范文一:素质拓展活动感受
在历练中升华人生
------素质拓展心得体会
10月13日,在团委副书记郑洋、左蕾老师的带领下,翔宇班第三期学员来到素质拓展基地开展为期一天的素质拓展训练活动。
早上7点15分,我和小伙伴们便在淮阴工学院枚乘路校区正大门处集合完毕等待出发,小伙伴都兴奋地猜测着一天的素质拓展项目。8点30分左右,我们来到了刘老乡八十二烈士陵园,在老师的带领下,我们瞻仰了八十二烈士的英勇事迹,我们宣誓,我们必做对社会有用的人才。在参观完烈士陵园后,我们来到了素质拓展基地。
郑洋副书记在活动开始前作动员讲话。他希望同学们认真对待这次素质拓展活动,通过素质拓展活动相互了解、彼此信任、增进友谊,进而增强大家的团队意识、协作意识和责任意识。郑洋副书记也要求同学们在活动中一要遵守纪律,听从工作人员的安排;二要注意安全,增强自我保护和相互保护意识。在一天的活动中,我们也要自己的实际行动证明了我们自己是最棒的。
训练活动通过十分钟的简单军训拉开了序幕,旨在让同学们迅速进入训练状态,为之后活动的开展做好铺垫。之后,教练又通过一个个破冰活动让同学们迅速融合在一起。破冰活动结束之后,大家通过报数组成了四支队伍,并且在简短的时间内选出了队长、确定了本队的口号、编排了本队的队形。最后诞生了“野猫队”,“V5队”,“小虎队”,“刚豆队”。我有幸成为了V5队的一员,我的队长是来自人文学院的李进龙同学,副队是来自设计艺术学院的司静怡同学,安全员
是来自机械工程学院的刘欢同学。在之后队伍展示环节中,我们V5队用自己特有的方式向在场的同学展示了本队的风采。
展示结束之后,各小组在教官的带领下,分别完成了“信任背摔”、“战地传书”、“不倒森林”、“抢滩登陆战”、“150项目”。这些项目考验的都是团队协作能力,在完成项目的过程中,大家遇到很多问题,但是没有人抱怨,没有人埋怨,在队长的带领下圆满完成任务。
让我感触最深的是“150项目”中,我们小队因为初次接触这个类型的项目,所以活动展示可能有点不理想,但是在队长的带领下,我们不放弃,不抱怨,用自己的力量去证明我们可以,最后我们成功了,在这个环节中,我明白了个人再强大也是比不上一个合作的团队的,同时以后遇到任何事,我们都要不放弃,不抱怨,这样我们才能取得成功。
同时还有信任背摔,这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在1.5米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情,我们每个人在平常环境中感触不深,只有在自己不知情的情况下信任、充分的信任,把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。当然,在地下保护,也是要对队友负责人,尽全力,保证他人安全,因为我们是荣誉的团队。
最遗憾的是“抢滩登陆战”,我和一名小伙伴因为重心不稳,阵亡了,导致小队没能完美的完成任务,还让队长罚做了30个俯卧撑,真的感到不好意思。我暗暗发誓,以后一定要让自己做的更好,不脱团队的后腿,让团队因为有我而自豪。
最后一个任务也是本次素质拓展训练最重要的一个任务——翻越毕业墙。这时候没有队伍之分,只有一个团队。这个团队需要在指定的时间内翻越一堵4.2米、没有任何附着物的高墙,而且没有任何辅助工具,能依靠的只有身边的队友。尽管困难重重,但是在队长的带领下,大家顺利通过了毕业墙。因为我比较胖,所以我在下面充当支撑,看着一部分同学在我的帮助下,成功的翻阅毕业墙,顿时感到一阵阵的自豪。在小伙伴的帮助下,我最后也成功翻越了毕业墙,但我没有直接离开,我和其他5位小伙伴在毕业墙上依旧用自己的力量去拉还没有翻越上来的小伙伴。最后,小伙伴们都上来了,那那一刻,我们欢呼,我们自豪。面对4米2高的毕业墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米2高的墙,但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们50多人终于越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每位同学在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
在之后分享感悟环节中,大家对在下面做支撑,在上面拉人的同学表示了深深的感谢。这个项目让翔宇班的同学们感受到了团队的力量。众人拾柴火焰高,通过本次的素质拓展活动,翔宇班的学员们的团队协作能力得到了充分的锻炼,他们的凝聚力有了很大提高。学员们通过这次活动,增添了友谊与默契。相信在之后的学习和生活中,
翔宇班的学员们将会充分发挥在活动中学到的团队精神,取得更大的成功。
人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。素质拓展的过程中,我们主动加强与同学的沟通与协作,更多的与同学们接触,从而增强我们自觉提高综合素质的主动性。
以前我对"素质拓展"并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我,战胜自我,心得体会;每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给我们深刻的思考和启发,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标。我觉得在这个团队中时刻成长着,那些看似简单的项目,要顺利完成必须包含:有明确的目标、团结的核心思想、素质过硬的决策者、完美的计划、不断创新的思想这些要素。作为团队的一员,我们首先都必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或学生组织的工作作为自己成长的一
部分,去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人,你才能和大家一同进步,才能使自己人生的到升华。
全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后,我们都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处.
素质拓展结束了,但留在我心里的震撼却是永恒的。这次训练是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。它促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天增光填彩。
机械工程学院 崔云鹏
2013年10月16日
范文二:北京团队素质拓展活动
团队素质拓展活动
明阳天下国际培训集团
一、团队素质拓展训练的起源
团队素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的, 兼具体能和实 践的团队素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目 的。 它与传统的知识培训和技能培训相比,少了一些说教和灌输, 多了一些运动中的体验和感悟。 拓展训练能使青少年学生激发个人潜 能, 培养乐观的心态和坚强的意志, 提高沟通交流的主动性和技巧性, 树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,从而达到 提高学生心理素质的目的。
因此,这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正 确的人际、 情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径, 是青少 年学生素质教育中不可缺少的一项。 团队素质拓展训练是传统拓展 训练的一种演变, 以独特创意和训练方式被推广开来, 训练对象也由 海员扩展到军人、 工商业团体及学生; 范围也由英国发展到世界各地; 训练目标也由单纯的体能训练、 生存训练扩大到心理训练、 人格训练、 管理训练。
1995年拓展训练由香港传入中国,目前福建、上海、广东等地的户 外拓展发展极快, 这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的 拓展训练基地。 很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培 训体系中。 二、团队素质拓展训练的作用
团队素质拓展训练是以一种体验式的学习, 将大部分的课程安排在户
外,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让学生主动去体会、去解 决问题,在参与体验的参与过程中,让他们的心理受到挑战,思想得 到启发,在特定的环境中去思考、
发现、醒悟,对个人、团队重新认识,重新定位。达到启发想象力与 创造力,提高克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力; 提高孩子的自我意识,不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与 他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;培 养孩子气积极参与的人生观, 从活动中展现出领导、 自我管理及团体 互助合作与相处及互动; 培养孩子独立生活的能力, 锻炼学生面对环 境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、 成功心理训练、 挑战自 我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练,青少年学生在以下 方面将有显著提高:
1、是认识自身潜能,相信自己,增强自信心,改善自身形象。 2、 是克服心理惰性,启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变 幻莫测的情景对青少年学生予以磨练, 促使青少年学生学会在看似杂 乱中找出规律, 培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难, 提高 解决问题的能力。
3、是认识群体的作用,信任他人、投入团队、信赖团队,增进对集 体的参与意识与责任心,塑造团队活力,推动组织成长。
4、是真诚的交流、顺畅的沟通,改善人际关系,更为融洽地与群体 合作。 在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现, 从中更全
面地认识到每个人的特长、 优点及潜质所在, 有助于帮助人们在实际 工作中如何与他人沟通与交流, 更好地发挥各自的特长与潜质及相互 配合与协作、相互学习与借鉴。合作 +潜能 +核心 +目标 +心态 +沟通 +信心 =团队素质拓展训练 三、团队素质拓展训练游戏
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏, 这些游戏不 仅可以调动气氛,还可以增强凝聚力,是不可或缺的环节,我个人是 非常喜欢这些小游戏的, 很有启发性。 我先来介绍游戏中的惩罚措施 (一)卡通跳。 分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并 拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时 左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里
要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开, 双手食指和中指在胸前做 “ V
指上,大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部,不能移动身体, 食指不能离开竹竿,每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈,一至三报数,报到一和二的面对面站立,双手 手掌相抵,平放在胸前,报到三的站在两人中间,蹲下。一和二的人 做松树,三做松鼠。圈中还有一人,他是讲述故事场景的人。当发生
故事场景时, 松树和松树必须根据场景来移动。 也就是要和其他的树 和松鼠交换位置, 但不能和身边的树和松鼠交换位置。 讲述故事场景 的人也要抢做树或松鼠。 移动错误或未抢到位置的人就要受罚, 做讲 述故事场景的人。
故事场景有三个:一是 “着火” ——此时树和松鼠都要移动; 二是 “猎 人来了”——此时树不动,松鼠动;三是“地震”——此时树动,松 鼠不动。
3、兔子舞。分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同:左脚向 左跳一步,收回;再右脚向右跳一步,收回;然后双脚并拢向前跳两 步,再向后跳两步。
首先一行人围成一圈,左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上, 然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起,右手从左腋下穿过,和 后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每个人两脚开立,弯腰,右 手从双脚中穿过,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高难度的 就是人与人之间贴紧,膝盖弯曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后 面的人手搭在前面的人肩上, 然后大家往前跳两跳, 再往后跳两跳。 4、大风吹。大家围坐一圈,中间站一个人。此人说大风吹,众人问 “吹什么” , 此人回答吹一样东西, 满足该东西的人就必须交换位置, 不得和两边的人交换位置, 此人参与抢位置的过程, 未抢到位置的人 站在中间继续说。比如此人可说 “吹戴首饰的人” ,那么戴首饰的人 就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大
象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物,如果 构成被吃的关系, 则被吃的那队就输了。 此游戏新颖的地方在于说出 动物名字的时候,要模仿动物的样子:大象是左手向前平举,拇指向 上,右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉, 双手在脸侧作出弯曲的姿势; 老鼠是双脚并拢, 弯曲, 双手放在脸侧, 四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈,但是都面朝外,背向里。在规定时间内,分别从 1依次报到 30, 不允许相邻的人报相邻的数, 也不允许两个人报同一 个数,当出现沉默时不能超过 5秒,每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片,拼成一个正方形,然后逐渐 减少拼片的块数, 看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。 可以让对手 来选择减少那一块,以增加难度和对抗性。 8、衔纸杯传水
目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
要求:人员选八名一组,男女交替配合。共选十六名员工,分二组同 时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内, 再一个个传递至下一个人的纸杯内, 最后一人的纸杯内的水倒入一个 小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获 胜。 9、瞎子背瘸子
目的:沟通配合能力,活跃气氛
游戏规则:当场选六名员工, 三男三女, 男生背女生, 男生当 “瞎子” , 用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子” ,为“瞎子”指引路,绕过路障, 达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;
汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。 10、踩汽球
目的:活跃气氛,增进协调性和协作能力。
要求:人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,共五组。 步骤:当场选出十名员工,男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个 汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破, 或破得最少,则胜出。
明阳天下国际培训集团
范文三:团队素质拓展训练心得体会及感受
团队素质拓展训练心得体会及感受
自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来,我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动,包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中,给我印象最深的是素质拓展训练。这场以团队协作――勇往直前为主题的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量。
素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。 月日 是个难忘的日子――平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹~
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在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛:无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足团队素质拓展训练心得体会及感受团队素质拓展训练心得体会及感受。其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。
对于各个项目,给我印象最深的是五人六足项目。没一起绑上腿的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐,感觉走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,还得兼顾旁边的同学步伐一致,做到人一同向前大步跨越团队素质拓展训练心得体会及感受文章团队素质拓展训练心得体会及感受出自
http://www.gkstk.com/article/wk-78500002138104.html,转载请保留此链接~。这个看似人一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个
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个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景
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户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神团队素质拓展训练心得体会及感受心得体会。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,
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要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去,去开拓更广阔的天地,努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美,为**农的明天再续辉煌~
延伸阅读:
综合素质拓展训练心得体会
素质拓展训练已结束很多天了,可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战的战友,虽然我们一周只有两节课的时间相处,可在这短暂的时间里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟,使我们亲如兄弟姐妹!
忘不了:那一个个艰辛任务的完成。忘不了:那一次次汗泪与智慧的交织。更忘不了:那一幕幕团结互助的情景。
拓展训练是一项大型的户外拓展活动,在我看来他还被赋予了 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵团队素质拓展训练心得体会及感受团队素质拓展训练心得体会及感受。以前在没有开素质拓展课的时候,对于拓展培训这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容,我一点也不清楚。今年我们开了这个课,我真的很高兴团队素质拓展训练心得体会及
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感受文章团队素质拓展训练心得体会及感受出自http://www.gkstk.com/article/wk-78500002138104.html,转载请保留此链接~。这次有机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!
我们被分成了四队,一队11人,二队8人,三队10人,四队10人。老师让我们各队创编队名、队训、和口号。我们是二队,我队考虑后决定取名启程队,队训是:keepmove,不走寻常路。另外还利用提供的资源做了队徽团队素质拓展训练心得体会及感受心得体会。里面由我们的队名、队训。刚开始,因为都是同学,同志们还没有进入状态,显得比较水,后来在老师的严格要求下,大家在训练中都严格遵守纪律,就连中午吃饭也是顾不得吃。
在这次拓展中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
信任背摔、高空抓杆、翻越求生墙那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其
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是 信任背摔,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。
信任背摔是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,站到1.7米高的水泥平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的弹簧床垫,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起,1.7米呀,再加上视差,不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼我是张晨璐,你们准备好了吗?,随着台下那整齐、有力的回应:准备好了,请相信我们,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起
通过这次信任背摔,使我深深的体会到以下几点:
#from 团队素质拓展训练心得体会及感受来自学优网http://www.gkstk.com/ end#
一、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的
二、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力
三、学会换位思考
一节课的素质拓展结束了,感悟很深,真的。信任背摔、猜字游戏、等一个个的项目让我至今感受至深。
因为我是第一次参加这样训练,所以进入角色较慢,虽然
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时间很短,但经典的素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖。
拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟团队素质拓展训练心得体会及感受团队素质拓展训练心得体会及感受。的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性。团队
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中个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事,只怕有心人团队素质拓展训练心得体会及感受文章团队素质拓展训练心得体会及感受出自
http://www.gkstk.com/article/wk-78500002138104.html,转载请保留此链接~。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量
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承诺是团队成员共同承担的集体责任团队素质拓展训练心得体会及感受心得体会。没有承诺,团队就如同一盘散沙。做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。
我热爱学习,同样热爱各式各样的活动与工作,因为它锻炼了我,让我一次次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出,但也学习着,收获着,我将不断超越自我,百尺竿头更进一步。
通过亲身体验拓展,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义团队素质拓展训练心得体会及感受团队素质拓展训练心
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得体会及感受。思维拓展了,落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生价值。
总之这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!
阅读拓展:
素质拓展训练心得体会
今天又是一个美妙的星期天,我早上七点就起床(2017年艾滋病防治教育系列活动方案及文案)了,为了参加学校组织的素质拓展训练,七点五十,我和同学一起来到学校的操场,迎接我们的是一排穿着教练服,看起来很有气势教练团队素质拓展训练心得体会及感受文章团队素质拓展训练心得体会及感受出自
http://www.gkstk.com/article/wk-78500002138104.html,转载请保留此链接~。他们站立的整齐挺拔,看起来向军人一样
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我和同学们原本懒懒散散的步子也快了起来,迅速地站好队伍,怎么着,也不能让教练小瞧了我们不是,就这样,我开始了一天的素质拓展,我没有想到,这次素质拓展会给我带来如此多的东西,以至于我现在想起它就觉得庆幸,庆幸我选择了参加123教育的素质拓展训练。
带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司的教练团团队素质拓展训练心得体会及感受心得体会。主教练谢寒叫我们六个字问好方式:好,很好,非常好。我们都笑成一团,但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在:今天我将开始新的生活,我将和我的同伴一起勇敢的面对各种困难和挑战庄严地宣誓声中我们开始了新的一天,充满了快乐、汗水、感动、震撼的一天。
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在团队组建中,我们有了自己的团队,有了自己的队名、队歌、队训,还有了队长。我们的队名叫亮剑队,呵呵,受《亮剑》影响太深了。有了团队归属的我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同起同落,我们所有人要分成两队,背靠背,同时坐下,同时起立团队素质拓展训练心得体会及感受团队素质拓展训练心得体会及感受。看似简单,做起来可就难了,我们试了五轮都没起来,最后一轮在教练的鼓励之下,我们所有人都按教练说的全力以赴,起来之后,我们都很高兴,忐忑中,教练宣布我们的成绩是1秒56,一瞬间的呆楞后,我们的欢呼声冲口而出,直上九霄,忘情而快乐。在激情节拍中,我们每个人都拍的双手通红,但笑意在脸上洋溢,我感到,我身边的伙伴是如此的可爱,我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战,驿站传书每一轮的限制,让我的思维一步一步的开阔,教练说的真对,不逼自己一把你就不知道自己多优秀团队素质拓展训练心得体会及感受文章团队素质拓展训练心得体会及感受出自
http://www.gkstk.com/article/wk-78500002138104.html,转载请保留此链接~。一天的时间很快,我们在一次次的挑战中成长,教练的点评,让我受益匪浅
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最后是让我刻骨铭心的一个项目---领袖风采,我们的队长一个个子小小的男生,替我们承担了80个俯卧撑的责任,看着他一起一落,我的心里难受极了,恨不能替他承担。从小到大,父母为的我付出一幕幕浮现在眼前,我泪流满面团队素质拓展训练心得体会及感受心得体会。在领袖风采中,我的心灵受到了极大的震撼,很多时候我们都潜意识的只想到自己,会逃避很多本应该承担的责任,但是,现在,我不会,我要做一个百分之百对自己负责的人。
整个一天的拓展训练结束了,我们人生的素质拓展才刚刚开始,大学是一个新的起点,我相信,我会创造一个美好的未来。谢谢123教育的教练,你们给了我一次机会,一次超
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越自己,发现自己,改变自己的机会。
今天又是美好的一天!
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范文四:体验素质拓展,感受团队力量.doc
体验素质拓展,感受团队力量
伴着金秋夕阳下唱起的打靶归来~为期两天的野战拓训活动结束了~但我内心的兴奋和激动却久久不能平息。训练有些辛苦~可是我们始终信心十足~团结互助~圆满的完成了各项训练任务。不但亲身体验了团队游戏的乐趣~而且从中体会出信任、协作、服从、秩序、职责、目标、毅力的真正含义。在欢笑与汗水中~我感到收获颇丰。
这是一次令人难忘的体会~这是一次带给我深切感悟的历程。
趣味之团队创建。经过随机分组~教官将学员分成了红、蓝两个小队~接下来的每一个环节都与团队财富军券的奖励相关~要求在最短时间内完成角色分配、肩章佩戴等任务~并完整汇报。一开始大家似乎还没进入竞争的状态~但当因队内一些小失误而眼睁睁看着军券流入竞争队手中时~大家开始警惕~并对自己严格要求~做到精益求精~不因自己的小失误而拖团队的后腿~每个人心中的集体荣誉感油然而生。
智慧合作之拓训游戏。“龙行天下”这个游戏中~当乒乓球通过我们手上的半截圆筒向前滚动时~需要我们密切配合的先前传递,在紧张与匆忙中~我们都不希望因为个人的失误而让导致整个“流水线”断了。而当失误出现的时候~我们没有听到责备~看到的是谅解和相互鼓励~是如何在争分夺秒的情况下~将集体的状态重新调整到最佳~心连心~默契地将游戏进行到底。强烈的集体荣誉感在这里体现的淋漓尽致。无论是训练一开始的“龙行天下”、“赛龙舟”~还是刺激的
“丛林枪战”~几乎所有的项目~我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。众人拾柴火焰高~很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小~集体力量的强大~集体的智慧是无穷的。
感悟之游戏点评。每一项活动做完之后~教官都会组织团队畅谈体会并逐一点评~将每项活动的深层意义都揭示出来~使我们每个人得到在思想觉悟和心理素质上有很大的提高。
体验一步步的加深~感悟一点点在积累。随着游戏的进行~队员之间拉进了距离~加深了认识~提高了默契~更增进了友谊。我们的队员在成长~懂得如何在团队中摆正自己的位置~更好的发挥自己能力,我们的团队在成长~以目标上的共识为基~积累着队员间尊重、协作、包容~提升了队员的归属感~增强团队战斗力。通过这次拓训~让我更好的懂得了如何在团队中发挥自己的作用~我相信~我们的团队一定会在今后的工作有更出色的表现。
范文五:学生寝室团队素质拓展活动策划
学生寝室团?队素质拓展?活动策划
为倡导文明?风尚,构建文明公?寓,积极营造健?康向上、文明高雅的?公寓文化,促进校园和?谐,以良好的精?神面貌和学?风促进我院?示范院校建?设,特组织开展?寝室团队素?质拓展活动?。具体活动方?案如下:
一、活动主题:齐心协力,共同进退
二、活动目的:为广大同学?营造浓厚公?寓文化氛围?,丰富课余文?化生活,创造优秀公?寓育人环境?,提高学生的?综合素质,全面推进学?生公寓的精?神文明建设?。
三、活动目标:丰富多彩的?生活;幽雅清新的?环境;健康向上的?情趣;团结友爱精?神;求知探索的?氛围;积极进取的?风气。
二、
四、活动地点: 含晖苑生活?区
五、活动时间: 4月28日?~4月29日?
六、报名时间与?方式:
4月 12 日—4月 19 日,主要以寝室?为单位填写?报名表,交给学习部?。
联系人:蒋慧宗
联系电话: 52328?9
七、 活动内容: 见附页 .
序号 任务 完成时间 负责人 追踪人
1 活动宣传 4/28 周烨 陈峰
2 购买物品 4/28 刘佳斌 陈峰
3 报名 4/28 黄伟波 陈峰
4 衔纸杯传水 ?4/29 周烨 陈峰
5 坐地起身 4/29 王铖 陈峰
6 心心相印,我4/29 褚文波 陈峰
来比你来猜?
7 结对而行 4/29 戚佳琪 陈峰
8 情况报道 5/1 康佳彪 陈峰
八(奖项设置:
一等奖1名?
二等奖1名?
三等奖1名?
九(经费:
选手奖品:
第一名:80元,
第二名:60元
第三名:40元
游寝小礼品?:500元
布置场地费?:横幅100?,海报100?,气球100?,,矿泉水50?
总计:1030
学生寝室团?队素质拓展?活动报名表?
班级 寝室 区 号楼 寝室 负责人姓名? 手机
成员姓名 手机
成员姓名 手机
成员姓名 手机
报名联系人?: QQ:
联系电话:
附页:
(1).名称:衔纸杯传水?
目的:增进亲近感?,考验成员配?合、协作能力。
要求:人员选4名?一组,3组同时进?行比赛。另有二名人?员辅助组第?一名人员倒?水至衔至的?纸杯内,再一个个传?递至下一个?人的纸杯内?,最后一人的?纸杯内的水?倒入一个小?缸内,最后在限定?的五分钟内?,看谁的缸内?的水最多,谁就获胜。
承办部门:宣传部
(2)名称:坐地起身
道具要求:无需其他道?具
场地要求:空旷的场地?一块
五(详细游戏规?则:
1、要求四个人?一组,围成一圈,背对背的坐?在地上;
2、在不用手撑?地站起来;
3、在2分钟内?看那一组做?的次数多(可多组参加?)。
在此过程中?,工作人员要?引导同学坚?持,坚持,再坚持,因为成功往?往就是再坚?持一下这个?任务体现的?是团队队员?之的配合,该项目主要?让大家明白?合作的重要?
承办部门:生活部
(3).名称:心心相印,我来比你来?猜
道具:游戏题目(可以是具有?可表演性的?成语或词语?或诗) 参加人员:4人一组,至少两组,也可多组参?加
游戏规则:游戏开始表?演的一组分?两队人先要?面对面(一队为表演?动策划,一队为猜测?者),然后由主持?人会把要表? 演的成语或?词语写在一?张纸上,让表演动作?者做给猜测?者看,当表演者表?演完,猜测者能猜?出表演者所?做动作 的成语或词?语时,就算过关给?予相应的奖?励 。(注意:动作者可以?用语言来解?释,但不能说出?动作中的字?). (题目:左右为难,无孔不入,金鸡独立,狗急跳墙,东张西望,无中生有,眉开眼笑,胸有成竹,鸡飞蛋打,低声下气)
承办部门: 实践部
(4)名称:结对而行
道具:绳子若干
参加人员:4人一组,多组参加 游戏规则:本游戏要求?场地较大,游戏开始时?先把每一组?人员的左腿?或右腿绑在?一起,多组并排一?起站在起 跑线上,主持人喊"开始"时,各队齐出,最先到达终?点的队就算?获胜给予相?应的奖励 。
承办部门:外联部