多遗憾我错过你
范文一：健康教育宣传图片
健康教育宣传图片
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附件3
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范文二：健康教育图片展板
创卫你我他 卫生保健康
创卫对市民健康教育的总体要求
市民了解一定的卫生知识，养成良好的卫生习惯，经常参加体育锻炼，身体健康，举止文明，邻里和睦。健康知识知晓率达80%，健康行为形成率达70%。 吸烟的危害
●影响青少年生长发育
●诱发癌症
●造成慢性支气管炎
●促成心脑血管病
●孕妇吸烟可发生新生儿低体重、导致流产
中国居民品均膳食宝塔
油脂类25克（0.5量）
奶类及奶制品100克（2量）
豆类及豆制品50克（1量）
斋禽类50-100克（1量至2量）
鱼虾类50克（1量）
蛋类25-50克（0.5量至1量）
蔬菜类400-500克（八两至一斤）
水果类100-200克（2量至4量）
谷类300-500克（2量至4量）
市民基础健康行为
集体行为：
1、居室整洁，无蜘蛛网，灰尘，油垢，窗明几净，用品放置整齐；
2、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；
3、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；
4、厨房内炉具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开；
5、厨房无臭、无蝇，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
6、阳台整洁，封闭规范；
7、家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识；
8、办公室内禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品；
9、积极开展有益于身体健康的文娱体育活动；
10、遵守交通规则，避免意外事故。
个人行为：
1、饭前便后洗手，防止病从口入；
2、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；
3、早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；
4、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装清洁；
5、不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾；
6、不吸烟、不酗酒；
7、每天进行一次身体锻炼；
8、根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；
9、经常学习卫生知识，增强自我保健能力；
10、有病及早就医，定期体检，不迷信。
榆林市民“七不”行为规范
不随地吐痰；不乱扔垃圾；不损坏公物；不破坏绿化；不乱穿马路；不说粗话脏话；不在公共场所吸烟。
如何争取使用加碘食盐？
●碘盐要少买、及时吃，以避免碘的挥发。
●食用碘盐时不要加太多的醋。碘盐与带酸味的菜（如西红柿、酸菜等）和醋一起食用，会影响吸收。
●碘盐放入容器后，要加盖密封，并存放于阴凉、通风、避光处，以保证其效果。
●碘盐遇热易挥发，烧菜或做汤时，因温度较高，不宜放入碘盐，应在菜和食物快熟时放入碘盐。
遵循健康66条 享受幸福生活
健康是人类全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。为提高全民健康水平，国家卫生部制定了《中国公民健康素养—基本知识与技能（试行）》，界定我国公民健康素养的基本内容，共提出66条基本要求。
基本知识和理念（25条）
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。
5、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
7、保健食品不能代替药品。
8、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
9、献血助人利己，提倡无偿献
10、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。
11、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施
14、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
16、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
17、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
18、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
20、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
23、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
24、妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
25、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 健康生活方式与行为（34条）
1、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
2、每天刷牙，饭后漱口。
3、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
4、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
5、少饮酒，不酗酒。
6、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
7、拒绝毒品。
8、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
9、讲究饮水卫生，注意饮水安全。
10、经常开窗通风。
11、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
12、经常食用奶类、豆类及其制品。
13、膳食要清淡少盐。
14、保持正常体重，避免超重与肥胖。
15、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
16、不滥用抗生素。
17、饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
18、生、熟食品要分开存放和加工。
19、不吃变质、超过保质期的食品。
20、妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。
21、孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。
22、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
23、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
24、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
25、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
26、发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
27、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗
血清和狂犬病疫苗。
28、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。
29、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
30、每年做1次健康体检。
31、系安全带(或戴头盔) 、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
32、避免儿童接近危险水域，预防溺水。
33、安全存放农药，依照说明书使用农药。
34、冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
基本技能（7条）
1、需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
2、能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
3、会测量腋下体温。
4、会测量脉搏。
5、会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险
物。
6、抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
7、发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。
人人行动起来 消灭蚊子“害人精” 蚊子会传播乙脑等多种疾病
我国蚊子有300余种，分布范围广。蚊子不仅叮人吸血，干扰人们工作休息，还能传播流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病及登革热等多种疾病。全球至今有5亿人以蚊而得病。 消灭苍蝇预防夏秋肠道感染病
苍蝇食性很杂，动物粪便、垃圾和人类的食品它都很喜欢吃，且在取食、飞行、停留时排便，玷污食品，苍蝇是传播夏秋季节肠道传染病的首恶害虫。
管好垃圾、粪便很重要
及时清理家庭周围和工作场所的垃圾、粪便、动植物废弃物，不要在市区养家禽（包括宠物），避免这些禽畜粪便和食物残渣成为苍蝇的孽生地。
化学药物宜与物理机械防治法相结合
①购买消杀品专卖店出售的粘蝇纸（条、带、棒）用来消杀蝇类，效果好而且比较安全，用蝇拍灭蝇效果也不错。
②毒蝇绳：选取直径2.4-2.8厘米的棉绳、麻绳或尼龙绳浸泡于有机磷类或长效拟菊酯类杀虫剂中，取出晾干后悬挂在房屋、餐厅、垃圾屋顶上或天花板下。 ③毒饵：有食物性毒饵、液体毒饵、粘胶毒饵和颗粒毒饵。
④餐饮店、商场等场所可采用风幕或风道防蝇。
⑤紫外线引诱电击或捕蝇器、捕蝇瓶、捕蝇笼灭蝇效果也很好。自行制作毒蝇绳、毒饵要注意安全，最好要有专业人士指导。
安全灭蚊小窍门
瓶诱灭虫法
在空酒瓶中装10毫升糖水溶液，轻摇几下，使瓶内粘壁粘上糖液，摆放于蚊虫活跃处，蚊虫闻到糖味进入瓶内可粘死。
人工捕杀法
天黑之前和早晨起床后，蚊子喜欢粘在纱门与纱窗上，这里用电蚊拍一拍一个准。光线变暗时，蚊子会停留床底等处，这时可用扇子驱赶一下，逼它们飞出来，再用电蚊拍捕杀。
吸尘器灭蚊法
每晚睡觉之前将吸尘器对准床底、屋角等蚊子聚集处吸尘，可将大部分蚊子吸入吸尘器。
香皂水灭蚊卵
在院子放一个盆，盆里放上用香皂与洗衣粉制成的肥皂水引诱蚊子在水里产卵。这种碱性的环境不宜蚊虫生存，数日后，水盆中就会布满死亡的幼小蚊子虫卵。
家家户户齐动手 “天罗地网”灭老鼠 鼠类传播疾病 危害人类健康
鼠类数量多，分布广，迁徙频繁，是很多疾病发生和流行的传播宿主，已知老鼠对人类传播的疾病有鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体、鼠伤寒、脾性回归热等57种。鼠类盗食粮食，还要破坏绿化，破坏建筑，咬损家具、衣服、损坏工业设备，咬坏电力和通讯等网络，破坏水利设施等。
灭鼠的主要方法
1、环境整治
搞好室内环境卫生，清除垃圾、杂物，管理好粮食、食品、水源、牲畜等禽饲料等，用水泥堵塞房间内各种类管道出入口、缝隙、鼠洞，下水道口封口装置达到防鼠要求。
2、各种专用粘鼠胶板、鼠夹、鼠笼等器械灭鼠
将鼠夹放在老鼠经常出没的活动场所或洞口。诱饵应新鲜且对老鼠有吸引力，可选用油渣、水果、油条等香甜的老鼠喜食的食物或平时较少能吃到的东西，诱其上钩。
3、药物灭鼠
遵循“安全有效”的用药原则，规范灭鼠用药，加强药物管理，严禁使用国家明令禁止无正号鼠药。做到“晚投、早收、专人负责”确保人身安全。
灭鼠需家家户户动手
鼠活动范围广，到处乱窜，一家有鼠，家家不安宁，所以，开展城镇灭鼠活动时，要求人人动手，家家参与。有些居民怕投药麻烦，常以“我家没鼠”为由，拒绝投药灭鼠，这是不对的，只有户户都投药，放鼠夹，布下天罗地网，让老鼠不管爬到哪里都是“死路一条”，才能取得预期效果。
怎样用好粘鼠板
粘鼠板是对人、畜无害的捕鼠工具。粘鼠板的布放地点要适当，一定要放在鼠常去的隐秘场所，尽量靠墙，布放前应打扫卫生，扫去浮土，此时家鼠受到环境改变的影响，活动比较小心，可不必忙于布放粘鼠板。几天以后，家鼠放心在清扫过的地方活动时，再放粘鼠板。为了提高效果，可在粘鼠板上放一块诱饵，粘到鼠后，尽量用夹子等工具将鼠取下，焚烧或深埋。
范文三：健康教育教具图片
耳模型
肾模型
眼模型
男性生殖器模型
女性生殖器模型
心脏模型
血压计
肺活量计
大脑神经模型
1
大脑神经模型2
男女身高对比挂图
女性月经周期挂图
常见的细菌性病毒和病毒性传染挂图
猪绦虫在人体寄生挂图
人工呼吸与外压心脏急救挂图
白细胞的吞噬活动挂图
人工呼吸与外压心脏急救挂图
外伤处理及包扎挂图
外伤处理及包扎挂图
心脏和肺的发育挂图
神经系统挂图
体育锻炼对身体的影响挂图
吸烟的危害挂图
饮酒的危害挂图
男性生殖系统挂图
男性第二特征挂图
男性生理现象1挂图
女性生殖系统挂图
女性第二特征挂图
乳房保健挂图
月经及月经周期挂图
经期卫生挂图
性病的危害挂图
性病的传播途径挂图
毒品的危害挂图
正确对待性意识萌动挂图
青少年自我保护挂图
人体骨骼挂图
脊柱的侧面关挂图
肌肉模型
人体内脏器官模型
人体骨骼模型
胸腔立体模型（可接电源）
对数视力表
范文四：社区健康教育图片
社区健康教育图片
导读: 社区健康教育图片(共5篇)2012社区健康教育宣传栏图片12012年01月2012年02月05日社区健康教育宣传栏照片52012年09月05日2012年10月05日XX街道社区卫生服务中心健康教育网络图XX街道社区卫生服务中心健康教育网络图...
《2012社区健康教育宣传栏图片1》
社区健康教育图片 第一篇
2012年01月
2012年02月05日
《社区健康教育宣传栏照片5》
社区健康教育图片 第二篇
2012年09月05日
2012年10月05日
《XX街道社区卫生服务中心健康教育网络图》
社区健康教育图片 第三篇{社区健康教育图片}
XX街道社区卫生服务中心健康教育网络图{社区健康教育图片}{社区健康教育图片}{社区健康教育图片}{社区健康教育图片}
《社区健康教育总结》
社区健康教育图片 第四篇
[篇一:社区健康教育工作总结]
健康教育是提高公民健康和健康水平行为有效的措施，根据丰城
街道办事处健康教育工作安排，结合东区社区居委会实际情况度充分发挥网络作用，在辖区内积极开展社区健康活动，争创卫生城市，积极进取，现作出一年的工作总结:一、形成了健康教育网络。
成立了健康教育领导小组及责任单位健康教育网络，由责任医生、协助医生及社区公共卫生卫生联络员组成。
二、采取不同形式开展健康教育活动。
1、开展对居民、学校、责任单位健康教育知识培训。社区健康教育总结。
2、开展对妇女防病、查病、治病工作。
3、组织对单位责任人实行健康教育知识培训。
三、健康宣传落到实处。
1、各单位都建立了健康教育阵地。
2、开展了四期健康教育宣传栏。
四、居民健康行为得到了很大的改善。
1、居民卫生意识得到提高。社区健康教育总结。
2、居民个人习惯得到了提高。
3、家居环境、卫生环境得到了改善。
健康教育工作任务大，普及范围广，通过健康教育活动的开展，社区居民个人卫生行为有了提高，卫生知识知晓了也的一定的提高。
[篇二:社区健康教育工作总结]
今年以来，在夏庄镇党委政府的正确领导下，我们按照市、区健教部门的统一部署和要求，社区以健康是生产力，，是非常必要的，得到热烈的欢迎，也给了我极大的鼓舞和感动，扩大了我院在基层社区的影响，为医院赢得了信誉。对社区居民提供健康教育服务，有利于社区卫生服务的开展，对有效地预防与控制慢性疾病的发生是非常必要的，也是落实初级卫生保健的有效途径。
现在，基层卫生机构已转变服务模式，逐步改变重医轻防的观念，从以基本医疗服务为主转变到以公共卫生服务为主。提高居民身体素质必须从基层社区入手，以预防为主，以增加居民公共卫生知识，改变生活习惯为主要手段，从而培养科学防病理念，建立健康合理的生活方式。我们认为社区卫生工作必须加强基层卫生工作，以健康教育为主，作为社区卫生服务中心医护人员更应深入实际、踏踏实实、富有成效的工作，通过我们的努力使社区医疗工作更有活力，更具实效，不断发展。
[篇四:社区健康教育半年总结]
半年来，我社区按照上级有关文件精神，广泛普及健康教育知识和全面提高广大社区居民的健康水平和生活质量。现就2011年全社区上半年健康教育工作总结如下:
一、采取不同形式开展健康教育活动。利用黑板报、宣传栏、横幅标语及专题会议等进行宣传。组织开展健康教育知识讲座，利用爱卫月、无烟日等契机，进行宣传。
二、健康宣传落到实处。建立了健康教育阵地，开展了健康教育
宣传。居民健康行为得到了很大的改善。居民卫生意识得到提高，居民个人习惯得到了提高。家居环境、卫生环境得到了改善。
三、加大对青少年的健康行为的引导。以学校健康教育为契机，加大对社区青少年健康行为引导工作，对其开展健康教育课程，使他们远离毒品等危害品，提倡科学健康的生活、学习环境。
健康教育工作任务大，普及范围广，通过健康教育活动的开展，社区居民个人卫生行为有了提高，卫生知识知晓也有了一定的提高。
半年来，我社区按照上级有关文件精神，广泛普及健康教育知识和全面提高广大社区居民的健康水平和生活质量。现就2011年全社区上半年健康教育工作总结如下:
一、采取不同形式开展健康教育活动。利用黑板报、宣传栏、横幅标语及专题会议等进行宣传。组织开展健康教育知识讲座，利用爱卫月、无烟日等契机，进行宣传。
二、健康宣传落根据区、办事处提出要认真开展居民健康教育工作，提高群众健康素质和卫生水平，增强人们的防护能力，现将工作总结如下:
以三个代表的重要思想为指导，深入贯彻落实党的十六届四中全会精神，充分发挥社区的组织优势，因地制宜的提升社区整体健康教育水平，为创建绿色社区打下良好的基矗
一、完善组织机构，落实下达的健康任务，在此项工作中，我社区加大对健康教育的重视程度，根据我社区实际情况，重新调整
了组织机构，明确了责任，层层落实，工作到位。对上级下达的各项教育、健康任务，按要求一一落实，信息畅通，较好的完成上级任务。
二、我社区通过学校，完善教育课程，加强了硬件建设，同时各大中专院校都有健康教育专栏，设立了课程，使学生做到有笔记，健康教育知晓率达到88%，增加卫生健康知识的了解。
三、加强对社区内居民的健康教育、宣传、培训工作，在社区内对居民做好健康教育活动，发动居民参加义务卫生劳动，累计参加人数达到230人，使居民提高了卫生知识水平，定期更换健康教育版报内容，提高社区居民的环境意识。
四、我社区协调驻区单位，在单位内与居民住宅区宣传、健康、卫生、环保等卫生环境知识，并为我社区制作板报一块，价值300元，由建材学校提供，起到了很好的宣传作用，提高居民的素质。
五、积极开展戒烟活动，在社区内，设定宣传点发放戒烟提纲及吸烟对健康的影响等宣传单2000余份，并集中宣传卫生知识4次。
健康教育工作是一项提高社区内居民健康素质的一件大事，我们要认真对待，并努力开创我社区卫生工作的新局面。到实处。建立了健康教育阵地，开展了健康教育宣传
[篇五:大山社区2014年健康教工作半年总结]
健康教育是提高居民健康知识和促进居民健康的有效措施，半年来，在区卫生局和疾控中心的指导下，在街道办事处领导的带领下，积极开展健康教育各项工作，健全组织机构，开展社区健康
活动，为社区居民的健康事业发挥了一定的作用，现将上半年的健康教育工作总结如下:
一、领导重视，组织机构健全
成立了以社区党支部书记为组长、副主任为副组长的健康教育领导小组，定期召开领导小组成员会议，进一步完善了健教工作网络，将健康教育工作列入社区工作计划，进一步建立健全预防、保健、健康教育等为一体的社区卫生体系，切实做到健康教育工作有人抓、有人管，由于领导重视，人员落实到位，从而保证了我社区健康教育工作顺利开展，把健康教育工作真正落到处。
二、创建卫生城市，开展健康教育工作
1、社区充分利用各种宣传工具，广泛宣传灭鼠、灭蟑、灭蚊蝇知识，使广大群众充分认识除四害的重要性，让居民自觉投入除四害活动中来，对辖区居民住宅区，公共场所，水沟，厕所用药消杀和鼠药的投放，有效地控制蚊蝇、老鼠生长和滋生地，有效地防止了各种传染病的发生，确保居民群众的健康。
2、社区设置了健康教育宣传栏，向居民开展健康教育知识宣传。并定期更换健康教育宣传栏及黑板报内容，半年共出黑板报6期，张贴健康宣传画及创模宣传海报60余张。把健康教育工作做到家喻户晓，人人皆知。
三、普及科学健康知识
一是向居民群众发放遵义公共场所禁止吸烟管理办法、山洪灾害防御常识、创模宣传(环保小知识)等手册及文明养犬倡议书多种宣
传资料，二是利用远程教育平台，开展中老年健康知识讲座、妇女保健等讲座，内容通俗易懂，大家受益匪浅，提高居民防病灭病意识，三是安排网格人员陪社区卫生服务中心的工作人员到居民家中为居民义诊，如量血压、测血糖等免费体检，为居民建立健康档案。
四、存在的问题和困难
虽然开展一些工作，但与健康教育工作的需求还有差距;经费不足，不能满足健康教育活动的需要;健康教育的方法形式有限等。
健康教育工作是一项提高社区内居民健康素质的一件大事，我们要认真对待，今后将加强培训，积极争取社会各界的支持，增加经费投入，把健康教育工作做的更好，努力开创社区健康教育工作的新局面。
[篇六:2013社区健康教育总结]
今年，根据区、街健康教育工作的部署，结合红艳路社区实际情况，开展了一系列健康教育活动，取得了良好的效果。
一、加强自身建设、强化健康治理
首先建立了健康教育组织机构，成立了领导小组，社区多次召开会议，认真研究和讨论如何开展健康教育工作，提高全社区居民的卫生健康意识问题，制
定了工作计划，成立了28人组成的健康教育工作网络体系，为我社区开展健康教育活动打下了坚实的理论基础。
二、加大宣传力度、开展健康教育和服务活动
社区利用宣传板，宣传单等形式宣传健康知识，使辖区的居民加强了保健意识，提高了卫生觉悟。
3月3日，社区开展了爱耳日活动，向居民发放宣传单，宣传各种保护耳朵的常识。
4月14日，党员奉献日，社区组织党委组织题为美化环境、打造绿色家园的公益性劳动，义务清理三堆杂物，净化了社区的环境。
5月21日，社区开展了助残日活动，利用宣传板宣传对残疾人的关爱，内容全社会都来关心残疾人、支持残疾人的事业理解、尊重、关心、帮助残疾人。
6月5日，世界环保日，社区参加了办事处开展的宣传一条街活动。
6月28日，社区组织肓龄妇女参加了艳路街道健康宝宝知识讲座。
7、7月10日，社区组织辖区内的老人到社区活动室，社区工作人员对老年朋友如何进行康复练习进行了指导，受到老年人的欢迎。
8、8月20日，社区与第四医院联合举办了手拉手、关爱老人、共建和谐最佳党日活动，第四医院的医务人员和社区党员30多名党员和居民义务社区的老年人提供测量血压、健康咨询、康复指导等服务。
9、9月20日上午，社区邀请何氏眼科的医生免费为居民检查眼
睛，向他们宣传宣传各种保护眼睛的有关常识。
三、大力开展爱国卫生运动、做好流行病的预防工作
社区开展了卫生综合治理工作，清理卫生死角，清理各种垃圾10余吨，完成消杀工作，号召居民加强卫生意识，大力提倡科学文明健康的生活方式，通过一系列活动，大大提高了人们的环境保护意识，卫生防疫知识普遍得到提高。
总之，社区半年的工作中，取得了一定的成绩，今后会再接再接再厉，把健康教育工作做实，为社区的稳定和发展，为居民的健康和文明生活做出新的贡献。
《健康教育制度》
社区健康教育图片 第五篇
[篇一:小学健康教育制度]
为了全面贯彻落实党的教育方针，促进我校的健康教育工作，不断增强广大师生的健康意识，提高师生的健康水平，争创我校市文明卫生学校，结合我校工作，特制定学校健康教育制度。
一、学校把健康教育纳入教学计划，按照教学计划上好、等课程。健康教育开课率达100%，健康知识考核及格率达100%，健康行为形成率达90%以上。
二、成立健康教育领导小组，校长担任组长，有主管健康教育老师制定年度工作计划，做好年度工作总结。健康教育制度。
三、教育学生认真做好早操。眼保健操。积极参加体育锻炼和课
外活动，坚持按时作息，注意劳逸结合，
范文五：健康教育咨询活动
健康教育活动记录表
填表时间：2012年11月14日
方案
为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解糖尿病的概念、糖尿病的分类、糖尿病有哪些危害、糖尿病的诱发因素、糖尿病的饮食，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识咨询活动，现通知如下：
时间：2012年11月14日-2012年11月16日 地点：吉山卫生院
讲座内容：糖尿病防治知识
授课人：李允相
参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超120人）
吉山中心卫生院
二0一二年十一月十四日
授课内容：糖尿病的防治
主讲医生：李允相
糖尿病的概念
糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，久病可引起多系统损坏，导致血管、心脏、神经、眼等组织的慢性并发症，甚至引发糖尿病酮症酸中毒等并发症，其中以高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 糖尿病的分类
糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。其中1型糖尿病多发生于青少年，其胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗维持生命。约占糖尿病人总数的10%，2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感（即胰岛素抵抗）。约占糖尿病总数的90%，现代医学研究表明，在众多心血管疾病的危险因素中胰岛素抵抗似处于核心地位，或者说胰岛素抵抗是多种疾病，特别是糖尿病及心血管疾病共同的危险因素，是滋生多种代谢相关疾病的共同土壤。
胰岛素抵抗是指胰岛素执行其正常生物作用的效应不足，表现为外周组织尤其是肌肉、脂肪组织对葡萄糖的利用障碍。早期胰岛β－细胞尚能代偿性地增加胰岛素分泌以弥补其效应不足，但久而久之胰岛β－细胞的功能会逐步衰竭，导致糖耐量异常和糖尿病发生。大量流行病学资料显示，胰岛素抵抗在糖尿病及心血管疾病发病之前多年就可存在，常常与肥胖、年龄的增长、高血压、高脂血症相伴随。肥胖是引起胰岛素抵抗最常见的原因，换句话说肥胖症者几乎都存在胰岛素抵抗。因此，医学专家们将肥胖症视为导致心血管疾病独立的危险因素。目前将胰岛素抵抗、中心性肥胖、糖耐量降低或糖尿病、高血压、血脂代谢紊乱等多种疾病的组合，统称为“代谢综合征”或“ 胰岛素抵抗综合征”，认为胰岛素抵抗是促使糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生发展的重要原因。
胰岛素抵抗的防治需采取综合性措施，首先是改变生活方式—— —戒烟、合理膳食、运动疗法和减低体重等，如能在胰岛素抵抗期进行干预，则可防止或延缓糖尿病及心血管疾病的发生、发展，降低其发病率、致残率和死亡率。
2、糖尿病有哪些危害？
糖尿病是继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大严重危害人类健康的全球性慢性疾病。具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点，是当代人类遭遇的又一大杀手。
糖尿病本身并不可怕，但是它能够引发数十种并发症，范围遍布全身，从头到脚，从皮肤到脏器都有可能出现糖尿病并发症。因此，人们把糖尿病称为“百病之母”，糖尿病给
人们带来的危害并不亚于洪水猛兽！
3、糖尿病的病因是什么？
糖尿病的病因十分复杂，但归根到底是由于胰岛素绝对或相对缺乏，或胰岛素抵抗。因此，在β细胞产生胰岛素、血液循环系统运送胰岛素以及靶细胞接受胰岛素并发挥生理作用这三个步骤中任何一个发生问题，均可引起糖尿病。
4、糖尿病的诱发因素有哪些？
糖尿病的诱发因素有：感染、肥胖、体力活动减少、妊娠和环境因素。
(1)、感染 感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是I型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。
(2)、肥胖 大多数I型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病 .
(3)、体力活动 我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖，从而增加胰岛素的敏感性，使血糖能被利用，而不出现糖尿病。相反，若体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。
(4) 环境因素 在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括：空气污染、噪音、社会的竞争等，这些因素诱发基因突变，突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多，突变基因达到一定程度(即医学上称之为“阈值”)即发生糖尿病。
全新糖尿病发病机制
糖尿病的全新概念血液粘稠是导致糖尿病的根本原因;促进胰岛细胞的氧气吸收可以根本性地治疗糖尿病，人类在贫穷的时候细胞缺少营养的滋补、血液也清澈健康、氧气输送也顺畅;人类富裕起来之后，血液会被过剩的营养拖累，变得粘稠，表现为经过微循环时流动性变弱、红细胞聚集性增加、红细胞的变形性变弱。血液粘稠一定会导致全身组织缺氧。糖尿病是血液粘稠致使胰岛细胞长期缺氧导致。那些血液粘稠、但没有患糖尿病的人，是因为胰岛组织微循环可以向胰岛细胞外周灌注足够的氧气的缘故。但是已离患糖尿病不远了。
凡引起糖尿病患者血糖升高的饮食，均列为“禁忌”范围
① 禁食纯糖及各种水果糖，甜食、糕点、蜜饯等也不宜吃；
② 从严限制食用白薯、马铃薯、芋艿、粉条、果酱等食品；
③ 红小豆、绿豆等含淀粉较多，吃后应相对减少主食用量；
④ 少吃含高脂肪、高胆固醇及煎炸的食物。
饭后马上吃水果容易得糖尿病，人之所以生病，除了外在原因，更主要的还是由于体内的毒素的堆积。一些专家提出饭后马上吃水果会使血糖浓度升高，增加胰腺的负担，增加体内毒素，就会成为得糖尿病的一大诱因。
当食物进入人们的胃以后，必须经过一到两个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃水果，就会被先到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃里，水果在胃里“驻扎”时间过长，就会影响消化功能。
所以，饭后立即吃水果是不明智的，要吃也要在两小时以后再吃，把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法。而对于那些血糖易升高的人，食用洋葱可以有效降低血糖。另外，山药、芋头、富含铬的虾、松花蛋、动物肝脏等食物都是降低血糖的好帮手。
心理疏导对慢性病很重要
一个人，由于长期焦虑忧思，导致了心血管系统循环障碍，当他去心血管内科经过心电图、彩超、２４小时监控等检查过后，又被告知患上了不可治愈的心血管疾病时，他会是什么情绪？毫无疑问，绝大多数病人将沮丧、恐惧、愈加焦虑。在以后长期的生活中，他都会生活在紧张焦虑之中。那么，在这种长期的坏情绪影响之下，他的心血管疾病会好转吗？不可能！
也许，这正是现代医学临床经验之“心血管疾病不可能治愈”的根源？
近年来的研究发现，血管中的斑块也会自行减少，也就是说，动脉硬化并非完全不可逆。
饮食推荐
中国营养学会《指南》提倡“粗细搭配”,鼓励人们多吃大豆及其制品,减少烹调油用量,少吃盐。
“粗粮”里含有丰富的膳食纤维,可以稀释人体肠道内,尤其是结肠内的毒素,促进排便,维持肠道健康。近年来还有研究认为,膳食纤维可以增强饱腹感,有助于减少热量的摄入,从而预防肥胖。
大豆中含有丰富的植物蛋白,可作为人类优选的蛋白质来源,因为摄入动物蛋白的同时不可避免地会摄入胆固醇。研究也已证实,大豆及其制品可以有效降低健康人的血压水平,大豆中所含的大豆异黄酮对于调节脂代谢也有益处。
正常人每天摄入的烹调油不应超过25~30 g,盐的摄入量不宜超过6 g。因为摄入过多油脂将引起高脂血症、超重甚至肥胖,增加罹患各种慢性病的风险。盐摄入量过高将引起高血压,而高血压是糖尿病、卒中等多种慢性病的独立危险因素。
糖尿病的饮食
众所周知，糖尿病是一种和生活方式相关的疾病，生活方式中最为重要的有两个方面即：饮食结构和运动习惯。因此合理的调整饮食结构无论在预防糖尿病还是在治疗糖尿病的过程中，都占有重要的地位，这是专业人士和病人的共识。但
很长一段时间内，关于糖尿病饮食疗法方面，存在着许多不合理的说法和做法。
一种是严格的节食，得病以前，吃饭很随便，毫不在意，一旦被诊断患了糖尿病，就突然一转，什么都不敢吃了整天只是吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜麦、杂面、燕麦等，希望以此控制血糖，其实这些食物里边的含糖量并不是很低，都在６０－７０％左右。只是难以消化吸收，因此好象吃这些食品血糖升高较慢，但是长时间大量进食这些食品易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、无力，机体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复，因此不应当长期以这些食物为主食，并大量食用，而应适当加强营养。另外一种错误的倾向是毫不在意，得病以后仍然沿袭没病以前的饮食习惯，这样其致病的原因没有去除，疾病的治疗自然也不会取得好的效果。因此，我们要避免这两种错误的倾向，养成一种合理的饮食
习惯。
那么，什么样的饮食习惯和饮食结构才是合理的呢，
（一）早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少
早上吃好，是指早晨应摄入充足的营养，因为前一天晚上吃完晚饭后到第二天早晨这段时间已经很长了，体内所储备的能量已消耗殆尽。所以要进食营养充足的食物，如可吃一个鸡蛋，一杯牛奶，半个馒头加点凉拌菜就可以了。这样鸡蛋补充了蛋白质，牛奶补充了部分蛋白质和一些矿物质，馒头补充了碳水化合物，蔬菜补充了维生素，这样虽然简单却营养
丰富而且合理。中午吃饱，指的是中午的食量可能稍大，营养可以更丰富一些，因为上午要从事繁重的工作，下午仍然要从事工作，所以午餐可以量稍大，且营养丰富一点，一些肉类食物宜放在中午食用。晚饭吃少，指的是一方面总量要少，另一方面要清淡，不宜大量食用肉类等含脂肪过高的食物，因为晚上一般活动量较小，这样利于控制体重。
（二）粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有
其中粗细粮搭配很重要，一般情况下一天吃一顿粗粮二顿细粮就可以了，单纯的只吃粗粮和只吃细粮都是不合适的，粗粮和细粮给人体提供的能量是不完全一样的。并且在食用的粗粮中宜选用易于消化吸收的粗粮，如玉米面、小米面、全麦粉等。而不易大量食用难以消化吸收的粗粮。细粮可选用白面、大米即可。但主食总量应适当控制，一般控制在２５０－４００ｇ即可，具体视病人的身体状况和体力活动而定。肉蛋奶适量，一般每天食用１００－１５０ｇ瘦肉即可，以鱼肉为优选，其次可选用鸡鸭肉，牛羊肉，同时每天可饮用鲜奶２５０ｇ，放在早餐饮用，此外病人应适当增加蔬菜的摄入量，因蔬菜富含纤维素和维生素，每餐都应食用，但对于糖尿病人蔬菜的烹饪方法应当讲究一些，一般主张多用清蒸、清炖、清炒，少用煎烤烹炸的食品，以减少脂肪的摄入。
（三）每顿八分饱，下顿不饥饿
即每顿进餐量不宜过大，以到下次进餐不感到十分饥饿为度，若中间感到饥饿，可以采用少食多餐的方法，中间适当加餐。这样可以避免一次大量进食后，血糖明显升高，减少对病人的危害，亦不宜食用直接加糖的食品，以防血糖过快升高。
吉山中心卫生院公卫办 2012-11-14
吉山中心卫生院
健 康 教 育 知 识 讲 座
第11期
2012年11月
