梅Ren杏
范文一：工作计划表格怎么做
工作计划表格怎么做
篇一:工作计划表怎么做(共4篇)
篇一:如何做工作计划
如何制作工作计划
一、为什么要做工作计划:
1、工作计划可以提高工作效率
工作分为两种形式:
第一种是消极式的工作，主要表现特征是“等事做”，等待上级领导安排工作，等待下属指示工作，出现意外时去补救，也叫“救火式”的工作。
第二种是积极式的工作，主要表现特征是“找事做”，不等领导安排，按照自己或部门的目标，提前计划将要进行的工作，也叫“防火式”的工作。
写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白。计划是我们走向积极式工作的起点。
2、工作计划可以周密思考将要做的工作，少走弯路
将要进行的工作可能分为很多种步骤，做工作计划时必然会考虑到完成计划的方法，对将要进行的工作进行步骤预测、时间预测、分工预测、资料预测，还可能根据预测结果制订应急预案，以确保计划的完成。
3、工作计划可以避免遗漏重要工作
工作计划是一个阶段性工作的全面盘点，可以提前考虑哪些工作该做了，避免遗漏重大事项。
4、工作计划可以把将要做的工作分清轻重缓急
工作计划不仅将工作事件罗列，同时也是一次时间和人力资源的整体分配，做工作计划时就可以分清“重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急”四种类型的工作。根据这种情况再分配时间资源和人力资源，这样就可以做到游刃有余。
5、分解计划可以化繁为简，化难为易
计划分解的过程是将工作事件剖析的过程，如果把一个复杂的事件分成三
个步骤和三个人共同完成，就可以顺利实现。
6、工作计划是上级组织实现目标的有力保障
工作计划是上级组织工作计划的分解，完成工作计划是上级组织完成工作计划的有力保障。如果有一个人的计划完不成，就有可能影响到整个部门的目标完成。
7、工作计划是上级协调和分配资源的依据
上级领导把每个人的工作计划收集整理之后，为了推动整体工作目标的实现，上级会将企业资源进行协调和分配，以有助于计划的完成。
8、计划能力是个人水平的体现 。
个人的发展要讲长远的职业规划，对于一个不断发展壮大，人
员不断增加的部门来说，计划显得尤为迫切。部门小的时候，还可以不用写计划。因为部门的问题并不多，沟通与协调起来也比较简单，只需要少数几个人就把发现的问题解决了。但是部门大了，人员多了，问题也多了，沟通也更困难了，领导精力这时也显得有限。计划的重要性就体现出来了。 我们的工作是无形的，如果我们都不做计划，谁都不知道对方在做什么，平级之间不知道，上下级之间也不知道。问题是必然会发生的。所以我们需要把我们的工作化无形为有形，如何做到，工作计划就是一种很好的工具～
9、做工作计划是个人最为重要的职业素养之一，也是必备的素质之一。 想下来的事情记录下来，记录下来的事情行动起来，做完的事情总结出来。
二、做工作计划的几个误区
1、工作忙，没时间做计划
越是工作忙，越是需要做计划，需要理顺各项工作的时间关系。
2、每天等事做，不需要做计划
消极式的工作，等上级领导安排或下级请示。
3、代劳即可，没必要亲自动手做计划
随便拿一个同事的抄一下，或者让他帮我写一份就行了。
4、工作计划在心里装着，没必要写出来
有计划，但是觉得没必要写出来，只要心里想着就行了。
5、不会做计划
6、不会用电脑
三、工作计划中可能存在的问题分析
1、计划内容没有突出重点
2、总结与计划不对应
3、周计划不是月计划的分解，月计划有不是年计划的分解
四、工作计划应该如何做
以周计划为例:
1、对照当月重点工作，找出工作重点
做周计划时要对照当月计划，不要把阶段性的重点工作内容遗漏了。 周计划一定要与月计划相对应。
2、对照上周工作计划，看哪些计划没有完成。
上周没有完成的工作计划，写在本周工作计划内。不能把没有完成的工作丢弃了。
3、梳理本周重点工作，提炼出重点工作内容，避免写每周都要做的常规性、重复性的日常工作。
4、收集本周需要关注和重点事件的进展和即将进行的重点事件。
部门领导重点关注的事件就是工作计划。作为集团的一个部门、一个公司，一周内，部门主管、公司领导关注的事件至少有三到五个，如果工作计划只有两三条，证明部门领导这一周内没有重点关注的对象。
5、计划四个要素:
(1)工作内
容 (做什么)
(2)工作方法 (怎么做)
(3)工作分工 (谁来做)
(4)工作进度 (什么时候做完)
工作计划不是写出来的，而是做出来的。计划的内容远比形式来的重要。我们拒绝华丽的词藻，欢迎实实在在的内容。简单、清楚、可操作是工作计划要达到的基本要求。
以上四个内容缺少其中任何一个要素，那么这个工作计划就是不完整的、不可操作的，不可检查的的。最后就会走入形式主义，陷入“为了写计划而写计划，丧失写计划的目的”。
6、注意工作总结的写法
工作总结是工作计划完成情况的说明。工作总结要针对工作计划逐条注明完成与否，或完成的量，如果没有完成，注明没有完成的原因，并列入下周工作计划。
对于领导交办的临时工作，由于未列入工作计划，在工作总结时予以注明。
五、如何保证工作计划得到执行
工作计划写出来，目的就是要执行。执行可不是人们通常所认为的“我的方案已经拿出来了，执行是执行人员的事情。出了问题也是执行人员自身的水平问题”。执行不力，或者无法执行跟计划其实有很大关系，如果一开始，我们不了解现实情况，没有去做足够的调查和了解。那么这个计划先天就会给其后的执行埋下
隐患。同样的道理，我们的计划能不能真正得到贯彻执行，不仅仅是执行人员的问题，也是写计划的人的问题。
1、要结合实际情况，根据本部门结合企业现实情况，做出的计划才会被很好执行。
2、本部门每月的重点工作计划应公开。目的有两个:其一、是通过每个人的智慧检查方案的可行性;其二、本部门的工作难免会涉及到其他部门，通过讨论赢得上级支持和同级其他部门的协作。
从下月起，我们将会对本部门的月计划进行张榜公布。从计划的编制情况就可以看出，哪些缺少重点，这也是体现个人重要程度和部门领导履职能力的一个窗口。
3、工作计划应该是可以调整的。当工作计划的执行偏离或违背了我们的目的时，需要对其做出调整，不能为了计划而计划。
4、在工作计划的执行过程中，部门领导要经常跟踪检查执行情况和进度。发现问题时，就地解决并继续前进。不应该仅仅只是做所谓的方向和原则的管理而不深入问题和现场。 篇二:如何做工作计划
如何写工作计划
一、为什么要做工作计划:
1、工作计划可以提高工作效率
工作分为两种形式:
第一种是消极式的工作，主要表现特征是“等事做”，等待上级
领导安排工作，等待下属请示工作，出现意外时去补救，也叫“救火式”的工作。 第二种是积极式的工作，主要表现特征是“找事做”，不等领导安排，按照自己或本单位的目标，提前计划将要进行的工作，也叫“防火式”的工作。 写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白。计划是我们走向积极式工作的起点。
2、工作计划可以周密思考将要做的工作，少走弯路
将要进行的工作可能分为很多种步骤，做工作计划时必然会考虑到完成计划的方法，对将要进行的工作进行步骤预测、时间预测、分工预测、资料预测，还可能根据预测结果制订应急预案，以确保计划的完成。
3、工作计划可以避免遗漏重要工作
工作计划是一个阶段性工作的全面盘点，可以提前考虑哪些工作该做了，避免遗漏重大事项。
4、工作计划可以把将要做的工作分清轻重缓急
工作计划不仅将工作事件罗列，同时也是一次时间和人力资源的整体分配，做工作计划时就可以分清“重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急”四种类型的工作。根据这种情况再分配时间资源和人力资源，这样就可以做到游刃有余。
5、分解计划可以化繁为简，化难为易
计划分解的过程是将工作事件剖析的过程，如果把一个复杂的事件分成三
个步骤和三个人共同完成，就可以顺利实现。
6、工作计划是上级组织实现目标的有力保障
工作计划是上级组织工作计划的分解，完成工作计划是上级组织完成工作计划的有力保障。如果有一个单位的计划完不成，就有可能影响到整个组织的目标完成。
7、工作计划是上级协调和分配资源的依据
上级领导把每个单位的工作计划收集整理之后，为了推动整体工作目标的实现，上级会将企业资源进行协调和分配，以有助于计划的完成。
8、计划能力是各级干部管理水平的体现 。
个人的发展要讲长远的职业规划，对于一个不断发展壮大，人员不断增加的企业和组织来说，计划显得尤为迫切。企业小的时候，还可以不用写计划。因为企业的问题并不多，沟通与协调起来也比较简单，只需要少数几个领导人就把发现的问题解决了。但是企业大了，
人员多了，部门多了，问题也多了，沟通也更困难了，领导精力这时也显得有限。计划的重要性就体现出来了。
我们的工作是无形的，如果我们都不做计划，谁都不知道对方在做什么，平级之间不知道，上下级之间也不知道，领导也不知道。问题是必然会发生的。所以我们需要把我们的工作化无形为有形，如何做到，工作计划就是一种很好的工具～
8、做工作计划是企业中层最为重要的职业素养之一，也是必备
的素质之一。 想下来的事情记录下来，记录下来的事情行动起来，做完的事情总结出来 领导的主要职能就是做计划，并实施监督。
二、公司工作计划的几种形式
1、公司五年战略规划:是一个中长期的工作计划，每年都要按照战略制度年度发展目标，年度发展目标要依五年战略规划为依据，否则为偏离目标。五年发展战略规划由董事会制订。
2、年度整体经营目标:是董事会根据战略要求下达给经营层的。是由董事会提出目标、经营层进行分解制订的。是董事会考核经营层的依据。
3、各单位年度工作计划:是各单位根据公司年度整体经营目标制订的各单位年度工作计划，是经营层与考核各矿、各部门、各公司的主要依据。
4、各单位二级机构年度工作计划:如各矿安全、机电、技术、安全各系统年度工作计划，各公司职能部门年度工作计划。各单位二级机构年度工作计划是各单位年度工作计划的分解，是各单位负责人考核下属部门的依据。
5、各单位月度工作计划:是各单位年度工作计划的时间分解。把全年的工作计划分解在十二个月内完成，是由各单位自行分解，总经办汇总、跟踪，人力资源部落实考核。
6、各单位周工作计划:是各单位年度工作计划的时间分解，把全月的工作
以周为时间段分解。周计划由各单位自行分解，单位负责人跟
踪落实。
7、工作日志:是指管理人员每天工作的动态记录，记录当天完成的重要工作，计划将要行动的工作计划。
三、为什么单位工作计划提倡各单位负责人亲自参与做，而尽量不让下属代劳
1、有助于培养积极式的工作习惯。
工作会产生惰性，经常计划和总结有利于保持清醒的头脑。有了工作计划，我们不需要再等公司领导吩咐，只是在某些需要决策的事情上请示领导就可以了。再说，企业发展大了之后，公司领导也不可能会想到每个单位详细的工计划。通过工作计划变个人或一个组织等事做，变自动自发式的主动工作。
2、最了解上级意图和重要工作。
中层领导最能理解高层授意和近段工作目标。如果让下属去做单位工作计划，由于对形势把握不透，可能会偏离公司近段的主要目标，可能会遗漏重大工作事项。
3、有助于单位工作的整体筹划和合理分配资源
中层领导可以占在本组织的全局考虑问题，可以平衡本组织内各条块的业务关系，不致于顾此失彼。
4、有利于控制计划的实施进度
只有领导亲自制订计划，才能熟悉计划进度并进行监控实施。
四、做工作计划的几个误区
1、工作忙，没时间做计划
越是工作忙，越是需要做计划，需要理顺各项工作的时间关系。
2、每天等事做，不需要做计划
消极式的工作，等上级领导安排或下级请示。
3、下属代劳即可，没必要亲自动手做计划
让下属代写本单位工作计划。有些是领导亲自安排的计划，下属填写，但
有些并不过问工作计划的具体内容，只要每周或每月按时报送到总经办即可，本单位领导并没有计划本单位的工作，下属的计划做得如何也并不知晓，失去了计划的实际意义，有计划等于没有计划。
从每周和每月的工作计划中，很明显地看出来哪些计划是本单位领导亲自做的，哪些是应付的，痕迹非常明显。
4、工作计划在心里装着，没必要写出来
有计划，但是觉得没必要写出来，只要心里想着就行了。计划是让本单位所有员工共同努力完成的，要让每个人知道一个时间段内的工作。同时工作计划要写出来，做到可视化，具体化，时间和分工标注清楚，有利于计划的实施。
5、不会做计划
6、不会用电脑
四、各单位工作计划中存在的问题分析
1、计划内容没有突出重点
2、总结与计划不对应
3、周计划不是月计划的分解，月计划有不是年计划的分解
五、工作计划应该如何做
以周计划为例:
1、对照当月重点工作，找出工作重点
做周计划时要对照当月计划，不要把阶段性的重点工作内容遗漏了。 周计划一定要与月计划相对应。
2、对照上周工作计划，看哪些计划没有完成。
上周没有完成的工作计划，写在本周工作计划内。不能把没有完成的工作丢弃了。
3、梳理本周重点工作，提炼出重点工作内容，避免写每周都要做的常规性、重复性的日常工作。
4、收集本周需要关注和重点事件的进展和即将进行的重点事件。
部门领导重点关注的事件就是工作计划。作为集团的一个部门、一个矿或
一个公司，一周内，部门经理、矿长、公司领导关注的事件至少有三到五个，如果各单位工作计划只有两三条，证明部门领导这一周内没有重点关注的对象。
5、计划四个要素:
(1)工作内容 (做什么:what)
(2)工作方法 (怎么做:how)
(3)工作分工 (谁来做:who)
(4)工作进度 (什么时候做完:when)
工作计划不是写出来的，而是做出来的。计划的内容远比形式来的重要。我们拒绝华丽的词藻，欢迎实实在在的内容。简单、清楚、可操作是工作计划要达到的基本要求。
以上四个内容缺少其中任何一个要素，那么这个工作计划就是不完整的、不可操作的，不可检查的的。最后就会走入形式主义，陷入“为了写计划而写计划，丧失写计划的目的”。在企业里难免就会出现“没什么必要写计划的声音”。
6、注意工作总结的写法
工作总结是工作计划完成情况的说明。工作总结要针对工作计划逐条注明完成与否，或
篇二:如何做工作计划表
篇一:2012年10月工作安排表 如何做计划
10月工作安排表
备注:yy频道:33056991请直接取自己的名字
参加的培训、顾问会议及美容课时间: 2、上过课无论是否有销售，把0222售后服务随时列入到每一天
3、把认识的朋友的生日、电话列入表内，每天早上每一件事给他们发信息。 4、凡参加公开课请提前半天与公开课老师联系，并自备试用产品
1、请根据工作室的安排，列出自己应篇二:如何做工作计划
如何制作工作计划
一、为什么要做工作计划:
1、工作计划可以提高工作效率
工作分为两种形式:
第一种是消极式的工作，主要表现特征是“等事做”，等待上级领导安排工作，等待下属指示工作，出现意外时去补救，也叫“救火式”的工作。
第二种是积极式的工作，主要表现特征是“找事做”，不等领导安排，按照自己或部门的目标，提前计划将要进行的工作，也叫“防火式”的工作。
写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白。计划是我们走向积极式工作的起点。
2、工作计划可以周密思考将要做的工作，少走弯路
将要进行的工作可能分为很多种步骤，做工作计划时必然会考虑到完成计划的方法，对将要进行的工作进行步骤预测、时间预测、分工预测、资料预测，还可能根据预测结果制订应急预案，以确保计划的完成。
3、工作计划可以避免遗漏重要工作
工作计划是一个阶段性工作的全面盘点，可以提前考虑哪些工作该做了，避免遗漏重大事项。
4、工作计划可以把将要做的工作分清轻重缓急
工作计划不仅将工作事件罗列，同时也是一次时间和人力资源的整体分配，做工作计划时就可以分清“重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急”四种类型的工作。根据这种情
况再分配时间资源和人力资源，这样就可以做到游刃有余。
5、分解计划可以化繁为简，化难为易
计划分解的过程是将工作事件剖析的过程，如果把一个复杂的事件分成三个步骤和三个人共同完成，就可以顺利实现。
6、工作计划是上级组织实现目标的有力保障
工作计划是上级组织工作计划的分解，完成工作计划是上级组织完成工作计划的有力保障。如果有一个人的计划完不成，就有可能影响到整个部门的目标完成。
7、工作计划是上级协调和分配资源的依据
上级领导把每个人的工作计划收集整理之后，为了推动整体工作目标的实现，上级会将企业资源进行协调和分配，以有助于计划的完成。
8、计划能力是个人水平的体现 。
个人的发展要讲长远的职业规划，对于一个不断发展壮大，人员不断增加的部门来说，计划显得尤为迫切。部门小的时候，还可以不用写计划。因为部门的问题并不多，沟通与协调起来也比较简单，只需要少数几个人就把发现的问题解决了。但是部门大了，人员多了，问题也多了，沟通也更困难了，领导精力这时也显得有限。计划的重要性就体现出来了。
我们的工作是无形的，如果我们都不做计划，谁都不知道对方在做什么，平级之间不知道，上下级之间也不知道。问题是必然会发生的。所以我们需要把我们的工作化无形为有形，如
何做到，工作计划就是一种很好的工具～
9、做工作计划是个人最为重要的职业素养之一，也是必备的素质之一。 想下来的事情记录下来，记录下来的事情行动起来，做完的事情总结出来。
二、做工作计划的几个误区
1、工作忙，没时间做计划
越是工作忙，越是需要做计划，需要理顺各项工作的时间关系。
2、每天等事做，不需要做计划
消极式的工作，等上级领导安排或下级请示。
3、代劳即可，没必要亲自动手做计划
随便拿一个同事的抄一下，或者让他帮我写一份就行了。
4、工作计划在心里装着，没必要写出来
有计划，但是觉得没必要写出来，只要心里想着就行了。
5、不会做计划
6、不会用电脑
三、工作计划中可能存在的问题分析
1、计划内容没有突出重点
2、总结与计划不对应
3、周计划不是月计划的分解，月计划有不是年计划的分解
四、工作计划应该如何做
以周计划为例:
1、对照当月重点工作，找出工作重点
做周计划时要对照当月计划，不要把阶段性的重点工作内容遗漏了。 周计划一定要与月计划相对应。
2、对照上周工作计划，看哪些计划没有完成。
上周没有完成的工作计划，写在本周工作计划内。不能把没有完成的工作丢弃了。
3、梳理本周重点工作，提炼出重点工作内容，避免写每周都要做的常规性、重复性的日常工作。
4、收集本周需要关注和重点事件的进展和即将进行的重点事件。部门领导重点关注的事件就是工作计划。作为集团的一个部门、一个公司，一周内，部门主管、公司领导关注的事件至少有三到五个，如果工作计划只有两三条，证明部门领导这一周内没有重点关注的对象。
5、计划四个要素:
(1)工作内容 (做什么)
(2)工作方法 (怎么做)
(3)工作分工 (谁来做)
(4)工作进度 (什么时候做完)
工作计划不是写出来的，而是做出来的。计划的内容远比形式来的重要。我们拒绝华丽的词藻，欢迎实实在在的内容。简单、清楚、可操作是工作计划要达到的基本要求。
以上四个内容缺少其中任何一个要素，那么这个工作计划就是不完整的、不可操作的，不可检查的的。最后就会走入形式主义，
陷入“为了写计划而写计划，丧失写计划的目的”。
6、注意工作总结的写法
工作总结是工作计划完成情况的说明。工作总结要针对工作计划逐条注明完成与否，或完成的量，如果没有完成，注明没有完成的原因，并列入下周工作计划。
对于领导交办的临时工作，由于未列入工作计划，在工作总结时予以注明。
五、如何保证工作计划得到执行
工作计划写出来，目的就是要执行。执行可不是人们通常所认为的“我的方案已经拿出来了，执行是执行人员的事情。出了问题也是执行人员自身的水平问题”。执行不力，或者无法执行跟计划其实有很大关系，如果一开始，我们不了解现实情况，没有去做足够的调查和了解。那么这个计划先天就会给其后的执行埋下隐患。同样的道理，我们的计划能不能真正得到贯彻执行，不仅仅是执行人员的问题，也是写计划的人的问题。
1、要结合实际情况，根据本部门结合企业现实情况，做出的计划才会被很好执行。2、本部门每月的重点工作计划应公开。目的有两个:其一、是通过每个人的智慧检查方案的可行性;其二、本部门的工作难免会涉及到其他部门，通过讨论赢得上级支持和同级其他部门的协作。 从下月起，我们将会对本部门的月计划进行张榜公布。?a href=“http://www.bdfqy.com/yongzuowen/” target=“_blank” class=“keylink”>蛹苹 谋嘀魄榭鼍涂梢钥闯觯
男?鄙僦氐悖 庖彩翘逑指鋈酥匾 潭群筒棵帕斓悸闹澳芰Φ囊桓龃翱凇?/p> 3、工作计划应该是可以调整的。当工作计划的执行偏离或违背了我们的目的时，需要对其做出调整，不能为了计划而计划。
4、在工作计划的执行过程中，部门领导要经常跟踪检查执行情况和进度。发现问题时，就地解决并继续前进。不应该仅仅只是做所谓的方向和原则的管理而不深入问题和现场。篇三:如何做企业项目计划表
规范化运作工作计划
(初定)1
2
篇三:一个月的工作计划实现表
工作计划实现表
时间:一个月时间，从03/26日起至04/18.共21个工作日。
范文二：制定饮食计划用表格怎么做
篇一:饮食计划表
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样
将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。 ”?霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯
清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，
可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。?沃特金斯说。 8:00―8:30:吃早饭。“ ? 8:30―9:00的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低
25% 。 9:30:大部分人在每天醒来的一两个小时内头
1
脑最清醒。 10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛
休息3分钟。 11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，
这样做能同时补充体内的铁含量和维生素c含量。13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。
“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。 14:30―15:3030分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降
37%。17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德
大学运动学医生瑞沃?尼克说。 19:30 晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺
在床上看电视，这会影响睡眠质量。23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉
姆?霍恩教授说。 23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡
眠。
2
一、晚上9-11 淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免
抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，
养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4
【最健康的作息时间表】
7:30起床，
7:30~8:00洗漱，
8:00~8:30吃早饭，
8:30~9:00避免运动，
9:30开始一天中最困难的工作，10:30让眼睛离开屏幕休息一下， 11:00吃点水果，
13:30~14:30午休一会儿，17:00~19:00锻炼身体，19:30晚餐少吃点，
23:30睡觉。 24岁跟你相恋，26岁嫁给你，28岁一个生
3
命的诞生，29岁时孩子叫我们爸爸妈妈。33
岁走过7年之痒，40岁激情褪去，我们仍然相爱。50岁孩子有自己的爱情。60岁我们一起
去旅行，70岁我们子孙绕膝，76岁是我们的金婚。80岁不再恐惧死亡，因为你在。生命最
后一天，我希望我先走或与你一起离开。 每天在正确的时间喝水:第一杯6:30(排毒养颜);第二杯8:30(体贴健康);第三杯
11:00(解乏放松);第四杯12:50(减负减肥);第五杯15:00(提神醒脑);第六杯17:
30(消化吸收);第七杯21:00(解毒消化,增进血液循环)。
【这样喝水最健康 ——每日喝水时间表】:第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30
(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯
水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒，排泄，
消化增进血液循环)。
【八个养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、
晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小
4
时。5、傍晚锻炼最为有益。6、饭后45分钟至60分钟散
步最好;7、睡前饮牛奶保护骨骼。
8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。篇
二:饮食创业计划书 大学生快餐食品店创业计划书第一部
分项目描述
1.1项目背景
1.2公司简介
第二部分市场分析
2.1市场前景
2.2竞争分析
第三部分市场营销战略
3.1内部资源状况
3.2品牌形象建设
第四部分组织与人力资源管理
4.1请购与采购控制
4.2 销售与收款控制
4.3订单控制
4.4销售发票
4.5退货业务
4.6订货控制
4.7公司企业与合伙企业选择
第五部分风险评估与防范
5
5.1风险评估与防范 第一部分 执行总结
1.1项目背景 一日三餐必不可少，质量优劣决定着人们整天的精神状态的好坏。在大
学中一直被诟病的就是大学食堂的饮食问题，大学的饮食质量不高已成为公认的问题，仅仅
是满足了学生们的温饱问题,而质量却远远没有达到学生们的要求。部分大学的饮食状况令人
担忧，甚至有的大学食堂出现了集体中毒事件。本企划就是根据这一点,为了保障大学生的饮
食安全，提高大学生的饮食质量，成立大学生食品快餐店，旨在为高校大学生提供价格低廉
安全高质并富有特色的食品，并且同时为各高校提供一定的勤工助学岗位，帮助贫困生更好
的完成学业。因此我们把眼光投向这一重要领域是十分有前景的。
1.2 公司简介
大学生食品快餐店有限责任公司是一家集食品研究与技术开发,餐饮项目联盟，餐饮咨询
与策划服务及餐饮配送为一体的综合性餐饮发展企业，以倡导“传统与时尚，美味与健康”
的饮食新文化为己任，秉承“诚信，创新，专业，务实”的经营理念，专心致力于饮食文化
6
的传播与推广。
第二部分 市场分析
2.1市场前景
虽然现在我们的市场还不大，许多学生起床起得早大多在食堂吃，起床晚的干脆不吃早
餐，但我们公司有信心把市场扩大。我们公司的菜系种类繁多，包括一些饮食店的特色食物
和各式小吃，而这些饮食店一般是不派送的。 冬天一到，天气变冷，一些大学生不愿太早起床去食堂吃早点，我们正好可以送货上门，
而且早餐质量绝对有保证，许多学生为了保证上课效率和保护身体健康，定会接受我们的上
门送餐服务。
2.2竞争分析
个别餐饮店的竞争性行动对行业内其它餐饮店的影响非常大，众所周知，餐饮业的顾客
一般注重四个方面:用餐的环境(是否好、是否卫生);用餐的方便性(是否要排队、上菜时
间等);用餐的质量(味道、种类、健康因素等);用餐的价格。当然这些方面可以互相弥补和取舍。比如，有两家餐厅，菜的味道、质量、价格相差不
是很多，但一家的装修比较好，那顾客肯定选择环境比较
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好的一家。 如果同样的环境、同样的装修，顾客都去过了，饭店水平也都差不多，这时应该上谁家
呢，这时就看谁家的服务好了，顾客的口味是各种各样的，但也不会长期固定在一种口味上，
如果有个别餐饮店用一些新的竞争行为、新的花招来吸引顾客，也能在一段时间内吸引一部
分顾客。所以个别餐饮店的竞争性行动对行业内其它餐饮店的影响非常大。 新进入者对餐厅竞争强度的影响: 餐饮业的进入门槛较低，可以从小做起，然后越做越
大，曾经有许多人通过这一行业迅速地完成了原始积累。因此，似乎是投资少，收益大、风
险小的餐饮项目，受到了大批投资者的青睐。在规模经济方面，餐饮业不一定需要大规模方
式来进行，可以是小店小经营，销售渠道方面也不会给进入餐饮业造成很大困难，综上所述，
餐饮业进入比较简单，导致行业竞争程度相当激烈。 来自替代品行业的竞争: 餐饮业来自行业外的竞争，无疑是一些食品和饮料的生产商带
来的竞争，这些厂商的食品如泡面、罐头、饮料汽水等等，都是餐饮业的替代品，消费者可
以把这些食品买到家里享用而不需要到外面餐饮店用餐。 来自购买行业的竞争:餐饮业
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的“购买行业”主要是社会上广大的消费者。民以食为天，每个顾客对饮食的环境、质量、
价格还有服务肯定都非常高的，这会给餐饮
店造成很大的压力。要吸引顾客来饭店就餐，就
需要了解顾客，了解顾客需求、市场需求。 第三部分 市场营销战略
3.1 内部资源状况大学生快餐食品店，在高校通过考核招收大学毕业生并且签订一年工作合同培训后在所
在高校设立高校饮食分部。在各地适当选址建立蔬菜种植基地，水果种植基地以及牲畜养殖场，建立配送车队，为
各高校分部统一生产配送蔬菜水果等食品原料。并且和农业研究机构合作通过高科技不断提
高所生产原料的质量，降低成本。大学生快餐食品店总部设立管理培训部门，各高校饮食分部在所在高校选择招收大四非
考研大学生为管理人员，并送培训部门培训。 大学食品快餐店从厨师培训学校招收厨师进行适当培训后送各高校饮食分部担任厨师，
同时各高校饮食分部自行招收学生或者社会下岗人员作为窗口服务员。大学快餐食品店不定时到各高校进行质量抽查，保证快餐食品店提供服务保质保量。
3.2 品牌形象建设
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我们通过出各种海报，以供阅览。也用复印传单到人流旺盛区传发给社会各界人士。我
们也可开通热线供大家咨询，同时也可上网，在我们的网站上查询。并且在高校，小区，写
字楼密集的地区加大宣传力度。同时在长假来临，寒暑假之即搞一系列的促销活动。总之，
我们的宣传会很到位!
总店:可以在靠近学校比较集中或写字楼与小区的附近选一个店面，在较显眼的，人流
进出集中的地方，以便更多人群看到，令他们产生兴趣并传而广之。 流动服务站:我们会有专门的销售人员进行类似与定牛奶的方式来推广我们的服务，方
便了消费者，使他们很愉悦的和我们合作。或者到一些高校里面向同学们宣传，让有兴趣的
人来加入我们。不至于什么都不吃就去教室上课而把自己的身体弄坏。网站:通过建立网站的方式，在网上预定，联系好要预定就餐的人，然后上门服务。服
务到位!令接受我们服务的消费者吃下我们精心配制的餐饮。还可以通过以下方式进行宣传:信封，名片，公文夹，工作证，公章，单据，合同书，
广告，橱窗，纪念品，目录，包装，门面，招牌，卫生桶，毛巾，茶具，工交车，工作服，
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帽，胸卡.......
第四部分 组织与人力资源管理
4.1请购与采购控制
(1) 请购人与采购分离。采购活动的提起是由生产或销售部门、保管部门、技术部门等
根据需要量和现有库存量来制定的。这些使用资产的部门详细填请购单，列明需要采购的品
种、数量，然后教采购部门公开询价。
(2) 采购人与请购审批人分离。
(3) 采购执行人与确定供应商的决策人分离。可以采取以下方法:资产使用部门、采购
部门、财务审计部门和法律部门会签采购合同。
(4) 采购人与验收管理人分离。
(5) 采购人、验收保管人、使用人与相关会计记录人员分离。
(6) 采购人与负责付款审批的人员分离。
(7) 付款执行人与付款审批人分离。
(8) 付款执行人与记录应付帐款的人员分离
4.2 销售与收款控制
(1) 接受订单的人与负责核准付款条件的客户信用调查工作的人分离。
(2) 填制销货通知的人与商平保管人员分离。
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(3) 开具发票与审核发票的岗位应分离
(4) 制定信用政策与执行信用政策的人分离
(5) 记录应收帐款的人与负责货款收支和退款工作的人分离
(6) 会计人员不能同时负责销售业务个环节的工作
(7) 销售部门内销售业务的经办、审核、销售通知单三个岗位分离
(8) 各类销售人员应当根据具体情况实行岗位转换
4.3订单控制
(1) 根据不同的客户和销售形式设计多种订单格式，以满足企业内各个部门协调工作，
相互制约的经营管理需要。
(2) 规定订单在企业内部个环节的流转程序，并规定相应的授批准程序。销售部门专
人负责随时检查订单的执行情况和每一定单的处理过程。
4.4销售发票
(1) 制定发票管理制度，指定专人保管和使用发票，尤其要加强对空白发票的管理，任
何部门的个人不得擅自篡改、隐匿、销毁销售发票
(2) 领用发票是应签字，并注明所领发票的起讫号码，不得领用空白发票
(3) 开具发票必须以发票通知单等有关凭证上载明的客户
12
名称、日期、数量、单价和金
额等为依据如实填写各项内容，不得开具抽底发票。
(4) 财务部门要定期或不定期对发票的保管和使用情况进行核对检查
4.5退货业务
(1) 成立客户服务重型专门处理与客户的争端
(2) 分析退货原因，追究责任，正确处罚相关责任人
(3) 建立销售折止和销售返回的核准制度。
(4) 建立退货验收制度和退款审查制度
4.6订货控制
当清货单被批注执行时，采购部门向各家供应商发出间价单，比较供货商的价格、质量、
可享受的折扣、付款条件、交货时间、售后服务和供应商信誉等相关资料，在综合考虑各方
因素的基础上，初步决定适合的供应商，进一步接触，进行谈判。篇三:每日计划表(含饮食
控制)
daily plan
日期: 签名:
daily plan
日期: 签名:
daily plan
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日期: 签名:篇四:健康减肥的饮食与作息计划表 健康饮食与作息计划表
实施时间:2013年9月10日——2013年10月1日 篇五:减肥饮食计划书减 肥 饮 食 计 划 书提醒:最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑～ 第
一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根(不能太大根)中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份 晚上:黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
篇二:健康饮食计划及作息表
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其
因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。
”?霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
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?沃特金斯说。
8:00―8:30:吃早饭。“
?
8:30―9:00的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%
。
9:30:大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。
”维伦博士说。
14:30―15:3030分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃?尼克
15
说。
19:30
晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆?霍恩教授说。
23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
一、晚上9-11
淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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七、半夜至凌晨4
【最健康的作息时间表】
7:30起床，
7:30~8:00洗漱，
8:00~8:30吃早饭，
8:30~9:00避免运动，
9:30开始一天中最困难的工作，
10:30让眼睛离开屏幕休息一下，
11:00吃点水果，
13:30~14:30午休一会儿，
17:00~19:00锻炼身体，
19:30晚餐少吃点，
23:30睡觉。
24岁跟你相恋，26岁嫁给你，28岁一个生命的诞生，29岁时孩子叫我们爸爸妈妈。33岁走过7年之痒，40岁激情褪去，我们仍然相爱。50岁孩子有自己的爱情。60岁我们一起去旅行，70岁我们子孙绕膝，76岁是我们的金婚。80岁不再恐惧死亡，因为你在。生命最后一天，我希望我先走或与你一起离开。
每天在正确的时间喝水:第一杯6:30(排毒养颜);第二杯8:30(体贴健康);第三杯11:00(解乏放松);第四杯12:50(减负减肥);第五杯15:00(提神醒脑);第六
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杯17:30(消化吸收);第七杯21:00(解毒消化,增进血液循环)。
【这样喝水最健康 ——每日喝水时间表】:第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒，排泄，消化增进血液循环)。
【八个养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、傍晚锻炼最为有益。6、饭后45分钟至60分钟散步最好;7、睡前饮牛奶保护骨骼。
8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
篇三:物品使用计划申请表
物品使用计划申请表
事由:
申请部门:初中部 负责人: 王彬
2015年 月
此表由学校领导审批后，交总务部门筹办
18
范文三：【记账表格】 出纳要做什么表格
【记账表格】 出纳要做什么表格
【记账表格】 出纳要做什么表格
出纳是按照有关规定和制度，办理本单位的现金收付、银行结算及有关账务，保管库存现金、有价证券、财务印章及有关票据等工作的总称。从广义上讲，只要是票据、货币资金和有价证券的收付、保管、核算，就都属于出纳。它既包括各单位会计部门专设出纳机构的各项票据、货币资金、有价证券收付业务处理，票据、货币资金、有价证券的整理和保管，货币资金和有价证券的核算等各项工作，也包括各单位业务部门的货币资金收付、保管等方面的工作。狭义的出纳则仅指各单位会计部门专设出纳岗位或人员的各项工作。
/>出纳是会计工作的重要环节，涉及的是现金收付、银行结算等活动，而这些又直接关系到职工个人、单位乃至国家的经济利益，工作出了差错，就会造成不可挽回的损失。因此，明确出纳人员的职责和权限，是做好出纳工作的起码条件。根据《会计法》、《会计基础工作规范》等财会法规，出纳员具有以下职责:
(1)按照国家有关现金管理和银行结算制度的规定，办理现金收付和银行结算业务。出纳员应严格遵守现金开支范围，非现金结算范围不得用现金收付;遵守库存现金限额，超限额的现金按规定及时送存银行;现金管理要做到日清月结，账面余额与库存
现金每日下班前应核对，发现问题，及时查对;银行存款账与银行对账单也要及时核对，如有不符，应立即通知银行调整。
(2)根据会计制度的规定，在办理现金和银行存款收付业务时，要严格审核有关原始凭证，再据以编制收付款凭证，然后根据编制的(来自:WwW.ZW2.CN 爱作文 网:【记账表格】 出纳要做什么表格)收付款凭证逐笔顺序登记现金日记账和银行存款日记账，并结出余额。
(3)按照国家外汇管理和结汇、购汇制度的规定及有关批件，办理外汇出纳业务。外汇出纳业务是政策性很强的工作，随着改革开放的深入发展，国际间经济交往日益频繁，外汇出纳也越来越重要。出纳人员应熟悉国家外汇管理制度，及时办理结汇、购汇、付汇;避免国家外汇损失。
(4)掌握银行存款余额，不准签发空头支票，不准出租出借银行账户为其它单位办理结算。这是出纳员必须遵守的一条纪律，也是防止经济犯罪、维护经济秩序的重要方面。出纳员应严格支票和银行账户的使用和管理，从出纳这个岗位上堵塞结算漏洞。
(5)保管库存现金和各种有价证券(如国库券、债券、股票等)的安全与完整。要建立适合本单位情况的现金和有价证券保管责任制，如发生短缺，属于出纳员责任的要进行赔偿。
(6)保管有关印章、空白收据和空白支票。印章、空白票据的安全保管十分重要，在实际工作中，因丢失印章和空白票据给单位带来经济损失的不乏其例。对此，出纳员必须高度重视，建立
严格的管理办法。通常，单位财务公章和出纳员名章要实行分管，
交由出纳员保管的出纳印章要严格按规定用途使用，各种票据要
办理领用和注销手续。
范文四：办公表格怎么做表格
办公表格怎么做表格
篇一:办公操作指南-表格制作方法
办公操作指南
一、 输入三个“=”，回车，得到一条双直线;
二、 输入三个“~”，回车，得到一条波浪线;
三、 输入三个“*”或 “-”或 “#”，回车，惊喜多多;
在单元格内输入=now()显示日期
在单元格内输入=CHOOSE(WEEKDAY(I3,2),"星期一","星期二","星期三","星期四","星期五","星期六","星期日")显示星期几
Excel常用函数大全
.隔行颜色效果(奇数行颜色):
=MOD(ROW(),2)=1
2.隔行颜色效果(偶数行颜色):
=MOD(ROW(),2)=0
3.如果希望设置格式为每3行应用一次底纹，可以使用公式:
=MOD(ROW(),3)=1
4.如果希望设置奇偶列不同底纹，只要把公式中的ROW()改为COLUMN()即可，如: =MOD(COLUMN(),2)
5.如果希望设置国际象棋棋盘式底纹(白色，自定义色):
=MOD(ROW()+COLUMN(),2)
说明:该条件格式的公式用于判断行号与列号之和除以2的余数是否为0。如果为0，说明行数(本文来自:www.bdFqY.cOM 千 叶帆文 摘:办公表格怎么做表格)与列数的奇偶性相同，则填充单元格为指定色，否则就不填充。在条件格式中，公式结果返回一个数字时，非0数字即为TRUE，0和错误值为FALSE。因此，上面的公式也可以写为:
=MOD(ROW()+COLUMN(),2)0
6.如果希望设置国际象棋棋盘式底纹(自定义色，自定义色):
加入样式2:
=MOD(ROW()+COLUMN(),2)=0
二。用颜色进行筛选
excel2007可以按单元格颜色、字体颜色或图标进行排序。
如果是excel2003，需要添加辅助列，用定义名称的方法得到对应的颜色号，然后对辅助列进行排序:
颜色单元格在A列，选中B1,插入-名称-定义，输入a，下面输入公式 =get.cell(24,$a1)， 此法可得到字体色的序列号。 B1输入 =a 将公式向下复制到相应行。
将全表按B列排序即可。若是想获得背景色序列号，将24改成63即可。
斜表头的做法:
方法一:
做法;
1、选中单元格,点格式,单元格,边框,先选中细实线型(见图二),再点斜线(见图三),
再选
中稍粗点的实线(见图四),再点外边框的图标(见图五),这样边框就画成了;
2、再选中该单元格,点格式,对齐,水平对齐选中常规或靠左;垂直对齐,选中分散对齐(上下位置不紧张时，选居中更好);
3、输入班级,按ALT+回车;再输入姓名;
4、分别在姓名和班级前面加空格,使字放在适当位置。
方法二:
图一
做法:
1、选中单元格,点格式,单元格,边框,先选中细实线型(见图二),再点斜线(见图三),再选中稍粗点的实线(见图四),再点外边框的图标(见图五),这样边框就画成了;
2、再选中该单元格,点格式,对齐,水平对齐及垂直对齐均选中分散对齐(上下位置不紧张时，选居中更好);
3、输入“姓名班级”，把字号选为18号;
4、选中“姓名”，右键，设置单元格格式，选中下标;选中”班级”，右健，设置单元格格式，选中上标;
方法三:
做法:
1、选中单元格，点常用工具栏中的边框工具(见图七)而加上外框;
2、点视图/工具栏/绘图，点一下绘图工具栏中的直线工具(见图八，点击后光标会变成细十字形)后再在单元格里用带十字的光标画第一条斜线，然后再点一次直线工具，再画第二条斜线;直线的长短或位置不合要求，可单击该线段，按住左键即可拖动线段移动位置，再把光标放到两端的园圈上按住左键拖动即可调整线段长度和方向;
3、选中单元格，点格式/单元格/对齐，水平对齐和垂直对齐都选为两端对齐;
4、在单元格里输入“学科级别年份”，把光标放到“学科”字后面，按ALT+ENTER，再把光标放到“级”字后面，按ALT+ENTER，再把光标放到“别”字后面，按ALT+ENTER;
5、在“学科”前面、“别”前面和“年份”后面加空格，把学科、级别和年份调整到适当的位置;
6、调整单元格的高和宽及斜线的位置，使表头更好看些。
方法四:
做法:
1、选中单元格，点常用工具栏中的边框工具(见图十)而加上外框;
2、点视图/工具栏/绘图，点一下绘图工具栏中的直线工具(见图十一，点击后光标会变成细十字形)后再在单元格里用带十字的光标画第一条斜线，然后再点一次直线工具，再画第二条斜线;
3、点视图/工具栏/绘图工具栏中的“文本框”(横排的)工具(见图十二)，在任意单元格中画一文本框，右键其虚线边框中的小园圈，在右键菜单中点“设置文本框格式”，出现下列窗口(见图十四),点其中的“颜色与线条”选项卡，在“填充”和“线条”的颜色中，均选中无色，确定。并在其中输入“学科”:
4、移动光标到虚线边框上，使光标变成十字四箭头形状，点右键，点复制，再到别的地方粘贴三个这样的文本框;分别在那三个文本框里面输入“级”、“别”和“年份”;把光标移到虚线边框右下角的园圈中，此时光标变成左高右低的斜的双向箭头，按住左键将边框缩到最小(见图十三);
5、移动光标到虚线边框上，使光标变成十字四箭头形状，按住左键把它们拖到适当的位置;
6、直线的长短或位置不合要求，可单击该线段，按住左键即可拖动线段移动位置，再把光标放到两端的园圈上按住左键拖动即可调整线段长度和方向;
7、要删除斜线和文本框，可以右键点直线两端或文本框边上的小园圈，再点剪切就可以了。
方法五:
做法:
1、打开WORD空文档，点表格/插入/表格，选择一行一列，大致调整方格大小约为宽3厘米，高2厘米(太小了，下一步不好调整文字);
2、点表格/绘制斜线表头，打开“插入斜线表头对话框(如图十六)，选择样式二，选择字号:小四号;行标题:输入“学科”，数据标题:输入“级别”，列标题:输入“年份”，确定(提示单元格太小，不管它仍点“确定”;
图十九
3、任点一个字，边框上会出现如图十七的小园圈，右键小园圈，点组合/取消组合;
4、点“级”字，把光标移到梳状边框上(别指向小园圈，如图十七)，让光标变成十字四箭头，按住左键，再按住SHIFT，拖动“级”字到虚线框(开始拖动边框时便会出现一个如图十八中的细虚线框，这个虚线框便是松开左键后字符的位置)与表头线框的左上两边重合，松开左键，再松开SHIFT;(按住SHIFT的作用是使图形移动更精确一些)
5、拖动“别”字，让其虚线框左边与“级”字相差差个字宽，虚线框的上边与“级”字的一半高度平齐;
6、拖动”学”与“别”字相隔一个字宽，高与级同高;把“科”拖到与“科”平齐;
7、拖动“年”左边与“级”平齐，上下与“别”相隔一个字高;把“份”拖到与“年”平齐;
8、把表头右边线拖到“科”的右边，把表头下边线拖到“年”的下边;
9、点任一斜线，把光标放到它左端的园圈上，让光标成双向箭头形，按住左键，再按住ALT，调整斜线的两个端点到适当位置。
10、根据初步做好的表头的形状再作些调整，让其高宽和形状更合适一些。
11、把WORD中做好的斜线表头截图(注意要把边框线包含在截图中)，复制到此文件中(图十九)，点击它，按住其边上的园圈拖动边线到刚好和单元格的边框线重合(见图十九);
12、如果我们要再次调整单元格的大小时，我们还必须重新调整截图的大小。
篇二:教你如何成为办公室制表高手
教你如何成为办公室制表高手 教你成为办公室制表高手
教你做表格，办公?a href=“http://www.bdfqy.com/ziranzuowen/yezuowen/” target=“_blank” class=“keylink”>夜ぷ鞅匦胍 暗亩 鳎〗坛毯苋
渤 妒涤?..
照片名称:Excel自定输入数据下拉列表
照片名称:Excel正确输入身份证号码
照片名称:Excel页面背景设置
照片名称:Excel数据输入范围控制
照片名称:Excel数据排序操作
照片名称:Excel数据表格中如何将姓名信息
照片名称:Excel数据表格中如何利用“高级
照片名称:Excel数据格式设置
照片名称:Excel内置序列批量填充
照片名称:Excel模版的保存和调用
照片名称:Excel监视窗口
篇三:2015公司办公常用表格样本
XX公司签呈
XX公司发文单
标题:
发文字 [ ]第 号 年 月 日 附件: 主送: 抄报: 抄送: 抄
发:
打字: 校对:缮印: 监印: 主题词:
XZ-BG/BD—07
会议纪要
XZ-BG/BD—04
XX公司用印申请单
编号:
年月日
注:本单由办公室管理。
XZ-BG/BD—03
范文五：Excel怎么做表格
在日常工作中，我们经常要做各种各样的表格，有时用 ,,,, 做表格，可大多时候，用 ,,,, 做表格调整太麻烦，不如用电子表格,,;,, 快，容易调整。本教程为,,;,, ,,,,入门教程，详细介绍一般,,;,,表格的制作过程。制作表格前需要你在心里先构思下表格的大致布局和样式，以便实际操作的顺利完成。
,(新建一个,,;,,文件。
,(在草纸上画好草稿，将需要数据的表格样式及列数和行数确定。比如我需要建立一个五行六列的表格，最上面是标题行。
,(在新建,,;,,中，用鼠标选中需要的表格行数列数，然后点右键，设置单元格格式边框，在预置中根据需要选择外边框、内部边框。
,(根据需要加边框。如果是标题处，可以取消外边框，合并横向或者纵向的表格。方法也是先选中需要设置的表格(第一行)，然后右键点击设置单元格格式对齐，然后选中合并单元格。
,(根据标题长度、宽度调整一下标题行。如我的标题是,,,,,,公司表题目比较长，将标题行拉宽，设置自动换行方法如上图，然后根据需要左右缩进，调整居中，然后设置字体大小等。
看调整前的图表:
根据字体调整表，如图:
,(其他空格内容填好后，同样根据内容调整一下就可以。
,(如果需要打印，就要设置页面了。我们这个表一看就是横向的，所以选择文件,,页面设置，选择横向，然后打印预览一下。如果要求居中打印但是表格处于页面左上角，就调整一下页边距。调整好位置后打印即可。
,(如果需要将此表插入到,,,,文档以便其他使用，也很简单。先将刚做好的,,;,,表格保存为一个文件名《设备表》到桌面上。将此页的页面设置成横 向，否则表格会显示不全的。在,,,,文档中需要插入的地方，点击一下鼠标，然后选择上面插入,,,对象由文件创建，然后找到刚刚保存的 《设备表》，插入，确定，然后就插入到,,,,中了。效果图如下:
下面以一个班级的成绩为例:这是一个成绩、各项目已经输入完的表格，但是没有表头，各项成绩没有计算、如果打印的话，页面没有设置。
一、 现在先给这张表加入表头:
先插入一行作表头。右键单击姓名一栏左边的,，(看下图)在出现的对话框中我们单击插入，于是上边就多了一行，(用同样方法可以插入多行。同样右键单击最左边代表
行的数字可删除相应的行)。可在这一行中添加表头(看图,)。
在输入表头内容时，要先合并单元格，如何合并单元格呢,在姓名一栏的上边一个顶端单元格内，按住鼠标左键向右拉，一直拉到备注一栏的上边一个单元格为止，(选定后的单元格是浅蓝的)目的是为了整齐。然后单击上边工具栏上的合并单元格按钮如图(,):这样我们就可以输入表头内容了，通过调整字体大小、字体的选择达到满意为止。如图:
二、成绩计算:
(平均分的计算):
现在来计算学生的各项成绩的平均分，(先计算一个学生的平均分)方法如下:
,、点击单元格,,。
,、单击工具栏上的
下拉箭头。
,、在弹出的下拉菜单中，我们单击求平均值，然后就得到下图:
图中的意思:,,是指张前伟的语文成绩;,,是指其他的成绩，,,:,,的意思是所要计算的语文、数学、英语、其他成绩的平均分，中间部分省略了。
然后，回车，就得到这个学生的平均分了。如图:
其他学生的平均分的计算:
,、鼠标指向,,单元格，这时这个单元格周围是一个黑框，也就是刚才计算的那个平均分所在的单元格，即,,的位置。
,(、将鼠标，也就是黑十字放在,,单元格黑框的右下角的缺口上，如图中红圈所标出的地方:
,、按住鼠标左键向下拉，一直到最后一名学生，然后松开鼠标。
这样所有学生的平均分就计算完了。
( 总成绩的计算):
总成绩是指语文、数学、英语、其他各项成绩的综合，也就是,,、,,、,,、,,单元格成绩的综合。
计算方法如下:先计算一个学生的总成绩
,、单击,,单元格。也就是所计算的成绩要放在这里。
,、单击
，在弹出的下拉菜单中，单击求和。然后就会出现下图:
这个图表示的是把语文成绩到平均分也算在内的总和，系统默认连续的数字相加。但是这是错误的，怎么办呢,有两种方法解决:
,、手工改写计算范围:把这个公式中括号内改写成:
(,,，,,，,,，,,)然后回车即可(这个方法有点笨，但是适应于不相连贯的数字求和)
,、把,,手工改写成,,:鼠标点击该单元格，然后修改。修改完成后回车即可得出总成绩。
注:修改时可在上图两处红圈中的任何一处修改。
回车后得到的是这个学生的总成绩。如图:
其他学生总成绩的计算:
方法如同计算其他学生的平均分的方法一样，向下拉即可:
单击,,,总成绩所在的单元格，然后鼠标,,,,黑十字移向该单元格的右下角的缺口处，然后按住左键向下拉，直到最后一个学生，松开鼠标即可。
如图:
三、表格的修饰:
,、数据的显示不一致，有的居中了，有的没有，点击上图红圈处选定，使之全部变黑，然后单击工具栏上的
居中按钮，在上边这种情况下(有的居中了，有的没有居中)需要按两次，才能完全居中。 ,、页面设置:单击文件，页面设置，然后选择纸张的大小，页边距进行调整(系统默认,,纸，一般页边距也不要修改)最后点击确定，如图:
这时可以看到右边(下边)有一条竖(横)的虚线，
这表示这张纸的大小，如果不调整，在打印出来后右边是空白。
调整方法:
,、先调整列宽: 先选定要调整的范围，如图:这里只选定了一行需要调整的那部分列，这样这一行的列调整好了，下面的也就调整好了。
,、 单击格式,,,,列,,,,,,列宽，出现下列对话框
在这里填写上适当的数据，然后确定即可，这里我填写了,。
这种方法是使各列一样宽。
,、单个调整列宽:鼠标指向要调整的列(最上边，显示字母的地方)这时，鼠标变成带有左右箭头的黑十字，将这个黑十字放在两字母之间的竖线上，按住鼠标左键即可左右移动调整。
此方法，可形成大小不一的列宽。
,、调整行高:通过页面设置，看最下边的那条虚的横线，根据这条虚横线的位置，来调整行高。
方法是:
,、先选定要调整行高的部分:单击姓名单元格，按住鼠标左键向下拉动鼠标，直至到最后一个学生，使之变黑。格式,,,,,行,,,,,行高。然后在出来的对话框中
填写适当的数据，然后确定。此方法可使选定的单元格行高一样，
,、将鼠标指向最左边，这是鼠标变成带有上下箭头的黑十字，按住鼠标可上下移动调整。
这时的表格式没有横竖线，现在给这个表格添加上横竖线:方法是:
,、单击姓名这个单元格，按住鼠标左键不放。
,、先向左拉至备注单元格，再向下拉直至最下边，松开鼠标。如图:
,、单击工具栏上的格式单元格，在弹出的对话框中，按照图例做:
到这里，这张表就算做完了，可以打印了。
当然也可以利用这个单元格格式对话框(上图)来删除无用的表格横线或竖线。方法是单击上图中间带有文本字样的线段，即可删除，但前提是要先选定需要删除横竖线的单元格。
很简单，你找到别人制作的表格，你自己看着将他制作出来，能做到与别人一模一样就基本算熟练了。有空多看看电子表格的每个选项，不会的就上网查那个功能，相信很快你就熟练了，电子表格是基础
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