值得每

一、女人

冷是一切麻烦的根源。冷女人行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，内的能量不能润泽皮肤，皮肤就生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生。更可怕一点，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会择长多脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动会跑光

大家不做冷美人，就要多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、桃??总之，含丰富或比温和的东西;有些好东东像银耳、柠、笋什的不要在月经期间吃;随时注意保温，不要喝太冰的东，多喝;别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，凉了还露脐。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡三十钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷天经义

当然最好是主动让自热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，有效的是腰腹部和大腿部拉伸动作，比如早上起来的压腿，前下腰，总之是以腰部为重点的运动，不急促，否一停下来血会更多地淤集在腰部。温和瑜伽很效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才

还有就是要注意用一些活血化淤的中药和食品。这点要很小心，不是每都有淤血，化瘀过甚，就会损伤体，比如造成月经量过多。所以mm可根据月经量和经血的粘稠度、脸上有有斑来判断。活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红

温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃两种就行了。可茶服用(热茶)，桃花泡酒更管用，这些茶酒还可以用来擦脸，去脸上的黑

二、女人要激素

说起来女人真是可怜啊，从一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一少一颗，等用完了，咱作为小美的运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的太太。一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体素水正常女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会现各种各的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，

本来嘛，含天然激素的东东很多，吃多点不完了嘛，我列下:大豆、石榴、淮山、当、小茴香、雪蛤、蜂王浆??最有效最有效的就是喝豆浆，因大豆有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大制品的结果。我是有会的，自从买了豆浆机每天喝大杯后，周期延长到35天。女是28天吧。每个月我偷得7天，如我仍

很重要的一点是要珍惜自己身体。尤其婚后女性，如不讲究卫生或频繁人工流，造成粘连或炎症，整个生殖统会受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫就可成整个卵巢功能全失。还有一种情况，怀己不的女，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻使用医促排卵药物，为了加强受孕的机会(有些mm想要双胞胎)，西医可以促使你一次排出多

是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个是不是要休息呢。是你求子心不能让它休息，不停使用药物，因为就算排了枚卵子，也不保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6卵子，想人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊。一使太多，巢机能会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。俗话说留得山在怕没烧，中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药，如同“杀鸡取”一样

三、女

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，要水汪汪。不过中医说法不是养水，是养阴。前面我也说，女人长豆豆不是阳气太盛是气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就

那水能灭火，就多喝水好了?不然，水喝多了会中毒，肾担不了，眼皮会肿起来。不是真元之气。女人体内水分，不能损过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算火气。如，五味过甚。太太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火。偏偏有些MM味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕凉皮是水煮鱼一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其香料。中的香世界有名，一碗菜肴里面，比如五香，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我

这些味道极其浓的食物会耗我们的水源!如果它们的温度是适中的，而是特别冷特别烫的菜肴，就更多一层

身体里有一定的水份且代畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖的，好像多出一层肉肉，圆鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块茶叶眼睛。那只是治标之策。体内水份是肾淋的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成。很多肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发

解决方法很多，比如低盐饮食，或按淋巴和肾。人体淋巴比较集中在脖子、腋、大腿根。可以在上洗澡时加点润肤油按摩这些位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循

还有一个食疗方法，用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用拌机打成汁(一定要用子，有效的就是它)，在锅里煮，等汁粘后冰糖，再煮一会，冷却后会凝成。吃是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超清理脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰

四、UP，就是向上的力量

其实相比皮肤和乳房，更早下垂的是们的内脏，因为内脏是没有太多撑的。中年女人容积蓄脂肪和理有关，可是中年男人也会长啤酒肚。肚里有分是脂肪，更的是本来应该在上位的内脏掉下来，肚子就变特别大。没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧。人有这样，按说，有脂肪的腹部应该软软的，但很多人发胖的人，小腹部却是硬梆梆，这是因内脏向下，肠子受到挤压的原因。MM们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态，脸上和身上的其它分就会

经常按摩腹部可以保持腹活力，最荐瑜伽的腹式吸。很简单，在何可能的时候，关注自的呼吸，吸气让小腹涨满，

小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种，腹部就能得到良好的触动。用手按是一种外力，而用己的气息以调动全身力量。还有一个简易加强版:腹的时，双腿站立与宽，可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内小腹，气息向上提，坚持片刻，肛门会自然向内紧收，下巴向骨，然慢慢气，待小腹恢复正常。这个动作很累人，一开始做三次就好，逐渐到五次。经，小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的按摩，肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功能会变得

站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消涨气，排除肠子里的和物。要用自己的能量排除这些东西。和肥药不同，你的身体很知道自该泄什么，药就不知道，它会把身体里的好西比水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会

有了活力的内，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突翘的地方一点也不含

五、节

我强大的消化系统简是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么。代谢常的人就会有最好看的材。乳细腰肥臀是有良好生育力的表现，于怎保持良好生育力前面都说过了。不，吃食的式很讲究，一般人只考虑食物中的营养，实，还看不见的能量，就是让我们UP一点，让我们的血不会堵在某个地方的

首先，要吃应季应的食物，现在我都快没有季节感了，为青菜水果一年四季都卖，我们在夏天吃本应冬天才出产的，们的身体与自然之间的微妙联断了。应季的食物往往最能应对那个季节身的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜，春天吃葱韭，夏天就吃大冬瓜，都是很

再说地域，一个地方的饮食惯和它的气候风土有关，喜辣的地方，一般都是气重或容易发生食物中毒地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火，因为四川气重。可是到了干燥的要命的北方，也吃四川，本来什水分了再除点湿，不长豆豆才怪。墨西哥和印也吃辣，是因为那些地方热，多辣味可以除肠道寄生虫。我们没有虫也吃，唉，都坏在

六、要

现在的东西不知道什么都长得么大，切一小块就吃了。品种也极大富。有些人还专门吃食物的一部分，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过

一个完整的食物，能量和效用是完整的，分割开来就不是那回事了。比如鸡，蛋白是凉的，蛋黄是温热的，加起来吃，是平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方先吃够，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会火，可是桔却以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保食物某部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼，基本上没有任何对人有的东西

有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有。我们吃不自己为什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功效的玉米胚，就是近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富维生素E，和我们花大钱去小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就了保证那胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼和鱼骨头熬鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花去买葡萄精华来美容。其实市面上买得到带籽的葡干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，治疗过敏体质。可能是如果便宜的东东MM们会觉得待了自己

七、吃

牛奶:能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂的，杏的种茶，香蕉、草莓、木瓜、茄的各种奶昔，省一口加个纸可以敷。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤，特别夏天复日晒后皮肤的水。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在上，白天敷被晒过会长印子。冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸在奶的脂肪里，以脱奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶:把牛奶放在微波炉里加热，却后上形成一衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆，是秘

橄榄油:橄榄油有软皮肤的作用。自制矿泉喷雾里滴一点橄榄，用来喷头发，发质较、干的，喷过后会变柔顺，还能防止头发晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手一到脚子，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲阵就好。在夏天，先抹，再用沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所

珍珠粉:维B和钙是一种超能组合(利的维B药片就是加钙的)，而珍粉就是维B和钙的完结合。人在神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时快。以不管是工作太累，经前紧张，还是喝咖啡，都应该同时补充两种东东。乏维B对皮肤影响很大，会造成感染不易愈合(口腔疡皮肤感)和脱(手脚的皮屑或头皮屑)。珍珠粉还有其它好处:对看电脑的MM可明目，对睡不好的MM可以安神，对皮肤或其它地方有热毒的可以解毒，对我这种大肚婆它还能安胎。只是要买真正的珍珠粉，要是贝

啤酒:前面说了缺维B会皮屑，而酒酵母含有大维B，所以喝剩的啤酒可以用来洗头。用水把头发浸湿，然后淋上

用毛巾包起来，过十分再按正程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得好用的，现在找不到

蜂蜜:白砂糖是比较气的，爱吃甜品，可以饮用冰糖代替，冷就是蜂蜜了。蜂蜜是不会的，本身就抑制细菌生长。胃溃疡的人喝在胃形成保护膜，使溃烂的地方得到护。同道，蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜜敷脸简单，连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点

花粉:维生素在两种食物中含最全最丰富，就是花粉和香，所以一般情况下吃了花就不要再多补维生素了。花粉就植物精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来。想生的MM可以吃喔，保证你的优良基因能传去。不过粉含微量激素，怀孕后就不要再吃了。花粉表面一般都有一花粉，把它打破，里面的营养就吸收不了。所以冲泡它的时候要热一点的水，而且用勺子把它们全碎了再

?早上喝盐水

如果没有高压或肾脏问，喝盐水没什不好。尽量淡一就行。盐水可以去掉胃里毒素和火气。便秘吃红薯很

?斑

眼下的斑一般对应的子宫的问题，而颧骨上长的斑点肝气郁结有关。如果鼻子和嘴附近就是胃火气比

?胃火大

胃火分虚实。实火表现为食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干。可用栀子、淡竹叶泡喝。虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用汁、蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用药的程度，饮食调就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鲜蔬

?肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮

肤色黄表明肝肾功能不旺;眼角的斑点对应宫气息不畅;脚是MM的通病;一般是生统比较寒凉;气血不通体内能量不能到达皮肤，皮肤就会较干。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的

调养生殖系统是一个很体的事情，不是吃一食物或药就行了。运，饮食和生活习惯都有关。旦调养好，好起来的也不只是一个部位，卵巢、盆腔、子宫等各个器官都会相应地来，肤各种毛病的消除只是附带效果。客观地说，靠只吃两种药立刻治好某一处豆豆或是斑点是不可能的，人体各处是一损俱损

?特殊时期的痛

战斗的武器，就是老姜。可能很多人试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两效果不一定明显。是最能温暖体的了，并且不会像益母草那样多喝有作用。定要老姜，在觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄(姜皮一保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不怕量高，人在此间可大量吃糖且不会胖。可以再再泡一次，两大杯下肚，会喝出一汗来，感立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一不够可红

《呐喊的文章》

呐喊的文

说起文章，很多人许会不屑于故;会轻视;蔑视;甚至是视，会认为这不算什。是，我却想说，一篇好的文章就似一样，它不仅涵盖着作者的思想，还出自己的东西，所以每个人都会从中获得各的见解。它们是无声的老师，授人以渔，是人类进步的阶梯～是宝贵的精

就拿我自身来说吧～小时候，那时的会还没有如今这么现代化。老家的街小巷里四处弥漫苍凉、古朴气息。一些偏远的林荫小道还充斥着衣褛的讨者。那时的，每每看见这一幕，心里都直打着哆嗦，但似又触碰我内心的柔软，感觉他们十分的可怜、无助，一举一都动着我心。是每次路过都会给予他们一些我的零花钱，然而，一些乞讨者似乎是落了久了，连小孩的东西也照抢不误。另我印象深刻的是一位小女孩再被抢夺后，依旧向我真诚的道谢，那双清澈的眼睛久久在我的

时过境迁，随着社会的不断进步，越越多的骗取同心件浮出水面。渐渐的，消了援助它们的心，与人之间也开始变得陌生，心与之也开始有了缝隙，昔日的和谐、温暖也开始

星期六，我在网上无聊的闲逛着。忽然，我眼前一亮，一篇叫《神圣尊严》的考作文吸引了我的目光。一进去，顿时感觉心神一震，源自内心共鸣开始抖。它以国这个自由平等国家的乞讨者为例子。诉说了:在美国，每个人都自己的尊严，哪怕是乞讨者，如果你准重他，他宁愿饿死也不会接受你的施舍，在他们看来，一个人，了尊，那叫人吗,到里，我不由得一阵恍惚。多年前的记忆浮出了水面。乞讨者的争夺;女孩的道谢;清的眼。这一切都冲我的心。我不由的把两者一比较，发现我国在这方面上一塌糊涂，在联想到两国的实力。我一阵错愕，嘴里喃喃道:难道尊严真有这么大作用吗,我于是继续读了下去，看着作者从各角度去解析尊严，呼吁着广大同袍们要活得有尊严，活中华人民的风采来。读到这，我似乎感受到了颗不甘寂寞的心正在呐喊着，一热血的准备

一阵微风吹过，似乎一高昂的呐喊声从远方传来，久久回荡天边……不曾消

无论是文章亦或者书都是一位位德望重、授人以渔智者，它们是人类知文的结晶，是几千年人们深厚的底蕴。读一本书，就在与一位位伟人们交谈。书香世界，品

对油画《呐喊》的赏析

对油

一、蒙

挪威画家爱德华?蒙克 (1863—1944)是二十世纪表现义艺术先驱。童年父母亡心阴郁，使他早年作品多疾病与死亡题。1892年起定居德国16年。他郁、的精神控制下，以扭曲的线型图式表现他中的惨人生，对德国表现主义艺术产生了决定性的影响，成为“桥派”画

蒙克多以生命、死亡、恋爱、恐和寂寞等为题材，用对比烈的线条、色块、简洁概夸张的造型，抒发自己的感受情绪;他的画风是德国和中欧的表现主义形成的前奏。克一表现人物的内心的心理状态，出现在他画人物现了能表现这种状态的姿势，这种安排让蒙克的画带来种好人、空气、记忆、动作和时间在一霎刹那间凝固的感觉，那也许正是人物内心活动达到顶峰

1890年，他开始创作他一生中最重的系列油画作“生命组画”。基主为讴歌“生命、爱和死亡”，采用象征和隐喻的法，揭示了人类“世纪末”的忧虑与

蒙克的母亲在1868年死于肺结核，母亲过世后年幼的蒙由父亲单抚养。其患有精神疾病，他向孩子们灌了对地狱根深蒂固的恐惧观念，他一再告孩子，果他们在任何情况下以任何方式犯罪，就会注定被投入地狱，有任何宽恕机会。父亲在蒙克青期去世(1889年)，另一个兄弟和蒙克最喜欢的姐姐苏菲在1877年也死了。蒙一个妹妹在小时候就被诊断出患有精神病，蒙克自己也是体弱多。在五个兄弟妹中，只有兄弟安烈过婚，但婚后不过数月也过世了。眼见双亲和手足接二连三地死去，严重打击了蒙克的精神与情绪，接踵而至悲伤对其深度的神折磨。因此，死亡烙印在他年轻而敏感的心深处，这大概就是为什么蒙克的作品呈现压抑且的原因。蒙克在晚年说到:“病魔、疯狂死亡是围绕我摇篮的天使，且续的伴随我

二、

蒙克1893年所作的油《呐喊》，是这套组画中最为强烈和最刺激性的一幅，也是重要表作品之一。在这幅画上，蒙克以度夸的笔法，描绘了一个变了形的的人形象，把人类极端的孤独和苦闷，以及那在无垠宙面前的恐惧之情，表现得淋漓尽致。蒙克自己曾叙述了这幅画的

“一天晚上我沿着小路漫步——路一边是城市，一边在我的下方峡。我又累又病，步朝峡湾那一边眺望——太正落山——云被染得红红的，象血

“我感到一声刺耳的尖叫穿过天地间;我佛可以听到这一叫的声音。我画下了幅——画了那些象真血一样的云。——那些色彩在

在这幅画上，没有任何具体物象暗示出引发这尖叫的恐怖。画中央的形象使人毛骨悚。他似乎正从我们身边过，要转那伸向远处的栏杆。他捂着耳朵，几乎听不见那个远去行人的脚步声，也不见远方的两只小船和教堂的尖塔;否则，那紧紧他的整个，或许能稍稍地得以削减。这一完全与现实隔离了的孤独者，已他自己内处极的恐惧彻底征服。这一形象被高度地夸张了，那变形和扭曲的尖叫的面孔，完是漫画的。圆睁的双眼和凹陷的脸颊，使人想了与死亡相联系的骷髅。这简直就是一个尖叫的鬼魂。“只能是疯子画的”，蒙克在该画的草图曾这样写

在这幅画上，蒙克所用的色彩与然保持着一定程度的关联。然蓝色的水、棕色的地、色的树以及红色的天，都被夸张富于现性，但并没有失去其色彩大致的真实性。全画色彩是闷的:浓重的血红色悬浮在地平线上方，人不祥预感。它与海面阴暗处的紫色相冲突;这一紫色因伸向远处愈益得沉。同样的紫色，重复出现在孤独者的衣服上。而他的手和头部，则留在了苍白、惨淡的棕

画中没有一处不充满动荡感。天空与水的扭动曲线，与桥的粗壮挺直的斜形式鲜明对比。整构图在旋转动感中，充满粗犷、强烈的节奏。所有式要素乎都传达着那声刺耳尖叫的声音。画家在这里可以说是以的符号达听觉的感受，把凄惨的尖叫变成了可见的振动。这将波图像的表手法，或许可以与凡高的名作《星夜》中力与能量的图像化表现相系。克在里，将那由尖叫所产生的极度的内在焦虑，转化为一种令人信服的抽象意象。如此，他将其画面上的情感表现几推向了

蒙克的名作《呐喊》是精神的焦虑图式显现的最杰出的代表。这作品被认为是现代人类充焦虑的现实，而又无法摆脱这一现的永象征。从绘画的技艺而言，蒙克充分地使用动荡的弯的倾斜条，将桥梁、天空和大地联系在一起，强烈色给人深刻触动，把那个瘦骨嶙峋、双手捂着耳朵呐喊的人物置于画的前，路直接伸向观众，呐喊直接面向观众，使整个画面产生一种强烈的节律感，从而滋生出一种震撼心的力

表现手法:在这《呐喊》幅上，蒙克以极度夸张的法，描绘了一个变了的尖叫的人物形象，把人类端孤独和苦闷，以及那种在无垠宇宙面前的惧之，表现得淋漓尽致。在这幅画上，没何具物暗示出引发这一尖叫的恐怖。在这幅画上，蒙所用的彩与自然保持着一定程度的关联。虽然蓝色的水、棕色的地、绿色的树以及

被夸张得富于表现性，但并没有失去色彩大致的真实性。全画的色是郁闷的:浓重血红色悬在地平线上方，给人以不祥的预感。与海阴暗处的紫色相冲突;这一紫色因伸向远处而愈益显得。同紫色，重复出现在孤独者的衣服上。而他的手和，则留了苍、惨淡的棕灰色中。这一形象被高度地夸张了，那变形和扭的尖的孔，完全是漫画式的。那圆睁的双眼和凹陷的脸颊，使人想到了与死亡相联系的骷髅。这简直就是一个叫的鬼

反映韵意思想:《呐喊》是蒙克著名的代表作，被认为是在主义中表现人类苦闷偶像作品，和其他作品的惯例一，一共画了四个不同版本的《呐喊》。蒙克在世纪交时期作了交响乐式的《生命的饰带》系列，《》属这个列。这个系列涉及了生命、爱情、恐惧、死亡和忧等主题。克1893年所作的油画《呐喊》，采用象征和隐喻的手法，揭示了人类“世纪末”的

作文赏析：鸦的呐喊

有这样一种精灵，它表黑夜，却召唤黎明。有这样一种精灵，它孤独冷，盘桓于夕阳的葬

它是鸦，一位喧嚣俗世中的独行者，冷峻智慧，漆黑的羽下

人们总是追捧漂亮的鸟儿，不是有着珠圆玉润嗓音，是有五斑斓的羽衣。鸦冷笑:我不会啼，亦没有霓裳。我在黑暗歌唱死亡腐朽，嘶力竭地为真理呐喊让我的声带撕裂，我在荆棘中挣扎着洗铅华，只了追求更真切的痛。怜的，无知的生物啊，你们难道没有闻见,那浓厚的血腥,你难曾看见,夏，秋瑾们的倒下,你们难道从未想过,究竟什么才是对的,哦，是了。你们当不。你们饮着夏的血，吃着蘸着秋瑾们的血的馒头。你们是一帮吃人的人。你们细看自己奉行的法典教案，难道字里行间曾通篇写“吃人”二字,～可是我看见了，我看出这时代的腐，那如霞般光鲜奢靡的背后，是重重的阴谋，虚和腐朽。那飘浮的迷雾之下，是无底的渊和成山的尸骨～夏瑜们都躺

所以我是灾难的前兆，只因为不趋炎附和时代的美。可是，可悲的你，因为我为了真理呼喊了丑恶，就把你们自己的罪行，强

鸦是如此的特立行，它不做人类的玩物。它注定要做

鲁迅的笔下，就飞舞着这样一只鸦，立在华小栓坟前，忽呐喊一声，直冲云霄。它在嘲还是在嘲笑,就算伟只与伟大者做灵魂的深谈，但那嘶的一

时光流转，鲁迅走远了。留在时间长河岸的我，看着远的背影。猛然发现，他，不也是一只鸦,他奔走呐于人之中，嘶力竭地主持着那个旧时代的葬礼，新的力量已经觉。一身衣的他在黑暗的时代嘲笑死去的民族。他呐喊着，召唤光明，他冷酷地嘲笑逝族慢慢离脚步，成就他个人和这个民族的伟大。

可是他一在荆棘路上，因他闻见了腐臭，因为他要呐喊。

残阳如血，染红了天际。鸦盘着，孤寂落在上，主持着夕阳的葬礼，带着千百年孤独，冷漠的俯瞰着尘世。一声呐喊，鸦飞走了。那智慧的身影消失在云端，但天空却留下了痕迹，伟大者

风

      苏州市第十中

呐喊赏析

《呐喊》

Edvard Munc 爱德华(蒙克

1893 年

91x73.5cm

纸粉彩

奥

1890“”年，他始着手作他一生中最重要的系列作品生命组画。这套组画题材范围

“”“”以讴歌生命、爱情和亡为基本主题，采用象征和隐喻的手法，揭示了人类世纪

1893虑与恐惧。克年所作的油画《呐喊》，是这套组中最为强烈和最富激的一幅，也是他重要代表作品之。这幅画上，蒙克以极度夸张法，描绘了一个变了形的尖叫的人物形象，把人类端的孤独和苦闷，以及那种在无垠宇宙面前的恐惧之情，

尽致。蒙克自己曾叙述了这幅画的由来:

“—— 一天晚我沿着路漫步路的一边是城市，另一边在我下方是峡湾。我

———— 病，步朝

“ 我感到一声刺耳的尖叫穿过天地;我仿佛可以到这一尖叫的声音。下了这幅——————??画画了那些象真的血样云。那些色彩在尖叫这就是生命组画

” 《呐喊》。

在这幅画上，没有任何具体物象暗示出引发这尖叫的恐怖。画中央的形象使人毛骨悚。他似乎正从我们身边过，要转那伸向远处的栏杆。他捂着耳朵，几乎听不见那个远去行人的脚步声，也不见远方的两只小船和教堂的尖塔;否则，那紧紧他的整个，或许能稍稍地得以削减。这一完全与现实隔离了的孤独者，已他自己内处极的恐惧彻底征服。这一形象被高度地夸张了，那变形和扭曲的尖叫的面孔，完是漫画的。圆睁的双眼和凹陷的脸颊，使人想了与死亡相联系的骷髅。这简直就是一个尖叫的鬼魂。“” 只能是疯子画的，蒙克在该画的图上曾这

在这幅画上，蒙克所用色彩与自然保持着一定度的关联。虽然蓝色的、棕色的地、绿色的树以红色天，都被夸张得富于表现性，但并没有失其色大致的真实性。全画的色彩是郁闷的:的血色浮在地平线上方，给人以不祥的预感。它与海阴暗处紫色相冲突;这一紫色因伸向远处而愈益显得阴沉。同样的紫色，重复出现在

上。而他手和头部，则留在了苍白、惨淡的棕灰色

画中没有一处充满动感。天空与水流的扭动曲线，与桥的壮挺直的斜线形

对比。整个构图在旋转的动中，充满粗犷、强烈的奏。所有形式要素似都传达着那一声刺耳尖叫的音。家在这里可以说是以视觉的符号来传达听的感，把凄惨的尖叫变成了可见的振动。将声图化的表现手法，或许可以与凡高的名作《星夜》中力与量的图像化表现相联系。蒙克在这里，将那由尖叫所产生的极度的内在焦虑，

人信服的抽象象。

(Edvard Munch1863-1944) 爱德华(克，伟大的挪威画，现代表现主义绘画的

(1863-1944)爱德华(蒙克是有世界声誉的挪艺术家，西方表现主绘艺术的先驱。他的画带有强烈的主观性和悲伤压的调。毕加索、马蒂斯就曾吸收他的艺术

国和法的一些艺术家也从他的作品中得到启

,,,人们发现在绘艺术精神分裂症能唤起没有艺术素养的人的术活力有时还能

.,成名的艺术家创造力许像心理学家们所表明的那样艺术家实存在潜在的精

,.:",倾向而艺术创作则有助于防潜在的精神错乱面化有位作家曾说过时奇怪所有那些不写、谱曲或画画的人是怎样做得逃避发疯、忧郁、惊恐这些人类境遇中

.". 的东西这绘画治疗作用在表现主义绘画之父爱德华(克身上表现得犹

1863.,蒙克于出生在威的一个知识分子家庭父亲是位知识渊、阅历丰富的军医

.5,,,受过良好的艺术教育在他岁年母亲因患肺结而去世姐弟五人由姨代母亲去世,,,后亲难过得好几天没有走出家他郁的神经强烈地感染了失去母亲的蒙克

.13,. 生首次受到死亡的恐怖蒙克岁那年年长两岁的姐姐也因肺病去

,,.蒙克与姐姐关十分好感情极深她的死再次刺激了蒙克的神接下来他的妹妹

.,,精神分裂症这系列打击所引发的伤痛深深地印在了蒙克的心里决定了蒙克

.和他前半生创作的调从的《病孩》、《母亲之死》和《在灵床》等作品中我们

.1889,,.楚看到这点特别在年父亲去世后他的精神更是无法托性格变得忧郁而

,.,独、绝望、死等感觉深地困扰着年轻的蒙克到了非表达不可程度他要呐喊他

,.,活生生的人们及他们呼吸、感觉和受苦受难在这一时期他画了他最重要的作

.,.喊》画面表现是一个似成形婴儿的小人张着口从桥上跑来远是海湾和落日景

,,.像滚动着的血色波令人感到震颤和恐怖仿佛整个自然都在血蒙克后来在谈

:",,,,时说我和两个朋友一起走着阳西沉天空变像血一样红我忽然无精极度疲倦地,.,止脚步黝黑色的海峡和道路显着与火一样的光舌朋友走着我却一个人停

,." 安而颤抖着我感到了自然强烈的

,,,蒙克的《呐喊》和他有的作品一样都是通过自身体验才画出他不是为了艺术

..他所表达的只有关他己的忧郁和不安这就是他的创作的原力所在蒙克正是

,,作才打开了自幽闭着情感通道在不自觉中泄露了自己无意的情感使内心产

.,大精神能量得渲泄正弗洛依德相信梦能使紧张在某种程度缓解一样通过艺

.,达情感可以使自己达一种较为平和的状态倘若不是通过大的创作来表达自

. 也许就像其妹妹一样过早地精神崩溃

,1908.,.不的是蒙还是在年精神分裂了在精神分裂中他的精得到了最彻底的解

,,麦的哥本哈根受治疗到挪威后他仍能以很高的热情坚持创他为奥斯陆大学

,创作热力四射的巨大壁画《太阳》也了一些诸如《扫回家》和《工人回家》纯朴自,,.然的作但他作品所表达的东西与病前底不同了作品变得明亮、宁静而富哲

"".,美术史学家所称的二时期从这一时期的作品中我们只能得一个结论那就是

心的痛和冲突已经被释放得无影无踪

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