啃得鸡
方法，计划招聘10人，报考的却有几百人。在笔试与面试之后，公司选出了10位佼佼者。
公司总裁松下先生看过名单后，却发现有一位成绩特别出色，面试时给他留下深刻印象的年
轻人没有在名单里面。这名年轻人叫做福田三郎。
于是，松下马上叫人复查考试情况。结果发现福田三郎的综合成绩其实名列第二，但是因电
脑的故障，分数和名次排错了，结果福田三郎落选了。松下立即要求给他补发录用通知书。
然而，第二天，有人告诉松下先生一个惊人的消息：福田三郎因没有被录取而跳楼自杀了。
录取通知书送到时，他已经死了。听到这一消息，松下沉默了好久。他的一位助手在旁自言
自语道：“多可惜，这么一位有才华的年轻人，我们没有录取到他。”
“不！”松下摇摇头说，“幸亏我们公司没有录用他，意志如此不坚强的人是干不成大事的。”
意志不坚强的人，最终会被生活所抛弃；而勇敢坚强的人，不会在任何困难面前说放弃。
美国总统罗斯福在中年时患小儿麻痹，这时他做了参议员，在政坛上炙手可热，遭此打击，
差点心灰意冷，退隐乡园。
开始时，他一点也不能动，必须坐在轮椅上，但他讨厌整天依赖别人把他从楼上抬上抬下，
于是就在晚上一个人偷偷地练习上楼梯。
有一天他告诉家人说，他发明了一种上楼梯的方法，要表演给大家看。
原来，他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一阶一
阶艰难缓慢地爬上楼梯。
他的家人阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，被别人看见了多难看。”
罗斯福断然说：“我必须面对自己的耻辱！”
没有哪一个人的人生是完美无缺的。但是，我们难道因为一些小小的不完美就会放弃自己的
人生吗？罗斯福给出了答案，我们必须坚强地面对生活中不完美的一面，甚至是耻辱。只有
这样的人，才不会被风雨击倒，不会被挫折打败；只有这样的人，才是最坚强的人，最伟大
的人！
细节小锦囊：坦然面对风雨
1．发现最独特的你
当面对一个集体的时候，很多孩子都会表现出害怕、紧张和害羞的情况。比如在发言、讨论
的时候，这一点在面对陌生人和陌生的集体时尤为突出。通常，这些孩子从来不主动发言，
也不敢在人多的时候表达自己的观点，表现自己的优点。但是你必须知道，世界上没有两片
相同的叶子，每一个人都有自己的想法、观点，有自己的特点和优势，所以不要白白浪费表
现自己的机会，要相信，这个世界会因你而更精彩。
2．多说话，多表演
尝试在人多的时候，尤其是在面对一个陌生的集体的时候说话，甚至表演节目。多多尝试，
慢慢地学会克服自己的恐惧、害羞的心理。
3．积极参加体育活动和其他各类游戏活动
体育运动和游戏能够增强一个人的集体意识，一些运动和游戏讲求团队的协调和配合，比如
篮球，跳大绳等。在这些集体活动中，你会认识到，你是属于一个集体的，而这个集体也同
样需要你的参与。
4．多参加竞赛活动
根据自己的兴趣特长，积极参与各项比赛，比如：运动会、知识竞赛、演讲比赛、书画比赛
等等。这些竞赛需要你有最充分的准备。赛前的充实的准备工作会减轻你的恐惧感，而且，
做好了充分准备的你，一定能在比赛中获得好成绩。
5．勇于承认自己的过失和错误
承认自己的缺点和错误，这的确需要一定的勇气。很多成年人都很难做到这一点。但是，一
个真正勇敢的人，是不会害怕面对自己的错误的。只有承认了自己的错误，才可以及时纠正，
而不会在这个泥潭中越陷越深。
坚强面对生活
技师学院 金华市 《 政治 》教案
授课课题
任课教师
目的要求
教学重点
教学难点
课的类型
时间分配
作 业
教案审批 高级技工学校 教案号 - 坚强面对生活 王超 （一）知识目标：知道如何客观认识自己，增强自我适应的方式 和正确面对挫折的途径。 （二）能力目标：掌握坚强面对生活的方法。 （三）德育目标：树立坚强面对生活的决心。 坚强面对生活的三大途径。 针对职校生的心理特点，掌握并实际运用坚强面对生活的方法。 新授课 90分钟 练习册 年 月 日
教学过程及内容要点
【导入新课】：
展示图片《这个杀手不太冷》的一幕经典台词，跟学生共同回味电影中女主人公童年的遭遇，让同学们知道，挫折和磨难总是存在于我们的生活中，而正确对待它们的方式就是——坚强面对生活。
【新授教学内容】：
一、客观认识自我
1.展示90后对自我的认识，引出青春期的概念、表现和职校生的心理特点。 “爱音乐 爱街舞 爱炫爱秀
爱上网 爱混搭 爱闹爱玩
也爱29块的T-SHIRT
我只代表我自己”
“爱星座，爱打扮，爱唱歌，爱明星
爱淘宝，爱逛街，更爱5厘米高跟鞋
要打工，要入党，要考证，要升学
我的未来我做主”
2.青春期：人生发展的一个重要阶段，是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 表现：身体接近成人但心理还很不成熟，尤其是在理智、情感、道德、社交等方面。
（1）同学们的自我意识明显增强，开始尝试脱离父母的管理、保护，热衷于显示自己的力量和才能.
（2）对社会生活中很多现象感兴趣，急切获得别人对自己的认可。
3.职校生的特殊心理特点：
（1）成就感特别强烈
（2）就业需要突出
（3）成就动机有待提高
通过以上材料和归纳，让学生懂得在自我对照中客观认识和评价自己。
二、学会主动适应
1.讲授适应的概念。
适应：个体和环境之间的一种平衡状态。这也是心理健康的实质，心理问题常常是由于社会适应不良造成的。
2.引导学生对比从普通中学到职业技术学校的各种变化。
（1）生活环境的改变。
（2）学习环境的变化。
（3）人际关系的变化。
3.展示案例材料1，请学生结合课本内容思考问题，引出“积极的适应”。 小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。进入职校后，慢慢地，他将大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，一方面，他觉得生活因此有了快乐，另一方面随着时间的流逝，他又深感空虚，认为此时的生活毫无意义，因此非常的迷惘和无奈。
问题：假如你是小明，你会怎么办？你能给小明出出主意吗？在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？
过度：面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应，才能使自己的身心得到更好的发展。
积极地适应： 对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。
4.展示案例材料2，请学生结合书本思考，如何增强自我适应的能力。
小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。9月初，父亲送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了1000元生活费后就回家了。不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。
小李这种状况，正是缺乏生活自理能力的表现，正是由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。
增强自我适应的能力：
（1）培养独立生活的能力
独立生活的能力包括生活上的自理能力、
独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。
（2）接受现实，正视现实
人生的烦恼很多来自人不能接受现实、正视现实。人们不能正确面对现实，往往是由于人们头脑中有不合理的信念。
（3）确立合适的人生目标并为之努力
树立适合自己的发展目标，并依据环境的变化不断调整目标，是每个人都要重视的问题。这是积极适应的具体体现
（4）建立和谐的人际关系
人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。人际关系的处理，最重要的是待人真诚。
三、追求自信自强
1.展示案例材料3“坚强女孩，世界因你而美丽”
5岁时，一场车祸夺去了南阳新野女孩王娟的双腿，从此开始，各种不幸接踵而至，妈妈不堪重压投井自杀，爸爸离家出走，只有年迈的爷爷奶奶和她相依为命。然而，她并未自暴自弃，7岁起以手代步艰难求学12年，终圆大学梦。她的坚强和乐观，感染了许多人。
车祸后痛失双腿改变人生路
“出事时我还很小，能走到今天，确实有些意外，我很珍惜。”昨日下午，在商丘学院校园里，19岁的“无腿女孩”王娟说话时很平静。8月29日，她因独自带行李从南阳赶往商丘入学报到，引起该校工商管理学院师生的广泛瞩目，“太独立了”，一时成为热议焦点。
王娟来自新野县溧河铺镇李楼村，如果不出意外，原本应和爸妈幸福地生活在一起，然而，2001年，5岁时一场车祸突如其来，残忍地夺去了她的双腿。可爱的女儿高位截肢，妈妈痛心疾首，不久后不堪重压投井自杀，而爸爸也在其后选择出走，杳无音信。
她的人生之路彻底被改变了，只能和年迈的爷爷奶奶相依为命。年幼的她过早地品尝了人世的艰难，并未因命运多舛而自暴自弃，经常帮老人烧火、做饭、洗衣。“爷爷说，我们年纪大了，跟不了你一辈子，你必须学会自强自立。”她说，爷爷的话她永远记在心上。
用坏第6副拐杖后，她决定以手代脚
在住院治疗时，一些好心人给她送来了图书和文具，让王娟逐渐喜欢上了看书。7岁时，看到村里的伙伴们陆续背着书包上学了，她很羡慕也想去，爷爷答应了，每天背着她去上学。
可爷爷毕竟年过花甲，身子骨弱，她心疼爷爷，于是就要求自己用双手“行走”上学。她用右手穿着一只鞋，左手提着包裹着伤口的编织袋子，一按一提，尽可能抬高臀部，一点一点向前挪。“晴天好一些，雨天浑身是泥，到家就湿透了。”
放学后，其他同学回家了，王娟就在教室里练习用手上下凳子，练得浑身乏力还在坚持。“命运抛弃了我，但我不能抛弃自己。”就这样，她从小学念到了初中，并收到了爱心人士送来的双拐。
然而，多次使用，多次摔倒，多次摔坏，在第6副拐杖损坏后，她决定放弃双拐，还是以手代脚。
坚强求学12年终圆大学梦
难能可贵的是，三年下来，她的功课没落下，还以优异成绩考入新野一高。“离家远了，这样下去不行，热心人就给我捐了一辆电动三轮车，方便多了。”王娟说，其后，她又学会了攀登楼梯，一点一点向上攀登，几个月下来，攀登起来也就熟练多了。
作为艺术生，今年高考她文化课考了404分，专业分考了139分，超过一本线几十分。她报考了几所二本和三本院校，最终被商丘学院工商管理学院人力资源管理专业录取。“可惜，爷爷去年走了，看不到这一切了。”
2.展示新浪微博上网友对主人公的祝福。
@单色巧乐兹：我应该向你学习，找到自信找到对生活的热情。
@唯吾独尊：老乡，为你点100个赞。王娟，满满的正能量，世界因你而美丽！抱怨没有用，一切靠自己！
@此时此刻：坚强的妹子，愿你的生活越来越好！
@盘点生命：为王娟，为商丘学院点赞！身残志坚，得到了整个社会的尊重。
3.思考
（1）王娟的经历给了你怎样的生活启示？面对学习和生活中的挫折，你有哪些方法来应对？
（2）新浪微博中，网友对此事的态度传递了怎样的价值观？生活在这个世界上，需要以怎样的态度对待挫折，对待身边经历挫折的人们？
4.追求自信自强应做到：
（1）培养自信品质
热情面对生活；
树立“我能行”的信念；
体验“成就感”
（2）正确面对挫折
采用取代转移法；
学会坚强；
善于找准奋斗的目标
【小结】：
播放《明天会更好》MV，帮助学生树立对生活的信心。
【作业布置】：练习册
【板书设计】：略
坚强面对生活1
《道德法律与人生》教案
课题: 坚强面对生活1
教案序号： 时 间：2010 课时： 1 授课人：董洁 教学重点: 坚强意志的意义 客观认识自我 如何悦纳自我？
教学难点: 客观认识自我 如何悦纳自我？
教学目标: 通过真实的案例，让学生能学生明摆，成功首先是要了解自己，解剖自己，对自己能正确的看待，并让自己不断的完善。
教学过程：
【导入】骆润法——只要有生命就没有理由不好好活着
骆润法，肢体残疾，现绍兴市电脑培训专修学校
校长。1990年自学电脑，1995年创办电脑培训中心。
几年来，由2部电脑8平方米场地发展至80余部电脑
300平方米教室，每年培训学员2000多人，至今已培训
近万名，先后被评为全国光彩之星和省热心公益事业先
进个人。
生命之轻, 是因为它脆弱；生命之重, 是因为我们有
爱。只要我们还有生命, 就没有理由不好好活着。一个
靠两条凳子走路的残疾人, 就是用他顽强的生命, 在他的人生经历中，做出了不平常的事迹，实现了自己人生价值。他就是骆润法。
因为先天性的营养不良, 造成骨骼发育不全的骆润法上小学、读初中一直是母亲和好心的邻居背着他去学校的。而每次的不小心与人碰撞, 都会使他的腿骨断裂、错位。
十八岁那年，骆润法初中毕业离开了学校，他的心里却仍有着一种渴望，渴望考大学，在大学校园里体味大学生生活，做个科学家或者医生。然而，残疾将他与这些愿望隔离了。 1990年初, 骆润法买了一台286电脑, 开始了自
学电脑打字。因为对工作的负责及对顾客的热心, 骆
润法打字店的生意非常红火。可是, 长期的劳累和用
眼过度, 骆润法的眼睛出现了问题, 起初是右眼模糊,
看不清东西, 后来连左眼也看不清了。医生说这种病
很难治好, 发展下去就会失明。事业才刚起步的骆润
法, 面对这突如其来的打击, 又陷入深深的失望中。
多亏母亲的劝导和细心的照顾，骆润法才挺了过来。
面对一次又一次的打击, 骆润法反而更坚强了。
经过不断的努力和奋斗, 在付出了沉重的代价后, 他终于办起了自己的学校“飞达电脑学校”。
骆润法站稳了，就想起那些生活在贫困中的人们,
“慈善一日捐”、“希望工程结对”、“抗洪救灾”, 每次
骆润法总会自觉献上一份爱心。骆润法现为绍兴市残联
理事、越城区残联执行会副主席、绍兴市慈善协会理事、
绍兴市五、六届人大代表、绍兴市自强演讲团团长、绍
兴市关公委演讲团成员，分别获得全国光彩之星、浙江
省热心公益事业先进个人、浙江省自强模范、浙江省自
学成才先进个人、浙江省残疾人“双十佳”、绍兴市十
大慈善事业社会活动家、绍兴市自强模范、绍兴市“十佳”精神文明先进个人、绍兴市十大优秀青年、2007年度市长奖、2007
年度“感动绍兴”人物、改革开放三十年，绍兴十大风
流人物，市政府创业奖等荣誉，中央电视台、浙江卫视等二十多家新闻媒体作过专题报道。
【教师】1，同学们，看到这样一个存在我们身边的真实故事，你有何感受呢？
【学生】：
【学生】:
2，骆润法的人生经历和创业过程让我们看到，他是一个生活的强者，一个热爱生活的人，一个对生活充满信心的人，你是一个坚强的人吗？你对自己了解吗？你是一个什么样的人呢？
【测试】你的意志是否坚强
这里的测试共有26道题。每道试题你可按照下列情况做出判断：
A 很符合自己的情况； B 比较符合自己的情况； C 介于符合和不符合之间；
D 不大符合自己的情况； E 很不符合自己的情况。
1我很喜爱长跑、远足、爬山等体育活动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。
2，我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
3，如果没有特殊原因，我每天按时起床，从不睡懒觉。
4，我的作息时间没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变化。
5，我信奉“凡事不干则已，干则必成”的格言，并身体力行。
6，我认为做事情不必太认真，做得成就做，做不成便罢。
7，我做一件事情的积极性，主要取决与这件事情的重要性，即：该不该做；而不在于做这件事情的兴趣，即：不在于想不想做。
8，有时候我躺在床上，下决心第二天要做一件重要的事情，但到第二天这种劲头又消失了。 9，当学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 10，我常因为读一本引人入胜的小说或看一出精彩的电视节目，而不能按时入睡。 11，我下决心办的事情（如练长跑），不论遇到什么困难，都能坚持下去。
12，我在学习和工作中遇到困难，首先想到的就是问问别人有什么办法。
13，我能长时间做一件枯燥无味的工作。
14，我的兴趣多变，做事情常常是“这山望着那山高”。
15，我决定做一件事情时，常常说干就干，决不拖延让它落空。
16，我办事喜欢拣容易的先做，难的能拖则拖，实在不能拖时就赶时间做完算数，所以别人不大放心让我干难度大的事情。
17，对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。
18，凡是比我能干的人，我不怀疑他们的看法。
19，遇事我喜欢自己拿主意，当然不排斥听取别人的建议。
20，生活中遇到复杂的情况时，我常常举棋不定，拿不了注意。
21，我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立的负责重要的工作，我认为这是对自己很好的锻炼。
22，我生来胆怯，没有十二分的把握的事情，我从来不敢去做。
23，我和同学、朋友、家人相处，很有克制能力，从不无缘无故发脾气。
24，在和别人争吵时，我有时虽明白自己不对，却忍不住说一些过头的话，甚至辱骂对方几
句。
25，我希望做一个坚强的、有毅力的人，因为有深信“有志者事竟成”。
26，我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过了个人的努力。
评分方法：
在上述26道题中，单数的试题A 、B 、C 、D 、E 依次为5分、4分、3分、2分、1分；双数的试题A 、B 、C 、D 、E 依次为1分、2分、3分、4分、5分。
110分以上 说明你的意志很坚强。
90—110分 说明你的意志较坚强。
71—90分 说明你的意志知识一般。
51—70分 说明你的意志比较薄弱。
50分以下 说明你的意志很薄弱。
【过渡】刚才我们做了关于意志力的一个小测试，简单作为参考，目的是为了让大家对自己有一个了解。其实，我们说一个人要成功，条件有很多，但其中一个条件是必须的，那就是充分的了解自己，了解自己个性特点，行为习惯，了解自己的做人做事方式，了解自己的优点和不足，了解自己的过去，了解自己的现在等等。
坚强面对生活
一，客观认识自我
1，青春期的心理表现
孤独感与强烈交往需要、寻求. 独立但又依赖于父母 、有强烈求知欲但自己对于事物的识别能又偏低，对不理解的东西按自己的想法去理解，自圆其说，造成一误再误。自我情绪总是与理智之间出现纠葛 、美妙的幻想与残酷的现实的总不能做出选择。
---具体见教材P29
【过渡】除了上述一些表现之外，你是否还有如下这些表现呢？
2，客观的了解和评价自己
A ，你的成人感是否强烈？
B ，你的就业需求是否突出？
C ，你的成就动机是否比较高？
3，悦纳自我，做真正的自己
何为“悦纳自我”，简单的讲，。“悦”，指的是高兴、愉快；“纳”，指的是接受。所谓“悦纳自我”指的就是快乐地接受自己，喜欢自己。如何做到呢？
首先，要正确地认识自己、评价自己。
其次，要正确看待自己的短处、缺点。“金无足赤，人无完人”，没有人是十全十美的。对一时难以改变的外在形象或其他的问题只有诚心诚意地接受它。
再次，要为自己的长处、优点喝彩。
最后，要用发展的眼光看待自己。“士别三日，当刮目相看。”现在的你并不一定代表将来的你，做成功的你，更需要用发展的眼光看待自己，完善自己。
坚强面对生活
第6-7周 星期三 第 5-6 节 2012 年 10月 9日/10月16日
13机械课题 坚强面对生活 授课班级 课时 4 总课时 38 工程
教学目标(含知识、能力、情感等目标)
知识目标:了解青春期心理的主要表现以及职业学校学生的心理特点，认识自我的心理状况 能力目标:通过本节学习，掌握提高自我适应能力和自信的技巧和方法。 情感目标:学会以积极乐观的心态去适应新的环境，并且认识到追求自信自强的重要性
能力训练任务
通过知识的学习， 让学生提高提高适应新环境的能力
重点:学会客观评价自我
难点:追求自信自强
参考资料及教具
教参 光盘，视频图片、课外案例等
时间步骤 教学内容 教法、学法及活动 分配
【导入】 我们来看一张图片(微笑着青春期的少年少女)，大家
有没有发现他们有一个共同特点, 引入图片，激趣导入，设置疑
邀请学生回答，教师归纳，他们浑身洋溢着青春，很问，让学生进行思考讨论，激
多人都羡慕青春时期，因为青春是个灿烂的季节，青发学习兴趣，导入新课 5
春散发着朝气，拥有活力。但是，在青春时期我们也
会拥有烦恼，遇到许多问题，比如失败、挫折、学习
压力、人际冲突等，面对这些问题，我们应该如何调
整自己，使自己更善于适应环境,
【新课】 第二节 坚强面对生活
根据教材第28页所提供的节首案例，开展“案例小品
表演”活动，思考并回答以下问题: 引导看书，思考案例
(1)案例中的人物在心理上经历了怎样的变化, 10
(2)自己感觉当前的心情如何,有什么烦恼和困惑
吗,
(3)你认为心理健康和个人成长是怎样的关系,
教师归纳:健康心理与我们的成长息息相关，每个人
成长过程中都会面临各种烦恼和困惑，这些都不是阻教师在回答的基础上，适当加
碍我们成长的理由，要想在青春的岁月里收获满满，以归纳，得出结论，加深理解
就要学会思考如何应对，如何继续保持积极良好的心
态，而我们第一步要做就是从认识自己、了解自己开
始
一、 客观认识自我(板书)
以图片形式展示青春期的发
展，更加形象生动
10
思考:青春期处于人生的哪个阶段呢,
青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类
从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具
有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是
我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，
一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。
青春期身体变化:
(一)身体外型的变化
如:身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长
(二)身体内部器官的完善
如:心脏、肺脏、 脑 已接近成年
(三)性机能的成熟
时间步骤 教学内容 教法、学法及活动 分配
家长的困惑
? 没有以前乖了:有那么一点叛逆
? 有时候脾气蛮大 引入家长的困惑，逐步过渡到10
? 情绪不太稳定 其青春期心理表现的讲解
开始锁抽屉:有了秘密 青春期心理的表现
? 不平衡性
? 动荡性
? 自主性
? 进取性
? 闭锁性
? 社会性 青春期特点
? 是人类最为典型的印刻期(印 象最深刻的时期)，最大的特点就 5 是人的身体和心理以加速度发展和 变化。
青春期是人精力奔放、智慧焕发时期，有人以
“狂飙期”、“危机期”、“心理断乳期”来形容青春期的剧 烈变化。
青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，青少年 及其家长都应该了解这些变化，做好心理上的准备， 以顺利度过这一美好时期。 案例探讨: 李娜今年刚满15周岁，就读于一所重点技校，平时总引入案例，利用头脑风暴 是把日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。李娜 的爸爸和妈妈很奇怪，两人常在一块嘀咕李娜是不是 在外面学坏了。因为自上初中后，李娜越来越不愿和 10 父母坐在一起聊聊天，最近每当父母问她有没有心事 时，她总是回答“没什么”。莫非这个日记本里有什么 秘密的事,他们的疑心越来越大。有一天，爸爸妈妈 看到日记本放在枕头下没锁好，急忙拿出来翻看，只 见里面记着很多稀奇古怪的想法，这时恰好李娜从外 面回来，看见父母正在看她的日记，脸一下子便白了， 她一把夺过日记本冲着父母嚷道:“你们怎能这样,” 爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不过神来， 他们不明白李娜为什么连父母都不信任了……。
联系青春期心理，你能说说为什么吗,
职校生的特殊心理特点
? 一是成人感特别强烈。 教师归纳，精讲知识，重点突
? 二是就业需要突出。 出划线、加粗部分 10
? 三是成就动机有待提高。
教学活动1:“自画像”和“照镜子
? 请按照下列步骤开展“自画像”和“照镜子”
的活动，然后把二者结合起来，进行自我总结。
? (1)“自画像”:下面是一张自我评价表，请
以10分为满分，根据自己的实际情况，给自
己一个分数。
? (2)“照镜子”:请2位同学分别对自己进行活动1，互动环节帮助学生更20
评分。 好的去了解自己
? (3)自我总结:你认为你的自我评价的准确
性如何,以后在哪些方面还需进一步完善,
学会主动适应
? 适应，就是指个体和环境之间的一种平衡状带过知识点
态。这也是心理健康的实质，心理问题常常是
由于社会适应不良造成的。 10 学生阅读P33的两则案例，谈谈案例中的主人公遇到看教材，回答问题 了什么问题
以上现象都是因为环境改变，适应不良造成的，因此，
学会适应是维护个人心理健康的必由之路。适应是对 外部环境的适应，当外部环境发生变化时，就对个体 提出了新的要求。 1、 认清环境的变化
? 第一是生活环境的改变。 教师归纳，精讲知识，重点突
? 第二是学习环境的变化。 出划线、加粗部分 5
? 第三是人际关系的变化。 面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应， 才能使自己的身心得到更好的发展。 2(增强自我适应的能力 结合教材，引用课外知识，拓 积极地适应:是人们对自己所处的环境不论满意与否，展学生知识面 都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己 得到发展。 消极的适应:则是个人认同、顺应了环境中的消极因 素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的 不良因素改变了人。
观看视频《于无声处再现生命的蓬勃》 观看视频，学习优秀的人物是20
如何适应不利的环境 我们怎么做才能积极适应环境的变化 1、培养独立生活的能力 独立生活的能力包括生活上的自理能力、 独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力 2、接受现实，正视现实。 人生的烦恼很多来自人不能接受现实、正视现实。人 们不能正确面对现实，往往是由于人们头脑中有不合 理的信念。 5 3、 确立合适的人生目标并为之努力。 树立适合自己的发展目标，并依据环境的变化不断调 整目标，是每个人都要重视的问题。这是积极适应的 具体体现。 4、建立和谐的人际关系。 人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。人际关 系的处理，最重要的是待人真诚。 活动二: 小明是一位刚入校的职校新生，他在读小学、中学时， 学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的
梦想，但现在却到了职业学校，而且对所读的专业没 什么兴趣。周围的有些同学学习不很用功，成天无所结合具体的实例加以说明，引10 事事。有些同学把绝大部分时间用在打牌、聊天、看导学生掌握知识
小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还
会遭到他们的嘲笑。小明很反感这些同学的行为，可
又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，不知该怎 么办, 利用教材案例加以引导说明
请你给小明支几招，让他尽快适应新的生活，为将来
做好准备。 过渡转折
三、追求自信自强
自信心:
就是相信自己，是人们对自己力量恰当估计的自我5
体验。
阅读书本38页的案例，分组谈谈如何培养自己的自 信心 分组学习，突破难点
? 热情正视别人 阅读教材，学生归纳知识要点，10
? 把走路速度加快25% 教师适当解释
? 发出爽朗的笑声
? 经常赞扬自己
? 争抢当众发言 5 如何面对挫折 简单讲解 (1)正确面对挫折 (2)积极面对挫折
? A 取代转移法 7
? B 学会坚强
? C 善于找准奋斗目标
步骤 教学内容 教法、学法及活动 大家做一下教材P42 探究体验
【练习】 通过本节学习我们了解了职校生心理的突出特点，何 【小结】 3 谓积极适应，如何培养和提高自我适应能力和自 信的技巧和方法。
前面已做标记 【板书】
、 作业 谈谈学了 这堂课对自己有哪些帮助
目标达成分析
课后反思
如何坚强的面对生活?_好搜问答
我一直认为生活、坚强的活着才是最难做到的事。每个人的成长历程都像红军二万五千里长征一样，充满着艰难险阻，暴风雨随时都会降临。然而，每个人都能勇敢地面对，通过不懈的努力，一次次再见光明，这难道不能证明吗？每个人，只要有勇气活下去，他就是一个英雄！我不得不自豪地讲，我也是英雄，一个名副其实的英雄。当暴风雨到来之即，我不会逃跑，我不会哭泣，我不会任凭它放肆的对我咆哮，我会对自己说：'坚持就是胜利，坚持吧！努力吧！你会成功的，只要你坚持过去，晴天就在不远处等着你。'我会想我的朋友、我的亲人、我身边发生过的有趣的事，以做到使我的情绪不那么低落。我会冲着魔鬼般的暴风雨喊：'你来吧！我是一个坚强的人，我不怕你！'我会和我的朋友互相搀扶着一起在惊涛骇浪中翻腾，永远坚信'生活是美好的，上帝是公平的，命运不会偏心，我们一定能够成功，一定能够看到明媚的太阳再现在蔚蓝的天空上！'就这样怀着一颗永远不会被打倒的心，面对一次次的暴风雨，面对一次次的挫折、一次次的困难，永远自信的说：'我能行！' 希望大家都可以自信、勇敢、坚强地面对生活中的每一场暴风雨。做生活的强者，做生活中的英雄！
