范文一:锻炼对我们身体有好处(DO
必修1 Unit 1 1.锻炼对我们身体有好处.do good to2.小王能用英语表达自己的情感和
想法express3.老师建议我每天早上读英语.advise sb to do sth4.是他所做的事使我很
生气.it was….that5.我们不能只关心自己的利益和好处.care about6.母亲遭受了很多
痛苦为了让孩子幸福.suffer from…..in order to…1.Doing exerxises does good toour
health.2.Xiaowang can expresshis feeling and idea in English.3.Teacher advised us toread English every morning.4.It waswhat he did thatmade me angry.5.We shouldn’t only care aboutour benefits6.Mother suffered fromgreat pain in order tomake the child happy.必修
1 unit21.出席会议的人数有2000但许多人是学生. the number of …. a number of…2.他
突然想出了一个好主意.come up with 3.这个报告以一份调查为依据.be based on4.我
们应该充分利用我们的时间来提高成绩.make full use of5.你几乎无法指望他来帮你
忙.expect sb to do 6.周苏红在中国女排中起着重要作用.play an ….part in1.The
number ofpeople who attended the meeting is2000 but a number ofthem arestudents.2.He suddenly came up witha good idea.3.The report was based ona research.4.We should make full use ofour time to improve our study.5.We can hardly expect him to helpyou.6.Zhousuhong is playing an important part/rolein the Women volleyball of China.1.我一直梦想能去北京看奥运.dream about2.老师说服我努力学好英
语.persuade sb to do sth3.我在一个小山村长大.grow up4.这位老师在听取学生意见方
面很固执.be stubborned in doing sth5.我决定努力学习be determined to do sth6.当我们
面对敌人时不要屈服 面对困难时我们不能放弃give in ….give up7.站在高山上呼吸
会非常困难be hard to do sth8.我宁愿骑自行车去上学也不坐公交车.prefer to do sth
rather than do sth9.我的房子在地震中遭到严重受损. be in ruins必修1 Unit 3必修1
unit310.你有没有梦想过到国外学习dream about/of11.没人能说服他改变主
意.persuade sb to do sth12.因为糟糕天气比赛不得不推迟.because of …put off13.在做
礼拜时我们把帽子摘除掉合适吗be adj to do sth… take off14.他一旦下定决心就永不
放弃.make up one’s mind give up15.许多人把想法写入日记而其他人把他们的旅行写
在称作日志的本子里set down….. Write down…in what is called….1.I have dreamed about goingBeijing to watch the Olympic Games.2.My teacher persuaded me tostudy English harder.3.I grew upin a country side.4.The teacher is stubborned in listeningto students’ advice.5.I am determined tostudy harder.6.When we face the enemy we shouldn’t give in when we face the difficulty we shouldn’t give up7.When we stand on top of the moutain the air would be hard tobreathe.8.I prefer to goto school by on bike rather than gothere by bus.9.My house was greatly in ruinswhen the earthquake happened.10.Have you dreamed aboutstudying abroad.11.No one can persuade him to changehis mind.12.The match has to be put off because ofthe bad weather.13.Is it proper for us to take offour hats in church14.He will never give uponce he makes up his mind.15.A number ofpeople set downtheir thoughts in the dairy while others wrote down in what is calledtravel journal.必修1 Unit 41.这位老太太握着我的手说“谢谢”shake
one’s hands2.听到这个消息他突然爆发大笑.burst into laughter3.似乎整个地球就像一
个村庄.it seems that..4.这里似乎有足够的水用来发电.there seems to be..5.军队组成小
分队将受困的人们挖出来将死者掩埋.dig out ..bury6.长兴的西边是广德to the west
of…..7.该市将开放一座新的公园以纪念那些在这次可怕的灾难中丧生的人
们.honor….disaster8.小王太胖了以至于走不动.too….to9.全国三分之二的人口受灾似
乎世界末日来临了two thirds..at an end10.地球百分之七十被水覆盖be covered
by1.The old woman shoke my handsand said thank you.2.He burst into laughterwhen he heard the news. 3.It seems thatthe world werelike a village.4.There seems to beenough water to make elecricity.5.The army organzied teams to dig out the peple who were trappedand tobury the dead.6.Guangde is to the west of Changxing.7.The city will open a park to honorthe peoplewho died in the terrible disaster.8.Xiaowang is too fat towalk.9.Two thirds ofpeople in our country suffered from the disaster and it seemed thatthe worldwere at an end.10.70 percent of the earth is covered bywater.必修1 Unit 51.
当处在困境时你容易丧失信心吗lose heart2.医生建议我早睡早起.advise sb to do 3.我
担心我是否会失业.be worried about4.他说他们不应该被剥夺学习的权利.be stopped
from doing5.我回忆起了所有的害怕和担心.come back to me6.他的努力得到了高薪
水的回报.be rewarded with7.只有到了这个时候我们才决定以暴力反抗暴力only 时
间助动词主语动词8.只有当孩子长大后他才明白这一点9.他是一个很容易相处的人
get along with10.尽管赖昌兴取助于许多政客但他最终可能会判死刑.turn to….be
sentenced to death.1.Do you easily lose heartwhen you are in trouble2.The doctor advised me to sleepand to get up early. 3.I am worried aboutwhether I will be out of work.4.He said that they shouldn’t be stopped from learning.5.All the fears and worries came back to me.6.His efforts were rewarded withhigh salary.7.Only then did we decide toanwer violence with violence.8.Only when the child grows up will he make sense ofit.9.He is a man who is easy to get along with.10.Although Laichangxing turned tomany officials he finally could be sentenced to dealth.必修2 unit11.这次火灾的原因仍然需要调查.sth
remain to be done2.你的工作是调查任何报告.look into3.他自吹能独自完成这项任
务.fancy oneself4.父母给我们吃的穿的但不求任何回报.in return5.长城是世界七大奇
观之一.one of wonder6.毫无疑问北京奥运会将是历史上最好的一次.there is no doubt
that .7.对别人进行评价时我们因把各种因素考虑进去.take …into consideration//sth
be considered8.当你问他尴尬问题时他总是装聋.pretend to 9.我宁死也不向他屈
服.prefer to do…..rather than do10.台湾属于中国任何人都不能把她和我们祖国拆
开.belong to…. take apart11.联合国高度赞扬中国在维护世界和平所起的作用.think
highly of1.The reason of this fire remains to be researched.2.Your work is tolook into any reports.3.He fancied himselfthat he could finish the task alone.4.Parents give us foods and clothesbut they don’t ask anything in return.5.The great wall is one of wondersin the world.6.There is no doubt thatthe Olympic Games in Beijing will be the best in history.7.When we judge others we should take all factors into consideration.8.He always pretended to bedeaf when you asked him embarassed questions.9.He prefered to die rather thangive in to him.10.Taiwan belongs tochina and no one can take it apartfrom our motherland.11.The UN thinks highly ofwhat china did in keeping the peace of the world.必修2 unit21.我父亲鼓励我参加各种各样的学校活动.encourage…. take part in 2.他被
北京大学录取了.be admitted to/into..3.他浪费了所有的钱和时间.as well as4.这能帮助
你搞明白其意思. help sb work out5.中国承诺会把奥运火炬带上世界之颠.promise to
do 6.我生活在你们所说的“幸福之村”.live in what…7.事实上我们未尽可能地充分利
用这些健身房和游泳池.as a matter of fact make full use of8.我觉得和你一起共餐很荣
幸.be an honour to do sth9.2008 年夏季奥运会将在北京举行.will be held..10.没有票
任何人都不允许进入体育厂.be allowed to do… stadium1.My father encouraged me to
take part inall kinds of activities at school.2.He was admitted intoBeijing university.3.He wasted all his money as well astime.He wasted all his money and time as well4.This
canhelp you work out the meaning5.China promised to bringthe Olympic torch to the top of the world. 6.I lived in what you callhappy village.7.As a matter of fact we haven’t
made full use ofour gym as well as swimming pool.8.It is a great honour for me tohave meals with you.9.The 2008 Summer Olympic Games will be heldin Beijing.10.No one is allowed toenter the stadium without tickets.1.你们有许多共同之处吗have… in
common2.就我个人而言我认为你处理那些犯错误学生的方式是不对的.in my opnion
deal with3.如果有情况我们应做我们所能来弥补.arise… do what we can to …make
up4.我必需努力弥补失去的时间和精力.make up for 5.在我的计算机头脑的帮助下我
能监视所有的行人. with the help of…… watch over6.让我们吃惊的是随着时间的推
移那个被宠坏的女孩越来越懒. to one’s surprise as ….go by..7.我的记忆能力变得如
此巨大连我自己都不能相信.so...that8.我们应该学会处理不同种类的信息.deal
with… all kinds of9.我们该如何有效地利用我们的时间take advantage of …10.微笑不
仅可以使别人愉快还可以弥补我们的一点缺点.Not only… but also….make up for11.
他已经变化太大了以至于我几乎认不出他来了. so much .that..必修2 unit31.Do you
have much in common2.In my opinionIt is wrong for you todeal with the students who made mistakes.3.If the situation arise we shoulddo what we can to make up forit.m4.We must try to make up forthe time and energy that was lost.5.With the help ofmy electronic brain I can watch overall the people on the road.6.To my surprise as time went bythe girl who was spoiledbecame lazier and lazier.7.My memory became so large thateven I couldn’t belive it.8.We should learn to deal withall kinds of information.9.How should
we take advantage ofour time10.Not only cansmile make others happy but also it can make up for our shortcomings. 11.He has changed so much thatI can hardly recognize him.1.由于兽猎的原因许多动物都已经灭绝了. as a result of …. die out2.我们一起幸
福生活的时光一去不复环了. be gone3.如果你要出国的话你要做的第一件事就是向
政府申请护照. go abroad..apply for .passport4.政府建议我们应努力保护环境suggest
sb should do5.那个演员一直保护着他的儿子不受坏书的影响.protect….from6.是你的
错误决定影响了你女儿的前途decision.. affect7.他转过身一头羚羊带着忧伤的神色
望着他. turn around8.没人知道这种风俗是如何形成的.custom come into being9.许多
物种正处在灭绝的危险中。species…. In danger10.如果你一直关注足球比赛你会发现
足球对你有很大的影响.pay attention to…… have great effect on必修2 unit41.Many
animals have died out as a result ofhunting.2.The time when we lived happilyis gone. 3.The first thing you should dois to apply forthe passporttothe government if you want to go abroad.4.The government suggests that we should protect the enviroment.5.The actor is alwaysprotectinghis son frombad books. 6.Your wrong decision affectedyour daughter’s future.7.He turned aroundand there was an antelope with a sad face looking at
him8.No one knewhow this custom came into being.9.Many spieces are in danger.s10.You will find football has a great effect onyou if you are always paying attention toit.1.说实话我们每个人都曾经梦想上清华大学. honest….. dream of2.这个
乐队在二十世纪八十年代解散了.break up .. 3.他喜欢唱歌以及演出后所有对他的祝
福.enjoy doing…. afterwards4.音乐不仅仅只是声音.more than 5.我是在音乐会上戏弄
了他们最喜欢的教练it was…..that… play jokes on sb6.我意外的听说刘欢将在北京奥
运会上唱歌.by chance7.最重要的是 你必须相信自己.above all8.不管发生什么事件
我们必须坚持自己的主??stick to9.2008年8月8日将见正北京奥运会的召
开.see/witness10.毫无疑问那个骗子在假装他知道那些财宝藏在那里.there was no
doubt that …. pretended to do sth….tressures必修2 unit51.To be honest we each ever
dreamed of goingto Qinghua university.2.The band broke upin the 1980s.3.He enjoys singingand the congratulations afterwards.4.Music is more thansounds.5.It wasat the concert thatI plyed jokes ontheir favourite coach.6.I heard by chancethat Liuhuan would sing a song in the Beijing Olympic Games.7.Above all you must believe in yourself.8.No matter whathappened we must stick toour own opinion .9.August 8th2008 willseethe opening of the Beijing Olympic Games10.There was no doubt thatthe chief pretended toknow where the tressures were hidden in.1.他表现的好像什么也没有发生过
behave…take place2.我们应该做我们所能来取悦和满足父母.please and satisfy3.他建
了一座纪念碑来纪念死亡的战士monument….. In memory of4.有些人可能会因为他
们的动物而获奖win award5.他是一个遵守诺言的人他怎么可能会没有来呢keep
one’s word….turn up6.他一整天一直在盼望见到他的父亲look forward to7.显然那个
警察为了等待时机在尽力屏住呼吸it is obvious that …hold one’s breath8.我因为没去
机场接你而道歉apologize to sb for sth9.据报道美国总统将要访问中国it is reported
that…10.这个国家到处是花朵盛开因此看上去好像罩上了一层粉红色的雪be
covered with …so that… as if…..pink …11.我们身穿盛装期盼奥运的到来be dressed
up… look forward to必修3 unit11.He behaved as if nothing took place.2.We should do what we canto please and satisfy our parents.3.He built a monument in memory ofthe dead soldiers4.Some one may win award because oftheir animals.5.He is a person who keeps his words.How could he not turn up6.He looked forward to seeinghis parents all the days.7.It is obvious thatthe police is holding his breathto wait for the chance.8.I apologized to you fornot meeting you at the airport.9.It is reported thatAmerican president will visit china.10.The country is covered withflowers so that it looks as ifthe country is covered with pink snows.11.We are dressed up to look forward tothe arrival of the Olympic Games.必修3 unit11.如果你不吃均衡的饮食那会怎样呢what will happen
if2.我怎么对现在的生活感到厌倦了how…be tired of…3.他扔下菜谱就匆忙出去
了.throw away.. menu4.我不能容忍你考试作弊而不受惩罚.have sb get away with5.我
们应该摆脱睡懒觉的坏习惯.get rid of6.没人希望自己负债累累.be in debt7.我不能想
出比这更好的办法来解决这个问题.a better way to do sth8.这个新的规则将使相关的
人受益.benefit9.那个中学生怒视着他的妈妈的原因是她看了他的日记.the reason
why…is that ….. glare at10.每个人都有自己的优点和缺点. 我们要做的是利用好自
己的优点努力改掉坏习惯.make full use of…..try to get rid of必修3 unit21.What will
happen ifyou do not eat balanced diet.2.How am I tired ofthe life at present3.He threw awaythe menu and hurried out.4.I can’t have you get awaywith cheating in the
exam.5.We should get rid ofthe bad habit of getting up late.6.No one wishes himself to bein debt.No one hopes thathe is in debt.7.I can’t come up with a better wayto solve the problem.8.The new rule will benefitthe reltead people.9.The reason whythe student glared at his motherwas thathis mother looked up his dairy.必修3 unit21.你允许我在这
里吸烟吗permit sb to do sth2.你怎样解释你缺席的原因account for3.医生应该对病人
要有耐心.be patient with4.老实说 我对你所做的事不满意. to be honestbe satisfied
with5.开学第一天我们由一名学生领着参观了学校.show around6.他做这件事是故意
的而不是偶然的.by chance7.他正要告诉我们真相时突然有人插话.be about to do
sth…when . cut in8.当那位衣衫褴褛的绅士走进裁缝店时 我肯定他曾陷入麻烦.in
rags… tailor …get into trouble必修3 unit 31.Do you permit me tosmoke hereWould I
permit smokinghere2.How can you account foryour absence3.Doctors should be patient withthe ill people.4.To be honestI am not satisfied withwhat you did.5.We are shown aroundthe school by a student on the first day of school.6.He did the thing on purpose not by chance.7. He was about totell me the truth when some cut in8. When the gentleman in ragswent into the tailor’s shop I am sure that he got into trouble.必修3 unit 3
范文二:酵素有什么好处酵素对身体有什么好处
酵素有什么好处 酵素对身体有什么好处
酵素对身体有什么好处, 「酵素」不是细胞,而是比细胞单位更小的一种蛋白质,举凡细胞的代谢、新生、分解、消化等等,都少不了它。或许您不知道,有酵素才有生命;没有酵素则意谓着生命即将步向死亡。也正因为酵素在身体内部扮演着不可或缺的角色,所以身体中酵素的多寡与其运作情形,和人体的青春、健康、老化及疾病息息相关。举例而言,糖尿病是因为胰脏分泌胰岛素的功能失调或丧失所导致。因此有许多的糖尿病患者,在服用酵素之后,糖尿病的症状可以获得很大的控制与改善。除此之外,酵素还具有杀菌、抗炎的作用,所以有感冒、发烧、喉咙发炎等症状的病人服用之后,症状大多可以减轻甚至痊愈。
「酵素」不同于成药,它让疾病症状获得改善,是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能,让身体不适的症状完全耗发出来,而不是将症状压抑下去,所以非但不会有副作用,甚至能进一步的帮助体质改善。
不仅如此,酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效,因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人,服用酵素不失为一种固肝的好方法。再者,酵素可帮助进行细胞内的分解作用,故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者,如:胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状,都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者,则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。
许多癌症患者为能够及时快速的调整疾病体质,服用酵素亦是很好的方法。也有许多癌症病人在化疗期间,因副作用强烈而非常难受,透过酵素的作用,可以舒缓副作用造成的不适,使其症状减轻。 酵素,对许多人来说还处于陌生阶段,一般而言,对于服用维他命,大家觉得或许还有些道理,因为那是供应身体营养素的来源,虽然酵素不能提供营养素,但这些营养素,若没有酵素的运作,帮助其分解、消化、吸收,也等于是英雄无用武之地~可见酵素扮演着比维他命更重要的角色,也有人这样的怀疑,既然身体各器官可以自行分泌酵素,我们为什么还要另外补充呢,况且这样的补充是否会干扰体内酵素的分泌功能,就好比家中常开的汽车,我们必须要有定期的保养与维修。而对于体内的各器官保养与维修,那就必须依靠酵素了,因为每一个人体内组织的酵素库存量是固定的,这时若有外来酵素的帮忙,就能防止体内酵素的快速流失,因此,不但不会干扰器官分泌系统的作用,反而是有助益的,减少器官因过度使用而导致身体新陈代谢异常或免疫功能降低。
再举一例,有人因为长期情绪紧张,而导致胃在分泌消化?(酵素亦称?)时失衡,引起胃酸过多,严重时产生心灼热(Heart burn),一般人多半是用制酸剂或胃乳来控制此情形,可是长期服用制酸剂会有心肌功能异常的副作用,一旦停止服用制酸剂时,胃部症状又会出现,因此常陷入两难的情况,若改服用酵素,则因为有酵素的帮助,使食物进入胃中与酵素做结合,因此减少对胃壁的刺激,相对地也就减轻过多的胃酸分泌,心灼热的情形也就不再有了。
一、调节菌群平衡,建立黏膜免疫屏障
二、促进营养物质分解吸收、增强体质
三、改善机体内环境,清除体内垃圾
四、活化细胞,延缓衰老,抗癌防癌作用
五、其他作用:(1)治疗不孕、不育症
(2) 对各种创伤,尤其是内伤的恢复有明显作用
目前市面上有很多酵素产品,那么什么酵素才是最好的酵素呢,真正好的酵素必须经过特殊菌长期发酵(120-180天)及365天以上螯合共超过545天才能制成。植物性天然复合酵素-植物性、复合、有机、无灭菌,需具备这四大条件,才是最好的酵素。
伊倍莱果蔬酵素是精选台湾150多种有机果蔬中的79种应季有机蔬果,历时180天的发酵,365天以上的螯合工艺孕育而成。其中的SOD、维生素E、矿物质含量都高于其他的酵素产品。其中里面的SOD(超氧化物歧化酶)对清理体内自由基、消除毒素有很好的效果。同时伊倍莱果蔬酵素里面的超高含量维生素E对于抗氧化效果明显,同时还可以清理肠道内毒素和垃圾,调节内分泌,从而淡化色斑、消除痘痘和痘印。让你的肌肤由内而外绽放迷人光彩。
范文三:戒烟对身体有什么好处呢
我们都知道烟对身体不好,男人要是经常吸烟,会有口臭,而且肺部也会受到及其大的损害。如果不就是戒烟,那么烟瘾将会越来越重,身体堪忧。那么戒烟对身体有什么好处呢?戒烟对人体的好处是显而易见的,在你戒烟的第20分钟开始,你的身体就开始受益,我想通过下面的介绍告诉你戒烟的好处,让你有动力去戒除烟瘾。
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戒烟的好处1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
戒烟的好处2、口臭消除 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
戒烟的好处3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
戒烟的好处4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。
戒烟的好处5、血压降低 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
戒烟的好处6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
戒烟的好处7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
戒烟的好处8、其他 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。
戒烟的十大好处已经介绍完毕了。如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样!烟对人身体的损害是非常大的,不仅让你周围的朋友吸到二手烟,还对自己的身体产生巨大伤害。以上是戒烟的好处,男人要对自己身体好点,希望你能牢记这些好处,远离吸烟,远离伤害。
范文四:豆类食品对身体有什么好处
豆类食品对身体有什么好处,
1、大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯,则能把风险降低70%。这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后,肠中会分解一种物质,这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发,对于那些有脱发趋向的男性来说,这无疑是个福音。
2、跟肉类相比,豆类蛋白质丰富而不含胆固醇,对人体不利的饱和脂肪酸含量很低,对健康更为有利。豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。
3、它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。
4、实验证明,如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品,就能预防心血管疾病。 5、大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长,对促进消化很有好处,可以预防直肠癌。 6、多吃大豆还能防止骨质疏松。
summer土拨鼠
[大师]
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
喝豆浆的这九大好处,如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会
发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引,如果把豆浆和药一起喝,豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用
经常喝豆浆有利也有弊
豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
专家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物增加肾脏负担,宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用
回答:2009-08-24 23:13
评论
沉默的兔子
[先知]
豆类食物美容健体 豆类食品的营养价值非常高,其品种繁多,如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员,每个成员各有不同的“社会职能”,其所含有的营养成分都各不相同。据调查,如每天坚持食用豆类食品,只要坚持两周的时间,人体便可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。同时,最重要的是,豆类食品还有美容的功效。由于脂肪含量少,还有助于减肥,所以是一种很好的食品。 绿豆可以明目消暑:众所周知,绿豆汤是防暑佳品,绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效,多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害,达到明目美眼的功效。 黑豆可以乌发:黑豆含铁元素比一般豆类都高,多食可增强体质,抗衰老,令头发乌黑亮丽。尤其值得推荐的是,黑豆泡醋可降血压。 大豆可以润肤:多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收,也可润泽皮肤。 ?成宏 病人慎食豆类食物 第一,赤小豆。中医认为,赤小豆性味甘、酸、平。因赤小豆渗利损阴伤阳,补益之力不足,形瘦体虚及久病者食用后,则使正气更为耗伤,体质更虚。因此,肾功能衰竭及久病者忌食用。 第二,绿豆。中医认为,绿豆性味甘、寒。因食物中的磷元素和铁剂结合形成不溶性的高合体,降低铁剂的吸收,绿豆中含有丰富的磷元素。所以,病人服用铁剂时忌食用。 第三,蚕豆。中医认为,蚕豆性味甘、平。蚕豆含有较多的碳水化合物,多食可加重糖尿病患者的病情。 第四,中医认为,黄豆性味甘、平。食积腹胀者忌食用。食积腹胀者应消除食胀,忌壅气补益,《本草求真》说:“熟而气不泄”、“甘壅而滞。”如食黄豆可加重食积腹胀。因此,食积腹胀者忌食用。
男性过量食用豆类食品或损肾脏
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素食风行的今天,很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品,于是,“豆先生”越来越多。但是,并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说,豆制品吃多了可能会伤肾。
首先,中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉,因此,胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食,以免使得肾亏阳虚的症状加重。
其次,肾功能不全的男性也应少吃豆制品。与动物性蛋白质相比,豆制品含有大量植物性蛋白,如果进食过多,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重 肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品,多增加动物蛋白的摄入,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。
英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院近期一项研究也表明,大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素,适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和 前列腺疾病,但青春发育期男性经常大量食用豆制品,摄入过量的植物雌激素,会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向,还会引起精子 质量下降,导致日后生育机能发生障碍。
生活中如何护肾,
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;
2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;
3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
4.可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎,与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载,杜仲味甘,性温、 微辛,具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰 防老、延年益寿之功效。
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范文五:吃榴莲对身体有什么好处
在现在这样炎热的天气,人们的身体状况本来就是不好的,新陈代谢不太好,所以需要多吃一些新鲜的水果的,而且榴莲作为百果之王,自然是大家的首选的,榴莲里面是含有大量的糖分的,可以达到强身健体的作用,所以到底吃榴莲对于人们的身体有哪些好处的呢?
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榴莲果中营养极丰富,含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B:和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。钙是人体骨骼的重要物质,钙摄入不足可能妨碍骨骼正常发育。锌、铁和镁等元素参与人体内多种酶的组成,当体内缺乏这些酶时,可能导致免疫功能减弱和紊乱。锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用,是酶的重要组成部分,在性激素功能中起到一系列的生物化学作用。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
此外,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。 精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com
上文就是详细的介绍了吃榴莲对于身体到底有哪些好处的,相信大家看了这篇文章以后就已经明白的,榴莲不光是营养价值极其的高,而且还具有防癌的功效的,非常的适合现在处在亚健康的人们食用的。
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