一、 比赛方法：

比赛开始前，参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，赛程为30米。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前，

二、 比赛器材：乒乓球拍、乒乓球

三、 比赛规则：

（1） 比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球。否

则，成绩无效。

（2） 队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只

手做任何扶助持球动作。否则，成绩无效。

（3） 途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并退至掉球处

继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。否则成绩无效。

（4） 过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和

球必须同时过终点，不可用球拍将球跑过终点。否则，成绩无效。

乒乓球托球垫球教案

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乒乓球托球垫球教案

乒乓球教案

最新全套乒乓球教案

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乒乓球活动课教案

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球拍的性能

胶皮拍胶短齿胶皮拍拍底板上贴一块胶皮，颗粒向外，颗粒高度在1.5毫米之内。能:弹力均匀，击球稳健，易于控制球，但弹

性差，击球速度慢，力量也不够强，可以产生强烈旋转。

海绵拍

1、正胶海绵拍在海绵上贴一块颗粒向外的胶皮，颗粒的高度一般在0.8-1毫米之间，颗粒比较硬，但缺乏粘性。

2、反胶海绵拍 在海绵上贴一块颗粒向内的胶皮，表

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面平整柔软，有较大的粘性。性能:摩擦力大，能击出强烈的旋转球，但反弹力差，回球速度不如正胶海绵拍快，且不易控制转球。

不同性能的球拍

1、长胶球拍 颗粒高度在1.5-1.7毫米之间，颗粒向外，柔软。可直接在底板上贴一块长齿胶皮，也可在薄海绵上加贴一块长齿胶皮。 性能:用长胶拍打球产生的旋转变化，往往使对手难以适应，并引起惧怕心理。它主要依靠来球的旋转或冲力增加回球的旋转强度或旋转变化。用削球回击拉过来的弧圈球，则球更加旋转;对方拉过来的上旋球用挡球回击，则变为下旋球;如来球下旋，用搓或推回击则变为上旋转;回削一般拉球或对搓时，回球不转;发球多为不转球;控制球能力需要通过长期的训练才能形成，同时击球速度较慢，难以

发力攻球。

2、生胶海绵拍 这种球拍是在较薄的海绵上贴一块生胶皮，其胶体的含胶量比正贴胶皮大，故颗粒比较柔软，弹力较大，颗粒的高度一般在0.8-1毫米之间。性能:弹性强，摩擦力较小，击出的球速度较快，略下沉，能减弱对方拉弧圈球的威力，在控制球方面有一定的成效;但不易制造差异较大的旋转变化，击球时要更多地依靠运动员本

身发力。

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3、防弧海绵拍 这种球拍是在一块结构松、弹力差的海绵上反贴一块厚而硬、粘性小、有些发涩的胶皮。性能:这种球拍缓冲性能强，可减弱强旋转球的作用，常用于控制对方拉出的弧圈球，但减弱了回

球的速度和旋转强度。

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托球跑

项目名称:托球跑比赛

主办单位:山东理工大学学工处公寓管理中

心、校学生会、公寓自律委员会 承办单位: 化学工程学院学生会、自律会 赞助单位: 淄博佰腾数码广场科技有限公司

活动

山东理工大学趣味运动会

名称

活动

娱乐身心、激扬青春

主题

趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引

起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育活动运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会活动，把趣背景 味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位，使它同时

融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。

倡导全民运动，全民趣味强身。

一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训

练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，

增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面

它具有强身健体的作用，对于埋头学习或游戏的大学生来说更

具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性给同学们另一种新奇，活动容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛。同时为进一步意义 探索以体育运动为载体全面释放压力、积极应对学习的新途

径;以趣味项目运动比赛为载体，丰富全校广大学生的课余文

化生活，增强学生身体素质，增进同学之间的交流，培养同学

们团队协作精神，促进全校学生的和谐发展，特举办此次趣味

运动会。

(一)、主办单位:山东理工大学学工处公寓管理中心、举办校学生会、公寓自律委员会;

机构 (二)、承办单位:化学工程学院学生会、自律会;

(三)、赞助单位:淄博佰腾数码广场科技有限公司

(一)、活动时间:2012年4月14号下午和15号上午 活动(二)、活动地点:山东理工大学第三体育场 简介 (三)、参与人员:山东理工大学全体在校生

(四)、参赛项目:初赛为托球跑;复赛为棍推球

(一) 托球跑

游戏类型:考验身体协调能力;

游戏目的:增强组员的身体协调能力和速度，提高集体荣

誉感;

游戏人数:每个队派出二名男选手和二名女选手; 比赛 游戏道具:乒乓球拍、乒乓球

项目 游戏要求及规则:每次两支队伍进行比赛，每支队伍的四及规名队员进行接力，要求每支队伍分为两组，每组两人分别站在则 A(起始、终止)区B(接力)区，从托球者离开起跑线时开

始计时，乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，用

手固定一次加罚十秒，如果球掉在地上，选手必须回到接力点

重新开始，参赛人员偏离跑道或踩到边线也需重新回到起点，

在规定的时间内用时最少的队伍获胜。

现场裁判:7人(一人总裁，两人边裁，四人计时)

(二) 棍推球

游戏类型:考验身体协调能力;

游戏目的:增强组员的身体协调能力和速度，提高集体荣

誉感;

游戏人数:每个队派出二名男选手和二名女选手;

游戏道具:铁棍四根、篮球两个;

游戏要求及规则:每次两支队伍进行比赛，每支队伍的四

名队员进行接力，要求分为两组，每组两人分别站在A(起始、

终止)区B(接力)区，从推球者离开起跑线时开始计时，篮

球必须沿着特定的轨道前进，不允许出边界和压线，出边界或

压线必须回起点重新开始，在比赛过程中人踩线或者离开跑道

时间加罚十秒，推球时铁棍不能离开球，离开一次加罚十秒，

在规定的赛程内用时最少的队伍获胜。

现场裁判:7人(一人总裁，两人边裁，四人计时) 创新

点及 这是一场智力与体力的展示，这是展示自我协调性的考活动验，集体是中心，在这里尽情的展示着我们的青春魅力。 特色

(一)、宣传期:活动举办前一个周开始宣传报名，具体时活动间为4月6号，4月7号。

安排 (二)、宣传方法:1、将趣味运动会的七个活动通过宣传

海报，条幅及宣传单页的形式在各餐厅门前进行张贴及发放宣

传。2、通过与各学院的学生会合作将活动信息宣传到各学院。

3、通过学校的理工青年，理工视窗，新闻网，学院网站等网

站来宣传此活动。

(三)活动流程:1、提前准备好活动场地;2、将申请好

的桌椅、帐篷、条幅及比赛所需道具搬至场地;3、提前准备

好奖品以及一些纪念品;4、对所用道具进行检验;5、主持人、

裁判及选手做好相应准备。

场地

第三体育场篮球场

设置

编辑部负责编写宣传单页;宣传部负责宣传、制条幅;外

联部买道具;学习发展部负责统筹规划。

工作

比赛时计时员四名，分别在比赛起点和终点。起始点总裁分配

判一名负责吹哨，中段各一名负责吹犯规，共计7人。

2个篮球(借用)、4根铁棍(借用)、十二个乒乓球(借预计

用)、十二个乒乓球拍(借用)

费用

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

其他 3. 比赛前由讲解员解读比赛项目细则，让参赛人员更加清

楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩

序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

6.请各队参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本队的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各队风采。

8.遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。

托球跑

1、托球跑:(分两次进行,每次每团体 1组参加取用时最 少的一组) 2*8

接力赛,

不得用手

固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10米) 不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡起 球进行接力。如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起 点重来 , 以 8位选手全部运送完球,所用的时间最少的算胜 利。 (毎个団体报 2组可以男女混合、毎组 8人 , )

2、 100米障碍接力赛(分两次进行,每次每团体 1组参加 取用时最少的一组)

1米高) 、凳子、气球、棒棒 糖

参加人员:毎个団体报 2组、 每组 6人 (2男 4女) 比 赛规则:100米(50

米折返跑)距离比赛开始前每队各出一

中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳 子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先 完成比赛的团体为获胜者。

裁判:人

3、抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)

道具:四根绳子,棒棒糖若干 参加人员:每団体 8人, 男女各占一半,可多组进行 比赛规则:两个男(女)

生背靠背挽住对方,每个男(女)生前面 1米左右站着一个

以吃到对面女 (男 ) 生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判:2人

4、团体羽毛球赛(男子 1、 2名,女子 1、 2、 3名) 团体羽毛球比赛:

规则如下:每个团体可以报名 1~2组男子, 3~4组女子队, 每局 7分,双方对打每组的 4个人轮流击球,一个循环每人 只能击球一次。 裁判:1人

5、 结对而行 道具 :绳子若干 (取 6组时间所用最短的) 参加人员 : 五人一组(可男女混合) , 每团队最多可报 10组 参加 比赛规则 : 比赛开始前先把每一组人员的左腿或 右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,裁判喊

6、

道具:网球, 乐百氏奶 比

赛规则:每个人有 2次机会掷球(10米) ,从发球线开始滚 动网球,砸中的乐百氏奶归个人所有,对于没有砸中乐百氏 奶的人罚跑一圈。 (现场抽取?人参加,百氏奶没有了即结 束,不报名) 裁判 1人

7、拔河 (1、 2名有奖品) 参赛人员:基本以团体为 单位参赛 比赛规则:实行三局两胜制,各方均应男女

混合。 (毎组 15人、 5男 10女) (第二工场出 2组) 裁 判 1人

8、倒跑比赛(取 4组第一名) 毎団体出 4组 一组 4人男女混合(1男 3女,第一棒男生) 每人 50米,要求拿 上接力棒,传给下一个运动员。不准侧身跑。 裁判:人

9、赶

(现场抽取 40人参加) 规则:

1、在赶

2、比赛中,只能用棍赶,不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次,时间少者名次列前。 裁判: 2~3人

10、踢毽球(取得分最高的 10人纪念奖) 方法:参赛 者在距目标 5米处,将毽子踢入直径为 20、 40、 60、 80公 分的圆心中,最后落点在同心圆中就得分,从内到外依次以 5、 3、 2、 1记分。 (现场抽取 30人参加) 规则:1、 参赛者每人投掷三次, 以三次得分之和计比赛成绩。 2、

如毽子掷在线上,则以外圈的成绩计分。 裁判:2人 *12. 30分钟男子足球对抗赛

11、再接再厉(搭桥过河) (取 2组的第一名) 30米距 离,两端各站 12人,每端分成 3组,每组 2人,一人走, 另一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木 牌上,站在地上的每次加 5秒,一方有一块木牌过线后,另 一方才可以进行接力, 以最后完成用时最少的队伍为胜。 (毎 団体 2组、毎组 8人、男女不限) 裁判 2人

12、心心相印(背夹球) (取用时最少的两组) 20米距 离,两端各站 12人,每端分成 3组,每组 2人,背夹一篮 球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成 接力活动, 以最后完成用时最少的队伍为胜, 违规一次 +5秒。 (毎団体 2组、毎组 8人、男女不限) 裁判:人

13

(取 2组每组的第一名)

接力比赛 , 比赛长度为 1人 50米 , 边转呼啦圈边走 (跑 ), 在比赛 进行当中呼啦圈不可以掉下来 , 如果掉下来 , 捡起来是呼啦圈 转起来后再继续行走 , 直到完成比赛 . 比赛以用时最少的为胜 利。 (毎団体 2组、毎组 4人、男女不限) 裁判:?人 14、夹乒乓球(取 2组每组的第一名) 接力比赛 , 比赛 时间为 5分钟 , 在 2张桌子上各放一个小筐 , 里面有 1个乒乓 球的小筐放在 1张桌子 , 一个为空的放在另一张桌子上 (距离 10米, ) ,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球 , 球放到筐

里后另外一个人再夹起球,放到对面的筐里,在 5分钟内用 时最少者胜利, 5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉 到地上需要捡起球回到起点重新夹球。 (毎団体 2组、毎组 8人、男女不限)

15、左摇右晃

游戏道具:砖头、乒乓球、乒乓球拍

游戏规则:地板上用砖头铺出 S 线通道。参加者单手持一乒 乓拍,上面放一乒乓球,通过砖头 S 线且球不落地者成功。 球落地者返回原地重来,每人 3次机会。 成功运球的时间多 少排列名次。

16、夹珠子

游戏道具:脸盆、玻璃珠,筷子。

游戏规则:在脸盆内装满水(可适量添加油以增加难度) , 放入玻璃珠。游戏者用筷子将玻璃珠夹出并放入另一个空脸 盆中。可两人以上同时比赛,在指定时间内(一分钟)夹起 数量多者为胜

17、乒乓球历险记比赛规则:

1、本次比赛实行一局制胜制;

2、比赛前实行抽签确定比赛先后顺序;

3、八 个杯子装满水,成两竖排,参赛者要将 乒乓球从第一个 杯 子吹到最后一个杯子,要挨个地过关,不能跳杯子。若 乒乓球吹 出 杯子落桌则失败,顺利将 乒乓球 最后一个杯子者成功 ;

4、比赛人员在裁判发出比赛开始命令后,开始比赛;

5、本次比赛为单循环比赛,按成功者用时最少的排列名次;

6、如有争议球,以裁判判定为准

工作人员:设计分员 1人,裁判员 1人。

18、钩鱼比赛规则:

1、在裁判员发出比赛开始命令后,参赛人员方可开始钩鱼,提 前者无效,比赛时间暂定 1分钟。

2、比赛要求:参赛人员需站在裁判员和记分员 给 定的位置上钩 鱼,违者无效。

3、按在规定的时间内谁 钩的个数多 排列名次。

4、 鱼竿一根, 鱼(易拉罐) 5个。

工作人员:设计分员 1人,裁判员 1人。

乒乓球平衡跑活动

乒乓球平衡走魅力活动

活动目的:增强学生体质,丰富校园文化生活;提高运动能力,提高运动兴 趣,提高集体凝聚力。

活动组织机构:组长:杨存孝

副组长:惠根潮

成员:王根平 王广奇 魏宏远 肖 斌 崔 力 吴晓鹏

王 鹏 王华谦 杨新瑜及各班主任

总裁判:王 鹏

裁判:王华谦(1、 2、 3道) 杨新瑜(4、 5、 6道)

王 鹏(兼) (7、 8、 9、 10道)

记录成统员:李建军

起点监督:王广奇(9.1)肖 斌(9.2)惠根潮(9.3)崔 力(9.4) 王 丹(8.1)魏宏远 (8.2) 聂备战 (8.3) 杨志昊 (7.3) 王根平 (7.2) 尹 珺 (7.1)

终点监督:刘 爽 (七年级 )

刘玉红(八年级)

屈丽萍(九年级)

器材及场地准备:值周班

活动时间:2013年 10月 16日星期三

活动地点:学校教学楼前

学生组织:体育老师及各班主任

职责:总裁判:负责总体比赛

各分裁判:具体给自己所负责赛道的参赛学生计时

起点监督:负责本赛道所属班级学生的组织上场以及对班级的监督, 并且维护比赛准备区的秩序,保证自己所负责班级的比赛的规范性。 终点监督:保证自己所负责班级的参赛队伍规范完成比赛; 暨参赛各 小组必须到达赛道底线后方能折返。

器材准备:负责比赛所用器材的发放回收等

活动要求:

1、 该比赛为乒乓球平衡往返跑, 球不能离开球拍, 若球掉到地上, 则捡起来原地开始。

2、 本次比赛为班级总分制, 即每班 25名同学合力完成比赛, 最 后计入本班总分

3、各班班主任排出各班人员顺序表,各班每次 1人上场比赛, , 成绩以用时最少者为胜。

4、比赛过程中以裁判判罚计时为准,

5. 听到开始信号端好球后方可离开起跑线, 比赛队员必须到达底 线方可折返,如未能到达,则该组队员必须返回再做一次。

附:各班主任务必于周二下午前将参赛人名单及参赛次序交至教学 楼二楼团委办公室王丹老师处

正谊中学政教处 2013年 -9月 -16日

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