范文一:小学体育教案表格式
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小学体育教案表格式
第一周 第,课
I
一、理论课 材
教
1、 使学生了解本学期的要求。
任、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 务、 让
学生进一步明白如何锻炼身体。
内 容
课的内容
一、课堂常规 二、宣布本课内容 三、点名
教师活动
1、 教师宣布本课内容、 点名
学生活动
1、学生听
时间
力量
次数
准备部分
5
弱 1
基 一、体育锻炼对身体的作用 本 1、 提高运动系
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统的功能 部 分
2、 能够促进呼吸和循环系统功能
3、 能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、 教师讲解、回答问题。 1、 学生听,并可2、 用讲故事的方式讲给以提问
学生,并用鼓励的语言
让学生多提问,激发学生的思维
中
1 11
30 中
结 1、 总结 束、 下课 部 分
1、 教师指出本课优点与缺点、 师生再见
1、 学生听、 师生再见
2
弱
1
第一周 第2课
一、跳跃:蹲踞式跳远 材 二、队列:行进间三种转法
教
1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
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任、 养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规 二、准备部分 1、 队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令、组织:四列横队
范
2、组织学生练习、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习、巡视指导,纠正错误动作。
学生活动
1、 学生听口令站队
2、 学生听口令练
习、模仿
时间
力量
次数
5
弱 1
2、 徒手操、伸展运动 分、 专门性练习
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本
一、跳跃:蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、示,、学生听 ,、学生练习
,、纠正错误
,、学生听 ,、学生练习 ,、纠正错误
2
重点:动作协调、蹬跳基 有力。
难点:助跑、踏跳、 腾空、落地
二、队列:行进间三种转法
中
1 11 1
30 中
重点:注意力集中。 部 难点:动令予令要分 清。
分 结束部分
一、放松活动
二、总结 三、下课
1、 教师组织领做 1、 学生模仿、 指出本课优点与缺点、 学生听,提问、 组织:四列横队
弱
第二周 第,课
教一、跳跃:蹲踞式跳远 材二、技巧:肩肘倒立
,、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技
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巧。 任2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。 务3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内容
课的内容
一、课堂常规
教师活动
1、体委组织整队、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令、组织:四列横队
学生活动
1、学生听口令站队、学生听口令练习、模仿
力量 准二、准备部分 备1、队列、慢跑 部2、徒手操、伸展运动 分3、专门性练习
3
一、跳跃:蹲踞式跳远 ,、教师讲解动作要领、
示范
,、组织学生练习 ,、巡视指导,纠正错误
动作。 ,、组织:分组轮换 ,、教师讲解动作要领、示范
,、织学生练习
,、巡视指导,纠正错误
动作。
1、学生听、学生练习、纠正错误
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,、学生听 ,、学生练习 ,、纠正错误
重点:动作协调、蹬跳基有力。
难点:助跑、踏跳、 腾本空、落地
二、技巧:肩肘倒立 部重点:动作这间的连接要自然、连贯。
分难点:腰挺直,两臂撑
住腰,注意安全
结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分1、教师组织领做、指出本课优点与缺点、组织:四列横队
1、学生模仿、学生听,提问
第二周 第2课
一、跳跃:蹲踞式跳远 材 二、技巧:肩肘倒立
教
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。 务、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令、组织:四列横队
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学生活动
1、学生听口令站队、学生听口令练习、模仿
时间
力量
次数
5
30
1 11
弱 1
2、徒手操、伸展运动 分、专门性练习
基 本 部 分
中中
一、跳跃:蹲踞式跳远 ,、教师讲解动作要领、重点:动作协调、蹬跳有力。
难点:助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧:肩肘倒立 重点:动作这间的连接要自然、连贯。
难点:腰挺直,两臂撑
住腰,注意安全
示范
,、组织学生练习 ,、巡视指导,纠正错误
动作。 ,、组织: ,、教师讲解动作要领、示范
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,、织学生练习
,、巡视指导,纠正错误
动作。
,、学生听 ,、学生练习 ,、纠正错误
,、学生听 ,、学生练习 ,、纠正错误
结束部分
1、放松活动、总结、下课
1、教师组织领做、指出本课优点与缺点、组织:四列横队
1、学生模仿、学生听,提问
2
弱
1
第三周 第,课
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范文二:(表格式)小学体育教案
三、四、年级体育课教案 时间 内容 第二周 第一节 课型 一课时
1、基本体操:第八套广播体操(1-4)节;2、游戏:守卫红旗; 1、通过本次课的学习,进一步的巩固广播操的练习,对养成正确的身体姿势,促进身体的各器官
目的
的正常发育。 2、培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺序
教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生
场 地 组织:
教师活动
学生活动
数
时
强
1、学生站成四列 1、 教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 横队。 求和任务。 的动作和要求。 2、学生认真听队 1 3、教师讲解徒手操 列的要求。 3、师生一同练 4、师生一同练习。 习。 4、动作一致,精 1 神饱满。 10 小
问好、报告人数、检 ××××× 查服装。 准 备 部 分 任务。 二、准备活动: 1、队列练习; 2、小型徒手操; 专项准备活动; 四列横队,体操队型 ×××××
2、宣布课的内容和 ××××× ××××× ◎
2
1
一、 第八套广播体操 (1-4)节; 第一节,伸展运动; 基 本 部 分 第二节,扩胸运动; 第三节、踢腿运动; 第四节,体侧运动;
1、教师讲解动作要 1、学生认真听动 求和方法。 确的示范。 作要领和方法 2、教师做完整的正 2、学生练习。 3、分组练习。 中 3、 教师个别指导。 4、动作一致,精 3- 4、 找好学生做表 神饱满。 演。 4 18
顺序
教学内容 重点:各节的动作要 领及要求。 难点:动作的准确性 和优美大方。
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
三、游戏; 基 本 部 分 守卫红旗 规则: 1、 没有被教导的 人不得随意进入圈 内。 2、 叫号时要清楚、 响亮,松手时红旗必 须竖直。 结 束 部 分 场 地 设 计 一、放松; 二、小结; 三、下课 教 学 回 顾 1、 教师总结本次课 1、认真听讲情绪 的情况。 2、下课。 饱满。 2、下课。 1 2 小 1、 教师讲解游戏的 1、学生认真听游 方法和规则。 范。 3、 教师正确评定胜 负。 戏的方法和规则。 2、 教师做正确的示 2、学生练习。 3、分组比赛。 2- 10 3 中
三、四年级体育课教案 时间 内容 第二周 第二节 课型 一课时
1、基本体操:第八套广播体操(5-8)节;2、游戏:报数比赛 1、通过本次课的学习,进一步的巩固广播操的练习,动作要领的掌握。
目的
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 3、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
顺序
教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生
场 地 组织:
教师活动
学生活动
数
时
强
问好、 报告人数、 ××××× 检 查服装。 准 备 部 分 任务。 二、准备活动: 1、队列练习;
2、小型徒手操; 3、专项准备活动; 四列横队, 体操队型 ××××× 1、 教师语言要清 1、 学生站成四列 晰。 要求和任务。 横队。 列的要求。 2、 教师讲解课堂 2、 学生认真听队
1
2、宣布课的内容和 ××××× ××××× ◎
1 小
3、 教师讲解徒手 3、 师生一同练习。 操的动作和要求。 4、 动作一致,精 神饱满。 4、 师生一同练习。 2 10
1
二、 第八套广播体操 (5-8)节: 第五节,体转运动; 基 本 部 分 第六节,全身运动; 第七节,跳跃运动, 第八节,整理运动,
1、 教师讲解动作 1、 学生认真听动 要求和方法。 正确的示范。 作要领和方法 3、 分组练习。 中 2、 教师做完整的 2、 学生练习。 3、 教师个别指导。 4、 动作一致,精 3- 4、 找好学生做表 神饱满。 演。 4 18
顺序
教学内容 重点:各节的动作要 领及要求。 难点:动作的准确性 和优美大方。 一、 报数比赛 游戏:
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基 本 部 分
规则: 1、 必须按教师的 要求顺序报数。中间 不得有间隔。 2、 报错数时必须 改正报数才可以接 着下面报数。 结 束 部 分 场 地 设 计 一、放松; 二、小结; 三、下课
1、 教师讲解游戏 1、 学生认真听游 的方法和规则。 示范。 3、 教师正确评定 胜负。 戏的方法和规则。 3、 分组比赛。 2- 10 中 3 2、 教师做正确的 2、 学生练习。
1、教师总结本次课 1、认真听讲情绪饱 的情况。 2、下课。 满。 2、下课。 1 2 小
预 计
三、四年级体育课教案 时间 内容 第三周 第一节 课型 一课时
1、基本体操:第八套广播体操(1-8)节;2、游戏:春种秋收 1、通过本次课的学习,进一步的巩固广播操的练习,动作要领的掌握。
目的
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。 3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生
场 地 组织:
教师活动
学生活动
数
时
强
问好、 报告人数、 ××××× 检 查服装。 准 备 部 分 任务。 二、准备活动: 1、队列练习; 2、小型徒手操; 3、专项准备活动; 四列横队, 体操队型 ××××× 1、 教师语言要清 1、 学生站成四列 晰。 要求和任务。 横队。 列的要求。 2、 教师讲解课堂 2、 学生认真听队
1
2、宣布课的内容和 ××××× ××××× ◎
1 小
3、 教师讲解徒手 3、 师生一同练习。 操的动作和要求。 4、 动作一致,精 神饱满。 4、 师生一同练习。 2 10
1 一、 第八套广播体操 (1-8)节: (全套练习) 基 本 部 分 重点: 各节的动作要 领及要求。 1、 教师讲解动作 1、 学生认真
听动 要求和方法。 正确的示范。 作要领和方法学生 2、 分组练习。 中 2、 教师做完整的 练习。 3、 教师个别指导。 3、 动作一致,精 3- 4、 找好学生做表 神饱满。 演。 4 18
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
难点: 动作的准确性 和优美大方。
二、游戏 (春种秋收) 基 本 部 分 规则: 1、必须按教师的要 求去做, 击掌后第二 个人才能起跑。 2、交换物必须放在 圈内,如,滚出圈外 要拾回来放好在继 1、 教师讲解游戏 1、 学生认真听游 的方法和规则。 示范。 3、 教师正确评定 胜负。 戏的方法和规则。 3、 分组比赛。 2- 10 中 3 2、 教师做正确的 2、 学生练习。
续跑。 结 束 部 分 场 地 设 计 小沙包—20 个 四个标志物 一、放松; 二、小结; 三、下课 教 学 回 顾 1、教师总结本次课 1、认真听讲情绪饱 的情况。 2、下课。 满。 2、下课。 1 2 小
三、四年级体育课教案 时间 内容 第三周 第二节 课型 一课时
游戏课;1、穿称门;2、加球接力; 1、发展学生速度素质,提高快速反映能力。
目的
2、培养学生齐心协力的集体主义精神。 3、发展速度,提高身体的协调能力。
顺序
教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生
场 地 组织:
教师活动
学生活动
数
时
强
问好、报告人数、检 ××××× 查服装。 准 备 部 分 任务。 二、准备活动: 4、队列练习; 5、小型徒手操; 6、专项准备活动; 四列横队, 体操队型 ××××× 1、 教师语言要清 1、 学生站成四列 晰。 要求和任务 横队。 列的要求。 2、 教师讲解课堂 2、 学生认真听队
1
2、宣布课的内容和 ××××× ××××× ◎
1 小
3、 教师讲解徒手 3、 师生一同练习。 操的动作和要求。 4、 动作一致,精 神饱满。 4、 师生一同练习。 2 10
1 一、游戏 (穿称门): 规则: 基 本 部 分 1、游戏者必须成一 路纵队向前跑, 否则 判失败。 2、游戏者进行时游 戏者之间不准松手。 1、 教师讲解动作 1、 学生认真听动 要求和方法。 正确的示范。 作要领和方法学生 2、 分组练习。 中 2、 教师做完整的 练习。 3、 教师个别指导。 3、 动作一致,精 3- 4、 找好学生做表 神饱满。 演。 4 18
顺序
教学内容 3、城门不准随便移 动,否则判本队失 败。 二、游戏: (加球接力)
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基 本 部 分
规则: 1、球掉到地上不允 许用脚踢, 否则判失 败。 2、交接球时接球人 不得踩起跑线, 否则 判失败。 结 束 部 分 场 地 设 计 四个小皮球 四个标志物 一、放松; 二、小结; 三、下课
1、 教师讲解游戏 1、 学生认真听游 的方法和规则。
示范。 3、 教师正确评定 胜负。 戏的方法和规则。 3、 分组比赛。 2- 10 中 3 2、 教师做正确的 2、 学生练习。
1、教师总结本次课 1、认真听讲情绪饱 的情况。 2、下课。 满。 2、下课。 1 2 小
教 学 回 顾
三、四年级体育课教案 时间 内容 第四周 第一节 1、技巧: 前滚翻起立,接球;2、游戏:障碍赛跑 ; 1、通过本次课的学习,使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术,发展学生的灵敏柔韧协调等能 目的 力,培养学生克服困难等优良品质。 2、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生团结协作和集体主义精神, 顺序 教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 ××××× 查服装。 ××××× 2、 教师讲解课堂要 2、学生认真听 场 地 组织: 1、教师语言要清 1、学生站四列横 晰。 队。 1 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 一课时
2、宣布课的内容和 ×××××
任务。 准 备 部 分 二、准备活动: 1、队列:立正、稍
××××× ◎
求和任务。
讲,注意关查。 1 10 小
3、 讲解队列练习的 3、听从指挥注意 要求。 力集中。
息、集合、解散、。 2、广播操。 3、专项准备活动。 四列横队,体操队型
4、师生一同练习。 4、学生充分活动 各关节。 2
一、技巧: 前滚翻起立,接球 基 本 部 分 难点: 动作连贯, 协调 重点:蹬地、低头、 团身。
1、 教师讲解动作方 法和要领。 整动作示范。 指导。 1、学生认真听讲 中 2、 教师做分解和完 动作方法和要领。 2、学生集体练 4X8 18 3、 教师给学生个别 习。 3、学生分组练 习。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
4、找学生表演。 4 神饱满动作轻 松整齐一致 二、游戏: (障碍赛跑) 规则: 基 本 部 分 1、 游戏者应在比 赛中完成所规定的 动作。 2、 由小裁判评定 动作正确与否。 3、 每个队员的比 赛次数相等。 1、 教师讲解游戏要 1、学生认真听讲 求和规则。 游戏规则。 2/3 9 中
2、学生练习比 2、学生练习比赛。 3、 教师做正确评定 赛。 胜负。 3、分组比赛。
结 束 部 分
一、放松; 二、小结; 三、下课 场 地
1、 总结本次课的情 1、认真听讲,精 况。 2、下课。 神饱满。 2、下课。 1 3 小
教 学
设 计
回 顾
三、四年级体育课教案 时间 内容 第四周 第二节 1、技巧: 不同开始姿势的前滚翻 ;2、复习:前滚翻起立,接球 1、通过本次课的学习,使学生学会前后的动作方法,掌握要领。 目的 2、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、巩固前滚翻接球的技术,培养学生勇敢机智和创
新的精神。 顺序 教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 ××××× 查服装。 任务。 准 备 部 分 二、准备活动: 1、队列: 变换队形 2、广播操。 3、专项准备活动。 四列横队,体操队型 4、师生一同练习。 4、学生充分活动 各关节。 一、技巧: 不同开始姿势的前 滚翻; 基 本 部 分 重点:蹬地、低头、 团身。 难点: 动作连贯, 协调。 1、 教师讲解动作方 法和要领。 整动作示范。 指导。 1、学生认真听讲 中 2、 教师做分解和完 动作方法和要领。 2、学生集体练 4X8 18 3、 教师给学生个别 习。 3、学生分组练 习。 2 ××××× 2、 教师讲解课堂要 2、学生认真听 求和任务。 讲,注意关查。 1 3、 讲解队列练习的 3、听从指挥注意 要求。 力集中。 10 小 场 地 组织: 1、教师语言要清 1、学生站四列横 晰。 队。 1 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 一课时
2、宣布课的内容和 ××××× ××××× ◎
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
4、找学生表演。 4 神饱满动作轻 松整齐一致
基 本 部 分
二、复习:前滚翻起 立,接球 1、 教师讲解游戏要 1、学生认真听讲 求和规则。 重点:蹬地、低头、 团身。 难点: 动作连贯, 协调。 游戏规则。 2/3 9 中
2、学生练习比 2、学生练习比赛。 3、 教师做正确评定 赛。 胜负。 3、分组比赛。
结 束 部 分
一、放松; 二、小结; 三、下课 场 地 设 计
1、 总结本次课的情 1、认真听讲,精 况。 2、下课。 神饱满。 2、下课。 1 3 小
教 学 回 顾
三、四年级体育课教案 时间 内容 第五周 第一节 课型 一课时
1、 徒手操;2、游戏:改换目标 1、通过本次课的学习,发展人体各个部位的能力。
目的
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生
场 地 组织:
教师活动
学生活动
数
时
强
问好、 报告人数、 ××××× 检 查服装。 准 备 部 分 任务。 二、准备活动: 1、队列练习; ××××× 1、 教师语言要清 1、 学生站成四列 晰。 要求和任务。 横队。 列的要求。 2、 教师讲解课堂 2、 学生认真听队
1
2、宣布课的内容和 ××××× ××××× ◎
1
3、 教师讲解徒手 3、 师生一同练习。
2、小型徒手操; 3、专项准备活动; 四列横队, 体操队型
操的动作和要求。 4、 动作一致,精 神饱满。 4、 师生一同练习。 2
10
小
1 一、 徒手操 1、 教师讲解动作 1、 学生认真听动 要求和方法。 基 本 部 分 重点: 各节的动作要 领及要求。
正确的示范。 作要领和方法学生 2、 分组练习。 中 2、 教师做完整的 练习。 3、 教师个别指导。 3、 动作一致,精 3- 4、 找好学生做表 神饱满。 演。 4 18
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
难点: 动作的准确性 和优美大方。
二、游戏 (改换目标) 基 本 部 分 规则: 1、 追者只能拍人, 不许堆人,拉人。 2、 逃者需要“隐蔽 必须站在前面站在 后面,或侧面。 结 束 部 分 场 地 设 计 一、放松; 二、小结; 三、下课 教 学 回 顾 1、教师总结本次课 1、认真听讲情绪饱 的情况。 2、下课。 满。 2、下课。 1 2 小 1、 教师讲解游戏 的方法和规则。 示范。 胜负。 1、 学生认真听游 2、 学生练习。 2- 10 中 3 2、 教师做正确的 戏的方法和规则。 3、 教师正确评定 3、 分组比赛。
范文三:体育教案(表格式)
鼓场街道玉屏小学教案模板
鼓场街道玉屏小学教案模板
鼓场街道玉屏小学教案模板
鼓场街道玉屏小学教案模板
鼓场街道玉屏小学教案模板
鼓场街道玉屏小学教案模板
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范文四:小学体育六年级下册体育教案表格式
体 育
执 教 者:丁 延 顺 年 级:六 年 级
教学计划与教案
六年级体育与健康课教学计划
一、学生情况分析:
本学期六年级有八个教学班由我任教,共有学生440余人。在五年级经过了刻苦的锻炼,在六年级又经过细致的指导,学生整体身体素质有了很大提高,体育活动中相关的技能技巧都比较熟练。但是随着年龄的增长,女生的运动能力下降了很多,很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己,更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。 二、学期教学目标
1、使学生熟练地掌握队列队行,并且能灵活地根据口令进行站队。
2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、垒球掷远、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。
3、 掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。
4、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。
5、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。 三、方法措施
1、精心备课,认真上好每节体育课,按时完成体育教学常规。
2、加强体育课课堂教学的质量,使每一节课都上的有意义,学生有收获。 3、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。 4、注重对学生身体素质提高的训练,以强化学生的体质。
5、根据学生的年龄和心理特点,因材施教,培养学生对体育的兴趣爱好。 6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
1、武术操 立定跳远
一、教学内容: 武术操 立定跳远 二、教学目标:
1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。
2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高跳远的能力。 3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。 三、教学重点:动作流畅,协调
教学难点:一摆二蹲三起跳,动作流畅 四、教学过程: (一)、准备部分 1、课堂常规教学: (1)、体育委员整队 (2)、师生问好、 (3)、宣布本课内容与要求 (4)、安排见习生 2、准备活动: (1)、慢跑操场两圈 (2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队 (二)、基本部分 一、武术操
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习 2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令 4、仔细观察老师动作 5、认真按要求练习,分组练习 6、巡视指导,纠正错误
要求:动作到位 组织:四列横队
二、立定跳远
1)、教师示范讲解动作要领。 2)、原地一摆二蹲三起跳练习。 3)、集体向前跳练习。 4)、分小组练习。 5)、两人合作比赛跳。 6)、教师巡视,纠正错误。
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点(三)、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
2、体育课堂常规 仰卧起坐
一、教学内容:
体育课堂常规 仰卧起坐 二、教学目标:
1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性 2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。 三、教学重点:课堂常规的重要性
教学难点:遵守课堂常规的持久性 四、教学过程: (一)、体育课堂常规
概念:在体育课的学习过程中,大家所必须要遵守的行为准则。
1、上课的时间、地点的安排 2、体育课中运动服、鞋的要求 3、身上不宜带比较锐利的东西
4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理 5、场地、器材的要求 6、师生关系的要求
(二)、仰卧起坐
两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的最多。
(三)、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结
3、队列队形:向左转走 快速跑
一、教学内容:
队列队形:向左转走 跳短绳 二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。 3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。 三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力 四、教学过程: (一)、准备部分 1、课堂常规教学: (1)、体育委员整队 (2)、师生问好、 (3)、宣布本课内容与要求 (4)、安排见习生 2、准备活动: (1)、慢跑操场两圈 (2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队 (二)、基本部分 一、队列练习:向左转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习 2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令 4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流 7、集体练习 8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形; 二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。 2)、原地无绳练习。 3)、集体1分钟练习。 4)、分小组练习。 5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点 (三)、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
4、队列队形:向右转走 跳短绳
一、教学内容:
队列队形:向右转走 跳短绳 二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。 3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。 三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力 四、教学过程: (一)、准备部分 1、课堂常规教学: (1)、体育委员整队 (2)、师生问好、 (3)、宣布本课内容与要求 (4)、安排见习生 2、准备活动: (1)、慢跑操场两圈 (2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队 (二)、基本部分 一、队列练习:向右转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习 2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令 4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流 7、集体练习 8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形; 二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。 2)、原地无绳练习。 3)、集体1分钟练习。 4)、分小组练习。 5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点 (三)、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
5、跳过去钻回来 跳绳
一、教学内容:
跳过去钻回来 跳绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。
2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高一分钟跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:反应快速
教学难点:动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、跳过去钻回来
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
6、2分钟25米往返跑 投篮
一、教学内容:
2分钟25米往返跑 投篮
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的耐久跑能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、关节操
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、2分钟25米往返跑
1、由教师示范讲解:在快速跑中快速转身
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、投篮
1)、教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕。
2)、原地徒手练习。
3)、分小组练习。
4)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
7、行进间高抬腿跑 仰卧起坐
一、教学内容:
行进间高抬腿跑 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:大腿高抬,前脚掌着地
教学难点:控制好频率与步幅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑
1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;
2)、学生根据教师的击掌速度练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
5)、教师巡回纠正错误
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解
7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领
8)、学生练习
9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系
要求:大腿高抬,频率快 组织:成广播体操队形
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
8、一分钟投篮 运球接力
一、教学内容:
一分钟投篮 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、玩球
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
9、快速跑接力 仰卧起坐
一、教学内容:
快速跑接力 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系?
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
10.跳绳 仰卧起坐
一、教学内容:
跳绳 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数,掌握正确的跳绳的方法。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:肩着地,肘触膝,臀不离地
教学难点:提高腰腹力量
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、游戏:大鱼网
(2)、徒手操
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、跳绳
1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;
2)、学生自主练习。
3)、一分钟练习,纠正错误动作
4)、讲评;
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 跳绳若干
组织:四列横队
11.投掷 仰卧起坐
一、教学内容:
投掷 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球,转体,快速挥臂的动作要领,培养正确的挥臂姿势。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:原地侧向投掷轻物
教学难点:引球,转体,快速挥臂
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、游戏:大鱼网
(2)、徒手操
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷
1)、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作;口诀:一引二转三挥臂,快快投出得第一。
2)、学生边喊口诀,边练习。
3)、简化口诀,听教师口令练习
4)、指导纠正错误动作;
5)、小组练习,比一比自己进步了没有?
6)、讲评
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 小彩球若干
组织:四列横队
12、双人连续前滚翻 30米往返接力
一、教学内容:
双人连续前滚翻 30米往返接力
二、教学目标:
1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球的动作要领,能独立完成一个完整的前滚翻动作。75%的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作,发展学生灵巧、协调和平衡素质。
2、通过往返跑的游戏,提高学生的奔跑速度,发展学生的腿部力量。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力。
三、教学重点:连续两个前滚翻
难点:蹬地有力,团身紧
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、徒手操
(2)、队列队形练习
要求:认真积极,全心投入 组织:散点
(二)、基本部分
1、连续两个前滚翻
1)、教师指名学生示范,并讲解动作要领。
2)、学生根据自己的能力自主练习。
3)、巡视指导,纠正错误。
4)、讲评;
要求:一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球 组织:成广播体操队形双手胸前投篮
2、30米往返跑
1)、讲解游戏的方法、规则
2)、学生尝试练习
3)、小组比赛
4)、讲评
要求:速度快,反应快
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干
组织:四列横队;
13、一分钟投篮 运球接力
一、教学内容:
一分钟投篮 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、玩球
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
15、仰卧起坐 快速跑接力
一、教学内容:
仰卧起坐 快速跑接力
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
2、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系?
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
一、教学内容:
原地一分钟投篮考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。
三、教学重点:投篮考核
教学难点:正确的动作,准确率高
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟投篮考核:
1)、小组合作投篮练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
一、教学内容:
原地一分钟跳绳考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平。
三、教学重点:跳绳考核
教学难点:正确的动作,准确率高,速度快
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟跳绳考核:
1)、一人一条绳子跳绳自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:跳绳若干
17、立定跳远考核
一、教学内容:
立定跳远考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。
三、教学重点:立定跳远考核
教学难点:正确的动作,有一定的远度
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、立定跳远考核:
1)、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
范文五:小学五年级上册体育教案[表格式]
体 育 课 教 案【表格式】
第一周 第1课
I
一、理论课 材
教
1、 使学生了解本学期的要求。
任 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 务 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。
内 容
课的内容
一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名
教师活动
1、 教师宣布本课内容 2、 点名
学生活动
1、学生听
时间
力量
次数
准备部分
5
弱 1
基 一、体育锻炼对身体的 作用 本 1、 提高运动系统的功 能 部 分
2、 能够促进呼吸和循环系统功能
3、 能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、 教师讲解、回答问题。 1、 学生听,并可2、 用讲故事的方式讲给以提问
学生,并用鼓励的语言
让学生多提问,激发学生的思维
中
1 1 1
30 中
结 1、 总结 束 2、 下课 部 分
1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见
1、 学生听 2、 师生再见
2
弱
1
第一周 第2课
一、跳跃:蹲踞式跳远 材 二、队列:行进间三种转法
教
1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任 2、 养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、 队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
范
2、组织学生练习 3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习 3、巡视指导,纠正错误动
作。
学生活动
1、 学生听口令站队
2、 学生听口令练
习、模仿
时间
力量
次数
5
弱 1
2、 徒手操、伸展运动 分 3、 专门性练习
本
一、跳跃:蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、示1、学生听 2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误
2
重点:动作协调、蹬跳基 有力。
难点:助跑、踏跳、 腾空、落地
二、队列:行进间三种转法
中
1 1 1 1
30 中
重点:注意力集中。 部 难点:动令予令要分 清。
分 结束部分
一、放松活动
二、总结 三、下课
1、 教师组织领做 1、 学生模仿 2、 指出本课优点与缺点 2、 学生听,提问 3、 组织:四列横队
弱
第二周 第1课
教一、跳跃:蹲踞式跳远 材二、技巧:肩肘倒立
1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。 务3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内容
课的内容
一、课堂常规(略)
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
力量 准二、准备部分 备1、队列、慢跑 部2、徒手操、伸展运动 分3、专门性练习
3
一、跳跃:蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、
示范
2、组织学生练习 3、巡视指导,纠正错误
动作。 4、组织:分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导,纠正错误
动作。
1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误
1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误
重点:动作协调、蹬跳基有力。
难点:助跑、踏跳、 腾本空、落地
二、技巧:肩肘倒立 部重点:动作这间的连接要自然、连贯。
分难点:腰挺直,两臂撑
住腰,注意安全
结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
1、学生模仿 2、学生听,提问
第二周 第2课
一、跳跃:蹲踞式跳远 材 二、技巧:肩肘倒立
教
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
时间
力量
次数
5
30
1 1 1
弱 1
2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基 本 部 分
中 中
一、跳跃:蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、重点:动作协调、蹬跳有力。
难点:助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧:肩肘倒立 重点:动作这间的连接要自然、连贯。
难点:腰挺直,两臂撑
住腰,注意安全
示范
2、组织学生练习 3、巡视指导,纠正错误
动作。 4、组织:(分组轮换) 1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导,纠正错误
动作。
4、学生听 5、学生练习 6、纠正错误
1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
1、学生模仿 2、学生听,提问
2
弱
1
第三周 第1课
第三周 第2课
一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧:联合动作
教
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的 技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
务 内 容 准备
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
一、课堂常规(略)
二、准备部分
a) b)
组织与教法
体委组织整队 教师宣布本课内
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基本
容,任务 习、模仿 1、 教师指挥,口令 3、要求:动作整齐2、 组织:四列横队 一致
一、练习:
1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 ?
要求:动作整齐一致
一、障碍跑:40米内通1、 组织:分成四组同时过3—4个障碍 进行
2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛
1、 组织: * * * * * * * * * * * 教法:
1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范
5
二、技巧:联合动作 部重点:
分 1、 前滚翻团身紧,纵
叉直
2、 转身180度动协调
一、练习 男:1、前滚翻和后滚翻
2、 复习两腿交叉
转体180度 3、 前滚翻两腿交
叉转体180度接后滚翻 女:1、前滚翻 3、 复习单腿前滑
成纵叉
* 要求:动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动 二、总结 a)
下课
4、 教师组织领做 一、练习:随教师5、 指出本课优点与缺点 做放松操 6、 组织:四列横队
* 要求:动作轻松
自然
第四周 第1课
一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧:联合动作
教
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的 技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
务 内 容 准备
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
4、 课堂常规(略)
5、 准备部分
组织与教法
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
3、要求:动作整齐一致 一、练习: 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 *、要求:动作整齐一致
一、练习 男:1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女:1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉
* 要求:动作连贯协调优美
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基本
一、障碍跑:40米内通1、组织:分成四组同时进过3—4个障碍 行
2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛
5、组织: * * * * * * * * * * * 教法:
1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范
二、技巧:联合动作 部重点:
分 1、前滚翻团身紧,纵叉
直
2、转身180度动协调
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
一、练习:随教师
做放松操 * 要求:动作轻松自然
第四周 第2课
一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧:联合动作
教
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的 技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
务 内 容 准备
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
一、课堂常规(略)
二、准备部分
组织与教法
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
3、要求:动作整齐一致 一、练习: 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 ? 要求:动作整
齐一致 一、练习 男:1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女:1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉
* 要求:动作连贯协调优美
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基本
一、障碍跑:40米内通1、组织:分成四组同时进过3—4个障碍 行
2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛
1、组织: * * * * * * * * * * * 教法:
2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 5、 典型示范
二、技巧:联合动作 部重点:
分 1、前滚翻团身紧,纵叉
直
2、转身180度动协调
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
一、练习:随教师
做放松操 * 要求:动作轻松自然
第五周 第1课
一、耐久跑:1000——1200米 材 二、篮球:行进间运球
教
一、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。 任 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 务 三、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
一、组织:分成四组分别进行 *、教法:
1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示
* * * * * * *
练习与要求
1、要求:队形整齐
2、练习:齐步走、跑步走、立定 3、练习:活动各关节 一、
练
习:
1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 *、要求:呼吸节奏
均匀步伐轻松 1、 练习: *、原地运球 *、分组行进运球
次数
量
时间
中 强 中
3 2 15 15
2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基 本
一、耐久跑:1000——1200米跑
重点:呼吸节奏,步伐
轻松
部
分
* * * * * * * * * * * * * *
二、篮球:行进间运球 * * * * * * *
1、 讲解动作要领,找学
生示范 2、 学生练习
重点:五指分开,推按
球的后半部。
3、 保护与帮助区别对待 *、完整动作练习 巡回指导 要求:动作协调一
致,要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结 三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队 1、要求:自觉达到自然放松练习
第五周 第2课
一、耐久跑:定时跑(3—5`) 材 二、小排球:传球比赛
教
一、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。 任二、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。
务 三、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
1、组织:分成四组进行练习
*、教法:
1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基本部分
一、耐久跑:定时跑
一、练习: 1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟
3、 慢中速跑2分钟
4、 中快速跑3分钟 *要求:掌握节奏坚持到底
二、练习:
1、 两人一组传球 2、 自传一次传出
练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 *要求:传球到位 1、学生模仿 2、学生听,提问
5
二、小排球:传球比多
二、组织:分成二小组 *、教法:
1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
第六周 第1课
一、耐久跑:400米全程跑 材 二、投掷:原地侧向推铅球
教
一、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。
任 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。 务 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
内 容 准备部
课的内容
6、 课堂常规(略) 7、 准备部分 三、队列、慢跑
a) b)
组织与教法
体委组织整队 教师宣布本课内容,任务
练习与要求
4、 向左右转弯走 5、 向后转走 6、 跑300米左右
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
四、徒手操、伸展运动 c) 分 五、专门性练习 3、
基本部
教师指挥,口令 7、 自编八节徒手
组织:四列横队 操
一、练习:
1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑
*、要求:掌握好技术,合理分配体力
二、练习: 1、 原地徒手侧向
推铅球练习。 2、 原地侧向掷远练习
3、 互相指导练习 4、 体会蹬转挺推拨练习 5、 侧向推铅球 *、要求:听从指挥
一、耐久跑:400米全程跑 2、组织:分成四组分别
进行 *、教法: 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导
3、组织:四列横队 *、教法:
1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习
重点:体力分配合理 分
二、投掷:原地侧向推铅球
重点:最后用力技术
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队 1、学生模仿 2、学生听,提问
第六周 第2课
教材
一、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)
一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法, 任 二、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
务
内 容 准备部分
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 一、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)
组织与教法
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
1、组织:分成四组分别进行
*、教法: 1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
基本部分
一、 练习:
5
1、 分组自行练习
动作 2、 由第一组开始
先进行考核 3、 小组长配合教
师进行考核 4、 其余小组继续复习动作
*、要求:听从指挥注意安全
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
1、学生模仿 2、学生听,提问
第七周 第1课
教材 务 内 容 准备部分 基
一、身体素质练习 二、韵律操
任 二、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。
三、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队 1、组织:时间控制定时转换
2、组织:四列横队体操队形
*、执法:
1、 讲解示范
2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
一、身体素质练习 本 部 分
二、韵律操
二、练习:
1、 上举和侧举哑铃
2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起
*、要求:按自身能力分配练习次数和速度 三、练习:
1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 *、要求:随音乐节奏进行练习
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队 1、学生模仿 2、学生听,提问
第七周 第2课
教材 任务 内 容 准备部
一、小篮球:移动变向跑
一、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
一、组织:四路纵队
*、教法: 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基本部分
一、小篮球:移动变向跑 重点: 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活
一、练习: 1、 看教师手势移
动练习 2、 看教师手势变
向跑练习 3、 快速跑中急停
变向跑练习 4、 滑步移动变向
跑
5、 结合小比赛练习移动变向跑 *、要求:反应快、动作敏捷
5
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队
1、学生模仿 2、学生听,提问
第八周 第1课
一、障碍跑:40米内通过3-4个障 材 二、武术:基本功串联
教任 务 内 容 准备部
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
三、课堂常规(略) 四、准备部分 4、 队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队
练习与要求
1、学生听口令站
数 时 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、教师宣布本课内容,队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
1、组织:分成四组同时进行
2、教法: 3、教师口令指挥 4、学生练习 5、分组比赛 6、讲评
习、模仿
5、 徒手操、伸展运动 分 6、 专门性练习 一、障碍跑:40米内本通过3-4个障碍物跑 部 分
基
一、练习:
1、跳过5个小垫子
2、钻过皮筋 3、前滚翻3个 4、跨过3个栏架 5、要求:快速安全机敏的通过障碍物
二、练习: 1、正踢2、侧踢 3、外摆4、里合 5、蹬腿冲拳 6、弓步冲拳 7、仆步穿掌 8、弓步推掌 *、要求:动作到位,有力
5
二、武术:基本功串联 1、组织:四列横队体操
队形
2、教法:
3、动作示范讲解 4、听口令随教师同做 5、分组练习教师指导纠正
6、成套路练习
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听,提问
3、组织:四列横队
第八周 第2课
一、障碍跑:40米内通过3-4个障碍物的跑 材 二、小篮球:接球跑动单手投篮
教任
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队
练习与要求
1、学生听口令站队
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、教师宣布本课内容,
任务
2、学生听口令练习、模仿 一、练习: 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 4、跳过2-3米 *、要求:保证动作质量,遵守规则 一、练习: 1、原地传接球练习 2、原地运球 3、原地单手投篮练习 4、接球跑动单手投篮练习
*、要求:动作连贯协
调准确
3、教师指挥,口令
分 2、徒手操、伸展运动 4、组织:四列横队
一、障碍跑:40米内本通过3-4个障碍跑 部 分
基
一、组织:分成四组同时进行
*、执教 1、师示范讲解 2、分组练习 3、小组进行比赛
1、组织:分四组在篮球场上进行 *、教法: 1、教师讲解示范 2、分组练习 3、教师巡回指导 4、区别对待
5
二、小篮球:接球跑动单手投篮
重点:投篮手型正确
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听,提问
3、组织:四列横队
第九周 第1课
第九周 第2课
一、小篮球:接球跑动单手投篮 材 二、游戏:行到一致
教任
一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。
内 容 准备部分 基本部分
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动 一、小篮球:接球跑动单手投篮
二、游戏:行动一致
组织与教法
1、体委组织整队
练习与要求
1、学生听口令站
时 数 量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
2、教师宣布本课内容,队
任务
3、教师指挥,口令
4、组织:四列横队 一、组织:分成四组在篮球场地进行 *、教法:
1、教师讲解示范 2、学生练习 3、个别纠正
2、学生听口令练习、模仿 一、练习
1、跑动传接球练习
2、跑动运球练习 3、跑动单手投篮练习
4、巡回指导表扬与鼓励 4、接球跑动单手 投篮练习
二、组织:分成四组带到游戏场地进行 *、教法:
1、教师讲解游戏规则 2、学生练习 3、比赛 4、讲评
*、要求:动作连贯衔接自然 二、练习: 1、体会游戏方示 2、学生分组练习 3、比赛 *、要求:按照游戏规则进行,同学要按要求统一行动
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听,提问
3、组织:四列横队
第十周 第1课
一、跳绳:跳短绳(考核) 材 二、自选项目:排球或篮球
教
一、通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。 务 二、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。
任 内 容 准备部分 基本部
课的内容
一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 一、跳绳:跳短绳
(考核)
教师活动
1、体委组织整队 任务
3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队 一、组织:共分四组分别考核
*、教法:
1、宣布考核方法,注意事项及要求
2、编组考核
3、根据学生兴趣安排其它练习项目
学生活动
1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿
时 数 量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
2、教师宣布本课内容,队
一、练习:
1、充分做好准备活动 2、学生练习 3、考核开始 *、要求:听从指挥,遵守规则
二、练习:分别在球类场地活动
分
二、根据学生兴趣选择二、组织:自由形成小团练习项目 体,锻炼或比赛
*、教法: *、要求:听从组
1、教师布置器材,观察 长领导,自觉遵守2、小组长负责 纪律
结束部分
一、放松活动
二、总结 三、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听,提问
3、组织:四列横队
第十周 第2课
一、身体素质练习
材 二、武术:少年拳第一套
教任
一、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套(1-4)动作要领。 务 三、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
五、课堂常规(略) 六、准备部分 7、 队列、慢跑
1、
教师活动
体委组织整队
学生活动
8、 学生听口令站队
9、 学生听口令练
习、模仿
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、 教师宣布本课内
容,任务 3、 4、
教师指挥,口令 组织:四列横队
8、 徒手操、伸展运动 分 9、 专门性练习
一、身体素质练习
二、武术:少年拳第一套1-4节
重点:
1、动作到位有力手眼协调配合
2、垫步弹踢,马步横打
一、组织:分四组巡回锻炼
*、教法: 1、讲解示范 2、学生练习 3、时间控制
二、组织:四列横队 *、教法:
一、练习: 1、翻越障碍 2、云梯移行 3、蛙跳
*、要求:在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习: 1、震脚架打
5
1、完整示范动作 2、蹬腿架打 2、分解示范并讲解要领 3、垫步弹踢 3、听口令进行分解练习 4、马步横打练习 4、分组练习 5、1-4动作练5、互相指导并纠正错误 习
6、分小组成套练习
7、互相指导练习1-4
*、要求:步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听,提问
3、组织:四列横队