亲子户外拓展活动

范文一：亲子户外拓展活动

亲子户外拓展活动

周末来临啦!您打算带孩子去哪里呐?是去享受导游机械式旅游还是拥挤的人群?人们常说舐犊情深，父母对子女的爱永远都是真切无私的，但现在很多年轻的父母忙于工作，忙于给孩子创造更好的生活条件，却忽略了跟孩子之间的感情交流，铁血绍兴军训拓展基地特推出亲子户外拓展活动。在这春意盎然的季节，带孩子一起去领略大自然风光，享受家庭的温暖，感受亲情的力量。

1. 活动对象:年满716周岁的孩子

2. 活动主办方:铁血军事训练营绍兴军训拓展基地

3. 活动地点:铁血避风塘户外活动

4. 活动费用:一大一小320元两大一小420元

1. 活动流程:

时间执行流程目的

8:30主题亲子拓展体验:到达营地，分发服装。烘托氛围，融入团队

9:0010:00主题拓展体验:破冰之旅-促团建、团队文化建设、风采展示，热身游戏-泡泡堂，进入状态。促团建，激发团队激情，活跃气氛，彼此打开心门，团队活力绽放，全新的姿态迎接挑战

10:0011:30主题亲子拓展:卡牌风云

猪八戒拔河

亲子时装秀1.考验团队的快速应变能力，在组织活动过程中了解团队重要性

2.亲子间的互动，父母是孩子天生的设计师

11:3013:30埋锅造饭回归自然，大手携小手齐上阵

13:3014:30主题亲子拓展:呼吸的力量1、充分考验团队的

合作意识。

2、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神;

3、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用;

4、考验队员做事的完整性;

5、完成呼吸机的建造，后考验团队的统一行动能力，凝心聚力，引爆团队。

14:3016:30主题体验:真人CS大战体验真实战场环境下才能激发出出来的的勇气、信念、谋略、战友情。

16:30合影留念、返程返程

8:30 编队分组，配发分队服

:0010:00 破冰活动，团队建设

教练通过一些小游戏活动打破团队隔阂，使各组家庭深入了解自己的同伴，初步形成团队热烈的气氛。各小组分别向大家展

示自己的队名、口号、队形、队歌，一系列的热身将团队中的骄躁情绪一扫而光，高涨的团队气氛保障每个人都将以一种开放的心态迎接接下来的活动

10:0011:30 卡牌风云，猪八戒拔河，亲子时装秀

1、卡牌风云:

在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，教练喊开始后，小组成员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成。

注意事项:

在您参加的铁血体验策划的主题活动中，我们会把安全永远放在第一位。并且把体验式中涉及的安全性、操作性、趣味性、知识性、娱乐上等方面的问题我们都为您设计和考虑的十分周全。我们竭尽全力把任何疏漏降到低。

与您约定:

请您积极认真完成此项活动，并将达到终点为您的活动目标;

尽自己大努力，不要轻言放弃;请您不要接受任何外界帮助;请您全情投入，细心感受，珍惜与孩子在一起的机会

风雨预来:

除非遭受到不可抗力的原因，不会取消或者延期活动。我们会根据实际情况做出相应的调整何安排

温馨提示:

考虑到活动安排，请大家穿着休闲方便运动的服装及运动鞋或者旅游鞋。

如果培训当天天气较热，请自带擦汗毛巾以及防晒霜等用品:

如果天气较凉，请自带外套，避免早晚着凉。

当天如有身体不适者，请提前与组织者联系!

1、猪八戒拔河:

每个成员带上铁血特有道具，将道具夹在耳朵上，双方通过拔河定胜负

1、亲子时装秀:

每组家庭的父母给自己的孩子用道具做服装，孩子通过服装的样式走上T台展示自己的服装及风采。

11:3013:30在原生态的农庄里，自己动手，让你在远离喧嚣，远离喧闹的都市，享受大自然带来的清净

14:3016:30 真人CS野战

真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，是一种模仿

战的一种游戏，参与者都穿上军服，配备各种野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧。

n 定位:定位模拟战场体验，是对真实战场环境下作战的高度模拟。

n 目标:通过对抗游戏让参与者释放压力，体验真实战场环境下才能激发出出来的的勇气、新年、、谋略、战友情。

n 战役:真人CS战役主要有攻防战，大逃杀、反恐战、战狼追杀等战役任务或根据标准分队演戏战役设定。

n 战场:丛林、平原、废墟、烂尾楼、或者实战地形。

n 乐与培训一体的野战活动，战役安排:(3-5个战役，以教官实际安排为准)，经典战役(巷战、遭遇战、反恐精英、歼灭战、特使行动、护送VIP战役，丛林战、阵地争夺战、逃脱战、寻宝站、突袭战);

n 结束活动，合影留念，听从教练安排，卸下装备。

16:30 合影留念、返程

范文二：亲子户外拓展

【引言】

----作为家长，您是否在和孩子的日常相处中感觉有这样那样的困惑。 ----作为孩子，你是否很想和爸妈像伙伴一样共同陪伴和娱乐。

那么请参加我们的《和谐亲子---户外活动》中来吧。

----亲子教育和户外拓展的最新结合，融入亲子心理的和谐分享与诠释，让《活动》浸润着快乐、激情、协助、关爱、思考和顿悟。

----这是一次特殊的课程，形式完全不同于传统的课堂，每一个项目都蕴含正向心理的动力。

----这是一次难得的机会，让亲子牵手，共同体验成长，结识同道。

【主持机构】益友教育咨询团队（益友团队）

海岸线拓展团队

【项目特色】拓展训练、结合亲子教育专家的指导，穿插亲子心理游戏等等，整个活动围绕心灵的成长进行，让孩子和家长的身心都有不一样的感觉，其目的是拓展心灵、促进亲子关系和谐！

活动项目介绍

9：00 热身项目心理成长诠释

10：00 成长之路有趣好玩、小组成员间需要相互配合的游戏，但也让我们感受成长道路中的很多情景。

10：40 蛟龙出海很多时候，我们以为自己的事情不会关系别人，但这次我知道了，无形的联系总是存在的。

11：30 怪兽过河

很多时候我们会受到现实的种种限制，好像无从下手，但合作为成功打开了另一个窗口，团体智慧又会让灵感的火花闪耀。

12：20 开心午餐围坐午餐，背靠休息

13：30 热身活动 ----预热身体机能

--- ----营造亲情气氛

14：10 挑战360 成长不是一个人的事情，更需要相互配合。你了解TA 的步调吗？其实疯玩也会留给我们思考。

14：50 共绘蓝图我们心中都有一副图画，只是不知道你的那一副和我的相差在哪里。而当我们共同去拼出同一个图案的时候，也明白了拥有共同的目标是如此重要。

15：40 团队大总结：

1. 经验分享（谢谢你的分享，你的镜子让我看到了另一面的自己）

2. 小组展示（自编自导自演自己的情景剧，不只是好玩哦）

3. 合影留念（谢谢你的陪伴，我们会珍藏这段别样的成长之旅）

培训费用构成

培训费

(课程设计费、拓训师费用、亲子教育专家指导费用）

中餐：九菜一汤

车辆接送

其他费用

益友团队简介

益友教育咨询团队（简称益友团队）是以深圳心理咨询行业协会为背景的培训咨询队伍，由心理咨询师，企业EAP 咨询师，企业人力资源师，MBA ，培训讲师，婚姻家庭指导师，青少年心理辅导师，中小学高级教师，等组成的专业教育咨询团队。在深圳市各个区域分布有数十家心理工作室。团队成员的老师们，以他们专业的知识和技能、丰富的经验、敏锐的洞察力、真诚的爱心，为大众和企业团体提供专业讲座、授课、测量、指导、心理咨询和企业EAP 等方面的服务。

门票、横幅、保险、结业证书、场地费、器械费、饮用水、帽子。（配备适当的药品）

范文三：亲子户外拓展

亲子户外拓展

基地推荐: 南沙永乐基地，佛山南海大湿地基地，流溪河森林公园基地，狼群花都基地【具体地点暂定】

提案主题: 突破挑战，勇于挑战，树立自信

提案单位:广州励进拓展训练

拓展目的:

1，增强父母与孩子间的沟通，促进彼此间的信任;

2，增强父母与孩子之间的相互了解，产生情感的共鸣;

3，创造父母与孩子之间的共同经历，使孩子有强烈的归属感;

一、亲子户外拓展目标

1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

二、亲子户外拓展方式

1、热身运动:通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团

队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目:以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分享:交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

三、队员准备注意事项

全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒:由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

亲子户外拓展项目简介:

9:00 -10:30 农家乐采摘一般是孩子与家长最好的交流方式，孩子之间的交往最好渠道，拓展孩子们的朋友圈。

10:40-11:50 荆棘取水:利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数:10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧??

11:50-12:00 小组总结，家长与孩子总结

12:00-13:30 午餐加油站(如有“野炊”需求提前告知)

13:30-14:45 生死电网:在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

15:00-16:00 不倒森林:在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数:10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。

16:00-17:10 盲人摸号:分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;孩子家长共同参与。

亲子家庭户外拓展后勤安排:

1.基地安排(专车接送)

2.宿舍或是营房与用餐等场地的安排皆能提供到位满意的服务～

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

励进拓展有一套与众不同的企业管理模式，针对亲子家庭活动，公司家庭活动等人群都会有独到的户外培训课程，励进专业的研发创新效果，只为更好的为各大企业、团体服务～

费用预算报价:

范文四：亲子户外拓展活动流程

开营

首先，欢迎大家来到“汇腾成长训练营”，(鼓掌)大家好，我是大家这次训练活动的教练员，我叫陈效铭。相信在这个高速发展的社会，我们都能体会到到繁忙的工作拉远了我们父母与孩子之间的距离，而且在当今社会对孩子的关心也不再单单只是物质上的满足，良好的家庭，更多需要心与心的沟通和关怀。同时我们也还发现由于逆反的心理作祟使得家长和孩子间也出现了问题，也导致很多家长和孩子之间矛盾连连、无话可说，而孩子也不愿跟家长分享自己的心事。显然，我们家长与孩子之间需要一些沟通、处理情绪的技巧和进行沟通的环境。在学习过程中，学习最大的难题是将“要我学”变成我要学。没错，兴趣才是最好的老师，我们“汇腾成长训练营”通过引进体验式学习的方式，在陌生环境里设计一些具有挑战性、趣味性的活动帮助家庭和个人挖据潜能，从而造就强大的合力，让参与者在特定的环境下去思考、去发现、去领悟，对自己、对父母、对同学，重新定位认识。

“汇腾成长训练营”最终的目的是提高我们的思维和心智、融入自然、放松身心、促进父母与孩子间的交流、培养孩子的团队协作能力，学会感恩、回馈、珍惜。阐述训练方式

第一阶段是行为蜕变;

第二阶段是亲子融入;

第三阶段潜能突破;

第四阶段桥梁搭建

注意事项

1、由于是在户外，请大家需严格听从指挥，不要擅自行动;

2、注意保持场地的环境卫生，做合格“学生”;

3、不是活动的需要，严禁跑到湖边去;

4、活动过程中，请大家保管好自己的财物，避免丢失;

5、户外活动具有不确定性，如遇一些不可抗外力因素影响时，组织者有权利调整甚至取消

活动，望大家能够理解。

活动流程

首先进入我们的第一阶段，行为蜕变阶段，(讲到行为，肯定就是需要对我们的队列进行训练啦，立正、稍息、跨立、停止间转法，报数。)

9:00—9:20 集合、整队(规范每一位学员，矫正站姿、列队、报数等一些基本基础动作，让学员能尽快进入学习状态。)

破冰游戏:

9:20—9:30大雨小雨(小雨—手指互相敲击、中雨—两指轮拍大腿、大雨—大力鼓掌、暴雨—大力鼓掌+跺脚，并宣布大家请记住这些动作哦，“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨渐渐变成大雨，大雨渐渐变成暴雨，暴雨逐渐变成大雨，大雨逐渐变成中雨，终于逐渐变成小雨，小雨突然变成了大雨，大雨又突然变成了中雨，中雨不知怎么的又变成了暴雨，暴雨一下子就变成了小雨，最后雨过天晴”)

9:30—9:40分组，选择队长、队花(可以自荐，大家选举，必须由我们小朋友来当)选小组负责人(由家长来当)

团队展示，拍照留念

热身操(游戏)

9:50—10:20 每队先练习拍拍操，然后每小组挑出六个人(三大三小)进行拍拍操PK，输的整组有惩罚(剩下没有参赛的队员，分别上去给他们击个掌，并大声说“你是最棒的～”) (备选花开花落:家长跟孩子分开，全部学员围成一个圆把自己的双手搭在队友的肩膀上，喊，花开、花落，重复三遍)

开始亲子融入阶段

10:30—11:00

项目名称:三人四足接力PK赛，

项目性质:团队协作，亲子互动项目

项目任务:以每组家庭为单位，要求三人并排站，脚两两用绑脚带绑起来，进行小组接力赛PK，全组队员最快到达终点的为胜利组。(结束后要求每位队员分别过去跟自己的队员击个掌，并喊“耶”)

游戏规则:1、绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途有脱落，请重新绑好后再出发; 2、中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后在继续出发;

3、比赛起点开始出发，至对面折返，返回起点，在把绑脚带交给下一组队员进行。

11:10—11:25，小游戏，货币抱团+惩罚

11:30—12:00

项目名称: 跳圈圈接力PK赛，

项目性质:团队协作，亲子互动项目

项目任务:准备两个圈圈，由孩子跟一个家长参加，孩子从第一个圈跳到第二个圈，家长赶紧把第二个圈移动到孩子的前面，依次循环到终点。整个过程孩子都要在呼啦圈内。 (备选游戏，飞夺泸定桥，由大人两两拉手构成一个“桥板”并排在一起构成一个桥板，由孩子们扮演“小战士”，依次通过“泸定桥”。每一次只能通过一个“小战士”，由于桥板不够长，所以桥板需依次往前移动，直至到达终点。)

12:00上午活动结束，进行野炊，大家一起动手做饭，下午活动14:00开始

14:00—14:20我们下午的活动马上开始啦，欢迎大家回来，我们先来玩一个小游戏，这个小游戏叫松鼠与大树(以三人为一组，其中两人为大树，一人为松鼠，松鼠位于大树中间，猎人来时，要求松鼠必须离开大树，重新去寻找别的大树;着火了时，要求大树必须离开原来的伙伴，重新组合，并重新圈住松鼠;地震时，大树松鼠打散重新组合，大树可变成松鼠，松鼠可变成大树。)。

14:30—15:00

项目名称:无敌风火轮，

项目性质:团队协作项目

项目任务:在30分钟内，用所给的报纸，剪刀，胶水做成一个大纸轮，然后把全部队员运送到指定地点，要求父母配合孩子的行动，帮孩子完善想法，运送队员时要求大家都要脚踩在纸轮上，最快到达的为胜，输的将会得到惩罚。

游戏规则:1、行进过程中，风火轮必须垂直地面;

2、所有队员必须在圈内，身体的任何部位都不能接触地面，如有违规的队员，第一次给予口头警告，第二次活动结束后每人做二十个人俯卧撑，如有第三次，就直接取消资格。 3、在行进过程中，如遇风火轮断裂，可在原地修复，这是你们可以接触地面，待原地修复好再继续出发;

4、以风火轮全部通过终点为完成任务。

在很久很久以前，人类全都是生活在一起的，居住在原始森林中。有一天，天降暴雨，把所有茅草屋都冲毁了，迫使人们不得不搬到空旷的平地上去生活。不久发生了火灾，眼看火势越来越大，但是可以用来救火的水源却远离房屋，在此紧要关头，最有效的方法就是用现有的竹筒，把水源源源不断的引过来救火，但却发现所有的竹筒连接起来也到达不了着火的地方，现在该如何让水到达着火的地点呢,

15:10—15:40

项目名称:能量运输，

项目性质:团队协作项目

项目任务:用疏导管把小球从起点运到指定地点，要求中间球不能掉，球不能停，球不能后退，手不能触碰球，一旦有以上问题出现，不好意思，从头开始。

17:00 进入桥梁搭建环节啦， 16:00—

项目名称:风雨人生路

项目性质:亲子互动

项目任务:要求所有家长分为一组、所有孩子分为一组，父母扮演盲人，孩子扮演哑巴，孩子牵住父母的手，去走完那段不寻常的路。

游戏规则:1、项目过程中，盲人不能摘下眼罩;

2、哑巴在项目过程中，也比能说话;

3、项目进行过程中，需要保护好父母的安全哦。

项目注意事项:1、项目进行过程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全; 2、在一些危险的障碍处，需要有助教在;

3、参加项目的队员需按照培训员的指示来进行项目;

4、队员不得擅自改动路线

，首先为大家今天的表现来个暴雨般的掌声，并宣布今天的体验活动到此结束，下面我们来对今天的活动进行一个总结，要求每个小组，推荐一个孩子和一个大人分别进行总结，最后有我来评比那组总结的最好。

当全家的手为同一个目标紧握时，安全与信任产生了，坚定与执着产生了。当孩子在父母眼中是被肯定与接纳，被珍爱与珍赏;而非经常被要求与催逼，被责怪与定罪，孩子就会发展出一种积极、爱人的能力，他也能欣赏、接纳别人、关爱、帮助别人。对父母自然产生情感的响应与信赖——即使在外遭受挫败与失败，总是心里稳妥，知道可以回到父母的身边获得精神上的安慰和鼓励，就像回到了一个安全的避风港，歇息之后可以重新出发。父母也能和孩子一起面对问题，帮助孩子一起从检讨中找出症结，并在父母的鼓励和支持下，有信心的完成每一个挑战。

生活就像洋葱，你每剥开一层，就会流下眼泪。生活中有太多的事情需要铭记——母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容，朋友节前的一个短信，爱人手中的一件毛衣??还有多少关爱我的人，还有多少帮助我的人，而随着时间的流转，我并没有记往他们，并没有给自己留有感恩的机会??

取下眼罩，我重回光明的世界。洗了把脸清醒了思绪，静静地看着镜中的自己。我现在貌似精彩的生活就像这春天里艳俗的花，没心没肺的开着。其实我只是一个小小的风筝，线的另一端便是双鬓渐白，皱纹日深的双亲，他们就是我们背后的那个哑人，他们永远给着我们最无私，纯粹，不求回报的爱。我们背后的那个哑人，也是我们的朋友，那些曾经一起走过的日子，风雨同舟，怎能让人忘怀?我们背后的那个哑人，还是我们的爱人，一起和我们手牵手，肩并肩，分享着一生的甘甜与苦涩。

备选游戏

破冰

游戏名称:扯龙尾

游戏目标:增强队员之间团队协作能力，让他们感觉、体验“和谐达到团队成功”的魅力

游戏时间:15~20分钟

游戏道具:色带与绳类似的条状物

规则:1、先将学员分成若干组，每组若干人;

2、每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那个人背上挂上色带;

3、游戏开始时，每组最前的那个人要捉住其他组组尾的色带，而组尾那位也要闪避不让人

捉到自己的尾巴;

4、若捉到别人的尾巴，两组便合起为一组，变成一条较长的“龙”; 5、持续进行，直至所有组成为一条龙为止;

6、整条长龙的最尾一组为胜利组。

游戏名称:人椅

游戏目标:

游戏时间:5分钟

游戏道具:无

规则:1、全体队员围成一个圆。

2、每位队员把自己的双手放在前面一位学习者肩上; 3、请每位队员让自己的脚尖顶在自己前面人的脚后跟上; 4、听从口令，缓缓地坐在身后队员的大腿上

5、坐下后，喊出相应的口号

范文五：亲子户外拓展活动方案

导语:亲子活动通过亲子群体间的活动交流，那么亲子户外拓展活动的策划方案怎么写呢?以下是小编为大家精心整理的方案，欢迎大家参考～

亲子户外拓展活动方案篇一为了紧密和家长沟通，结合家长做好学生思想工作，加强学生管理，特组织本次活动。

一、活动目的

1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。

2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。

3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。

二、活动安排

1、热身活动:通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。

2、盲人哑巴:通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。

3、爱的体验:通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。

4、体验交流:家长鼓励学生，学生答应家长，内心反

省共同成长。

三、活动措施

1、邀请家长:发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。

2、活动时间:20xx年12月29日上午9点历时:3小时

3、活动场地:教室

4、活动记录:录像、照相

5、活动道具:床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。

准备

1、黑板上写上“爱的体验”(李旭升写)

2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)

3、人员:李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)

4、场地:桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。

5、摄像:曾庆志摄影:天成顺

6、邀请人员:

7、道具:眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等

8、哨子一个

9、学生穿校服

10、培训服务人员

开场白

尊敬的各位家长:非常感谢您的理解、支持，谢谢你们!

我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来的各种不便。但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。

我的愿望是:在这次活动中

让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意

让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟

开心，就绽放的笑

感动，让泪自然的流

别刻意，别控制，别阻止

最后的收获会因你心境的不同而不同

把心定住，这次活动只属于你我

关掉手机，这段时间只属于你我

附录一:暖场

项目名称:暖场

项目任务:让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。

项目流程:

1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来!

2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意!让父母听到我们的真诚!让父母听到我们的谢意!用掌声加上喊声告诉你家长，“我要做优秀的”。

3、各位家长、老师，用掌声告诉孩子你们是我们的希望，用掌声告诉孩子你们是最棒的!

4、各位家长，今天我们一起做一次游戏、一次体验，我们是游戏的参与者，请放下我们的身份，尽情的投入到游戏中。我们做的是一次体验，敞开心扉，让你的感情自然流露。我们是一个团队，用你的情绪感染我们身旁的人。家长是孩子的榜样，您是孩子体验当中的表率。放开点、开心点，让我们拉起手，围成一个圈，拍一拍，揉一揉，“蹦一蹦呀跳一跳”看谁还放不开?

附录二:仰卧起坐

项目名称:仰卧起坐

项目任务:最大限度完成仰卧起坐，再加5个、3个，要有鼓励。

项目流程:

1、介绍规则:

学生、家长抓住一根杆，共同完成20个(家长)、40个(学生)，对应父母学生按住脚，不能完成的学生10个俯卧撑。完成后再加5个、3个，按住脚的给与鼓励

2、顺序:学生开始家长开始

项目交流:

1、只要努力，仰卧起坐我们可以做的再多几个，其他事我们可以做的更好呢，道理是一样。

2、学生是需要鼓励的不是指责，家长也是需要鼓励的，孩子你做过吗?

3、不用说话，用肢体语言鼓励一下自己的孩子。

4、如果有惩罚:孩子，当你犯错误时，你知道谁在替你受罚吗?

附录三:盲人哑巴

项目名称:盲人哑巴

项目任务:哑巴引导盲人跨越障碍。

项目流程:

1、规则:家长扮演哑巴，学生扮演盲人，双方都不能说话，哑巴用户肢体语言告诉盲人行进路线，跨过障碍路线完成任务。

2、障碍:包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。

3、活动开始前，父母不交流，分组，孩子盲人、家长

哑巴。

4、活动结束后，家长孩子拉着手，用肢体交流，在总结体会中体会感恩。

项目开场:当我们在安然入睡时，家长却在外面忙于生计，家里突然燃起大火，你在大火中，双眼失去了光明，而赶回家的家长在一遍又一遍的呼喊你时，再也说不出话来。最后家长在一个角落找到了你，现在家长要和你完成一次艰难的逃生。逃生中，不许说话……

项目交流:

1、孩子你小的时候，父母是这样扶着学走路的。

2、家长用肢体语言鼓励一下孩子，孩子用肢体语言感谢父母。

附录四:爱的体验

项目名称:爱的体验

项目任务:在背景音乐下做主持人要求做的动作用心体会。

项目流程:

1、翟鸿燊的爱的体验

2、家长孩子相对而坐，闭上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去体会。

3、全体一起做。

4、不要擦拭眼泪，让眼泪自然流淌

项目交流

1、孩子用肢体语言感谢父母。

2、家长表达孩子你是我的希望，也是我的骄傲。

3、孩子告诉父母今后如何做。

亲子户外拓展活动方案篇二一、拓展目标

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动:通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目:以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

三、注意事项

关于安全

队员准备

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

项目简介:

1、攀岩:佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。

2、荆棘取水:利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数:10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……

3、生死电网:在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

4、不倒森林:在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数:10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号:分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与......

6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)

9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力

量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)

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