飞舞中
范文一：所有光鲜亮丽的背后
所有光鲜亮丽的背后，都曾熬过无数个不为人知的黑夜 「1」“邮局不努力，顺丰就愿意帮他努力;银行不努力，支付宝就愿意帮他努力;通讯
不努力，微信就愿意帮他努力;商场不努力，淘宝天猫就愿意帮他努力～今天，如果你还
在抱怨不愿努力，就一定有人愿意替代你～你不做，别人会来帮你做，不管你愿不愿意～你不成长，别人一定会成长，没人会等你～
「2」“试着把“随你便”改成“听你的”，你跟另一半的的相处会愉快很多。
「3」“天若赐我辉煌，我定比天猖狂;手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电;软中华，硬玉溪，头发越短越牛逼;英雄一怒为红颜，红颜一笑为了钱;真心不如红钞票，感情只为性需要;谁是谁老公，
都他妈临时工;
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高楼大厦平地起，靠谁不如靠自己;骑着狼放着羊，唱着山歌耍流氓～
「4」“我做饭，你怎么不拖地,我洗碗，你怎么不洗菜,我帮你收拾了衣橱，你怎么就不能擦下餐桌,我为做了那么多，你怎么为我做这么少,算来算去，本以为彼此可以变得更美好的婚姻，到头来是桩赔本的买卖。但凡把婚姻当做一门生意来计较得失，必定不会长久，因为婚姻可能是一个人一生中最不平等的条约了。
「5」“【坏人统治世界】某公司招聘，求职者抱怨保安不让进门;考官说你别来了。最后，**进去的成了海外市场专员;讲理进去的成了研发工程师;
软磨硬泡进去的成了客
服经理;假冒工牌进去的当了产品经理;把保安说哭的当了销售总监;把保安买通的当了公关经理;硬打进去的顶替了保安队长。
「6」“有一种关系叫清淡如水，明知道对方屏蔽了自己的朋友圈，但也不用拆穿与责问。明知道对方忘记了自己，见面就主动说出自己的名字以不让对方尴尬。自己在别人那里没那么重要，何必那么计较自己在别人世界里的份量，擦身
2
而过的交情就不必让彼此难堪。各自忙碌，各自辛苦。大路两边，各自安好。
「7」“我问我妹，“你喜欢高富帅吗”，妹妹说“不喜欢，太高了我怕够不着，太富了我怕高攀不起，太帅了我怕会沾花惹草”我顿时愣住了，妹妹继续说“我喜欢矮穷矬，矮了我可以低头，穷了我可以养他，矬的话可以对我一心一意～”我再次楞住了。。。
「8
」““http://http://www.wenku1.com/news/48E2442DBB2B563C
.html没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了。”如果今天的你还没有任何目标，那么明天的清晨，你用什么理由把自己叫醒呢,
「9」“现在生女儿真不容易，小时候担心隔壁老大爷，上幼儿园担心老师，上小学担心校长，上初中担心班主任，
上高中担心社会上的混混，
上大学担心教授，出社会担心禽兽～
「10」“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何
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时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。 失败是常有的，成功是偶然的;付出是应该的，得到是暂时的;幸福是相对的，痛苦是经常的;生命是倒计时的，日子是往前看的;未来是说不清的，生活是道不尽的;辉煌总会来的，霉头总会过去的;命是要信的，运是要开的;人生是需要悟的，生命是需要爱的。
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范文二：在光鲜亮丽的背后(黑牛姑娘)
3.15的大曝光让我们恶心了好久好久才返过神来写点关于3.15的话题的随想了.
富丽堂皇的酒楼饭店达官贵人大款大腕们优雅的用着洁白的鲜亮的餐巾纸原来出自医疗垃圾厕所垃圾漂白处理过的生产品.这样绝妙的现实极具讽刺意味的形式让我们又一次感到了距离产生美感的伟大.
蒙娜丽莎的微笑让千千万万艺术爱好者的倾倒迷恋.如果你走近蒙娜丽莎这幅油画,仔细的抚摸它那斑驳陆离凸凹不平满是污浊的油彩时,你再也升腾不起那种叫做神圣的美感了.
一位位高权重的权贵仆人眼中是永远也看不见崇拜偶像这类的词汇的.原因是仆人眼中没有领袖.领袖在离我们很遥远的地方高山仰止般站着.
弟弟是位颇有才气的青年画家,在崇拜他的女孩眼中简直是神是美男子是007，而在我们姐妹眼中却是一个有着缺点的普通的大男人,我们也欣赏他的才气但绝不会到了崇拜的地步,因为我们生活在同一个家庭太了解的缘故.
演艺圈里冯小刚自曝家丑是婊子的行业.用商业运作包裹出来艺术形象光彩照人丰富了我们的眼球给我们带来美好的艺术享受.演艺圈里的潜规则有使我们有着吃着的蜜里粘了了苍蝇的感觉.连同那些真正的有才气的艺术栋梁也成焦大眼中的贾府,有几个是狮子那样的干净的呢.真的好佩服柏杨老先生入木三分的批判啊.
其实我们如果真的以一种出世的态度淡出淡定淡然,笑看得失淡看荣辱.看透一切看淡一切,一种幸福感就会生长在心灵里牵着梦的手,跟着快乐走.
快乐只需要好心情就可以了.把丑恶虚伪自私吝啬嫉妒统统扫入垃圾箱,还心里一个晴朗的天空就可以了.
祝愿所有的人们快乐健康幸福.
范文三：抛光大米光鲜亮丽的背后
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抛光大米光鲜亮丽的背后
你想过每天吃的白花花的大米，是怎样从稻穗加工变成的吗,实际上，稻子脱壳后并不是立即就变成了晶莹剔透、均匀饱满的大米。稻谷经脱壳后成为糙米，糙米去除绝大部分皮层和一部分胚后成为白米，白米米粒表面还会带有少量糠粉。为了大米的外观、储存性和制成米饭的口感，人们通过抛光工序去掉这部分糠粉。适当的抛光能使米粒表面呈现一定亮光，商品价值提高，但营养价值反而被抛光降低。更有一些不法商贩为了销售陈米，非法添加化学物质进行抛光处理，抛光后晶莹剔透、光鲜亮丽的大米却是毒大米。
精米不精,
多次抛光造成营养成分损失
白米粉就是大米经过脱壳、三抛三选，剥了三层皮以后剩下的粉。抛光后就是米核，当地老百姓是不吃这种白米的。黑龙江省五常市杜家镇进行CSA分享收获有机农业实践的杜艳玲在她的微博上发图比较抛光后的大米和白米粉、未抛光的大米之间的区别。五常是全国着名的香米产地，但近几年农药化肥对土壤的破坏较大，杜艳玲希望通过消费者的支持和选择，改良老家的土地，让更多的人参与有机农业，吃上放心的五常香米。
稻谷经过砻谷机脱去稻壳后就是糙米，糙米结构由胚以及果皮、种皮、糊粉层和胚乳组成。杜艳玲说。稻谷一般含有18%,20%的稻壳、1.2%,1.5%的果皮和种皮、4%,6%的糊粉层、2%,3.5%的胚和66%,70%的胚乳，除淀粉以外，稻谷中60%以上的营养素都集中在胚和皮层中。从营养学角度看，糙米皮层和胚含有丰富的脂肪、纤维素、矿物质和维生素等营养成分，所以比去掉绝大部分皮层和胚的大米更有营养。
大米中许多营养素如赖氨酸、苏氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6及其他矿物质和膳食纤维等都是人体必需的，而且具有功能生理活性，食入后容易吸收。这些营养素以胚部的蛋白质和维生素含量最高，其他部位的营养素则由表及里依次递减。米中六七成的维生素、矿物质和大量的氨基酸都聚积在外层组织。杜艳玲说，而加工次数过多的精制米，经过多次抛光，种皮、糊粉层全部剥去，剩下的只是胚乳，甚至连胚乳也碾掉了几层，剩下的主要就是淀粉，老百姓俗称米核。
每天吃过度加工的精米，又没有通过其他食品充分补充，容易造成B族维生素缺乏，易患脚气病、神经炎、唇炎、角膜炎、便秘等病症，甚至缺乏维生素、钾、铁、钙等营养素。杜艳玲说。
果壳网撰稿人、营养与食品安全硕士阮光锋撰文说，对比我国十几年前和现在的大米标准可发现，我国大米加工的精度有增大趋势。国人主食基本上是精白细软的白米和白面。这些精制白米白面外层营养最好的地方被磨掉了，只留下中间约70%比较细腻、比较白的部分，丢失了大量的维生素和矿物质，主要成分是淀粉，进入肠胃之后很快就会被消化、变成葡萄糖，然后蜂拥进入血液，特别容易升高血糖。根据中国食物成分表，白米饭的血糖指数为83，而白馒头的血糖指数为88，都是高GI食物，长期食用对于血糖调控不利。
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加工精度越大，食物GI值越高。阮光锋说。所以，我们的主食太精了。
为何抛光,
卖相好，价格高，保质期长
既然抛光大米的营养价值不如糙米，为什么还要经过精密加工呢,
一位不愿透露姓名的有机农业种植实践者说，这实际上是消费者的选择。消费者喜欢晶莹剔透光鲜亮丽的大米，抛光后的大米卖相好。
没有抛光的大米中，肯定会掺杂不饱满、不成熟甚至不完善的颗粒，米粒大小不一，甚至有半粒的杂色粒，消费者会认为这是不好的米。于是，有些厂家生产过度加工的精米来取悦消费者，这意味着加大碾米机的压力、增加抛光的次数。
传统的一次性脱壳大米加工工艺尽可能保留了大米的大部分营养物质，但要求大米加工都使用传统工艺粗加工是不现实的。杜艳玲说，传统工艺的小机器每天只能加工脱壳三四吨大米，现代化大米加工机器一天则可以磨上一二百吨大米。两相对比，稻农自然更愿意选择现代化加工方式。
另外，传统工艺加工的大米保质期没有抛光大米的长。抛光次数越多，大米保质期越长。杜艳玲说。不抛光的大米表面有一层米糠，含有丰富的营养。但由于米糠颗粒细小，在运输和存放过程中容易发霉变质，而那些发霉变质的米又很容易看出。所以，商家更愿意选择将新米进行抛光销售，抛光后的米干净亮丽、晶莹剔透，甚至可以免淘洗，价格也比粗加工的米要贵。
抛光有风险,
加工环节越多风险几率越大
现代稻米加工工艺主要包括清理、砻谷、碾米、白米分级、包装、抛光和色选等程序。
市面上的大米，多是经过三抛三选或者是双抛双选的。杜艳玲说。第一步是振动清理，通过振动功能将水稻中混入的沙子和石子清理出去。第二步是水稻脱壳，经过碾压将米粒从稻壳中脱离出来。第三步分离水稻和糙米，将脱壳未脱干净的水稻分离再次脱壳。第四步是色选，筛选异色粒，将米中的淡黄色腹白的米筛选出去，也就是筛选出白美大米的过程。第五步是加工。第六步是分级。第七步是抛光。再反复进行抛光和色选的过程2-3次，即所说的双抛双选和三抛三选。
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目前流行的抛光是湿式抛光，也就是在抛光的过程中加入适量的水，这样可使胚乳和留存在米上的少量米糠的结合力减弱，有利于彻底碾去米糠，提高米的光洁度和抛光均匀度。杜艳玲说，但是加工环节越多，不安全几率越大。为提高大米表面的光亮度，有些不法厂商在抛光时不仅添加水，还非法添加不能食用的矿物油或者抛光粉，成为毒大米。还有的要加工业油、抛光剂、香精等，却还在大米包装上打上免淘洗标签。
也有不法商家将陈旧粮食，多次抛光后掺入其中，很难识别～杜艳玲说，抛光程序减少了出米率，增加了电耗，我们农村一般都是吃糙米或者稍微经过加工的。加工程度越深，产业链条越长，原料损失及能源消耗的数量也就越多。所以盲目追求稻谷过度加工的消费理念是错误的。很多人追捧精加工米、免淘洗米，多掏钱，买到的却是营养流失的大米，无形中还造成了资源的浪费。
?辨别
糙米VS粗加工米
糙米是稻壳刚去掉，果壳还未完全脱掉，由胚以及果皮、种皮、糊粉层和胚乳组成的米。它虽然包括了全部营养素，但是口感类似米糠，粗糙，难以下咽。
粗加工米是经过传统工艺一次脱壳的，但不经过三抛三选或双抛双选，可能有些米头是淡黄色的不完全的颗粒，不美。但尽可能保留了大米的营养元素，口感适合。
粗加工米VS抛光大米,
传统粗加工大米淘米水的浓度要比精米水浓许多，从清爽程度看，精米水要干净许多，粗加工的淘米水颜色很白，要淘3-4遍仍然很白。另外，手在传统粗加工米中插入，会有干爽的感觉，米粉会粘在手上。
范文四：团购网站光鲜亮丽的背后
吴健:团网购站鲜光丽亮的后背
吴健(uwianjlob)电g商子务研究和践 实 021年08122日月5 0: 8评论?
国内购团站诞网于2生01年年0初至，已经今了5有000家余购团网，站月增逐超长20过%业。很内多士用“爆炸人发式展来”形团购容网的增长站度速一点为不过相比，子电商的务2BC、C2CB2和B发展的程历团，购至少少走8了年路程，并且的在国很内多媒体道报称团将购站网相关工的誉作为有最钱“途的”业。职看起来，一切都乍美很，但在光其亮鲜丽背的缺后凸泡沫显和冬。寒
团购业“寒行论”冬团购市场从来
都不少新缺闻,前日家媒多体报道调进入国内团高市场购的朋高开始大规的模撤员裁，被不少工业内人士为视折目射团购网站前生存现状标志的，让这我想到很多B2C电了商业企,高的调快速张扩最，因为没终有后劲而终最淡惨门关。
购网团发展至今，可以用站个节几点概来括历其。程10年年，为数初不多第的一批购站上线团，1年0月8，份国
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内购团站数量加增2到87家6同年，底，年一数这量加到3增700，止今日，国截内大小小大的团网购站经有了已0500家余，而一井这式的喷展发来于源大资量进入本VC的追捧，致很使团多站有了一种“购花人钱不别心”痛麻木的觉感，资热推本动团网站的购膨，其膨胀速度更是比胀站网基础建设要上几快倍。团
购内一直流业传洗“期”牌和“冬论”，现寒再不见团购网在站宣新开称辟少多城市站分、工扩员到张多，少反相团网购裁员的消息站不断传却出团购，洗的期和寒冬牌将提或前来到而其标志就是大，模的规裁员工剪，控成制本。
鲜光丽亮的背后从
资市场来看本，无论B是2还是C团市购，正在场一个扭走的路曲，于是资本投线家资其对加谨更，慎不再那容易被么忽，悠们对风险他把控要远的远于高业的企运营者，于已对经入的资本，他们只投等待能而，无法到未见的来业企，他也不会继续“们疯”投。
从站运营网看来，期前了为快扩张、速夺抢场，高调市作、炒待高吸纳他们所谓的人才遇，用些这才来人玩从CV里那获的热得本资。们我都有个一共性那就，不是是自的己钱起花来也不心疼，于是会广砸告挖、墙，角很团购多站现了还出开始资未就已烧了一本的半现，象而对面久不寒冬，他们的也只“节能食，裁剪”工、员减少告投入，握着广数不多为
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的资本备准过寒冬运气好，的网站点挨能冬天过见春天到运，气不则好死在冷寒冬天。的
新工场董事长兼首席创行执官开李曾表复，国内示0500多家团网购站9%9将死掉会仅，四家五达已到营规经模团的购网站终最将成场主宰市所以。样看这来目，火前热的团
购站9与%将9成另外1%为垫的石脚也，会着随冬和洗牌寒的到来期被淹没，这样一说而很多网，的站鲜亮丽将不会光持维多，久至甚经开始已淡无光。
资本暗很多为购团站惨网的淡面表镀一了层，金刮这掉金，我层们许或看会一个弱不到禁风虚壳的表面不，会远永么那美完，背的后质本将总也有一会天现。呈
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范文五：[练习]抛光大米光鲜亮丽的背后
抛光大米光鲜亮丽的背后
你想过每天吃的白花花的大米，是怎样从稻穗加工变成的吗,实际上，稻子脱壳后并不是立即就变成了晶莹剔透、均匀饱满的大米。稻谷经脱壳后成为糙米，糙米去除
绝大部分皮层和一部分胚后成为白米，白米米粒表面还会带有少量糠粉。为了大米的外观、储存性和制成米饭的口感，人们通过抛光工序去掉这部分糠粉。适当的抛光能使米粒表面呈现一定亮光，商品价值提高，但营养价值反而被抛光降低。更
有一些不法商贩为了销售陈米，非法添加化学物质进行抛光处理，抛光后晶莹剔透、光鲜亮丽的大米却是毒大米。
精米不精,
多次抛光造
成营养成分损失
白米粉就是大米经过脱壳、三抛三选，剥了三层皮以后剩下的粉。抛光后就是米核，当地老百姓是不吃这种白米的。黑龙江省五常市杜家镇进行CSA分享收获有机农
业实践的杜艳玲在她的微博上发图比较抛光后的大米和白米粉、未抛光的大米之间的区别。五常是全国着名的香米产地，但近几年农药化肥对土壤的破坏较大，杜艳玲希望通过消费者的支持和选择，改良老家的土地，让更多的人参与有机
农业，吃上放心的五常香米。
稻谷经过砻谷机脱去稻壳后就是糙米，糙米结构由胚以及果皮、种皮、糊粉层和胚乳组成。杜艳玲说。稻谷一般含有18%,20%的稻壳、1.2%,1.5%的果皮和
种皮、4%,6%的糊粉层、2%,3.5%的胚和66%,70%的胚乳，除淀粉以外，稻谷中60%以上的营养素都集中在胚和皮层中。从营养学角度看，糙米皮层和胚含有丰富的脂肪、纤维素、矿物质和维生素等营养成分，所以比去掉绝大部分皮层和胚
的大米更有营养。
大米中许多营养素如赖氨酸、苏氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6及其他矿物质和膳食纤维等都是人体必需的，而且具有功能生理活性，食入后容易吸收。这些营养素以
胚部的蛋白质和维生素含量最高，其他部位的营养素则由表及里依次递减。米中六七成的维生素、矿物质和大量的氨基酸都聚积在外层组织。杜艳玲说，而加工次数过多的精制米，经过多次抛光，种皮、糊粉层全部剥去，剩下的只是胚乳，
甚至连胚乳也碾掉了几层，剩下的主要就是淀粉，老百姓俗称米核。
每天吃过度加工的精米，又没有通过其他食品充分补充，容易造成B族维生素缺乏，易患脚气病、神经炎、唇炎、角膜炎、
便秘等病症，甚至缺乏维生素、钾、铁、钙等营养素。杜艳玲说。
果壳网撰稿人、营养与食品安全硕士阮光锋撰文说，对比我国十几年前和现在的大米标准可发现，我国大米加工的精度有增大趋势。国人主食基
本上是精白细软的白米和白面。这些精制白米白面外层营养最好的地方被磨掉了，只留下中间约70%比较细腻、比较白的部分，丢失了大量的维生素和矿物质，主要成分是淀粉，进入肠胃之后很快就会被消化、变成葡萄糖，然后蜂拥进入血
液，特别容易升高血糖。根据中国食物成分表，白米饭的血糖指数为83，而白馒头的血糖指数为88，都是高GI食物，长期食用对于血糖调控不利。
加工精度越大，食物GI值越高。阮光锋说。所以，我们
的主食太精了。
为何抛光,
卖相好，价格高，保质期长
既然抛光大米的营养价值不如糙
米，为什么还要经过精密加工呢,
一位不愿透露姓名的有机农业种植实践者说，这实际上是消费者的选择。消费者喜欢晶莹剔透光鲜亮丽的大米，抛光后的大米卖相好。
没有抛光的大米中，肯定会掺杂不饱满、不成熟甚至不完善的颗粒，米粒大小不一，甚至有半粒的杂色粒，消费者会认为这是不好的米。于是，有些厂家生产过度加工的精米来取悦消费者，这意味着加大碾米机的压力、增加抛光的次
数。
传统的一次性脱壳大米加工工艺尽可能保留了大米的大部分营养物质，但要求大米加工都使用传统工艺粗加工是不现实的。杜艳玲说，传统工艺的小机器每天只能加工脱壳三四吨大
米，现代化大米加工机器一天则可以磨上一二百吨大米。两相对比，稻农自然更愿意选择现代化加工方式。
另外，传统工艺加工的大米保质期没有抛光大米的长。抛光次数越多，大米保质期越长。杜艳玲说。不
抛光的大米表面有一层米糠，含有丰富的营养。但由于米糠颗粒细小，在运输和存放过程中容易发霉变质，而那些发霉变质的米又很容易看出。所以，商家更愿意选择将新米进行抛光销售，抛光后的米干净亮丽、晶莹剔透，甚至可以免淘洗，
价格也比粗加工的米要贵。
抛光有风险,
加工环节越多风险几率越大
现代稻米加
工工艺主要包括清理、砻谷、碾米、白米分级、包装、抛光和色选等程序。
市面上的大米，多是经过三抛三选或者是双抛双选的。杜艳玲说。第一步是振动清理，通过振动功能将水稻中混入的沙子和
石子清理出去。第二步是水稻脱壳，经过碾压将米粒从稻壳中脱离出来。第三步分离水稻和糙米，将脱壳未脱干净的水稻分离再次脱壳。第四步是色选，筛选异色粒，将米中的淡黄色腹白的米筛选出去，也就是筛选出白美大米的过程。第五步是
加工。第六步是分级。第七步是抛光。再反复进行抛光和色选的过程2-3次，即所说的双抛双选和三抛三选。
目前流行的抛光是湿式抛光，也就是在抛光的过程中加入适量的水，这样可使胚乳和留存在米上的
少量米糠的结合力减弱，有利于彻底碾去米糠，提高米的光洁度和抛光均匀度。杜艳玲说，但是加工环节越多，不安全几率越大。为提高大米表面的光亮度，有些不法厂商在抛光时不仅添加水，还非法添加不能食用的矿物油或者抛光粉，成
为毒大米。还有的要加工业油、抛光剂、香精等，却还在大米包装上打上免淘洗标签。
也有不法商家将陈旧粮食，多次抛光后掺入其中，很难识别～杜艳玲说，抛光程序减少了出米率，增加了电耗，我们农村一般
都是吃糙米或者稍微经过加工的。加工程度越深，产业链条越长，原料损失及能源消耗的数量也就越多。所以盲目追求稻谷过度加工的消费理念是错误的。很多人追捧精加工米、免淘洗米，多掏钱，买到的却是营养流失的大米，无形中还造成
了资源的浪费。
?辨别
糙米VS粗加工米
糙米是稻壳刚去掉，果壳还未完全
脱掉，由胚以及果皮、种皮、糊粉层和胚乳组成的米。它虽然包括了全部营养素，但是口感类似米糠，粗糙，难以下咽。
粗加工米是经过传统工艺一次脱壳的，但不经过三抛三选或双抛双选，可能有
些米头是淡黄色的不完全的颗粒，不美。但尽可能保留了大米的营养元素，口感适合。
粗加工米VS抛光大米,
传统粗加工
大米淘米水的浓度要
比精米水浓许多，从清爽程度看，精米水要干净许多，粗加工的淘米水颜色很白，要淘3-4遍仍然很白。另外，手在传统粗加工米中插
入，会有干爽的感觉，米粉会粘在手上。
