范文一:如何锻炼演讲能力
如何锻炼演讲能力
你是否也注意到这首金三分钟吗,
如何锻炼演讲能力
交互过程中演讲
我总是想:演讲,听众的过程享受这个过程。你们班说,如果学术报告,唯一的结果是,观众将使用打鼾在回应你。请下台,和观众互动,给他们一个机会来说话,不要唠叨,你喜欢独自在寂寞的试验平台。你会发现,当你做一个好的互动,训练的效果出乎意料的好。
在互动的过程中,需要根据观众的身体语言来判断他们的反应。如:一只手在他的脸颊,当他听,他们的评价和分析,你说什么,一方面支持他的下巴,他们考虑到,身体前倾,奇妙的解释让你全神贯注;向后靠了靠,人消化你所说;手让***护在胸前,你的话让人抵抗,反,你很快就会调整,身体移动,解释他们的紧张,焦虑,你应该给他们一个的安全感。
当你学会控制领域,你会发现人们会爱上你。
如何锻炼演讲能力
最后我们总结力提高演讲的内容:
1。你给别人的第一印象是火箭一样重要;
2。自信,积极的自我暗示:我能做到!我是最好的!我是一个好的演讲者!
3。你的立足点,立场坚定;
4。深呼吸,调整心情;
5。学会清晰;
6。训练了很长一段时间你坚定而温柔的眼睛;
7。好的肢体语言;
8。很长一段时间来训练你的发音、语调、速度;
9。关键产品内容;
10。提高你的能力控制领域;
范文二:如何锻炼演讲能力
? ? ? ? ?如何锻炼?演讲能力?
如何锻?炼演讲能?力您是否?也注意过?这开始的?黄金三分?钟呢?演?讲过程中?的互动笔?者一直都?认为:
? 演?讲的过程?是和听众?一起享受?的过程。?你的课如?果讲得像?学术报告?,唯一的?结果是听?众们会用?鼾声回应?你。请走?下台去,?和听众互?动起来,?给他们发?言的机会?吧,不要?孤独地站?台中独自?喋喋不休?,就像是?接受大家?的审判。?你会发现?当你做一?个好的互?动者,你?的培训效?果会意想?不到地好?。在互动?的过程中?,你还要?根据听众?的肢体语?言来判断?他们的.?juex?iang?.反应。?比如:
? 倾?听时把手?放在脸颊?上,说明?他们在评?估和分析?你说的话?;手托下?巴,他们?在考虑;?身体前倾?,精彩的?讲解使大?家全神贯?注;身体?后倾,人?们在消化?你说的话?;双手交?***在?胸前,说?明你的话?使人抵触?、抗-议?,你要迅?速地调整?了;身体?不断移动?,说明他?们紧张、?不安,你?应该给他?们安全感?。当你学?会了控场?,你就会?发现人们?会爱上你?的培训。?最后我们?再总结一?下 我们?的关于提?升演讲力?的内容:?
?
1?. 你带?给别人的?第一印象?就像发射?火箭一样?重要;2?. 自信?,积极的?自我暗示?,“i ?can ?do i?t!”“?我是最棒?的!”“?我是优秀?的演讲家?!”3.? 站稳你?的脚跟,?像你的立?场一样坚?定;4.? 深呼吸?,调整情?绪;5.? 学会清?场;6.? 长久训?练你坚定?而温柔的?目光;7?. 良好?的肢体语?言;8.? 长久地?训练你的?语音、语?调、语速?;9. ?关键的产?品在于内?容;10?. 提升?你的控场?能力;你?的听众是?由三类人?构成的:?
?支持者,?反对者和?中间派。?你要将他?们迅速地?分辨出来?。哪些是?你的支持?者呢?毫?无疑问,?你的老师?,你的合?作伙伴都?会是你的?支持者。?所以,首?先你要和?他们作眼?神交流,?他们会给?你投来支?持、欣赏?和肯定的?目光。这?会让你得?到信心,?有助于你?调整自己?的状态。?然后你要?和反对者?交流眼神?,反对者?通常都是?那些第一?次来听你?的课,抱?有戒备、?怀疑的人?。他们通?常会双手?环抱,翘?着一个二?郎腿,一?副不屑的?表情。其?实你要知?道他们对?你并没有?什么敌意?,因为他?们并不认?识你,只?是他们对?这个环境?比较戒备?而已。所?以,打开?你的心门?,善待他?们,给他?们以善意?的微笑,?用你的眼?睛告诉他?们:
? “伙?计,放松?点,这里?很舒适。?”你就会?发现他们?的态度会?缓和下来?。最后你?会看到当?反对者都?开始软化?的时候,?中间派跑?得比谁都?快。调动?会场气氛?我们把这?个工作称?为“破冰?”。你是?否遇到过?这样的情?况,听众?们都规矩?的坐在那?里,就像?一座座冰?山?这个?时候就需?要你用热?情把现场?的情绪调?动起来。?在这里开?场白是非?常关键的?。“好的?开始是成?功的一半?。”这句?话在培训?课堂中也?同样适用?。你要围?绕自己要?讲的主题?做一个好?的设计。?一些成功?的演讲家?都知道,?听众的情?绪会对演?讲者产生?很大的积?极或是消?极的影响?,所以他?们都会为?自己的演?讲设计一?个精彩的?开始,就?如同斯瓦?辛格在协?助布什选?举的演讲?中,上台?开口说:?
?“哇,这?么热烈的?掌声让我?感觉拿到?了奥斯卡?大奖!”?后来他又?引用电影?里的台词?“i w?ill ?be b?ack!?”得到满?堂喝彩,?会场的情?绪一下活?跃了起来?。如何锻?炼演讲能?力 ?
范文三:如何锻炼演讲能力
如何锻炼?演讲?能力??
篇一?:?
怎么?提高??演讲能力?,最?全演?讲技?巧?! ?怎么提?高演??讲能力,?最全?演?讲技巧?~? 【怎?么提?高演??讲能力,?】? 讲话?,这?个题?目大?家可?能认?为不??值一谈(?人一?生下?来就?呀呀?学语?,谁?还不?会说?话呢?(说?话是?一门?口才??艺术,而?且是?一门?很重?要的?艺术?(语?言是?文学?的工?具,?文学?是语?言的??艺术(原?苏联?著名?作家?高尔?基说?过:? ?
“?文学的根?本材?料是?语言?”(? ?在现实?工作?中,?为什?么有?的人?提起??笔来扬扬?万言?,笔?下生?辉,?却说?起话?来期?期艾?艾,?不知?所云?;为?什么??有的人通?古知?今,?知识?渊博?,却?言谈?起来?反映?迟纯?,言?不及?义;?为什??么有的领?导运?筹帷?幄,?决胜?千里?,却?讲起?话来?结结?巴巴?,辞?不达?意(??相反,有?些人?貌不?惊人?,却?说起?话来?口若?悬河?,滔?滔不?绝,?妙语?连珠?(以?上说?法不?一定?普遍?,但?在现?实生?活中?确实?存在?(前?者说?的是?肚子??里有“货?”倒?不出?来,?后者?说的?是胸?有成?竹,?出口?成章?(那?么为?什么??在语言上?会有?天壤?之别?呢,?这就?是今?天我?们所?要谈?的主?题—?即兴?讲话??的基本技?巧(? ?
一、即?兴讲?话概?述? 其实?,我?们每??一个同志?,尤?其是?年轻?人都?想在??社会舞台?上展?示自?己,?也希?望能?说会?道,?谈吐?有致?,可?就是?嘴吧?不争??气(良好?的谈?吐可?以助?你成?功,?说话?木讷?令人?坐立?不安?(? ?
(一)?什么?是即?兴讲?话? 即兴?讲话?,也?叫即?席说?话(??即兴讲话?者事??先未作准?备,?是临?场因?时而?发、??因事而发?、因?景而?发、?因情?而发?的一??种语言表??达方式(? ?相对来?说,?生活?中的?语言?表达?以即?兴为?多(?如同?志?间一针?见血?的辩?论,?朋友??间滔滔不?绝的?谈吐?,酒?席上?要言?不繁?的祝??
辞,谈判?时有?条不?紊的?应对?等(?有时?不可?能拿?着稿?子去?念(?因此?,即??兴讲话对?我们?每一??个人来说?非常?重要?(如?果没?有即?兴讲?话的?技巧?,遇??事则脑门?充血?,无?言以?对,?颠三?倒四??,哼哼唧?唧(? ?
(二?)即?兴讲?话的?特点? ?即兴而?发,?针对?性强?(? 形式?自然?,灵??活多变(? ?相互制?约,?听说?并行?(? ?情感激发?,诱?导联?想(? ?语言精?炼,?达?意为上?(? ?
(三)?即兴?讲话?的主?题? 主题?是即?兴讲?话最?重要?、最?关键?的内?容,??是整个表?达的?根本?依据?(讲?话时?每一?层次?、每?一段?落、?每一?句子?、每??一个词都?反映?着一??个意思,?这些?意思?都要?统帅?于主?题之?下(?因此?,即??兴讲话要?寻找?触点?,临?场发?挥,?及时??提炼新颖?而典?型的?主题?(下?面介??绍几种提?炼主?题的?方法?:?
1?(临场?发挥?(着?眼于??临场某一?客观?事物?的特?点和?本质?,进?行主?观?联想,?立即?闪现?出一?种思?想,?然后?把它?言表?于外?(? ?
2(内?心孕?育(?当开?展调??研或检查?工作?时,?从别?人讲?话中?得到?启发?,荫?发一?个新?的观?点,?这时?就成?了孕?育主?题的??素材(? ?
3(问?题凝?练(?问题?是形?成主?题的??摇篮(当?你参?加会?议,?大家?都说??了话?,你自己?正襟?危坐?,此?时不?说也?不行?,于?是你?就向?自己?提出?了一??串串问题?,怎?么办?,说??什么,怎?么说?,有?价值?的主?题往?往就?形成?于有??价值的问?题之?中(? ?
4?(角度?更新?(对?同一?个问?题从?不同?角度?进行?表达?,使?之更??加新?颖,表达?出众?(如?:?
以小?草为?题,??有人说“?小草?默默?无闻?,造?福人??类”,有?人却??说“?小草逆来?顺受?,软?弱无?能,?不思?反抗??”( ?
(四?)即?兴讲?话的?布局? ?即兴讲?话要?注意??结构的整?体布?局(?整体?布?局主要?有纵?式、?横式?、总?分式?、递?进式?(整?体布?局是?考虑?如何?开头?,?如何过?渡,?如何?结尾?,主?体材?料应?放在??何处,次?要材?料应?放在?哪里?,?需要讲?几个?部分?,是?按时?间顺?序还?是按?空间?顺序?,是?递进?式还?是并?列?式(? ?
(五)?即兴?讲话?的标??准 即兴?讲话??是临场之?作,?不宜?过长?,切?忌繁??杂,防止?罗嗦?(即?兴讲?话应?符合?以下?标准?:?
思维?敏捷?,反?映迅?速(? ?立意明?确,?内容?集中?(? 条理?分明?,逻?辑?严密(? ?语?势连贯,?跌宕?起伏?(? 用语?规范?,贴?切易?懂(? ?适切语?境,?话?语得体?(? 生动?优美??,诙谐幽?默(? ?把握时?机,?灵活?善变?(? ?
(六)?即兴?讲话?的思?维? 口语?表达?是思??维的外化?和工?具(?思维?是语??言的内容?,没?有思??维就没有?语言?(语?言表?达过?程,?实际?上就?是把??思维?结果表达?出来?的过?程,?说话?的过?程就?是从??内部言语?向外?部言?语转?化的??过程(考?虑话?该怎??么讲,是?一种?思维?活动?,尤?其是?即兴?讲话?,是??一个?激烈的思?维过?程(?它经?过思?想—?句子?—词??汇—?语音的快?捷转?换过?程(??这个过程?是完?整的??,如果任?何一?个环?节出?了问?题,?都会?影响?语言??表达?能力(思?维训?练一?般有?三种?方法?:?
1?(定向?思维?训练?法(?是按?常规?恒定?思维?的模??式(这种?思维?可以?培?养我们?深入?思考?的能?力,?有助?于养?成深?入分?析问?题,?透过?现象?看本?质?的良好?习惯?(? ?
2?(逆向?思维?训练??法(是反?过来?想一?想,?变肯?定为?否定?,变?否定??为肯定,?变正?面为?反面?,变?反面?为正?面(?这种?思维?方式?具有?独立?发表?见?解的特?点(? ?
3?(联想?思维?训练?法(?是由??一事物想?到它?事物?的训?练方?法(?其特?点?是一闻?知十?,触?类旁?通,?使即?兴讲?话具?有流?畅性?与变?通性?(? ?
(?七)即兴?讲话?的能?力? 即兴?讲话??是一种综?合能??力的表现?,涉?及到??一个人能?力的?方方?面面?,加?强基?本技?能训?练,?可以?全面?提高?表达?能力?(即?兴讲??话重点要?注重?以下?能力?的训?练:? ?
观察能?力,??记忆能力?,分?析能?力,?推理?能力?,机?敏能?力(? ?
(八?)即?兴讲?话的?障碍? ?即兴讲?话最?大的?障碍?不是?听众?,而?是自??己(缺乏?自信?心是?即兴?讲话??的最大障?碍(?为此?,要?从以?下三?个方?面做??好清障工?作(? ?
1?(积累?知识?,提?高文?化素?养(?“知?识就?是力?量”?,只?有用?知识?武?装自己?,讲?起话?来才?能镇?定自?如,?侃侃?而谈?(? ?
2(大??胆交往,?学习?他人?语言?(要?大胆?地与?周围?人、?社会?人、?各阶??层人接触?,并?主动?地进?行对?话,?从中??汲取口才?营养?,学?习讲?话技?巧(? ?
3?(自我??调节,增?强自?信心?理(?凡是?有发?言的?机会?,首?先要?调节?好?心理,?要敢?于说?话,?不要?怕,?不要?躲躲?闪闪?,更?不要?说一?些“?我不?会?说,说?得不?好”?等“?丧气?”话?,越?是这?样,?越不?敢说?话(?这样??容易给?人留下?哼哼?唧唧?,唯?唯诺?诺的?印象?(? ?
(九)?即兴?讲话?的禁?忌? 讲话?时,?变调??失真打官?枪,?是普?遍厌?烦的??事情(只?有使?用自?然的?声音?讲话?,才?能真?正打?动人?(同?时语?言表?达要??简单清晰?,切?忌罗?嗦(?否则?会失?去听?众(?生活?中有?哪些?讲话?容易?引起??人的反感?呢,?心理?学家?归纳??为十二种?:?
1?(抱怨?自己?的命?运,?或夸?耀个?人的?成就?;? ?
2(喜?欢扮?演心?理分?析家??,对任何?人的?言行?都要?评头?论足?;? ?
3(自?我膨?胀,?夸夸?其谈?;? ?
4(拒?绝尝?试新?事物?,不?肯听?取别??人意见;? ?
5?(言谈?冷淡?,缺?乏真?诚热??情; 6?(过?分取?悦或?阿谀?奉承?别人?;? 7?(毫无?主见?,人??云亦云;? 8?(视?自己?为焦?点人?物,?一副?“舍?我其?谁”??的狂妄姿?态;? 9?(言?谈时?态度?暧昧?,模??棱两可;? 1?0?(言词?逞强?,喜?欢?咬文嚼?字;?? 1 ?
1(经?常打?断别?人话?题,?影响?他人?说话?兴趣?;? 1 ?
2?(过渡?谦虚?,恭?维别?人(?? (十)?即兴?讲话?的要?求? 在口?语交?际中?,一?般听?众处?于被?动地?位,?要使?表达?者与?听众?两极??合壁,就?要消?除听??众的被动?、消?极情?绪(?听众?对讲?话者?的要?求是?:?
厌繁?杂、?喜精?短,?厌粗?俗、?喜新?颖,?厌空?洞、??喜形象(? ?
二、?即兴?讲话??的技巧? 即兴??讲话就要?向白?居易?《瑟?琶行?》一??诗中:?
“大?弦嘈?嘈如?急语?,小?弦切?切如?丝语??,嘈嘈切??切错杂弹?,大??珠小?珠落玉盘?”写?的这?么形?象,?阴阳?顿错?,错?落有?致,?发音?响亮?,平?仄相??间,轻重?得体?,高?低有?度(?下面?分话?前、?话中?、话?后三?个阶?段例?证:? ?
(一)?讲话?前的?准备? ?
1?(克服?紧张?情绪?(对?讲话?少的?人来?说,?讲话?前紧?张是?自然?的,?应?该正视?这种?紧张?作,?全当?是丢?一次?丑,?再紧?也得?讲(?那么?,如?何消?除?紧张情?绪,?有几?种物?理方?法大?家可?以试?一下?:?
深深?呼吸?—眼?睛微?闭,?全身?放松?,心?里默?默的??数数,这?样可?以使??血液循环?减慢?,心?神就?会安?定下?来,?全身?有一?种轻?松感?(? 临场?活动?—?由?于紧张会?使体?内产?生大?量的?热能?,如?果在?讲话?前稍?加活?动,?双手?握?紧然后?放松?,让?肌肉?缩紧?再放?松,?就会?促使?热量?散发?(? 闭目?养神?—闭??目用舌尖?顶上?腭,?用鼻?吸气?,可?以达?到安?定神?绪,??独自幽静?,怡?然自??得的目的?(? 凝视?物体?—确??定某?一物体,?专注?凝视?,并?去分?析它?的形??
状,观察?其颜?色与?远近?(? 摄入?饮料?—讲?话前?准备?一杯?开水?,这?样可?以?增加唾?液,?保证?喉部?湿润?,也?可以?稳定?情绪?(? 情绪?转移?—情?绪转?移也??可以缓解?紧张?症状?(英?国有?个企?业家?叫詹?姆斯?,因?讲话?屡次?失败?,怕??在众人面?前丢?丑,?每次?讲话?时那?种紧?张的?场面?就浮?现在?眼前?(有?次讲??话前他狠?狠地?拧了?自己?大腿?一把?,突?然感?到出?奇的?平静?,结?果讲?得非??常成功(? ?
2?(认真?构思?腹稿?(在?稳定?情绪?的同?时要?理清?讲话?思路?,做?到胸?有?成竹(?构思?腹稿?要防?止下?列话?题:? ?
对于不?知道?的事?情不?要冒?充内?行;??不要在公?共场?所谈?论别?人的?缺?陷;不?要谈?容易?引起?争论?的话?题;?不要?到处?诉苦?发牢?骚(? ?
3?(了解?掌握?听众?(每?到一?处讲?话,?即是?三五?成群??的聊天,?也要?分?个场合?,可?谓“?逢场?作戏?”(?了解?听众?主要?有以?下几?个方?面:? ?
文化、?职业?、年?龄、?性别?等(? ?
(二?)讲?话时?的技?巧? ?
1(开?头的?技巧?(即?兴讲?话是?一种?随行?就市?,临?场发?挥的?行为?(所??以把?开头不要?看得?过分?重要?,也?不要?规定?得过?于死?板,?这样?会限?制讲??话的临场??发挥(但?“万?事开?头? 难”?,“?良好?的开?头是?成功?的一??半”(美?国著?名口?才大?师洛?克伍?德说?过:? ?
“在整? ?
篇二:? ?
如何训?练演?讲能?力? 如何?训练?演讲?能力? ?
一、积?极心?态训?练? ?
1、自?我暗?示:? ?
每天清?晨默?念?10?遍“我?一定?要最??大胆地发?言,?我一?定要?最大?声地??说话,我?一定??要最流畅?地演?讲。?我一?定行?~今?天一?定是?幸福?快乐?的一??天~”(?平常?也自?我暗?示,?默念??或写出来?,至?少?10?遍。)? ?
2?、?想象训练?:?
至少?5?分钟想?象自?己在?公众?场合?成功?的演?讲,?想象?自己?成功?。? ?
3、至?少?5分钟?在镜?前学?习微?笑,?展示??自己的手?势及?形态?。? ?
二、口?才锻?炼? ?
(一)?每天?至少?10?分钟?深呼?吸训??练。 ?
(二?)抓?住一?切机?会讲?话,?锻炼?口才?。? ?
1、每?天至?少与?5?个人有?意识?地交?流思?想。? ?
2?、每天?大声?朗诵?或大?声讲?至少?5?分钟。? ?
3?、每天?训练??自己“三?分钟?演讲?”一?次或?“三?分钟?默讲?”一?次。? ?
4?、每天?给亲?人、?同事?至少?讲一?个故?事或?完整?叙述?一件?事情?。? ?
5?、注意讲?话时?的一?些技?巧。? A?、讲?话前?,深?吸一?口气?,平?静心??情,面带?微笑?,眼?神交??流一遍后?,开?始讲?话。? B?、勇?敢地?讲出?第一?句?话,声?音大??一点,速?度慢?一点?,说?短句?,语?句中?间不?打岔?。? C?、当发??现紧?张卡壳时?,停?下来?有意?识地?深吸?口气?,然?后随?着吐?气讲?出来?。? D?、如果?表现?不好??,自我安?慰:? ?
“刚才?怎么?又紧?张了?,没??关系,继?续平?稳地?讲”?;同?时,?用感?觉?和?行动上的?自信?战胜?恐惧?。? E?、紧张?时,?可以?做放?松练?习,?深呼?吸,??或尽力握?紧拳??头,又迅?速放?松,?连续?10?次。? ?
三、?辅助?锻炼? ?
1?、每天?至少?20?分钟?阅读?励志?书籍??或口才书?籍,?培养?自己?积极?心态?,学??习一些技?巧。? ?
2?、每天?放声?大笑?10?次,?乐观?面对??生活,放?松情?绪。? ?
3?、训练?接受?他人?的视?线、?目光?,培?养自?信和?观察?能力?。? ?
4、培?养微??笑的习惯?,要?笑得?灿烂?、笑?得真?诚,?锻炼?亲和?力。? ?
5?、学会?检讨?,每?天总?结得?与失?,写?心得?体会?。每?周要?全面?总结?成?效及不?足,?并确?定下?周的?目标?。? 精彩?讨论?:?
演讲?口才?不仅??仅是成功?学培?训才?需要?的能?力:? ?
销售员?需要??,成功学?书店?的老?板需?要,?促销?员需?要,?日常?说服?别?人需要???? ?口才可?以说?是无?处不?在的??,但现实?是很?多人?缺乏?这个?能力?。要?么是?惜字?如金?默默?无语?,要?么是?虚话?连篇?絮絮?道道?,都?需要??口才?的锻炼才?好。? ?在电影?《曼?哈顿?女佣?》中??,男主角?克服?演讲?紧张?和恐?惧?有一个?办法?:?
演讲?的时?候,?手心?里放?一个?大头?针。? ?此方法?未经?证实?,但?我想?一?个好来?坞非?常正?规的?电影?,对?这样?的小?细节?,没?有必?要使?用凭?空杜?撰?的方式?,也?许可?以一?用。? ?至于作?用,?我真?的不?知道?,谁?真的?总紧?张不??妨一试,?反正?也不?会真??的把手扎?坏吧?。从?吸烟?的角?度来?猜想?,有?时候??没烟的时?候,?嘴里?叼个?铅笔?也能?顶很?久,?可能?是从??心理学的?依赖?角度??可以分析?。? 编者?短评?:?
口才?不是?口若?悬河?,不?是空?洞无?味的?废话?堆积??,口才是?一个?人综??合能力的?体现?:?
智慧?、胆??量、学识?、素?质、?仪态????这些?方面?都要?靠一?天天?的努??力来达到?的。? ?口才好?了有?什么?用呢?,就?象写?文章?一样?,人?需要?一个?载?体来表?达自?己的?思想?和看?法,?文章?好的?人无?非还?是用?那些?汉字??,而口?才好的?人也?无非?发那?些音?。但?效果?是截??然不同的?,好?的口?才就?更有?说?服力,?更能?胜任??将来可能?发生?的说?服他?人和?讲述?道理?的各?种情?况。?无?
疑,这?样的?人,?更容?易成?为一?个成?功者?,就?象英?语一??样,成为?每个?优?秀者必?需的?工具?。? 演讲?技巧?中的??4P是指?:?
Pl?an?(?计划?)、?Pre?pa??re(?准备?)、?Pra?ct?ic?e(?练习?)?和?Pres?en?t(?演讲?)?。 ?计划?(Pl?an?) ?熟悉?你的?观众?,包?括知?识、?经验?、需?求和?目的?。根?据?你希望?你听?众采?取何?种行?动来?制定?确你?演讲?的目?的。?? 想象你?成功?的样??子 想象?你的?观众?如何?反应? ?给自己?打气? ?准备开?场白? ?以一个?与观?众需??求相关的?问题?为开?场白? ?真诚感?谢? 一个?相关?的事?情? ?事实和证?据? 统计??数据 ?类比? 示范? ?声明或??引用 ?事件? 展示? ?不同话?题之?间的?自然?过渡? ?准?备一个令?人难?忘的?结尾? 3?E?准备? 通过?下面??3E的准?备,?可以?为自?己建?立?自信心?,是?演讲?成功?的关?键:? ?
为什么?你获?得?(Ea?rn?)?发表演?讲的??权利或机?会? 为什?么你?对这?个话?题?非常感?兴趣?(E??xcit?e)? ?为什么?你迫?不及?待地?(E?ag?er?)?就想与?你的?听众?分?享你的?知识? ?
1.?何谓?善用?空间?的演?讲? 所谓?空间?就是?指进?行演?说的?场所?范围?、演??讲者所在?之处?以及?与听?众间?的距?离等?等。?演说?者所?在之??处以位居?听众??注意力容?易汇?集的?地方?最为?理想?。例?如开??会的时候?、主?席多?半位?居会??议桌的上?方、?因为?该处?正是??最容易汇?集出??席者注意?力的?地方?。? 反之?,?如果主??席位居会?议桌?之正?中央?,则?会议?的进?行情?况会?变如?何呢??,恐怕?会使出?席者?注意?力散?漫了?,且?有会?议冗?长不?休的?感觉?,因?此,?让自?己?位居听?众注?意力?容易?汇集?之处??,不但能?够提?升听?众对?于演?讲的?关注?,?甚至具?有增?强演?说者?信赖?度权?威感?的效?果。? ?
2.?演讲?时的?姿势?如何? ?演说时?的姿??势(ps?tu?re?)也?会带?给听?众某??种印象,?例如?堂堂?正正?的印?象或?者畏?畏缩?缩的?印象?。虽?然个?人的?性格?与?平日的?习惯?对此?影响?颇巨?,不?过一??般而言仍?有方?便演?讲的?姿势?,即?所?
谓“轻?松的?姿势?”。?要让?身体?放松?,反?过来?说就??是不要过?度紧?张。?过?度的紧?张不?但会?表现?出笨?拙僵?硬的?姿势?,而?且对?于舌?头的?动作?也会?造?成不良??的影响。? ?决窍之? ?
一是张?开双?脚与?肩同?宽,??挺稳整个?身躯?。另?一个?决窍?是想?办法?扩?散并减?轻施?加在?身体?上的?紧张?情绪?。例?如将?一只?手稍?微插?入口?袋中?,?或者手?触桌?边、?或者?手握?麦克?风等?等。??
3.?演讲?时的?视线? ?在大众?面前?说话?,亦?即表?示必?须忍?受众?目睽?睽的??注视。当?然,?并非?每位?听众?都会?对你?报以?善意?的眼?光。?尽管?如此?,你??还是不可?以漠?视听?众的?眼光?,避?开听?众? 的视?线来?说话??。尤其当?你走?到?麦克风?旁边?站立?在大?众面?前的?那一?瞬间?,来?自听?众的?视线?有时?甚至?会?让你觉?得刺??痛。 ?克服这?股视?线压?力的?秘决?,就?是一?面进?行演?讲;?一面??从听众当?中找?寻对?于自?己投?以善?意而?温柔?眼光?的人?。并?且无?视于?那些??冷淡的眼?光。?此外?,把?自己?的视?线投?向强?烈“??点头”以?示首?肯的?人,??对巩固信?心来?进行?演说?也具?有效?果。? ?
4.?演讲?时的?脸部?表情? ?演讲时?的脸??部表情无?论好?坏都?会带??给听众极??其深刻的?印象?。紧?张、?疲劳?、喜?悦、?焦虑??、等情绪?无不?清楚?地表?露在??脸上,这?是很?难藉?由本??人的意志?来加?以控?制的?。演?讲的?内容?即使?再精??彩,?如果表情?总觉?缺乏?自信?,老?是畏?畏缩?缩,?演讲?就很??容易变得?欠缺??说服力。? ?控制脸?部的?方法?,首?先“?不可?垂头?”。?人一?旦“?垂头?”就?会?予人“?丧气??”之感,?而且?若视?线不?能与?听众?接触?,就?难以?吸引??听众的?注意。?另一?个方?法是?“缓?慢说?话”?。说?话速?度一?旦缓?慢,?情绪?即可?稳?定,脸?部表?情也?得以??放松,?再者,?全身?上下?也能?够为?之泰?然自?若起?来。? ?
6.?声音?和腔?调? 声音?和腔?调乃?是与??生俱?来的,不?可能?一朝?一夕?之间??有所改善?。不?过音?质与??措词对于?整个?演说?影响?颇巨?,这?倒是?事实?。根??
据某项研?究报?告指?出声?音低?沉的?男性?比声?音高?亢的?男性?,其?信赖?度较??高。因为?声音?低沉?会让?人有?种威?严沉??着的感觉?。尽?管如?此,?各位?还是??不可能马?上就?改变?自己?的声?音。?总之?,重?要的?是让?自己?的声?音清?楚地??传达?给听众。?即使?是音?质不?好的?人,?如果?能够?禀持?自己?的主?张与?信念??的话,依?旧可?以吸?引听?众的?热切?关注?。? 说话?的速?度也?是演?讲的?要素?。?为了营?造沉?着的?气氛?,说?话稍?微慢?点是?很重?要。?标准?大致?为?5分钟?三张??左右的?A4?原稿,?不过?,此?地要?注意?的是?,倘??若从头至?尾一?直以?相同?的?速度来?进行?,听?众会?睡觉??的。 ?陈安之? ?浙江大?学的?郑强? ?俞敏洪? ?翟鸿?燊 ?杨宗华? ?邹越? 余世?维? 吕志?超?
篇三?:?
如何?锻炼?自己?的演?讲能?力?,如何?达到?自己?的目?标? 如何?锻炼?自己?的?演讲能?力,?如何??达到自己?的目?标? 这是?一篇?给职?业发?展协?会?09?级的一??会员的回?信,?很多?朋友?都问?过我?类似?的问? ?题,在?此我?总结?了一?下个?人?平日的?学习?内容?,于??此和大家?分享?一下?,希?望对?你有? ?所帮助?。? 郑小??娇: ?
从你的?来信?中我?看出?,你?能发?现自?己的?不足?并有?愿望?去提?高自??己,说明?你是? ?一个很?有上?进心?的女?孩子?,在?此我?想我?能帮?助你?的就?是?给你一?些观?念。?只要?你能? ?认真的?领悟?和使?用这?些观?念和?步骤?,我?相信??并保证这?个学?期下?来你?一定?是一?个非? ?常优秀?的公?众演?讲的?学生?~希?望?能够帮?助你?实现?自己?的目?标和?追求?。? 首先?我要?问你?,你?要改?变的?动力??有哪些,?痛苦?有哪?些,?痛苦?有多?大,?你希? ?望自己?改变?成什?么样?的人?,?你愿意?付出?多大?的努?力,?有可?能的?话把?它们?写下?来? 贴到?桌面?上,?如果??你的决心?足够?大的?话,?我们?再来?谈以?下的?内容?,否?则,?你的??努 力很?大?可能会?间断?。? 接下?来这?个步?骤我??应该在职?业发?展协?会?09?级的第?一次??
全体会议?上讲?过,?如? 果你?能坚?持着?这些?步骤?你一?定能?达到?你想?要的?目?标和结?果。? ?第一,?你要?有强?烈的?决心?。? 破釜?沉舟?的决?心,?誓死?达成??的决心。?再也??忍受不了?现在?这个?自己?了,?再也? ?不想出?丑了?,一?定要?成?功~而?不是?想要?成功?,是?一定?要。?很多?人之?所以??不能实现? ?自己的?目标?,就?是他?的决?心不?够强?烈,?只是?想要?想要?,而?不是?一定?要~?这是?任何? ?事情想?要达??成的第一?步? 第二?,给?自己?设定?明确?的目?标。? ?目?标一定要??明确,绝?对不?是模?糊的?,你?想成?为很?好的?演讲??家,那么?,想?成为? ?什么?样的演?讲家?,例?如:? ?
我希望?自己?在本?学期?(?7月份?之前?)达?到公?众面?前,??能 ?够自由的??演讲一个?小时?,我?能把?握演?讲的?内容?是大?家感?兴趣?的,?我能?加入?演讲??幽 默的?内容?,我?能把??自己的演?讲主?旨讲?解的?很清?晰。? ?记住,?一定?要?明?确,用数?字,? ?时间来?锁定?。? 第三?,认?真做?出详??细的计划?。? 计划?是?非常详?细的?,甚?至是?每天?的安??排都要有?的,?这样?才能?给自?己压?力? 感,??给自己清?晰地?路程?标记?。? 可以?把总?目标?分成?几个?阶段?,分?成几??个小的?目标,? ?比如第?一个?月我?要来?练习?自己?的心??理素质,?能够?在公?众面?前大??胆的说话?,或?者,? ?这个月?我的?计划?是要?学习?幽默?感,?要学?习把?自己?的?语言表??达清晰,?让对?方明?白。? ?小目标?列了?出来?就要?认真?考虑?如何?才能??实现这个?目标?。? 第四?,立?刻开?始最?大量??的,最疯?狂的?行动?。? 按照?计?划马上?开始?自己?的行??动,记住?,一?切事?情的?结果?都是?行动?造就?的。? ?光?空想不做?是什?么都?得不?到的?。记?在本?子上?的叫?笔记?,记?在脑?袋里?的是??知识,只? ?有用出?来转?化为?生产?力的?才叫??做能力。?所以?,行?动,?行动?,?凡事马?上行?动,?绝不? ?拖延~?~? 第五?,不?断的?检讨?自己?的行?动。? ?为?什么今天?的目?标没?有达?到,?为什?么这?个月?的收?获没?有预?期的?大,? ?该怎样??解决这个?问题?,碰?到问?题有?原因??分析,更?有解?决方?案,?这样?才是?企业??
最喜 ?欢的人?才。?在这?个步?骤里?,大?目标?是不?会变?动的?,这?个很?关键?。?每天给?自己?一个? ?反思,?那么?一年?就有? 3?65? ?次反思?的机?会,?就会?有? 36?5 ?次进?步和?不犯?错的?几率?。? 第六?,坚?持到?底。? ?坚持不?一定?成功?,?但是放?弃一?定是?失败?。这?个是?考验??自己的意?志力?的,? ?要想实?现一?个目??标,遇到?挫折?和打?击是?难免?的,?那些?老生?长谈?的不?怕困?难啦?等等? ?我?就不说了?,关?键是?能懂?得用?出来?才是?最有?价值?的。? ?第七,?时刻?相信?自己??一定能达?到目?标,?时刻?认为?自己??已经达到?目标?了。? ?这是一?个潜?意识?的?激励过?程,??认真体会?上面?这句?话,?用在?实际?行动?中,? ?你会发?现它?的力??量的。? 每天?晚上?睡觉?前默?念:? ?
“我一?定能?够? 、、?、、?我是?最棒?的、?、、?、我?是最?优秀? ?的、、?、我?已经?实现?了我?的目?标,?我能?够、?、、?、”?? 直到睡?着,?坚持?到自?己?的目标? ?实现的?那一?天。?? 行动,?行动?,凡?事马?上行?动~?~不?断的?自我??鼓励,自?我加?油,?不要?在乎?别人? ?的眼光?,不?要让?自己?活在??别人眼里?,?他们可?以笑?话你?,但?是,?不能?因为?他们?的影? ?响而改?变自?己的?追求?。好??的心态就?是无?论别?人说??什么,都?不会?影响?到我?的行?动和? ?思想。?坚定?自?己?的目标和?行动?,放?下面?子,?这样?你才?能比?别人?成长?的更??多更快,? ?等?到梦想实?现的?那一?天,?让那?些所?有的?白眼?和冷?语都??自动变成?大拇?指~?~? 你可?以每?天对?着镜??子练习几?个小?时,?练习?自己?的肢?体动?作,?自己?的?面部表?情,? ?你可以?把自?己的?演讲?录下?来,?认真?地听?一听??有没有口?病,??还有什么?要改?进的?,我? ?是经常?这样?做的?。我?大二?时候?练习?自己?的演??讲,宿舍?的人?笑言?:?
?“ 贾宝?渝真?是自? ?恋哦? ” ?,当?然我?不会?因为??他们的话?而不??做了,我?认真?的解?释,?依然?坚定?自己?的? 行动?,可?以在?他们?不在?宿舍?的时?候?疯狂的?练习?呀。??呵呵,最?好你?要有?一个?目标?对? 象,?看他?的演?讲风?格,??
可以模仿?一下?。? 好了?,写?这么?多已?经让?我很?累了??哦,希望?你能?实现?自?己的理?想,?早日?走向?成? 功,?我时?刻等?待着?你的?好消?息啊?。? 贾宝?渝? 20??1X年?3月?12?日星期?五篇?四:? ?
如何提?高个?人的?演讲?能力? ?作为学?生,?虽然?我们?可以?在公?众面?前演??讲的机会?比较?少,?但是?,我?们也?要多?锻炼?自己??的演讲能?力,?为以?后出??到社会做?好准?备,?以适?应多?变的?社会?生活?。? 谈方?法之?前我?们先?说说?一?些不良??的演讲习?惯或?表现?。比?如,?我们?常常?会感?到紧?张,?手动?个不??停,说话?变得?结结?巴巴?,不?敢看?观众?,看?起来??很没有信?心。? ?我觉得?提?高个人?的演?讲能?力可?以从?以下?几方?面入?手:? ?
【提高?信心?】? 我们?可以??调整心态??,想象演?讲只?不过?是一?场普?通的??谈话,和?生活?中的?谈话?没有?什么?不同?,从?而提?高了?讲话?的信?心;??我们?还可以通?过具?体行?动,?通过?积极?的目?光交?流,?提高?自己?的胆?量,?从而??提高了信?心和?养成?了面?对观?众的??正常眼神?的习?惯,?客服?怯场?;我?们还??可以时常?暗示?自己?,当?然是?积极?向上?的暗?示,?比如?每天?早上?都告?诉自??己,昨天?已经?过去?,不?管怎?样都?过去?了,?现在?是新?的一?天,?我一?定能??做的更棒?~从?而得?到更?多的?信心?。? 【积?极训?练】? ?有了良?好的?心态?和?信息,?我们??还需要通?过积?极的?训练?去提?高演?讲技?巧,?从而?进一?步提?高?信心。?我们?可以?通过?在人?多的?地方?进行?演讲?,读?英语?,培?养自?己的?胆?量的同?时,?做到?功多?手熟?;有?了积?极的?训练?,等?到真?正演?讲时?,我?们?就可以?做到?有条?不紊?地表?达自?己的?观点?和意?见了?。在?训练?过程??中,我?们常常?会因?为看?不到?效果?而有?所气?馁,?这时??候就需要?我们?咬牙?坚持??了,要告?诉自?己,?坚持?就是?胜利?,只?要坚?持积?极? 训练?,就?一定?能看?到?预想的??效果?的~ ?【虚心?请教?】? 孔子?说,?三人?行必?有我?师,?我们?日常??生活中也?能经?常遇?到不?错的?研究?者,??我们可以?多和?这种?人打?交道?,除??
了有空请?教他?们演?讲技?巧,?我们?还能?再日?常的?生活?交集?中领?会到?他们??的说话技?巧,?从而?模仿?,改?进,?互相??交流一下?,达?到共?同进?步的?目的?。我?们还?可以?多上?网搜?索精?彩的?演讲?视频?,比?如乔?布斯?在斯?坦福?大学??的演?讲,比尔?盖茨?在哈?弗的?演讲?,马?云在?美国?的演?讲等?等,?这些?商界??的领导者?为我?们提?供了?大量?实用?的演?讲教??材,值得?我们?去学?习。?当然?,一?些学?校或?地方?性的?演讲?比赛?也值?得我?们去?看,?因为?他们?的水?平和??我们不会??差太远,?从他?们身?上我?们可?以看?到自?己的?影子?,所?以有?利于??我们改进?自己?的演?讲能?力。? ?【抓住?机会?】? 除了?注重?平时?的训?练,?我?们要善?于抓?住来?之不??易的各种?演讲?机会?,有?了当?众发?言的?机会?,我?们?一?定要积极?起来?,表?达自?己的?观点?,运?用上?自己?的所?有技?巧和?经验?,?就算演?讲得?不好?,我?们也?能为?自己?积累?一定?的经?验,?从而?为下?一次?演?讲做好?准备?。我?们可?以多?注意?身边?的大?小活?动,?有关?于需?要在?众人?面?前演讲?的活?动都?可以?尝试?参加?一下?,在?丰富?大学?生活??的同时锻?炼自?己?的口才??,何乐而?不为?,只?要多?演讲??,多总结?经验?,我?们就?能一?次比?一?次进步?,演?讲一??次比一次?好。? ?【学记?忆术?】? 记忆?术是?一种?科学?有效??的记忆方?法,?这是?对演?讲有?实际?提高?的技?巧,??见效很快?。古?代罗?马有??很多伟大?的演?说家?,他?们很?多都?会利?用一? ?种叫做?“罗?马房?间法?”的?记?忆方法??,大致方?法如?下:? ?
在自己?的卧?室里?,选?取一?条路??线,把固?定的?家具?等记?下来?,比?如?进门是?一个?桌子??,桌子旁?边有?个花?瓶,?再过?去是?一幅?画,?然后?到窗?,?到床,?然后?,再?把自?己要?用到?的各?种论?据放?到这?些物?体里?(通?俗讲?就?是把论?点和?房间?里的?东西?联系?起来?,只?要能?记起?房间?的东?西,?就会?想?起自己?的论?据,?因为?是自?己的?房间?,记?忆没?有问?题)?,等?到上?台演??讲的时候?,就?可以?不怕?忘记?论据?,从?而可?以滔?滔不??绝地演说?,有?条不??
紊。我们?也可?以借?鉴古?代罗?马演?说家?的这?种有?效的??方法,而?且我?们还??能学习现?代的?“地?点桩?记忆?法”??(由罗马?房间?法发?展而?来)?,来?记忆??论据,做?到胸??有成竹。? ?【注意?细节?】? 除了?一些?硬性?的功??夫,我们?还?可以通?过注?意各?种演?讲的?细节?。主?要有?我们?可以?注意?手势?,合?适恰?当?的手势?,可?以给??观众一种?舒适?的感?觉,?吸引?他们?的注?意力?,我?们还??可以通过?衣服?,提?高自?我的?形象?,俗?话说?得好?,佛?靠金?装,?人靠?衣装?。?这些细?节有?些虽?然微?不足??道,但是?可能?会决?定我?们一?场演?讲的?成功?或?失败,?但是?,也?不要?过于?拘泥?在细?节当?中,?应该?大局?和细?节统?筹兼??顾,才能?做到?收放?自如?,正?常发?挥~? ?总?而言之,?我们?要采?取积?极的?措?施,去?提高?自己?的演?讲技?巧,?我们?一定?能够?找到?方法?~? 写得??很渣的,??完全是为?了?150?0?字的作?业,?其实??除了那个?学习?记忆?术的?建议?,其?他都??是没什么?实际??意义的废?话。?想真?正提?高的?同学?,请?踏实?加油?~篇??五: ?
怎样才?能快?速提?高演?讲能?力? 怎样?才能??快速提高?演讲?能力? ?给自己??设定了多?个提?高演?讲和?沟通?技巧?的具?体目?标。? ?其次,?你应?定阶?段性??的、具体?的目?标,?再充?分发?挥中?国人?的传?统美?德—??—勤奋、?向上?和毅??力,努力?完成?目标?。比?如,?我要??求自己每?个月?做两?次演?讲,?而且?每次??都要我的?同学??或朋友去?旁听?,给?我反?馈意?见。?我对?自己?承诺?,不??排练?三次,决?不上?台演?讲。?我要?求自?己每?个月?去听??演讲,并?向优?秀的?演讲??者求教。?有一?个演?讲者?教了??我克服恐?惧的?几种?方法?,他?说,?如果?你看??着观众的??眼睛会紧?张,?那你?可以?看观?众的?头顶?,而?观众?会依??然认为你??在看他们?的脸?,此?外,?手中?最好?不要?拿纸??而要握起?拳来?,那?样,?颤抖??的手就不?会引?起观?众的??注意。当?我反?复练?习演?讲技?巧后?,我?自己?又发??现了?许多秘诀?,比?如:? ?
不用讲?稿,?通过?讲故?事的?方式?来表?达时?,我?会表??现得更好?,于??是,我仍?准备?讲稿?但只?在排?练时?使用??;我发现?我回?答问?题的?能力?超过??了我演讲?的能?力,??于是,我?一般?要求?多留?时间?回答?问题?;我?发现?自己??不感兴趣?的东?西就?无法?讲好?,于?是,?我就?不再?答应??讲那些我?没有?兴趣??的题目。?几年?后,?我周?围的?人都??夸我演讲?得好?,甚?至有?人认?为我?是个??天生的好?演说??家,其实?,我?只是?实践?了中?国人?勤奋?、向?上和?毅力??等传?统美德而?已。? ?自信心?就是?确信?自己?所追?求目?标是?正确?的,?并坚?信自?己?有力量?与能?力去?实现??所追求的?目标?。青?少年?自信?心的?建立?不是?天生??的,?更不会随?心而?得。?青少?年的?自信?心与?他的?成功?概率??成正比。?自信??心越强,?越能?够不?畏失?败,?不怕?挫折??,不懈进?取。?自信?心越?大,?越能??够产生强?大的?精神??动力和进?取激?情,?排除?一切?障碍?去实?施自?己的?目标??。 如何?提高?口才?能力?,? 有位?美国?政界?要人??曾说过,?个性?和口?才的?能?力比起?外语?知识?和哈?佛大?学的?文凭?更为?重要?。的?确,?口才?很重?要。?但?你?也许会说?:?
“我?先天?不足?怕开?口,?见人?就脸?红,?没口?才。?”那?么,?我们?告诉??你: ?
朋友,?这不??要紧,路?就在?脚下?。口?才不?会与?生俱?来,?也不?会从??天而降,?就像?庄稼?需要?施肥?、道?路需?要整?修,?口才?也要?培养?。? 一切?美丽??的花朵,?都植?根于?沃土??之中,离?开了?泥土?,它?也就?失去?了养?分;?没有??了泥?土,它就?会干?枯、?凋零?。空?中没?有盛?开的?鲜花?。? 如果?我们?把口?才?也看成?是百?花园?中的?一朵?鲜花??,那么它?扎根?的沃?土就?是人?的思?想、?知?识、能?力、?毅力?,离?开了?人的?这些?素质?,那?么口?才也?就成?了一?朵空?中?的花,?一朵?永远?不会?盛开?的花?。? 崇高?的思?想、?渊博?的知?识、?远见?卓识??以及一定?的记?忆能?力、?较强?的应??变能力、?持之?以恒?的毅?力,?这些?都是??
我们培育?“口?才之?花”?的“?养料?”,?离开?了这?些,??练口才只?能是?一句??空话。? ?
1、要?有崇?高的??思想 ?少年朋?友们?,大?家或?许都?有过?这样?的体?验,??当一个自?己言?行欠?佳的?同学?或老?师批?评你?的时?候,?你的?心里?一定?很不??服气。甚?至在?心里?说:? ?
你?自己做得?也不?怎么?样,?有什?么资?格说?我呢?~你??会感?到这人言?行?不一。?中国?有句?老话?,叫?做“?近朱?者赤?,近?墨者?黑”?,品?德、?修养?恶?劣的人?带给?别人??的也只能?是卑?鄙的?灵魂?、低?级的?趣味?,? 而且?很难?受到??大多数人?的欢?迎。?这就?是一?种人?格力?量。?无论?是演?讲、?谈话?、论?辩都??是一种向?听众?作宣?传的?双重?活动?,你?的思?想、?品德?、感?情、?修养?都会??在有意与?无意?中影?响着?听众?的思?想、?品德?、感?情、?修养?。而?演讲?者、??说服者只?有具?备了?高尚?的思?想修?养,?他的?话才?具有?说服?力。?身教?胜于??言教就是?这个?道理?。你?们听?过曲?啸的?《心?底无?私天?地宽?》这?个演?讲吧?,这?个演?讲所?以能?打动?人、?教育?人、?感染?人,?是与?曲啸?本人?的崇?高品??德分不开?的,?是与?他热?爱党?、热?爱人?民的?炽烈?感情?分不?开的?,也?是与??他坚定的?共产?主义?信念?分不?开的?。如?果一?个演?讲者?、一?个论?辩员?没有??高尚的思?想修?养做?后盾?,那?么他?的演?讲、?论辩?是不?可能?成功?的,?其结??果只能是?台上?他讲?,台?下讲?他。? ?所以,?我们?要练?口才?,首?先就?要培?养?自己的?思想?美、?心灵?美、?行为?美,?培养?自己?热爱?祖国?、热?爱人?民的?高?尚情操?,学?会使?用正?确的?方法?、立??场去分析?问题?、解?决问?题,?只有?这?样,你?才能?用美?好的?语言?去感?染听?众、?说服?听众?、宣?传听?众,?你练?就?的口才?也才?能为?人民?服务?,为?祖国?服务?。? ?
2、要?有渊?博的?知识? ?要想给?别人?一杯?水,?自己?要有?一桶?水。?这是??一个普通?的常?识。?我们?要说?给别??人听,首?先就?得自?己有?。别?小看?了演??
讲时的几?分钟?,论?辩时?的几?句话?,就?这几?分钟?、这?几句?话,?需要?我们??有丰厚的?知识?积累?。? 我们?有些?同学?有这?样一?个好?习惯?:?
准备?一个?小本?子,?把每?天从?报纸?、杂?志、?课文??中看到的?观点??、方?法,好的?词、??句子都记?录下?来,?有时?间就?拿出?来看?看,?天长?日久?,就??形成了自?己的?思想?,有?了自?己的?见解?,也?有了?自己??的词汇库?。说?起话??来也就头?头是?道,?也不?觉得?没词?儿可?说了?,甚?至常?常能?妙语?惊人?,这??就是积累?的结?果。??
3?、要有?远见?卓识? ?远见卓?识是?演讲?者、?交谈?者、?论辩?者必?须具?备?的一种?素质?。我?们不?论是?演讲?,还?是谈?话、?论辩?,面?对的?都是?人,?或?是广大?的听?众,?或是?单个?的个?人。?但不?论是?人多?,还?是人?少,??谁都不?愿意去?浪费?时间?听那?些老?掉了?牙的?、人?人皆??知的陈词?滥调?。如?果你?总?是人云?亦云?,从?没有?自己??的见解,?自己?的观?点,?那么?你永?远也?不会?成?为一名??受人尊敬?、受?人欢?迎的?演讲?者、?谈话?者、?论辩?者。?你永?远不?可?能征服?你的?听众?。而?要想?自己?的见?识超?群,?见解?独到?,就?要站?得高?,?看得高?,高?瞻远?瞩,?言别?人之?未言?,说?别人?之难?说。?但是?,我?们千?万?记住决?不要?去追?求华?而不?实的?噱头?,决?不要?去哗?众取?宠。??
4?、较强?的应?变力? ?著名相?声演?员马?季,?有一?次到?湖北?省黄?石市?演?出。在?他表?演之?前,?有一?位演?员错?把“?黄石?市”?说成?了“?黄石?县”?,?引起了?观众?的哄?笑。?在笑?声中?,马?季登?台演?出。?他张?口就?说:??
“今天?,我?们有?幸来?到黄?石省?演出????”这?话把??哄笑中的?观众?弄?糊涂了?。正?当大?家窃?窃私?语时?,马??季解释道?,方?才,?我们?的一?位演?员?把黄石?市说?成县??,降了一?级。?我在?这里?当然?要说?成省?,给?提上?一级?,?这样一?降一?提,?哈,?就平?啦~?几句?话,??引得全场?哄堂?大笑?,马?季机?智?巧妙地?给圆?了场?,使?演出?得以?顺利?进行?。? 马季?所以?能把?场圆?下来?,关??
键还在于?他有?较强?的应?变能?力。?一个?艺术?家如?此,?一个?演讲?者、?谈话??者、论辩?者也?是如?此。?我们?无论?是演??讲、谈话?,不?是论?辩,?都是?在与??听众进行?感情?交流?,在?进行?信息?传递?。这?就需?要我?们在?演讲?、谈?话、??论辩?的过程中?随时?地注?意对?方的?变化?,观?察对?方的?表情?,掌?握听?众的??情绪,并?要根?据听?众的?反馈?及时?调整?我们??演讲、谈?话、?论辩?的内?容及??角度,把?听众?不愿?听而?你又?打? 算讲?的东?西删?掉,?加进?一些?听众?感兴?趣?的?内容,这?没有?较强?的应?变能?力是?做不?到的?。? 另外??,我们在?与人?交际?、交?流时?,常?常还?会遇?到一?些意?想不?到的?事情?发生?。如?你正?在演?讲时??却有人起?哄,?正在??交谈时却?遭人?抢白?,你?的辩?词受??到人们的?反对?,这??一切一切?都需?要有?从容?镇定?的应?变力?。所?以为?了使?你在??窘境中得?到解??脱,为了?练就?一副?在任?何情?况下?都对?答如?流的?口才?,为?了在?社交?场合??免受尴尬?之苦?,为?了你??临危不乱?,请?培养?应变?能力?吧。? ?
5?、一定?的记??忆能力? 记忆?力也?是演?讲者?、谈?话者?、论?辩者?的一??项重要的?素质?。我?们的?演讲?辞、?论辩?词包?括谈?话的??一些内容?都是?需要?记?忆的,?通过?记忆?把演?讲、?论辩??的内容储?存在?大脑?中,?登台?演讲?或进?行?交谈、?沦辩??时,才能?张口?即来?,滔?滔不?绝。?如果?记忆?力不?强,?到了?台?上,一?紧张?就会?丢三?落四?,甚?至张?口结?舌。? ?我们在?积累?知识?时也?需要??有较强的?记忆?力,?否则?,打?开书?什么?都知?道,?合上?书又?什么?都忘?了,??是不行的??。 培养?记忆?力是?要下?点苦?工夫?的。?我们?这个?年龄??正好是记?忆?力最好?的时?期,?所以?我们?一定?要抓?紧时??间,培养?和加?强自?己的?记忆??力。记忆?的方?法很?多,?我们?可以?自己?从学?习中?寻找?、总?结一?些记?忆规??律,供自??己使用。?也可?以学?习、?借鉴?他人?的成?功方?法,?如形?象记?忆法?、数?字记?忆法?、联?想记?忆法?等。?总之?,我?们只??有过目成?诵,?才能?出口??成章。? ?
6、持?之以?恒的?毅力? ?看了以?上几?点,?有的?朋友?可能?要说?:?
“练?口才?还这?么难?呀~?咱也?不具??备这些素?质,?口才?也练?不成?了,??不用白费?劲了?~”??那么我要?说,?你错?了~?以上?我们?谈的?几种?练口?才的??必备素质?,是?必备?的,?但不?是天?生的?,不?是与?生俱??来的,而?是?*后天?的?苦学、?苦练?得来?的。?有一??句名言为?:?
“书?山有?路勤?为径?,学?海无?涯苦?做舟?”。?西方??也有一句?格言??为: ?
“诗人?是先?天的??,演说家?是后?天的?。”?确实?,要?练就?一副?悬河?之?口,非?下一?番苦?工夫?不可?。古?希腊?有一?位卓?越的?演讲?家德?摩斯?梯尼?,?年轻时?有发?音不?清、?说话?气短??、爱耸双?肩的?毛病?。最?初他?的演?讲很?不?成功,??以致被观?众哄?下了?讲台?。但?德摩?斯梯?尼没?有因?失败?、嘲?笑、?打?击而气?馁。?他一?方面?博览?群书?、积?累知??识,一方?面他?又刻?苦练?习。?为?了练嗓?音,?他把?小石?子含?在嘴?里朗?诵,?迎着?呼啸?的大?风讲?话;?为了?克?服气短?的毛?病,?他故?意一?面攀?登,?一面?不停?地吟??诗;为了?克服?耸肩?,?每次练?习口?才时?他都?在自?己的?双肩?上方?挂两?柄剑?,剑?尖正?对双?肩,?迫?使自己??随时注意?改掉?耸肩?的不?良习?惯。?他还?在家?中安?装了??一面大镜??子,经常?对着?镜子?练演?讲,?以克?服自?己在??演讲中的?一些?毛病?。经?过苦??练,德摩?斯梯?尼终?于成??了世界闻?名的?大演?讲家?。“?宝剑?锋自?磨励?出,??梅花?香自苦寒?来。?”这?就是?德摩?斯梯?尼成?功给?我们?的启??示。 ?少年朋?友?们,我?想你?一定?没有?德摩?斯梯??尼这么多?的苦?恼,?只要?你持?之以?恒地?勤?奋学习?,刻?苦练?习,?那么?你一?定会?成功?,口?才家?、雄?辩家?的桂?冠就?一?定能戴?在你?的头?上。? ?
7?、训练?说话?能力? ?一份调?查结?果显?示,?缺乏?语言?训练?与受??过良好?语言训?练,?具有?天壤?之别?的关?系。?面对?同一?件事?,没?受过?语言?训练?者?的表述?,有?可能?是语??无伦次的?、杂?乱无?章的?,即?使说?上一?大堆?话,?也?
只会是?废话?一堆?,若?是受?过良?好语?言训?练的?人,?他可?能只? ?须很少?的语??句,就会?十分?简炼?、完?整且?合乎?逻辑?地抓??住主要情?节和?情节?之间?的关??系,将事?件表?述出?来。?两者?之间?,差?别之?大,?不由??得不引起?我们?对口??才训练的?重视?。? ?在着手训?练自?己的?讲话?能力?之前?,不?妨自?己对?自己?先?做个摸?底。?我们?不妨?问问?自己?——? ?
1?(是不?是见?了别?人,?觉得??无话可说?,或?只对?一部?分人?才有??话说,?
?
2(是?不是?很难?找到?一个?使说?、听?双方?都很?有兴?趣的?话题?,? ?
3(能?否将?自己?所谈?的意?思,?用各??种不同的?方式?去表?达,?以满?足不??同场?合、不同?对象?的需?要,?在遇?到别?人的?反驳?时,?是否?一再?重复?说过??的老话,? ?
?4(能否?调动?别人?与你?谈话?的兴?趣,??
5?(能否?使谈?话顺?利而?不致?中断??,又不会?被人?认为?“固? 6?(改?变话??题是否自?然、?巧妙?,? 7?(能否?根据??对方的态?度,?及时?调整?自己?的态??度, 8?(口?齿是?否清?晰,?声音?是否?悦耳?,? 9?(应当?知道?在何?处结?束自??己的谈话?,? ?此外,必?要的?训练?还包?括诸?如概?括力?、条?理化?、用?语准?确?生动等?基本?内容?。? 你完?全有?必要?根据?上述?要求?来检?审一?下你?自己?,看??看你具备?些什??么,又缺?乏些?什么?,缺?乏的?主要?原因?是什?么,?总之?,你??要自己给?自己?的讲?话能??力作个诊?断,?找出?原因?,才?能对?症下?药。? ?
?
范文四:锻炼演讲能力
锻炼演讲能力
锻炼演讲能力
篇一:
如何训练演讲能力 如何训练演讲能力
一、积极心态训练
1、自我暗示:
每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行~今天一定是幸福快乐的一天~”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:
至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好,自我安慰:
“刚才怎么又紧张了,没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,
学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。 精彩讨论:
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力:
销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说服别人需要?? 口才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语,要么是虚话连篇絮絮道道,都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中,男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法:
演讲的时候,手心里放一个大头针。 此方法未经证实,但我想一个好来坞非常正规的电影,对这样的小细节,没有必要使用凭空杜撰的方式,也许可以一用。 至于作用,我真的不知道,谁真的总紧张不妨一试,反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想,有时候没烟的时候,嘴里叼个铅笔也能顶很久,可能是从心理学的依赖角度可以分析。 编者短评:
口才不是口若悬河,不是空洞无味的废话堆积,口才是一个人综合能力的体现:
智慧、胆量、学识、素质、仪态??这些方面都要靠一天天的努力来达到的。 口才好了有什么用呢,就象写文章一样,人需要一个载体来表达自己的思想和看法,文章好的人无非还是用那些汉字,而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的,好的口才就更有说服力,更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑,这样的人,更容易成为一个成功者,就象英语一样,成为每个优秀者必需的工具。 演讲技巧中的4P是指:
Plan(计划)、Prepare(准备)、Practice(练习)和Present(演讲)。 计划(Plan) 熟悉你的观众,包括知识、经验、需求和目的。根据你希望你听众采取何种行动来制定确你演讲的目的。 想象你成功的样子 想象你的观众如何反应 给自己打气 准备开场白 以一个与观众
需求相关的问题为开场白 真诚感谢 一个相关的事情 事实和证据 统计数据 类比 示范 声明或引用 事件 展示 不同话题之间的自然过渡 准备一个令人难忘的结尾 3E准备 通过下面3E的准备,可以为自己建立自信心,是演讲成功的关键:
为什么你获得(Earn)发表演讲的权利或机会 为什么你对这个话题非常感兴趣(Excite) 为什么你迫不及待地(Eager)就想与你的听众分享你的知识
1.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的进行情况会变如何呢,恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉,因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
2.演讲时的姿势如何 演说时的姿势(psture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之
一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
3.演讲时的视线 在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众 的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的
人,对巩固信心来进行演说也具有效果。
4.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。
6.声音和腔调 声音和腔调乃是与生俱来的,不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨,这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性,其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此,各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之,重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人,如果能够禀持自己的主张与信念的话,依旧可以吸引听众的热切关注。 说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的。 陈安之 浙江大学的郑强 俞敏洪 翟鸿燊 杨宗华 邹越 余世维 吕志超
篇二:
如何锻炼自己的演讲能力,如何达到自己的目标 如何锻炼自己的演讲能力,如何达到自己的目标 这是一篇给职业发展协会09级的一会员的回信,很多朋友都问过我类似的问 题,在此我总结了一下个人平日的学习内容,于此和大家分享一下,希望对你有 所帮助。 郑小娇:
从你的来信中我看出,你能发现自己的不足并有愿望去提高自己,说明你是 一个很有上进心的女孩子,在此我想我能帮助你的就是给你一些观念。只要你能 认真的领悟和使用这些观念和步骤,我相信
并保证这个学期下来你一定是一个非 常优秀的公众演讲的学生~希望能够帮助你实现自己的目标和追求。 首先我要问你,你要改变的动力有哪些,痛苦有哪些,痛苦有多大,你希 望自己改变成什么样的人,你愿意付出多大的努力,有可能的话把它们写下来 贴到桌面上,如果你的决心足够大的话,我们再来谈以下的内容,否则,你的努 力很大可能会间断。 接下来这个步骤我应该在职业发展协会09级的第一次全体会议上讲过,如 果你能坚持着这些步骤你一定能达到你想要的目标和结果。 第一,你要有强烈的决心。 破釜沉舟的决心,誓死达成的决心。再也忍受不了现在这个自己了,再也 不想出丑了,一定要成功~而不是想要成功,是一定要。很多人之所以不能实现 自己的目标,就是他的决心不够强烈,只是想要想要,而不是一定要~这是任何 事情想要达成的第一步 第二,给自己设定明确的目标。 目标一定要明确,绝对不是模糊的,你想成为很好的演讲家,那么,想成为 什么样的演讲家,例如:
我希望自己在本学期(7月份之前)达到公众面前,能 够自由的演讲一个小时,我能把握演讲的内容是大家感兴趣的,我能加入演讲幽 默的内容,我能把自己的演讲主旨讲解的很清晰。 记住,一定要明确,用数字, 时间来锁定。 第三,认真做出详细的计划。 计划是非常详细的,甚至是每天的安排都要有的,这样才能给自己压力 感,给自己清晰地路程标记。 可以把总目标分成几个阶段,分成几个小的目标, 比如第一个月我要来练习自己的心理素质,能够在公众面前大胆的说话,或者, 这个月我的计划是要学习幽默感,要学习把自己的语言表达清晰,让对方明白。 小目标列了出来就要认真考虑如何才能实现这个目标。 第四,立刻开始最大量的,最疯狂的行动。 按照计划马上开始自己的行动,记住,一切事情的结果都是行动造就的。 光空想不做是什么都得不到的。记在本子上的叫笔记,记在脑袋里的是知识,只 有用出来转化为生产力的才叫做能力。所以,行动,行动,凡事马上行动,绝不 拖延~~ 第五,不断的检讨自己的行动。 为什么今天的目标没有达到,为什么这个月的收获没有预期的大, 该怎样解决这个问题,碰到问题有原因分析,更有解决方案,这样才是企业最喜 欢的人才。在这个步骤里,大目标是不会变动的,
这个很关键。每天给自己一个 反思,那么一年就有 365 次反思的机会,就会有 365 次进步和不犯错的几率。 第六,坚持到底。 坚持不一定成功,但是放弃一定是失败。这个是考验自己的意志力的, 要想实现一个目标,遇到挫折和打击是难免的,那些老生长谈的不怕困难啦等等 我就不说了,关键是能懂得用出来才是最有价值的。 第七,时刻相信自己一定能达到目标,时刻认为自己已经达到目标了。 这是一个潜意识的激励过程,认真体会上面这句话,用在实际行动中, 你会发现它的力量的。 每天晚上睡觉前默念:
“我一定能够 、、、、我是最棒的、、、、我是最优秀 的、、、我已经实现了我的目标,我能够、、、、” 直到睡着,坚持到自己的目标 实现的那一天。 行动,行动,凡事马上行动~~不断的自我鼓励,自我加油,不要在乎别人 的眼光,不要让自己活在别人眼里,他们可以笑话你,但是,不能因为他们的影 响而改变自己的追求。好的心态就是无论别人说什么,都不会影响到我的行动和 思想。坚定自己的目标和行动,放下面子,这样你才能比别人成长的更多更快, 等到梦想实现的那一天,让那些所有的白眼和冷语都自动变成大拇指~~ 你可以每天对着镜子练习几个小时,练习自己的肢体动作,自己的面部表情, 你可以把自己的演讲录下来,认真地听一听有没有口病,还有什么要改进的,我 是经常这样做的。我大二时候练习自己的演讲,宿舍的人笑言:
“ 贾宝渝真是自 恋哦 ” ,当然我不会因为他们的话而不做了,我认真的解释,依然坚定自己的 行动,可以在他们不在宿舍的时候疯狂的练习呀。呵呵,最好你要有一个目标对 象,看他的演讲风格,可以模仿一下。 好了,写这么多已经让我很累了哦,希望你能实现自己的理想,早日走向成 功,我时刻等待着你的好消息啊。 贾宝渝 201X年3月12日星期五
篇三:
如何提高个人的演讲能力 作为学生,虽然我们可以在公众面前演讲的机会比较少,但是,我们也要多锻炼自己的演讲能力,为以后出到社会做好准备,以适应多变的社会生活。 谈方法之前我们先说说
一些不良的演讲习惯或表现。比如,我们常常会感到紧张,手动个不停,说话变得结结巴巴,不敢看观众,看起来很没有信心。 我觉得提高个人的演讲能力可以从以下几方面入手:
【提高信心】 我们可以调整心态,想象演讲只不过是一场普通的谈话,和生活中的谈话没有什么不同,从而提高了讲话的信心;我们还可以通过具体行动,通过积极的目光交流,提高自己的胆量,从而提高了信心和养成了面对观众的正常眼神的习惯,客服怯场;我们还可以时常暗示自己,当然是积极向上的暗示,比如每天早上都告诉自己,昨天已经过去,不管怎样都过去了,现在是新的一天,我一定能做的更棒~从而得到更多的信心。 【积极训练】 有了良好的心态和信息,我们还需要通过积极的训练去提高演讲技巧,从而进一步提高信心。我们可以通过在人多的地方进行演讲,读英语,培养自己的胆量的同时,做到功多手熟;有了积极的训练,等到真正演讲时,我们就可以做到有条不紊地表达自己的观点和意见了。在训练过程中,我们常常会因为看不到效果而有所气馁,这时候就需要我们咬牙坚持了,要告诉自己,坚持就是胜利,只要坚持积极 训练,就一定能看到预想的效果的~ 【虚心请教】 孔子说,三人行必有我师,我们日常生活中也能经常遇到不错的研究者,我们可以多和这种人打交道,除了有空请教他们演讲技巧,我们还能再日常的生活交集中领会到他们的说话技巧,从而模仿,改进,互相交流一下,达到共同进步的目的。我们还可以多上网搜索精彩的演讲视频,比如乔布斯在斯坦福大学的演讲,比尔盖茨在哈弗的演讲,马云在美国的演讲等等,这些商界的领导者为我们提供了大量实用的演讲教材,值得我们去学习。当然,一些学校或地方性的演讲比赛也值得我们去看,因为他们的水平和我们不会差太远,从他们身上我们可以看到自己的影子,所以有利于我们改进自己的演讲能力。 【抓住机会】 除了注重平时的训练,我们要善于抓住来之不易的各种演讲机会,有了当众发言的机会,我们一定要积极起来,表达自己的观点,运用上自己的所有技巧和经验,就算演讲得不好,我们也能为自己积累一定的经验,从而为下一次演讲做好准备。我们可以多注意身边的大小活动,有关于需要在众人面前演讲的活动都可以尝试参加一下,在丰富大学生活的同时锻炼自己
的口才,何乐而不为,只要多演讲,多总结经验,我们就能一次比一次进步,演讲一次比一次好。 【学记忆术】 记忆术是一种科学有效的记忆方法,这是对演讲有实际提高的技巧,见效很快。古代罗马有很多伟大的演说家,他们很多都会利用一 种叫做“罗马房间法”的记忆方法,大致方法如下:
在自己的卧室里,选取一条路线,把固定的家具等记下来,比如进门是一个桌子,桌子旁边有个花瓶,再过去是一幅画,然后到窗,到床,然后,再把自己要用到的各种论据放到这些物体里(通俗讲就是把论点和房间里的东西联系起来,只要能记起房间的东西,就会想起自己的论据,因为是自己的房间,记忆没有问题),等到上台演讲的时候,就可以不怕忘记论据,从而可以滔滔不绝地演说,有条不紊。我们也可以借鉴古代罗马演说家的这种有效的方法,而且我们还能学习现代的“地点桩记忆法”(由罗马房间法发展而来),来记忆论据,做到胸有成竹。 【注意细节】 除了一些硬性的功夫,我们还可以通过注意各种演讲的细节。主要有我们可以注意手势,合适恰当的手势,可以给观众一种舒适的感觉,吸引他们的注意力,我们还可以通过衣服,提高自我的形象,俗话说得好,佛靠金装,人靠衣装。这些细节有些虽然微不足道,但是可能会决定我们一场演讲的成功或失败,但是,也不要过于拘泥在细节当中,应该大局和细节统筹兼顾,才能做到收放自如,正常发挥~ 总而言之,我们要采取积极的措施,去提高自己的演讲技巧,我们一定能够找到方法~ 写得很渣的,完全是为了1500字的作业,其实除了那个学习记忆术的建议,其他都是没什么实际意义的废话。想真正提高的同学,请踏实加油~篇四:
如何提升演讲能力 如何提升口才和演讲能力 【老虎题记】如下分享老虎秘籍:
如何提升口才演讲。各位只要去实践这些秘籍方法,必然提升口才和演讲能力。少说知易行难的废话,这个世界没有困难事,只有不践行。 正文:
口才是社会人生的重要能力,口才体现了一个人的逻辑敏捷,知识的渊博,思维的系统,还有最重要的人际理解能力。对于职场人士,业务能力和绩效产出是工作的根本,然而沟通口才令个人能力展示锦
上添花。青年人若想提升口才,进行演讲训练是一个有效的方法。演讲能力,特别是公众演讲能力对青年人的综合素质要求很高,同时也是展现青春风采和个人才华的重要舞台。然而,很多人害怕公众演讲,上台前心砰砰跳,腿脚发软,硬上台后则声音颤抖语无伦次。我见过不少衣着鲜光时尚前卫油头粉面的小帅哥小靓女,和朋友在一起时神气气活现,然而到了公众发言的时候,就雷人之极,不是表达缺少内涵肤浅偏颇就是紧张不已。 老虎最初并非口若悬河,也有脸红心跳,不过,后来随老虎看了很多名人演讲报告会,加上自己的勤奋和思考和学习和练习,总结了一批公众演讲的技巧和原则,大幅提升演讲水准。后来在工作上能够得心应手,轻松驾驭公司内授课,高校和公司内外的演讲。正如前面强调,一个人的公众演讲能力非常重要,是口才能力的重要体现,如下具体分享老虎的演讲心得和经验指南给同学们:
【演讲的核心和本质是什么,】 演讲的核心是什么呢,如果我们剥离装束、容貌、伶牙俐齿、口若悬河、肢体动作、声调、观众互动等等所谓的演讲技巧。其实这些所谓的技巧都是垃圾,如果你的演讲缺少真正的核心——演讲必须是对观众具备价值的和富有思想的。 演讲的本质是思想的力量,演讲的核心就是价值的传递。 很多人往往忽略演讲的核心,而盲目追求其他技巧,华丽辞藻或报笑料等。如果你的演讲思想足够强调和富有意义,抛却技巧,同样给人震撼。如果仅有虚张声势的演讲技巧,即便把观众给忽悠地鬼迷心窍,最终会因为缺乏思想的力量和价值,而最终被人们鄙视和忘却。 所以再次强调,无论面对什么样的演讲主题,一定要令你的演讲内容富有听众价值和深刻有力的思想。这也正是伟人物的伟大演讲的根本在于其中传递的伟大思想。 你会说自己小人物,但是小人物也有思想,也有价值和人们分享。那么接着的问题就是如何提升自己的内涵,令自己的观点论点更具思想力量。这方面我鼓励大家做好每天日常的努力,多读书、多思考、多讨论、多学习、多交流、多总结反思,同时保持热忱开放自己的视野,从各种各样的事物中发现灵感和思考。这一切的努力也会令你更加充满自信~ 【讲故事传递思想】 有了好的思想力量,如何在演讲的时候更容易让听众关注和理解呢,研究表明,听
众对于听 不懂的内容会很快困倦和注意力转移,简单说就是人的大脑会抵触听不懂的内容。因此,作为演讲者很有必要通过形象的比喻和通俗易懂的“故事”来承载和传达思想和演讲主旨。 【逻辑清晰三段论】 清晰的逻辑对于优秀的演讲同样重要。演讲的逻辑在整体上体现在演讲的结构大纲上。 我最常用,并且发现简洁有效的就是经典的议论文“三段论”。第一部分结构,开场点题介绍背景,简言是指开门见山,也可以是提出问题;第二部分,组织内容对开题观点进行逻辑支撑和阐述说理,也就是摆事实讲道理,也可以是解决问题;最后一部分,总结全篇升华主题,强调愿望和结束演讲。 【语言艺术】 带着有力的思想,通过三段论讲解你的小故事,能否就真正引人入胜呢,这个时候就需要语言艺术了。这方面有大量的专业课程以及大家语文中都学到了不少。 这里就提几个老虎常用的方式:
1)自问自答:
引发听众思考,这里一定要质问令人反省和触动的问题,问题有冲击力和代表性,然后在听众还在思考时,你坚定陈述答案;2)重要观点的特别强调:
对于特别重大和重要的观点,我在演讲时会特别直白表达,说某某个观点非常重要,以及为什么和对什么重要。;3)排比句的运用:
这种修辞很鼓励用于思想的表达和演讲中的华彩展现,或者一个漂亮的令人影响深刻的有力结尾。 【话音控制】 我们的演讲是通过说话演绎的,因此动听的、浑厚的、清晰的、富有磁性的声场,在阐述你的思想时将感染和鼓励听众。尽管不是每个人都有优质的声线,但是,重要的是,请记住“话为心声”,如果你的思想是诚恳的,你的演讲是真挚的,从你的心底都发出这些坚定的信号,就一定能够感染听众。大家可以找找马丁路德金的《I have a dream》,绝对魅力和宗教般感召。有关话音控制,老虎想再另外撰文分享,然而从常规的话音控制技巧上,可以遵守一个基本的准则:
越重要的内容,话音越要传递控制力,同时可以一字一顿地表达观点。只要你足够诚挚和用心,听众能够感觉到。另外练习朗诵能够很好改善语言和声音控制能力。这里总结的一句话:
用心诚挚地演说演绎~ 【肢体感染】 如果大家看过列宁的演讲
等等,他们都会大方舞动手臂,强化演讲力量。这方面因个人风格差异会很大。基本的建议是如果动用肢体感染,动作要大方自如、从容、发自内心,展现你的风采即可。 【眼神接触】 演讲的时候,演讲者应该大方群视观众,秘诀在于演讲中都要保持对所有观众区域的眼神交流,从演讲开始到结束整个过程中,逐个区域看着他们的眼睛,让每个观众都感觉你曾经看过他。当然,切忌扫视和眼神的飘忽,当然更不要对着观众眨眼,因为这样太雷人。 【自始至终与听众互动】 演讲伊始就应该与听众互动,一开始就吸引观众的参与和分享,典型的做法是进行现场调查,或提出有趣问题请大家回答。 【练习~练习~再练习】 很多人一上台就啥都不知道了,熟能生巧是永恒真理,建议重要的演讲个人要演练9次以上,普通演讲也要5次演练,你越认真演练,你的收获越有效和富有含金量。另外请几个好友做听众,同时最好能用手机或DV摄像机全程记录演讲过程,然后一次一次重放和分析和提高。老虎用这一个方法亲自指导过几个同事提升非常有效。 【一些小tips】 * 多观摩名人的演讲视频录音,演练著名演讲的文字稿。老虎还专门背诵过不少著名的历史时刻的演讲篇章,都会非常受益。 比如国家元首级别的致辞或演讲,都是绝佳的参考。 * 出场上台箭步有力,昂首挺胸,保持气宇轩昂,展现青春风采。 * 着装符合场合,多数鼓励正装或符合场合身份装束。 *自信心很重要,然而自信心来自于艺高人胆大,只有努力锻炼和提升演讲能力,自信与演讲也就相辅相成提升了。 * 适当引用名言和大师的经典来呼应演讲主题,支持观点结论,是常用有效方法。也要求大家平时就注意积累和提升,这样用的时候才不会贫乏。 * 不要低估听众智慧,对于常识问题还反复解释会令观众厌倦。 * 坚持言简意赅,你能否用一句话概括你的演讲,这是对核心思想做到有冲击力的验证。 【后记】老虎的这些方法虽然是自己摸索学习总结,篇幅缘故只能择部分要点简介。大家也会发现很多专业演讲书籍,有更权威全面的教程,都鼓励大家去学习。老虎的经验算是个引子和参考。也鼓励你参加演讲口才方面的培训班或学校的口才演讲协会和辩论队,虽然老虎没参加过,但有了这方面的锻炼对年轻人和大学生综合素质的提升很有帮助。如果你觉得本文有帮助,请更多分享给你的同学和朋友们。篇五:
美国孩子是如何锻炼演讲和沟通能力 美国孩子是如何锻炼演讲和沟通能力 ?演讲,不仅在学习还是生活中,都是一个与人交往非常重要的能力。对于孩子来说,尽早让他们锻炼这个能力,他们离成功就越近。在美国,孩子们从幼儿园开始,就会做小型演讲,如过生日时站在台前,介绍自己的父母,说出自己的心愿。会有很多活动,让孩子站在众人前,以演讲的形式锻炼孩子的语言表达能力,语速的控制能力,以及克服在众人前讲话的恐惧感。美国总统奥巴马的演讲能力就非常出众,这次的竞选,正是因为他在演讲方面的天赋,让他从对手那里获得了很多支持票。 对于如何战胜这种恐惧, 米绍尔教授说了一下她自己的例子,并介绍了两个方法:
她第一次来中国时,面对台前的学生,她很紧张,尽管她有很多年的授课经验,但面对台下黑头发,黄皮肤的中国人,她还是第一次。为了避免拿着稿子的手会抖动,她采取的方法是抓住一个固定物体:
讲台。并告诉自己,学生们特别想知道我要讲的是什么,他们想知道我的观点。要学会和听众去交流。当第二天看到台下的人还是那些熟悉的面孔时,她已经不紧张了。我们要告诉孩子的是:
演讲时,你的同学和老师非常想知道你要讲的是什么,想要知道你的观点,而不是特别注意你这个人。你演讲的观众都是你熟悉的同学和老师,没有什么可怕的。在最初刚练习演讲的时候,我们可以提前准备一些幻灯片,让台下的听众去观看幻灯,而不是特别注意演讲者,这也是缓解紧张感的一个方法。当我们演讲时出现错误,要教会孩子自嘲,不要让孩子太看重那些小错误,每个人都会犯错,这是非常正常的。 培养和锻炼孩子演讲的方法和小技巧:
1.循序渐进,由点到面 从家庭开始,最开始让孩子在爸爸妈妈面前表演,讲故事,唱歌等等。然后再扩散到家庭其他成员,外公外婆,爷爷奶奶,让孩子有机会去台前展示自己。还可以到社区,在邻居家,慢慢地把观众人数增加,最后在面对陌生人。
2.给孩子一个麦克风 可以给孩子买一个麦克风的玩具,或拿家里真正的麦克风,让孩子从小就熟悉麦克风,可以锻炼孩子的胆量和他在众人面前的表述能力。把他的声音放出来,让他唱歌,讲故事,朗
诵,家长要给予的只是掌声和鼓励。
3.用摄像机把他的表演录下来 录下孩子的演讲,故事,朗诵,然后播放给孩子看。在回放的过程中,家长不要去纠正,而是要告诉他这个表情不错,这句话说的真连贯,这个句子声音很洪亮等等,这样会慢慢让孩子爱上表达,爱上去说,这也是对他以后的演讲有促进作用的。
4.让孩子把自己写的读出来 对于大一点的孩子,每个星期家长可以给他选一个短诗,一些文字让他去抄写,或者孩子自己写的小作文,一个小对话等等。然后让孩子站在前面大声地读出来(自己写的东西往往会读着更富有感情),这都是提高孩子演讲能力的方法。
5.把“嗯,那个...”抹杀到摇篮里 有的孩子在说话或表演时喜欢说:
“嗯...那个....这个...”,家长要及时纠正这些拖延音,有这样的情况就要及时抹杀在摇篮里,要多锻炼孩子说话连贯的能力。
6.多看辩论演讲的视频 多给孩子放一些辩论演讲的视频,在辩论中,思想必须高度集中,让孩子融入进去,可以学习视频里的孩子们是如何准备材料,如何去思考,如何去辩论的。
7.加入肢体语言 演讲时加入肢体语言,可以缓解紧张感,也是演讲的一个技巧。这也是为什么有时我们看到演讲者用一些很夸张的肢体语言或会走来走去的原因。
范文五:锻炼演讲能力
锻炼演讲能力
锻炼演讲能力
锻炼演讲能力肢体语言
有效信息的传递,55%是通过肢体语言,38%通过语调、语速,7%来源于内容。特别在讲台上,肢体语言就更加关键。试想,如果一个讲师在台上口若悬河,但却没有任何肢体语言,如同木头一般,不是很滑稽吗?好的肢体语言是开放的,整体的要求是协调、自然、大气。首先,脚的站法,作为男士应该是双脚自然分开同肩宽,给人以稳重、大气的感觉。而作为女士,双脚的站法是成丁字型最为合适。整个下盘要稳,腰和肩不要经常晃来晃去,正如中国古话说的“站如松”。关于步伐的移动,不益过多,过于频繁的移动会让听众的视线也随之移动过多,从而分散听众的注意力。同时,移动的频率也应根据会场的大小而定。
关于手势的运用也是很有讲究的。一般而言,手势要和你所讲述的内容相符合,多用开放性的手势,避免封闭性、攻击性、习惯性的手势,比如手心向下做拍打状,用手指指人,长期重复一个固定的动作等。同时,整个手势的运用也有一定的活动范围,合适的范围是腰以上,肩膀以下。除非是大型的激励会议,否则不要出现过于激烈的手势。另外需要特别强调的是,在台上,不要抓耳挠腮,这样的动作常是无意识的,但会极大地影响到你在听众心中的专业程度。 头部的肢体语言也非常重要,这也是很多讲师不太注意的地方。头部的频繁晃动和身体的频繁晃动和移动一样,会给人不稳重、甚至是烦躁的感觉,所以正确的做法应该是头部和肩膀一起移动,比如当你要和某个听众交流眼神或凝视某处,不要直接把头偏过去,正确的做法应该是头部和肩膀身体一起移动到另一个方向。
关于面部的表情也是需要注意的地方。我们经常说“微笑是人际交往的第一通行证”。而作为一个专业的讲师,只是会微笑还不够,你还要学会将面部的表情和你所讲述的内容、现场需要的气氛、情绪很好地结合起来。一名出色的演讲者同时也是一名优秀的演员,他会通过自己的表情将内容和情绪感染到听众。
最后要谈到的是心灵的窗户——眼睛。回忆一下你所听过的最让你有
收获和有感触的课程,你会发现那天的课程就象是为你一个人讲的,对吗?但现场有好几百人,甚至上千上万的听众,是讲师特别地关照你吗?不是的,事实上,如果你去问当场的听众,他们都会有和你一样的感受。为什么会这样呢?答案是眼神的交流。一名优秀的讲师,会在现场和每一个观众做眼神的交流,不只是和你对视,更重要的是,他通过眼睛和你交流情感。这就是为什么我们会觉得这堂课是他专门给自己讲的原因了。那么什么样的眼神是最被听众接受的呢?过于的力量和温柔都是欠佳的。前者会造成过强的攻击性,而后者又会给人软弱无力的感觉。所以,最好目光是温柔而又坚定的。坚定来自于你对梦想的信念,而温柔的是你眼部的肌肉。这需要讲师去训练自己的眼神。你可以每天花五分钟的时间,在镜子面前凝视自己,调整自己的眼神。在训练自己的眼神变得坚定的同时,还要学会用眼睛去微笑,既在你的眼睛中就可以看到笑意,而不需要面部表情的配合。下一个问题是:在现场和听众对视多久比较合适?正确的答案是2~4秒,不能太短,一扫而过,这样起不到应有的作用,也不益太长,这样会具有攻击性。当你学会了利用你的眼睛讲话,你也可以通过眼睛去征服听众的心,你可以让很多朋友感觉这堂课是给他单独讲的。 音质、语调、语速
声音的训练是人素质训练中最核心的一环,你改变了你的声音,你就改变了你的个性;你改变了你的个性,你就改变了你的命运。如果说眼睛是心灵的窗户,那么声音就是心与心相连的桥梁。正如格莱斯顿所说:“90%的人不能出类拔萃,是因为他们忽视了对嗓音的训练。”西方的沟通学家更将声音称为“沟通中最强有力的乐器”。由此可见声音的重要性。成功的政治家都非常善于利用声音的力量,例如撒切尔夫人在从政后起将尖锐的声音改为深沉、浑厚、散发磁性的声音,为她树立了力量、权威、可靠的形象。里根、克林顿、布什的声音都为他们在选民心中树立了领袖的形象。作为讲师的你,又怎能忽视对声音的训练呢?
首先要训练的是发音的方式。发音的方式有三种,一是用丹田发音,就如美声歌手一样的发音方式,但这样的声音会给人故弄玄虚之感。第二种发音方式是用嘴皮子发音,你有没有听过一些朋友说话特别快,
像打机关枪一样,让你甚至都听不清他在说什么?显然这样的发音也是不行的。而最好的发音方式是第三种:用“心”发音。只有真正从心里流淌出来的声音才能打动人心。训练的时候你可以摸着自己的胸口,调整自己发出声音的位置,如果你能感觉到共震,那么你的声音也就练到位了。
其次,你要调整的是你的音质。好的声音应该是浑厚、低沉、充满磁性的,这样的声音让人感到有权威、可信、可靠,这也是领导人应该具备的音质。
最后,你要训练的是语调、语速。在语调方面,要抑扬顿挫,在重点的地方加强语调的力度。要防止平淡、乏味的讲述方式。如果你在台上演讲时,缺乏语调的变化,如同念经或做学术报告一样,那么你的整个培训就会非常的沉闷,甚至会让一些听众睡着了。这样的演讲无疑是失败的。而在语速方面,太快了显得不稳重,太慢了无毫无生气,所以你也要把握好一个分寸,同时也要根据所讲述的具体内容和现场的气氛来调整语速。