再看我我打爆你的光头
一天之计在于晨
一天之计在于晨
一天之计在于晨，这句话古至今都给我们启示，每天的早晨十分重的，想要拥有健康体魄，想要有美好心情，一定要在早晨做好，这样一来，更好的工作与
一、坚持早练
早上起来运动，会让人一天都精力充沛，能让大一天释放快乐的东西，为整天要面对的工作、生活做准备，是
二、喝一杯水
经过一晚上的新陈代谢，刚起床是身体最缺的时候，只此应要喝一杯温水，就能补充身体所需的水分，使
三、窗帘留一点
很多人卧室的窗帘都会比较密不透，的是为了遮阳还有蔽，不知道有没有这样，睡到到了，还以为天没亮，其实每天睡觉前，把窗帘开一条缝，让早上的阳光透进来，告诉你该起床了，感有一股正能量冲
四、听听音乐
在中国很少，外国就不同了，外国人经常会在早的时放点舒缓散漫的音乐，在自己在睡梦中慢慢往清醒靠拢，有
听着音乐，吃着早餐，能升你的精
五、给自己鼓励的话
你可以对着镜子说一句鼓励自己话，可以是慷慨激昂的，可以是座右铭，以是那位你拜的名人的，为自己的精神补充能，有些以为这是傻的在自言自语，不是的，每天激励自己，跟精神状态会
六、营养早餐
每天必须吃的就是早餐，而且早餐必须是最营养，牛、豆浆、鸡蛋等营养物的摄入，为一天的活力做准备，保持的精神
一天之计在于晨
励志导语：俗话说的好：“之计在于晨”，清晨，是一天当最好的时。用清晨时间实现一万小时计，做个晨型人，生活健康又自信！时间都是这样挤的，快来学
睡前要做的二件事：
1、准备一杯凉开水放在头，刚起床的
2、临睡前做好准备和规划，准备第二天早起
刚起床时，可以通过做简单
1、可以在床上转动脚腕，顺时
2、直接冷水洗脸，能增身体的
3、交替压腿，一个腿30-60下。做完要2-3分钟，自己的身体活动一下，会让注
一定要记住一点，早上不花分钟以上的
早上不要做的事情：
1、看新闻，95%的新闻你有任何价
2、打开电视，容
3、收邮件，并立即回复。会非常浪费时间
4、对自己不重要，而
5、不要打开微博、IM类软
清晨的时间是一天中精力最沛、意力最集中
1、在当天的列表中，选一、二件最重
2、利用早晨的时间完成第二象限中要而紧急的事情。我常利用这个时间来完成习惯列
你有梦想吗，利用早来完
1、写作：早上起床之后，还有点睡的候是最好的，为这个时候是捕捉良好灵感
2、阅读：可以利用番茄工作法，读上小40分钟，然后再几分钟时间做个笔记，记录下
3、写晨间日记：记录天的事
4、学习外语：利用早上的时间来学会外语吧。可以SuperMemo来每天记忆20、30个单词，或者用TellMeMore来锻炼
5、复习前一天的记忆：把前一天学习的内做下习，可以试着手绘一思维导科做个小测验，看看自己
6、锻炼身体：慢跑、瑜伽、游，让自己的
7、背诵和诵读：试着每天利用早起时间诵读或背诵一古文或语，比如道德经、论语智慧书，每天花上10-20分钟，坚持一学会很多
8、你的梦想是什么？做划，每天清
9、把昨天的花费做个录，财
编后语：鲁迅曾说：“时间就像海绵的，越挤越多”。其实住早晨的时间，你可干很多有意的事情。比如保养身体，锻炼身体，看书字等。这一天当中人的精力最充沛的时刻，所以你要用它来实现一小的计划。都来学
一天之计在于晨
起床啦！经过一夜的酣睡，卸下了日的劳和压抑，满血复活。听有人说床的地球力是最大的，以让人失去反抗起床的意志，直接导致床失败。于这种说法我只能说“呵呵”了。为什么有人可以把懒说的厚颜无耻，别这
早就已经过了可以随意睡懒觉的年纪了，而立之，一个尬过后依旧尴尬的年。每天叫我起床的不是闹钟，是梦想。没，这是以前同事经挂在嘴边的一句话。是不是有些高调呢？我非常想让这话也来用我，可惜不。每叫我起床的是生压力和每天清晨腹部的胀痛（以后晚上真应该少喝点水），起床动不是梦想，而是锅碗瓢盆和
最理想的清晨应该是，先看看书，然后穿上动，到公园跑跑步，活动一下肢，看看天空和远方，缓一下大脑，以满的精神去做早餐，准备和家人一起上班，始这好的一天。这也就是我最得意的早晨吧，可惜自己要做到这些还有很大的距离，期自早日过上有规律的幸
今天早晨的天空很蓝，昨日的大雨清洗了这城市，
2016年6月17日06:39:52
作文：一天之计在于晨
清晨，漫步在公园里，踩着卵铺成的小路，放眼望去，一片绿色荡漾，真有一种径通幽的诗情画意。深呼吸，空气中草的芬、微微湿润的泥土气息，仿佛已置身山林中，远离了
雾蒙蒙的天空，时有时无的淅沥小雨，一份意的受。 衣服有些潮，却始终愿打开手中的雨伞，只想静地享受这自然的妙！ 枝头鸟儿在婉转的轻唱；草丛中虫儿在窃低吟；琴声从湖边游人中流淌出；偶尔夹杂着几声孩童的嬉闹声……什么是天籁之音，我想大概如
凝目于小路旁侧的三叶草，想寻出一片叶独特，都说四叶是幸运草；却无从找寻。 转念间，笑着离去……为么要执着于四瓣叶子呢？ 三个叶子不就已很完了吗？ 要多一个有什么必要的价值呢？ 三叶也是一种完美，刚好的完美，平完美！ 小 荷
顺着石阶攀上这不算山的石丘，眺远处— 打太极、舞、跳扇子舞的老人；两三结伴、笑谈天的青年们、恋人们；还有那围秋千玩闹的孩子们……一切尽收眼底，将一切烦恼都忘却，只留
回途中，看见老人在摆弄摄像机，忍不住己的奇心，走近，发现头的世界，是一个穿着白色的连衣，打着一把橘色小的小女孩的背影，女孩把伞轻轻抛向空中，抬头仰视伞和天空，很唯的画面 ……老人发现我的目光，慈祥的脸上挂上了笑容，我也以笑容回老人，然后，转身离开
雨还在下，不大，确是潮意浓浓，一蓑烟雨任，心是满满的畅意……一之计在于，晨光真的是美好的让人陶醉。青春年华，人生的晨，更应该是蓬勃的、生机盎然的！ 大好时光怎可流水般去？突然想起段旋：“让我们红尘做伴活得潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华，对酒当歌唱出心中
一天之计在于晨，年
