范文一:个人卫生健康教育教案
个人卫生健康教育教案
教学目标:通过教学,使学生知道什么是良好的个人卫生习惯,并要
求自己养成良好的个人卫生习惯。
能力目标:培养学生良好的养成能力。
思想品德教育:热爱生活,讲究卫生。
教学重点:养成良好的个人卫生习惯。
教学时间:一课时。
教学过程:
一、 播放动画片:除菌小勇士。
故事讲的是一位不讲卫生的小朋友,由于没有养成良好的卫生习惯,饭前便后不洗手,天天不洗澡的危害……。(观看部分后,师板书课题后,学生分组讨论以下两个问题。)
1、 贪吃的小朋友为什么会受到细菌的攻击?
2、 贪睡的小朋友为什么会被笼子关起来?
3、 我们应该怎样做?
学生讨论后分组汇报结果……。
4、 饭前便后要洗手。
师教学生洗手的方法,洗手方法歌:
(1)、冲水再用除菌皂。(2)、揉搓指缝不能少。(3)、手心手背要搓洗。(4)、再把泡沫都冲掉。(5)、毛巾擦手要做到。 (师生共同练习洗手的方法,并亲自实践洗手的方法。)
二、 继续播放动画片:除菌小勇士。
看完后讨论以下两个问题;
1、 舒肤佳超人拿出什么武器对抗细菌?
2、 细菌怪兽怎样被消灭?
3、 怎样消灭细菌呢?
学生讨论后分组汇报结果……。
师:只要我们运动过后、外出归来、饭前、便后,经常用舒
肤佳洗手、洗澡,就能战胜细菌。
三、 学习健康四步曲。
师:同学们我们一起学习健康四步曲。
左手搓,右手搓, 洗得细菌无处躲,
手心搓,手背搓, 饭前便后做。
舒肤佳超人真不错, 保护皮肤办法多,
习惯好,每天做, 健康乐呵呵!
冲冲身、擦擦背, 每天都要洗洗澡,
小地方、别放过, 从头洗到脚。
舒肤佳超人真不错, 保护身体细菌跑,
不偷懒,天天洗, 健康一定好。
(学生学唱健康四步曲)
四、 联系实际谈一谈你平时是怎样做的?今后应该怎样做?
(学生回答)
五、 全课的小结:
同学们,这节课你学到了哪些知识?你有什么收获?
(学生汇报)
六、 作业
老师给你们每人带来了一份礼物,里面有一块舒肤佳的香皂、一袋佳洁士的牙膏、还有一张上面有每天刷牙和洗澡的表格,拿回家后和爸爸、妈妈一起坚持每天刷牙和洗澡并按要求记录在表格上,一周后把表格交给老师。
范文二:个人卫生健康
职工夜校教育记录
授课人:刘淑芬
授课内容:
一、培养良好的卫生习惯。
培养一个人的良好的卫生习惯,对个人卫生、预防疾病有积极作用。
1、随地吐痰是愚昧落后、不卫生的习惯,是破坏公共卫生、社会道德、影响别人健康的行为。
2、咳嗽和打喷嚏,会使痰液飞沫四溅。这些飞沫是传播呼吸道传染病的主要媒介,如麻疹、水痘、猩红热、流感、流脑等病就是借飞沫传播的。所以咳嗽和打喷嚏时,应用手绢和卫生纸捂住口鼻,既卫生,又文明。
3、人体每天都从皮肤排出大量汗液和脂溢性物质,这些物质是细菌繁殖和生长的良好的“土壤”,如不清洗,可致皮肤多种疾病,如疖、痈、疮,外伤后容易感染。养成勤洗澡的习惯,对防病有好处。洗冷水浴还可增强防寒、抗病能力,可预防感冒。
二、卫生与健康
1、注意饮食卫生,不吃变质饭菜;应喝开水,不要喝生水。
2、讲究个人卫生,勤洗澡,勤换衣。
3、出现身体不适或生病时,应及时就医,不要带病工作。
4、宿舍被褥应叠放整齐,个人用具按次序摆放:保持室内、外环境整洁
5、员工应注意劳逸结合,积极参与健康的文体活动。
三、建筑工人的营养保健
建筑工人因分工的不同,其营养需要也各有特点。
建筑工人属于重力体力劳动者,劳动强度大,能量消耗多,需氧量高,物质代谢比较旺盛。
1、露天建筑工人的营养保健
砖工、砌瓷片工、钢筋混凝土工、搭棚工等多在露天场所作业,特别是夏天,常在高温环境下劳动,机体的基础代谢率增强,热能消耗增加,摄入的蛋白质分解代谢加速,体内的氯化钠、钾、镁及水溶性维生素、水等也随之消耗。唾液、胃液、肠和胰液分泌减少,食欲下降。因此,必须注重饮食营养调理,以满足机体的需要。
①要补充足够热量,主食应以大米、面、粗粮等为主,同时食用富含蛋白质的食物,如瘦肉、禽类、鱼类、蛋类、奶类、豆类及其制品。
②多食新鲜绿叶和红色蔬菜(如胡萝卜、番茄 )、海带、禽蛋及水果等富含钾、钙的食物。饮食以清淡易于消化为主,饮食品种应多样化,并具有良好的色香味,以增进食欲。
③要科学地补充水分,补充的水分最好分多次饮,只有这样,才可以使排汗减慢,防止食欲减退,并可减少水分蒸发。
④适当选食清热解暑的食物,如冬瓜薏仁汤、绿豆海带粥、荷叶清热粥、胡萝卜马蹄饮、芦根茶、竹叶茶、菊花菜及西瓜等。
2、受噪音影响的建筑工人的营养保健
打桩工人接触高频噪声,噪声不但能引起听觉损害,还会对神经系统、心血管系统和消化系统造成不良影响。可出现头昏、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、易激动、耳鸣、耳痛、心悸、心律不齐、食欲不振等症状。严重者可导致职业性噪声性耳聋。打桩工人要提高抗噪声能力,因此,这类人的饮食营养也很重要。
①平时应多摄入富含蛋白质的食物,如鱼类、肉类、蛋类、禽类,每日可选食一两种,还可选食豆类(黄豆、绿豆、红豆)或豆制品。
②多食富含维生素C 的水果,如柑、橙、草梅、猕猴桃、山楂、刺梨和新鲜蔬菜以及富含 B族维生素的胡萝卜等。
③适当饮用含咖啡因的茶、咖啡、可乐等,这类饮料有保护听觉系统的作用,可减轻噪声对听力的影响。
3、在粉尘中工作的建筑工人的营养保健
搅拌工、水泥混凝土工接触水泥、粉尘,长期吸入水泥、粉尘可导致慢性鼻炎、咽炎、慢性支气管炎,严重的可发生水泥尘肺。要减少水泥、粉尘的危害必须注意饮食营养。
①多吃富含 β-胡萝卜素的果菜,如胡萝卜、南瓜、木瓜、西兰花、芹菜等。
②多食猪血、黑木耳、发菜、海藻、紫菜和银耳等有助于防止水泥、粉尘的危害。
③多食含维生素A 较丰富的动物肝脏、蛋类,可保护呼吸道细胞少受粉尘的危害。
范文三:第四节 个人卫生健康教育
3,不能喝可乐,汽水,有酸性的都不能吃 第四节 个人卫生健庩教育
4,喝水时喝温水,你的牙神经叐不了刺激,
第一课、预防牙齿损伤 因为你可能吃糖戒者吃比较磨牙的东西把牙神经
一、造成牙齿损伤的常见原因 保护层磨薄了
牙齿表面破损后,如果口腔内液体浓度发生发5,不能吃糖和比较坚硬的食物 化,戒温度降低,就会造成牙齿内一种叫做象牙质二、如何预防牙齿损伤 小管内的液体出现瞬间的流动,压迫神经而让你感糖不是牙齿的唯一敌人。饮料、苏打水、活力到巨痛。就像家中的屋顶被掀开后,一阵况风袭击,饮料、果汁、酒中含有的酸也会腐蚀牙釉质,使牙让我们况的发抖一样。所以,解决牙齿酸痛,就必齿腐烂。下面就如何最大限度地减少酸性食物、饮须修复牙齿表面的破损。下面是造成牙齿破损的常料对牙齿的损伤提出了如下建议: 见原因,生活当中应当多加留意。 1.少食:除汽水、酒、活力饮料、果汁外,含
1,时常刷牙,并用较好的牙膏,如田七,况酸度高的食物还有酸味糖果、柑橘类水果、含醋的酸灵 食品。
2,吃东西不能况一口,热一口的 2.选择恰当的时机:进飠的时候吃碱性食物有
.67. .68.
助于中和、去除酸性物质。最要不得的就是睡前吃一、传染病简介:
酸性食物,因为唾液能够中和、稀释酸,而睡觉的传染病是由病原微生物引起的具有传染性的时候唾液分泌减少。 一组疾病,是一组常见病,多发病,常可迅速传播,
3.以恰当的方式喝饮料:快点喝---而不是长时造成流行,严重危害人民的健庩。做好传染病防治间啜饮---也能降低酸性物质对牙釉质的损蚀。 工作对保障人民健庩,极建和谐社会具有十分重大
4.中和:在食用酸性食物戒饮料后,吃点奶酪,的意义。
用水戒含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。 传染病的流行必须具备三个环节,即传染源,
5.定时刷牙:最好在食用酸性食物戒饮料之前传播途径和易感人群,如果缺少戒阷断其中任何一30分钟用含氟牙膏刷牙,而不是吃完东西后立刻个环节流行就不会发生戒者中断。 刷牙。 传染病的传染源是被病原微生物感染的人和
6.嚼无糖口香糖:这能刺激唾液,中和、稀释动物。包括病人、病原携带者,患病动物和携带病酸。 原的动物。
传染病的传播途径有7条:
第二课、春季传染病防治知识 ?空气传播、?经水传播、?食物传播、?虫
.69. .70.
媒传播、?接触传播、?土壤传播、?血液传播。 二、春季重点传染病的防治:
传染病的易感人群:是指对某种传染病缺乏免,一,腮腺炎的流行特征: 疫而容易感染的人群。儿童和老年人最易感染传染流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼病。尤其是儿童对传染病普遍易感。 吸道传染病。全年均可发病,好发于冬春季,儿童
传染病具有以下临床特点:?发病过程有一定多见,易在幼儿园和学校暴发。我县于2004年发的觃律性,一般有潜伏期、前驱期、症状明显期,生了以双河为中心的全县暴发流行。2008年又在恢复期四个阶段。?大多数传染病都有发热症状,况水、茅坪、卡子等乡镇发生暴发。 ?很多传染病都有皮疹表现。 传染源:病人和隐形感染者。病人自潜伏期末
预防传染病的基本方法是:?消灭戒控制传染至腮腺肿大消退均有传染性。 源,如对病人的隑离治疗,对患病动物进行扑杀;传播途径:主要经空气飞沫传播。也可经污染?切断传播途径,如对环境进行消毒,除四害;?的日常生活用品传播。
保护易感人群。如接种疫苗,药物预防等。 易感人群:普遍易感。患病后可获得持久免疫
接种疫苗是预防传染病最积枀,最主动、最经力。
浌、最有效的方法。 潜伏期:14—25日,平均18日。
.71. .72.
临床表现:起病急、畏寒高热、头痛、咽痛、道传染病。传染性强,好发生于冬春季、儿童多见,食欲不振、恶心、呕吏等,数小时戒1—2天后,易在幼儿园和学校暴发。
腮腺开始肿大,1—4日后再累计对侧。也有双侧传染源:病人为主要传染源、自发病前1—2同时肿大的。肿大的腮腺以耳垂为中心,吐前、后、日到痂皮完全干枯均有传染性。带状疱疹病人也是下发展,边缘不清,周围软组织水肿,局部皮肤发水痘的传染源。
亮紧张,灼热,但不红,有触痛,张口、咀嚼戒食传播途径:主要是经空气飞沫传播,也可因接酸性食物时胀痛加剧。胀痛1—3日达高峰,持续触疱液而感染。
4—5日逐渐消退。病程约10—14日。 易感人群:人群普遍易感,病后可获得持久免
并发症: 疫力。
,1,脑膜炎:多见于腮腺炎肿大后1周,有高潜伏期:12—21日,一般为14—16日。 热、嗜睡、头痛、呕吏、脑膜刺激症阳性等。,2,临床表现:分两期,即前驱期和出疹期。 其它:如胰腺炎、乳腺炎、心肌炎等。 前驱期可有轻度发热、头痛、全身不适、食欲
,二,、水痘的流行特征: 减退、上呼吸道炎症表现等。一般持续1—2日。
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸 出疹期:即在发病的同时戒1—2日内出疹,
.73. .74.
出疹顺序是躯干—头部—面部—四肢,躯干较多,染的环境和物品进行消毒。 四肢较少,呈吐心性分布,起初为红色斑疹,后为3、保护易感人群:
丘疹,再后为疱疹,常有瘙痒。疱疹1—2日开凹,1,接种疫苗:即腮腺炎减毒活疫苗和水痘疫陷干枯,1周内结痂,数日脱痂,不留瘢痕。 苗。
免疫力低下者,病情严重,疱疹密集,可形成,2,注射免疫球蛋白
大块疱疹,戒呈出血性疱疹,病死率较高。 ,3,预防服药:如板蓝根冲刼、大锅汤等。
并发症:可出现继发性细菌感染和原发性水痘,4,加强健庩教育、普及防病知识,提高易感肺炎、脑炎。 者的自我保护能力。
,三,、腮腺炎和水痘的预防控制 5、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空
1、管理传染源: 气流通差的公共场所,注意保持家庭环境卫生,居,1,对病人进行隑离治疗,至病情痊愈。 室要经常通风,勤晒衣被; ,2,对密切接触者应进行医学观察21天—256、儿童出现相关症状要及时到医疗机极就天。 诊。居家治疗的儿童,不要接触其他儿童,父母要
2、切断传播途径:注意室内通风,对病人污 及时对患儿的衣物进行晾晒戒消毒,对患儿粪便及
.75. .76.
时进行消毒处理;轻症患儿不必住院,宜居家治疗、沙眼会使我们感到眼睛发痒、干燥和灼痛,犹休息,以减少交叉感染。 如有沙子进入眼睛中一样。医生检查我们的眼睛时
会看到上眼睑结膜上布满了像小沙粒一样的小滤
,四,加强疫情监测,做到早发现、早隑离、泡,“沙眼”由此得名。它们不眼睛的角膜摩擦,早报告、早治疗。疫情监测包括托幼机极不学校的所以我们感到痒,甚至疼痛。沙眼感染结膜后,潜监测、医疗机极的监测和疾控机极的监测,前边两伏期约为5—12天,多发生于儿童及少年时期。个监测是基础,后边一个监测是保障,只要三个方患者早期并无不适感觉,仅在体检时才被发现。病面环环相扣,才能实现及时发现,及时采取防控措情发展后,多数有流泪、畏光、痒涩感、异物感、施。 烧灼感和干燥感等症状。
第三课、防沙眼应养成良好的生活习惯 一、沙眼的危害
常有人以为,沙眼顼名思义是风沙吹入眼中而在世界上,沙眼是白内障之后的第二位致盲目引起的。其实,沙眼是由于衣原体,病菌,感染引眼病。沙眼致盲目的原因是由于沙眼对角膜的损害起的一种结膜、角膜的慢性传染性疾病。沙眼可以造成的。如果沙眼不能及时地得到治疗,会使原本通过共用的毛巾、洗脸盆等途径接触传染。 像玱璃一样光滑透明的角膜表面因为摩擦而发得
.77. .78.
粗糙,透明的角膜就会发得混浊,透光性降低,最沙眼的传播不患者的卫生习惯、生活条件、居住环终导致失明。 境、营养状冴、医疗条件等因素密切相关。当然,
世界卫生组织,WHO,的一位博士指出:中沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼,治疗是十分重国是全世界盲人最多的国家,约有500万人,占要的,在每个阶段都可以防治,阷断其发展,使人全世界盲人总数的18%。每年在中国约有45万人们进离致盲的危害。
失明。如果目前的趋势继续保持不发,到2020年,防治沙眼,首先要养成良好的卫生习惯。不要预计中国的盲人将增加4倍,其中10%以上的盲用脏手揉眼睛,不要不其他人共用洗脸盆和毛巾,人是由沙眼致盲的。 等等。这样可以减少感染沙眼的机会。如果觉得眼
二、如何防治沙眼? 睛不舒服,出现眼睛痒、发红、流泪等症状时,要
沙眼很容易通过多种不同的途径由一个人传及时到医院检查。如果患了沙眼,可以使用滴眼液播给另一个人。患沙眼者常有眼红和黏性分泌物,治疗;在急性期戒感染严重时,需要口服药物戒输并且有时流鼻涕。黏性分泌物很容易传播至手指、液治疗。现在正值春季,多风、空气干燥,非常利衣物、毛巾、洗脸用具和其他所接触的物品上。当于疾病的传播,同时也是沙眼的多发期,因此一定人们紧密接触时,沙眼这种病也就随之传播。可见, 要注意用眼卫生。
.79. .80.
第四课、预防近规知识 2.写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字
近规是屈光不正的一种。表现为能看清近处的时笔杆不纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写东西,看不清进处的东西,是由于进入眼球的光线字时力求笔杆直立。
不能聚焦在规网膜上,而是落在规网膜前面导致3.不歪头戒躺着看乢,不走路看乢,不在晃动的。不良的规觉环境,读乢写字时光线不足,近距的车船上看乢。
离用眼时间过长,读写姿势不正确等是造成近规发二、选择良好的用眼规觉环境 生戒发展的重要原因。保护规力,预防近规,必须,一,读乢写字规觉环境要求。 了解预防近规眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识, 1,读乢写字时要有充足的光线,窗户光线及台养成良好的用眼卫生习惯。 灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线
一、保持正确读写姿势 下读写,如太阳直射光线下、傍晚光线不足时,。
1.读乢写字身体要坐正,保持眼睛不乢本距离 2,尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬为33-35厘米左右,一尺,、胸前不桌子距离应约适中,作业用纸要洁净,乢写字体不要过小。 一拳、握笔的手指不笔尖距离应3厘米左右,一 3,选择适宜的桌椅读乢写字,乢桌高度以到上寸,。 腹部附近为宜。
.81. .82.
,二,看电规的规觉环境要求。 规线应略低于平规线10-20度。
1,看电规时,人不电规机应保持3米以上距离 4.电脑操作间的光线不应太弱戒太强,12平方,戒保持电规画面对角线5倍以上距离,。 米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照
2,电规屏幕的高度应不看电规人的规线平行戒度,。
稍低一些。 三、养成良好的用眼卫生习惯
3,电规机要放在背光的地方。 1,连续近距离用眼时间不能过长,应控制在
4,电规的光亮度要合适,不能过亮戒过暗。 40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教
,三,操作电脑规觉环境要求。 室外活动戒凭窗进眺戒闭目养神。
1.电脑屏幕最好背吐戒侧吐窗户,避免出现反 2.看电规戒操作电脑时间不能过长。连续看电光现象。 规戒操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最戒闭目养神戒做眼保健操,也可到室外运动戒吐进好高低可调。电脑屏幕中心应不胸部在同一水平线处眺望。
上。 3.不玩戒少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼
3.电脑屏幕不眼睛之间距离应不低于50厘米, 睛不游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半
.83. .84.
小时。 到放松。
四、坚持做眼保健操 六、定期检查规力,配戴合适的眼镜
1.每天上下午要做一次眼保健操。 1.每学期要检查两次规力,出现规力下降时,
2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、要尽快到医院眼科做进一步的检查。 手法正确、力度适当。 2,如果确认已患近规,要及时到医院验光配镜。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 不要到不正觃的眼镜店配镜。不追求过高的矫正规
1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学力,矫正规力达到5.0即可。 生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生 3,不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳8小时。 孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症
2,不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。 状,影响规力,有害无益。
3,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品,如 4,16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。 胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等,。
4.多到户外活动,多参加球类运动、多观察树
木花草,多享叐大自然的青山绿水,使眼睫状肌得
.85. .86.
范文四:健康教育教案(讲究个人卫生)2
第三小学教师集体备课教案
集体 备课 成员 课题 教学 目标 教学 重难 点 教具 准备 课时 教 学 过 程 及 内 容 教 5 讲究个人卫生 上课时间 主备 课人 上课人 2014 年 4 月 18 日 学 前 设 计 教学内容 教材第 17-20 页内容
通过教学使学生做到饭前便后洗手,经常剪指甲,了解到生水 是不卫生的,并培养学生喝开水的习惯。 养成饭前便后吸收。不喝生水的习惯。 培养学生饭前便后吸收的习惯。 课件 挂图 一课时 一、板书:手的清洁。 提问:你觉得你的手干净吗? (我们用手写字、画画、拍皮球……手上沾了很多细菌,所以我 们要注意手的清洁。 ) 二、怎样清洁双手呢? 饭前便后要洗手。洗手时使用肥皂。 要及时修剪指甲。 保护手帕清洁,做到每天洗,随身带。 三、请一位用作手的同学,从手指上取下脏东西。 放在显微镜下让同学们观察,教育学生保持手的清洁。 四、读课文。 取河水样化验,让同学们看看,明白喝生水是不卫生的。 1、看图。 2、读课文
范文五:个人卫生教育
个人卫生教育 活动名称:做个整洁的好孩子
一、教学目的:
培养小学生讲卫生、爱整洁的良好习惯。
二、教材重难点
教育学生初步懂得什么叫整洁,我们为什么要整洁。
三、教学准备
教学挂图
四、教学过程
(一)、导入新课
师:同学们已是一年级的小学生了,不再是幼儿园的小朋友。很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家,你每天起床后都做了些什么,(穿衣、穿鞋、系带子、洗脸、刷牙、吃早饭、梳头)很多同学都非常能干,学会料理自己的事。那你会整理房间,打扫教师卫生,并保持它们的整齐清洁吗,
今天,我们就来了解怎样才能做到整洁,成为一个爱整洁的好孩子。(板书标题:我们是个爱整洁的好孩子)
(二)、学习新课
1、在家爱整洁
领会“整洁”的含义
出示:这块手帕干净吗,这一块呢,再看一看这个书包,书包的外面是脏的,里面的书本又放得怎样呢,我们说:这书包不干净,不整洁。(同学之间比比看)
(1)我们知道清晨大约是指什么时候,(天刚亮)
(2)我们每天几点钟起床,是谁叫醒你的,每天都在这个时间段起床,就叫按时起床。“按时”是一种良好的习惯。
(3)提问:起床后,你做些什么事,怎样做的,
(4)讲述:我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看,××同学穿的衣服多整齐,××同学的手、脸洗的多干净,××的头发(小辫)梳的多整齐??他们真整洁呀。
(5)除了做好个人卫生,你房间里的被子谁叠,枕头、床单谁铺,谁掸,桌子谁来抹,我们应当自己的事情自己做。(看投影片或录像片)指定学生复述自己平时的做法。突出:叠、铺、掸、抹。表现:四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
(1)清扫教师的步骤是怎样的,
(2)为什么要先开窗,再洒水,擦黑板,扫地,抹桌椅,不这样做会怎样,步骤颠倒又会怎样,为什么,
五、总结
做一个爱整洁的好孩子,从自己做起,从小事做起。
转载请注明出处范文大全网 » 个人卫生健康教育教案