卟懂27284912
春季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：
1、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。美国著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、保持乐观情绪 乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
3、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
4、参加运动 美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
5、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
6、改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
7、多吃蔬菜水果，
上班族切莫“坐”以待毙！
• 随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙。
1.颈椎病
原因：
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
对策：
操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
2.腰椎病
原因：
由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
对策：
要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
3.尾骨受伤
原因：
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：
平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
4.屁股“生茧”
原因：
屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。
对策：
改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。
5.肌肉酸痛
原因：
人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
对策：
医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。
6.食欲不振
原因：
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。
对策：
培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。
7.心功能减弱
原因：
久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
对策：
可做“扩胸运动”，方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。
8.记忆力下降
原因：
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
对策：
为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。
9.痔疮
原因：
久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。
对策：
进行热水坐浴。坐浴时水温不宜高，以30℃～40℃为宜。坐浴时间不宜过长，20～30分钟即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐，水面不低于会阴部。
10.便秘
原因：
李女士是某公司部门负责人，椅子是她最亲密的伙伴，通常一坐就是几个小时。最近，李女士发觉自己的脸色明显不好，3到4天才排一次大便。到医院检查才知是患上了便秘。医生解释说，女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此久坐很容易出现便秘。
对策：
做到经常空腹饮水，工作时间每隔1~2个小时站起来活动一下身体。同时，多食高纤维素的食物，如蔬菜、水果、玉米、芹菜等。
11.大肠癌
原因：
长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查，最好是采取直肠指检，医生戴上手套，将一根手指伸入肛门，一般都能查出问题来。
对策：
长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。同时，养成体检习惯，建议从30岁就开始进行检查。检查方式主要有直肠指检、钡灌肠造影、CT检查等，各人可根据大夫的建议来选择检查
12.前列腺炎
原因：
高三男生赵某最近总想小便，且每次小便时都感到隐隐作痛，排便不畅。眼看就要到高考这个节骨眼上，父母急忙带孩子到医院看病。医生检查发现，这名男生患的是慢性前列腺炎。专家分析说，现在的孩子学习压力很大，每天都要做大量的功课，由于疲劳过度，抵抗力下降，加上久坐不动，会造成男生前列腺受压充血，久而久之就会导致前列腺炎。
对策：
专家建议学生下课后，应该适当进行运动，如跑步、打球、做操等，节假日不要在电脑前久坐，以免前列腺受压，引发炎症。
13.排尿不畅
原因：
前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
对策：
如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。
14.男性不育
原因：
久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，则会使局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，还会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育，甚至发生睾丸坏死。
对策：
办公族每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒，忌食辛辣。
15.女性不孕
原因：
白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
对策：
上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
特别提醒：
久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。
16.长“危险脂肪”
原因：
我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。
对策：
大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此，要坚持做运动。
17.肥胖
原因：
久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。久而久之，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速以上疾病的发生，这无疑造成一种恶性循环。
对策：
对于在写字楼工作的人来说，爬楼梯可以是最简便有效的运动；利用下班时间，快走和慢跑（原地抬腿甩臂亦可），或者做一些如跳绳、健美操、游泳等力所能及的运动，来锻炼增强自己的体魄，同样能收到明显的健身效果。
18.糖尿病
原因：
美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型（非胰岛素依赖型）糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。
对策：
坚持低脂饮食。同时，进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外，步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。
病退申请书范文
展开全部 申请 我是XX单位职工XXX，今年XX岁.因患XXX病，导致身体残疾，丧失劳动能力，长期病休在家已经X年.现在已不能从事一般的体力劳动和正常的日常工作.由于本人目前没有到达正常的退休年龄，因此提出申请，提前办理病退.请接受申请并按有关政策给予办理. 此致 XXX劳动和社会保障局 申请病退人：XXX 年 月 日 注：＂申请＂二字居中.最下面的申请人和日期靠右下角.（因提交之后的格式和编写答案时的格式有出入，特此附注）...
因病退休申请书如何写
因病提前退休审批办理指南一、受理条件（范围） 1、男年满50周岁， 女年满45周岁 ； 2、1998年6月30日（含本日）前参加工作，养老保险缴费年限（含视作缴费年限）满10年；1998年7月1日后参加工作，养老保险缴费年限满15年。
3、经市医务劳动鉴定委员会办公室鉴定为1-4级完全丧失劳动能力。
二、需要提供的资料 1 、《职工劳动手册》及参加养老保险的资料记录； 2 、《劳动能力鉴定结论书》原件（一份）； 3 、《职工提前退休（职）审批表》（一式三份）； 4 、送审单位的《社保登记证》、单位介绍信及经办人身份证等有关资料。
三、办理时限 受理后，在 30 个工作日内 作出 审批结论。
四、收费标准 本服务 事项不收费。
五、办理政策依据 1 、《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》（国发 [1928]104 号文）； 2 、 劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（ 劳 社部发【 1999 】 8 号）； 3 、转发劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》 （ 粤 劳 薪 [1999]114 号 ） ； 4、《印发<；广州市关于职工伤病的劳动能力鉴定暂行办法>；的通知》（穗府【1988】90号）； 5、《关于患病或非因工负伤鉴定程序若干问题的通知》（穗 劳 福[1998]3号）。
六、办理程序： （一）在职职工 1 、经市医务劳动鉴定委员会办公室鉴定为 1-4 级完全丧失劳动能力的，由企业填写《职工提前退休（职）审批表》（一式三份），报企业主管部门加具审核意见后，向劳动保障部门申办因病提前退休审批手续； 2 、经批准同意因病提前退休的 ， 由企业到同级社会保险经办机构办理减员、核发养老待遇手续。
因病退职人员的生活费在未达到因病提前退休的规定年龄前不纳入养老保险基金支付。
（二）失业人员： 1 、经市医务劳动鉴定委员会办公室鉴定为 1-4 级完全丧失劳动能力的，由失业人员向其户口所在区劳动行政部门申请办理提前退休手续，区劳动保障部门审核同意后向市劳动保障部门申报审批； （须提供《广州市伤病职工劳动能力鉴定表》一式三份） 2 、经批准同意因病提前退休的 ， 由户籍所在区退管机构到失业人员最后参保地所属的社保经办机构办理核发养老待遇手续。
因病退职人员的生活费在未达到因病提前退休的规定年龄前不纳入养老保险基金支付）。
七、领件须知 申办后当事人应持受理回执按规定时间到原受理窗口领取办理结果。
领件时请仔细检查、核对有关的材料。
八、 市劳动行政 受理部门 市社保险基金管理中心 地址：咨询电话： 网址：
提前退休申请书范文
展开全部退休申请书范文XX领导：我是XX部门的在职人员，中共党员，大专学历，汉族，195X年XX月出生，19X7年参加工作，工人编制。
按照工人退休政策规定，今年我已到了退休年龄，特申请组织上按政策规定批准我退休，安度晚年。
以上报告，请领导尽快批准办理为盼。
申请人：XXXX年X月X日退休申请书表格制度名员工申请退休表电子文件编码页码1-1**公司员工申请退休表退休人姓名性别出生年 月日籍贯现住址户籍及身份证历任职务单位名称职务起讫年月证件及字号退职时的职别到职日期年 月 日退休年月日年 月 日起退休退休原因合计任职年资退休时的工资伤病或身体现况证明文件引用条款第 条第 项第 款填表人签章服务单位主管意见： 年 月 日人事部经理 签署：年 月 日总经理签署：年 月 日备注：〖ZK（〗？（1）退休年月日及合计年资及其日工资均由人事部门填妥？（2）〖ZK（)本表一式三份，一份送服务单位人事部门，一份送财务部门，另一份报送总公 司签发人责任人签名...
请问病退申请书怎么写？
展开全部病情分析：可以这样写病退申请： ，申请 ，我是XX单位职工XXX，今年XX岁.因患XXX病，导致身体残疾，丧失劳动能力，长期病休在家已经X年.现在已不能从事一般的体力劳动和正常的日常工作.由于本人目前没有到达正常的退休年龄，因此提出申请，提前办理病退.请接受申请并按有关政策给予办理. ，此致 ，XXX劳动和社会保障局 ，意见建议：...
正式退休申请书范文
退休申请书*****单位：本人***，生于**年**月**日，于****年**月**日将届满50岁，符合国发（1978）104号文件规定的退休年龄。
根据本市有关职工退休的相关规定，申请退休。
请单位依照相关规定及本人的实际情况，为本人办理退休的相关手续。
在正式退休前，本人将继续按照相关规定缴纳养老保险，直至正式退休。
申请人：***申请日期：****年**月**日附：本人基本情况：姓名：***性别：女 身份证号：******************出生日期：****年**月**日 参加工作日期：****年**月**日本人医疗手册（卡）编号：****** 家庭住址：********** 邮政编码：******户口所在地：**** 派出所所属街道：******街道办事处通讯地址：********** 邮政编码：****联系电话：********附：户口簿、身份证、医疗手册（复印件）。
因病提前退休申请书怎样写？
展开全部 提前退休申请书 XX县（区）社保局： 或：XX厂劳资科： 我叫XXX，男，XX年X月X日出生，XX年X月参加工作，现为XX工人，连续工龄已达X年。
本人自XX年X月至今，一直坚守在养路一线，由于在外护路日积月累，导致身体情况每况日下。
根据国家有关劳保政策和对从事特殊工种给予照顾的规定，特要求提前办理退休手续，请上级领导能按照有关规定给予办理，本人不胜感激。
特此申请。
申请人：XXX XX年X月X日...
个人退休申请书怎么写
*****单位：本人***，生于**年**月**日，于****年**月**日将届满50岁，符合国发（1978）104号文件规定的退休年龄。
根据本市有关职工退休的相关规定，申请退休。
请单位依照相关规定及本人的实际情况，为本人办理退休的相关手续。
在正式退休前，本人将继续按照相关规定缴纳养老保险，直至正式退休。
申请人：***申请日期：****年**月**日附：本人基本情况：姓名：***性别：女 身份证号：******************出生日期：****年**月**日 参加工作日期：****年**月**日本人医疗手册（卡）编号：******家庭住址：********** 邮政编码：******户口所在地：**** 派出所所属街道：******街道办事处通讯地址：********** 邮政编码：****联系电话：********附：户口簿、身份证、医疗手册（复印件）。
...
提前退休申请书怎样写？
展开全部 我给你找了一下，你就按照这个写吧，主要是把提前退休的原因说一下，提前退休申请书尊敬的学院党政领导并转呈校人事处领导：本人某某因健康问题，现申请于2004年8月份提前退休。
本人某年某月某日出生，今年某月满56周岁；1968年参加工作，工龄37年。
现任某教究室***。
近三、四年来，我的身体状况陆续出现各种问题，自己深感已无能力承担一个合格教师的职责。
根据校人事处某年《教职工退休退职的规定》中有关条款（见申请书末附录），提出提前退休的申请。
恳请有关领导考虑我的实际困难，予以批准。
我的健康问题叙述如次。
1.失眠问题：我因长期失眠，造成精神不佳、记忆力下降，上课亦因此有失误；失眠同时也令视力降低。
我从高中阶段开始间断失眠。
近几年更是每晚服药仍不能保证睡眠，并曾多次到校医院打针催眠。
近一年多次到某大医院心理科求助睡眠专业博士，花费高昂药费求取几夜安睡，但无显效。
2.视力问题：我的眼睛近年来天天困扰着我，最主要的表现是能够持续阅读的时间越来越短，两次阅读之间所需的间歇时间越来越长。
最近一年多来已逐步发展到只能连续阅读20-30分钟即需休息30分钟的程度，一天内阅读总时间也不能超过3-4小时，而且视力恶化的趋势十分明显。
曾数次就医均无良策。
据华侨医院眼科博士导师结论，我是人群中罕见的视觉调焦过度灵敏症状患者，因利用肌肉调节晶状体焦距过于频繁，眼睛极易疲倦，视觉模糊；对策是少看书，多看远处绿色物体。
而目前作为一个高校教师，除了备课上课要准备大量新素材之外，大批量阅读更是科研工作上的最基本需求。
现在经常服用调节神经的药物及用消除疲劳的眼药水。
3.慢性咽喉炎问题：是困扰我30多年的问题。
如今每年较严重发作6-7次，必须输液才能解决。
长年咳嗽也使我更难入睡。
4.慢性胃炎问题：近二年多来，长时间胃发胀，象一大块石头，还向外膨胀，但气呃不出来，常令我整夜难眠。
2003年胃镜检验，胃内壁有4-5个出血点，诊断为慢性浅表性胃炎。
现长期服药，并小心饮食。
以上4种毛病交织在一起，使我的睡眠越来越差，精神越来越不振，视力也越渐低下。
5.心血管问题：**年西德留学期内已发现血脂高，从此注意了饮食。
近年体检报告为高胆固醇血症、轻度高尿酸血症、血粘度高。
常胸疼胸闷、手指发抖、嘴唇麻木、头皮发麻。
痛风（右脚拇指）发作二次。
做过多次心电图包括24小时动态心电图，初步结论是T波改变、不完全性房内传导阻滞、偶发房性早搏并成对、提早复极综合征。
现需长期服药。
6.肾功能问题：2003年底体检报告血肌酐高、尿素氮高、肾功能受损；尿检蛋白（ ）.医生建议为肾内科进一步检查（务必）.目前尚未作进一步检查。
7.痔疮问题：2002年大量便血，诊断为有3个重度内痔，经注射式手术治疗后好转。
现长期服药，偶有便血。
8.颈椎及腰椎问题：长期颈疼，牵连头疼及腰疼。
尚未作检查。
9.胆管结石问题：2003年二次超声检验为右肝后叶胆管小结石。
10.过往晕倒问题：曾于1966、1975及1983年三次晕倒，不省人事估计1-3分钟，经注射肾上腺素或不经处理苏醒。
心电图及脑电图未能检验出原因。
我猜想先天不足是各种毛病的原因之一。
我出生时不足磅（4磅12安士，即2.16kg弱），且小时疾病不断。
受国家培养多年而未能尽力回报，心中非常难过。
但担任工会工作多年，我亦目睹许多老师丧失健康的痛苦及由此给单位及家庭带来的麻烦。
我希望不致在勉强再充当一个不合格教师几年后而成为单位和他人的沉重包袱。
诚盼各位领导体察我的实情，综合衡量，考虑我的申请。
此致敬礼！某某签名2004年n月n日
因病退休申请书如何写
因病提前退休审批办理指南一、受理条件（范围） 1、男年满50周岁， 女年满45周岁 ； 2、1998年6月30日（含本日）前参加工作，养老保险缴费年限（含视作缴费年限）满10年；1998年7月1日后参加工作，养老保险缴费年限满15年。
3、经市医务劳动鉴定委员会办公室鉴定为1-4级完全丧失劳动能力。
二、需要提供的资料 1 、《职工劳动手册》及参加养老保险的资料记录； 2 、《劳动能力鉴定结论书》原件（一份）； 3 、《职工提前退休（职）审批表》（一式三份）； 4 、送审单位的《社保登记证》、单位介绍信及经办人身份证等有关资料。
三、办理时限 受理后，在 30 个工作日内 作出 审批结论。
四、收费标准 本服务 事项不收费。
五、办理政策依据 1 、《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》（国发 [1928]104 号文）； 2 、 劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（ 劳 社部发【 1999 】 8 号）； 3 、转发劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》 （ 粤 劳 薪 [1999]114 号 ） ； 4、《印发的通知》（穗府【1988】90号）； 5、《关于患病或非因工负伤鉴定程序若干问题的通知》（穗 劳 福[1998]3号）。
六、办理程序： （一）在职职工 1 、经市医务劳动鉴定委员会办公室鉴定为 1-4 级完全丧失劳动能力的，由企业填写《职工提前退休（职）审批表》（一式三份），报企业主管部门加具审核意见后，向劳动保障部门申办因病提前退休审批手续； 2 、经批准同意因病提前退休的 ， 由企业到同级社会保险经办机构办理减员、核发养老待遇手续。
因病退职人员的生活费在未达到因病提前退休的规定年龄前不纳入养老保险基金支付。
（二）失业人员： 1 、经市医务劳动鉴定委员会办公室鉴定为 1-4 级完全丧失劳动能力的，由失业人员向其户口所在区劳动行政部门申请办理提前退休手续，区劳动保障部门审核同意后向市劳动保障部门申报审批； （须提供《广州市伤病职工劳动能力鉴定表》一式三份） 2 、经批准同意因病提前退休的 ， 由户籍所在区退管机构到失业人员最后参保地所属的社保经办机构办理核发养老待遇手续。
因病退职人员的生活费在未达到因病提前退休的规定年龄前不纳入养老保险基金支付）。
七、领件须知 申办后当事人应持受理回执按规定时间到原受理窗口领取办理结果。
领件时请仔细检查、核对有关的材料。
八、 市劳动行政 受理部门 市社保险基金管理中心 地址：咨询电话： 网址：
