关于“健康生活教母”的故事

范文一：关于“健康生活教母”的故事

关于“健康生活教母”的故事

女友自杀宅女震惊

28岁的张茜出生于合肥市一个普通工人家庭。2006年,她从安徽一所民办大学毕业后,开始四处求职。学历本来就不过硬,再加上张茜学的又是计算机专业,想找份好工作非常困难。后来张茜好不容易被一家贸易公司看中,却因性格内向,没过试用期就被老板炒了鱿鱼。看着同学们一个个都找到了工作,张茜十分苦恼,愁闷的她天天待在家里不愿出门,生活越来越单调,每天上午10点起床,起床后就对着电脑发呆,在网上百无聊赖地闲 “逛”。妈妈多次劝张茜出去走走,她置若罔闻。就这样,她成了当之无愧的宅女。 “每天只有依靠网络游戏打发时间,不仅内心空虚,情绪也低落到了极点。”张茜说。幸好,男友的及时出现改变了张茜的宅女生活,这个阳光男孩把她从“人生的黑暗中解救了出来”。

张茜的男友曾在美国留学,是个非常热爱生活的人。一个周末的清晨,张茜正在床上酣睡,男友却恶作剧般把睡得迷迷糊糊的她拉到车上。他把车开到野外后叫醒她:“快起来,看,太阳出来了!” 张茜睡意蒙眬地打开车门,眼前奇迹般地出现了以往在电影里才看得到的景致:一轮红日从松林后冉冉升起,苍灰色的树木、薄铅色的云层渐渐染上红晕。旷野的风吹乱了张茜的头发,也吹走了她的睡意,她不由得兴奋地大叫。男友笑着说:“野外生活比‘宅’在家里有趣吧?”

后来,差不多每个周末,男友都要设计一条新的路线,但事先往往对张茜保密。每一次到达目的地,张茜睁开眼睛就会看到出乎意料的景致:有时是面朝大海听涛声澎湃;有时是对着静谧的小村庄看炊烟袅袅;还有一次,男友把她载到了一片红彤彤的草莓地旁边!

就这样,在男友的感染下,张茜终于从整天“宅”着的小窝里走了出来,还找了份网站维护的工作。虽然工资不算高,但看到女儿每天活蹦乱跳的开心样,父母总算放心了。

2008年4月的一天早晨,张茜打开电脑看到女友小莉给她的留言:“突然觉得这世界很恐怖,与其这样让生活的黑暗埋没,不如索性解脱去天堂!”张茜吓了一跳,急忙打车去女友家。可当她赶到时,小莉已被120急救车送往医院。

原来,小莉与当初的张茜一样,因为找不到合适的工作,一直闷在家里当宅女。前不久,男友因一件小事和小莉分手,她一时想不开,竟割腕自杀。父母发现后,立刻将她送往医院,但终因失血过多,抢救无效而死亡。

女友的死让张茜悲痛欲绝。她知道,在现实生活中,像女友这样有心理问题的宅男宅女有很多,为防止类似的悲剧发生,张茜决心为他们做点什么。

国内首创“宅人训练营”

就在小莉出事后不久,张茜又从电视上看到一条新闻,北京一位宅男在网上购物受骗后,不是主动向有关部门举报或找媒体曝光来维护自己的权益,而是一气之下选择了跳楼!此事在网上引起了很大反响,也让张茜再次受到震动。“堂堂一个硕士生,为什么在处理日常小事时竟如此偏激和低能?”

仔细想想,其实这与“宅人”们的生活方式不无关系。一位叫阿良的重庆男孩在网上对张茜说,他是搞家居设计的,凭借网络,他所有的工作都能够在家里完成。因为太久待在家里,他越来越不爱出门。朋友邀他去K歌,他嫌吵闹;带他去旅游,他嫌累,说看景不如听景。渐渐地,朋友们不再邀他出去玩了。因为不愿和别人接触,他的性格变得十分孤僻和偏执,一次因小事与物业发生争执,他越想越气,甚至想放把火烧死对方!他觉得自己“似乎患了精神分裂症”。张茜还了解到,很多宅男宅女已到适婚年龄,婚姻大事却没有着落。她在本地的一个QQ交友群发起了宅男宅女如何寻找另一半的讨论。网友“跳跳”说:“我在很多交友网站都有

注册,常有不少同城男网友给我发来邮件,互留QQ号码后加为好友,但都是聊一两次就不想再聊了。”跳跳觉得,在网络世界里彼此之间缺乏信任,介绍自己也都有所保留。“我还在父母的催促下相过亲,但由于习惯了一个人呆着,见到陌生人也不知道说什么,找不到共同话题,相了四五次亲都没戏。”

张茜想,看来这些宅男宅女在性格和心理方面存在的问题还真不少。如果将他们赶出封闭的小窝,走出去感受外面的阳光和精彩,相信这些少言寡语的宅人,用不了多久就会改变。“干脆你办个宅人俱乐部好了!”男友的一句话令张茜的眼睛不由得一亮。

张茜知道,其实宅男宅女每天猫在家里也挺寂寞苦闷的,他们也企盼坐在一起面对面地聊天,只是缺少这样的机会。如果自己能提供一个平台,将志同道合的宅男宅女们聚在一起,既能帮他们摆脱对网络的过度依赖,提高社交能力,还能为他们找到心仪的另一半,这不是一件一举多得的好事吗?

2008年9月,张茜在市郊刘家庄租了一栋带围墙的二层小楼,经过简单装修,和男友联手创办了国内首家“宅人训练营”。为扩大宣传,他们在许多城市论坛上发帖。原以为这是新生事物,应该看热闹观望的人多,真正愿意掏钱参与的人很少,可出乎意料,短短几天就有100多人报名。

仔细观察,张茜发现这些“宅人”很有特点,因经常不晒太阳,个个脸色苍白。更有趣的是,不少人总低着头,不愿和别人的眼光对视,显然他们或多或少都有些孤僻。第一次上课,张茜就给学员们留下了深刻印象。她说,我知道诸位宅友喜欢闷在家里的原因,有的是SOHO一族,在家里写写画画就能挣到钱,不想和别人交流;有的是因为失恋,不愿意再去见人;有的是因为某些生活上的挫折,自闭在家??接着她话锋一转,说“最近我参加了一个同学聚会:,有的同学已月薪过万,买了房子和车,而有的同学连生存问题都无法解决,只能蹲在家里啃老。短短几年为何会出现如此大的差距?秘密是那些打拼得好的同学都有善于与人交流和沟通的能力,而另一些人因为性格孤僻不愿与人接触,路越走越窄。所以,我想教你们一些基本的社交及公关技巧。”

外面的世界很精彩

张茜的男友赵鸣在美国学的是营销专业,非常善于与人沟通。他是宅人训练营的首席讲师,他给宅男宅女讲课时说,随着网络的普及,许多年轻人沉迷于网络,而懒于真实的社交,更羞于主动与人搭讪。这样一来,他们不仅失去了人脉资源及开展业务的机会,还会形成自闭或自以为是的心态。美国前总统小布什曾说,他的人脉资源基本来自于主动搭讪。“那么怎样才能与陌生人快速沟通甚至一见如故呢?当然最怕你根本不感兴趣,甚至生厌。因此与生人打交道除了脸皮要稍厚些外,还要讲究技巧。”

赵鸣告诉学员,有一天他走出公司大门发现外面下雨了。这时,正好他看到一个女孩撑着一把伞准备离开,他走上前,说:“你好,你是雷同学吧?”女孩诧异地看着他,说:“你认错人了!”赵鸣笑着说:“我没认错人,大家都叫你雷锋啊!”说完,他用手指了指雨伞。女孩心领神会,笑着把他让进伞下。

张茜和赵鸣对学员进行语言技巧和形象气质的系统培训后,这些宅男宅女的社交能力迅速提高。来自郑州的李洁,大学毕业后在一家公司做过业务员,因不善与人沟通,奔波三四个月没拉到一个单子,被老板炒鱿鱼后,她心灰意冷地回家做了“宅女”。在张茜那里训练了两个月后,她应聘进入一家IT公司。有一次,她去一所大学办事,在电梯里她主动与一位50多岁的长者搭讪,没想到此人竟是一位常务副校长。之后,她不仅做成了一批大单子,还通过他的介绍,结识了很多潜在的大客户。如今,李洁已成为公司的营销骨干。

一位叫刘畅的大龄男士,在网上聊天时幽默风趣、妙语连珠,可每次当介绍人带他相亲时,姑娘还没来,他就吓得躲了起来。父母担心儿子一辈子打光棍,便抱着试试看的心态把他送到

了训练营。经过培训,刘畅大胆“走了出去”。2009年秋天,刘畅终于在旅行中“搭”上了一个漂亮女友,两人准备今年国庆节结婚。更有趣的是,有的学员还在宅人训练营中找到了自己心仪的另一半。

一家电视台到训练营采访时,原以为这里只是个“夫妻店”式的小培训机构,没想到授课的既有婚恋专家,又有营销专家,而且采取多媒体教学。记者惊叹不已。

截至2010年6月,张茜的训练营已经办了21期,培训学员4000多人,为她带来180多万元的财富。

张茜的下一步目标是,将她的宅人训练营打造成像“新东方”那样的响亮大品牌! 更多相关文章请参阅http://www.zzzys.com。

范文二：关于“健康生活教母”的故事.doc

关于“健康生活教母”的故事

女友自杀宅女震惊

28岁的张茜出生于合肥市一个普通工人家庭。2006年,她从安徽一所民办大学毕业后,开始四处求职。学历本来就不过硬,再加上张茜学的又是计算机专业,想找份好工作非常困难。后来张茜好不容易被一家贸易公司看中,却因性格内向,没过试用期就被老板炒了鱿鱼。

看着同学们一个个都找到了工作,张茜十分苦恼,愁闷的她天天待在家里不愿出门,生活越来越单调,每天上午10点起床,起床后就对着电脑发呆,在网上百无聊赖地闲 “逛”。妈妈多次劝张茜出去走走,她置若罔闻。就这样,她成了当之无愧的宅女。 “每天只有依靠网络游戏打发时间,不仅内心空虚,情绪也低落到了极点。”张茜说。幸好,男友的及时出现改变了张茜的宅女生活,这个阳光男孩把她从“人生的黑暗中解救了出来”。

女友的死让张茜悲痛欲绝。她知道,在现实生活中,像女友这样有心理问题的宅男宅女有很多,为防止类似的悲剧发生,张茜决心为他们做点什么。

国内首创“宅人训练营”

张茜还了解到,很多宅男宅女已到适婚年龄,婚姻大事却没有着落。她在本地的一个QQ交友群发起了宅男宅女如何寻找另一半的讨论。网友“跳跳”说:“我在很多交友网站都有

外面的世界很精彩

截至2010年6月,张茜的训练营已经办了21期,培训学员4000多人,为她带来180多万元的财富。

张茜的下一步目标是,将她的宅人训练营打造成像“新东方”那样的响亮大品牌!

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范文三：[生活]关爱女孩成长健康口述故事

时间:2011年2月1日-2011年2月15日

地点:河南省南阳市的很多地方

调查人:软件学院计算机信息管理班惠文宪

被调查对象:作者的的某个女性朋友

调查方式:面对面的口述故事，深入调查女孩的内心世界，透过现象看本质。为关爱女孩成长健康做充分的资料参考。

正文:

2011年2月1日歌德咖啡厅作者与口述对象

关于童年:

我是个孤儿生下来后没见过父母，当我回首往事，也许是花相似，但转眼间，我真的已经长大。身为90后的你也许踏进了你理想的大学，也许，你找到了属于你自己的工作，也许，仍在高考的指挥棒下挣扎，或许，你已经找到了人生中的另一半，但是，我们拥有一个共同的纯真难忘的童年……多啦A梦，汤姆和杰瑞，美少女战士，小丸子和她的家人，蜡笔小新，和他的小白。大大泡泡糖，那个时候，我们都说，女生吃大白兔糖可以装纯情。作为一个城市中的女孩，我羡慕那些的时刻受到父母的照顾的孩子，和那些怀着兴高采烈的心情去上学的童鞋们。关于童年，我已经记不起来了，只是有几个场景历历在目，第一次吃哭，第一次挨打，第一次离家出走，第一次和小男生一起去公园玩。不过，那都是童年的记忆了，现在回想过来，也只能活在脑子里了。但是我和其他90后女生不一样的是，不会整天吵着爸爸妈妈买什么裙子啦，买什么化妆品了，什么的，虽然自己太小不懂得怎么用，而且我的爸爸妈妈也从来没有见过我，但是当年那些港台歌星什么的，都是太帅了。。

笑看今朝，回想过去，小时候和“看着顺眼的男生”走一起，拉拉手什么的，都被无情地视为早恋的萌芽，然后被老师还有那些流言蜚语无情地掐灭。其实我们都很小，不懂什么事爱情，最后，我们还是在小燕子姐姐和紫薇姐姐的带领下，知道了什么是让人撕心裂肺的爱情，这位我以后的感情悲剧奠定了基础。

谁说小孩子无忧无虑，我却有许多烦恼。从小没有爸爸没有妈妈的照顾，只有寄宿在亲戚家里，他们希望我能考上大学，将来做一个有出息的人。可是我的成绩偏偏不太好。每次带回测验卷子的时候，看到舅舅那失意的面容，那忧愁的样子，还有浮现在眼前的老师那焦虑的神情，更使我增添了无限烦恼。童年的时光令人难忘，心中的烦恼却是无限。由于我是在寒冷的满月夜出生的，听舅舅说爸爸给我起了一个名字叫“”之后便和妈妈走掉了。这个名字虽然有重名，但人们说不是个好名字。我也没有办法。只得憋着一肚子气，没地方出了。“童年的梦，七彩的梦;童年的歌，欢乐的歌;童年的脚印一串串;童年的故事一摞摞。”这首歌是否能让你回想起美好的童年生活,在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，不像星星

一样的明亮。我的童年是美好的，有许多事值得回忆…… 童年，是欢乐的海洋。在回

忆的海边，有无数的贝壳，有灰暗的，勾起一段伤心的往事;有灿烂的，使人想起童年趣事。我在那回忆的海岸，寻觅着最美丽的贝壳，啊，找到了…… 现在，时光老人已经来临，把童年匆匆带走了。我也不会像以前那样为了一粒糖而斤斤计较，更不会大哭一场。感谢时光老人，因为他把童年编成一本最纯最真最美的书印在我们的心坎里。童年是五彩缤纷的，就像海边漂亮的贝壳;童年是无忧无虑的，就像整天嘻闹的浪娃娃;童年是纯真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。

2011年2月10日豪客牛排作者与口述对象

注:感情占据了我朋友的大部分青春时光，我相信感情都是90后女孩青春时期的软肋

关于感情:

从来没有这么沉寂过，空到自己都害怕，冷到麻木不知温，思想上的打击真的这么厉害吗，它在摧毁一个人的意志的时候，真的是想给一次锻炼的机会吗,真的需要这倍受煎熬的洗礼吗, 如果是，那么什么时候可以结束，有级别划分吗, 为什么一切都可以静止，从离开的那一天，几乎可以是没有任何改变,心倒了，身子很难撑起来(现在喜欢看韩剧，不只是因为它太过遢拖的剧情而是那绝对不真实的爱情，叫人望尘莫及(((花样美女，风样的俊男，无比养眼，却挡不住爱字里那淡淡的忧伤爱情的永恒，只能在生死之间演绎。是的，有几个爱情可以经得起时间的洗礼, 当美女帅哥不复存在的时候，爱情早已转换为亲情和感情年轻的我们，一心追逐爱情，却不知道爱情其实还有保鲜期幼时那模糊的天长地久，来自电视和小说，生活才是绝对残酷的抱着那丝陌生的诱惑，寻找:对:的人，做只用身体不用大脑的事(也许连吻都是多余的当爱情无法去追求质量的时候，怎么想到开始追逐数量, 玩世不恭应运而生，我们把心隐藏男女真的平等了，大家看谁藏得深，藏到底(((用身体数身边的过客，真的感觉刺激吗, 如果是麻木的，那在体会什么呢,心理的伤痛和这个无关，是的，只是迷恋上另一中生活方式而已(新的恋情可以治疗旧伤吗，不都这么说吗,抓住这辈子该挨你千刀的人，用他聊伤吧好象旧疤还不见好，新伤痛便开始覆盖(该怎么招架,,我不禁又问(原来我们都被伤怕了(((仿佛失恋成为习惯性流产有什么不好，有什么不对，不用开口就分手,毫不留情(什么时候开始这么冷漠,,面对微笑都只是嘴角浅浅一撇，眼线都懒得弯一弯，那做作出来的笑容一定很可怕(((知道脸为什么长了吗,是拉的，怎么拉的,搭拉的，不明白, 长期面无表情，耷拉着脸，脸部肌肉下垂了: 当我想你的时候，泪水悄悄的滑落，当我想你的时候(((: 这歌词意境怎么这么熟悉，原来此刻心境正处在此处，难怪听起来够亲切，疯狂出游，耗时耗力耗资，还是没有解决问题心在这里，伤在心里，换换心情，可不可以连心也换了,这躯壳还算年轻，如果太过苍老，就一并换掉吧(心不在了，哪里去了，和你一起走了，追随你的时候，你把它甩了，它就回不来了不知道在哪里了，也许真的快要缺氧少血的死了(我已无心去寻找

它，让它静静死去吧( 别骗我了，生活是不能用心去体会的真心换不来诚意，真爱等不到永远，生活会继续现在心不在了，我还在生活，那现在靠什么活的,, 我在问自己，大家都把心藏起来吧。不用我说，你们都这么做的(只是不明白，当初是怎么想到交付全部的,介意别人有历史的时候，看看自己的历史打开心扉之前，请给一点点时间如果你也曾受过爱的伤，问问自己，被爱伤过，你还敢爱吗,,

2011年2月15日雨中的步行街昨与口述述对象关于未来:

未来是属于我们的，不知道这句话说过多少次了，哼，谁说的,我不信，未来只是属于那些有理想的人，看来，我没有什么梦想，什么把握机会。把握现在。把握时间。把握距离。把握青春。把握美好。把握永恒。把握亲情。把握友情。把握眼前。把握晴天。都是扯淡，我个人的格言就是人活着就是个快乐，最好在自己活着的时候快乐一些，因为我们要死很久的，对于未来没有多想，我不喜欢看到变化大快于计划。面对家人的指责.～面对社会对于我们90的那些激烈的言辞我会愤恨为什么我会生在90年代这个什么的有的社会.一出生就幸福什么的不缺，等到就业却什么的难.一脑门心事想创业可是当我还没想到的别人却已经做的很成功了.....汗......也许只能去找份工作慢慢的让自己的时间过的充实点......可是.......一个客观问题打断了我的想法:就是我从来的

...可笑的是连最起码的向往，目标，没有工作过，一点社会经验也没有，文化程度又不过关

理想的没有。。我能做什么，我配做什么。

但是，并不是所有90后女生都不被看好是有些脑残而已作为90后不会抹黑自己，我们该自己给自己长脸如果年龄允许我去试试兼职工体验社会或去做自愿者这些都能锻炼你自己亲人会指责我们，也是为我们好，他们因为以前比我们苦的多，我以前没钱，还要寄人篱下，还受到别人的歧视，现在他们是大老板，商业奇才，所以他很教导我，不要自己放弃自己，这样你就真的是垃圾了，知道麽问问自己想干什么，目标是什么，向着目标努力加油吧，90后女孩 90后是好样的～

结论:

一个心里极其要强的女孩子，一个失去父亲母亲的女孩子，一个淡漠一切，愤世弃俗但头脑清醒的女孩子，一个不拘于常规的女孩子，她是我见过最睿智的人。没有别的女孩和她一样，从小的生活注定了她会有坚强的性格和异于常人的思想，一个感情屡屡受挫，事业潮起潮落注定了她会有淡漠的心态和永不放弃的心。所话说逆境出人才，我猜，她就是一个，可见女孩子们的健康成长很多要靠外界的帮助，比如父母，家庭条件什么的，但是我想，让一个女孩子真正变得坚强，变得成熟，也只有让她自己经历一些事情才对。这比什么都重要

范文四：关于健康的故事

几个关于心理健康的故事

1、一个关于健康、成功和财富的寓言故事

一名妇女归家时，发现三位蓄着花白胡子的老者坐在自家门口。她不认识他们，便对他们说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道：“男主人在家吗？” 她回答：“不在，他出去了。” 老者们答到：“那我们不能进去。” 傍晚时分，丈夫回来了，也发现了门口的老者。妻子向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快请他们到屋里坐。”妻子请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。” 其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在你们进屋去讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。” 于是，丈夫和妻子进屋里商量。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！” 妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！” 他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！” 丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。” 妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。” 健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他。如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。所以，我们在哪里都会和他在一起的！”

2、做一棵永远成长的苹果树

一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子??

其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

心理点评你是不是一个已自断经脉的打工族？

刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许??总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹??最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。这样的故事，在我们身边比比皆是。

之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。

切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

3、逃避的寓言：小猫逃开影子的招数

“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

心理点评这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。

但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。

还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。“

切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。

一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克（见本报1月7日的《每一次磨难都是生命的财富》）有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法??他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

4、行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不

过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。

心理点评寓意很简单：行动比知识重要。

用到心理健康中，这个寓言也发人深省。

心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。

之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。

我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。

如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。

这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。

切记：别人的知识不能自动地拯救你。

如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：

你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。

5、如果是你，你会吗？

有一个人被老虎追赶，紧迫之下被逼下悬崖，幸运的是，在跌落的过程中，悬崖边生长的一棵小灌木接住了他。抬头看，那只老虎在上面虎视耽耽。怎么办？要等老虎离开后再想办法上去吗？突然，“咔咔咔”的声响从脚下传来，循声望去，一只小老鼠正在啃咬他现在抓着的“救命稻草”———小灌木的根部。

正在这时，一团团鲜艳的红吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在咫尺呢！于是，他伸手拽下野草莓，毫不犹豫地塞进嘴里，不由得发出感叹：“哇，好甜呐！” 点评：在现实生活中，当不幸、危难和压力一齐向你逼近，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味？具备这种精神的人，也是能在职场高压下坦然生存的人。

6、心态

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！

你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？

7、情况不同

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和

乳汁，但是捉住我，却是要我的命！

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。

8、靠自己

小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

9、钓竿

有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：「你为何不要？」小孩回答：「我想要你手中的钓竿。」老人问：「你要钓竿做什么？」小孩说：「这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。」

我想你一定会说：好聪明的小孩。错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在，而在有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧于路上的风雨，如此，难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

范文五：头发的健康故事

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《健康大财富》 20130220 头发的健康故事

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