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范文一：关于烟的文章

篇一:关于烟的文章

作者: 来源:文章阅读网时间:2010-10-01 13:57 阅读:都不知道从什么时候开始,就上了烟,长长的,细细的,就那么在指间燃烧，如同彼时的,平静,安宁,温婉……喜欢看见双指间,烟轻轻的,慢慢的升起,渐渐飘散.弥漫起一丝丝的白雾……一支烟,一杯咖啡,一本书,一曲轻歌……烟是短暂的,燃燃就烧掉,只余烟雾缭绕,须臾风过,连烟雾也无踪影,仿佛从不曾存在,像指尖滑过的温柔,如抚摩般轻轻的存在,.

自己并不是黄昏那个婉约的女子,并不喜欢在冬天忧郁的场景,燃一支烟的绝美,不喜欢把自己弄得那般的酸涩……燃一支烟,听一曲歌,觉得只是需要,一支烟,一种别样的心情.迷恋上烟,只是迷恋上了那样的心情,绝不是因为.我知道.无人的时候,静静的燃上一支烟,深吸一口,再慢慢轻轻的吐出,特别的惬意,会带给我一种前所未有的感.让自己消失在烟雾之中……我喜欢那种忽明忽暗的感觉.我想,我把我的一切,都暂时寄于了那小小的一支烟上了.我感觉的到，烟在指间,亲切而.喜欢烟,一如喜欢亦舒的小说.

看着烟慢慢燃烧,一如自己,慢慢苍老……篇二:关于烟的文

章

香烟的相关文章推荐_散文网文章列表的相关文章文章列表你可能也喜欢这些文章一周文章阅读榜||||| 2007,2010 篇三:关于烟的文章

关于吸烟危害的作文(共10篇)关于吸烟危害的作文关于吸烟危害的作文 | 楼主 |2014-10-11 15:32:43 共有9个回复 36408次阅读本文目录世界卫生组织认为，吸烟是引起发病和死亡的第一位可预防的病因。吸烟不仅对呼吸系统有损害，据报道，75%的冠心病和高血压患者有吸烟史，吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸烟者高6倍。吸烟者冠状动脉粥样硬化病变比不吸烟者广泛而严重。若吸烟与多种危险因素如高血压、高胆固醇血症等同时存在时，冠心病的发病率可增加9,12倍。吸烟后可引起心肌缺血、缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动的阈值降低。所以，有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性也增高。

标题:

网址:http:///subject/1598518.html

沙发吸烟的危害关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11 15:33

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但

都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗,烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀～

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁:吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧～

板凳吸烟的危害关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11 15:33

这可真奇怪呀!

在这世上有的人就是傻，放着新鲜的水果不吃，放着美味

的佳肴不吃，放着可口的饮料不喝。偏偏去抽有毒的烟，难道烟的价胜过水果、佳肴、饮料吗?我想不一定吧。

在化学学习中我知道了一氧化碳中有剧毒，易与人体血蛋白结合，使人中毒，而烟草中恰恰又有这种种物质。在众多资料统计中我国每天因吸烟死亡的人数达4000多万，这不得不是一个惊人的数字。或许有人认为我这是危言耸听，可这恐怖数字难道不能引起广泛烟民的重视吗?

我在一个实验中看到一个这种现象，将60支烟同时点燃，自动吸食5分钟后，再收集烟雾，而在收集瓶有两只活磞乱跳的老鼠，2分钟后，老鼠就趴在地上一动不动。实验说明如果人同时抽60支烟，也会当场死亡，所以同理我们知道一根一根的抽，不易于慢性自杀。所以不要小看一支烟带来的危害。

据相关资料报道，二手烟的危害比一手烟还大，那么就是说一个小孩不抽烟，可家人在他旁抽一支烟，意味着他无形之中抽了两支烟。现在青少年吸烟的人也逐年增长，我想如果要批评孩子吸烟，先得批评家长。家里没有吸烟的家长，哪来吸烟的孩子。

吸烟能带来什么?吸烟只能带来对健康的危害!

#4楼吸烟的危害关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11 15:33

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一

支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊:“姥爷，别吸烟了～别吸烟了～”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说:“丫头片子管什么～我身体好着呢，能出啥事儿～”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢,”姥爷却仍不当回事:“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，

不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。

让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧～

#5楼吸烟对人的危害关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11

15:33有与多人都爱吸烟，尤其是年老的老人，都会饭后吸一根烟，还会说上:饭后一根烟，胜过活神仙(

但他们却不知道吸烟对人体的为害，一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

各器官的危害(吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸

烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸

烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公

共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭

的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟

者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，

更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的

含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘(原文来

自:.csPENgbo.com 蓬勃范文网:关于烟的文章)多2倍，

一氧化碳多4倍，氨多50倍。

吸烟的危害这么大，为什么他们还要吸烟,

#6楼The Harm of Smoking吸烟的危害英语关于吸烟危害

的作文 | 2014-10-11 15:33Smoking, which may be a pleasure for some people, is a series of discomforts for their fellows. Medicai scientists have expressed their concern about the effect of smoking on the health not only of

those who are smoking but also of those who live in the air polluted by tobacco smoke. And studies show that non-smokers suffer more than the smokers themselves.

A great number of students have joined in trying to persuade the university to forbid smoking. Smoking is not allowed in theatres, cinemas and in other public places. Therefore,smoking must be forbidden in our classrooms.

Although many people have passed away for having smoked a lot and we call on people to give up smoking, yet many more will turn down what we say every day. I think it more important to call on the smoker to use good judgment and to show concern for others.

#7楼The Harm of Smoking吸烟的危害英语关于吸烟危害

those who are smoking but also of those who live in the air polluted by tobacco smoke. And studies show that non-smokers suffer more than the smokers themselves.

#8楼浅谈吸烟对家庭的危害(新)关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11 15:34“吸烟”一个普普通通的字眼，但我要把它当做这篇论文的中心来写。

吸烟对人体的危害

我先来说说吸烟对人体有哪些危害。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险……大家想想看，吸烟对人体有这么多危害，真是太可怕了。

吸烟对孩子的危害

如果让孩子大量吸进二手烟，它的危害比谁都大。哈医大附属肿瘤医院一项针对儿童被动吸烟情况的调查令人担忧，在随机访问的80名少年儿童中，57名孩子在家庭中有被动吸烟史，还有9名孩子在家庭以外的环境中经常被动吸烟，被动吸烟率达到82.5%。2009年国际抗癌联盟连续第二年将主题定位于儿童，认为在当今癌症发病率和死亡率逐年上升的趋势下，防癌控癌必须要从娃娃抓起，而第一步就是让孩子们远离“二手烟”。

吸烟对家庭的危害

在家庭里吸烟，由于烟雾不容易散掉,其造成的二手烟对家庭其他成员危害特别大。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;苯并芘是4倍;氨是46倍;亚硝胺是50倍。其他许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。因此，爸爸在家里吸烟，他大口大口吐着烟雾，加上家里不通风，经常把我和妈妈呛得咳嗽，留眼泪。为此，妈妈还和爸爸不开心呢，爸爸为此也挺苦恼的。

我的切身体验

我非常反感吸烟，因为爸爸现在老是在晚上咳嗽，有时都把我吵醒了，那声音好可怕。为了不吵醒我们，爸爸只要一咳嗽，他就吃镇咳的药。现在，我只要闻到香烟味，也会咳嗽起来，咳嗽多了，喉咙就会痛，直到吃阿奇霉素才好。我有时会看到电视上的健康频道，里面的专家讲吸烟得癌的事情，我听了害怕极了，我就会立刻喊爸爸妈妈来看。我给爸爸说吸烟对自己和对家庭的危害，还给爸爸说吸烟浪费了好多的钱，是一点好处都没有。但是爸爸烟龄太长了，一时半会戒不了，我就想初了很多办法，比如:没收香烟;一天只给几根烟;自己做香烟票，凭烟票来领香烟等等。爸爸也积极配合我，他由原来一天一包香烟到现在的两天一包香

烟。

爸爸的感受

爸爸告诉我:“戒烟要有很大的毅力，要慢慢来的，不能着急，要不就前功尽弃了，我计划以后要三天一包香烟……最后就可以戒掉了。”看着爸爸认真的样子，我心里想:“爸爸一定要坚持啊，要是你有个三长两短的，我可要过苦日子了。”看着爸爸没有烟抽的痛苦样，我心里想:“我以后一定不吸烟，因为它象毒品一样害人。”

所以，我要劝住大家“不要再吸烟了，为了自己，为了家庭，请鼓起勇气戒烟吧～”

#9楼吸烟有害健康关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11

15:34在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。

香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它,可你知道它究竟有多少危害,吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样～

科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40,60毫克尼古丁可使人致死。

由此可见香烟中的毒性的是多么强。还时时刻刻损害着人类的健康，引发了以下这些可怕的疾病:

1、肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

2、心血管疾病:香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风。

3、吸烟致癌:研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟，至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

5、吸烟对智力的危害:吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

为了自己的健康，为了不要让家人吸到“二手烟”所以我们

应该大声疾呼:“吸烟危害了大家的健康，请不要再吸烟了～”

#10楼吸烟有害健康关于吸烟危害的作文 | 2014-10-11

15:34“吸烟危害健康”这句话，随处可见，标语上、人们的口中等，都能看见、听到这句话。但是，为什么这么多人都不听呢,每个年段的人都有一些人吸烟，难道香烟真的有很大的“魔”力吗,禁烟真的很困难吗,

香烟中含有大量的有害成分，其中最有害的要属尼古丁了，而尼古丁具有使人产生瘾癖性的功能，这就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因。俗话说的好喝酒伤肝，吸烟伤肺。吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重，长期抽烟能使肺部变黑，进而引起肺癌，最后致人死亡。

我外公以前都是经常吸烟，我以前很小，外公经常抱着我去吸烟。一开始觉得那从外公嘴里喷出来的“烟雾”很好玩、很过瘾，后来因为那味道好难闻，就很讨厌香烟。我经常叫外公不要在吸了，但他却对我说:“傻孩子，懂什么,吸烟很过瘾的，你不知而已。”说完便又大口大口的抽，还向我喷出那可恶的“烟雾弹”。因为这样，我跟外公的关系越来越疏远。也很少来外公家了。

后来，外公老是觉得肺很疼，去医院检查。医生说:“外公的肺里面有块东西，必须尽早除掉，要做手术。”外公做完手术后，也彻底地知道了香烟的坏处，立下决心说要戒烟，我们很高兴，不断鼓励外公。

本来一开始，外公离香烟远远地。后来终于忍不住，又开始抽了。我们只好一起帮助外公戒烟，经过我们两个月的努力，终于帮助外公把烟戒掉了～

外公自从戒了烟后，整个人都变得很精神，他也觉得自己这样做，很不应该，现在悔过自新了，我真替外公感到骄傲。戒烟后的外公，每天都去公园跑步、晨练。别人都说戒烟难，其实并不难，只要你下定决心，便可以轻轻松松的把烟戒掉。像外公那样，他能成功戒烟，不只因为，我们的努力，最重要是因为外公的决心啊～

所以希望大家紧记这句话“吸烟危害健康”，下定决心来戒烟，做个不吸烟的好市民～

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安迪莉是美国一家家政服务公司的员工，平日里她的主要工作是替客户打扫家里的卫生。作为一名保洁员，虽然她工作时非常努力，兢兢业业，但却极少能受到客户的赞扬。一些比较挑剔的客户不投诉她，对安迪莉来说.就已经是万幸的事情了。

日期:2013-08-20 22:37:19 点击:1053 好评:0 据世界卫生组织的调查显示:全球每年死于与吸烟相关疾病的人达

400万，到2020年预计将达到1000万。在我国至少有3.2亿的烟民，并且每年仍在递增戒烟迫在眉睫。

篇五:关于烟的文章

点燃一支香烟，吞吐着烟雾，这缭绕指尖的淡淡白烟仿佛已经接近了我的心灵，当划过火柴的激情点燃着一支香烟燃烧着过去。

我深深吸着香烟，进入到我的肺里，进入到我的心里，身体里，血液里，里面有太多的叹息，拿起笔一支又一支写上你的姓名，花一样的姓名吸进肺里拉近着我们的距离，风从我眼角划过，从我的发梢上飞过，烟雾随着风消散云烟。可是那美好的一切已经变成了过去，闭眼叹息，合眼难眠，心灵伤痛唯一那烟的温暖牵绕着自己，不知道过去多少时间，烟头已经散落一地，空荡荡的房间，空荡荡的自己，空荡荡的灵魂跟着烟雾一起游走，奔流，逐放，走向那黑暗深渊。烟雾刺激着我每一根神经，每一根火柴拥有一段回忆，拥有一场画面，这柔柔的片段述说着太多故事，可是依然难以割舍难以割舍那秋的离殇，那花的远航，看不见花瓣，嗅不到花香，靠近不了那花的美丽缠绕。我蹲立在街道上面，蹲立在河边，蹲立在灯火阑珊处，蹲立在日出日落之时，蹲立在那些走过的地方，不经意点燃着香烟，如果说对香烟的依赖，还不如说香烟如你，越难以自拔，越难以丢掉，对你的爱如这不离不弃的香烟，时刻伴随着自己，这烟烟自了，烟烟窒

息，烟烟亲近，原来发现你并没有走远，一直陪伴着自己行走，一直伴随着自己走向未来，你的气息和味道却如烟一样清新，清绕，清晰可见，我终于发现我对你的爱依然那样浓烈，依然那样深刻，依然那么动情动心，花雨绵绵拿起烟点燃着夜的空虚，夜的迷惘，夜的凄凉，夜里有我对你的思念，也有我对你的祝福，不管现在你在哪,请你保重千万千万。香烟有你，香烟如你，放在我心里，放在我的脑海里，放进我的岁月里，我永远永远都记得你，永远永远祝福你，可是一切过往云烟，一切雾里探花，一切烟消云散，有一点我必须接受，你已经走远了，不再回眸，不再停留，也不再为我守候。浅浅烟雾中有你那清新的笑容，有你那美丽的身影，有你那让人时刻让人痴迷的气息，如果你现在很好，让我继续写下你，把你的名字写在烟上吸进嘴里，肺里，永远都有你～

(散文编辑:江南风)关于戒烟的文章抽烟的害处一些烟的名言

范文二：关于烟的文章

关于烟的文章

关于烟的文章2016-03-17浏览:分享人:马星舒手机版如烟往事

如果时光可以倒流～我不愿在孤单的红尘里独醉!如果可以重新选择～我想我不会在孤独的海洋里沉睡。

深秋～飘零的落叶～没有方向的漂泊～不知何处是终点～独行醉人的夜色下～体会着清风的律动～街头模糊的身影～飘扬的音乐～跌碎的脚步～踏着一曲梦幻般的旋律～不胜感伤。任凭习习的凉风吹过眼眸～拂过耳际。吹散了千思万绪～同时也吹散了一场多情而缠绵梦境。带着亘古不变的永恒～再次跌入寂寞的怀抱!

喜欢静静地靠在椅子上～已经习惯了手上夹着烟～闭上眼睛～任思绪飞扬。开心的～忧伤的。也随着烟雾在空气中漫腾。

夜～就这样一个人听着电脑里的情歌静静的发呆。也一直就是喜欢安静的人～仿佛与世隔绝般活着。戴着耳机,听着那几首永远唱不完的悲伤的情歌。说不上喜欢,只是暗合了某种情素,于是情绪在刹那间崩溃的一败涂地。

那些伤感忧郁的音乐,让泪水倔强的从眼慢慢流到心里。突然感觉一切都变得无法掌握,所有的东西都虚无缥缈,控制不了。忧伤着过去～迷忙着未来～没有结局的故事一直在

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上演～故事在矛盾中继续。敏感多情的心开始想念着一些过往。也许幻觉的东西比视觉的更具吸引力。一场花事没开始就注定结束～赏花人去～花为谁开～记忆深处～花开花败。

一些人～值得等待～一些情～不能忘怀。那些熟悉的号码～从手机里删去了～那些名字～从记忆里淡去了～不知道在这个世界的哪个角落～还会有谁在想念着我。忧伤其实未必是因为受到伤害～也许只是失望,也许只是疲惫,也许只是无病呻吟。

抽烟的女人大都是不幸福的～也不知道什么时候爱上的～可就是一直戒不掉。说不上成瘾也许是一种习惯～这么多年已经改变了很多～唯一没变的就是保持着这个习惯。以前的肆无忌惮～大大咧咧现在也演变成了小心翼翼。任凭故事多么有趣～任凭剧情多么动人。可总是笑不开怀。哭也不痛快!一直压抑着自己～感觉世上快乐的东西总于与自己无关～一个人默默地在世间游荡～习惯了面无表情～少言寡语。喜欢黑夜～拒绝热闹～虽然单调～却也安然。喜欢一个人感觉夜色的柔美。感受灯光的温暖。

布满尘灰的往事早已不再留恋。那些经不起考验的感动已经撕成碎片～飘散在空中。幻想着未来～可总看不到希望～也梦想过幸福～久违的幸福别来是否依旧无漾!

都说时间会冲淡一切～我信了。我也相信我的快乐会回来的。更相信自己能够坦然面对一切～不知道自己什么是了

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释然一切的勇气～也算是值得庆幸。所以～哪怕有一天自己像垃圾一样被丢弃～也不会落泪～最多吸一吸酸酸的鼻头。因为自己曾真正的幸福过～曾没心没肺的小过～也曾歇斯底里的哭过～而这些都证明自己真真正正的存在。

也许燃上一支烟不需要理由～只为凝一段神～销一下魂～体味生活中除了笑容和泪水之外的另一种心情! 烟花虽美～转瞬即逝

我们活在这个花花世界～看到过太多可以带给我们震撼的美丽～从某种角度上来说～大自然是最伟大的艺术家～它总能给我们无话可说的惊艳。

雪山～瀑布～草原……我们无一不是叹为观止。然而～人类最大的悲哀莫过于可以看见美丽却留不住美丽～我们只能把我们所爱的留在记忆里～像翻阅青春纪念册一样～不停的怀念那些根本不可能回来的东西。

从小到大～我就是一个喜欢烟花的人～伴着并不协调的鞭炮声～一朵朵绽放在空中的莲花～闪烁着迷人的光彩～让我无法抗拒!在我的骨子里～我不是一个喜欢热闹的人～我只愿意安安静静的做自己的事情～我常常用陈奕迅的那首歌形容我自己～“孤独患者”。可是～我却喜欢过节～尽管避免不了喜庆洋溢～人山人海～但只要有此起彼伏的烟花滑过天际～便大快人心。

所有的花里～我最爱烟花～不是因为它多彩～而是因为

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它短暂。因为没有那么多时间去欣赏～所以变的格外珍贵。如果每日每时每刻天空上都铺满了烟花～那么不管平时有多大声的尖叫～也会开始生厌～任何东西都经不起反复～一旦变成常态～就会被人随意丢弃～毫无怜惜。

当美丽成为平淡～当惊喜成为生活～你以为可以永远快乐～其实快乐早已不存在～或者说早已被你习惯。人们真正喜欢的不是快乐本身～而是那些突如其来的幸福～夹杂着对痛苦的释放～对更好生活的期待。人不是一个适合一种情绪的动物～如果真的只剩下了一种情绪～那只能会是痛苦～永无止境的痛苦。生活就该是酸甜苦辣～五味杂陈。就像烟花本来就该转瞬即逝。

所以～在这里～我改变了想法～我想说我们最大的痛苦不是留不住美丽～而是本不该留住美丽～却偏要留住美丽。勉强是我们自己带来的～和他人无关。昨夜～看见不远处有烟花开放于墨黑～孤独～妖艳～我看不见燃放烟花的人～也听不到那一方的欢呼～但是我想～那里的人一定是快乐的!一定有难以言说的欣喜!所以想到用短暂的美丽纪念。

我们的人生又何不是像这烟火一样～轰轰烈烈于整个天空又以极快的速度苍老～也许什么都留不下～也无人会纪念～像浩瀚大海里的一滴水珠～像万丈深渊中的一粒灰尘。渺小到融不进繁星～化不了微风;仓促到等不来天黑～看不见黎明。我们终将看着青春散落一地～随风飘去～我们伸出双手

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却再也抓不住那些引以为傲的曾经……

烟花易冷～人生苦短～我们都是注定永恒不了的事物～但我们愿意绽放美丽～哪怕一瞬～哪怕寂寞。飞鸟飞过的天空没留痕迹～但苍天作证～它曾来过～我们的岁月抬头忽落～但青春证明～它曾美过。

烟花虽美～转瞬即逝～如此～足矣!

暮春踏青看炊烟

三年里～一直有上单位后面的南山一游的向往～可是一直没有机会。造化在昨～饭后与单位同事放弃了转广场的积习～而提议上南面的山上走走的建议被响应。于是两人徒步循单位墙后的农家院落门前信步踏上了上山的路。

暮春时节～踏着饭后昏黄的闲暇～信步爬上了从没去过的南面山顶～山路很陡～但并不险要。一路上满山的杏花随风飘落～撒在脚下积成厚厚的犹如棉絮似的柔软～仿佛走在地毯上一样。曲曲折折的羊肠小道～是一种久违了亲切。十几年的爬山涉水经历～对于山路有一种发自内心的习惯和亲近。从单位出发～沿着山下农家小院的门前～寻路走去～心情自在轻松～什么都可以想～什么都可以不想～悠闲之中有股清闲徜徉。

站在半山腰和山顶～回首身后的小城～楼房林立于河谷～景色秀丽别致～三年里从没有过这样欣赏小城的心情。原来小城竟然如此多娇。

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站在山顶～微风拂面～静山深处的脚步～却惊起了几只野鸡飞鸟～哗哗一溜烟消失在山谷对面～山下炊烟袅袅～山间田地里有捡拾野菜的农妇身影。放眼北望～汭河上橡胶坝堵成的河水在太阳余辉的衬射下熠熠泛光～山坳里的龙泉寺一窝青翠绿绿的。身后退耕还林的田间柳树绿条低垂～随风摆动着懒腰～犹如午睡初醒的少妇满眼惺忪。地边更上的侧柏郁郁葱葱～脚下小草吐绿～雨后不久的山路上没有尘土飞扬的呛人。只觉得空气缕缕亲新而沁脾入肺。脚不停歇～循人迹至～信步散走～边走边和随行游友闲聊～不觉就上山下山～回归原处。

一路归来～前后不到四十分钟时间～但要比在广场走动的效果好许多。浑身已微微发热～可人并没喘气～仿佛这样的饭后散步恰到好处。

农家悠闲的信步松散已经不属于我们。熟悉的农家烧炕的柴草味道的亲切勾起对于逝去岁月的向往和流连。世事难全～小时候是不得不走羊肠小道～现在却成一种奢望的享受。当我们穷的叮当响的时候～就没赶上如今的“联村联户”的帮扶好事。一直知道自己睡觉自己翻身乃天经地义的应该。思考往往破坏宁静～单位要联村联户的事需要职工捐钱给购买化肥～可是原本就给员工办不了什么好事的我对于募捐一直心存愧疚。然而昨晚帮扶果园建设的乡领导夜半电话让我久久难以入睡～他问上次跟县上领导到乡上果园开会帮扶的

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事情如何?某单位已经给一万了～某单位也给五千了～而我们给多少我也不知道。因为我也是等米下锅呢。可是还不能拒绝～也不能不热情。只能是说好话思考等待的应付。

向往村庄暮后的柴草烟味～身背背篓装满喂牛的青草～踏桌暮色～赶着群羊～哼着小曲进村～鸡鸣狗吠～猪哼鸟叫的情景过去艰难～而如今还有人帮扶。索取的应该～又有谁管我们发不出工资的艰辛呢?人愈发的向往村庄的暮后炊烟的日子来了。

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范文三：蔡康永关于烟的语录

蔡康永关?于烟?的语?录?

蔡康永?关于?烟的?语录??你?说什?么样?的话?，透?露出??你是什么?样的??人。你说?什么?样的?话，?你就?是什?么样?的人?。?

你老?觉得?你是?可怜?虫，?别人?都在?欺负?你。?那你??确实就会??常常?说出?可怜虫心?态的?话。?…你?嘴里?爱抱?怨，?你就?成为?「怨?女」?;你?嘴上?爱耍??贱，你就?成为?「贱?嘴」?;你?老是?说色?情笑?话，?你就?成为?色迷?迷怪?叔叔?。?

?沉?默没?有问?题，?沉默?很正?常。? ?

如果怕?沉默?带来?冷场?，请?不要?给自?己压?力，??不要逼自?己随?时要?找?话题。?沉默?反而??比喋喋不?休更?丰富?，更?值得?回味?。?

??既然，?每个?人不?论大?小，?个个?有发?言权?，个?个都?是国?王。?那当??然每个国?王都??有自己的?想法?，你??朕我也朕?，实?在不?可能?大家?刚好?同意??彼此的想?法。?…硬?要对??方承认错?误，?这对?事情?的进?展没?有什?么帮?助。??你可以暂?且保?留意?见，?可以?迂回??地提醒。?如果?对方?不是?过于?自痴?，应??该听得出?你的?立常? ?

?一个?人，?如果?能做?到把?对方?「看?在眼?里，?放在?心里?」，??就算这?个状态?，只?维持?一顿?饭的?时间??，也能让?对方?觉得?「被?重视?」，?如沐?春?风。?

?遇?到对?方提?起一?个你?完全??不想接的?话题?，不?必急?着要?抵抗?，而??是轻巧地?把对?方热?衷的?话题?，连?接到?一个??很生活的?方向?就行?了。? ?

?适度?的挑??衅，绝对?能让?谈话?热络?。因?为每?个人?都希?望自?己的?意?见被重?视被?探讨?，而?不是?被一?个完?全没?原则?的人?敷衍?了事?，点??头称?是，应付?过去?。?

?留?一点?空当?，让?听的?人消?化，?只要?你的?话值?得一?听，?不用?担心?，对?方一?样会?见识?到你?的威?力。? ?

?每个?说话?的人?，都?需要?从听?话的?那一?方收??到鼓励，?才会?更放?开?来往下?说。?只要?你的?反应?是一?种鼓?励，?不管?对方?是多?有地?位，?多有?深?度的人?，都?会很?受鼓?舞，?继续?往下?说的?。?

?你?不必?假装?有深?度，?只要?你懂?得欣?赏别?人的?深度?，已?经是?一种??美德了。? ?

你?在高手面?前，?装懂?是没?有用?的，?只回?自暴?其短?。最?好就?是珍?惜?遇到高?手的?机会?，好?好把?道理?听懂?。?

?赏?，观?察对?方最?渴望?的部?分。? ?

?人跟?人之?间是?有一?本账?。只?是每?个人?，计?算的?方式?不同?埃?

?演?讲的?人，??要设身处?地以?台下?观众?的立?场来??想，才是?最有??用的?原则。?

?不?管他?是自?己花?钱买?票，?还是?被老?师逼?着来??听你的演?讲，??只要?你体谅听?讲者?容易?恍神?，给?他一?些乐?趣，?以及?谈到?两到?三样?有用?的讯??息。他就?会觉?得你?是一?个非?常好?的讲?演者?，下?次还?会来?捧常? ?

?如果?一个?做主?人的?人，?懂得?调整??自己的心?态，?懂得?「以?宾客??的乐趣为?乐趣?」那?么，?一个?做晚?辈的?人，?一定?也可?以对?他的?长辈?调整?心?态，以?长辈?的乐?趣为?乐趣?。?

?如?果你?只是?客人?之一?，而?且并?不是?主客?，那?你最?好不?必巴?着主??人谈讲话?。也?不必?要主?人一?定细?细观?赏你?带的?礼物?。主?人还?有更?重要??的客人，?要接?待。? ?

?你最?好当?一个?融入?派对?气氛?的好?客人?，大?方地?参与?大家?的谈??话，欣赏?音乐?，美?食，??随便谈最?近看?的影?集，?谈谈?大家?都是?如何?认识??主人的，?应该?就可?以快?速建?立你?和其?他客??人的联结?了。? ?

?你不?是英?国女?王，?派对??中有急事?要离?场，?那么?别惊?动大?家。?你?最?好中途悄?悄退?常?

如若?不然?，你?大张?旗鼓??，这样只?会打?扰了?其他??人的兴致?，别??人必?须中断自?己的?玩乐?或谈?话，?礼貌?上会?假做?关心??地问你因?何先?走，?无形??中他们也?被你?提醒?了时?间。? ?

?人生?处处?有地?雷，?如果?你没?有被?炸到?。那?只是?因为?你还?没有?踩?到，不?是因?为你?所处?的区?域，?这么?好都?没地?雷。? ?

?如果?碰到?对方?爱憎?分明?，而?且要?求你?跟他??站在同一?阵线?，你?只?能让对?方尽?情宣?泄他??的不满。?但你?要控?制一?下，?不要?忘形?地加?油添??醋，不要?为了?讨好?对方?，就?夸张?地攻?击别??人。 ?

?对方?充满?怨恨?时，?宁愿?做无?害又??可爱的小?丑，?不要?逞强?当强?出?头的英?雄。??因为他只?需要?推心?置腹?的感?觉，?而不?是生?死之?交。? ?

21 ?当对?方抱?怨时?，只?要你?努力?疏导?对方?的情?绪，?对方?就比?较可?能?把你当?朋友?，但?你也?不至?于讲?很多?不该?讲的?话，??变成日后?他去?搬弄?是?非的把?柄。? ?

22 ?听到?烂话?题，?最好?是—?就像?默默?地闻?到有??人放了一?个屁?一样?，?既不必?抓住?不放?，也??不必追根?究底?。大?家面?带微?笑，?让它?自动?消失?就?好。?

23? ?不管你?多么?想摆?脱对?方，?眼睛?千万?不要?流露?出冷?淡的?神色?。怎??样都要表?现出?「等?一下?有机?会再?跟你?好好?聊的?热情?」。?世事?多变?化，??

谁知人生?下一?回合?，这?个人?会扮?演什?么角?色。?就算?你此?刻想?躲开?他，??也还是可?以少?树敌?的。? ?

24 ?因为?敌人?是最?恐怖?的资?产，?拥有?越多?，你??死的越快?。?

25? ?我觉得?比较?受用?的道?歉方?式，?应该?是把?自己?的过?错，?所造?成的??麻烦先在??自己脑子?里过?滤一?下。?然后?，想?一下?，可?以采?用的?补救?措施??大概?有哪些。?接下?来，?就是?勇敢?地向??对方说明?自己?犯了?什么?错，?有多??清楚这样?的错?，给?对方?带来?的多?大?-麻烦?，添?了多?少困?扰。? ?

26 ?如果?，你?的道?歉充?满了?「自?我反?使的?理性?气氛?，也?许对?方不?会?完全失?控到?甩你?耳光?的程?度。?对方?骂到?一个?段落?时，?你再?献上?你的?解?决之道?，让?对方?感觉?，你?不是?百分?之百?的混?球。??

27 ?每个?人都?有，?不愿?意说??「白」了?的难??言之隐。? ?

28 ?一场?气氛?理想?的聊?天，?其实??追求的是?同样?的事?。?

大家?都有?机会?讲讲?自己??的事，也?听听?别人?的事??。更理想?的话??，快?歌跟慢歌?适当?交错?，有?好笑?的话?题，?也有?透露?心事?的话??题。总之?，你??不要总滔?滔不?绝单?讲自?己，?表现?自己?。因?为，?对方?听久?了，?会有?被冷??落的感觉?。聚??会，就是?汇总?彼此?的就?近的?生活?状况?。?

29?? 所谓「?用你?的心?」待?客，?无非?就是?关心?你的??客人，给?他吃?喝，??也给他机?会倾?诉。?他要?倾诉?什么?，他?会自?己找?到机?会说?出来?。?

30? ?别?人美你一?句，?你就?回一?句美?。?

31? ?听的人?，如?果对?你有?「掌?握不?坠的?感觉?，那?你的?山盟??海誓，夸??夸其谈，?都只?是空?洞的?声音?而已?。想?要「?言之?有物?」的?人，?最好?能想??象那个所?谓的?「物??」是什么?，才?会抓?得准?自己?该说?多少?话，?在什?么时??候说，说?完了?以后?要做?什么?。说?得多?，或?者一??直说，都?比不?上说?得准?，做?得到?。?

32? ?人跟人?沟通?通常?有障?碍，?有时??候对方就?是跟?你不?同世?界，?怎样??说都说不?通，?那也?只能?尽力?而为?。人?生本?来就?是这?个样?子，?尝试?得越??多，才越?可能?完成?。?

33? ?靠语言?确认?彼此?的递?进关?系，??此时语言?最美?。我?觉得?语言?最美??的时候，?就是?我们?透过?语言?，感?受到?彼此?互相??需要的时?候。? ?

3?4 把话?用你?有感?觉的?方式?讲出?来，?不要?偷懒?依赖??你那个行?业里?所?有业界?认识?讲话?的套?路，?即使?不流?畅、?多费?字句?，都??没关系。? ?

35 ?贵人?不一?定能?改变?人生?，外?表不?一定?能决?定魅?力，??但是—说?话?可以。?把说?话练?好，?是最?划算?的事?。?

范文四：关于烟的相关知识

关于烟的相关知

中国网识|时间：200 1年50月31 日 | 文章来：中源国

网

被吸烟的动害及防治危施措

根据

界世卫组织生定义，被动吸(烟称俗二手)烟指不是烟者，一吸周有1天以中吸入吸烟者上出呼烟雾的大15分钟于/天。研表究明，动吸被者的体烟所含液的古尼丁成分与刚，完吸支香烟3的的体人中液所的尼古含成丁基分相本同。世据界生卫组织报告，到2030烟年将成为草类健康的最人杀大手每天死，于烟吸人的从现将的在04万增加到0010万0，中其70是第三世%国界的烟民家。

一二手烟对人、体成的造害

损

据根多年积累来事实，科的界目学前认承对于二手烟来任何剂量说水的平露暴都是安全不。的

二手烟与系一威胁生命的列康健应有效，关包肺癌括心脏病。和常经动吸被者烟心脏病发率几乎是病人的常两倍事实，上每天，平1均时的小动被吸烟就足以破坏脉血动管

新。闫西克奥大学兰博的尼塔博及士同其选取事19了19年新兰西所1有岁以5的上风中病进行例研，并将5究1名2风病人与中185名身体1康者健进了比行较。

有研究所对都接受了问象卷调，并查回了自答己吸烟的惯习以及是否动吸烟被。博尼塔博士经等过较发现，比些与吸烟那同住者一室者或过去在10年中有年一上以吸烟与在同者一办室共公事非的吸者，烟患中的风险性比危常人高出8要%左2。这右一结果为控吸烟对降制中风发低病率引起的所用作供了提有具服说的证力据。据根新最的研发现究吸，入手二可烟能导致女会性孕不英国。里斯布大特在对8500对学夫做妇的究发现研因，为工作境而环吸入手二烟的女性在，一内年少了减41的怀%孕会。假如机女性母父日吸每超烟2过支，则延迟怀孕的机会达0到4%3研究。发现还吸，烟也样会降同低男性生育能的。力

被动吸烟对

于子孩来说况情更加令人担忧，因为对环境烟的雾动被暴露被已为认呼吸是疾病道中、疾耳病、哮发作以喘突发及性儿死亡婴综征(合ISSD)病的之一。国内对因18例学龄前儿童智力检2结果测表，被动吸明烟对儿童力有显著影响。智动吸被烟亦可导对尼致古丁成瘾的，性致儿导和童青年少主动吸烟，戒断后出且典现型断症状。戒国美疾病制控中心(DC)C919年6对94个州哥和伦亚比区的调显示，查美国在约有大105万儿童受到0中家成人年烟吸影响的。动被烟吸所儿致及童少青年对古丁尼的瘾成已性成影响为公众康的社会问题之健一，应引起全会的重社。视

二

、同不人群在不同场被动所烟吸情况

的

196年全国9吸行为烟流行病学的查显调，被动吸烟示发生在中家工、场作、公所共所以及场他一其些

地方。对动吸被者烟问询的结表明，家中是被果吸动的烟主地点，有7要1.%2的在人家受中烟草到的害，危次其是在共公所场，为23.5%，作场工为25.所%。0不同人学特征的口群人在不，场合同露暴烟草于害危的率不同。不比同域地群人被动吸烟合场差异不的。大

1、男和女性性在同不所场露暴烟草于害危比率全完不同，性男在家、工中场作、所公共所暴露场于草烟危害的比相率同在4，045～之%间；而女性主集要中在家中达，到28%，而公在共所场和作工点相对较低，地别分2为8%和9%1。

2、不同年

段人群龄动吸烟被场的差所不异大低，年段龄人(15群～1岁)9在中家被吸烟的动比率对较相，高80%。为

、3市城人群在中、公共场家和所共场公所被吸动比烟率差的不大异，别为5分9、%5%和431%；农而村人群被吸动烟合场差的非异常，大分为别97、1%3、%33%。以尤市男性城在，作场所(6工3%)被动烟吸比例的，大家在的比率中低(27最)。而%女性无论城市农和村均在，家最高(7中1%8和8)，尤以%农村性更女重严家中是。人受到们动吸被烟危的害要主场，所受害的危为多性和女少青年应，引高度起重视!

、三拒绝二烟手倡，健康导生的方活

式家在庭个二这手烟重的区灾应，明确禁吸止烟的要性，重家让庭员吸成烟者多的更了解吸烟有害健的康识知对及他和人社会造的危成，不害向人敬客。同时为保烟护吸烟者非免二手受烟之，工害场作所必须全完烟或将吸无烟制限在个一离隔、闭封并自动通风有系统的域区，应并制定应相的禁烟度。制目已前有88城个制市了相定关法的法规，律随我国越来越着多的市相城颁布公共场继禁止吸烟所的律法规法以，国家及关保护于青少年心健康的法律身规法的出，我们可以利台用法律如(《中华人民共国预和防未年人犯罪成》、《中华法人民和国共未年成保人法》、《中护华人民和国共广告》法、《华中民人共国烟草专卖和》、《法于在关共公交通具工其及候等室止吸禁的规烟定》。

《民用

机和场用民航空内器禁止吸的规定》第九条烟明确提的出动吸被者烟享以下权利有：

(

一 )求在禁止要烟吸所场吸者停止烟吸烟；

(

二) 要求止禁吸场烟的所管理部执行门规定本第条五第()三(、)、(四)五(、)六规定；项

(三

要求)检查对员违反本规的定人进行员处理

烟危的害

吸

烟的害危尽人皆，。全知世界年因每吸烟死亡2达0万人之多，烟是人类第5一手杀自觉。成不养吸的烟人卫个习生惯，不仅益有健于，而康且也一种高尚公共卫生是道的体德。在吸现烟的房间里，尤其冬天门窗是紧的闭环里，室境

内不充仅满人体了出的呼氧二化碳，还吸烟者有出呼一氧化碳的，使会人感到痛头倦、，工作效怠率下降更，严为的重是在吸者吐烟出来冷烟雾中，烟的油和烟焦的含量比吸烟碱吸入的者热含烟量多1倍苯并，芘2多，倍一化碳多4氧倍氨多5，0倍。

资料表有明，期吸烟长的者癌发肺病率不吸烟比高者0-21倍0喉，癌病率发高6-0倍1，冠心发病病率高23倍-。环循统系病率高3发，气倍炎管发病率2高8倍-有。人调了查100个家庭0发现吸烟家庭，16以岁下儿童患的吸呼道病的疾比吸烟不家为多庭5岁以下。童儿在，不吸烟庭，家33.5%呼吸道有状，症吸而烟庭却有44.5%家呼有道吸症。状

吸烟女对性有殊危险特吸烟的妇，如果正女使用服避口药孕会增，加心疾病发作脏和肢静下血栓形成脉的机；吸烟孕会妇胎儿的易发生早和产重体不，足幼婴儿期疫功能免降低容易生，；病统据，计妇孕被吸烟的婴动儿致畸率明增显高。

吸烟害己害人，该应自觉成不吸养的烟好卫生习良。惯

烟吸以成何

瘾

提起一成瘾物，人们质往立即想到鸦往、海片洛因、麻大等品毒却忘，世界上使用了多最危害、广的最烟。其草实与，洛因海比相除，了个是合一消费品，法另个一是违品禁外，在他方面几乎其有质的不同，没尤其是物从质依赖的度角，二看者更如是一辙。

出

医

学上断某判种物质是有否赖依性主要，依有两据条第一。，看人是对这种们物质否有强制性是地用使和觅的特点；第二求是在停使止用种物质后某，否不断产是重新生使该物质的强烈欲用望及与相之的行为方式应

所。谓制强地性用及使求，说觅了就的已是经成瘾不用，行。这种非不用可不的感觉是则瘾成质的本质物决所的。定就也是，说迫瘾君使子欲们罢能不的本原因，在根长期于用使瘾物成质造所的成躯依赖体和神依精，也就赖人是常说们的戒反应，断即停止吸指后烟十数分钟数到小时开便始想吸，烟并到坐感不立安烦、燥、心不宁、神手足无措继而出，现痛头、慌心乏、、力部不适、腹恶心腹、、泻精神靡、注萎意力以集中难、爱发脾气、困倦及眠睡碍障等状。症种这症种使状烟者对戒草烟渴求的加更烈。这些强状一症般戒烟在的后四三内最天突出为，后在1尔月左个渐右渐消失。少数症但，状如注力意以难中、集倦等可困续持长很时。与间洛海因等品毒非相似的常是，所戒断症有，状一吸烟经可便立缓即解，这也所是有瘾成物质共的同特点

。

于形至成体依赖身精神依和的赖理机，内外学国做了者量大的研究有学。让受者的吸试者在实验室里随意烟吸烟同时，分别他给

们静滴注脉不剂同量的古尼丁生理盐水或。果结现发每小时，注滴毫4克尼丁的受古者试吸的量烟，比注滴生理盐水受的试者6少0%。明吸烟表欲的和行望是通为过体血液的人尼丁古含量来节的调尼古。的烟丁中草含的为0量5%~8.，主%经呼要吸道膜吸收粘长。期吸烟者体的内尼古维持在一丁个定水恒平机体，已应适这种了态状因。此，一旦停止吸烟，体的尼古内丁水平会便下降，吸者就会感到种烟不适。种就高血压病人像一血压旦突降至然正时常，而会反感到头目弦及各晕种不适样一

。

此，一外个趣有现象的是，们往往在人张或紧劳时便累自觉不地想吸烟，期以到休息或放得松。实际上吸烟但会使从压血升，呼吸兴上奋，心加快，率与之休息时人情的恰况恰反相，但个每吸者的烟观感主确实是觉适舒与松放。原何因在呢？其实尼古丁刺激了体是肾内上素腺分泌的而，肾上腺能素明增显加体的应人激力能从，使人适应而界外刺激能的力提，导高致观上的主轻感。

松

草、烟雾烟的有害中成分

草主烟是由要水碳化物（合40%~5占%）0酸、羧素、色烯类物质萜、烷链烃、类脂物等质组成，时同有一还生些过长程中必需营的养（物如酸盐等）以及某些硝污物染（如农、药要重属金元素等。）草与别烟的植不物同点这是所含的萜烯类物质比较丰，富即通所说的“常质”蜡或“古尼丁。”

吸烟者

吸入香过烟，是程烟香不完在全烧过燃程发中生一列的热分系解与热合的成学化反应，成形大新量物质，的其化学成很分复杂从烟雾，中分离有出成害达分3000余，其中主种有毒物要质为尼丁（古碱烟）烟、焦油、一氧化碳、氰酸氢氨及、芳香化合等物系列有毒物质一在烟。草中有原的白蛋、质碳水合物化、维生素氨基、酸人体需等要的益有质，物如把果它作食那是用有的，益但把它作为香是烟经，燃过烧而释出放雾烟灰尘，也等都变有成害物。质烟草点的燃烟雾两由分部成组，其气中部分体，据占92%包，括多的氧和氮无害气体和量定量的一一氧碳化及微的量致、促癌癌、毛毒物纤质粒相部。占分8，%要为主尼丁和古焦烟。油

“

二手”烟害于虎猛

美

医学国研人员最近发表研究报究指出，被动吸告烟即俗的称“吸手二”比原先外界烟知道所还的要危险，一些与烟吸共者同活的生女性，患癌的肺率比几人多出常6倍被。为称“SGTIM”基因的发生突变，或是少此缺因的妇女，其患肺基癌几的为率般人一的26倍至.6倍“。SGMIT”基目因已被认为前使会烟中草癌物致失活去。

性

于肺癌关的预防道之，离远香与烟雾是烟最明为智举之。时同

，不尽但量要吸烟不也，要不让自吸上己二“手”，即烟在使公共所场应设也避开那些法云吐雾者，吞以免受到避“手烟”的二害。危

美国国家癌症研

所究不前久表的报告发说多，吃些含维一素生E富的丰物，食可使烟吸罹者患肺癌的率几降低成两。研发究，现那血液里维生些素含量最高E的，得肺人的比例癌降下。而那些吸烟时间最，短液里含血生维E高素的人预防效果，最佳。专但家强，调具预防有癌功肺的效维生素主要来E自物食而并维非素E补充剂生。富含维素E生食物包括全的麦包面硬、果、类绿色菜、豆类、蔬类等。

谷

戒

烟的10个方法

，消1除张紧绪情：张的工紧状况作您是烟吸主的要因起吗？如是果样，那这拿走么周围所您的有吸烟具，改用变作工境环和作程工序。在作工场放一些所糖口香糖无水，果果汁，和矿泉，多水几次做时间短休的，息室到运动运外，运动几分动就行钟

。2

，体重题：戒烟问后重体往往会显增加明一，般加5-增磅。吸8烟的人烟戒会后降低体人陈代新谢基本的速，并且度吃更多的会物来食替吸烟，代此因吸的烟戒烟后体人重在短间时内增会几加公斤，但可通以过加强身的运动量来对付体体重加，增为因加增运动量以加速可新陈代谢吃零食最。好无是肪脂的食。物另，多外水喝，胃使里空着不

。

，加戒烟强识：明意确目标改变工作境环与吸及有烟关的习老，戒惯烟者主会动到想再不吸烟的心决。有要这意种，识即烟戒几后味天和嗅觉就觉好会来。

起

，4找寻代办替：法戒后烟主的要任务一是在受之引诱的情况下找到到不吸的替代办法烟：一做技巧些戏，游两只使不闲手，通过刷牙使着腔口里生一产不想种烟吸味的道或，者通过人令奋的谈兴话移注转意力如果您。喜每天早欢喝晨咖完啡抽后支烟一，那么您每天早把晨咖啡必喝成喝。

茶

5，

打：一些赌过曾吸烟的人有过去戒打赌烟好经验的其效，果之一公是开戒，烟并争取到朋友得和事们的同持。支

6，少参聚加会刚开：戒烟始要时避受到吸免的引诱。如烟果有朋友邀请参加非你常的好会聚，参而加会的人都聚烟吸那么，至少戒烟在初期应；言拒绝参婉加类此会聚直到自，觉得己有烟没为瘾止

7，游泳。、球踢洗和蒸汽：浴常运经会提高动绪，情冲烟瘾，体谈运育动会使张不安紧的神经静镇下来，且并消耗热会量

。

8扔掉，吸烟用：烟具缸灰打火，和机香都烟对戒烟会产者生刺，激该把应它统们统扔掉。

，转9注移力：尤意是在其烟初期戒，多点钱花事从些会一带乐来趣活动的，便以移吸转烟的注力意

，晚不上像通要常样在电视那前机过度可，以按去，听激光摩片，上唱特网冲浪，或与朋因通电话友论讨市行情。

股

1，0受经住重新得烟的考验：戒烟后吸吸烟又等不戒烟于败失吸，了口一或支一烟并后是“一不切太都了晚，但要仔”细分重新析烟的原吸因避，以免重后犯。

范文五：关于烟的伤感句子

关于烟的伤感句子

1、烟世缭绕;流年已逝，谁宰红尘。当香烟爱上火柴时，就注定受到伤害

2、有时一支烟，更象是一种别离。

3、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，生命力都是短暂的。

4、我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。

5、回忆以寂寞为诱饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇，于是那个她选择酒精或者香烟来麻醉紧绷的脆弱神经牵引下的灵魂。

6、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。

7、在我悲伤时，你烟雾缭绕为我减轻烦恼;在我喜悦时，你烟雾缭绕，好像是为我的成功而喝彩;在我郁闷时，你烟雾缭绕为我解开心结。

8、吸烟伤肺但不伤心喝酒伤胃但不伤人

9、香烟的长度可以承载空虚，烟盒的尺寸恰好装满寂寞

10、香烟让我的手指灵活而自然，那些烟雾的萦绕，如梦般在身边搁浅，拂去细碎的烟屑，生命的花与之凋残

11、为你抽第一支烟，又为你戒烟。

12、给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。

13、哥抽的不是烟，是寂寞。

14、一个男人一盒烟，一台电脑过一天

15、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。

16、如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。

17、爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。

18、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。

19、不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受

过伤害的女人，是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。

20、在下午三点钟的时候，人渐渐多起来，缓缓地挪了挪身子，她想要站起来，一看，烟盒里还有最后一根烟，又坐下，点上，火柴划亮了暗淡的角落，脸上显露出那忧郁深深的痕迹。

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