全民健身运动好项目

范文一：全民健身运动好项目

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全民健身运动好项目

作者：田强

来源：《体育时空·上半月》2013年第10期

中图分类号：G849.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01

摘要文章运用文献资料法分析毽球作为全民健身运动项目的各种优点和作用，提出毽球项目具有民族传统文化的传承和推广作用、良好的健身价值、高度趣味性和广泛适应性，完全符合现今全民健身运动的国情民情，是极好的全民健身体育项目。

关键词毽球全民健身体育项目

全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法。而现今全民健身运动经费缺少，场地器材匮乏，公民健身意识淡薄等国情，使全民健身运动的红火开展遇到了不少困难。而毽球项目的特点很好得适应了全民健身运动现阶段遇到的困难，值得更好地推广。

一、毽球运动的特点

（一）毽球运动项目具有民族传统文化的传承和推广作用的特点

毽球是在我国民间踢毽子游戏基础上发展而来的民族传统体育项目，是民族体育与现代体育结合的产物，而我国民间踢毽子游戏流传很广，有着悠久历史。它起源于我国汉代，盛行于六朝，隋、唐至清末达到鼎盛。当今社会全球化趋势不断加剧，民族体育项目也受世界体育的冲击，保持民族体育的独特性和民族价值观念的完整及民族传统文化的传承，已成为当前重要任务。毽球作为历史发展的见证和民族文化的物质载体，积淀了丰富的民族文化内涵。它的发展对民族传统文化的传承和推广有着重要的作用。

（二）毽球运动具有良好的健身价值

毽球对参与者有极高的健身价值。踢毽球时，要求精力高度集中，重心降低，眼盯球、快速移动。球到脚到，准确、快速地完成动作。通过不同的动作，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，有助于提高人的灵敏、协调、柔韧等身体素质。通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性。毽球运动能全面地锻炼全身骨骼、肌肉、韧带、关节，发展人的律动节奏感、协调性和灵活性，大幅度的刺激大脑中枢神经活动，进而改善提高机体抗病免疫能力。是强身健体的有效手段和可靠方法之一。

（三）毽球项目具有高度趣味性和广泛适应性

范文二：全民健身运动好项目

　　中图分类号：G849.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01

　　关键词毽球全民健身体育项目

　　一、毽球运动的特点

　　（一）毽球运动项目具有民族传统文化的传承和推广作用的特点

　　（二）毽球运动具有良好的健身价值

　　（三）毽球项目具有高度趣味性和广泛适应性

　　毽球运动趣味性高、运动强度可控，安全可靠、简单易学、老少皆宜。毽球踢法灵活，花样繁多，具有很强的健身性，娱乐性。参与毽球运动的门槛和条件很低，技术动作简中，活动形式多种多样，不受年龄、性别、技术水平、身体条件及参与人数的限制，运动难度可大可小、可自我控制运动强度和运动量。毽球运动中的花毽集健身性和表演性于一体，复杂多变的技巧动作极具观赏性，常出现于节日庆典和舞台表演。毽球的广泛适应性表现在器材简单，不受场地人数限制，四季皆宜，投入经费极少。中国人在房前屋后健身的习惯在毽球上得到了满足。。

　　二、现阶段毽球运动推广的方法与建议

　　（一）加强毽球运动的普及

　　毽球在全国各地展开的程度不同，要加大宣传力度，充分利用广播、电视等宣传健球健身运动方面独特的优势，让群众意识到毽球运动的可行性并愿意从事毽球运动；具体如利用公园、社区等活动场所进行毽球健身运动，营造毽球运动的氛围，让群众目睹毽球运动的趣味性，观赏性，让一部分人带动另一部分人。政府定期组织毽球比赛，并对取得成绩的选手进行一定的物质和精神奖励，进一步激发人们参加毽球运动的热情和积极性。

　　（二）提高毽球在民族传统文化的地位

　　毽球是我国民族传统文化中的瑰宝之一，是中华文化的重要组成部分。在全球化的潮流下，西方体育日益盛行，压缩民族民俗体育的发展空间。应积极对毽球文化资源进行挖掘、整理，开展毽球运动发展的理论研究。加强宣传引导，拓展毽球民俗体育的发展空间，促进毽球民俗体育运动与现代全民健身运动相结合，使毽球在中国民族传统体育文化的沃土中得到传承和发展壮大。

　　（三）加强学校毽球运动的开展

　　将毽球项目纳入到校园课程体系中，这既是毽球运动发展的需要，也是新课程标准下的学校体育教学改革的需要。毽球运动能够培养学生拼搏、协助、团结、创新的精神。在中小学体育课中设置毽球课程，符合青少年的兴趣爱好和身心发育特点，可以在对青少年进行毽球基础知识和基本技能学习的同时，对他们进行民族传统体育文化的教育和培养终身体育的思想。在高校体育系中开设毽球课程，特别是在民族传统体育专业和社会体育专业开设，为将来培养一大批比较专业的毽球健身运动指导员和教练员。在高校普通系开设毽球选修课程，使喜欢毽球运动的学生能学习并掌握毽球基本技术和基础理论知识，掌握毽球运动裁判法和竞赛组织方法，不仅可以培养这部分学生对毽球的兴趣和技能，还可在以后的工作岗位上开展毽球运动，带动当地的毽球运动发展。

　　（四）加大毽球教练、师资培养力度，提高科研水平

　　教练、师资和科研队伍的缺乏己经严重制约了我国学校毽球运动的普及与发展。需要加强教练、师资队伍建设和提高科研水平。多在体育院校或师范院校体育教育专业或民族传统体育专业开设毽球课程和教练员培训班。培养工作在第一线的教练、师资队伍，为普及毽球运动提供教练师资保证，进一步提高毽球的教学、训练与科研水平。

　　三、小结

　　毽球运动具有浓厚的文化底蕴和良好的社会群众基础，是极好的全民健身运动项目，只要进行科学而合理的开发和引导，便可在全民健身运动中取得一席之地，为构建和谐社会做出重要贡献。

　　参考文献：

　　[1] 李松泰，费薇娜.毽球作为全民健身运动项目的可行性分析[J].文化建设.2009.13.

　　[2] 谢成超，黄山鹰.毽球的体育文化价值探究[J].中华文化论坛.2011.04.

　　[3] 郭贤成.试论毽球运动的开发与推广模式[J].晋中学院学报.2010.6.

范文三：全民健身运动

全民健身运动

方塔小学何怡

一、教学目标

1、知识：了解自己所在社区开展的健身运动，明白这些运动对身体健康的意义。

2、方法与技能：通过调查、观察、体验以及设计有意义的健身运动来进一步体会健身运动带给人们的意义和快乐。

3、情感、态度和价值观：能够维护自身健康的意识，感知社区健身运动的公共性并能积极参加社区健身运动。

二、教学重点难点

了解自己社区开展的健身运动，维护自身健康意识，感知社区健身运动的公共性。

三、教学准备

教师：一些健身用具，几幅照片

学生：完成课前调查表

四、教学过程

（一）社区健身运动内容多

1、（播放宣传片片断）你们看到了谁在干什么？

2、学生交流

3、师：是的，大家都在健身呢。你们社区开展过健身运动吗？又有哪些健身设施？课前老师让大家调查自己生活的社区。我们一起交流一下。

4、学生交流（师生互动展示老师收集的图片）。

5、师：大家说得真好，原来我们生活的社区开展了那么多丰富多彩的健身运动。

（二）社区健身运动意义多

1、师：你参加过哪些社区健身运动？

2、（学生小组交流）师：大家来说说。

3、根据学生说进行分类a社区组织的、居民自发组织的b家庭参加、个人参加、团体参加

4、师：在这些健身运动中你参加过什么活动，有什么感受？

（学生交流）

5、师：为什么社区要开展这么多健身运动？

（学生交流，预设：多锻炼体质好，方便不用花钱，心情舒畅……）

6、师：体质好，心情好让大家更健康，能更好的参与工作和学习。社区健身运动是全社区居民一起活动，这是我们应该注意些什么？小组讨论一下，制定一份《参加社区健身运动注意事项》。

7、学生小组讨论，并制定。

（三）社区健身运动主意多

1、师：我们都是社区的一份子，都应该为社区健身运动出谋划策。我们也来设计一些有意义的，适合在社区居民中开展的活动吧？

2、出示：设计注意事项1能全员动起来2简单易操作3强度适中4经常参与能增强人们体质。

3、设计社区健身运动方案（小组设计）

4、实物投影展示，组长说明。

5、每组选择一个活动方案进行活动

6、师小结：我们大家在活动中人们不仅锻炼了体魄而且也享受到运动的快乐。社会为我们大家健身提供了越来越有利的条件，而我们大家体质的增强也需要每个人的参与。

范文四：论全民健身运动项目的开发与创新

论全民健身运动项目的开发与创新第9卷第1期

2010年3月

南京体育学院(自然科学版)

JournalofNan'ingInstituteofPhysicalEducmion(NaturalScience

Vo1.9No.1

Mar.2010

大众体育研究?

论全民健身运动项目的开发与创新

付玉,余丽华,舒长兴

江西九江332005) (1,2.九江学院体育学院,江西九江332005;3.九江学院医学院,

摘要:全民健身运动不同于竞技体育,它的目的是为了促进

个体的身心健康.因此,全民健身运动项目开发除了要遵循一般体育健身原理和方法,包括传统体育养生理论外,更重要的是转变传统体育观念,针对个性化的健身方案来进行运动项目的开发与创新.本文提出全民健身运动项目开发与创新的原

则,路径和模式,为全民健身运动全面开展提供了思路.

关键词:运动项目;开发与创新;全民健身

中图分类号G812.4文献标识码A

文章编号1671—5950(2010)01—0121—02

OntheNationalFitnessSportsDevelopmentandInnovation//

FUYu,YULi—hua.SHUChang—xing

Abstract:Thenationalfitnesscampaignisdifferentfromcompetitive

sports,itspurposeistopromoteeachindividualSphysicaland

mentalhealth.Thus,universalfitnessprojectdevelopmentinaddi— tiontofollowingthegeneralprinci~esandmethodsofphysicalfit—

ness,includingtraditionalsportshealththeories,ismoreimportant

istochangethetraditionalsportsconceptforpersonalizedfitness

programsforsportsdevelopmentandinnovation.Inthispaper,fit—

nesssports,theprinciplesofdevelopmentandinnovation,pathand

mode,inordertofullycarryouttheNationalFitnessCampaignpro-

videsaguideline.

Keywords:sports,developmentandinnovation,NationalFitness

Author'Saddress:1,2JiujiangCollegeofPhysicalEducation,Jiu—

jiang332005,China

随着社会的发展,人们对健康有了新的认识,健身活动已

成为许多人生活的重要组成部分.中国有丰富的传统体育养

生理论和运动项目资源,但目前研究偏重于对民族传统体育的

挖掘和整理,项目改造和开发也以进入运动会为目标,较少涉

及如何开发适合全民健身运动项目的研究.即使改编也简单

肤浅,没有进行科学性规范,有必要在理论和实践上加强研究,

加以科学引导,以满足全民健身的现实需要和促进民族传统体

育文化的现代转型.

1全民健身运动项目开发的思想基础

全民健身运动不同于竞技体育,它的目的是为了促进每个

收稿日期:2010—0l一06;修回日期:2010—02—20

第一作者简介:付玉(1978一),女,硕士,讲师,研究方向:传统

养生体育.

个体的身心健康.因此,全民健身运动项目开发除了要遵循一

般体育健身原理和方法,包括传统体育养生理论外,更重要的是

转变传统体育观念,针对个性化的健身方案来进行运动项目的

开发与创新.

1.1全民健身新理念

在人们的健身活动实践中,不断形成和发展出许多新的理

念.目前,在健身理念上多倡导"轻体育"和"健康体育"."轻

体育"(LightPhysicaltraining)是欧美体育界提出的较为适合大众健身运动的一种新型体育运动形式,也称"轻松体育"或"快乐体育",它与追求高负荷,大运动量,大体能消耗的"重体育" 相反,与"休闲体育","户外体育"等一样追求的是身心的放松, 使健身朝着更科学化的方向发展."健康体育"(Health—based P.E)一词,最先是由英国人Kirk.D在1988年所着的《体育与课程研究》一书中提出的,是指以健康为本,强调体育与健康的连接,通过体育与健康的有机结合,达到改善健康目的.它强调健康性,整合性,大众性和发展性.

1.2运动处方思想

"运动处方"的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的.20世纪60年代以来,随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展.运动处方开始受到重视. 1969年世界卫生组织(WHO)开始使用运动处方术语,从而在国际上得到认可.按锻炼者的健康,体力以及心血管功能状况, 用处方的形式规定运动种类,运动强度,运动时间及运动频率, 提出运动中的注意事项.运动处方可以指导人们有目的,有计划和科学地锻炼.

1.3课程开发理论

尽管其目的是为课程开发而设计,但可以作为运动项目开发的方法论基础.其中主要的有泰勒的"目标模式",施瓦布的 "实践模式",斯滕豪斯的"过程模式"和斯基尔贝克的"环境模式"等.在进行课程开发时既要关注目标,又要注意集体审议,共同参与,因地制宜,以系统的眼光考虑周边的特定环境,在决策时要把文化因素和社会因素结合起来,系统地,全面地,动态地考虑项目设计问题.

2全民健身运动项目开发的原则

全民健身运动项目常常包括健身性,文化性(民族,民俗), 趣味性,大众性(本土化),时代性,简明性等几大主要特征.运

动项目开发的原则必须兼顾几大特征的和谐统一. 2.I注重体育本质

只有适宜的生理负荷量的健身体育锻炼才能使机体充分 122南京体育学院(自然科学版)第9卷

受益,促进身心健康.因此必须根据健身体育参加者的身心条件与特点,来确定健身体育的运动项目,生理负荷量,强度和练习频率等.

2.2保留文化内涵

对来源于民族,民俗体育项目的改造,应尽量保留其文化价值,使民族传统体育文化得以传承,让锻炼者在运动活动中受到教育.

2.3丰富娱乐形式

全民健身运动项目应尽可能"柔"进一些趣味性,游戏性, 情节性的要素,使参与者爱学,愿学,乐学,特别是对一些比较枯燥,单调的身体练习资源的改造.

2.4适合大众参与

运动项目开发必须注重本土化,为群众所喜闻乐见,尽可能满足锻炼者身心发展的特点和运动场地器材等条件,具有可行性.这些项目的活动技能一经被掌握,可以随时随地参与. 2.5具有时代特点

由于社会转型和文化环境的改变,许多民族传统体育项目不再为人们所喜欢,需要不断被赋予时代意义,开发出具有时代特点的新项目才有生命力.

2.6便于简明易学

全民健身运动项目对参与的体育素质要求应该要低,不能要求有多好的体育基础,在动作和技巧的编排上力求简单,一般来说,通过一两节课的学习就可以基本掌握,这样才能很好地唤起群众学习的欲望.

3全民健身运动项目开发的路径和模式

一

般说来,全民健身运动项目开发主要可采用分化,派生和交融等路径.

分化:即由单一的存在形态分化出多种存在形态.如通过分化而形成的竞技健美操和大众健美操,从竞技艺术体操中分化出大众艺术体操等等.

派生:即由一种存在形态为原形而演变出另一种形态.如从竞技排球派生出沙滩排球,11人制足球派生出室内7人制足球,竞技篮球派生出3人制篮球,由网球派生出软式网球等等. 交融:即由不同项目相互融合产生出来另一种新项目.如流行于韩国的"隔网足球",就是以网球的场地,排球的规则和足球的技术方法而构建出来的集体项目.

通过查阅资料,我们对国内外运动项目成功开发的个案进行概括,归纳,综合,总结提炼出目前用于运动项目开发常用的几种模式:

3.1资源主导型开发模式

依托有体育旅游潜力的自然资源和人文资源进行开发运动项目.自然资源主导型是以高山,峡谷,河流,海滨等自然资源为依托,开发出适合在这些自然条件下进行的运动项目,如登山,攀岩,滑雪,滑冰,漂流,冲浪,探险等.人文资源主导型是利用民间风俗,民族风情等人文资源,开发传统的,地域性的娱乐休闲体育项目,与农家乐等休闲旅游相融合,既可以创新农家乐活动方式,丰富其文化内涵并提升农家乐的品质,又可以起到娱乐健身的作用.

3.2功能扩展型开发模式

是在原健身运动的基础上根据不同人群的特点对其功能进行扩展.如作为印度养生术的瑜伽,为了适应当代人不同的需求而不断地被改进,开发出瘦身瑜伽,美容瑜伽,力量瑜伽,形体瑜伽,孕妇瑜伽,双人瑜伽等多种款项,只要想学习瑜伽就能

找到适合自己的类型.

3.3新兴娱乐型开发模式

将娱乐与健身结合起来,开发适合青年人需求的新型时尚运动项目,包括实弹射击,军事游戏等军事体育项目,跳伞,滑翔等空中项目,以及拓展训练等.

3.4移植嫁接型开发模式

移植项目型开发模式是将一些没有在当地开展过的体育项目引入,以丰富当地全民健身活动的开展;嫁接型开发模式是将多项民族,民间体育项目进行重新组合,开发出新的运动项目.如土家族清江舞,由摆手舞,苗舞,喜花鼓,撤尔嗬,肉连响, 耍耍等六种不同的舞蹈组成,这六种风格各异的舞蹈都有自己的历史渊源,创编意思也不尽相同,但经过融合改编,使各自风格得以保留并得到了提升.

3.5改良改造型开发模式

是通过对一些项目要素进行增补或删节,以适应时代的需要,如某些民族,民俗,民间体育项目因其与当代人的文化价值观相冲突,需要不断对其进行改进,创新与发展,使其成为适合于当代人喜闻乐见的形式;对一些不够规范和科学性较差的项目进行改革,增强科学性,改进运动技术,制定比赛规则,规范教学程序,促进运动项目的规范化和科学化.如湖北长阳巴山舞, 源自土家族祭祀性"跳丧"仪式,经改编成舞蹈而搬上了舞台, 后经体育总局考察指导,在民族性,时代性,艺术性,群众性的基础上,突出了体育健身的特点,被列为全国广场健身舞. 3.6多元多层型开发模式

是一种综合开发模式,吸收借鉴多种资源,并综合分析锻炼者的年龄,性别,兴趣,爱好,生理和心理特点,以及运动场地,器材设备条件等不同,因人因时因地而异所进行的开发模式.如 "筷子舞"原是伊克昭盟人民具有代表性的传统民间舞蹈形式之一,因用筷子伴舞而得名,经王萍等改编成广场健身舞全国推

广.

总之,全民健身运动项目开发是一项系统工程,必须根据《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》的精神,以养生理论, 体育原理和运动处方思想,课程理论等为依据,充分挖掘中国文化元素和中华传统民族体育资源,进一步加强理论层面和方法设计上的研究,为全民健身运动全面开展提供思路. 参考文献:

[1]董翠香等.体育校本课程开发的思想基础[J].上海体育学院,2007,31(5):91—94.

[2]李林.体育课程内容资源的开发方法[J].体育教学,2006 (6):22,23.

[3]李杰凯.论"轻体育"与竞技运动项目"软式化"发展趋势 [J].沈阳体育学院,1998(4):5.

[4]冷晓春,张册,张明纪.城市农民工体育健身的社会支持研究[J].南京体育学院(社科版),2009,23(3).47 —

49.

范文五：全民健身运动项目的开发与创新

全民健身运动项目的开发与创新,文化与艺术研究,

付玉余丽华舒长兴约3766字

[提要]全民健身运动的目的是为了促进每个个体的身心健康。因此，全民健身运动项目开发除了要遵循一般体育健身原理和方法，包括传统体育养生理论外，更重要的是转变传统体育观念，针对个性化的健身方案来进行运动项目的开发与创新。

[关键词]运动项目;开发与创新;全民健身

随着社会的发展，人们对健康有了新的认识，健身活动已成为许多人生活的重要组成部分。中国有丰富的传统体育养生理论和运动项目资源，但目前研究偏重于对民族传统体育的挖掘和整理，项目改造和开发也以进入运动会为目标，较少涉及如何开发适合全民健身运动项目的研究。因此，有必要在理论和实践上加强研究，加以科学引导，以满足全民健身的现实需要和促进民族传统体育文化的现代转型。

一、全民健身运动项目开发的思想基础

全民健身运动的目的是为了促进每个个体的身心健康。因此，全民健身运动项目开发除了要遵循一般体育健身原理和方法，包括传统体育养生理论外，更重要的是转变传统体育观念，针对个性化的健身方案来进行运动项目的开发与创新。

1 全民健身新理念。在人们的健身活动实践中，不断形成和发展出许多新的理念。目前，在健身理念上多倡导“轻体育”和“健康体育”。“轻体育”(Light Physical training)是欧美体育界提出的较为适合大众健身运动的一种新型体育运动形式，也称“轻松体育”或“快乐体育”。它与追求高负荷、大运动量、大体能消耗的“重体育”相反，追求的是身心的放松，使健身朝着更科学化的方向发展。“健康体育”(Health-based P.E)一词，最先是由英国人Kirk.D在1988年所著的《体育与课程研究》一书中提出的，是指以健康为本，强调体育与健康的连接，通过体育与健康的有机结合，达到改善健康目的。它强调健康性、整合性、大众性和发展性。

2 运动处方思想。“运动处方”的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的，按锻炼者的健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方可以指导人们有目的。有计划和科学地锻炼。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织(WHO)开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。

3 课程开发理论。在进行课程开发时既要关注目标，又要注意集体审议，共同参与，因地制宜，以系统的眼光考虑周边的特定环境，在决策时要把文化因素和社会因素结合起来，系统地、全面地、动态地考虑项目设计问题。尽管其目的是为课程开发而设计，但可以做为运动项目开发的方法论基础，主要的有泰勒的“目标模式”、施瓦布的“实践模式”、斯滕豪斯的“过程模式”和斯基尔贝克的“环境模式”等。

二、全民健身运动项目开发的原则

全民健身运动项目常常包括健身性、文化性(民族、民俗)、趣味性、大众性(本土化)、时代性、简明性等几大主要特征。运动项目开发的原则必须兼顾几大特征的和谐统一。

1 注重体育本质。只有适宜的生理负荷量的健身体育锻炼才能使机体充分受益，促进身心健康。因此，必须根据健身体育参加者的身心条件与特点，来确定健身体育的运动项目、生理负荷量、强度和练习频率等。

2 保留文化内涵。对来源于民族、民俗体育项目的改造。应尽量保留其文化价值，使民族传统体育文化得以传承，让锻炼者在运动活动中受到教育。

3 丰富娱乐形式。全民健身运动项目应尽可能“柔”进一些趣味性、游戏性、情节性的要素，使参与者爱学、愿学、乐学，特别是对一些比较枯燥、单调的身体练习资源的改造。

4 适合大众参与。进行运动项目开发必须注重本土化，为群众所喜闻乐见，尽可能满足锻炼者身心发展的特点和运动场地器材等条件，具有可行性。这些项目的活动技能一经被掌握，可以随时随地参与。

5 具有时代特点。由于社会转型和文化环境的改变，许多民族传统体育项目不再为人们所喜欢，需要不断被赋予时代意义，开发出具有时代特点的新项目才有生命力。

6 便于简明易学。全民健身运动项目对参与的体育素质要求应该要低，不能要求有多好的体育基础，在动作和技巧的编排上力求简单，一般来说，通过一两节课的学习就可以基本掌握，这样才能很好地唤起群众学习的欲望。

三、全民健身运动项目开发的路径和模式

一般说来，全民健身运动项目开发主要可采用分化、派生和交融等路径。分化，即由单一的存在形态分化出多种存在形态。如通过分化而形成的竞技健美操和大众健美操，从竞技艺术体操中分化出大众艺术体操等等。派生，即由一种存在形态为原形而演变出另一种形态。如从竞技排球派生出沙滩排球，11人制足球派生出室内7人制足球，竞技篮球派生出3人制篮球，由网球派生出软式网球等等。交融，即由不同项目相互融合产生出来另一种新项目。如流行于韩国的“隔网足球”，就是以网球的场地、排球的规则和足球的技术方法而构建出来的集体项目。

通过查阅资料，我们对国内外运动项目成功开发的个案进行概括、归纳、综合，总结提炼出目前用于运动项目开发常用的几种模式。

1 资源主导型开发模式。依托有体育旅游潜力的自然资源和人文资源进行开发运动项目。自然资源主导型是以高山、峡谷、河流、海滨等自然资源为依托，开发出适合在这些自然条件下进行的运动项目，如登山、攀岩、滑雪、滑冰、漂流、冲浪、探险等。人文资源主导型是利用民间风俗、民族风情等人文资源，开发传统的、地域性的娱乐休闲体育项目，与农家乐等休闲旅游相融合，既可以创新农家乐活动方式，丰富其文化内涵并提升农家乐的品质，又可以起到娱乐健身的作用。

2 功能扩展型开发模式。在原健身运动的基础上根据不同人群的特点对其功能进行扩展。例如，作为印度养生术的瑜伽，为了适应当代人不同的需求而不断地被改进，开发出瘦身瑜伽、美容瑜伽、力量瑜伽、形体瑜伽、孕妇瑜伽、双人瑜伽等多种项目，只要想学习瑜伽就能找到适合自己的类型。

3 新兴娱乐型开发模式。将娱乐与健身结合起来，开发适合青年人需求的新型时尚运动项目，包括实弹射击、军事游戏等军事体育项目，跳伞、滑翔等空中项目，以及拓展训练等。

4 移植嫁接型开发模式。移植项目型开发模式是将一些没有在当地开展过的体育项目引入，以丰富当地全民健身活动的开展;嫁接型开发模式是将多项民族、民间体育项目进行重新组合，开发出新的运动项目。例如，土家族清江舞，由摆手舞、苗舞、喜花鼓、撒尔嗬、肉连响、耍耍等六种不同的舞蹈组成。这六种风格各异的舞蹈都有自己的历史渊源，创编意思也不尽相同，但经过融合改编，使各自风格得以保留并得到了提升。

5 改良改造型开发模式。通过对一些项目要素进行增补或删节。以适应时代的需要。如某些民族、民俗、民间体育项

目因其与当代人的文化价值观相冲突，需要不断对其进行改进、创新与发展，使其成为适合于当代人喜闻乐见的形式;对一些不够规范和科学性较差的项目进行改革，增强科学性，改进运动技术，制定比赛规则，规范教学程序，促进运动项目的规范化和科学化。如湖北长阳巴山舞，源自土家族祭祀性“跳丧”仪式，经改编成舞蹈而搬上了舞台，后经体育总局考察指导，在民族性、时代性、艺术性、群众性的基础上，突出了体育健身的特点，被列为全国广场健身舞。

6 多元多层型开发模式。是一种综合开发模式，吸收借鉴多种资源，并综合分析锻炼者

的年龄、性别、兴趣、爱好、生理和心理特点，以及运动场地、器材设备条件等不同，因人因时因地而异所进行的开发模式。例如，“筷子舞”原是伊克昭盟人民具有代表性的传统民间舞蹈形式之一，因用筷子伴舞而得名，经王萍等改编成广场健身舞全国推广。九江市2003年引入后，深受群众喜欢。因该舞主要仍为舞蹈，健身作用未能充分发挥。为增强该舞蹈的体育健身作用，我们利用中医养生学、经络学说、音乐疗法、拍打疗法，以及舞蹈学、心理学、课程设计等理论和方法，按照“三化与三结合”(即标准化、简明化、通俗化;文艺表演与体育健身结合、全民健身与体育竞技结合、民族性与大众性结合)的要求对其重新改编，先后开发出适合老、中、青不同年龄段的筷子健身操，和专门针对颈椎病、失眠症、肥胖症、妇科病、男科病、老慢支等疾病的筷子健身操。取得了很好的效果。

总之，全民健身运动项目开发是一项系统工程，必须根据《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》的精神，以养生理论、体育原理和运动处方思想、课程理论等为依据，充分挖掘中国文化元素和中华传统民族体育资源，进一步加强理论层面和方法设计上的研究，为全民健身运动全面开展提供思路。

[参考文献]

[1]董翠香等.体育校本课程开发的思想基础[J].上海体育学院学报，2007，(5).[2]李林.体育课程内容资源的开发方法[J].体育教学，2006，(6).[3]李杰凯.论“轻体育”与竞技运动项目“软式化”发展趋势[J].沈阳体育学院学报，1998，(4).[4]黄荔娟.从“瑜伽热”论我国体育养生项目的推广[J].绵阳师范学院学报，2008，(5).

[责任编辑:刘旭辉]

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