培养学生良好的意志品质，坚强的意利于帮助学生克服前进中的困难，形成健康的心理和人格，对促进班级的班风学风有重意

一、树立远大志向憗

坚强意志的前提是有志，学生只有树远大的志向，能发火一般的热情，充分发挥自己的主观能动性，冲破层层阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。我将生的志向为远期、中、期目

远期目标是为国家富强、人幸福而勤奋读书。中期标是让学生据自己的际，出三年后高考考取哪类大学，并且集中起来写在班级的光荣榜上，所谓“三年目标”早知道，以此不断激励学生。近期目标是学生制定期考试和近品德考核应该达的等第或名次，自己有确的方

二、进行知识教育憗

在意志培养工作中，给学以相应的意志的知识也是非常重要的。我定期利用班会课时间，找来有关心理学方通俗易懂的读

找出有关意志章节的容以及生动的事，带领学生学习合班级工作中在这方面出的问题，组织学生讨论，然后要求学生根据自己的情况，制订一个奋斗目标和一份我锻练计划，让学生在行中深理

三、从小事做起憗

千里之行，始于下，坚强的意志不可能形成于一旦，更是在日常学习、工作和活实践中逐培养来的。应当帮助学生把远的志向日常学习、作和生联系起来，从小事做起，把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步，把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨炼意的考验。我对教室地上的一个粉笔头，一个小纸片，作业中错一个符号都不放过，进行严肃认真教育并和锻练自意志联系起来，遇到学生了哪怕一点点进，及时给予鼓。积极服小困维之小胜利，就能步培养起人克服大难的大胜

四、坚持体育锻炼憗

坚持体育锻炼对养学生的意志也有极为重要的意，因为：首先，“坚持”本身就是坚强志重要组成部分，许多体育炼“三打鱼，两网”或途而废的人，归根到底就是缺少“坚持”字，从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了。其次体运动是一项磨炼意志、锻炼意志的有效形式，体育活动更需要志力的配合和参与意志力的形成不开体育锻炼。半学年期中考试之后，天转冷，我组织全住宿学生排晨跑，论天气如何恶劣，都坚不懈，极大地炼了生的意志

五、注意因人而异憗

由于意志品质是意志在不同人身的具体表现，个别差异，因此，对意志品质不同的学生采取不同的教育方式和方法。例如：对于行动中常表现出盲性和独立的

加强自觉性教育，对行动中常优柔断草率决定的学，培养他们果断性的品质，对于见异思迁、虎头蛇尾、缺乏毅力的学生，要培养他们的坚韧品质，对于任、怯懦的生，要培养们自制

六、严格制度纪律憗

作为班主任，一方面要护、关心、了解、贴学生，知道他的困在里；另一方面，又要对学生提出既合理又严格的要求，这个要求是合理的、能够做到的，但又是严格的，一定要按最好的标来完成任务，求是通过制度、纪来体现

一要引导学生习遵守生活制度，因为只有经不断练习，才能养成遵守生活制度的技和习惯。二是对学生要行必的监督，行为行督促，鼓励、提醒与检查，这样可以强学生对执行生活制度的自觉性和自信心，并形成自我督促、自我检查的能力。三是教师自己必须以身作则，所谓其身正，不令而行，其身不，令而不行，要求学生做到教师自己首先。如：要求保证教室洁，上课时偶断的粉笔头在地上，我总是不厌其烦弯腰起来，在移默化影响学

在班级工作中，规定严格的纪，要求学生自觉执行，我求学生首先要守学校各规章度，再组织班委、团委定班级纪律，在全体同学中通过，形成自己的特色，比如在有些文科科目中，经常有学生提前交卷，我组织学生制定考试得提前交卷这纪律，使得学生人自觉遵守，成为学考试一道景

综上所述，培养大生良意志品质是一项长期复杂的工作，应付各种挑战，才能收到成

一、 良好意志的

人的意志品质包括意的自觉、果断性、自制性、坚韧性。这些良好的意志品质都是人的一生发所必须具备

1、意志自觉性的

（1）目的明确，既确定远大的目标，也要确定短暂的目

（2）目的支配动，了实践目标，自觉地把自己的言语、行动置于目的约束之

（3）为了达目，自觉地排除困难，甘愿吃苦耐劳，努力完成任

2、意志果断性的

（1）能对情况作出迅的分析，事物的发展趋势，即便是面临紧急、复杂的局面也能考虑全局，迅速作选择并采取行

（2）善于抓住时机，只要间允许，能地进行从容周密的思考，直到有了深刻的认识和充分的把握时，才作出决定，决不急，昌险和草行

（3）在决策关键时刻，果断从事，当机立

3、意志自制性的

（1）善于控制和调节自己情感，遇到情况能保持清醒的头脑，鼓足勇气，克服困难，争取胜利；获得成功之后，则能更加虚谨慎，不不

（2）善于约束自己言行，己的言行高度负责，正确地看待个人得失，以宽容、友好的态处理人际关

（3）组织纪性特别强，情绪稳定，注意力集

4、意志坚韧性的

（1） 善于在意行动过程中抵抗和排除各种主观诱因的干

（2） 善于坚定地从事经开始的，具有不达目的誓不罢休的坚强毅力，遇到挫折不灰心，坚韧不灰心丧气，坚不拔，百不

二、 意志薄弱的

1、受暗示性和独

受暗示性是指不加分析和批评地受影响，轻率地改变行动向。受暗示强人容易受他影响，或容易上当受骗，或做事果断。独断性是指坚持己见，一意孤行，毫无理由地拒绝考虑别人的任何批评和劝告，也不善于吸取经验教训。受暗示性和独断均是意志脆弱表现，因此缺乏自性的基础，无是非伪的标，目行

2、优柔寡断和冒失

优柔寡断是指在需要作出决定时，犹不决，顾虑重重，作出决定之后，又迟迟不采取行。冒失是一率的现，是指对任何事情都不能深熟虑，只凭一时冲动匆忙作出决定，有时不计后果，冒失的人懒于思考和轻率妄动，仅为了迅速摆脱由动机斗争带来的内心痛苦和紧张情绪，而不考、客观条件和后，就贸然抉，草率行。这是中学生的典特点，是要培的方

3、任性和怯懦

任性是对自己的行动加约束，随兴所。中学生普遍具这特点，而我们的家庭教育在某种情况下又促成了这一点的形成。怯懦是在行动时畏缩不前，情况变化时张皇措。这种情不利于考试、参活动

4、顽固或执拗

顽固执拗的人追求的是不合理的或本不可能达到标。他们不能客观地分析外界情况，不能正确地估价自己，执迷不悟，一意孤行，甚至明知行通，也要持己见，然致失

以上四点都是意志弱的表。一般来说，意志薄弱不算意志异常，经过修正和锻炼可以坚强起

三、良好意志质的培养与不良意志品质的

良好的意志品质，不是先就有的，后天教育与实践的结果，加强对中学生 优良意志品质的培养，是教育工作的一项重任

1、加强目的动机教育，培养正确的

学生的学习动机种多样，有的是为父母而学，有的老师而学，有的为考大学学，有的为超同、同学等。每人中学生都该加强我的学习和动机育，逐步提高动机水平。比如，学生可以适地参加一些科技活动，培养自己的爱好，以帮助自己形成稳定的学习动机和认真负责的学习态度；可利用正确的自我评价，有目的地表扬与批评，以及学习成果的馈作用，来培养和激发自己的学习机；还可因势，让教师或自己逐步提出高要求，从而克利己主义动机，形成正的动机。总之培养正确的机是意志品培养的个重要方

引导学生参加各种实践活动，增强克困难的毅力良好的意志品质是践活动中与困难作争中产生和的。只能经过艰苦的磨炼，才能形坚强的意志品质。特别是那些看起来微不足道、平淡无奇的实践活动，一些令人兴趣不浓，甚至会给人情绪带来不愉快感的实践活动，更能使人的意得到锻炼。所以学所组织的目的、有划的践活动正是培养好意志质的个途

2、以英雄为榜样，从文艺作品中吸收

英雄形象具体生，具有浓厚的情绪色彩，具感人的精神力量。教师经常向学生推荐优的文艺作品，使他们中吸取量，以中主人作为自己行动的楷模，自觉锻炼自己的志，同时也要教育学生向现实生活中的先进、模范和英雄人物学习。如学习张海迪身残志更坚，顽强、刻苦的精神，把技术和科学知识献给人民先进事迹；学习改革者敢于旧势力挑战的畏精神；学习发明奖科家苦战攻关献"四化"的迹等。习生活中的真人真，学习每个的良好意志品

3、改造学生不良的气质

人的意志品质与气质特关系较大，因为高级经的活动型及其点（反应性、兴奋性、敏感性、平衡性、可塑性等）对意志品质起着物质基础的作用。一般地说，意志薄弱的人往往在质上多属于型，性格格格入表现出软、胆、害羞

教师应针对每个学生的质特点，给予指导帮助，例如对于粘质学生应加强果断性和灵活性的锻炼；对于胆汁质的学生应加强他们的自制力的培养，同时有意识地培养他们的耐、沉着、制的心理品，改造鲁莽的失的格特

此外，要培养学生健康、丰富的情

4、严格管理教育，使学生成自觉遵守纪律的习。很多人明故犯，出违道德准则的事，这多半是由于他们的首先意志不强，或没有养成良好的道德习惯所致。因此，学校应严格管理教育，养成学生自遵守道德规的习惯，特别对自制力薄弱的生来更为重

5、启发学生加强意志的自我

意志品质的形成程，是学生不断自我教育的过程。培养良好的意志品质，不管

么方法，最终应落实到学生的自锻炼、自我查、自我监督，自我鼓励上来。这是最重要也是最有效的方法和途径，因为只有自我具有主动性和能动，效果才更明

教师引导学生自我锻炼时应告他们：要善于掌握自己的望。采取决定充分估计客观件，做到合理可行。执决定要态度坚决，有始有终坚持不懈。要制订切实可行的自我锻炼计划，从小处入手，从克服缺点开始，制定个人学习生活、体育锻炼以及益劳动计划，在实计划的行动中持以恒，养顽的

培养学生良好的意志品质

培养学生良好的意志

意志是自觉地确定目的，并力克服困难，以实现预目的的心理活。意志的弱一个人的行为以至 一生能否作出贡献和成就，都有重大的影响。培养学生的意志品质，可以锻炼学生的意志，增强他们克服困难 战胜的信心，并助于提高学生的习成绩，促进他各方面全发

意志在体育活动中重要显而易见的。反过来，体育活动又是锻炼意志的极好手段代写论

做为小学体育教师不仅是塑造人类形美的“工程师”，且也是塑造人类灵魂美的“工程师”。在体育 教学中，我们不但要教给学生必要的运动知识、技，还要注意养学生良的志品

一、要培养学生良的意志品质，必须加强对学生的思想教育

1.要加强对学生祖国荣誉感的

我们要经常给学生讲我们国家的体健儿为祖国争光的故事，组他们收看有关的视节目。当上出我国国旗飘扬在领奖台上时，教师要及时启发学生，激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。每 当这时，很多孩子都会非常激动，表示要向运动健儿们学，长大也要做名优运动员，为国争光。事实明 ，体育健中有的是这起步

2.要加强对学生集体荣誉感的

体育课上，有的生跳高或跳山羊有惧怕心理，不太敢跳，

这种情况，可组织学生进行小型竞，最 好是组组间进行。在集体荣誉面前，在组员间的互相鼓励和影响下，绝大多数学生的惧怕心理都会有不同 度的减轻，表现出一的志努

3.教育学生端正学习

有些学生的学习成绩较好，但是不喜欢上体育课。据查，其中有部人认为只学好学、语文，体 育差点问题不大；还有的学生认为体育活动危险，怕高怕险，表现出明显的意志薄弱。通过端正学习动机的教 育，使这些学认识到体育锻对个人发展的重作用，从而激发其极锻的内动

二、在各种活动中培养学生良好的意志

1.组织能增强学生意志品质活动，如山、跳高、攀登等。在这种活动中，有些学生表现出动摇、胆 怯等消极意志品质，究其产的原因，大有

①防御性条件反射。“一被蛇咬，年井绳”，有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤，下次就会 害怕，甚至一到跳高等紧

②类化。如有的生怕跳，会影响到跳山羊、跳远，甚至怕单腿跳等与跳高相似的活

③感染。如有的学生怕跳高，其他学生也受其感染，也怕跳高。 我了解了学生消极意志品质产生的原因后，就可以有的放矢，采取措施：1、教师要讲清动用要领，注意 语言暗示和引导，降低的高度，加跳高架的距离，翻松沙坑，或将高横换成橡

等以降低或减轻 条件射。一取了这些措施后，学生们就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼志，体验欢

2.练习与克服不愉快情绪体验相系的活动，如1000—1200米自然地形，400—600耐久跑等。这些活 动都能使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”观象。意志品 质薄弱的学生有可能会中途退出跑，这就需要教师积极支持与鼓励。“点”的出现是考验锻炼意志 好机

3.练习与多变条件相联的活动，羽毛球、小排球、小足球等活动，可锻炼、培养学生果断机智，自 制、勇等良好意品

4.练习与遵守纪相联系活动，如队列操作、武术等，可培养学生遵守纪律，自制等意志品

三、在克服困难中培养学生良好的意志

体育的课堂教，要有一定的难度，难度标准应是：只要努力，绝大部分学生能达到要求。教师遵 循由易到渐加大度的原则，教学中，要从难从严求，培养学生克服客观困难能力。教师要善于创设“ 客观困难情境”，对学生逐步提出更高的要求，提高难度加大运动量，使学生在克服困难的意志努力中步适 应。师也要鼓励学生与主困难，如（劳、小病、愉快绪等）作斗争，从培养学生好的

总之，一个好的教师应体育教学，根据学生实际水平和运动项目的情况、特点，在内容难度，动作要 求（度、密度）、

心理要求等方，结具体条件进行妥善安排，努力作到不易不难，恰到好

四、注意小学生意志的自我

注意学生意志的自我培养，培养学生良好意志品的重要环节。教师在培学生良好意志品质时，要 深入了解学生心理状态、身体条件和运动基础。在做高难动作时，教师要重视保护，但不要过分“帮助”， 则不利于养学生的自我控能力，不利于学意志质的发

如何加强学生意志的自培养呢？我们认为要是培养学生自我业、我要求、自我监督的能力，并进 行自我暗示的训练。 ①自我作业。即要求学生认真观看教师示范，细心揣摹作要领，一次地独立完成教所定的动

②自我要求。要学生对自己严要求、高标准，要轻易降低要求和难度。如有的学生在出山羊分腿腾 越时，于步伐乱，踏准，胸撞到山羊上了，以后见到山羊就怕了，至认为其它体育项目自己都行 ，只有山羊过不去无所谓。这时体育教师要及时了解情，用优秀运动员带伤坚持比赛，为国争光的事例，激 励生奋发向上，不要放松要求。时教师要加强要环节的保护，争取一成功，如一次行，就继续做， 直找回已建立的正确条反射，消除跤留下

③自我监督。教育学生会自我监，做到“公开课和一般课一样，教师在与不在一样，测验与平时训练 一样，校内和校外锻

样。” ④自我暗示。教师注意学生的自我暗示的练，这对培养生意志，高动成绩都是有利的。如早晨 天冷不想起床，学生可自我暗示：“天冷算什么，要学习解放军在寒冷的气温下，保卫北国边疆与严寒作斗争 ，一、二、，起来。”这样，可以骨碌起来，衣下，跑锻

五、教师言传身教

教师的行为、举止对学生的心理影响十分显著的。要想培养小学生良的意志品质，教本身必须有 强的志。在课堂教学中，教师的示不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教 态去影响那意志薄弱的学生，创造出一种同学之间相互尊重、相互关心、团爱的和谐气氛，缓解那些怀 有恐惧心的学的紧张情绪，高克服困的信和勇

教师还要善于用集体的力量和榜样作用，鼓励学生气，激励学生的斗志。对学生所表现的勇敢行为 ，教师要及时的表扬和鼓励，从而使小学生在教师监护下逐培养起良的志品

如何培养良好的意志品质

《如何培养良好的意志品

中考复习设计

澉浦中学 吴伟军 冯

一、知识点设计分析:

本知识点涉及《思想品德》七级第二单元《成长的道路上》的第三节内容，主要是增强学生的耐挫能力，使学生养成坚韧、果断、自制、独立的志

本知识点复习目的是立足于学生感受意志的力量，解自身的意志点，主动炼性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高化解矛盾、应对挫折的能力，引导中学生养成积极向上的精神品质，形成良好的学习、劳动习惯活态度，知从日常的点滴做实现人生的意义，体会生的

意志问题比较抽象，为了够让学生更容易接受领会，达到行结合，复过程中，结合学生实际举例和学生熟悉的感动中国人物，并辅之以练习巩固，从而调动学生学习的积极性、提高教育的实效和分析解决题的能力。 、知识点课程准的

按照新课标和《2007年江省初中业学业考试说明》的要求，本知识点在考试目标中是B(理解)级层次，复习中主要实以下课程

1、了解初中自

2、掌握如何养

根据课程标准要求和复习的需要，复习安排1课

四、具体复习设计思

(一)、复习目标:

1、认知目标:通复习让

1

2、情感目标:通过复激发学志做一个意志坚强的人，并从现在开始在日常生活积极的、有目的进行意志磨

3、能力目标:通过论、练习等活动，养学生对具有坚意的成功者的敬佩之情，使学生理解坚强的意志在个人成长过程中的积极作用，对自身的弱点和缺点有自我控制的能，培养学生析问题、思问题

(二)、复习重点与难点:

复习重点:意志强的表现;怎样培养和锻炼自己的意

复习难点:怎样养和锻炼自己的意志，做一个意志坚强

(三)、设计思路与过程:

出示《无声

2005年的春节晚会，一下子让所有的国人都知道了邰丽，及她领衔主演的舞蹈《千手观音》。在无声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们带来纯净至的艺术享受。成为2005年感动中国大人

邰丽华(聋人) 女，27岁，中国残人艺术团舞蹈演员。幼年因高烧失听力，没过多久，甜美的歌喉闭了。那以后，她陷入了无声世界，15岁接受正规的舞蹈训练，克服聋哑残疾带来的种种困难，自强不息，刻苦训练，在众多的舞者中脱颖而出，她获得了一个又一个的舞蹈大奖，在大型音乐舞蹈担主力，先后出访20多个国家，内巡演20多个市，演出数百场，到国内外大观

教师:请同学思考邰丽华的成功关键是什

在学生回答的础上

1、一个人获得功需要具有坚强的意志和良好的性

每个人成长的道上，或多或少要经受各种困难和挫折

2

验，都需要磨炼坚强的意志。

2、在日常生学习中，具有坚强的意志有什么意

能激发人的潜能，帮助在困难中超常发，甚至可以延缓死的步，创造生命的奇迹。 3、一个人的意志品质主要表现在哪些方面, 1)独立性 2)果性 3)制力 4)坚

独立性强的人往往能根据己的认识与信念，独地做出决，执行决果性强的人能在复杂情况下迅速做出决定，及时投入行动。自制力强的人，行为不易受外界影响，能自己管住自己。坚韧性的人在行动程中表现出不困难，不达目不罢

播放视频2006年动中国

在不同的生活环境和年龄段，人的意质是有差异的，初中生的意志品质具有自身的特点。 4、结合个人经历，说说己的意志

教师归纳:每个人在成长的过程中，不了会遇到各种困难和挫折，在折面前始终保持极进取的态度，拓新的精神，勇于并善于与挫折斗争，具备坚强的意志是保证中学生顺利成长的重要条件。中学生的意志还存在不成熟、不稳定的特点。但中学生具有很强的可塑性，中学生阶段又是意志的黄金期，么，怎样才使自己拥坚强意志呢, 5、中学生锻意志

学生阅读课文基上回答: 1)树立思想，促进成

2)从小事做起，从现在做

3)在劳动和体育锻炼中成长。

4)尝试做不感兴趣味却富有意义的事。

教师简解释后问:你还有哪些磨砺意志的好方

3

“为林子解忧”:

林子原是一位品学兼优的生，前一段时间迷于电脑游，成绩也落丈，老师和家长多次找他谈话，他也认识到迷恋于电脑游戏的害处，而且即将面临中考，他也想改掉这个坏习惯，但脑游戏的吸力实在太大，他感到很烦。请为他解

教师小结:在人生的道路上，个人都渴望与喜悦，失意是难免的，如果有一天失意悄悄来临，与你紧紧握手，愿你失意不失志，勇敢地面对挫和

巩固练习:

1、一个人要服

A意志的正确目的手 B培养较强的自制力

C认识行动的意义手 D培养意志的果断性

2、磨练坚强

?不睡懒觉，坚持时起床 ?每天抽出时间坚持锻炼身

?自觉、适地在艰苦生活和环境中锻炼

?边做作业边电视，增强自己抗干扰的意志

A??? B??? C??? D???

3、主要情景:考场上，赵有一道数学题不会做，趁老师没注，偷偷问刚，王刚没理他继续做题，赵亮又问李彤，李彤怕影响同学关系，就给赵亮传了一张纸条，将答案告诉了赵亮，他们的作弊行为被老师现后受到严的批评。提问:场上，三位学生意志

作业:课后复

4

5

培养良好的意志品质

徐州市铜山区柳泉镇中心中学目标教 课堂

课题 培养良好的意

主备：司增海 学生导学活动单 【学习目标】了解意志的含义，意志行动的特征，掌 握意志质的表现，何培养意志品质，培养良好的 意品质。 【学习重点】掌握意品表现 【学习难点】培良的意志品质 【活动方案】 活一：自主学习 1.意志是 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2.彪的故事说明了什么？ 终审 健康组 周

3.意志行动的

4.意志品质主要

5.怎样培养意志

活动二：分组讨论 1. 有志者，事竟成。参看 P38 说明：

2. 良好的开端是成功的一半

3 怎样克服困难，培养坚强意志. (参看 P43)

当堂检测 一．看幻灯讨

看第一组幻灯

二．讲一讲，说一说

举例说明成功的案例

三．意志坚强的人有哪些

看幻灯说明

四．测测你的意志 看幻

分组统计

评出优秀

五．读一读：霍金---轮椅上的天 谈谈自

看幻灯

课外作业 结合自己的实际谈谈如何培养己的良好

谈良好意志品质的培养

谈良好意志品质的

一、意志及其特点

什么是意志,心理学认为:意志是人在完成一种有的活动时所进行选择、决定和

意志行动有如下主要特

1、意志行动是有意识、有目的的

一个人要对自己的行动目的有充分的认识，照既定的目

2、意志行动与克服困密切联系着。意志行动克服困难既表现在克服内部困难，也表现服外部困难中。克服内部困难，如疲劳、懒惰、分心等，志行动就是控制自己，支配自己，并自觉地调节的过程。在克服外部困难时，意志表现在对待工作、学习、生活中的困难，对待别人

3、意志行动以随意作为基础。人的行动是由动作组成的。动作分为不随作与随意动。不随意动作是那些不由自主的活动，如手碰到火，就马上缩回来。随意动作受指引的，在生活实践中学会的。人只有掌了随意动作，才有可能顺利

一个人，尤其是年人，能否成才，与其意志品质有密切关系。因此，我们些希望将来有所作为的莘莘学子，应首先在学习生活中注意培养良志品质。中学生应具有哪些良好意志质，如何培养呢,以

二、良好意志品质及

1、自觉性的意志品质及

A(自觉性意志品质是指人自己的动目的有着正确的认识，并之不懈努力。与觉性相反的是意志的动摇。自觉性品质是青年成的内力。如:我国青女剑名将栾菊杰在二十九世界青年击剑锦标赛中，与前苏联选手赛时负重伤，她仍沉着、冷静，心里默念着:“千万不能叫人知道我受伤，只把星旗去，让我死也干～”为了祖国的荣誉，她奋力搏击，终于战胜了苏联选手，国际剑上第一次升起了五星红旗。栾菊杰非凡的勇气来自于

B(自觉性意志品质的

a、树立正确的人生观，增强社责任感。的行动是由动机引起的，而动机受人观支配。今社会拜主义、利己主义、享乐主义一定度上还在盛行，青年人一旦被些极思意识所侵蚀，就难所作为，且易走上邪路。此，有志的青年人，应该在刻苦学习的同时，积极树正确的人观，这也是培养良好意志的重要前提。**在青少年时代就立下“为中华崛起而读书”志。正种崇高人生追求的鼓舞，总理为祖国的独立、繁荣战斗到生命的最后一刻。当然，像总理这样杰出人毕竟凤毛麟角。但“天下兴亡，匹夫有责”的道理我们应该懂得。

运。因此，我们今天没有任何理由不去刻苦学习，为将回报祖国，兴盛

b、规划长远目标和近期

规划人生的长远目标和近期目标，也是培养自觉意志品质

从心理学来看，青年立志越远大，就越能充调动智力，使之观察敏锐，记忆持，思维刻，想象丰。立志越远大，也越能充分发挥智力因素的效能。当然，我在确人生标时，必须根自的实际情况。所定长远目，须是经过努力能够达到的。这样才能激发我们在到目标征途上磨炼意志。同样，确定服务于长期目标的短期具体安排也很重要。短期具体的目安，能在单位时间内高效率工作。只有一个个具体的短期目标切实达到，长远目标方能实现。如果我们确的目标是力所不及，不能实现的，则使

2、坚持性意志品质及其

A、坚持性是指坚韧不拔，坚持到底，不达目的，不罢休，有一股“绳锯木断，水

坚持性是青年成才最重的意志品质。因为(1)生的道路不会一风顺，会遇到如家庭、社会或自己身等各方面的种种困。这些都需要坚的毅力去克服。论什么人立志无常，难改向，做事不能坚持到，无法成才的。英国著名科学家贝弗里说:“几所有有就学家，都具有一种百折不回的精。因为凡有价值的成就，在面临反复挫折的时刻，需要力和勇气。”(2)做任何事情都不会一蹴而就，都需耐心与始终如一的努力。人曰:“贵恒，何必三晚五更”，要在学习、工作中取得优异成绩，必须始终保持旺盛的精力投入，做事三分钟热度是一事无成的。我校1997届毕业生(俄语班)刘丽同就一个具有坚持性良好意志品质的人，她从高一到高三担任班级学习委员，生活上一贯俭朴，学习上踏实，在高二、高三繁忙的学习中，坚持为班级出板报，时事政治栏，每天更换一次，两年如一日，毕时，不但己以优异的成绩考入大，在她的带动下，全班同学高考中

B、如何培养坚持性的意志

a、从小培养意

人的意志不是天生就有的，是在后天的生活实践中，在教育的作下，通过自己的努力而逐步培养起来的。青人的意志是培养结果。心理学家追踪研究，经过训练，坚持性幼儿百名和没有训练过，缺乏坚持性的幼儿一百名(从幼儿至)。结果表明，前者当中八十四人有主见，意志坚强。后者当仅有二十六人意志比较坚强。可见从小培

b、从小事锻炼，坚持性的

经常在小事上锻自己的意志，才可能在重大事情上表现出坚强意来。“冰三尺，非一日之寒”，坚强的意是在千百件小事的锻炼中逐步培的。因此我们在学习、工作中要注意用身边工作、学习中的

养锻炼自己。如冬季值周时，主动承担些繁重任务，克服懒惰与寒冷造的畏难情绪。又如，坚持提前分钟到校，坚持预习功课，自觉师同步做配套习题等。这些都有助我们形成良好的坚持性

c、坚持参加体育锻

中学生正处在长知识，长身体的期，坚持参加体育锻炼，仅可使身体壮、健康，且能锻炼意志。坚持体育锻炼可培勇敢、坚强、机、果断、团结互助等道意志品质。因此，我们一向要求大坚持炼身体。不仅要在风和日丽的天气进行，且要在气候恶劣的天件坚;不仅在时间充裕时锻炼，而且要在繁忙的工作学习中挤出时间锻炼。体育锻炼中克服困难越大，经受的考验越多，意

3、自制力及其培

A、自制力是指一个人在意志行中善于控制自己的情绪，约束己的言。自制力主要表现在两个方面。一方面使自在实工作、学习中克服不利于自己的恐、犹豫、懒惰等;另外应善于在实行动抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自百式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到:“美好的人生建立自我控制的基础上。”如何自我控制，主要从

B、自制力的培

a、 多学习点哲，用辩证的观点指生活学习和践。当我们取得成绩和胜利，要保持冷的头脑，及警醒自己，一下自己的不足，把自己放到一个更大围的环境中去审视一下。当遇到挫、失，要会自我激励，这一尤为要。因为，在现实的学习生活，何人都不会一帆风顺，会尝试成功，也会更多的经历失败。记得周总曾称赞世界乒坛女将——日本的松崎君代是“胜不骄，败不馁”。在二十六届世界乒乓球锦标赛中，上届世女单打冠松给了匈牙利选手。但她脸没有丝毫懊恼、沮丧之情，而是面带微笑向对方祝贺。两年后，第二十七届世乒锦标赛上松崎挫群芳，重获世界女子打冠军，但她没有丝毫骄傲。松崎对待胜利与失败态度就是意志自制品质的高度

b、从小事锻炼自制的意志品质。对老师交给的工作，留下的作业，要督促自按时完成;坚持按时起;坚持写周记，强迫自己去

c、 注意遵守纪律，用校规、校纪和《中学生守则》约束、规自己的言行。培养为了别人、为了集体

d、自我创设在的条件，激励自己。如将你崇拜的杰出人物的像，或名言悬挂于床头、书上或附在常用的书本中，不此鞭策、鼓舞自己，从中汲取

总之，好的意志品质的形成，是走向成功的关键。希望年轻的朋友们学习、生活中不断培己自觉性、坚持性、自制

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