范文一:防溺水手抄报
防溺水儿歌
我防溺水有高招,大人陪伴第一招。
溺水后如何自救, 私自游泳很危险,不去深水很重要。
我防溺水有高招,游前热身第二招。 (一)不会游泳者的自救
伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。 (1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,
我防溺水有高招,解除抽筋第三招。 此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。(4)切记:千 赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。 万不能将手上举或拼命挣扎,这样反而容易使人下沉。 防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。 (二)会游泳者的自救 安全二字记心中,远离危险身体好 (1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。(2)自己将身体抱成一团,浮上水 面。(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然
也就停止。(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。(5)
如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
游泳安全要点 如何预防游泳时下肢抽筋 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 1、游泳前一定要做好暖身运动。
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、
岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 愿大家珍惜生
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或
体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是命,远离溺水~ 否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
范文二:防溺水手抄报
防溺水手抄报:防溺水安全儿歌 防溺水,有高招,个人安全要记牢。
小学生,上下学,交通小队要排好。
听指挥,别乱跑,平安回家父母笑 ;
防溺水,有高招,大人陪伴最是好。
私自游,很危险,不去深水很重要。
私下塘,不安全,要防头昏与痉挛。
要游泳,告家长,跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊,叫来大人最理想。
防溺水,要注意,水渠旁边莫贪玩。
水激流,不打闹,掉进激流会要命。
一江大水喝不完,青春年少赴黄泉。
洗衣服,找浅滩,深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远,不要拼命伸手捡。
河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸。
绕道行,才安全,雨过天晴家家安。 下雨天,路泥泞,团结互助讲文明。 大小相帮助人乐,平平安安把家还。 说安全,道安全,安全工作重泰山。 老师同学齐参与,校内校外享平安。 抚育校园新花朵,培植祖国栋梁材, 六一儿童庆佳节,万千花朵正宜人。 交通安全警示语
1、 心灵少一丝麻痹,安全就多一道护栏; 思想多一份警惕,生活就少一出悲剧。 2、安全是琴弦,常拉只为奏和谐, 事故是警钟,多敲才能创平安。
3、车来人往两相让,山重水复一片天。
4、文明行车千里共婵娟,遵纪守法万家得团圆。
5、出门在外,自珍自爱;人在旅途,平安是福。
6、不追不跑不打闹,平平安安到学校。
7、文明礼让展现你的素质,平安出行保障您的安全。
8、不比快只求稳,平安回家才是本。
9、人人关心交通安全,路路小心伴您平安。
10、共守交通法规,同享一片安宁。
逃生常识
1、火灾袭来时要迅速逃生 , 不要贪恋财物。
2、 家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法 , 熟悉几条逃 生路线。
3、受到火势威胁时 , 要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全 出口方向冲出去。
4、 炉灶附近不放置可燃物品 , 炉灰安全熄灭后再倾倒 , 草垛要远离 房屋。穿过浓烟逃生时 , 要尽量使身体贴近地面 , 并用湿毛巾捂住 口鼻。
5、 身上着火 , 千万不要奔跑 , 可就地打滚或用厚重的衣物来压灭火 苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯 , 要向安全出口方向逃生。
范文三:防溺水手抄报
关于开展2013年文海实验学校中小学生防溺水安全
教育主题手抄报评比活动的通知
四、评比细则:
1、每份手抄报由学习小组合作完成制作。
2、每份手抄报~请用A3纸,长42厘米~宽29厘米,制作, 每份报纸上下页边距2厘米~左右页边距1.5厘米~版面布局合理。
3、手抄报必须包含报头、插图和文字等三部分。
4、文稿紧扣主题~内容精炼~有创造性~选材巧妙,报头新颖、贴切、有创意。
5、在作品背面左上角注明学校、班级和作者。
五、评分标准:
1、版面设计新颖、合理、插图美观。
2、书写工整、字迹清析、美观、规范。
3、内容充实、可读性强~契合本学校防溺水安全教育内容~体现学习成果。
4、整体效果好。
5、图文一律为学生手笔。
六、奖项设置:
中学组一等奖5幅、二等奖10幅、三等奖20幅,
六年级组一等奖2幅、二等奖4幅、三等奖8幅。
七、其他事项:
1、各班的小报作品于6月13日之前,端午假期返校第一天,报送德育处~优秀作品奖选送参加开发区比赛。
范文四:防溺水手抄报
111一林红叶一霜染,一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧,一卷诗情一夕游。
一渡飞瀑半山下,一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远,一船离愁一帆行。
一梦十年一回首,一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦,一雁独行一弓惊。
常1、不小心从池边、岸边落入水中 见2、在水中滑倒后,站立不起 溺3、游泳技术不佳,在水中遇到碰撞水 等意外中惊慌失措、动作忙乱 原 4、突然呛水,不会调整呼吸 因 5、过于逞强 6、冒险潜水 如何防止溺水事件的发生, 7、被溺水者紧抱不放的游泳者 (1)不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水8、嬉水时,被人按压 情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 10、游泳场所设施不良造成的危 (2)必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。 害 (3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不防溺水安全三字经 要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。 防溺水、六不准~牢遵守、定安稳。看小河、多秀美~
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、私下水、危险随。水泥岸、直且立~力不支、无处栖。
心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。 黑淤泥、藏水底~如陷入、难逃离。大河流、轮船行~
(6)在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可水流急、波涛滚~漩涡多、暗流行~被卷入、活不成。
用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,不会游、远离水~同学邀、立拒绝。会游泳、莫逞能~
同时呼叫同伴救助。 下水前、想亲人。学救助、提技能~遵规章、享太平。
溺水后应如何自救,
1.不熟悉水性者自救方法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深
吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2.水中抽筋自救法: 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位
采取不同方法进行自救。(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,辗转异地一衫泪,曾记当年一伞轻。西子湖畔一相逢,断桥一诺金山漫。 用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用
中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。 (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 (4)
两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、
内关穴、外关穴。
111一林红叶一霜染,一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧,一卷诗情一夕游。
一渡飞瀑半山下,一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远,一船离愁一帆行。
一梦十年一回首,一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦,一雁独行一弓惊。
辗转异地一衫泪,曾记当年一伞轻。西子湖畔一相逢,断桥一诺金山漫。
范文五:防溺水手抄报
防溺水安全知识小常识
炎炎夏即将经到来, 凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。学校本着"以人为本"精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的;除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意~那么游泳应注意什么呢,我们汇集了有关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。
一、如何防溺水
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或家长等熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
二、溺水自救方法
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
三、现场急救方法
1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16,20次)进行,直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60,80次)进行,直到心跳恢复为止。
福清玉融中学政教处