就是内心的平静，当然，不是躲在角落里的害怕风雨的平静，而是积极经历大风大浪之后，处变不惊的素质，这方面的理论，建议学习《六祖坛经》，找到自己的真实内心、在喜怒哀乐未发前的真实心地处休憩，也懂得喜怒哀乐已发后的情绪管理，不因风浪而迷失方向。理论方面可以作上述学习，实践方面，需要勇敢面对真实的人生挑战，落实到实践的，才是真实的力量、真正的成长。
4.内心的强大，也在于心的柔和、韧性、能转弯，懂得随时修正自己，不被自己的情绪障碍，不因固执己见而迷失在牛角尖里。
5.内心的强大，还在于跟烦恼共处的耐心。暂时不能解决的问题，要有耐心慢慢来消化，只要有耐心，烦恼必将被融化。因此，内心的成长，要给自己时间，不要一有小小烦恼，心就震个不停，沉的住气，才有成长可言。
范文五：内心变得强大
老师们,同学们,大家上午好!
作为一个具有社会属性的人,每天都和不同的人打交道,随 着我们的不断成长,接触的人越多,越能看到别人的优秀,自卑 感加大, 小心肝脆弱起来, 于是我们越发的渴望自己变得足够坚 强,但在这个高压的社会中,没有什么能让人瞬间变得坚强,能 够让人变得坚强的只有自己的阅历和不断的实践。 而其中一个关 键因素, 就是心灵上的坚强, 就是我们今天的主题——做心灵的 强者,如何才能成为心灵的强者呢,在此,我提出个人的几个观 点:
第一:明确自己在做什么
前几天看了一个美国游客在社交网站上发的关于中国高 铁的一个视频, 在美国引起了巨大的反响, 其中一个网友评价说:让中国人来给我们修高铁吧,因为他们永远知道自己在做什么! 其实, 作为祖国未来的建设者和接班人的我们, 不能整天沉迷于 手机, 电子游戏, 聊天, 刷屏、 各种直播以及随时在更新的新闻, 我们必须找到一个自己的兴趣点, 全身心的投入到其中, 不求能 够为社会做多大的贡献, 最起码能够让自己生活的足够幸福, 足 够自信。要知道,这一辈子我们不可能面面俱到,但上帝给我们 的时间, 足够让我们把一件我们喜欢的事做好。 因为学习也不再 需要三更灯火五更鸡,也不再需要头悬梁锥刺股。
第二:放大自己的格局
一个人格局的大小,往往能确定他所能企及的高度。比 如, 你考了 70分, 你嫉妒的是那个考了 75分的同学而不是考了 85分的那位同学,那么你的格局就只有 5分。其实,如果你认 为你的格局是一杯水, 那它就只能容纳一杯水的体积, 如果你认 为你的格局是一盆水, 那么它就只能容纳一盆水的体积, 如果你 的格局是一潭水,那么他就能容纳一潭水的体积。说白了,格局 的大小就是我们胸怀的大小,就是我们志向的大小。
第三:夯实自信
社会学上有一个效应,叫做马太效应,就是强者越强,弱者 越弱,没有谁是天生的强者,也没有谁生下来就是弱者,但是在 现实生活的考验下,就会显而易见,甚者会出现两个极端,所以 我们要抓住点滴的进步,夯实自信,要知道,万丈高楼也是平地 而起,只要你把自己在某方面的自信心理不断加强巩固, ...........
让自己变得坚强,让内心足够强大。
最后,祝老师们工作顺利,祝同学们学习进步。谢谢
