狼大大3640766
范文一：爱护眼睛预防近视手抄报
精品文档
爱护眼睛预防近视手抄报
优秀的爱护眼睛预防近视手抄报应该是书面整洁，版面分块清楚，字迹工整，图案适合主题，颜色搭配较好，主题突出。下面是由出国留学网整理的爱护眼睛预防近视手抄报，欢迎阅读。更多相关爱护眼睛预防近视手抄报，请关注手抄报栏目。
【爱护眼睛预防近视手抄报一】
睡眠不足、饮食不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成黑眼圈的罪魁祸首。按照中医的说法，黑眼圈是由于肝脾虚弱、气血不足引起的，因此既要保养也要休息。黑眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进血液循环功能的。
【爱护眼睛预防近视手抄报二】
上完妆的眼睛总是又大又亮给我们的美丽大大加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。如果卸妆不完全，眼线液、睫毛膏就会色素渗透，慢慢聚集在眼周皮肤，所以一定要使用眼部专用的卸妆乳液彻底清除眼妆。
【爱护眼睛预防近视手抄报三】
滴眼药水的习惯绝不是什么好的护眼方法，因为大多数眼药水都含有抗生素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。最好的方法是休息和食物疗法。动物肝脏和胡萝卜都含有丰富的维生素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。还有
1 / 5
精品文档
富含花青素的“黑色”食物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的食物。
【爱护眼睛预防近视手抄报四】
长时间受到紫外线的刺激和没日没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛干涩，视力模糊。如果你总是这样，很有可能患上了干眼症。这样的症状发生了可千万别乱用眼药水，赶快到医院看病才是正解。
【爱护眼睛要做的事情】 1、我们不应该偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。研究表明，饮食中增加蛋白质，可减少碳水化合物的供应，从而能减少近视度数的增加。
、我们还应保证有充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
、要养成良好的读书写字的习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，使眼的视线与书本呈直角，同时还应保持眼睛与书本的距离不小于30公分，保证眼睛调节和集合的平衡，这样视物最舒适。不要使用写出的字体太淡的铅笔，笔尖不要削的过细，字体不要太小，以免引起辨认困难。走路和乘车时也不要看书。不要躺着看书。
、对照明环境的要求也应提高。照明灯具放置时要注意，不应让光线直接射入眼内。用右手写字时，台灯应放在左前
2 / 5
精品文档
方，这样才不会出现手部的阴影。室内的明暗差距不要太大，光照要均匀，明暗差别太大，也容易引起眼睛的疲劳感。还有不要把书桌放在窗前，这样光线直接照射在书本上，产生眩光，会加重眼睛的疲劳感。
、要加强体育锻炼，经常参加户外活动。也可以坚持做眼保健操，利用穴位自我按摩，有助于增强眼部血液循环，改善视功能，从而达到预防近视的功能。
、最后，我们应该定期去医院检查眼睛和视力。
【按摩缓解眼疲劳】 早晚用完眼霜后，花上5分钟时间按摩，可以促进血液循环改善许多眼睛的问题!
(1)洗干净双手后，开始用无名指轻内眉角5-10秒;
(2)从内眼角至太阳穴走下眼睑轻轻按摩，反复7次;
(3)从太阳穴向内眼角走眉毛上方轻轻按摩，反复7次;
(4)两侧内眼角穴位轻轻按摩，反复7次。
【吃什么对眼睛好】 1、这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清
3 / 5
精品文档
洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
如果我们能认真地做到以上各点，就有可能防止中、低度近视的加深，达到预防的效果，同时也能减缓高度近视的进行性加深，从而达到我们爱眼和护眼的目的。
4 / 5
精品文档
感 谢 阅 读～
5 / 5
范文二：预防近视眼手抄报资料
预防近视眼手抄报资料
【预防近视眼手抄报一】
【预防近视眼手抄报二】
【预防近视眼手抄报三】
【预防近视眼手抄报四】
【读书写字姿势的"三个一"】眼离书本一尺远～
胸离书桌一拳远～
手离笔尖一寸远。
【写字姿势歌】学写字～重姿势 眼离书～约一尺
胸与桌～离-拳
离笔端～约一寸
臂肩脚～要摆平
用左手～轻按本
学用品～放有序
记得牢～学巩固
好习惯～早养成
终身益～受无穷
【读书姿势歌】读书时～要做到: 眼离书本要一尺
脚放平～背挺直
胸离桌子约喝-拳
书本稳稳手中拿
还培要稍稍向外斜
书本用具粱放有序
条条要求须牢记淋
还要天天坚持练
【轨学生预防近视小知识】弯在众多的近视患者中～瞻除少部分人是遗传因素硝引起的～大部分是后天睁用眼不当造成的。不良袜用眼习惯是青少年形成菜近视眼的罪魁祸首～所诈以要养成良好的用眼习智惯～才能避免近视或者雪使近视得到抑制或改善拇。
1、锻炼身体～增强鄂体制
人是统一的整赦体～如果身体状况不好战～就会影响视力。如患妖有贫血、神经衰弱、营帝养不良、内分泌紊乱、毙或全身发热疾病期间～迸视力一般都要比平时要努差。当情绪低落、睡眠冬不足、长期生活无规律乳时～我们也感到视力会笼有下降。因此我们应该贿注意锻炼身体～增强体依制。同时～还要养成良溶好的生活习惯、保证充累足睡眠。
2、注意营养敦、不要挑食
眼球发债育需要充分、全面的营叛养。营养物质的缺乏～胆如蛋白质或维生素的缺己乏都会成为近视的诱因耽。为保证眼球的正常发问育～平时要平衡饮食～萌合理营养。少吃糖果和耿
高糖食品～多吃富含维缨生素的新鲜疏菜、水果埃、动物肝脏以及富含高浴蛋白的鱼、肉、奶等～凯一般来讲～少年儿童只元要不挑食～都能吸取到瘁眼球发育所需的养分。捣 3、改善照明、端正坐肌姿
最理想的光源为施自然光源。不良的光源费会在不知不觉中对眼睛窟造成伤害。太强或太弱诌的光对眼睛都是有害的聚。大量研究表明学生的氮近视和夜间长期应用不胸科学照明光源有直接关修系。因此～灯光照明一摹定要特别注意～要选择脏良好的、亮度足够照明冲灯具。
读写姿势要雕端正。眼睛离书本1尺哉远;这个距离符合眼的恍调节生理机能～可以使剿眼肌的调节紧张度达到邀最小的程度～能减轻眼粥睛的疲劳。要保持良好扰的读写姿势～则必须纠年正不良的习惯～如歪着掷头～斜着眼看书写字～汞或躺着看书～或走路看楔书～或在震荡、晃动的端条件下或黄昏时看书等椭。
4、节制看电视、用芍电脑
电视、电脑进允入家庭～孩子可以从中遮增长知识～开阔眼界。简但它们因为光线强～图措像有闪动感～看的时间原过长～导致眼肌调节紧前张和疲劳～就会损害视宽力～产生近视。因此看僵电视要有节制～注意调贮节好电视的亮度～距离责要适当～位置一般保持婚和电视的距离为3米左跃右。和电脑的距离保持环在50-70cm左右矣～看电视、用电脑的持颊续时间不要超过
一个小辩时～一天不超过2小时军。连续用眼中间要休息全10-15分钟。
5、夕经常望远～做眼保健操啤
用眼不要持久战。热一次连续近距离用眼中钝间要稍事休息～时间不照应过长～青少年一般不钟超过一小时。积极参加涕户外活动～以求经常性众地增加视距～开阔视野爷～放松调节～维持正常赠视觉功能。
经常进嘲行眺望远训练。在具体裤的实践中形成可以多样熏。如可以眺望远处的树啪木或建筑物～也可以在室夜晚辨认那满天的星斗徒。
经常做眼保健操狰。正确的眼保健操能够宰消除疲劳～增强眼部血颅液循环～放松眼肌～对毕近视的防治有积极的作悯用。 定期视力检查～最迎好每隔半年检查一次视蔗力。
范文三：成长手抄报-成长的故事手抄报
成长手抄报|成长的故事手抄报
成长手抄报|成长的故事手抄报
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说: 人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。 在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。
秘诀:珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。
? 扫阳光 ?
有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说: 我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。 于是，兄弟两人拿着扫帚和箕，到阳台上去扫阳光。
等到他们把箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样
一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道: 你们在做什么? 他们回答说: 房间太暗了，我们要扫点阳光进来。 妈妈笑道: 只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢?
秘诀:把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。
? 一只蜘蛛和三个人?
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来
第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语: 我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。 于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，他说:这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
秘诀:有成功心态者处处都能发觉成功的力量。
? 自己救自己 ?
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说: 观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何? 观音说: 我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。 这人立刻跳出檐下，站在雨中: 现
在我也在雨中了，该度我了吧? 观音说: 你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞;你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去! 说完便走了。
第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。
这人问: 你是观音吗?
那人答道: 我正是观音。
这人又问: 那你为何还拜自己?
观音笑道: 我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。
秘诀:成功者自救。
? 让失去变得可爱 ?
一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说: 这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢!
秘诀:成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。
? 请不要开错窗 ?
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人
托起外孙女的下巴说: 孩子，你开错了窗户。
秘诀:打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。
? 人生的秘诀 ?
30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字:不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说: 孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。
30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说:
这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。 还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3个大字:不要悔。
秘诀:中年以前不要怕，中年以后不要悔。
? 司机考试 ?
某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们: 悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢?
二公尺。 第一位说。
半公尺。 第二位很有把握地说。
我会尽量远离悬崖，愈远愈好。 第三位说。
结果这家公司录取了第三位。
秘诀:不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。
? 狮子和羚羊的家教 ?
每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。
狮子妈妈在教育自己的孩子: 孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。
在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子: 孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。
秘诀:记住你跑得快，别人跑得更快。
? 相信自己是一只雄鹰?
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。
这只鹰渐渐长大，(转载于:www.Zw2.cN 爱 作 文 网:成长手抄报|成长的故事手抄报)羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有
飞的愿望了。
主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来!
秘诀:磨练召唤成功的力量。
范文四：近视的危害手抄报
近视的危害手抄报
300度近视视力近视偏光镜价格近视眼康复治疗近视的好方法近视眼防治知识眼睛近视怎么治疗怎样能缓解近视近视的原因与危害
近视眼原理戴眼镜好吗关于近视手抄报多亏了近视眼的中医疗法治疗近视的手术我才重现光明
之前同学经常问我:近视戴眼镜好吗?其实～多亏了近视眼的中医疗法～我才重现光明～上中学开始～我就得了近视～那时以为戴眼镜能看清楚就可以～根本就没想到去治疗～到了大学～近视度数更是从以前的400度变成现在的600多度～现在我已经工作了～从事着文字编辑工作～可我却受这近视的折磨弱视能做近视手术吗
在工作中～经常会觉得头晕目眩～又困又累～眼睛发胀～又疼痛～这些症状让我在工作受到了很大的影响～生活中同样如此～就是一直找不到好的方法治疗～让我摆脱戴眼镜的麻烦～现在摘掉眼镜～感觉眼前一片模糊,不能再看清楚,让我没有心情去工作,一天朋友突然兴奋地打电话告诉我,她有一个也是近视眼的妹妹～前不久～她妹妹在网上发现有治疗近视的方法,是一种新的药物治疗法,说是叫《清视明目近视组合》～她刚使用了一个疗程～现在眼睛比没用前看清楚
1 / 5
了。近视戴眼镜好吗?多亏了近视眼的中医疗法～我才重现光明。
接到好消息之后～同学把《清视明目近视组合》的官网告诉了我～我立刻上丝菲健康网/jinshi/～在网上了解～《清视明目组合》～这套产品有内服的～主要成份有:制何首乌、桑堪、菟丝子、黄芪、决明子、远志、石菖蒲、丹参等等～真够纯植物的～同时～【清视明目近视组合】它是纯中药制剂～恢复眼肌的弹性～帮助解除痉挛状态～消除眼疲劳～达到治疗近视的目的～就先试着订购了一个疗程。
使用完后～感觉我的眼睛比以前看得更清楚了～而且舒服了～工作中也感觉不再难受了～真是太好了～接着我又通过《清视明目近视组合》的在线订购电话:4006618726～再次订购了三个疗程～不久之后～我的眼睛完全可以看清楚了～摘掉眼镜～看得更清楚～好讨厌近视戴眼镜～这次总算不用再戴着眼镜工作了～《清视明目近视组合》真是帮了我的大忙。
近视戴眼镜好吗?相信每一个近视的人都不喜欢～还好有了近视眼的中医疗法《清视明目近视组合》～我才能重现光明～如果你也是近视眼的话～就用《清视明目近视组合》吧～效果真是太棒了近视眼手术多少
一、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、
2 / 5
恢复工作能力～同时也是预防近视的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下～眼睛肌肉放松最充分～最易消除疲劳～是预防近视必不可少的。同时～在睡眠时内分泌激素增多～这对预防近视很重要。
二、注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写～我们建议您使用台灯照明用40w白炽灯泡～台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40w日光灯应距离桌面米;看电视应有节制～眼距离以电视机对角线6倍以外观看～一般隔40分钟休息10分钟;并且少玩电子游戏、电脑等～据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。因此～它对预防近视很重要。
三、补充营养。研究发现～饮食中增加蛋白质～减少碳水化合物供应～可使有遗传背景而发生近视的几率减少～从而达到预防近视的目的。因此～为预防近视的发生～应该注意少吃糖果和高糖食品～因为食糖过多～会使血液中产生大量酸性物质～酸与肌体内的食盐～特别是钙相结合～造成了血钙减少～这就会影响眼球壁的坚韧性～使眼轴易于伸长～助长了近视发生和发展。研究表明～预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果等。少吃零食～因为零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂～食用过量百害无一益。预防近视～我们还应该注意避免偏食～因为偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一～常常
3 / 5
会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足～影响发育和健康。
四、加强运动。为了防预近视～应该注意经常性望远～多参加体育活动～增强体质。每天坚持做眼保健操～以达到缓解眼疲劳～消除调节紧张～恢复眼调节机能～预防近视的发生。眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理～结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环
相关脱肛的危害是什么 脱肛的危害是什么～脱肛为常见疾病～脱肛或称直肠脱垂～指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。多见于3岁以下小儿～男女发病率相等。下面我们看下脱肛的危害是什么!脱肛的危害是什么一、脱肛初期有便…[阅读] 羊角风的危害有多大 1、癫痫危害集中表现在对脑部的损害。癫痫发作会导致患者记忆力下降～有的还会造成智力低下。2、对患者行为的影响。一些病史较长的患者会出现怪异的行为或者是情绪。通常表现为悲观、消极、自…[阅读]
塑料袋的危害阅读答案 塑料袋的危害?塑料袋从它诞生的那一天起～就注定要与人结下难解的“情缘”。今天～
4 / 5
在全球范围内～一年至少有5000亿只塑料袋被人们拎回家～一分钟内就要用掉100万只～也就是每人每年大约150只…[阅读]
红皮病的危害知道吗 病因治疗:对于原因不明的红皮病患者～应力争寻找病因。原因已明确的～还要注意有哪些诱因可使病情加重。支持疗法:由于红皮病患者大量脱屑～蛋白质丢失～发热亦消耗体内水液及热能～因此…[阅读] 吸毒的危害的资料 吸毒有哪些危害呢?对人体有直接毒害:长期吸毒对人体的毒害主要表现在中枢神经系统～同时伴有机体其他器官功能失调和组织病理变化。此时～人的主要症状有:精神萎靡、感觉迟钝、运动失调、…[阅读]
5 / 5
范文五：活动防近宣传月方案、、总结预防近视的手抄报
活动 防近宣传月方案、、总结预防近视的手抄报 2011年防近宣传月活动方案
又是一年一度的防近宣传月，今年我校为普及“防近”知识，加大“防近”宣传力度，推进我校“防近”工作深入开展恢复，治疗。进行一系列宣传活动。 活动方案如下：
1.3月初对各班的卫生委员进行眼保健操的培训工作，纠正、节奏不准的常见问题。
活动 防近宣传月方案、、总结预防近视的手抄报，2.进行有关爱眼、护眼的、。
3.出一期“爱眼、护眼”的板报宣传。
4.各班进行有关“爱眼、护眼”的手抄报活动。
5.对各班的读写姿势进行检查。
我校希望借助3月防近宣传月的契机，采取多种宣传形式来促进我校的防近工作。
2011年防近宣传月活动
我校3月防近宣传月的活动，如期按照活动方案进行。
1.3月4日，在学校的3楼会议室对三个年级18个卫生委员进行了眼保健操的培训工作，纠正了在眼保健操中常见的一些错误，然后由卫生委员负责在班级进行培训；
2.3月9日和3月15日通过进行有关“爱眼、护眼”的两次；
3.3月22日出了一期“如何预防近视”的校园宣传板；
4.3月21日至3月25日期间各班进行有关爱眼的手抄报活动。 2011年防近宣传月活动总结
为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣传月活动的有关安排，进一步推动我校“防近”工作，全面实施素质教育，我校以《学校卫生工作条例》为指南，加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成绩，现将有关情况总结如下：
预防近视的手抄报为了防近工作，我校成立了防近工作领导小组。各班班主任具体负责，明确责任，加强了对学生的宣传教育。由于宣传得力，预防近视创造了一个人人重视用眼卫生的良好氛围，从而对学生的身体健康起到了保障作用。
根据当前学生用眼时间长、近视眼发病率高的特点，我校始终重视防近工作的教育，要求所有教师必须重视注意课堂教育教学卫生，严格控制作业量。其次，要求各中小学校将预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、、主题班会、宣传栏等形式宣传到每一个学生，要求每个教师利用可以利用的一切机会对学生进行教育。
近年来近视眼的发病率逐步上升，因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。因此，各我校着重教育学生做好以下几个方面的预防工作：
1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、养成良好的用眼习惯。注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，小孩子。以免手的阴影妨碍视线。不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的。
3、每天做好眼保健操，以消除眼肌疲劳。
4、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
5、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，干眼。发现有近视，立即验光，配戴眼镜。
6、改善学生的学习。
为了从外部方面有效控制近视现象的发生，学校全面检查落实教室的采光。
转载请注明出处范文大全网 » 爱护眼睛预防近视手抄报
