范文一:[方案]心理学对我生活中的影响
心理学对我生活中的影响
心理学对我生活中的影响
以前,或者说从小的时候我就一直对心理学很感兴趣,那时候对心理学一直有种误解,以为学会了心理学就能知道别人心理想的是什么,因着这个原因我还梦想着有一天一定要学会心理学~小时候爸爸脾气不太好,自己在爸爸面前总是做错事,慢慢地对自己越来越不自信,甚至觉得自己是一无是处,成事不足败事有余的人,所以我很想学心理学,看看爸爸到底是怎么想的,看看怎么样做才不会再出错。现在终于开了心理学课,却发现原来心理学并不是自己理解的那样。
其实,对于心理学,开始的时候,你会觉得心理学根本不像你想象的那么好玩,或者说能吸引人。只是一些非常理论的,甚至很难看懂的东西。但当你有了一定的积累之后,把你所学到的知识自然而然地融会贯通起来,你就会有一种顿悟的感觉。你能了解到许许多多关于人心,关于社会,关于物我等等。我个人认为学习心理也许可以借助你所学的来改善自己的心境。
学习心理学,能使人内心豁然开朗,看淡人间的纷争,希望自己身心健康,生活幸福。人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天
研究心理现象,揭示心理规律,自然,就对学习和生活有了作用,顾名思义,心理学是研究心理现象的科学,亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象,就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律,用以指导人们的实践活动。
心理,是对心理现象、心理活动的简称。人在清醒状态下,随时都可以体验到某些心理,人们对它并不陌生。例如下面一个生活片断:
清晨醒来,看到光亮照进屋子,听到窗外树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。 打开窗户,一阵微风吹来,使人感到凉爽极了。尽情地吸几口清新的空气, 似乎嗅到了一股花香,便猜想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。还记得, 花园里有许多花,现在也许已开花儿了。今天休息,很高兴,便在脑子里盘算着 今天如果去花园玩儿,该多么惬意啊~我很喜欢花,已有好多天没有去花园了,应 该去一下。忽然又想起,作业还没有写完,今天应该交了,必须忍耐一 下,坚持写完。想到这里,我很快收拾了一下,吃过早饭就开始写了??在这个小小的生活片断里,就有一系列的心理活动。这里的“看到、听到、感到、嗅到”就是心理学中讲的“感觉”和“知觉”;这里的“记得、想起”就是心理学中讲的“记忆”;“猜想、盘算”就“思维”问题;“高兴、惬意、喜欢”属于“情感”;“忍耐、坚持”属于“意志”。这些心理活动或心理现象,都是人们所熟悉的。
人的心理现象是多种多样的,这里从个体心理和群体心理两个方面来说。 ?个体心理。个体心理是指个别主体即具体的个人的心理。上述生活片断中我的心理活动,就属于个体心理。个体心理,一般分为心理过程和个性两大类。前 苏联心理学家爱列维托夫(1890-1972)认为,在心理过程与个性之间还有一种过渡 的状态,即心理状态。这样,人的心理现象结构(人的心理现象之间相互关系系统) 就有心理过程、心理状态、个性三大类。心理过程是指人的心理活动发生、发展的过程。具体地说,就是客观事物作用 于人(主要是人脑) , 在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。包括认识过程 (简称为“知”)、情绪和情感过程(简称为“情”)、意志过程(简称为“意”) 。三者合在一起简称为“知,情,意”。心理状态是介于心理过程与个性心理之间的既有暂时性、又有稳固性的一种心理现象,是心理过程与个性心理统一的表现。个性心理是显示人们个别差异的一类心理现象。人们常说的心理学,就是研究上述个体心理发生与发展规律的一门科学。?群体心理。群体心理分为小群体心理和大众心理。同时,作为社会的人,彼 此之间必然要发生一定的关系,
进行社会交往,从而产生交往心理。交往心理既存 在于个人与他人之间,也存在于群体之间,所以将其列入群体心理之中。这样,群 体心理就包括三大类型,即交往心理、小群体心理、大众心理。 群体心理主要是心理学中的一个重要的分支学科即社会心理学的研究对象,其 它心理学分支学科(如管理心理学)也研究群体心理。
心理学的意义有很多,例如:1.心理学帮助我们适应现实,感觉幸福!通常情况下,生命不给我们思考的时间,已经将现实的条条框框强加于我们,生活在社会之中,我们不可避免碰到诸如“不公平”与“潜规则”,继续活在愤怒与旁人施压的生活中,还是敞开心灵接受现实的规则,无论如何,心理学将让我们敞开心灵,在社会的规则下,尽可能感觉幸福~ 2.心理学帮助我们提高职场情商,获得更大发展!有人说:“公司就是一棵爬满猴子的大树,往上看全是屁股,往下看全是笑脸,左右看全是耳目”,太多的技术性人才,他们懂得如何和自己对话,懂得如何支配自己大脑与时间;但是,当他们有一天受到提拔与重用的时候,往往手足无措,难以适应融入组织的工作模式,更难以适应复杂的人际关系,在这里心理学将告诉我们其实人与人的关系无非那么几种,协调好了,绝不会乌烟瘴气。3.心理学帮助我们少犯“低级错误”。很多人梦想成为比尔盖茨,因此他们认为比尔盖茨每天工作14个小时,每天4点就起床是他成功的原因;心理咨询师告诉我们,人和人不一样,成功的原因也千差万别,比尔盖茨睡到4点就睡不着了,只能起床,而那些3点就起床,每天工作18个小时的人,也不一定可以成为比尔盖茨,甚至任何成绩都没有;学过心理学,我们会发现,其实我们常常犯很多低级的错误,而这些错误教材里早已提出~4.心理学甚至可以帮助我们找到女朋友,做一个好丈夫,好爸爸~什么是保证家庭幸福的因素,爱情心理学博士黄维仁早就说过,夫妻间的差异绝不是离婚的原因,而差异中的理解才能帮助我们维持幸福,同理,什么是我们孩子成才的决定因素,严厉管教,还是拳脚相加,都不是,在子女教育中,理解也是决定的环节,想想~那个孩子不想得到爱护与赞扬,
曾经有人问在大街上散步的罗丹:什么是艺术?杰出的雕塑家毫不迟
凝地回签:就这么简单吗?就这么简单。试想:有花团锦簇的渲染,一抹衰兰数杆瘦竹能勾勒出画的风韵吗?有八音齐奏的喧嚣,五尺桐木几缕丝弦能流淌出泉的天籁吗?有浓辞艳赋的堆砌,一藤一树一鸦能点缀出秋的清凉吗?有焚椒炙兰的馥郁,一盏清茶半碗米粥能氤氲出禅的境界吗?不能。既然如此,那就试着脱出华冠丽服的盛裹,让羽扇纶巾鹤氅葛鞋凸显出卧龙的烟霞骨格;那就试着拆出雕梁画栋的堆砌,让槿篱竹牖绳床瓦灶悦纳渊明的飘逸高洁。因为知道减去双肩的重负,赵州桥才得以横跨千年岿然不动;因为从容平息心海浮潮,达摩方能够洞中面壁十载影入青石;因为割舍峨冠博袖,胡服骑射终促成赵武灵王百世基业。减去多余的部分,不是置身青灯禅房相伴古佛黄卷,而是兵法的以退为进以守为攻;不是作辞千层紫陌万丈红尘,而是借一杯晨露品味三千弱水的清凉,凭案头垂兰坐拥门外帘杏溪桃。减去多余的部分,不让欲望淹没消失销蚀你的天性,不让浮躁奴役左右你的淳真。生活并不像我们.感受的那样沉重,只是欲望的木枷和浮躁的锁链让我们成为另类的蚨虫。减去多余的部分,不过是再现千帆散尽的粼粼波光,重见秋风荡过的湛湛晴空。那就减出推杯换盏觥筹交错的应酬和寸土必争勾心斗角的较量,给自己找点返璞归真的时间,在某个山青水秀朝晖夕阴的桥头岸边,让自己成为一道别致的风景。生活的艺术是要懂得如何取舍。因为生活本身自相矛盾:它一面告诫我们珍惜它所赐予的诸多恩惠,一面又注定最终将其全部收回。古时犹太教的拉比对此这样诠释:“一个人初降人世时手紧握成拳(撒手人寰时却手掌张开 ”我们当然应该牢牢抓住生活(因为它奇妙无比、美不胜收(渗透了上帝的每一寸土地。我们明白这一点,但往往是在忆及往事、蓦然回首却发现好景不再时才有所感触。其实,生活只是一门技术,而要上升到艺术的高度,只需减去多余的部分。
如今我也有了些许感悟,终于不再认为学了心理学就能洞察人心理的一切,但是心理学在生活中很多方面都能帮到我们,我们改变不了环境,但能改变自己的心态,我们可以更好的运用心理学来解决我们生活中的事,指导着我们的心理,指导着我们的思想行为等,生活中有了心理学也许会变得更美好。现在我也终于理解了爸爸其实是对自己
期望太高,理解父母的“望子成龙,望女成凤”的心理,理解父母对
我们的期盼。我也希望心理学可以帮助我克服各种心理障碍,努力不
辜负父母的期待。
范文二:心理学对我生活中的影响
心理学对我生活中的影响
以前,或者说从小的时候我就一直对心理学很感兴趣,那时候对心理学一直有种误解,以为学会了心理学就能知道别人心理想的是什么,因着这个原因我还梦想着有一天一定要学会心理学!小时候爸爸脾气不太好,自己在爸爸面前总是做错事,慢慢地对自己越来越不自信,甚至觉得自己是一无是处,成事不足败事有余的人,所以我很想学心理学,看看爸爸到底是怎么想的,看看怎么样做才不会再出错。现在终于开了心理学课,却发现原来心理学并不是自己理解的那样。
其实,对于心理学,开始的时候,你会觉得心理学根本不像你想象的那么好玩,或者说能吸引人。只是一些非常理论的,甚至很难看懂的东西。但当你有了一定的积累之后,把你所学到的知识自然而然地融会贯通起来,你就会有一种顿悟的感觉。你能了解到许许多多关于人心,关于社会,关于物我等等。我个人认为学习心理也许可以借助你所学的来改善自己的心境。
学习心理学,能使人内心豁然开朗,看淡人间的纷争,希望自己身心健康,生活幸福。人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天
研究心理现象,揭示心理规律,自然,就对学习和生活有了作用,顾名思义,心理学是研究心理现象的科学,亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象,就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律,用以指导人们的实践活动。
心理,是对心理现象、心理活动的简称。人在清醒状态下,随时都可以体验到某些心理,人们对它并不陌生。例如下面一个生活片断:
清晨醒来,看到光亮照进屋子,听到窗外树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。 打开窗户,一阵微风吹来,使人感到凉爽极了。尽情地吸几口清新的空气, 似乎嗅到了一股花香,便猜想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。还记得, 花园里有许多花,现在也许已开花儿了。今天休息,很高兴,便在脑子里盘算着 今天如果去花园玩儿,该多么惬意啊!我很喜欢花,已有好多天没有去花园了,应 该去一下。忽然又想起,作业还没有写完,今天应该交了,必须忍耐一 下,坚持写完。想到这里,我很快收拾了一下,吃过早饭就开始写了……在这个小小的生活片断里,就有一系列的心理活动。这里的“看到、听到、感到、嗅到
”就是心理学中讲的“感觉”和“知觉”;这里的“记得、想起”就是心理学中讲的“记忆”;“猜想、盘算”就“思维”问题;“高兴、惬意、喜欢”属于“情感”;“忍耐、坚持”属于“意志”。这些心理活动或心理现象,都是人们所熟悉的。
人的心理现象是多种多样的,这里从个体心理和群体心理两个方面来说。 ⑴个体心理。个体心理是指个别主体即具体的个人的心理。上述生活片断中我的心理活动,就属于个体心理。个体心理,一般分为心理过程和个性两大类。前 苏联心理学家爱列维托夫(1890-1972)认为,在心理过程与个性之间还有一种过渡 的状态,即心理状态。这样,人的心理现象结构(人的心理现象之间相互关系系统) 就有心理过程、心理状态、个性三大类。心理过程是指人的心理活动发生、发展的过程。具体地说,就是客观事物作用 于人(主要是人脑) , 在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。包括认识过程 (简称为“知”)、情绪和情感过程(简称为“情”)、意志过程(简称为“意”) 。三者合在一起简称为“知-情-意”。心理状态是介于心理过程与个性心理之间的既有暂时性、又有稳固性的一种心理现象,是心理过程与个性心理统一的表现。个性心理是显示人们个别差异的一类心理现象。人们常说的心理学,就是研究上述个体心理发生与发展规律的一门科学。⑵群体心理。群体心理分为小群体心理和大众心理。同时,作为社会的人,彼 此之间必然要发生一定的关系,进行社会交往,从而产生交往心理。交往心理既存 在于个人与他人之间,也存在于群体之间,所以将其列入群体心理之中。这样,群 体心理就包括三大类型,即交往心理、小群体心理、大众心理。 群体心理主要是心理学中的一个重要的分支学科即社会心理学的研究对象,其 它心理学分支学科(如管理心理学)也研究群体心理。
心理学的意义有很多,例如:1.心理学帮助我们适应现实,感觉幸福!通常情况下,生命不给我们思考的时间,已经将现实的条条框框强加于我们,生活在社会之中,我们不可避免碰到诸如“不公平”与“潜规则”,继续活在愤怒与旁人施压的生活中,还是敞开心灵接受现实的规则,无论如何,心理学将让我们敞开心灵,在社会的规则下,尽可能感觉幸福! 2.心理学帮助我们提高职场情商,获得更大发展!有人说:“公司就是一棵爬满猴子的大树,往上看全是屁股,往下看全是笑脸,左右看全是耳目”,太多的技术性人才,他们懂得如何和自己对话,懂得如何支配自己大脑与时间;但是,当他们有一天受到提拔
与重用的时候,往往手足无措,难以适应融入组织的工作模式,更难以适应复杂的人际关系,在这里心理学将告诉我们其实人与人的关系无非那么几种,协调好了,绝不会乌烟瘴气。3.心理学帮助我们少犯“低级错误”。很多人梦想成为比尔盖茨,因此他们认为比尔盖茨每天工作14个小时,每天4点就起床是他成功的原因;心理咨询师告诉我们,人和人不一样,成功的原因也千差万别,比尔盖茨睡到4点就睡不着了,只能起床,而那些3点就起床,每天工作18个小时的人,也不一定可以成为比尔盖茨,甚至任何成绩都没有;学过心理学,我们会发现,其实我们常常犯很多低级的错误,而这些错误教材里早已提出!4.心理学甚至可以帮助我们找到女朋友,做一个好丈夫,好爸爸!什么是保证家庭幸福的因素,爱情心理学博士黄维仁早就说过,夫妻间的差异绝不是离婚的原因,而差异中的理解才能帮助我们维持幸福,同理,什么是我们孩子成才的决定因素?严厉管教?还是拳脚相加?都不是,在子女教育中,理解也是决定的环节,想想!那个孩子不想得到爱护与赞扬?
曾经有人问在大街上散步的罗丹:什么是艺术?杰出的雕塑家毫不迟凝地回签:就这么简单吗?就这么简单。试想:有花团锦簇的渲染,一抹衰兰数杆瘦竹能勾勒出画的风韵吗?有八音齐奏的喧嚣,五尺桐木几缕丝弦能流淌出泉的天籁吗?有浓辞艳赋的堆砌,一藤一树一鸦能点缀出秋的清凉吗?有焚椒炙兰的馥郁,一盏清茶半碗米粥能氤氲出禅的境界吗?不能。既然如此,那就试着脱出华冠丽服的盛裹,让羽扇纶巾鹤氅葛鞋凸显出卧龙的烟霞骨格;那就试着拆出雕梁画栋的堆砌,让槿篱竹牖绳床瓦灶悦纳渊明的飘逸高洁。因为知道减去双肩的重负,赵州桥才得以横跨千年岿然不动;因为从容平息心海浮潮,达摩方能够洞中面壁十载影入青石;因为割舍峨冠博袖,胡服骑射终促成赵武灵王百世基业。减去多余的部分,不是置身青灯禅房相伴古佛黄卷,而是兵法的以退为进以守为攻;不是作辞千层紫陌万丈红尘,而是借一杯晨露品味三千弱水的清凉,凭案头垂兰坐拥门外帘杏溪桃。减去多余的部分,不让欲望淹没消失销蚀你的天性,不让浮躁奴役左右你的淳真。生活并不像我们.感受的那样沉重,只是欲望的木枷和浮躁的锁链让我们成为另类的蚨虫。减去多余的部分,不过是再现千帆散尽的粼粼波光,重见秋风荡过的湛湛晴空。那就减出推杯换盏觥筹交错的应酬和寸土必争勾心斗角的较量,给自己找点返璞归真的时间,在某个山青水秀朝晖夕阴的桥头岸边,让自己成为一道别致的风景。生活的艺
术是要懂得如何取舍。因为生活本身自相矛盾:它一面告诫我们珍惜它所赐予的诸多恩惠,一面又注定最终将其全部收回。古时犹太教的拉比对此这样诠释:“一个人初降人世时手紧握成拳.撒手人寰时却手掌张开 ”我们当然应该牢牢抓住生活.因为它奇妙无比、美不胜收.渗透了上帝的每一寸土地。我们明白这一点,但往往是在忆及往事、蓦然回首却发现好景不再时才有所感触。其实,生活只是一门技术,而要上升到艺术的高度,只需减去多余的部分。
如今我也有了些许感悟,终于不再认为学了心理学就能洞察人心理的一切,但是心理学在生活中很多方面都能帮到我们,我们改变不了环境,但能改变自己的心态,我们可以更好的运用心理学来解决我们生活中的事,指导着我们的心理,指导着我们的思想行为等,生活中有了心理学也许会变得更美好。现在我也终于理解了爸爸其实是对自己期望太高,理解父母的“望子成龙,望女成凤”的心理,理解父母对我们的期盼。我也希望心理学可以帮助我克服各种心理障碍,努力不辜负父母的期待。
范文三:心理学与我的生活
心理学与我的生活
《心理学基础—原理与应用》这本书给了我不少启发。它将心理学的基础理论较为系统的表现出来,使我更清晰地了解到心理活动各方面的运作,掌握科学的理论,用于指导自己的人生,促进自我认识的深入和自我能力的提高。
心理学首先让我了解到心理活动的内容,知晓感觉、知觉、记忆、思维、想象等认识过程;喜、怒、哀、乐、憎、爱、惧等情感过程;采取决定、执行决定等意志过程;需要、动机、兴趣、理想、价值观、世界观等个人倾向,及能力、气质、性格等个性心理特征都属其范畴,而这些内容几乎也容纳了人的所有精神现象。心理学所要研究的是寓于人精神世界的巨大宝藏,所开拓的是人所有的无穷能量。而我通过这段时间的学习,已能逐步将其理论与个人实践联系起来,使自己得到进一步发展。
心理活动,这一精神活动最终还是在一定程度上赖于人的生理构造。而我通过对其生理基础的学习和了解,不仅使我认识了各部分相应的生理器官的构造、功能,也使我能更好的保护自身生理健康。如:了解神经系统的组成和神经兴奋传导的过程及所依赖的器官;知晓大脑的构造、功能及脑电活动;清楚高级神经活动—反射、兴奋的传导与抑制的原理及规律;掌握内分泌系统与神经和体液的调节。自己也更加注重生理健康,保护身体,使自身处于较佳状态,维护正常、健康心理活动的进行。
心理学对人自身各种能力的研究理论,使我对于自身的发展有了明确的方向。尤其是在记忆力、注意力、观察力、思维想象能力与解决问题能力方面有了进一步的探究。
记忆是人的各种心理活动在其神经组织,特别是大脑皮层上留下的痕迹。在我看来记忆力是人的一种基本能力,是进行其他活动的一种基础,有着的重要的意义。记忆有形象记忆、情绪记忆、语言逻辑记忆、和动作记忆几类。记忆也有瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种类型,这也是记忆的三种不同阶段。记忆又有无意记忆和有意记忆之分,这是记忆的两种状态。记忆也具有技巧性,掌握一定的方法非常有利。在初步接触新知识时,我总是先对其大概的整体情况了解一下,如果有需要会进一步采取方法牢固记忆,然后运用以加深印象,达到长时记忆。如:记忆一篇英文文章时,我会先对其进行整体阅读,了解大概内容,知晓逻辑,并在脑中对文章的整体文字图像形成一定的模糊形象记忆,之后采取分段重复记忆的策略,在具体的记忆过程中,可能采取句型拆分、抓关键词记忆再扩展语句等方法,再初步完全记忆之后,会多次重复、演练以达到熟练的程度,之后再进行测验,并在以后的学习中对其中的单词、句型、情节构造、表达方式的多个记忆的知识点进行充分地有效地应用。在生活、学习中无意记忆也是较常见的,如:对有趣的故事、电影及书刊内容的轻松记忆就属这类现象。在无意记忆过程中脑的活动相对较少,但它所记忆的内容也是较重要的,可为生活、学习增添更多情趣。
记忆力的提高会为其他能力的发展奠定坚实的基础,而在此基础上,我能有效地拓展其他技能。在生活、学习中,我需利用一切机会来锻炼自己。
听课时,我需有效地利用时间,集中注意力,掌握注意规律,减少刺激的干扰,调节单调的活动,保持精神的集中,提高效率,快速掌握知识;在参加课程训练时,要高度集中注意力,训练不受任何打扰,这样效果才会更好,或是会达到最好;平时遇见感兴趣的人或事,当我去注意时,总能有许多的发现;注意的分配能使我同时有效地完成多种任务;注意的转移也会让我少受消极情绪的影响或激动情绪的刺激,也可能使我避免尴尬的情况,注意力的培养会使我深深受益的。
而在平时的人际交往中,我可以锻炼自己的观察力,细心留意周边人的生活习性、学习习惯、时间安排习惯,更好地了解亲友和同学;我也可通过观察人的表情、动作等表象来推测人的情绪,以决定进退;通过对学校、社会形势的观察,明确事态发展方向,从长远来看,确定自身发展方向;通过对动植物、自然现象的观察,可以切身了解动植物的特征、习性,扩展知识,也可能会有新的发现,同时也能体会自然界的美好与奇妙。观察是一项有趣的活动。
每个人的思维方式都有其独特的特点,在生活中我要提高思维的敏捷性、灵活性、广阔性、深刻性、独立性与批判性。思考问题时从不同角度,不同立场,深入分析各方面的因素,不受他人思维方式的干扰,勇于表现自己的观点,可带批判性。我平时较懒,不常主动地进行思考,但要想更好地发展,我必须主动思考问题,并灵活扩展思维空间,积累经验,深入分析本质问题,并逐步做到随机应变,快速、有效地思考,提出自己的观点。
联想和想象倒也是有趣的活动,在生活、学习时,我要充分发挥联想、想象的能力,这样可以更好地设计自己的梦想作品,绘制心中的画卷,在此过程想像可以与现实脱离,展现虚幻的美好,也可与现实相连,在现有事物的基础上,想出另类新新事物。我喜欢设计、喜欢美好的事物,所以这富有创意、具有惬意的活动,我很乐意进行。看到学校后方的青山似黛,我就能看到绵延的山脉、潺潺的流水、郁郁葱葱的树木、快乐飞翔的鸟儿,而自己可能正躺于竹排之上,这时心情会非常放松,情绪很好;生活中常说的望梅止渴、画饼充饥等也是这一活动所带来的乐趣;有时看到一个似曾相识的小饰品时,我就会想到自己拥有的那个和饰品给我带来的一切,这时的怀旧能让我在紧张的生活中缓解一下;有时接受徽标设计任务,会根据现有的资料,从字面形象、深度意义等方面来展开思路,想象图像的结构,字体的格式及图像的脉络。想象要主动、生动、丰富、新颖。
解决问题好像是我每时每刻都要面临的。生活中,怎样养成早起床锻炼身体的习惯、怎样做到在仅有的几分钟完成洗漱以集合、怎样和父母等亲友培养感情,怎样和陌生人相处等问题;学习中,怎样写一篇文章,怎样解决这一考试题目,怎样提高口语能力,怎样和老师更好地交流学习等都是问题,问题处处都在。解决问题也是我每天会做的,我可能是通过先前的经验积累,运用一定的策略、已有的模式来解决问题,或是据突发的灵感解决问题,也可能是在他人的帮助下解决问题,方式多样。
各种能力的培养、锻炼是一个长期不断进步的过程,而我对个人自身的感知觉、情绪、意志、品质、气质、性格、个人行为及能力等的认识也通过这门课程的学习有了更深的了解。
我向来对自己的感知觉都很注意,虽然感知觉只是对事物表象的浅层认识。我相信每个人的感知觉都有一定的差异,如:在面对两可图形时,人可能会获得不同的信息。感知觉为我面对这个世界时提供初步的信息,同时它也是很奇妙的。远山在不同的角度会获得不同的感觉:近距离与远距离看不同,向光看和逆光看不同,正面看和侧面倾斜看夜不同。我可以通过感知觉来感受这个世界,我希望通过不同方式,从不同角度来发现世界的多彩。个人情绪是一个较重要的课题,在大学阶段,情绪起伏的几率较大,为了较为稳重的发展,我需良好地调控自己的情绪。在被多项活动挤压的喘不过气时,适当放松,休息或娱乐一下;在遇到棘手的问题时,不要气馁,避免消极情绪的产生,鼓励自己,积极解决;在听讲座时,不要一时冲动,参加一些不必要的训练或测试;减少情绪的大起大伏,对自身的身心健康也很有好处。个人的意志如果坚强,它能有效地激发个人潜力。我作为英语专业的学生,必须练好口语,我要凭自己的坚强意志,督促自己每天练习音标,听原声材料,坚持不懈,势把口语提上去;我也要坚持锻炼身体,用意志的力量支持自己,提高身体素质;意志能使我与理想之间的距离缩短,在这个过程中我要做好迎接磨难的准备,不断前进,决不后退。个人的品质与道德、做人有极大关系,我们自小接受的教育就教导我们要有良好品质,遵守各项守则,拥有奉献精神,增强自制力,树立崇高的理想,做个好人。个人气质会有不同的魅力,我希望自己能和成功人士一样拥有个人魅力,所以我会多接触有关成功人士的书籍、影视、讲座等,更深入了解成功人士,受其熏陶;另外我还要遵守礼仪,有良好的礼仪规范,举止自然优雅,塑造和维护良好的个人形象。至于性格,我不内向也不外向,但还需深刻体验自我,准确评价自我,并有意识的调整自我,塑造良好性格,勇敢面对自己,克服性格弱点。对个人的行为和能力要有较好的分析及认识,明白我自己这样做的原因、动机,清楚自己在干什么,是怎样干的,并对自己各方面的能力有较好的评价,既不能过高估计,又不能过低估计,以免产生自傲或自卑心理,了解自己能力的大小和强弱,对自己能力的培养也提供了正确的认识。
心理学的理论与我的实践联系起来时,我发现心理学是个巨大的宝藏,把一切好像都剖析得非常清楚。我非常幸福能够在它的指导下更好地发展自己。
研究心理现象,揭示心理规律,自然,就对学习和生活有了作用,顾名思义,心理学是研究心理现象的科学,
亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象,就是要揭示心理现象发生、发展的客
观规律,用以指导人们的实践活动。
人有心理,动物亦有心理,所以心理学既是研究人的心理又研究动物的心理。人们通常所说的心理学,是指研
究人的心理发生、发展规律的科学。
心理,是对心理现象、心理活动的简称。人在清醒状态下,随时都可以体验到某些心理,人们对它并不陌生。
例如下面一个生活片断:
小张清晨醒来,看到光亮照进屋子,听到窗外树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。她打开窗户,一阵微风吹来,
使她感到凉爽极了。她尽情地吸了几口清新的空气, 似乎嗅到了一股花香,便猜想这花香大概是从不远处的花
园里吹来的。她还记得, 花园里有许多花,现在也许已开花儿了。今天休息,她很高兴,便在脑子里盘算着今
天如果去花园玩儿,该多么惬意啊~她很喜欢花,已有好多天没有去花园了,应该去一下。忽然她又想起,报
社的约稿还没有写完,今天应该交稿了,必须忍耐一下,坚持写完。想到这里,她很快收拾了一下,吃过早饭
就开始写稿了??在这个小小的生活片断里,就有一系列的心理活动。这里的“看到、听到、感到、嗅到 ”就是
心理学中讲的“感觉”和“知觉”;这里的“记得、想起”就是心理学中讲的“记忆”;“猜想、盘算”就“思维”问题;“高
兴、惬意、喜欢”属于“情感”;“忍耐、坚持”属于“意志”。这些心理活动或心理现象,都是人们所熟悉的。
人的心理现象是多种多样的,这里从个体心理和群体心理两个方面来说。 ?个体心理。个体心理是指个别主体即具体的个人的心理。上述生活片断中小张的心理活动,就属于个体心理。
个体心理,一般分为心理过程和个性两大类。前苏联心理学家爱列维托夫(1890-1972)认为,在心理过程与个
性之间还有一种过渡的状态,即心理状态。这样,人的心理现象结构(人的心理现象之间相互关系系统) 就
有心理过程、心理状态、个性三大类。
心理过程是指人的心理活动发生、发展的过程。具体地说,就是客观事物作用于人(主要是人脑) , 在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。包括认识过程(简称为“知”)、情绪和情感过程(简称为“情”)、意志过程
(简称为“意”) 。三者合在一起简称为“知,情,意”。
心理状态是介于心理过程与个性心理之间的既有暂时性、又有稳固性的一种心理现象,是心理过程与个性心理
统一的表现。
个性心理是显示人们个别差异的一类心理现象。
人们常说的心理学,就是研究上述个体心理发生与发展规律的一门科学。?群体心理。群体心理分为小群体心理和大众心理。同时,作为社会的人,彼此之间必然要发生一定的关系, 进行社会交往,从而产生交往心理。交往心理既存在于个人与他人之间,也存在于群体之间,所以将其列入群
体心理之中。这样,群体心理就包括三大类型,即交往心理、小群体心理、大众心理。群体心理主要是心理
学中的一个重要的分支学科即社会心理学的研究对象,其它心理学分支学科(如管理心理学)也研究群体心理。
心理学所要研究的,除上述个体心理和群体心理之外,还有其它许多具体的内容。 对人的心理的探讨与研究,自有人类文明史以来就已经开始了。中国古代哲学、医学、教育和文艺理论等许多
著作中,有着丰富的心理学思想。但心理学成为一门独立的科学还是19 世纪的事。今天,心理学已是具有
100 多个分支学科的庞大学科体系了,诸如普通心理学、社会心理学、教育心理学、法律心理学、管理心理学、
商业心理学、经济心理学、消费心理学、咨询心理学??都是心理学庞大学科体系中的成员,而且随着人类社
会实践活动的发展,心理学的分支学科还会继续增加。
心理学是研究人的心理活动及其规律的一门科学.
目前大多数观点认为心理学的主干是普通心理学.其他心理学都是其中的分支.又有一种观点认为,认知心理学是
主干.
普通心理学包括感知觉,情绪情感等,倾向于认为人的心理活动是对刺激的一种反应.认知心理学则把人的心理活
动同信息加工观点结合.
心理学一般包括普通心理学,发展心理学,和应用心理学.
发展心理学是研究不同年龄阶段的人的心理活动特点及规律的.
应用心理学又包括很多分支.例如管理心理学,工业心理学,临床心理学等. 人们每天都要和其他人进行交流,在交流过程中给人留下不同的印象,而这些印象往往与真实情况不径相同,而形
成这种情况的原因其实就是一些“效应”.了解人际心理学知识,了解印象形成的一些“效应”,我们可以学会怎样留
给他人一个好印象,同时也可以帮助我们克服这些效应的消极作用。以下是部分“效应”的内容:首因效应
首因效应一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断,在这种交往情景下,对他人所形
成的印象就称为第一印象或最初印象。首因效应对人的印象的形成起着决定性的作用。初次见面,我们会根据
对方的表情、体态、仪表、服装、谈吐、礼节等等,形成对方给自己的第一印象。 第一印象一旦形成,要改变它就不那么容易,既使后来的印象与最初的印象有差距,很多时候我们会自然地服
从于最初的印象。在现实生活中,首因效应所形成的第一印象常常影响着我们对他人以后的评价和看法。有时
我们会听见朋友抱怨:“坏就坏在没有给他留下好的第一印象,印象已无法改变。” 由于首因效应的存在,第一印象在人际交往中的重要作用,因此我们应该重视与人交往时留给他人的第一印象。
为了塑造良好的第一印象,首先我们应该注意仪表,衣服要整洁,服饰搭配要和谐得体;其次应注意自己的言
谈举止,锻炼和提高自己交谈技巧,掌握适当的社交礼仪。
初次印象是长期交往的基础,是取信于人的出发点。我们不仅要学会一些技巧,同时,我们要知道,与人交往
是件地久天长的事,无论什么人都有可能成为好朋友,为了保持这份长久,最重要的是我们都应有一颗真诚的
心。
近因效应
第一印象产生的“首因效应”,一般在交往初期,即双方还彼此生疏的阶段,特别重要,而在交往后期,也是双
方已经彼此十分熟悉的情况下,近因效应就发挥了很大的作用。
所谓近因效应,是指在多种刺激一次出现的时候,印象的形成主要取决于后来出现的刺激,即交往过程中,我
们对他人最近、最新的认识占了主体地位,掩盖了以往形成的对他人的评价,因此,也称为“新颖效应”。多年
不见的朋友,在自己的脑海中的印象最深的,其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气,可是谈起生气
的原因,大概只能说上两、三条,这也是一种近因效应的表现。
我们在交往过程中,常常用近因效应整饰自身的形象。例如,双方感情不合,一旦要分手的时候,主动向对方
表示好感甚至歉意,会出乎意料地博得对方的好感,甚至将以往的恩怨化解。 晕轮效应
美国心理学家戴恩?伯恩斯坦曾经做过一项实验,给参加实验的人一些人物相片,这些相片被分为有魅力、无魅力和一般魅力三种,让实验者评定几项与外表无关的特征,如婚姻、职业状况、社会和职业上的幸福等等。结
果,几乎在所有特征上,有魅力的人都得到最高的评价,仅仅因为长得漂亮,就被认为具有所有积极肯定的品
质。这就是晕轮效应。
所谓晕轮效应是指我们在对别人做评价的时候,常喜欢从或好或坏的局部印象出发,扩散出全部好全部坏的整
体印象,就像月晕(或光环)一样,从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈,所以有时也称为月
晕效应或光环效应。
多数情况下,晕轮效应常使人出现“以偏概全”、“爱屋及乌”错误,产生一个人一好百好的感觉。
“旁观者清,当局者迷”,我们要善于倾听和接受他人的意见,防备晕轮效应的负作用。同时也可以利用晕轮效
应的影响增加自身的吸引力。与人交往时,可以采用先入为主的策略,让对方了解我们的优势,以获得以肯定
积极为主的评价。
晕轮是美丽的,让我们在其美丽的光环下,冷静、客观地透视人生,把握交往。刻板效应 商人常被认为奸诈,有“无奸不商”之说;教授常常被认为是白发苍苍、文质彬彬的老人;江南一代的人往往被
认为是聪明伶俐、随机应变的;北方人则被认为是性情豪爽、胆大正直的??我们在认识和判断他人时,并不
是把个体作孤立的对象来认识,而总是把他看成是某一类人中的一员,使得他既有个性又有共性,很容易认为
他具有某一类所有的品质。因而当我们把人笼统地划为固定、概括的类型来加以认识时,刻板印象就形成了。
刻板印象的积极作用在于它简化了我们的认识过程。因为当我们知道他人的一些信息时,常根据该人所属的人
群特征来推测他所有的其他典型特征。这样虽然不能形成他人的正确印象,但在一定程度上可以帮助我们简化
认识过程。但刻板效应更多地带来的是负面效应。如种族偏见、民族偏见、性别偏见等等。它常使人以点代面,
凝固地看人,容易产生判断上的偏差和认识上的错觉。
定势效应
有一个农夫丢失了一把斧头,怀疑是邻居的儿子偷盗,于是观察他走路的样子,脸上的表情,感到言行举止没
有一点不像偷斧头的贼。后来农夫在深山里找到了丢失的斧头,他再看邻居的儿子,竟觉得言行举止中没有一
点偷斧头的模样了。这则故事描述了农夫在心理定势作用下的心理活动过程。所谓心理定势是指人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前的问题的一种心理反应倾向,也叫思维定势或心向。
在人际交往中,定势效应表现在人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。例如:我们与老年人交往中,我
们会认为他们思想僵化,墨守成规,跟不上时代;而他们则会认为我们年纪轻轻,缺乏经验,“嘴巴无毛,办事
不牢”。与同学相处时,我们会认为诚实的人始终不会说谎;而一旦我们认为某个人老奸巨猾,既使他对你表示
好感,你也会认为这是“黄鼠狼给鸡拜年没安好心”。
心理定势效应常常会导致偏见和成见,阻碍我们正确地认知他人。所以我们要“士别三日,当刮目相看”他人呀~
不要一味地用老眼光来看人处事。投射效应
古代一位喜欢吃芹菜的人,总以为别人也像他一样喜欢吃芹菜。于是一到公众场合就向别人热情推荐芹菜,成
为一个众所周知的笑话。但是生活中每个人都免不了犯类似这样的错误,“以己度人”。心理学上称之为投射效
应,即在人际认知过程中,人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等,常常认为别人理所当然
地知道自己心中的想法。
心理学家罗斯做过这样的实验来研究投射效应,在80 名参加实验的大学生中征求意见,问他们是否愿意背着一
块大牌子在校园里走动。结果,48 名大学生同意背牌子在校园内走动,并且认为大部分学生都会乐意背,而拒
绝背牌的学生则普遍认为,只有少数学生愿意背。可见,这些学生将自己的态度投射到其他
学生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一种典型的投射效应。当别人的行为与我们不同时,我们习惯用自己的标准去衡
量别人的行为,认为别人的行为违反常规;喜欢嫉妒的人常常将别人行为的动机归纳为嫉妒,如果别人对他稍
不恭敬,他便觉得别人在嫉妒自己。
为了克服投射效应的消极作用,我们应该正确地认识自己和他人,做到严于律己,客观待人,尽量避免以自己的标准去判断他人。对方并非如我们所想象,只有尝试了才会知道
范文四:心理学与我的生活
心理学与我的生活
曾经以为心理学是离我遥远而神秘的,但是在经过高中三年加上大学两年的生活来看,其实心理学离我们是很相近的。随着年龄的渐长,面对的生活及学习上的压力也愈来愈大了。很多人因为心理上的压力产生对生活的失意,人的压力越来越大,人的心理素质、承受能力越来越差,因此有心理疾病的人也越渐的多起来。
由此可见,心理学对于我们的生活是密切相关的,是从心灵上来改造和塑造人的,当我们用公正、公平的心态去考虑问题后,道路将会变得更加宽广,生活将变得更加快乐,世界也将会变得而更加和谐美好。了解心理学的一些现象和相应的缓解方法是很必要的。
步进大学,对于大学生活我觉得面临的心理学上的问题分为两类,一个是关于学习上的,还有就是生活上的。学习上来说,有些人在大学中延续着高中时的拼劲勤奋的学习着,而有些人对于学习来说就相对的放松了。这样一来两级分化就显得特别的严重,心理上的落差也会体现出来。而生活上来说,每个人的生活环境发生着改变,同学间的生活方式的不同也会使人容易产生一些不良的心理情绪。
以我个人来讲,我在进入大学之前对于大学生活一直是充满着幻想,总以为是很轻松的,但当你真正的融入进去之后就会发现其实大学里的压力并不比高中时的少,虽然说不用为取高分而发愁,但是还有很多证书什么的要去攻克。这样的压力其实一直都存在在我们生活的环境中。
所以我觉得学习心理学,最重要的作用就是帮助我们维护自身的心理健康和身体健康。而维护心理健康和身体健康的前提是要充分地了解自己,认识自己。苏格拉底也说过:“人类最大的任务就是认识自己。”对我们来说,正确认识自我、评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展。大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的时期之一,是大学生的心理趋向成熟,人格区域完善和稳定,价值观、人生观塑造的重要时期。这段时期的心理具有快速、复杂、多变、不稳定等不易把握的特点。大学生对于各种需求呈现不断增长的趋势,而且不断产生新的含义,当内在的心理支持和这种需求,以及理想与现实出现很大的距离时,就会引发心理问题。如果发展方向正确积极,则可能健康成长,终身获益,反之则可能基础不稳,艰难曲折。所以在这段时间,保持心理健康对我们来说至关重要。
一个人如果能够正确的认识自己之后,他才能够对自己的未来有所更切合实际的展望。当你面对压力时,不要一味的去强迫自己去克服,而应该
找到一个适当的办法去缓解自身的压力。人生不如意之事十有八九,在我们一生中,挫折和困难是经常要面对的,但以什么样的态度面对它们是由我们自己选择的。我们无法决定外在的环境,但是可以决定对待环境的态度。所以快乐不取决于生活当中有没有麻烦,而取决于我们的内心。无论在什么样的环境中,保持一颗乐观的心态总能够更加容易的去解决困难。
生活总是磕碰的,不可能一直都是一番风顺的,当坎坷降临之时考验的便是我们的心理了,只有足够强大的内心和一颗平和的心态才能从容的去面对这样的挑战。生活总是大而无奈的,这时心理适应的强弱就起着重要的作用,只有积极的去融入生活中,用正确的态度和方式才能让自已更轻松充实!
范文五:心理学与我的生活
心理学与我的生活
一开始要学习心理学只是觉得能明白其他人的心理是多少有意思的一事事情,当真正学习了心理学后才知道,原来心理学包含的方面有那么多,基本涉及到了生活的方方面面。
在听到了讲记忆的那章时,在课堂上讲的许多学习的方法,觉得以后给小孩用都挺合适的。比如让他休息好,在有精神的情况下上学,一定要先写完作业再玩,一定保证好小孩的睡眠。对小孩的教育也要每个家长都统一的尺度,不要让孩子觉得某个家长好欺负,或是某个家长能给自己撑腰,要让小孩从小就有正确的价值观。
在学习心理学的过程中,也知道了婴幼儿时期对人体的重要性,三岁看大七岁看老的古语在心理学中也有深刻的体现。人脑在前三岁的时候就长成了50%,而且婴幼儿期的大脑可塑性是非常高的,这个时期如果能充分的开发大脑,对以后的发展都起了非常大的作用。而且婴幼儿期就能看出人的性格来,对小孩的因材施教有很大的帮助。老师在课上也讲了成功人士的人格特征,也可以用在对小孩培养人格上有很重要的指向性。
在最后一章的课文中提到了生命中各个时期的主要发展,比如出生到3岁主要的发展是身体成长和动作发展等,这对在这个时期家长要主要注意的事有了非常好的指导,比较这个时期要多和小孩说话,多抚摸小孩,有助于他的成长。3~6时要多让小孩接触事物,多跑多走,让他多和其他小朋友接触。
这章也同时指出了每个发展时期的各个不同的发展特点,比如前
运算阶段,这个阶段主要是感性思维做主导,小孩只能用自己思维来思考,没有物体守恒的概念,也不能理解他人的想法和自己的差别。这对理解他们的思维方式和很多的帮助。知道了他们不是有意的和自己顶撞或是觉得自己的小孩比别人笨,这只是说明自己家的孩子还没有发展到下个阶段。心理学也充分的说明的脑对心理的重要意义,在脑没有发展到一定的阶段,是不有与脑相匹配的心理出现,在人的成长过程中,要经历各种各样的阶段,而这些阶段都与脑有密不可分的联系。
我对心理学里的人格这方面也相当的感兴趣。人格的不同是人与人之间最大的不同,它是每个人对事情的不同看法做法的内部动力,也是人与人之间相互吸引与排斥的重要依据,也许人与人之间的第一印象与外表有更重要的联系,但要想更深层与持久的交往,最主要的就是人格了。
现在网络上和心理机构里有许多种人格测试,用它可以了解自己的性格,以方便自己找到更适合自己的工作,找到更与自己有缘的异性,或是对自己人性不足有更深刻的了解,以及时的改正。也可以让工作单位对每个员工有更科学的了解,方便给员工们更适合的工作岗位,这样对公司和个人都是有益的事。
在学习了心理学的一个学期里,我粗略的了解了心理学,也让我更加的喜欢上了这个学科,我想我在这5年的学习中会更加的热爱这个专业,也会更加的热爱生命。心理学是与哲学和宗教一样的,对人生终极意义的探讨,也是一门学无止境的学科。
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